Ziekte van Freiberg (avasculaire necrose in middenvoetsbeentje)

De ziekte van Freiberg is een vorm van avasculaire necrose die de middenvoetsbeentjes (de vijf benen in de voorvoet) aantast. De ziekte van Freiberg treft normaal gesproken het tweede (2e) middenvoetsbeentje, maar kan in theorie elk van de vijf middenvoetsbeentjes aantasten. De pijn kan vrij constant zijn in het getroffen gebied, zelfs in rust, maar erger bij het belasten. Gevoelloosheid en kloppende pijn kunnen ook in het gebied voorkomen.

Oorzaken van de ziekte van Freiberg

Herhaalde fysieke inspanning in de loop van de tijd kan microfracturen veroorzaken waarbij het midden van de middenvoetsbeentjes zich aan de groeischijf hecht. Door de microfracturen in het midden van de middenvoetsbeentjes krijgt het uiteinde van het bot niet de bloedcirculatie die het nodig heeft - wat necrose (afsterven van cellen en weefsels) veroorzaakt door gebrek aan zuurstof en voedingsstoffen.

Wie wordt er getroffen door de ziekte van Freiberg?

De aandoening is zeer zeldzaam, maar treft meestal jongere vrouwen, atleten en mensen met extra lange middenvoetsbeentjes. 80% van degenen die de diagnose krijgen, zijn vrouwen.

- Hier zien we de anatomie van de voet, en we zien hoe het middenvoetsbeentje de benen voor de tenen zijn.

Symptomen van de ziekte van Freiberg

Gewoonlijk zullen patiënten de aandoening hebben ervaren na activiteit waarbij een schokbelasting op de voorvoet, b.v. joggen. Patiënten kunnen maanden en jaren last hebben van pijn in de voorvoet voordat ze er hulp voor zoeken, terwijl anderen het acuter krijgen na een blessure of iets dergelijks. De pijn kan vaag zijn en is vaak moeilijk te lokaliseren - het wordt vaak beschreven alsof het voelt alsof er een klein voorwerp in de voet vastzit.

Diagnose van de ziekte van Freiberg

Een klinisch onderzoek zal bij palpatie een verminderde beweging en lokale gevoeligheid van het aangetaste middenvoetsbeentje aantonen. In eerdere stadia kan alleen lokale gevoeligheid het enige zijn dat wordt aangetroffen, maar aanhoudende aandoeningen kunnen ook crepitus (geluid in het gewricht wanneer u het beweegt) en botvorming veroorzaken. Andere mogelijke oorzaken van vergelijkbare symptomen zijn capsulitis, stressfractuur, intermetatarsale bursitis of Morton's neuroom.

Beeldvormende studie van de ziekte van Freiberg (Röntgenfoto, MRI, CT of echografie)

Er wordt eerst een röntgenfoto gemaakt, maar de zwakte hiervan is dat die van Freiberg misschien niet in een vroeg stadium te zien is. een MRI-onderzoek is het handigste hulpmiddel als het gaat om het vroegtijdig opsporen van Freiberg. 3D CT-onderzoek kan een goed beeld geven van hoe groot de schade door necrose is.

Röntgenfoto van de ziekte van Freiberg:

- Op de foto hierboven zien we osteonecrose (afsterven van botweefsel) in het tweede middenvoetsbeentje. Een kenmerkend teken van de ziekte van Freiberg.

Behandeling van de ziekte van Freiberg

Het belangrijkste doel van de behandeling van de ziekte van Freiberg is om het gebied zichzelf te laten genezen en zo zowel pijn als ontsteking te verminderen. Een rustperiode van 4-6 weken zonder belasting wordt in de meeste gevallen aanbevolen. Sommigen hebben misschien krukken nodig, terwijl anderen schokabsorberende zolen, gelpads en schoenen nodig hebben - het varieert. Ontstekingsremmende medicijnen (bijv. Ibux) worden niet aanbevolen, omdat het langer kan duren voordat het letsel is genezen. Koudebehandeling kan pijnverlichting bieden aan pijnlijke gewrichten en spieren, ook in de voet. Blauw. Biofreeze is een populair product. Men moet altijd langdurig conservatieve behandeling proberen voordat men zijn toevlucht neemt tot invasieve procedures (chirurgie en chirurgie), maar in sommige gevallen is dit de enige uitweg.

Wat kan ik doen, zelfs voor spier- en gewrichtspijn?

1. Algemene oefeningen, specifieke oefeningen, strekken en activiteiten worden aanbevolen, maar blijf binnen de pijngrens. Twee wandelingen per dag van 20-40 minuten zijn goed voor het hele lichaam en pijnlijke spieren.

2. Triggerpoint / massageballen we raden het ten zeerste aan - ze zijn er in verschillende maten, zodat je zelfs op alle delen van het lichaam goed kunt slaan. Er is geen betere zelfhulp dan dit! We raden het volgende aan (klik op de afbeelding hieronder) - een complete set van 5 triggerpoint / massageballen in verschillende maten:

3. training: Specifieke training met trainingstrucs van verschillende tegenstanders (zoals deze complete set van 6 breisels van verschillende weerstand) kan u helpen kracht en functie te trainen. Breitraining omvat vaak meer specifieke training, wat op zijn beurt kan leiden tot effectievere blessurepreventie en pijnvermindering.

4. Pijnstilling - koeling: Biofreeze is een natuurlijk product dat pijn kan verlichten door het gebied voorzichtig af te koelen. Koeling wordt vooral aanbevolen bij zeer hevige pijn. Wanneer ze zijn gekalmeerd, wordt warmtebehandeling aanbevolen - het is daarom raadzaam om zowel koeling als verwarming beschikbaar te hebben.

5. Pijnstilling - verwarming: Het opwarmen van strakke spieren kan de bloedcirculatie verhogen en pijn verminderen. We raden het volgende aan herbruikbare warme / koude pakking (klik hier om er meer over te lezen) - die zowel kan worden gebruikt voor koelen (kan worden ingevroren) als voor verwarming (kan worden verwarmd in de magnetron).

Aanbevolen producten voor pijnverlichting bij spier- en gewrichtspijn

Biofreeze (Koude / cryotherapie)

Oefeningen voor de ziekte van Freiberg

Men moet proberen te veel gewichtdragende oefeningen te vermijden als men lijdt aan de ziekte van Freiberg. Vervang joggen door zwemmen, een elliptische machine of een hometrainer. Zorg er ook voor dat u uw voet strekt en uw voeten licht traint, zoals afgebeeld dit artikel.

Gerelateerd artikel: - 4 goede oefeningen voor pijnlijke voeten!

Verder lezen: - Pijnlijke voet? Dit moet je weten!

Lees ook:

- Drukgolfbehandeling van plantair fasciet

- Oefeningen en rekken van hielpijn in de fascia plantaris

Populair artikel: - Is het peesontsteking of peesletsel?

Meest gedeelde artikel: - Nieuwe behandeling van Alzheimer herstelt de volledige geheugenfunctie!

training:

• Crosstrainer / ellipsmachine: Uitstekende fitnesstraining. Goed voor het bevorderen van beweging in het lichaam en het oefenen in het algemeen.
• Roeitoestellen is een van de beste trainingsvormen die je kunt gebruiken om een ​​goede algehele kracht te krijgen.
• Draaiende ergometerfiets: Goed om thuis te hebben, zodat u het hele jaar door meer kunt sporten en een betere conditie kunt krijgen.

bronnen:
-

Veelgestelde vragen over de ziekte van Freiberg:

-

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

Volg Vondt.net op FACEBOOK

(We proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden. We kunnen u ook helpen bij het interpreteren van MRI-reacties en dergelijke.)