Pijn in de borst

Pijn op de borst en pijn op de borst kunnen beangstigend en pijnlijk zijn. Pijn op de borst kan te wijten zijn aan minder ernstige oorzaken zoals spierstoornissen / myalgie, ontsteking, zenuwirritatie in de rug en dergelijke, maar kan ook worden veroorzaakt door ernstigere problemen zoals hartaandoeningen en longproblemen.

Sommigen van hen meest voorkomende diagnoses is (gelukkig) spierdisfunctie (zogenaamde myalgias) in combinatie met gezamenlijke beperkingen (ook bekend als facet gezamenlijke sloten) in de thoracale wervelkolom en de overgang naar de nek - vooral de borstspieren, bovenrug- en schouderspieren staan ​​erom bekend pijn naar de borst te verwijzen. Pijn op de borst kan ook te wijten zijn aan doorverwezen pijn vanuit het schoudergewricht. Ernstigere diagnoses kunnen zijn: slokdarmaandoening, hartfalen, hartaanval, pneumothorax (ingeklapte long), maagzweer of longembolie. Pijn op de borst moet altijd serieus worden genomen.

oorzaken kan congestie, trauma, slijtage / artrosespierfalen (vooral de thoracale wervelkolom, schouder- en nekspieren) en mechanische disfunctie in nabijgelegen gewrichten (bijv. nek, thoracale wervelkolom of schouder). Een andere veel voorkomende diagnose is ribvergrendeling - die optreedt wanneer een gewrichtsspleet in de thoracale wervelkolom zeer beperkend wordt in de beweging met bijbehorende spierspanning. Dit kan zeer scherpe pijn veroorzaken die bijna dwars door de rug gaat.

Pijn op de borst is een aandoening die op een bepaald moment in hun leven een groter deel van de bevolking treft - zowel jong als oud. Het kan eng zijn en vaak kunnen de gedachten rechtstreeks naar het feit gaan dat "het is het hart", het is natuurlijk een gezonde reactie (in de meeste gevallen) - maar bedenk dat er gelukkig ook minder ernstige mogelijkheden zijn. Als u pijn op de borst heeft en hartproblemen in de familie voorkomt, is het een goed idee om een ​​onderzoek van uw huisarts te krijgen om te controleren of alles in orde is.

Lees ook: 5 oefeningen tegen spierspanningen in nek en schouder

Wat kan ik doen, zelfs voor spier- en gewrichtspijn?

1. Algemene oefeningen, specifieke oefeningen, strekken en activiteiten worden aanbevolen, maar blijf binnen de pijngrens. Twee wandelingen per dag van 20-40 minuten zijn goed voor het hele lichaam en pijnlijke spieren.

2. Triggerpoint / massageballen we raden het ten zeerste aan - ze zijn er in verschillende maten, zodat je zelfs op alle delen van het lichaam goed kunt slaan. Er is geen betere zelfhulp dan dit! We raden het volgende aan (klik op de afbeelding hieronder) - een complete set van 5 triggerpoint / massageballen in verschillende maten:

3. training: Specifieke training met trainingstrucs van verschillende tegenstanders (zoals deze complete set van 6 breisels van verschillende weerstand) kan u helpen kracht en functie te trainen. Breitraining omvat vaak meer specifieke training, wat op zijn beurt kan leiden tot effectievere blessurepreventie en pijnvermindering.

4. Pijnstilling - koeling: Biofreeze is een natuurlijk product dat pijn kan verlichten door het gebied voorzichtig af te koelen. Koeling wordt vooral aanbevolen bij zeer hevige pijn. Wanneer ze zijn gekalmeerd, wordt warmtebehandeling aanbevolen - het is daarom raadzaam om zowel koeling als verwarming beschikbaar te hebben.

5. Pijnstilling - verwarming: Het opwarmen van strakke spieren kan de bloedcirculatie verhogen en pijn verminderen. We raden het volgende aan herbruikbare warme / koude pakking (klik hier om er meer over te lezen) - die zowel kan worden gebruikt voor koelen (kan worden ingevroren) als voor verwarming (kan worden verwarmd in de magnetron).

Aanbevolen producten voor pijnverlichting bij spier- en gewrichtspijn

Biofreeze (Koude / cryotherapie)

Waar is de borst?

De borst is het gebied aan de voorkant van het bovenlichaam. Het gebied bevindt zich boven de buik, onder de nek en binnen de schouders. De borst wordt in het Engels thorax genoemd.

Lees ook:

- Compleet overzicht van spierknopen en hun referentiepijnpatroon

- Pijn in de spieren? Dit is waarom!

Borst anatomie

Hier zien we de belangrijke anatomische oriëntatiepunten in de borst, samen met organen, gewrichtsniveaus en slagaders.

Texturen rond de borst

Op de foto zien we vooral de positie van het hart, dat meer centraal in de borst staat dan veel mensen denken. We zien ook hoe de ribben (1-10 zijn vast, 11-12 zijn vrij) een beschermend pantser vormen dat organen en belangrijke structuren omringt.

Zoals we op de bovenstaande foto's opmerken, is de anatomie van het lichaam zowel complex als fantastisch. Dit betekent op zijn beurt dat we holistisch moeten focussen op waarom de pijn is ontstaan, alleen dan kan een effectieve behandeling worden geboden. Het is ook belangrijk om te onthouden dat dit nooit gebeurt 'gewoon gespierd', er zal altijd een gewrichtscomponent zijn, een fout in bewegingspatroon en gedrag dat ook deel uitmaakt van het probleem. Ze werken alleen samen als een eenheid.

Wat is pijn?

Pijn is de manier waarop het lichaam zegt dat je jezelf hebt verwond of op het punt staat je pijn te doen. Dit is een indicatie dat u iets verkeerd doet. Het niet luisteren naar de pijnsignalen van het lichaam vraagt ​​echt om problemen, omdat dit de enige manier is om te communiceren dat er iets mis is. Dit geldt voor pijn en pijn over het hele lichaam, niet alleen voor rugpijn, zoals zoveel mensen denken. Als u de pijnsignalen niet serieus neemt, kan dit tot langdurige problemen leiden en riskeert u dat de pijn chronisch wordt. Natuurlijk is er een verschil tussen tederheid en pijn - de meesten van ons kunnen het verschil tussen de twee zien.

Behandeling en specifieke trainingsbegeleiding door een musculoskeletale expert (fysiotherapeut, chiropraxie of manueel therapeut) wordt vaak geadviseerd om het probleem lange tijd op te lossen. De behandeling richt zich op en behandelt disfuncties in de spieren en gewrichten, wat op zijn beurt de incidentie van pijn zal verminderen. Wanneer de pijn verzwakt is, moet de oorzaak van het probleem worden weggenomen - misschien heeft u een ietwat slechte houding waardoor sommige spieren en gewrichten overbelast raken? Ongunstige werkhouding? Of voer je de oefeningen misschien niet ergonomisch goed uit?

Er zijn een aantal mogelijke diagnoses van pijn op de borst. De lijst is lang.

Mogelijke oorzaken / diagnoses van pijn op de borst zijn:

Acuut hartfalen

Angina

osteoartritis (de pijn hangt af van welke gewrichten zijn aangetast)

Astma

Auto-immuunziekten

Bechterews (Spondylitis ankylopoetica)

Ontsteking van de borst

Bindweefselziekte

Beschadiging van zacht weefsel

bronchitis

luchtweginfectie

pancreasinfectie

Diabetische neuropathie (diabetes kan zenuwpijn veroorzaken die pijn naar verschillende gebieden kan verwijzen)

fibromyalgie

galblaas Ontsteking

Herpes zoster (volgt het zenuwpad dat het beïnvloedt en produceert een karakteristieke uitslag in het dermatoom van die zenuw)

Hartfalen

myocardiale

Hartklepproblemen

Intercostale myose (over spanning / spierdisfunctie van de spieren tussen de ribben)

Chondritis (kraakbeen)

joint locker / disfunctie in de nek, schouder, thoracale wervelkolom of sleutelbeen

longontsteking

Longembolie

long Collapse

Longziekte

Diafragma-irritatie

Spierspanning in de borst

Myalgie / myosis van de borstspieren

Neuropathie (zenuwbeschadiging kan lokaal of verder weg voorkomen)

paniekaanvallen

Pericarditis (ontsteking van het hart)

Pneumothorax (spontane longontsteking)

reumatiek

ribbreuk

Ribgewrichten (gecombineerd met actieve spierpijn kan pijn tot aan de borstplaat veroorzaken)

Ziekte van Scheuermann (treft vroegtijdig en geeft een hogere curve in de bovenrug en leidt tot lusteloosheid)

tendinitis

pees Dysfunction

peesblessure

Spinale stenose (strakke ruggenmergaandoeningen kunnen irritatie van de borst veroorzaken)

Spanning

Zure reflux (slokdarmziekte / GERD)

tendinitis

tendinosis

Tietz-syndroom

Thoracale verzakking (zenuwirritatie / schijfletsel in de thoracale wervelkolom kan doorverwezen pijn tot aan de borstplaat veroorzaken - thoracale prolaps is zeer zeldzaam)

Zeldzame oorzaken van pijn op de borst:

botkanker of een andere vorm van kanker

galblaas Disease

Infectie (vaak met hoge CRP en koorts)

Influenza (kan pijn veroorzaken in bijna het hele lichaam, inclusief de borst)

Verspreiding van kanker (metastase)

miltruptuur

spinale infectie

spinale kanker

sarcoïdose

Thoracale fractuur

tuberculose

Zorg ervoor dat u lange tijd niet met pijn op de borst looptraadpleeg liever een arts en diagnosticeer de oorzaak van de pijn - op deze manier zult u de nodige veranderingen zo vroeg mogelijk aanbrengen voordat het de kans krijgt zich verder te ontwikkelen.

Vaak gemelde symptomen en pijnpresentaties van pijn op de borst:

Acute pijn op de borst

Ontsteking in de kist

Eliminatie in de kist

Inbranden de kist

Diepe pijn erin de kist

Elektrische schok in de kist

Hogging ik de kist

Neuken de kist

Knoop i de kist

Krampen de kist

Gewrichtspijn in de kist

Opgesloten de kist

Aanmeren i de kist

mompelen de kist

Spierpijn in de kist

Zenuwpijn in de kist

De naam i de kist

Tendinitis in de kist

Schud erin de kist

Naar binnen leunen de kist

Versleten de kist

Innaaien de kist

Steel binnen de kist

Wonden erin de kist

Effect i de kist

Zere binnen de kist

Klinische symptomen van pijn op de borst en pijn op de borstpijn

Zwelling kan optreden rond een trauma of door een infectie.

- Verminderde beweging in de thoracale wervelkolom bij palpatie.

- Drukpijn in de thoracale wervelkolom kan duiden op defecten in de spier- of gewrichtsfunctie.

Hoe pijn op de borst te voorkomen

- Leef gezond en oefen regelmatig
- Zoek welzijn en vermijd stress in het dagelijks leven - probeer een goed slaapritme te hebben
- Training gericht op stabiliteit van onderrug, schouder en nek
- chiropraxie og manueeltherapeuten kan u helpen bij gewrichts- en spieraandoeningen.

Beeldvormend onderzoek van de borst

Soms is het nodig imaging (X, MR, CT of diagnostische echografie) om de exacte oorzaak van het probleem te bepalen. Normaal gesproken lukt het zonder foto's van de borst te maken - maar dit is relevant als er een vermoeden bestaat van letsel, breuken of ernstige pathologie. In bepaalde gevallen worden ook röntgenfoto's gemaakt met de bedoeling de kromming van de rug te controleren en vervolgens te onderzoeken op skolios naar of Scheuermann's (sterk verhoogde kyfose). Hieronder ziet u verschillende afbeeldingen van hoe de borst eruitziet bij de verschillende vormen van onderzoek.

Röntgenfoto van de borst (van voren, AP)

- Omschrijving: Röntgenfoto van de borstkas, frontale hoek (van voren gezien), op de foto zien we de wervels T1 - T12, 1e rib, sleutelbeen (clavicus), slokdarm, facetgewricht, 6e rib, T7 transversale tag (transversaal proces), tussenwervelschijf (T10). (thoracale wervel).

Foto: Wikimedia / Wikifoundry

Röntgenfoto van de borst (vanaf de zijkant)

- Omschrijving: Röntgenfoto van de borstkas, laterale hoek (van opzij gezien), op de foto zien we de wervels T1 - T12, de tussenwervelschijf (tussenwervelschijf), borstwervel (thoracale wervel), IVF (foramen tussenwervel), de 12e rib en we zien ook de bovenkant van de lendenwervels L1) ..

Foto: Wikimedia / Wikifoundry

MRI van de borst (MR thoracale kolom)

- Omschrijving: MRI-opname van de borstkas, laterale hoek (gezien vanaf de zijkant), in de afbeelding zien we de wervels T1 - T12 en bijbehorende structuren, inclusief de thoracale tussenwervelschijven. Dit MRI-onderzoek toont een verzakking in T6-7 die druk uitoefent op het ruggenmerg / zenuwwortel.

MRI van de thoracale wervelkolom - foto van de ziekte van Scheuermann

- Omschrijving: MRI-opname van de thoracale wervelkolom, laterale hoek (vanaf de zijkant gezien). Hier zien we de karakteristieke verhoogde curve (thoracale kyfose) die optreedt bij de ziekte van Scheuermann.

CT-opname van de borst (vanuit frontale hoek)

Hier zien we een CT-onderzoek van de borstkas, van voren genomen onder een zogenaamde anterieure naar posterieure (AP) hoek.

CT-beeld van de borst (lateraal, lateraal)

Hier zien we een CT-onderzoek van de borst, genomen vanaf de zijkant in de zogenaamde laterale hoek.

Tijdclassificatie van pijn in de kist. Wordt uw pijn geclassificeerd als acuut, subacuut of chronisch?

Pijn op de borst kan worden onderverdeeld in acuut (plotseling), subacute og chronisch (langdurig) pijn. Acute pijn op de borst betekent dat de persoon minder dan drie weken pijn op de borst heeft, subacuut is de periode van drie weken tot drie maanden en de pijn die langer dan drie maanden duurt, wordt geclassificeerd als chronisch.

Klinisch bewezen effect op het verlichten van pijn op de borst

Chiropractische tractiebanktherapie kan symptoomverlichting en functionele verbetering bij spinale stenose bieden (Cox et al, 2012), wat een oorzaak van rugpijn kan zijn. Een systematische reviewstudie (meta-analyse) gepubliceerd in 2010 (Kalichman) wees uit dat dry needling effectief kan zijn bij de behandeling van musculoskeletale pijnproblemen.

Conservatieve behandeling van pijn op de borst

thuis te oefenen wordt vaak gedrukt en gebruikt om oneigenlijk gebruik van spieren aan te pakken, met de bedoeling een langdurig, langdurig effect te bieden.

ultrageluid kan zowel diagnostisch als als echografie worden gebruikt, de laatste werkt door een diep verwarmend effect te geven dat gericht is op musculoskeletale problemen.

gewrichtsmobilisatie of corrigerende chiropractische gewrichtsbehandeling verhoogt de beweging van de gewrichten, waardoor de spieren die zich hechten aan en nabij de gewrichten vrijer kunnen bewegen. Chiropractische gewrichtsbehandeling wordt vaak gecombineerd met spierwerk bij de behandeling van borstproblemen.

massage Het wordt gebruikt om de bloedcirculatie in het gebied te verhogen en zo de spierspanning te verminderen, wat op zijn beurt minder pijn kan veroorzaken.

warmtebehandeling gebruikt om een ​​diep verwarmend effect te geven in het betreffende gebied, wat op zijn beurt een pijnverminderend effect kan geven - maar er wordt algemeen gezegd dat warmtebehandeling niet mag worden toegepast op acute verwondingen, zoals het is isbehandelen, bijv. Biofreeze, te verkiezen. De laatste wordt gebruikt bij acute verwondingen en pijn om de pijn in het gebied te verlichten.

Shockwave Therapie is effectief tegen verschillende peesblessures die de pezen en spieraanhechtingen kunnen raken.

laserbehandeling (ook bekend als ontstekingsremmende laser) kan op verschillende frequenties worden gebruikt en dus verschillende behandelingseffecten bereiken. Het wordt vaak gebruikt om regeneratie en genezing van zacht weefsel te stimuleren, en het kan ook ontstekingsremmend worden gebruikt.

Handmatige behandeling van pijn op de borst

Het belangrijkste doel van alle chiropractische zorg is het verminderen van pijn, het bevorderen van de algehele gezondheid en het verbeteren van de kwaliteit van leven door het normale functioneren van het bewegingsapparaat en het zenuwstelsel te herstellen. In het geval van pijn op de borst zal de chiropractor de borst lokaal behandelen om pijn te verminderen, irritatie te verminderen en de bloedtoevoer te verhogen, en om de normale beweging in de nek, thoracale wervelkolom en schouder te herstellen. Bij het kiezen van een behandelstrategie voor de individuele patiënt, legt de chiropractor de nadruk op het zien van de patiënt in een holistische context. Als het vermoeden bestaat dat de pijn op de borst het gevolg is van een andere ziekte, wordt u doorverwezen voor nader onderzoek. Het kan ook relevant zijn Shockwave Therapie, naaldbehandeling of andere modaliteiten.

De chiropractorbehandeling bestaat uit een aantal behandelmethoden waarbij de chiropractor voornamelijk zijn handen gebruikt om de normale functie van de gewrichten, spieren, bindweefsel en zenuwstelsel te herstellen:

- Specifieke gezamenlijke behandeling
- Rekt zich uit
- Spiertechnieken
- Neurologische technieken
- Stabiliserende oefening
- Oefeningen, advies en begeleiding

Wat doe je chiropraxie?

Spier-, gewrichts- en zenuwpijn: dit zijn dingen die een chiropractor kan helpen voorkomen en behandelen. Chiropractische behandeling gaat voornamelijk over het herstel van beweging en gewrichtsfunctie die door mechanische pijn kan worden belemmerd. Dit wordt gedaan door middel van zogenaamde gewrichtscorrectie- of manipulatietechnieken, evenals gewrichtsmobilisatie, strektechnieken en spierwerk (zoals triggerpoint-therapie en diep zacht weefselwerk) op de betrokken spieren. Met een verhoogde functie en minder pijn, kan het voor individuen gemakkelijker zijn om fysieke activiteit uit te oefenen, wat op zijn beurt een positief effect zal hebben op zowel energie, kwaliteit van leven als gezondheid.

Oefeningen en training voor pijn op de borst

Een expert in spier- en skeletaandoeningen kan u op basis van uw diagnose informeren over de ergonomische overwegingen die u moet nemen om verdere schade te voorkomen en zo een zo snel mogelijke genezingstijd te garanderen. Nadat het acute deel van de pijn voorbij is, krijgt u in de meeste gevallen ook thuisoefeningen toegewezen die ook helpen om de kans op terugval te verkleinen. Bij chronische aandoeningen het is noodzakelijk om de motorische bewegingen die u in het dagelijks leven maakt, te doorlopen om de oorzaak van uw pijn die zich keer op keer voordoet, weg te nemen.

Relevante oefeningen en advies: - 5 goede oefeningen voor pijnlijke schouders

Advies van vrouwen tegen pijn op de borst

We kiezen ervoor om een ​​aantal remedies tegen pijn op de borst te brengen. We hebben ook geprobeerd de betekenis erachter te begrijpen en daarom een ​​kleine uitleg tussen haakjes geplaatst. Neem ze niet te serieus, maar onthoud dat ze de tand des tijds niet voor niets hebben overleefd.

- Drink gemberthee (Gember vermindert spierpijn)
- Rust in de zon (De zon vormt de basis voor vitamine D. Vitamine D-tekort is in verband gebracht met verhoogde spierpijn)
- paprika (Rode paprika heeft een van de allerhoogste gehaltes vitamine C - nodig voor herstel van zacht weefsel)
- Eet bosbessen (Bosbessen hebben een pijnstillend en ontstekingsremmend effect)
- Eet uien en knoflook (Deze weten we niet zeker, maar misschien is het opnieuw de focus op ontstekingsremmende werking?)

Lees ook: - Is het peesontsteking of peesletsel?

referenties:

1. Cox et al (2012). Chiropractische behandeling van een patiënt met pijn in de lumbale wervelkolom als gevolg van synoviale cyste: een casusrapport. J Chiropr Med. 2012 maart; 11 (1): 7-15.

2. Kalichman et al (2010). Dry Needling bij de behandeling van musculoskeletale pijn. J Am Bestuur Fam MedSeptember-oktober 2010. (Journal of the American Board of Family Medicine)

3. Afbeeldingen: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Veelgestelde vragen over pijn op de borst:

Vraag: Oorzaak van pijn op de borst?

Zoals vermeld, zijn er een aantal mogelijke oorzaken en diagnoses van pijn op de borst - de symptomen moeten volledig worden gezien. Maar onder meer doorverwezen pijn door nabijgelegen spierstoornissen of gewrichtsbeperkingen (in de thoracale wervelkolom, borst en schouder) kan pijn op de borst veroorzaken. Onder andere riblokken zijn een vrij veel voorkomende oorzaak van plotselinge pijn aan de voorkant van de borst. Andere mogelijke oorzaken zijn hartziekte, longziekte en vele andere diagnoses. Zie lijst hoger in het artikel. Als u uw zorgen in de opmerkingen hieronder uiteenzet, kunnen we meer doen om u te helpen.

Vraag: Oorzaak van pijn op de borst in de rug?

Een veel voorkomende oorzaak zou pijn in de borstkas zijn als gevolg van disfunctie met bijbehorende spierspanning, maar een dergelijke presentatie kan in zeldzame gevallen ook worden toegeschreven aan hart- of longaandoeningen.

Vraag: Oorzaak middenborst langs de slokdarm?

Zure reflux en GERD (refluxziekte) kunnen een oorzaak zijn van pijn op de borst die als een buis in je keel gaat.

Vraag: Kunnen schuimrollen mij helpen bij pijn op de borst?

Ja, een schuimroller / schuimroller kan u gedeeltelijk helpen bij stijfheid en myalgieën, maar als u een probleem heeft met uw borst, raden we u aan contact op te nemen met gekwalificeerde gezondheidswerkers in musculoskeletale disciplines en een gekwalificeerd behandelplan te krijgen met bijbehorende specifieke oefeningen. Schuimroller wordt vaak gebruikt tegen de thoracale wervelkolom om de bloedsomloop in het gebied te vergroten.

Vraag: Waarom krijg je pijn op de borst?
Pijn is de manier waarop het lichaam zegt dat er iets mis is. Pijnsignalen moeten dus worden geïnterpreteerd als een vorm van disfunctie in het betrokken gebied, die moet worden onderzocht en verder verholpen met de juiste behandeling en lichaamsbeweging. Oorzaken van pijn op de borst kunnen te wijten zijn aan plotselinge verkeerde belasting of geleidelijke verkeerde belasting in de loop van de tijd, wat kan leiden tot verhoogde spierspanning, gewrichtsstijfheid, zenuwirritatie en, als de zaken ver genoeg zijn gegaan, discogene uitslag (zenuwirritatie / zenuwpijn als gevolg van een schijfaandoening in de middenrug).

Vraag: De mens vraagt ​​- wat moet er worden gedaan met een pijnlijke borst vol spierknopen?

spierknopen zijn waarschijnlijk opgetreden als gevolg van een verkeerde uitlijning van de spieren of een verkeerde uitlijning. Er kan ook sprake zijn van spierspanning rond gewrichten in de nabijgelegen borst, ribben, nek- en schoudergewrichten. In eerste instantie moet u een gekwalificeerde behandeling krijgen en vervolgens specifiek worden oefeningen en rekken zodat het later in het leven geen terugkerend probleem wordt.

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

- ZOALS Vondt.net op FACEBOOK

(We zijn een gratis informatiedienst en vragen je vriendelijk of je ons een LIKE kunt geven zodat we zoveel mogelijk mensen kunnen helpen. We zullen proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden. We kunnen je ook helpen met oefeningen, interpretatie van MRI-reacties en dergelijke ++ volledig GRATIS!)

Deel deze - of andere posts - als je onze gratis adviesdienst leuk vindt. Dat waarderen we enorm! Op die manier kunnen we zoveel mogelijk mensen helpen.

Lees ook: - Nieuwe behandeling van Alzheimer herstelt de volledige geheugenfunctie!

Lees ook: - Spierpijn? Dit is waarom…