Risicofactoren voor tenosynovitis van De Quervain: 

Risicofactoren voor de tenosynovitis van De Quervain zijn onder meer leeftijd, geslacht, zwangerschap, of u nu voor een baby zorgt, en banen met repetitief werk met handen of polsen.

- leeftijd: Ben je tussen de 30 en 50 jaar, dan heb je de grootste kans om de De Quervains te halen.

- Geslacht: Vrouwen zijn vatbaarder voor de tenosynovitis van De Quervain dan mannen.

- Zwangerschap: De Quervains treffen vaker zwangere vrouwen dan niet-zwangere vrouwen.

- Baby verzorging: Als u babyverzorging heeft, loopt u een groter risico door tillen en dergelijke.

- Vacatures: Herhaald werken met handen en polsen is een risicofactor.

<< VORIGE PAGINA: oorzaak

>> VOLGENDE PAGINA: COMPLICATIES

Lees meer over De Quervain's Tenosynovite:

- definitie

- symptomen

- oorzaken

- risicofactoren

- complicaties

- overleg Voorbereiding

- tester

- behandeling

- drugs

- Ergonomische overwegingen

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

Volg Vondt.net op FACEBOOK

(We proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden. We kunnen u ook helpen bij het interpreteren van MRI-reacties en dergelijke.)

Lichaamsbeweging en lichaamsbeweging zijn goed voor lichaam en geest:

• Chin-up / pull-up oefenstang kan een uitstekende oefentool zijn om thuis te hebben. Het kan zonder het gebruik van boren of gereedschap van het deurkozijn worden bevestigd en losgemaakt.
• Crosstrainer / ellipsmachine: Uitstekende fitnesstraining. Goed voor het bevorderen van beweging in het lichaam en het oefenen in het algemeen.
• Kettlebells is een zeer effectieve trainingsvorm die snelle en goede resultaten oplevert.
• Draaiende ergometerfiets: Goed om thuis te hebben, zodat u het hele jaar door meer kunt sporten en een betere conditie kunt krijgen.

• Romeinse machine (Model: Concept2 D) is een van de beste trainingsvormen die je kunt gebruiken om een ​​goede algehele kracht te krijgen. Kan een goede investering zijn in de eigen gezondheid.

Concept 2 roeitrainer Model D (Lees: "Roeimachine online kopen? Goedkoper? JA."

Lees ook:

- Pijn in de spieren en triggerpoints - (Waarom krijg je echt spierpijn? Lees hier meer.)