De symptomen van Quervains tenosynovitis: 

Symptomen van de tenosynovitis van De Quervain zijn onder meer pijn aan de basis van de duim, af en toe een zwelling rond de basis van de duim, pijn bij het bewegen van de duim en pols bij het maken van een grijpende beweging - en een soort 'prikkelend' gevoel in het gebied.

Als de aandoening onbehandeld blijft, kan de pijn zich meer verspreiden naar de duim of onderarm - of beide. Grijpen of andere bewegingen met de pols en duim zullen de symptomen tijdelijk verergeren.

<< VORIGE PAGINA: definitie

>> VOLGENDE PAGINA: Oorzaken

Lees meer over De Quervain's Tenosynovite:

- definitie

- symptomen

- oorzaken

- risicofactoren

- complicaties

- overleg Voorbereiding

- tester

- behandeling

- drugs

- Ergonomische overwegingen

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

Volg Vondt.net op FACEBOOK

(We proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden. We kunnen u ook helpen bij het interpreteren van MRI-reacties en dergelijke.)

Lichaamsbeweging en lichaamsbeweging zijn goed voor lichaam en geest:

• Chin-up / pull-up oefenstang kan een uitstekende oefentool zijn om thuis te hebben. Het kan zonder het gebruik van boren of gereedschap van het deurkozijn worden bevestigd en losgemaakt.
• Crosstrainer / ellipsmachine: Uitstekende fitnesstraining. Goed voor het bevorderen van beweging in het lichaam en het oefenen in het algemeen.
• Kettlebells is een zeer effectieve trainingsvorm die snelle en goede resultaten oplevert.
• Draaiende ergometerfiets: Goed om thuis te hebben, zodat u het hele jaar door meer kunt sporten en een betere conditie kunt krijgen.

• Romeinse machine (Model: Concept2 D) is een van de beste trainingsvormen die je kunt gebruiken om een ​​goede algehele kracht te krijgen. Kan een goede investering zijn in de eigen gezondheid.

Concept 2 roeitrainer Model D (Lees: "Roeimachine online kopen? Goedkoper? JA."

Lees ook:

- Pijn in de spieren en triggerpoints - (Waarom krijg je echt spierpijn? Lees hier meer.)