Pijn in de hand | Oorzaak, diagnose, symptomen, oefeningen en behandeling

Heeft u pijn in uw hand? Hier kunt u meer leren over de pijn in de hand, evenals de bijbehorende symptomen, oorzaak en verschillende diagnoses van pijn in de hand en handpijn. Pijn in de handen kan worden veroorzaakt door een aantal musculoskeletale oorzaken - zoals beknelde zenuwen, doorverwezen pijn van de onderarmspieren en peesblessures. We herinneren je eraan dat je helemaal onderaan dit artikel oefeningen zult vinden.

Volg en vind ons ook leuk Onze Facebook-pagina gratis, dagelijkse gezondheidsupdates.

Pijn in de hand kan ervoor zorgen dat u zwakte in de grip ervaart en dat u niet zoveel fysiek kunt doen als voorheen. Dit kan verwoestend zijn voor zowel hobby's als werk - daarom raden we u ten zeerste aan actie te ondernemen als u aanhoudende problemen met uw handen ervaart. U loopt het risico dat de aandoening verergert als u geen hulp krijgt bij het onderzoeken en behandelen van het probleem.

De meest voorkomende aandoeningen en diagnoses die irritatie, misselijkheid of pijn in de hand veroorzaken, zijn:

• osteoartritis
• Guyenstunnel-syndroom
• Carpaal tunnel syndroom
• Laterale epicondylitis (kan pijn aan de handen veroorzaken)
• Mediale epicondylitis (ook bekend als golfelleboog)
• Doorverwezen pijn van lokale spieren
• Doorverwezen pijn door verzakking van de nek (dit is van toepassing bij het klemmen van de C6-, C7-, C8- of T1-zenuwwortels)
• Reumatische artritis

In dit artikel leert u meer over wat uw handpijn, pijn in de palm van uw hand kan veroorzaken, evenals verschillende symptomen en diagnoses van dergelijke pijn.

Vraag je je iets af of wil je meer van zulke professionele vullingen? Volg ons op onze Facebook-pagina «Vondt.net - Wij verlichten uw pijn»Of Ons YouTube-kanaal (opent in nieuwe link) voor dagelijks goed advies en nuttige gezondheidsinformatie.

Oorzaak en diagnose: waarom heb ik mijn hand en handpijn pijn gedaan?

Tenosynovitis van DeQuervain

De tenosynovitis van DeQuervain is een diagnose die zwelling, ontsteking en verdikking van de pezen rond de pezen op de bovenkant van de duim veroorzaakt. Dit kan pijn in de hand en in de pols veroorzaken.

Carpaal tunnel syndroom

Carpaal tunnelsyndroom is een diagnose die wordt veroorzaakt door compressie van de medianuszenuw, dat wil zeggen, het knijpen van de medianuszenuw in de handpalm zelf aan de voorkant van de pols. Dit kan leiden tot pijn aan de voorkant van de pols, gevoelloosheid en tintelingen in de handpalm en vingers. Het carpaaltunnelsyndroom ontwikkelt zich geleidelijk in de loop van de tijd - en wordt steeds erger als u het probleem niet aanpakt.

Typische symptomen van carpaal tunnelsyndroom kunnen zijn:

• Spierzwakte in de hand en verminderde grijpkracht
• Gevoelloosheid en tintelingen in de hand
• Pijn in de hand en de voorkant van de pols

Spierpijn van de onderarm of lokale spieren

Spieren in de onderarm - inclusief de spieren die verantwoordelijk zijn voor het naar achteren buigen van de pols (de polsextensoren) - kunnen de basis vormen voor pijn die naar beneden en in de hand gaat. Bij herhaalde belasting kan zich na verloop van tijd opbouwen van beschadigd weefsel in de aangetaste spieren en peesweefsel.

Reumatische artritis

Reumatische artritis is een auto-immuunziekte waarbij het lichaamseigen immuunsysteem de cellen aanvalt die de gewrichten ondersteunen. Dit leidt tot pijn in beide handen bij mensen met reumatoïde artritis - het is belangrijk om te benadrukken dat dit beide handen treft en niet slechts één hand. Reumatische handpijn wordt vaak omschreven als kloppend, pijnlijk en erger in de ochtend.

Lees ook: - 15 vroege tekenen van reumatoïde artritis

circulatieproblemen

Zoals alle organen en structuren in het lichaam, hebben de handen een constante bloedtoevoer nodig om normaal te functioneren. In het geval van stoornissen in de bloedsomloop kan deze circulatie worden verminderd en daardoor kunnen pijn en gevoelloosheid in de handpalmen optreden. Dit kan bijvoorbeeld te wijten zijn aan een ontsteking van de bloedvaten als gevolg van infectie, verwonding of auto-immuunziekten.

trauma

Pijn in de handpalm kan worden veroorzaakt door botbeschadiging (bijv. Fractuur), gewrichten of zelfs zenuwen in de hand. De hand bevat een aantal kleine botten, ligamenten, pezen, spieren en zenuwen. Enkele van de meest voorkomende oorzaken van dergelijke pijn zijn te wijten aan pijnlijke spieren en problemen met overmatig gebruik - zonder voldoende capaciteit in de spieren om de repetitieve activiteit uit te voeren die men uitvoert. De handen zijn betrokken bij zowat alles wat we doen aan fysieke activiteit, dus het kan erg verwoestend zijn om door dergelijke pijn en defecten te worden aangetast.

Leuk weetje: Net als de onderkant van de zool hebben de handpalmen de dikste huid van het lichaam. Dit is de manier waarop evolutie zich aanpast aan het feit dat we veel onze handen gebruiken.

Vinger activeren en duim activeren

Trekkervinger of triggerduim geeft een opvallend klikgeluid terwijl uw vinger of duim naar de palm van uw hand buigt. Deze aandoening kan pijn en stijfheid in de hand veroorzaken. Het is niet ongebruikelijk dat degenen die door deze diagnose worden getroffen, uiteindelijk opereren aan de aangedane pees - maar Mar heeft ook in onderzoeken gezien dat drukgolftherapie een optie kan zijn om chirurgie te vermijden.

Lees ook: - 6 vroege tekenen van maagkanker

Symptomen van pijn in de hand

De symptomen die u ervaart door de pijn in uw hand kunnen variëren, afhankelijk van wat de werkelijke oorzaak is van de pijn die u ervaart. Dit zijn enkele van de meest voorkomende symptomen die u kunt ervaren bij pijn in uw hand:

• zwelling
• Spierzwakte en verminderde grijpkracht
• doof gevoel
• parasthesieën: Een brandend of tintelend gevoel in je hand.
• Roodheid van de huid
• warmteafvoer

Neuromusculaire symptomen die bij bepaalde diagnoses kunnen worden gezien, kunnen zijn:

• Een blauwachtige verkleuring op de lippen en vingernagels
• Spierverspilling in de handspieren
• Nek- en handpijn tegelijk
• Zwakte in de handspieren
• Stijfheid van gewrichten 's ochtends

Lees ook: Studie: dit ingrediënt in olijfolie kan kankercellen doden

Behandeling van pijn in de hand

De behandeling die u krijgt, hangt af van de oorzaak van de pijn die u in uw hand ervaart. Dit kan zijn:

• fysiotherapie: Een fysiotherapeut is expert op het gebied van bewegen en revalideren door blessures en pijn in spieren, gewrichten en zenuwen.
• Moderne chiropractie: Een moderne chiropractor gebruikt spiertechnieken in combinatie met spierarbeid en instructie in huisoefeningen om de functie van uw spieren, zenuwen en gewrichten te optimaliseren. In het geval van handpijn zal een chiropractor de gewrichten in uw hand mobiliseren, de spieren in de hand en onderarm lokaal behandelen en u instrueren in huisoefeningen om uw handen te strekken, versterken en een betere functie te bevorderen - dit kan ook het gebruik van drukgolftherapie en droge naald (intramusculaire acupunctuur) inhouden. ).
• Shockwave Therapie: Deze behandeling wordt normaal gesproken uitgevoerd door bevoegde gezondheidswerkers met expertise in de behandeling van spieren, gewrichten en pezen. In Noorwegen geldt dit voor chiropractor, fysiotherapeut en manueel therapeut. De behandeling wordt uitgevoerd met een drukgolfapparaat en een bijbehorende sonde die drukgolven naar dat gebied van beschadigd weefsel stuurt. Drukgolftherapie heeft een bijzonder goed gedocumenteerd effect op peesaandoeningen en chronische spierproblemen.

Lees ook: - Reuma en weerdekking: hoe reumatisten worden beïnvloed door het weer

samenvattenering

Het is belangrijk om alle pijn serieus te nemen - omdat aanhoudende pijn kan leiden tot disfunctie en verergering van de symptomen naarmate de tijd verstrijkt. Vooral verminderde grijpkracht en spierverspilling zijn twee van de meest ernstige symptomen die kunnen worden ervaren door aanhoudende pijn in de hand. Het is daarom belangrijk dat u het probleem aanpakt en klinieken zoekt voor onderzoek en eventuele behandelingen.

Het is ook belangrijk om je handen te trainen zoals de rest van het lichaam. In onderstaande link vind je enkele oefeningen die je kunt proberen.

Lees ook: - 6 effectieve oefeningen voor carpaal tunnelsyndroom

Heeft u vragen over het artikel of heeft u meer tips nodig? Stel ons direct via onze facebookpagina of via het opmerkingenveld hieronder.

Aanbevolen zelfhulp

Herbruikbare gelcombinatiepakking (warmte- en koudepakking): Warmte kan de bloedcirculatie naar strakke en pijnlijke spieren verhogen, maar in andere situaties, met meer acute pijn, wordt koeling aanbevolen, omdat het de overdracht van pijnsignalen vermindert. Omdat deze ook als coldpack kunnen worden gebruikt om zwelling te kalmeren, raden wij deze aan.

Lees hier meer (opent in nieuw venster): Herbruikbare gelcombinatiepakking (warmte- en koudepakking)

Bezoek indien nodig Uw gezondheidswinkel om meer goede producten voor zelfbehandeling te zien

Klik op de afbeelding of link hierboven om Your Health Store in een nieuw venster te openen.

VOLGENDE PAGINA: - Zo weet u of u een bloedstolsel heeft

Klik op de afbeelding hierboven om door te gaan naar de volgende pagina. Volg ons anders op sociale media voor dagelijkse updates met gratis gezondheidskennis.

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

Volg Vondt.net op FACEBOOK

(We proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden. We kunnen u ook helpen bij het interpreteren van MRI-reacties en dergelijke.)

Veelgestelde vragen over pijn in de hand en pijn in de hand

Stel ons gerust een vraag in de comments hieronder of via onze social media.