Laatst bijgewerkt op 27/12/2023 door De pijnklinieken - Interdisciplinaire Gezondheid

Wat is voetreflextherapie? Hoe werkt reflexologie?

Voetzonetherapie is een alternatieve behandeling waarbij druk wordt uitgeoefend op specifieke punten op de voeten, zodat deze voetzonepunten aandoeningen op andere plaatsen op het lichaam kunnen verlichten, zoals migraine. Een groot overzichtsonderzoek (Ernst et al, 2009) concludeerde dat er een gebrek aan bewijs is dat reflexologie en reflexologie werken.

Wat is voetreflextherapie?

Voetreflexologie is een behandelingstechniek die onder meer wordt toegepast bij de behandeling van pijnlijke spieren en tal van andere voorwaarden. Bij de behandeling gebruikt de therapeut de duim, vingers en handen om specifieke punten op de voeten te verwerken en ermee te werken. De behandeling is gericht op delen van de voet die tegen een aantal aandoeningen een verwerkend effect zouden moeten hebben.

Fototherapie heeft een gebrek aan bewijs, maar er zijn een aantal mensen die denken dat het voor hen werkt.

Hier is een voorbeeld van een voettherapiekaart met specifieke voetzones.

Lees meer in dit literatuurwerk: Reflexzonetherapie van de voeten: een uitgebreide gids voor gezondheidswerkers (klik op de link om meer te lezen)

Hoe wordt fotontherapie gedaan?

Afhankelijk van de pijn en de aandoening die u wilt behandelen, kan het verschillende behandelingen vergen (niet abnormaal dat het tot 6-10 behandelingen kan duren) voordat u volledig hersteld bent. Voetzonetherapie wordt uitgevoerd door voetzonetherapeuten met een focus op deze voetzones - er worden geen spiertechnieken en dergelijke gebruikt die worden gebruikt door fysiotherapeuten, chiropractors og manueeltherapeuten. Velen beweren dat reflexologie verlichting kan bieden bij spierpijn.

- Wat is een triggerpunt?

Een triggerpoint of spierknoop treedt op wanneer spiervezels hun normale oriëntatie hebben verlaten en regelmatig samentrekken in een meer knoopachtige formatie. Je zou het kunnen zien alsof je meerdere strengen op een rij naast elkaar hebt liggen, mooi gesorteerd, maar wanneer je ze kruislings plaatst, ben je dichter bij een visueel beeld van een spierknoop. Dit kan te wijten zijn aan een plotselinge overbelasting, maar meestal is dit het gevolg van een geleidelijke storing gedurende een langere periode. Een spier wordt pijnlijk of symptomatisch wanneer de disfunctie zo ernstig wordt dat het pijn wordt. Met andere woorden, het is tijd om er iets aan te doen.

Lees ook: - Spierpijn? Dit is waarom!

Lees ook: Gember voor spierpijn?

Lees ook: Wat is cupping / vacuümbehandeling?

Lees ook: Infraroodlichttherapie - kan het me helpen mijn pijn te bestrijden?

bronnen:

Nakkeprolaps.nr (Leer alles wat u moet weten over nekverzakking, inclusief oefeningen en preventie).

Vitalistic-Chiropractic.com (een uitgebreide zoekindex waar u een aanbevolen therapeut kunt vinden).