Laatst bijgewerkt op 11/05/2017 door De pijnklinieken - Interdisciplinaire Gezondheid

Wat is atlascorrectie / atlascorrectieverwerking?

Atlas-correctie, ook wel atlas-correctiebehandeling genoemd, gaat over de rectificerende functie in een disfunctionele of misvormde atlas (bovenste nekwervel).

Wat is atlas?

In anatomie is de atlas het bovenste gewricht van de nek. De naam komt uit de Griekse mythologie, waar de titaan Atlas werd gestraft door Zeus - zijn straf was om het gewicht van het koninkrijk der hemelen op zijn schouders te dragen. Atlas is primair verantwoordelijk voor het ondersteunen van het hoofd en vormt ook een gewrichtstransitie richting het achterhoofd genaamd C0-C1, waar C0 een term voor is achterhoofd en C1 is een term voor cervicaal gewricht nummer 1, dat wil zeggen onze vriend atlas. De laatste term wordt vaak gebruikt om disfunctie in deze gewrichten te verklaren, type 'bewegingsbeperking in Co-C1 tijdens functioneel palpatieonderzoek', gem chiropractors of andere manueeltherapeuten die werken om de functie te herstellen bij dergelijke gezamenlijke beperkingen. Op onderstaande foto is het te zien anatomische structuur van Atlas (C1):

Atlas 'anatomische structuur - Foto Wikimedia

Vanwege zijn anatomische positie is de atlas gekoppeld om een ​​aantal belangrijke functies te kunnen beïnvloeden, omdat - theoretisch - een 'niet goed uitgelijnde' / disfunctionele atlas het autonome zenuwstelsel kan beïnvloeden, dwz het zenuwstelsel dat niet wilsgestuurd wordt, maar dat minstens zo belangrijk is. In de niveaus van de autonome zenuwen C0-C2 vinden we functies zoals bloedtoevoer naar het hoofd, hoofdhuid, ogen, neus, oren, sinussen, mond, schildklier, hart, luchtwegen, lever, maag, pancreas, bijnieren, dunne darm en rectum. Met andere woorden, - theoretisch (hier is geen goed bewijs voor) - een disfunctionele atlas beïnvloedt deze structuren op een negatieve manier. En het is vanuit deze theorie dat atlascorrectie vorm heeft gekregen.

Hoe vindt Atlas Correction plaats?

Atlas-correctie kan handmatig worden gedaan, zoals door chiropraxie of manueel therapeutof ook mechanisch gedaan door een atlas-therapeut - onthoud dat als de persoon die je gebruikt zichzelf een atlas-therapeut noemt, het nuttig kan zijn om te onderzoeken of de persoon een goede musculoskeletale opleiding heeft genoten, bij voorkeur een masterdiploma in chiropractie of manuele therapie.

Lees ook: - Pijn in de nek (leer over verschillende oorzaken van nekpijn en wat u kunt doen)

Wat kan ik doen, zelfs voor spier- en gewrichtspijn?

1. Algemene oefeningen, specifieke oefeningen, strekken en activiteiten worden aanbevolen, maar blijf binnen de pijngrens. Twee wandelingen per dag van 20-40 minuten zijn goed voor het hele lichaam en pijnlijke spieren.

2. Triggerpoint / massageballen we raden het ten zeerste aan - ze zijn er in verschillende maten, zodat je zelfs op alle delen van het lichaam goed kunt slaan. Er is geen betere zelfhulp dan dit! We raden het volgende aan (klik op de afbeelding hieronder) - een complete set van 5 triggerpoint / massageballen in verschillende maten:

3. training: Specifieke training met trainingstrucs van verschillende tegenstanders (zoals deze complete set van 6 breisels van verschillende weerstand) kan u helpen kracht en functie te trainen. Breitraining omvat vaak meer specifieke training, wat op zijn beurt kan leiden tot effectievere blessurepreventie en pijnvermindering.

4. Pijnstilling - koeling: Biofreeze is een natuurlijk product dat pijn kan verlichten door het gebied voorzichtig af te koelen. Koeling wordt vooral aanbevolen bij zeer hevige pijn. Wanneer ze zijn gekalmeerd, wordt warmtebehandeling aanbevolen - het is daarom raadzaam om zowel koeling als verwarming beschikbaar te hebben.

5. Pijnstilling - verwarming: Het opwarmen van strakke spieren kan de bloedcirculatie verhogen en pijn verminderen. We raden het volgende aan herbruikbare warme / koude pakking (klik hier om er meer over te lezen) - die zowel kan worden gebruikt voor koelen (kan worden ingevroren) als voor verwarming (kan worden verwarmd in de magnetron).

Aanbevolen producten voor pijnverlichting bij spier- en gewrichtspijn

Biofreeze (Koude / cryotherapie)

bronnen:
Nakkeprolaps.nr (Leer alles wat u moet weten over nekverzakking, inclusief oefeningen en preventie).