Vitamine D-tekort kan verhoogde spierpijn en gevoeligheid veroorzaken.

Vitamine D-tekort kan leiden tot verhoogde spierpijn en gevoeligheid.

Perineurale. Foto: Wikimedia Commons

Perineurale. Foto: Wikimedia Commons

Een studie gepubliceerd in het Journal of Neuroscience ontdekte dat mensen zonder vitamine D een verhoogde gevoeligheid vertoonden in specifieke diepe spierzenuwvezels - resulterend in mechanische overgevoeligheid van diepe spieren en pijn (Taqué, 2011).

 

De studie merkte op dat nociceptoren (pijngevoelige zenuwen) vitamine D-receptoren (VDR) tot expressie brachten, wat suggereerde dat ze reactief waren op het niveau van beschikbare vitamine D - om wetenschappelijk specifiek te zijn, 1,25-dihydroxyvitamine D - en dat een gebrek aan Vitamine D kan de pijngevoelige zenuwen op een negatieve manier beïnvloeden.


 

Na 2-4 weken van het houden van ratten op een vitamine D-deficiënt dieet, vertoonden de dieren diepe overgevoeligheid van de spieren maar geen huidovergevoeligheid. Bovendien werden evenwichtsproblemen gezien bij proefpersonen met vitamine D-deficiëntie.

 

Resultaat:

In de huidige studie vertoonden ratten die gedurende 2-4 weken vitamine D-deficiënte diëten kregen mechanische overgevoeligheid voor diepe spieren, maar geen overgevoeligheid voor de huid. Overgevoeligheid voor spieren ging gepaard met evenwichtstekorten en trad op vóór het begin van openlijke spier- of botpathologie. Overgevoeligheid was niet het gevolg van hypocalciëmie en werd zelfs versneld door een verhoogd calciumgehalte in de voeding. Morfometrie van de innervatie van skeletspieren vertoonde een verhoogd aantal vermoedelijke axonen van nociceptoren (perifere positieve axonen die calcitonine-gengerelateerd peptide bevatten), zonder veranderingen in sympathische of skeletspiermotorische innervatie. Evenzo was er geen verandering in de epidermale innervatie.

 

Het is met name opmerkelijk dat de overgevoeligheid niet voortkwam uit een gebrek aan calcium - en dat calcium in de voeding (in deze studie) de spierovergevoeligheid juist verhoogde.

 

Een vergelijkbaar onderzoek werd uitgevoerd onder celculturen en het resultaat was vergelijkbaar:

 

In cultuur vertoonden sensorische neuronen verrijkte VDR-expressie in groeikegels en werd kiemen gereguleerd door VDR-gemedieerde signaleringsroutes voor snelle respons, terwijl sympathische uitgroei niet werd beïnvloed door verschillende concentraties van 1,25-dihydroxyvitamine D.

 

In een vitamine D-deficiënt cultuurscenario vertoonden de sensorische neuronen (pijngevoeligheid) meer activering van de vitamine D-receptoren.

 

Conclusie:

Deze bevindingen geven aan dat vitamine D-tekort kan leiden tot selectieve veranderingen in de doelinnervatie, resulterend in vermoedelijke hypernervatie van de skeletspieren, wat op zijn beurt waarschijnlijk bijdraagt ​​aan overgevoeligheid van spieren en pijn.

 

 Krijg je genoeg vitamine D binnen? Als u supplementen nodig heeft, wij adviseren:

Nutrigold Vitamine D3

360 capsules (GMO-vrij, conserveermiddelvrij, sojavrij, USP-kwaliteit natuurlijke vitamine D in biologische olijfolie). Klik op de link of afbeelding om meer te leren.

 

Relevante links:

- D-ribosebehandeling voor fibromyalgie, ME en chronisch vermoeidheidssyndroom

 

Referenties:

Taque et al (2011)). Vitamine D-tekort bevordert overgevoeligheid van de skeletspieren en sensorische hyperinnervatie. Beschikbaar online: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21957236

 

D-ribosebehandeling voor fibromyalgie, ME en chronisch vermoeidheidssyndroom?

D-Ribose Noorwegen. Foto: Wikimedia Commons

D-ribose. Foto: Wikimedia Commons

D-ribosebehandeling voor fibromyalgie, ME en chronisch vermoeidheidssyndroom.

Fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom (ook bekend als ME) zijn slopende syndromen die vaak worden geassocieerd met een verstoord cellulair metabolisme - wat resulteert in minder cellulaire energie. Wat is D-Ribose precies, zegt u? Zonder al te diep in de wereld van de chemie in te gaan - het is een organische chemische component (suiker - isomeren) die essentieel is voor het waarborgen van cellulaire energie voor zowel DNA als RNA. Onderzoek heeft aangetoond dat D-ribose symptomatische verlichting kan bieden aan mensen die lijden aan fibromyalgie en ME / cvs.

 


DNA definitie: Een nucleïnezuur dat de genetische informatie in de cel vervoert en in staat is tot zelfreplicatie en synthese van RNA (zie hieronder). DNA bestaat uit twee lange ketens van nucleotiden die in een dubbele helix zijn gedraaid, samen met waterstofbruggen tussen complementaire basen adenine en thymine of cytosine en guanine. De volgorde van nucleotiden bepaalt individuele erfelijke kenmerken.

 

RNA-definitie: Een polymeer bestanddeel van alle levende cellen en vele virussen, bestaande uit een lange, meestal enkelstrengs keten van afwisselende fosfaat- en ribose-eenheden met als basen adenine, guanine, cytosine, uracil - gebonden aan ribose. RNA-moleculen zijn betrokken bij de eiwitsynthese en soms bij de overdracht van genetische informatie. Ook bekend als ribonucleïnezuur.

 

Onderzoek naar D-ribosebehandeling voor fibromyalgie, ME en chronisch vermoeidheidssyndroom:

In een pilotstudie van Teitelbaum (2006) kregen 41 patiënten met de diagnose fibromyalgie en / of chronisch vermoeidheidssyndroom suppletie met D-ribose. Patiënten maten hun vooruitgang in verschillende categorieën, waaronder slaap, mentale aanwezigheid, pijn, ontspanning en algehele verbetering. Meer dan 65% van de patiënten ervoer een significante verbetering van D - ribose, met een gemiddelde toename van bijna 50% van het gerapporteerde energieniveau en een gevoel van welzijn dat 30% verbeterd was.

 

 

"Ongeveer 66% van de patiënten ervoer een significante verbetering tijdens het gebruik van D-ribose, met een gemiddelde toename van energie op de VAS van 45% en een gemiddelde verbetering van het algehele welzijn van 30% (p <0.0001)."

 

De studie concludeerde dat D-ribose een klinisch significant effect had bij symptoomverlichting voor fibromyalgie en ME-patiënten:

 

"D-ribose verminderde significant de klinische symptomen bij patiënten die leden aan fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom."

 

D-RIBOSE: aanbevolen product (via Amazon)

1 BUIS D-RIBOSE-: Suppletie met D-ribose kan worden gebruikt bij behandeling tegen fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom. (Druk op de afbeelding voor meer informatie over het product). Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een nieuw voedingssupplement begint.

 

TRAININGSPROGRAMMA voor fibromyalgie, CVS- en ME-patiënten - krijg je energie terug:


VAN VERMOEID TOT FANTASTISCH: Een klinisch bewezen programma om een ​​levendige gezondheid te herwinnen en chronische vermoeidheid en fibromyalgie te overwinnen. (Klik op het boek of de link voor meer informatie).

Dit is wat Tami Brady te zeggen heeft:

«Als ik niets anders heb geleerd van mijn ervaringen met chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromyalgie, ben ik de noodzaak gaan begrijpen om mezelf voor te lichten over mijn gezondheidsproblemen. Vaak hebben zorgverleners gewoon niet de kennis hoe ze mijn symptomen kunnen helpen. Tenzij ze gespecialiseerd zijn in deze aandoeningen, kunnen ze het grootste deel van het huidige onderzoek eenvoudigweg niet bijhouden. Daarom is het aan mij, als iemand die zich inzet voor mijn goede gezondheid, om deel uit te maken van de oplossing.

Voor degenen die zichzelf willen leren over het chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromyalgie, is Van vermoeid tot fantastisch een zeer goede bron. Het begint met die fundamentele vragen die we allemaal stellen. Wat zijn deze voorwaarden? Wat veroorzaakt ze? Waarom heb ik ze gekocht?

De auteur neemt de lezer vervolgens mee in zijn of haar eigen zorgen. Elke sectie beschrijft bepaalde symptomen, de oorzaak van deze problemen en wat er kan worden gedaan om deze specifieke problemen te verlichten. Ik vind het heel leuk dat de auteur een verscheidenheid aan verschillende alternatieven schetst. Sommige hebben betrekking op aanpassing van het dieet en lichaamsbeweging, terwijl andere betrekking hebben op kruidensupplementen en / of voorgeschreven medicatie. » - T. Brady

 


We hebben via persoonlijke ervaring ontdekt dat mensen met fibromyalgie en ME / cvs een significant betere kwaliteit van leven hebben gemeld na de toevoeging van D-ribose en door het implementeren van het advies dat in dit boek wordt gelezen. Het werkt niet voor iedereen, maar het is aan jou om te beslissen of je het eens wilt proberen. Veel succes.

 

Stel gerust vragen in de opmerkingen hieronder - we garanderen dat u een antwoord krijgt.

 

Referenties:

Teitelbaum JE, Johnson C, Sint Cyr J. Het gebruik van D-ribose bij het chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromyalgie: een pilotstudie. J Altern Complement Med. 2006 Nov;12(9):857-62.

 

Relevante links:

  • Het FIBROMYALGIA kookboek: De regels zijn klein en eenvoudig: geen vlees, geen groene paprika's, geen aubergine. Maar deze eenvoudige regels - puur voedsel eten zonder toevoegingen, de minste gifstoffen en de meeste voeding - kunnen fibromyalgiepatiënten energie en motivatie geven die ze nooit voor mogelijk hadden gehouden. Deze titel bevat: meer dan 135 heerlijke recepten; voorwoord waarin de aard van de ziekte wordt uitgelegd en de rol van voeding bij het vinden van verlichting; verklarende woordenlijst die de sterke punten en gevaren van specifieke voedingsmiddelen verduidelijkt; en substitutiesuggesties.