Groene thee - een natuurlijke behandeling voor witte, gezonde tanden.

Groene thee - een natuurlijke behandeling voor witte, gezonde tanden.

Groene thee kan je witte, gezonde tanden geven. Thee drinken wordt niet geassocieerd met mooie witte tandennaar de algemene mening - maar onderzoek toont aan dat het drinken van groene thee daadwerkelijk leidt tot gezonder tandvlees en minder vlekken op de tanden. Het onderzoek werd uitgevoerd door Kushiyama et al in 2009, waar ze in hun resultaten het volgende concluderen:

 

«De inname van groene thee was omgekeerd gecorreleerd met de gemiddelde PD, gemiddelde klinische AL en BOP. In multivariate lineaire regressiemodellen was elke toename van één kopje / dag in de inname van groene thee geassocieerd met een afname van 0.023 mm in de gemiddelde PD (P <0.05), een afname van 0.028 mm in de gemiddelde klinische AL (P<0.05), en een afname van 0.63% in BOP (P <0.05), na correctie voor andere verstorende variabelen.«

 

PD (parodontitis) betekent tandvleesaandoening, en zoals we zien, leidde één kopje per dag tot een statistisch significant effect opom tandvleesproblemen te verminderen - en zoals we weten, kunnen tandvleesproblemen leiden tot verkleuring van de tanden, bloeding in de mond en andere nadelige effecten. Deze resultaten leidden ertoe dat de onderzoekers concluderen met het volgende:

 

«Er was een bescheiden omgekeerd verband tussen de inname van groene thee en parodontitis. »

 

In een recent onderzoek in 2013 (Lombardo et al) werd geconcludeerd dat de actieve ingrediënten in grOogthee leidt tot minder plaque-coating, wat op zijn beurt consequent kan leiden tot minder verkleuring van de tanden.

 

We hebben eerder verwezen naar onderzoeken die dat aantonen grEilandthee voorkomt verkoudheid en griep. Dus als je af en toe geen groene thee drinkt, raden we je aan om het eens uit te proberen - of bekijk deze groene thee supplementen hieronder:

 

Groene thee supplementen - foto optimaal

Groene thee-supplement - Foto Optimum

 

- Het pakket bevat premium groene thee en het betreffende merk wordt naar Noorwegen verzonden. U kunt meer lezen (of bestellen) via de link hier:

Higgins & Burke Tea, Green, 20 Count (klik hier!)

 

 

bronnen:

- Kushiyama et al. Verband tussen inname van groene thee en parodontitis. Journal of Periodontology, 2009; 80 (3): 372, http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2009.080510.

- TB Lombardo Bedran, K. Feghali, L. Zhao, DM Palomari Spolidorio en D. Grenier. (2013) Groene thee-extract en zijn hoofdbestanddeel, epigallocatechine-3-gallaat, induceren epitheliale bèta-defensinesecretie en voorkomen bèta-defensine-afbraak door Porphyromonas gingivalis. Journal of Periodontal Research, n / an / a.

Sporttape en kinesiotape bij de behandeling van lage rug- en rugpijn

Sporttape en kinesiotape bij de behandeling van lage rug- en rugpijn

Sporttape is ook bekend als kinesiotape of kinesiologietape. Sporttape en kinesiotape worden gebruikt bij de preventie en behandeling van pijn in de onderrug (onderrug) en op andere plaatsen in de rug - evenals een aantal andere musculoskeletale gebieden. Dergelijke opnames zijn erg populair bij atleten in veel verschillende sporten en op verschillende niveaus - van de topserie tot en met de bedrijfscompetities. Te veel atleten ook compressie ruis een belangrijk hulpmiddel om de prestaties te verbeteren en de kans op blessures te verkleinen.

 

Kan het worden gebruikt voor pijn in de onderrug en rug?

Ja, het kan worden gebruikt om een ​​beetje extra verlichting en ondersteuning te geven aan blootgestelde spieren en gewrichten - vooral in verband met sporten die vatbaarder zijn voor schokken en iets meer 'explosieve bewegingen'. Dit omvat motorcross (schokabsorptie) en handbal (veel plotselinge wendingen en explosieve bewegingen).

 

Hoe tik je erop?

We raden u aan om - in ieder geval voor de eerste keer - hulp in te roepen van een fysiotherapeut of chiropractor die u precies kan laten zien hoe u tape moet gebruiken om uw rug te ondersteunen. Wees eerlijk, zeg dat je er alleen bent om een ​​onderzoek te krijgen en ook om goed te leren afplakken (als je dan niet wat meer behandeling nodig hebt). Anders zijn er ook veel goede tutorials op YouTube en dergelijke.

 

Kan het mijn zere rug behandelen?

Eerlijk gezegd is dit waarschijnlijk niet de oplossing voor al uw rugklachten, maar het kan een deel van de oplossing zijn. De complete oplossing moet training en omscholing van de kernspieren omvatten, evenals correctere bewegingen in het dagelijks leven.

 

 

Gerelateerde artikelen:

pijn in spieren en gewrichten
- Pijn in de rug

 

Veel Gestelde Vragen

Vraag: Kun je sporttape gebruiken tegen een slechte rug?
Antwoord: Het type tape dat wordt gebruikt bij de behandeling van rugpijn is meestal kinesiotape (zoals eerder vermeld in het artikel) - dit wordt op een specifieke manier geplakt door een musculoskeletale expert die dergelijke taping uitvoert (bijv. Fysiotherapeut of chiropractor) voor om overactieve spieren te verlichten en ondersteuning te bieden aan de spieren die dat nodig hebben.