Laatst bijgewerkt op 27/02/2024 door De pijnklinieken - Interdisciplinaire Gezondheid

7 natuurlijke behandelingen voor artritis psoriatica

Artritis psoriatica is een reumatische gewrichtsziekte die kraakbeen kan afbreken en aanzienlijke gewrichtspijn kan veroorzaken. Juist om deze reden zijn velen op zoek naar maatregelen die hen kunnen helpen in combinatie met medicijnen. Hier kunt u meer lezen over zeven natuurlijke behandelingen voor artritis psoriatica die de pijn kunnen helpen verlichten.

- Ongeveer 30% van de mensen met de huidaandoening psoriasis krijgt ook artritis psoriatica

Arthritis psoriatica treft ongeveer 30 procent van degenen met de huidziekte psoriasis – die wordt gekenmerkt door een grijsachtige, schilferige huid op onder andere de ellebogen, hoofdhuid en knieën. Gewrichtspijn, stijfheid en zwelling zijn de drie meest voorkomende symptomen van artritis psoriatica en treffen vooral de wervels, de bekkengewrichten en de vingergewrichten. Maar het tast ook andere gewrichten aan.

Dit artikel behandelt zeven natuurlijke behandelingen voor artritis psoriasis die u hopelijk zullen helpen uw symptomen te verlichten. Onderaan het artikel kun je ook reacties van andere lezers lezen en goede tips en adviezen krijgen.

1. Aloë Vera

Veel mensen zijn bekend met de genezende eigenschappen van aloë vera - en misschien vooral voor de zonverbrande huid. Het is niet verrassend dat deze natuurlijke plant ook kan helpen tegen artritis psoriatica. Crèmes en zalven op basis van aloë vera kunnen roodheid van de huid helpen verlichten, schilfering verminderen en pijngevoeligheid verminderen.

Onderzoek (1) heeft eerder geconcludeerd dat 81% van de patiënten verbetering meldde door het gebruik van aloë vera voor hun psoriasis en artritis psoriasis. Andere onderzoeken hebben aangetoond dat het werkt om ontstekingen te verminderen (2) en dat het de pijngevoeligheid in het gebied vermindert.

2. Capsaïcine

Capsaïcine is het actieve ingrediënt in chiliplanten. Dit middel wordt gebruikt in verschillende pijncrèmes en zalven, waaronder Linnex. De reden dat het wordt gebruikt, is dat capsaïcine een klinisch bewezen effect heeft in de vorm van het verlichten van pijn, het verminderen van ontstekingen en roodheid van de huid - wat direct verband houdt met psoriasis.

Wanneer een dergelijke zalf op de huid wordt aangebracht, helpt dit om de pijnsignalen in het gebied te blokkeren. Met andere woorden, de zalf voorkomt dat het gebied pijnsignalen naar de hersenen stuurt - wat een pauze kan geven van de pijn.

Op deze manier kan men de symptomen die bij deze diagnose horen beter zichtbaar maken en ervoor zorgen dat meer mensen serieus worden genomen - en zo de hulp krijgen die ze nodig hebben. We hopen ook dat dergelijke meer aandacht kan leiden tot meer financiële middelen voor onderzoek naar nieuwe beoordeling en behandelmethoden.

Ook voor reumapatiënten is de juiste voeding met een hoog gehalte aan antioxidanten en belangrijke ontstekingsremmende voedingsstoffen essentieel. In het onderstaande artikel leest u er meer over.

Lees ook: - Onderzoeksrapport: dit is het beste dieet voor fibromyalgie

3. Kurkuma

Kurkuma en de helende effecten behoort tot de allerbeste ter wereld - ook wat betreft het gebruik tegen reumatische aandoeningen. Van andere positieve effecten bij kurkuma en het actieve ingrediënt Curcumine, is gezien dat het een actieve rol kan spelen bij het voorkomen van de ziekte van Alzheimer, de kans op depressie kan verminderen en de bloedvatfunctie kan verbeteren.

In een studie (3) onderzoekers concludeerden dat curcumine effectiever was dan diclofenac-natrium (beter bekend als Voltaren) bij de behandeling van actieve reumatische artritis. Ze schreven verder dat curcumine, in tegenstelling tot Voltaren, geen negatieve bijwerkingen heeft.

Kurkuma kan dus een gezond en goed alternatief zijn voor mensen die last hebben van artrose en / of reuma - toch zien we niet veel aanbevelingen van huisartsen dat patiënten met dergelijke aandoeningen kurkuma moeten krijgen in plaats van medicatie.

4. Acupunctuur

Acupunctuur is een goed gedocumenteerde behandeling die spierpijn als gevolg van artritis psoriatica kan verlichten. We willen echter benadrukken dat we het hebben over medische acupunctuur - dat wil zeggen intramusculaire naaldbehandeling die gericht is op de aangetaste spieren. Een dergelijke behandeling mag alleen worden uitgevoerd door een professional in de volksgezondheid (zoals een fysiotherapeut of moderne chiropractor).

Intramusculaire acupunctuur (ook bekend als droge naald of intramusculaire stimulatie) werkt op verschillende manieren - deze behandeling kan leiden tot:

• Verbeterde bloedcirculatie

• Kleine weke delen en spierpijn

• Verhoogde genezing in het behandelde gebied

De naalden werken ook op neurofysiologisch niveau waar ze diepe spierspanning doorbreken en de overdracht van lokale pijnsignalen verminderen. Een veilige en zachte behandelmethode die vaak wordt gebruikt als aanvulling bij de fysieke behandeling van spieren, zenuwen en gewrichten.

Hieronder leest u nog acht andere ontstekingsremmende maatregelen die nuttig kunnen zijn bij reumatiek.

Lees ook: - 8 natuurlijke ontstekingsremmende maatregelen tegen reuma

5. Epsomzout (badzout)

Epsom-zout is een populair badzout dat door veel mensen met psoriasis en artritis psoriasis wordt gebruikt. Zout lost gemakkelijk op in badwater en trekt in de huid. Regelmatig gebruik kan direct rustgevend werken voor geïrriteerde en ontstoken huid.

Velen melden ook het volgende bij gebruik met een warm bad:

• Ontspanning en vermindering van stress

• Verlichting van spierpijn

• Minder huidirritatie en schilfering

Het is echter vermeldenswaard dat wetenschappers van mening zijn dat met name het warme bad het meest verlichtend werkt bij pijnlijke spieren en een pijnlijk lichaam. Maar huidziekten lijken enigszins te worden verlicht door het gebruik van bepaalde badzouten, zoals Epsom-zout.

Lees ook: Wat u moet weten over artritis psoriasis [goede gids]

6. Fysieke behandeling en massage

Artritis psoriatica veroorzaakt een verhoogde incidentie van pijn in spieren en gewrichten. Dit is precies waarom het erg belangrijk kan zijn om professionele hulp te krijgen bij het bijhouden van stijve gewrichten en gespannen spieren. Veel reumatologen maken gebruik van behandelingen voor spieren en gewrichten via clinici met een openbare vergunning.

Het beste voor iemand met artritis psoriatica is vaak een arts die zowel met spieren als gewrichten werkt, zoals een manueel therapeut of een moderne chiropractor. Dit kan helpen de beweging van de gewrichten te behouden en pijn door strakke spieren te verminderen.

Helaas is artritis psoriasis een diagnose die niet kan worden genezen. Maar met de hulp van een bekwame arts en uw arts, kunt u de meeste symptomen op afstand houden. We benadrukken nogmaals het belang van aangepaste oefeningsoefeningen voor mensen met artritis psoriatica.

Aanbevolen zelfhulp bij reumatische en chronische pijn

• compressie Noise (zoals compressiekousen die bijdragen aan een verhoogde bloedcirculatie naar pijnlijke spieren of speciaal aangepaste compressiehandschoenen og sokken tegen reumatische symptomen in handen en voeten)

Klik op de afbeelding om meer te lezen over compressiehandschoenen.

• Teentrekkers (verschillende soorten reuma kunnen gebogen tenen veroorzaken - bijvoorbeeld hamertenen of hallux valgus (gebogen grote teen) - teentrekkers kunnen deze helpen verlichten)
• Mini-banden (velen met reumatische en chronische pijn hebben het gevoel dat het gemakkelijker is om te trainen met op maat gemaakte elastieken)
• Trigger point Balls (zelfhulp om de spieren dagelijks te trainen)
• Arnica crème of warmteconditioner (veel mensen melden enige pijnverlichting als ze bijvoorbeeld arnica crème of warmteconditioner gebruiken)

- Veel mensen gebruiken arnica crème voor pijn als gevolg van stijve gewrichten en pijnlijke spieren. Klik op de afbeelding hierboven om meer te lezen over hoe arnica crème kan helpen bij het verlichten van een deel van uw pijnsituatie.

7. Groene thee

Groene thee bevat een hoog gehalte aan catechines – krachtige antioxidanten waarvan bekend is dat ze gunstige ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Deze kunnen de incidentie van ontstekingen en de bijbehorende zwelling bij artritis psoriatica en andere gewrichtsziekten helpen verminderen.

Onderzoek heeft aangetoond dat het onder meer werkt door een ontstekingscomponent genaamd te blokkeren cytokine interleukine-1. Deze blokkering helpt de kans te verkleinen dat artritis psoriasis extra kraakbeen en gewrichtsmateriaal afbreekt.

We raden altijd aan dat het dieet voor reumatologen een extra hoog gehalte aan ontstekingsremmende antioxidanten bevat - dit komt voor in groenten en veel verschillende soorten fruit. 

Wil je meer informatie? Word lid van deze groep en deel de informatie verder!

Word lid van de Facebook-groep «Reuma en chronische pijn - Noorwegen: onderzoek en nieuws» (klik hier) voor de laatste updates over onderzoek en het schrijven van media over reumatische en chronische aandoeningen. Hier kunnen leden ook op elk moment van de dag hulp en ondersteuning krijgen door de uitwisseling van eigen ervaringen en advies.

- Volg gerust de Vondtklinikkenne op YOUTUBE

- Volg gerust de Vondtklinikkenne op FACEBOOK