Laatst bijgewerkt op 27/12/2023 door De pijnklinieken - Interdisciplinaire Gezondheid

5 redenen waarom Promping gezond is

Promping. We doen het allemaal en iedereen. Aan de andere kant, als u actief werkt om het niet te doen of vast te houden, kan uw gevoel er zelfs door worden beïnvloed. Studies hebben ook aangetoond dat het gas dat je vasthoudt, geleidelijk andere uitgangen zal vinden - bijvoorbeeld via de mond. Wat een beetje vervelend kan zijn als je een gesprek voert met iemand die je leuk vindt.

Dus ja. Promping is belangrijk. Promping is eigenlijk van vitaal belang.

Hier zijn 5 redenen waarom reclame gezond en goed voor je is:

1. Minder opgeblazen maag

U ontkomt er niet helemaal aan dat de maag van tijd tot tijd opgeblazen aanvoelt. Zelfs supergezonde voedingsmiddelen zoals linzen en bonen veroorzaken het. Gelukkig is de carrosserie uitgerust met een eigen overdrukmechanisme - u hoeft het alleen maar los te laten. Promping geeft het gas vrij dat wordt gevormd wanneer onverteerd voedsel de darmen bereikt.

Als je een opgeblazen gevoel hebt, kun je het gas op weg helpen door op je rug te gaan liggen en je benen naar je borst toe te trekken. Deze positie wordt in de oude Sanskriettaal eigenlijk 'Pawanmuktasana' genoemd - wat ruwweg kan worden vertaald als "Een positie die de wind vrijmaakt".

2. Adem in Promp is goed voor je! 

Je leest het goed. Sorry bij voorbaat dat we de gastank van een partner of vriend hebben uitgerust met dit winnende argument. In de prompt vinden we waterstofsulfide - en uit onderzoek is gebleken dat het inademen van kleine hoeveelheden van dit gas tot minder celbeschadiging kan leiden. Dit kan op de lange termijn beroerte, artritis en hartaandoeningen voorkomen.

Is biologie niet fantastisch?

3. Uw geurgeur vertelt veel over u

Als je een gezond persoon bent, ruikt het merendeel van je proms niet bijzonder slecht. Dit kan een aanwijzing zijn dat uw gezondheid redelijk goed is. Als, aan de andere kant, je proms stinkt naar bederf, rotte eieren en erger - niet alleen in individuele gevallen - dan zou je eigenlijk wat meer bewust moeten zijn van je gezondheid. Dit kan een teken zijn van indigestie, gastro-intestinale aandoeningen of intolerantie voor bepaalde ingrediënten.

4. Promp betekent een gezonde darmflora

Je darmflora is van vitaal belang - recent onderzoek heeft zelfs een direct verband aangetoond tussen een gezonde darmflora en een betere hersenfunctie; de zogenaamde "darm-hersenverbinding". Deze flora van vriendelijke bacteriën en microben helpt je immuunsysteem te versterken, hersenchemicaliën te reguleren en het gewicht onder controle te houden.

Natuurlijk kun je dit soort microben niet met het blote oog zien, maar ze kunnen je een duim opsteken door gas en een bal te produceren. Als je promoot, is dit een indicatie dat het goed met ze gaat. Experts hebben zelfs verklaard dat de enige manier waarop deze kunnen worden gevoed, is door voedsel te eten dat gas produceert - zoals bonen en linzen. De laatste zin hier nemen we mee naar het volgende punt:

5. Promp kan u helpen met uw dieet

Als je heel zelden pompt, weet je dat de darmflora niet de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft. Dat betekent dat je meer vezels en koolhydraten nodig hebt, zoals:

• bonen
• linzen
• Ruwe graanproducten
• spruitjes
• uien
• Groenten

Uw prompt kan u dus vertellen wanneer u uw dieet moet wijzigen. Probiotische producten kunnen je ook helpen om je darmflora te versterken.

Zoals dat! Nu heb je wat meer geleerd over promp en waarom het zo gezond voor je is. Spannend, toch?

Deel dit artikel gerust met collega's, vrienden en kennissen via onze Facebook-pagina of andere sociale media. Alvast bedankt. 

Indien u artikelen, oefeningen of dergelijke als document met herhalingen en dergelijke wilt laten opsturen, vragen wij u dit als en neem contact op via de Facebook-pagina haar. Als u vragen heeft, kunt u rechtstreeks in het artikel reageren of om contact met ons op te nemen (helemaal gratis) - we zullen ons best doen om u te helpen.

Lees ook: - De 5 ergste oefeningen als je een verzakking hebt

POPULAIR ARTIKEL: - Nieuwe behandeling van Alzheimer herstelt de volledige geheugenfunctie!

PROBEER DEZE: - 6 oefeningen tegen ischias en valse ischias

Lees ook: - 6 effectieve krachtoefeningen voor zere knie

Wist u: - Koude behandeling pijnlijke gewrichten en spieren kan verlichten? Blauw. Biofreeze (u kunt het hier bestellen), dat voornamelijk uit natuurlijke producten bestaat, is een populair product. Neem vandaag nog contact met ons op via onze Facebook-pagina als u vragen heeft of aanbevelingen nodig heeft.

- Wil je meer informatie of heb je vragen? Vraag onze gekwalificeerde zorgverlener rechtstreeks (gratis) via de onze Facebook-pagina of via onze «VRAAG - KRIJG ANTWOORD!"-kolom.

VONDT.net - Nodig uw vrienden uit om onze site leuk te vinden:

Wij zijn een gratis service waar Ola en Kari Nordmann hun vragen over musculoskeletale gezondheidsproblemen kunnen beantwoorden - volledig anoniem als ze dat willen.

Steun ons werk door ons te volgen en onze artikelen op sociale media te delen:

- Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

- Volg Vondt.net op FACEBOOK

(Wij proberen alle berichten en vragen binnen 24 uur te beantwoorden. U kiest zelf of u antwoorden wilt van een chiropractor, dierenchiropractor, fysiotherapeut, fysiotherapeut met bijscholing in therapie, arts of verpleegkundige. Ook kunnen wij u vertellen welke oefeningen die bij uw probleem past, u helpt bij het vinden van aanbevolen therapeuten, het interpreteren van MRI-antwoorden en soortgelijke problemen. Neem vandaag nog contact met ons op voor een vriendelijk gesprek)

Foto's: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos en ingezonden bijdragen van lezers.