၇ Fibromyalgia နှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိရန်အချက်များ

၇ Fibromyalgia နှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိရန်အချက်များ

4.9 / 5 (82)

7 Fibromyalgia နှင့်အတူသည်းခံရန်သိကောင်းစရာများ

ချွတ်လိုက်ပါ fibromyalgia နှင့်မြို့ရိုးပေါ်မှာလမ်းလျှောက်ဖို့အကြောင်းကို? မင်းကိုကူညီရအောင်

Fibromyalgia သည်နေ့စဉ်ဘဝတွင်အဓိကစိန်ခေါ်မှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ နာတာရှည် နာကျင်မှု လက္ခဏာစုတစ်ခု ရှိဖို့ ရိုးရှင်းစွာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ fibromyalgia ၏ပုံမှန်လက္ခဏာများကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေပြီးသင့်တစ်နေ့တာပိုမိုလွယ်ကူစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည့်အကြံပြုချက် 7 ခုရှိသည်။

 

- နာတာရှည် နာကျင်ကိုက်ခဲမှု လက္ခဏာများကို တိုးမြင့်စွာ နားလည်ရန် အတူတကွ

နာတာရှည် ဝေဒနာ ရှိသူ အများစုသည် နားမကြားခြင်း သို့မဟုတ် အလေးအနက် မထားဘဲ ခံစားရခြင်း ဖြစ်သည်။ ဒီလိုဖြစ်ခွင့်မရပါဘူး။ နာတာရှည် ဝေဒနာ ခံစားရသူများနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့ ရပ်တည်ပြီး ဤရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ နားလည်မှု တိုးမြင့်လာစေရန် ဤဆောင်းပါးကို ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင် မျှဝေပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။ ကြိုတင်ပြီးကျေးဇူးပါပဲ။ မှတဆင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုနောက်လိုက်ရန်အခမဲ့ခံစားရပါ။ Facebook က og YouTube ကို.

 

- Oslo ရှိ Vondtklinikkene ရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ သင်ကြားရေးဌာနများ (Lambertseter) နှင့် Viken (Eidsvoll အသံ og Råholt) ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆေးခန်းများသည် နာတာရှည် နာကျင်မှုကို အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လေ့ကျင့်ခြင်းတို့တွင် ထူးခြားစွာ မြင့်မားသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အရည်အချင်း ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ၊ သင်အမြဲအလေးအနက်ထားလိမ့်မည်။ လင့်များကိုနှိပ်ပါ သို့မဟုတ် ဒီမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဌာနများအကြောင်းပိုမိုဖတ်ရှုရန်။

 

ဆုငှေ

fibromyalgia နှင့် သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်စေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အပန်းဖြေနည်းများပါရှိသော ကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုနှစ်ခုကို ကြည့်ရန် အောက်သို့ဆင်းလိုက်ပါ။

 



ထိခိုက်? ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်အုပ်စုသို့«ဒူလာ - နော်ဝေ။ သုတေသနနှင့်သတင်း»ဒီနှင့်အခြားအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောသုတေသနနှင့်မီဒီယာရေးသားခြင်းဆိုင်ရာနောက်ဆုံးသတင်းများအတွက်။ ဤနေရာတွင်အသင်း ၀ င်များသည်သူတို့၏အတွေ့အကြုံများနှင့်အကြံဥာဏ်များဖလှယ်ခြင်းဖြင့်တစ်နေ့တာအချိန်မရွေးအကူအညီနှင့်အထောက်အပံ့များရနိုင်သည်။

 

နာကျင်မှုဆန့်ကျင်ယောဂ

စိတ်ဖိစီးမှုသည် fibromyalgia တွင်“ flare ups” ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

နေ့စဉ်ဘ၀တွင် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်းသည် ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကြံပြုထားသော နည်းလမ်းအချို့မှာ ယောဂ၊ သတိပဋ္ဌာန်၊ နှိပ်နယ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း တို့ဖြစ်သည်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ်များနှင့်ထိုကဲ့သို့သောနည်းစနစ်များကိုကျွမ်းကျင်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်လည်းကူညီနိုင်သည်။

 

- အနားယူဖို့ အချိန်ပေးပါ။

မြင့်မားသောစံနှုန်းများကို သတ်မှတ်သည့် ယနေ့ခေတ်တွင် သင်ကိုယ်တိုင် လွယ်ကူစွာ သင်ယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဥ်အနားယူချိန်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကြံပြုပါသည်။ acupressure ဖျာ (ပိုမိုဖတ်ရှုရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ - လင့်ခ်သည် ဝင်းဒိုးအသစ်တစ်ခုတွင် ဖွင့်လှစ်သည်)။ ဤဗားရှင်းတွင် လည်ပင်းအပေါ်ပိုင်းနှင့် လည်ပင်းရှိ တင်းမာသောကြွက်သားများအဖြစ် လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည့် လည်ပင်းခေါင်းအုံးတစ်ခုလည်း ပါရှိသည်။

 

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: Fibromyalgia ပိုမိုဆိုးရွားစေကြောင်း 7 လူသိများအစပျိုး

7 လူသိများ Fibromyalgia အစပျိုး

ဆောင်းပါးဖတ်ရှုဖို့အပေါ်က link ကိုနှိပ်ပါ။

 



နောက်ကျောက extension

fibromyalgia နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအလွန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

သို့သော်၊ အချို့သောလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများသည် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်- ဥပမာ- ပုံမှန်၊ ပြင်းထန်မှုနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေနွေးကန်ထဲတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့သည် fibromyalgia အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

 

၎င်းသည်သင့်အားနာကျင်မှုနှင့်တောင့်တင်းမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးနာတာရှည်နာကျင်မှုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကိုပိုမိုမြင့်မားစေသည်။ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားကို ရှာဖွေရန် သင့်ဆရာဝန်၊ သင်၏ ရူပဗေဒပညာရှင်၊ သင်၏ chiropractor သို့မဟုတ် ဆေးခန်းနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ - သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့၏ Youtube ချန်နယ် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ သင်ကြားရေးဆိုင်ရာ ဆေးခန်းတစ်ခုမှ တစ်ဆင့် ကူညီပေးလိုလျှင်လည်း ကျွန်ုပ်တို့မှ ဝမ်းမြောက်စွာ ကူညီပေးပါသည်။

 

ဗွီဒီယို - Fibromyalgia ရှိသူများအတွက်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်း

Fibromyalgia သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကြွက်သားများနှင့်အဆစ်များတွင်နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင်၏ကျောကိုတင်ရန်၊ တင်ပါးနှင့်တင်ပါးဆုံတွင်းရွေ့လျားမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းငါးခုပါ ၀ င်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြည့်ရန်အောက်တွင်နှိပ်ပါ။


ကျွန်ုပ်တို့မိသားစုနှင့်ပူးပေါင်းပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ယူကျု့ချန်နယ်ကိုရယူပါ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများအတွက်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ကြိုဆိုပါတယ်!

 

ဗွီဒီယို - Rewumatists အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း ၇ ။

ဗီဒီယိုကိုသင်နှိပ်သောအခါစတင်သည်မဟုတ်လော သင့်ရဲ့ browser ကို update လုပ်ပါသို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ YouTube ချန်နယ်တွင်တိုက်ရိုက်ကြည့်ပါ။ သင်ပိုမိုလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်လိုပါကရုပ်သံလိုင်းသို့လုံးဝအခမဲ့ရယူရန်သတိရပါ။



ဆိုးသော

ပူသောရေချိုးထဲတွင်အနားယူရန်သင်ပျော်ရွှင်ပါသလား။ ဒါကမင်းကိုကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်တယ်

ပူနွေးသောရေချိုးခြင်းတွင်အိပ်ခြင်းသည်ကြွက်သားများကိုဖြေလျော့စေပြီးနာကျင်မှုကခေါင်မိုးကိုအနည်းငယ်လျှော့ပေးနိုင်သည်။ ဤအပူအမျိုးအစားသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ endorphin အဆင့်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများကို ပိတ်ဆို့ကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ငါတို့သည်အခြားနည်း၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုပါသည်။ ပြန်သုံးနိုင်သော အပူထုပ် (ဥပမာ ဤနေရာတွင် ကြည့်ပါ - လင့်ခ်သည် ဝင်းဒိုးအသစ်တစ်ခုတွင် ဖွင့်သည်)။ အထုပ်ကို အပူပေးပြီးနောက် တင်းမာပြီး နာကျင်သော ကြွက်သားများပေါ်တွင် တင်ထားခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။

 

4. ကဖိန်းဓာတ်ကိုလျှော့ချပါ

ကြီးမားသောကော်ဖီခွက်

ကော်ဖီပြင်းပြင်းတစ်ခွက်ကို ကြိုက်လား။ ကံမကောင်းစွာနဲ့ပဲ fibro နဲ့ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အကျင့်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ကဖိန်းဓာတ်သည်အဓိကလှုံ့ဆော်သူဖြစ်သည်- ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်နှလုံးနှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အား 'မြင့်မားသောသတိပေးမှု' တွင်ရှိရန်လှုံ့ဆော်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ fibromyalgia တွင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် လွန်ကဲသောအာရုံကြောအမျှင်များရှိသည်ကို တွေ့ရှိသောအခါ၊ ဤအရာသည် သေချာပေါက်အကောင်းဆုံးမဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သဘောပေါက်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့ မင်းရဲ့ကော်ဖီကို မင်းဆီကနေ လုံးဝ မယူသွားဘူး - အဲဒါက မယုံနိုင်လောက်အောင် ဆိုးရွားသွားလိမ့်မယ်။ ရာထူးက နည်းနည်းလျှော့ဖို့ ကြိုးစားတယ်။

 

ယင်းကအိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ထို့ကြောင့် fibromyalgia ရှိသူများသည်အလွန်တက်ကြွသော ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ရှိပြီးဖြစ်သောကြောင့်ကဖိန်းဓာတ်သုံးစွဲခြင်းကိုကန့်သတ်ပါ။ အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသည်မှာသင်သည်နေ့လည်မှ စ၍ ကော်ဖီနှင့်စွမ်းအင်သောက်သုံးခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ decaffeinated option ကိုသင်စမ်းသုံးကြည့်နိူင်လား။

 

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: ဤရွေ့ကား 7 Fibromyalgia နာကျင်မှုအမျိုးအစားများဖြစ်ကြသည်

fibromyalgia နာကျင်မှုခုနစ်အမျိုးအစားများ

 



 

မင်းအတွက်အချိန်ဖယ်ထားပါ - နေ့တိုင်းနေ့တိုင်း

အသံကကုထုံး

အချိန်မှန် fibromyalgia နှင့်ငါတို့အဘို့အပိုအရေးကြီးတယ်နိုင်ပါတယ်။

Fibromyalgia သည် သင့်ထံ ကျရောက်နေသော စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ဘဝကို ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်မှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် သင့်တစ်နေ့တာအတွက် အချိန်ကို သေချာဖယ်ထားပါ။ သင်၏ဝါသနာကိုခံစားပါ၊ တေးဂီတကိုနားထောင်ပါ၊ အနားယူပါ။

 

ထိုသို့သောမိမိကိုယ်မိမိအချိန်သည်ဘဝကိုမျှမျှတတဖြစ်စေပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုလျှော့ချပြီးသင်၏နေ့စဉ်ဘ ၀ တွင်စွမ်းအင်ပိုမိုပေးနိုင်သည်။ လစဉ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး (ဥပမာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ ခေတ်သစ် chiropractic သို့မဟုတ်) ဖြစ်နိုင်သည် ဆေးထိုးခြင်း?) လည်းအကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်နိုင်သလဲ

 

6. နာကျင်မှုအကြောင်းပြောဆိုပါ

ကြည်လင်နေမကောင်းနှင့်မူးဝြေခင်း

သင့်ရဲ့နာကျင်မှုကိုမဆီးတားပါနဲ့။ သင့်အတွက်မကောင်းဘူး

fibromyalgia ရှိသူများစွာသည် သွား၍ နာကျင်မှုကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ ထိန်းသိမ်းသည်။ - ဒါကြောင့်မရှိတော့တတ်နှင့်စိတ်ခံစားမှုကျော်ယူသည်အထိ။ Fibromyalgia သည်သင်ကိုယ်တိုင်သာမကသင်၏ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိစိတ်ဖိစီးမှုများကိုဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆက်သွယ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

 

အဆင်မပြေရင် ပြောပါ။ အားလပ်ချိန်၊ ရေနွေးပူနဲ့ ရေချိုးတာ ဒါမှမဟုတ် အလားတူအချိန်မျိုးရှိရမယ်၊ အခုက fibromyalgia က အထွတ်အထိပ်ရောက်နေပြီလို့ ပြောပါ။ မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများကသင်၏နာမကျန်းဖြစ်မှုနှင့်၎င်းအားပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အရာများကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဗဟုသုတဖြင့်သင်၏အကူအညီလိုအပ်ပါကဖြေရှင်းချက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

 

၇။ NO ဟုပြောရန်သင်ယူပါ

စိတ်ဖိစီးမှုခေါင်းကိုက်

Fibromyalgia ကိုမကြာခဏ 'မမြင်ရသောရောဂါ' ဟုခေါ်သည်။

နာကျင်ကိုက်ခဲနေတာ ဒါမှမဟုတ် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ခံစားနေရတာကို မြင်ဖို့ ခက်နိုင်လို့ အဲဒါကို ခေါ်တာ။ ဤနေရာတွင် သင်ကိုယ်တိုင် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရန်နှင့် သင်သည်းခံနိုင်သည့်အရာကို သင်သင်ယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်၏အလုပ်များနှင့်နေ့စဉ်ဘဝများ၌လူများသည်သင့်ကိုများစွာသောအစိတ်အပိုင်းများကိုလိုချင်သည့်အချိန်တွင်သင်၏အသုံးဝင်သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်သင်၏အဓိကတန်ဖိုးများနှင့်ဆန့်ကျင်နေလျှင်သင် NO ကိုပြောရန်သင်ယူရမည်။

 

ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်အဖွဲ့သို့ ၀ င်ပါရန်ဤရောဂါရှိသူအားလုံးကိုကျွန်ုပ်တို့တိုက်တွန်းပါသည် «ဒူလာ - နော်ဝေ။ သုတေသနနှင့်သတင်း» - ဤတွင်သင်သည်သင်၏အခြေအနေအကြောင်းပြောဆိုနိုင်ပြီးစိတ်တူသူများထံမှကောင်းသောအကြံဥာဏ်များရယူနိုင်သည်။

 

လူမှုမီဒီယာတွင်ဝေမျှရန်အခမဲ့ခံစားရသည်

ထပ်ပြီးတော့ လိုချင်တယ်။ å ဒီဆောင်းပါးကိုလူမှုရေးမီဒီယာဒါမှမဟုတ်သင့်ဘလော့ဂ်ကနေတစ်ဆင့်မျှဝေဖို့ကောင်းကောင်းတောင်းပါ (ဆောင်းပါးနှင့်တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ရန်အခမဲ့ခံစားရ) ။ နာတာရှည်နာကျင်မှုခံစားရသူများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနေ့စဉ်ဘဝဆီသို့ ဦး တည်သည့်ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းကိုနားလည်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း။

 



fibromyalgia နှင့်နာတာရှည်နာကျင်မှုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးကူညီရန်အကြံပြုချက်များ: 

ရွေးချယ်မှုက - FB တွင်တိုက်ရိုက်မျှဝေပါ - ဝက်ဘ်ဆိုက်လိပ်စာကိုမိတ္တူကူးပြီးသင်၏ facebook စာမျက်နှာပေါ်တွင် (သို့) သင်အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်သည့်သက်ဆိုင်ရာ facebook အုပ်စုတွင်ထည့်ပါ။ (သို့) သင်၏ facebook တွင်နောက်ထပ်ပို့စ်ကိုမျှဝေရန်အောက်ပါ "SHARE" ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။

 

နောက်ထပ်မျှဝေဖို့ဒီကိုနှိပ်ပါ အကြီးအကျယ်နာတာရှည်နာကျင်မှုရောဂါနှင့် fibromyalgia ကိုပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်လာစေရန်ကူညီပေးသူတိုင်းကိုအထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။

 

ရွေးစရာ B: ဘလော့ဂ်ပေါ်ရှိဆောင်းပါးနှင့်တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ပါ။

Option ကို C: လိုက်နာပါ ကျွန်ုပ်တို့၏ Facebook စာမျက်နှာ (ဆန္ဒရှိလျှင်ဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ)

 

ဆောင်းပါးကိုကြိုက်လျှင်ကြယ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကိုချန်ထားရန်လည်းသတိရပါ။

ငါတို့ဆောင်းပါးကိုကြိုက်လား ကြယ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ချန်ထားပါ

 

 

မေးခွန်းများ? သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ တွဲဖက်ဆေးခန်းတစ်ခုတွင် ရက်ချိန်းယူလိုပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့သည် နာတာရှည်နာကျင်မှုကို ခေတ်မီအကဲဖြတ်ခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းတို့ကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

တဦးတည်းမှတဆင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ရန်အခမဲ့ခံစားရပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အထူးပြုဆေးခန်းများ (ဆေးခန်းအကျဉ်းချုပ်ကို ဝင်းဒိုးအသစ်တစ်ခုတွင် ဖွင့်ထားသည်) သို့မဟုတ် ဖွင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Facebook စာမျက်နှာ မေးခွန်းများရှိပါက (Vondtklinikkene - ကျန်းမာရေးနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း)။ ချိန်းဆိုမှုများအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမည့်အချိန်ကို ရှာဖွေနိုင်စေရန် ဆေးခန်းအမျိုးမျိုးတွင် ၂၄ နာရီ အွန်လိုင်း ဘွတ်ကင်လုပ်ထားသည်။ ဆေးခန်းဖွင့်ချိန်အတွင်းလည်း ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဖုန်းဆက်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အော်စလိုတွင် သင်ကြားရေးဌာနများရှိသည်။ Lambertseter) နှင့် Viken (Råholt og Eidsvoll) ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်သော ကုထုံးပညာရှင်များသည် သင့်ထံမှ ကြားနာရန် မျှော်လင့်ပါသည်။

 

နောက်စာမျက်နှာ \ t 5 Fibromyalgia နှင့်အတူလှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်း

fibromyalgia နှင့်အတူသူတို့အဘို့ငါးလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်း

အပေါ်ပုံသို့မဟုတ် link ကိုနှိပ်ပါ။

 

Youtube လိုဂိုသေးသေးလေး- ကျေးဇူးပြုပြီး Vondt.net ကိုလိုက်နာပါ YOUTUBE

Facebook လိုဂိုသေးသေးလေး- ကျေးဇူးပြုပြီး Vondt.net ကိုလိုက်နာပါ FaceBook

ငါတို့ဆောင်းပါးကိုကြိုက်လား ကြယ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ချန်ထားပါ

1 ဖြေ
  1. Trude says:

    ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဒါကကောင်းပါတယ် ... ဖြစ်ကောင်းဒီလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာသင်ယူသင့်ပါတယ်။ carpal tunnel syndrome ရောဂါအတွက်တစ်ချိန်ကခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခဲ့သည်။ ယခုပြproblemနာသည်အခြားတစ်ဖက်တွင်ရှိသည်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားရပါမည် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်! ?

    ပြန်ကြားချက်

စာပြန်ပါ။

အဆိုပါဆွေးနွေးမှု join လိုပါသလား?
အထောက်အကူပြုဖို့အခမဲ့ခံစားရ!

မှတ်ချက်တစ်ခုချန်ထားပါ။

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာကို ထုတ်ပြန်မည်မဟုတ်ပါ။