ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏အစပိုင်းလက္ခဏာများ - ပုံကိုဖုံးပါ

နိမ့်ဇီဝြဖစ်၏ 9 အစောပိုင်းလက္ခဏာများ

5 / 5 (16)

၉ အနိမ့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု (Hypothyroidism) ၏အစောပိုင်းလက္ခဏာများ

Hypothyroidism (ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနည်း) သိုင်းရွိုက်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည်မီးလောင်ကျွမ်းမှုကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးပြုပြင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သင့်ကိုဤအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေသည့်ရောဂါလက္ခဏာကိုစောစောစီးစီးသိရန်ခွင့်ပြုသည့်အစောပိုင်းလက္ခဏာ (၉) ခုကိုဤတွင်တွေ့နိုင်သည်။

 

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းဟာ trachea ရဲ့အရှေ့ဘက်မှာလည်ပင်းရဲ့အရှေ့ဘက်မှာတည်ရှိပါတယ်။ ဤဂလင်းသည်ကြီးထွားမှု၊ ပြန်လည်ပြုပြင်မှုနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသောသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများကိုထုတ်ပေးသည်။ ဤဟော်မုန်း၏အလွန်နိမ့်သောအဆင့်များတွင်၎င်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်လက်တွေ့လက္ခဏာများများစွာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

 

အခြားနာတာရှည်နာကျင်မှုရောဂါနှင့်ရောဂါရှိသူများကိုကုသခြင်းနှင့်စစ်ဆေးခြင်းအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအခွင့်အလမ်းများရရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့တိုက်ပွဲ ၀ င်သည်။. ကျွန်တော်တို့ရဲ့ FB စာမျက်နှာပေါ်မှာငါတို့လိုပဲ og ကျွန်ုပ်တို့၏ယူကျု့ချန်နယ် ထောင်ပေါင်းများစွာသောလူတွေအတွက်နေ့စဉ်ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးအတွက်တိုက်ပွဲဝင်ဖို့ငါတို့ကိုလူမှုမီဒီယာထဲမှာပါ။

 

ဤဆောင်းပါးသည် hypothyroidism ၏အစောပိုင်းလက္ခဏာနှင့်လက္ခဏာ ၉ ခုကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါမည်။ သူတို့ထဲကတချို့ဟာမင်းကိုအံ့အားသင့်စေမှာသေချာတယ်။ ဆောင်းပါး၏အောက်ခြေတွင်အခြားစာဖတ်သူများထံမှမှတ်ချက်များကိုသင်ဖတ်ရှုနိုင်သည်။

 

သင်တစ်ခုခုစဉ်းစားနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်စာမျက်နှာမှကျွန်ုပ်တို့ကိုလိုက်နာပါ«Vondt.net - မင်းရဲ့နာကျင်မှုကိုသက်သာအောင်လုပ်တယ်»သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ Youtube ချန်နယ် နေ့စဉ်အကြံဥာဏ်နှင့်အသုံးဝင်သောကျန်းမာရေးအချက်အလက်အတွက် (link အသစ်ဖွင့်လှစ်) ။

 

၈။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း

သငျသညျလျစ်လျူရှုမထားရလက္ခဏာတွေ

အနိမ့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏လက္ခဏာနှင့်အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာမှာပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကထုတ်ပေးသောဟော်မုန်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစွမ်းအင်မျှတမှုကို (ပုံမှန်အားဖြင့်ဥပမာအားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာရှိဓာတ်ဆီနှင့်တူသည်) ကိုထိန်းညှိရန်တိုက်ရိုက်ကူညီပေးသည်။

 

ဒီသုတေသန -based ဥပမာကိုအသုံးပြုရန် - ထို့နောက်အခြားအရာများထဲမှဆောင်းရာသီအတွက် hibernation သို့သွားသောတိရိစ္ဆာန်များသည်ဤ ကြိုတင်၍ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏအလွန်နည်းသည်။

 

ဤဟော်မုန်းပမာဏမြင့်မားသောသူများသည်များသောအားဖြင့်အာရုံကြောများနှင့်မငြိမ်သက်မှုများကိုခံစားရလေ့ရှိသည်။ တိုက်ရိုက်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်၊ နိမ့်ကျသည့်လူများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ပင် ၀ မ်းနည်းခြင်းနှင့် ၀ မ်းနည်းခြင်းများကိုခံစားရလိမ့်မည်။ နောက်အုပ်စုတစ်စုသည်လှုံ့ဆော်မှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုခံစားချက်များကိုမကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိသည်။

 

ဆက်ဖတ်ရန်: Osteoarthritis ကြောင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည့်နည်းလမ်း ၇ ချက်

 



 

အဆီလောင်ကျွမ်းစေခြင်း

မမျှော်လင့်ဘဲကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏နောက်ထပ်လက္ခဏာလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် hypothyroidism သည်လူတစ် ဦး ကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပြီးအားလျော့စေသည့်အပြင်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းနည်းမှုနည်းခြင်းကြောင့်လည်းခန္ဓာကိုယ်အားအသည်း၊ ကြွက်သားများနှင့် adipose တစ်ရှူးများမှကယ်လိုရီကိုထိန်းသိမ်းရန်တောင်းဆိုစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏လောင်ကျွမ်းခြင်းကိုလျှော့ချပြီးမီးတောက်ထဲသို့ကျစေသည်။
သင်ဟာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာတာကိုခံရရင်တောင်သင့်အစားအစာဒါမှမဟုတ်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကိုမပြောင်းလဲဘူးလို့ခံစားရရင်တောင် - ထို့နောက်၎င်းသည်သင်၏မိသားစုဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည့်အရာဖြစ်သည်။ ထို့နောက်သူသည်သင့်အားကူညီနိုင်မည့်အများပြည်သူဆိုင်ရာလက်တွေ့အာဟာရပညာရှင်ထံသင်ပို့ပေးနိုင်သည်။

 

လူများစွာသည်နေ့စဉ်ဘ ၀ ကိုပျက်စီးစေသည့်နာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့်နာမကျန်းမှုများကြောင့်ဒုက္ခရောက်နေသည် ဒါကြောင့်ငါတို့ကမင်းကိုအားပေးတယ် ဤဆောင်းပါးကိုလူမှုမီဒီယာတွင်မျှဝေပါကျွန်ုပ်တို့၏ Facebook စာမျက်နှာကိုကြိုက်နှစ်သက်ပါ နှင့် "နာတာရှည်နာကျင်မှုရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုသုတေသနပြုရန်လိုသည်" ဟုပြောပါ။ ဤနည်းအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ဤရောဂါလက္ခဏာနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုပိုမိုမြင်သာအောင်ပြုလုပ်ပြီးလူအများအပြားကိုအလေးအနက်ထားရန်လိုအပ်သည် - ထို့ကြောင့်သူတို့လိုအပ်သောအကူအညီကိုရနိုင်သည်။ ဤသို့သောအာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာခြင်းသည်အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းနည်းလမ်းအသစ်များအတွက်သုတေသနအတွက်ပိုမိုရန်ပုံငွေရရှိလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။

 

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: - 15 Rheumatism ၏အစောပိုင်းလက္ခဏာများ

ပူးတွဲခြုံငုံသုံးသပ် - အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း

သငျသညျဒူလာရောဂါခံစားနေရပါသလား

 



3. အအေးအအေးနှင့်အအေးခံစားမှု

စိတ်ရှည်ဖို့စကားပြောဆရာဝန်

မင်းကအမြဲတမ်းအေးအေးဆေးဆေးနေတတ်တဲ့သူတစ်ယောက်လား။ ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ အပူသည်ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု၏ဘေးထွက်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီများစွာကိုလောင်ကျွမ်းသည့်အခါကျွန်ုပ်တို့ပူလာသည်။

 

သင်ထိုင်သောအခါ၌ပင်အချို့သောကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနိမ့်ကျသောအခါအမှန်တကယ်အခြေခံလောင်ကျွမ်းခြင်းသည်ကျဆင်းသွားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ပိုမိုမြင့်မားသောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့ဖြင့်အခြားသူများထက်အပူလျော့နည်းစေသည်။

 

အတိုချုပ်ပြောရလျှင်ထိုကဲ့သို့သောအအေးမိခြင်းနှင့်အမြဲတမ်းအအေးမိခြင်းဟူသောခံစားချက်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်သင်ဖန်တီးထားသည့်ပုံစံလည်းဖြစ်နိုင်သည်ကိုသင်သတိပြုသင့်ပြီး၎င်းသည်သင်နှင့်နေထိုင်သောသူများထက်အနည်းငယ် ပို၍ နွေးထွေးမှုကိုသာရလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤလက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများတွင်သင်ကိုယ်တိုင်ကိုအသိအမှတ်ပြုသည့်အခါ hypothyroidism ရှိခြင်းအန္တရာယ်တိုးလာသည်။

 

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: - Fibromyalgia တွင်ရေပူရေကန်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုမည်သို့ကူညီသနည်း

ဤအရာသည်ရေပူရေကန်တွင်လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည် fibromyalgia 2 နှင့်မည်သို့ကူညီသည်ကိုပါ

 



4. ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း

ဦး ရေပြားပေါ်မှာအနာ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိအခြားဆဲလ်များစွာနည်းတူဆံပင် follicles ကိုလည်းသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများကထိန်းညှိပေးသည်။ မကြာခဏအထွက်နှုန်းနှင့်တိုတောင်းသောသက်တမ်းတိုသောအပင်ဆဲလ်များရှိဆံပင် follicles သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ အထူးသဖြင့်ထိခိုက်လွယ်သည်။

 

တကယ်တော့၊ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းနည်းမှုနည်းခြင်းကြောင့်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည် - ဒါကဆံပင်ကျွတ်တာကိုဖြစ်စေတယ်။ အကယ်၍ အခြေခံပြproblemနာကို - ဥပမာအားဖြင့်ဆေးနှင့် - ကုသလျှင် - ဆံပင်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပြန်ပေါက်လာလိမ့်မည်။

 

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုခံစားနေရသောလူများ၏ ၃၀ မှ ၄၀% ခန့်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနည်းပါးခြင်းကြောင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤသည်ပိုကြီးတဲ့သုတေသနလေ့လာမှုပြသထားတယ် (1) ။ သင်၏ဆံပင်ပါးလွှာလာပြီးအရင်ကဲ့သို့မကြီးထွားလာသည်ကိုရုတ်တရက်သင်တွေ့ရှိရလျှင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနိမ့်ကျမှုကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။

 

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: - သုတေသနအစီရင်ခံစာ - ဤသည်မှာအကောင်းဆုံး Fibromyalgia အစားအစာဖြစ်သည်

fibromyalgid diet2 700px

fibro နှင့်အတူလိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့်မှန်ကန်သောအစားအစာအကြောင်းပိုမိုဖတ်ရှုရန်အထက်ပါပုံသို့မဟုတ် link ကိုနှိပ်ပါ။

 



5. ခြောက်သွေ့သောယားယံခြင်း

နှင်းခူကုသမှု

ဆံပင် follicles များကဲ့သို့ပင်အရေပြားဆဲလ်များတွင်မကြာခဏအစားထိုးခြင်းနှင့်သက်တမ်းတိုတောင်းခြင်းရှိသည်။ ၎င်းသည်၎င်းတို့ကိုသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများကထိန်းချုပ်ထားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆင့်နိမ့်ခြင်းသည်အရေပြားသို့အချက်ပြပျောက်ဆုံးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် - ၎င်းသည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

 

၎င်းသည်ပုံမှန်အရေပြားဆဲလ်များအစားထိုးခြင်းနှင့် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းနှင့်သာမန်အရေပြားသံသရာကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနည်းသူများသည်အရေပြားရှိအနာများပျောက်ကင်းစေရန်ပိုမိုကြာရှည်ကြောင်းတွေ့ရှိရပေမည်။ အသားအရေပြင်ပအလွှာများသည်မကြာခဏအစားထိုးမှုနည်းပါးသောကြောင့်အစားထိုးခြင်းမပြုမီပိုမိုဖိစီးမှုနှင့်ပျက်စီးမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ရလဒ်သည်မကြာခဏခြောက်သွေ့ပြီးမွှေသောအရေပြားဖြစ်သည်။

 

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနည်းသူများနှင့်အရေပြားပြောင်းလဲခြင်းသည် myxedema ဖြစ်သည်။ ဤသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အနီအရေပြားအဖုအဖြစ်တွေ့ရမယ်။

 

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: - လက်ကြောအဆစ်နာရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း ၇

လက်အဆစ်လေ့ကျင့်ခန်း

 



 

6. စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိတ်ကျရောဂါ

ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနိမ့်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများပျံ့နှံ့ခြင်းတို့အကြားရှင်းရှင်းလင်းလင်းဆက်စပ်မှုရှိခဲ့သည်။ သုတေသီများကယုံကြည်သည်မှာ hypothyroidism သည်စွမ်းအင်ကိုလျော့နည်းစေပြီးလှုပ်ရှားမှုအတွက်ဆန္ဒကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းကဘေးဒဏ်သင့်သူအားကိုယ်ကိုကိုယ်သိသောစိတ်ကိုမကောင်း၊

 

၎င်းသည်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်လိင်ဘဝအပါအ ၀ င်အသက်တာ၏ရှုထောင့်ပေါင်းစုံမှကျော်။ သွားသည်အမှန်မှာ၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနိမ့်ကျသူများစွာသည် hypothyroidism ကြောင့်သူတို့၏လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်ပြင်းထန်စွာသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုတွေ့ကြုံခံစားကြရသည်။

 

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့သည်သင်၏မိသားစုဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုရန်အကြောင်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်၏စိတ်ဓာတ်ကျမှုသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနည်းပါးပါကသင်ဆေးမသောက်မီနှင့်အခြေအနေအတွက်မှန်ကန်သောဆေးဝါးကုသမှုခံယူသည်အထိတိုးတက်မှုမရှိနိုင်ပါ။

 

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: - အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောသဘာဝရောင်ရမ်းခြင်းနည်းလမ်း ၈

အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင် 8 ရောင်ရမ်း anti- အစီအမံ



၇။ ကြွက်သားများနာခြင်း၊

လည်ပင်းနာခြင်း 1

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနိမ့်ကျခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှစွမ်းအင်ရရှိပုံကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲစေသည်။ အဲ့တာကကြွက်သားတွေတစ်သျှူးတွေပျက်စီးစေတယ်။ ၎င်းသည်ထိခိုက်နစ်နာသောကြွက်သားများကိုနာကျင်စေပြီးအားနည်းခြင်းကိုပိုမိုခံစားရစေနိုင်သည်။

 

၎င်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ရန်ဝေးကွာသည် - ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနိမ့်ကျသူများနှင့်ကြွက်သားများနာခြင်းနှင့်အဆစ်နာခြင်းများဖြစ်ပွားခြင်းကိုဖော်ပြသည်။ ကြွက်သားမျှင်များ၌ဖြစ်ပေါ်သောဤကြွက်သားပြိုကွဲမှုကြောင့်ကြွက်တက်ခြင်းများမကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

 

ကြွက်သားများပြိုကွဲခြင်းကြောင့်အဆစ်များကိုတိုးပွားစေသည် - အလှည့်၌ hypothyroidism နှင့်အတူသူများအကြားပိုမိုအဆစ်နာကျင်မှုစေပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနှေးကွေးစေရန်သင်နေ့စဉ်ဘဝတွင်လှုပ်ရှားမှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကိုပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ အောက်တွင်သင်လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းအချို့အတွက်အကြံပြုချက်နှင့်အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များပါရှိသည့်ကျွန်ုပ်တို့၏ယူကျု့ချန်နယ်နှင့်ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုကိုတွေ့လိမ့်မည်။

 

နာတာရှည်နာကျင်မှုအတွက်အကြံပြု Self- အကူအညီ

ပျော့ပျောင်းသောပိုးချည်လက်အိတ် - ဓာတ်ပုံ Medipaq

ချုံ့လက်အိတ်အကြောင်းပိုမိုဖတ်ရန်ပုံကိုနှိပ်ပါ။

  • တိပ်ခွေသေးသေးလေးများ (အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာတာရှည်နာကျင်မှုခံစားနေရသောလူများစွာသည်ထုံးစံအားဖြင့်ထုံးစံအတိုင်းလေ့ကျင့်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်ဟုခံစားကြရသည်)
  • ခလုတ်အမှတ်ဘောလုံး (နေ့စဉ်အခြေခံအားဖြင့်ကြွက်သားများအလုပ်လုပ်ရန်မိမိကိုယ်ကိုကူညီ)
  • Arnica မုန့် သို့မဟုတ် အပူအေးစက် (ဥပမာအားဖြင့် arnica cream သို့မဟုတ်အပူအေးစက်ကိုအသုံးပြုပါကလူအများအပြားနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်)

- လူအများစုတို့သည်ခိုင်မာသောအဆစ်များနှင့်ကြွက်သားများကြောင့်နာကျင်မှုအတွက် Arnica cream ကိုသုံးကြသည်။ ဘယ်လိုပုံအကြောင်းထပ်မံဖတ်ရှုရန်အပေါ်ကပုံကိုနှိပ်ပါ arnicakrem သင်၏နာကျင်မှုအခြေအနေကိုသက်သာစေရန်ကူညီနိုင်သည်။

 

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: - ဒူးဆစ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအဆင့် ၅ ဆင့်

အရိုးပွရောဂါ၏ 5 အဆင့်ဆင့်

 

အောက်ပါဗီဒီယိုသည်တင်ပါးဆုံရိုး၏အရိုးပွရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းဥပမာတစ်ခုကိုပြသသည်။ မင်းတွေ့တဲ့အတိုင်း၊ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေဟာနူးညံ့သိမ်မွေ့တယ်။

ဗီဒီယို - တင်ပါးအတွင်းရှိအရိုးအဆစ်နာရောဂါ (၇) ခု (ဗီဒီယိုစတင်ရန်အောက်တွင်နှိပ်ပါ)

စာရင်းသွင်းရန်အခမဲ့ခံစားရသည် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရုပ်သံလိုင်းပေါ်မှာ - ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ရန်အတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေမည့်နေ့စဉ်အခမဲ့အကြံပေးချက်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ FB တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏စာမျက်နှာကိုလိုက်နာပါ။

 



 

၈။ Brain Fog နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအခက်အခဲများ

လည်ပင်းနာခြင်းနှင့်ခေါင်း၏ဘေးထွက်နာကျင်မှု

သင်၏ ဦး ခေါင်းသည်အပြည့်အဝဆက်စပ်မှုမရှိကြောင်းသင်မကြာခဏတွေ့ရှိသလား။ သို့မဟုတ်သင်အာရုံစူးစိုက်မှုပြhavingနာရှိပါသလား ၎င်းကိုမကြာခဏ ဦး နှောက်မြူဟုခေါ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာထိခိုက်နစ်နာသူသည်အာရုံစူးစိုက်မှုအခက်အခဲ၊ ယာယီမှတ်ဥာဏ်အခက်အခဲများနှင့်အထွေထွေအတွေးလှုပ်ရှားမှုကိုကြုံတွေ့နိုင်သည်။

 

ဦး ခေါင်း၌လုံးဝမပါ ၀ င်ကြောင်းတွေ့ကြုံခံစားရန်မှာမယုံနိုင်လောက်အောင်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်သည်အမှန်မှာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနည်းပါးသော ၃၉ ရာခိုင်နှုန်းသည်သူတို့၏သိမြင်မှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားကြရသည်။

 

အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုများကိုတွေ့ကြုံခဲ့ပါက၎င်းကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးရန်သင့်အားအကြံပေးသည်။ သူသည်လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများကိုပြုလုပ်နိုင်ပြီးထိုလက္ခဏာများကိုသင်အဘယ်ကြောင့်တွေ့ကြုံရကြောင်းသိရှိရန်ရှေ့လမ်းတွင်ကူညီနိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး Levaxin သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောစီမံခန့်ခွဲမှုအရအများစုသည်သူတို့၏ပုံမှန်မှတ်ဉာဏ်နှင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းကိုပြန်လည်ရရှိကြသည်။

 

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: - သုတေသန - ဤသည် Fibrous Fog ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်

ဖိုင်ဘာအခိုးအငွေ့ 2

 



 

9. ချုပ်ခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းပြProbleနာများ

အစာအိမ်နာ

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနည်းခြင်း (hypothyroidism) သည်သင်၏အူသိမ်အူမ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သိသည့်အတိုင်းချို့တဲ့သောအူသိမ်လုပ်ဆောင်မှုသည်စွမ်းအင်နှင့်အာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

 

ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သုံးသပ်ထားသောလက်တွေ့လက္ခဏာများမှသင်မြင်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုနိမ့်သည်ကိုယ်ခန္ဓာလုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးမျိုးတွင်“ မမြင်နိုင်သောဘရိတ်” ကိုလုံးဝနီးပါးထည့်ထားသည့်ကိစ္စဖြစ်သည်။လူအများစုကသူတို့၏မိသားစုဆရာဝန်နှင့်ပြtheနာမဖြစ်စေဘဲရှည်လျားလွန်းလှသည် - ထို့ကြောင့်မှန်ကန်သောဆေးဝါးမရရှိဘဲတိတ်ဆိတ်စွာနေရသည်။

 

ဤအရာသည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အမှန်တကယ်ဆွေးနွေးခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထိုနည်းဖြင့်သင်သည်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုတိုးချဲ့နိုင်ပြီးအခြေအနေကိုမည်သို့စစ်ဆေးနိုင်သည်။ မင်းလုပ်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်

 

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: Irritable Bowel Syndrome အကြောင်းသိသင့်သိထိုက်သောအရာ

စိတ်တိုအူသိမ်အူမ

 



 

ပိုမိုသိရှိလိုပါက? ဤအဖွဲ့သို့ဝင်ပါ။

ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်အုပ်စုသို့«အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာတာရှည်နာကျင်မှု - နော်ဝေ - သုတေသနနှင့်သတင်း»အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်ပတ်သက်သည့်သုတေသနနှင့်မီဒီယာဆိုင်ရာနောက်ဆုံးရေးသားချက်များအတွက် ((ဒီမှာနှိပ်ပါ) ။ ဤနေရာတွင်အသင်း ၀ င်များသည်သူတို့၏အတွေ့အကြုံများနှင့်အကြံဥာဏ်များဖလှယ်ခြင်းဖြင့်တစ်နေ့တာအချိန်မရွေးအကူအညီနှင့်အထောက်အပံ့များရနိုင်သည်။

 

ဗွီဒီယို - ဖူရမ်မိုင်အမ်ဂျီးယားရောဂါဝေဒနာရှင်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ

စာရင်းသွင်းရန်အခမဲ့ခံစားရသည် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရုပ်သံလိုင်းပေါ်မှာ - နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များအတွက် FB ရှိကျွန်ုပ်တို့၏စာမျက်နှာကိုလိုက်နာပါ။

 

ဤဆောင်းပါးသည်သင့်အားနာတာရှည်ရောဂါများနှင့်နာတာရှည်နာကျင်မှုများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့အမှန်တကယ်မျှော်လင့်ပါသည်။

 

လူမှုမီဒီယာတွင်မျှဝေရန်အခမဲ့ခံစားရသည်

တနည်းကား, ငါတို့ချင်တယ် ဒီဆောင်းပါးကိုလူမှုရေးမီဒီယာဒါမှမဟုတ်သင့်ဘလော့ဂ်ကနေတစ်ဆင့်မျှဝေဖို့ကောင်းကောင်းတောင်းပါ (ဆောင်းပါးနှင့်တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ရန်အခမဲ့ခံစားရ) ။ နားလည်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာခြင်းသည်နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနေ့စဉ်ဘဝဆီသို့ ဦး တည်သည့်ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

 



အကြံပြုချက်များ: 

Option A: FB တွင်တိုက်ရိုက်ဝေမျှပါ - ဝက်ဘ်ဆိုက်လိပ်စာကိုကော်ပီကူးပြီးသင်၏ facebook စာမျက်နှာသို့သင်သင် ၀ င်ရောက်သက်ဆိုင်သော facebook group တစ်ခုတွင်ကူးထည့်ပါ။ (သို့) သင်၏ facebook တွင်နောက်ထပ်ပို့စ်ကိုမျှဝေရန်အောက်ပါ "SHARE" ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။

 

နောက်ထပ်မျှဝေဖို့ဒီကိုနှိပ်ပါ ကြီးမားသောနာတာရှည်ရောဂါရှာဖွေရေးကိုပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်လာစေရန်ကူညီပေးသူတိုင်းကိုအထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။

 

ရွေးစရာ B: ဘလော့ဂ်ပေါ်ရှိဆောင်းပါးနှင့်တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ပါ။

Option ကို C: လိုက်နာပါ ကျွန်ုပ်တို့၏ Facebook စာမျက်နှာ (ဆန္ဒရှိလျှင်ဤနေရာတွင်ကလစ်နှိပ်ပါ) နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ယူကျု့ချန်နယ် (ပိုမိုအခမဲ့ဗီဒီယိုများအတွက်ဒီနေရာကိုနှိပ်ပါ!)

 

ဆောင်းပါးကိုကြိုက်လျှင်ကြယ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကိုချန်ထားရန်လည်းသတိရပါ။

ငါတို့ဆောင်းပါးကိုကြိုက်လား ကြယ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ချန်ထားပါ

 



 

သတင်းရင်းမြစ်:

PubMed

 

နောက်စာမျက်နှာ \ t - ဤအရာကိုသင်၏လက်၌အရိုးပွရောဂါအကြောင်းသင်သိသင့်သည်

လက်၏ osteoarthritis

အပေါ်ကပုံကိုနှိပ်ပါ လာမယ့်စာမျက်နှာကိုရွှေ့ဖို့။

 

ဒီရောဂါအတွက်အကြံပြု Self- အကူအညီ

compression ဆူညံသံ (ဥပမာအားဖြင့်ကြွက်သားများသွေးလည်ပတ်မှုတိုးလာစေသည့်ချုံ့ခြေအိတ်များ)

ခလုတ်အမှတ်ဘောလုံး (နေ့စဉ်အခြေခံအားဖြင့်ကြွက်သားများအလုပ်လုပ်ရန်မိမိကိုယ်ကိုကူညီ)

 

Youtube လိုဂိုသေးသေးလေးအပေါ် Vondt.net ကိုလိုက်နာပါ YOUTUBE

(သင်၏ပြexactlyနာများအတွက်တိကျသောလေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်အသေးစိတ်ရှင်းလင်းချက်များဖြင့်ဗီဒီယိုပြုလုပ်လိုပါက) လိုက်နာပါ။ မှတ်ချက်ပေးပါ။

Facebook လိုဂိုသေးသေးလေးအပေါ် Vondt.net ကိုလိုက်နာပါ FaceBook

(ကျွန်ုပ်တို့ ၂၄-၄၈ နာရီအတွင်းမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်မေးခွန်းများအားလုံးကိုတုံ့ပြန်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ကြိုးစားသည်။ သင့်အနေဖြင့် MRI တုံ့ပြန်မှုများနှင့်အခြားအရာများကိုလည်းသင်အနက်ဖွင့်နိုင်သည်။ )

ငါတို့ဆောင်းပါးကိုကြိုက်လား ကြယ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ချန်ထားပါ

0 ပြန်စာများ

စာပြန်ပါ။

အဆိုပါဆွေးနွေးမှု join လိုပါသလား?
အထောက်အကူပြုဖို့အခမဲ့ခံစားရ!

မှတ်ချက်တစ်ခုချန်ထားပါ။

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာကို ထုတ်ပြန်မည်မဟုတ်ပါ။