Il-fibromyalgia tista 'tikkawża żieda fir-reazzjonijiet infjammatorji fil-moħħ
Il-fibromyalgia tista 'tikkawża żieda fir-reazzjonijiet infjammatorji fil-moħħ
Issa, instab rabta bejn żieda fir-reazzjonijiet infjammatorji fil-moħħ u l-fibromijalġja.
Il-fibromyalgia hija sindromu ta 'uġigħ kroniku reumatiku ta' tessut artab li huwa mifni minn ħafna, iżda li għadu mhux iffokat fuq ir-riċerka u t-trattament. Id-dijanjosi tipikament tikkawża uġigħ f'partijiet kbar tal-ġisem (li normalment jiċċaqlaq), problemi ta 'rqad, għeja persistenti u konjittiva ċpar moħħ (parzjalment minħabba nuqqas ta 'rqad).
Ilha suspettata li l-infjammazzjoni u l-fibromijalġja għandhom xi konnessjoni. Imma qatt mhu kapaċi jipprova konnessjoni diretta. Riċerkaturi Żvediżi fl-Istitut Karolinska issa wettqu studju ta 'riċerka innovattiv b'kollaborazzjoni ma' xjenzati Amerikani fl-Isptar Ġenerali ta 'Massachusetts li jista' jwassal it-triq f'żona li qabel kienet magħrufa tal-fibromijalġja. Dawn is - sejbiet minn dakinhar kienu appoġġati wkoll minn Studju ieħor fil-ġurnal Moħħ, Imġieba u Immunità.
Fibromijalġja u Infjammazzjoni
Il-fibromijalġja hija definita bħala rewmatiżmu rewmatiku tat-tessut artab. Dan ifisser, fost affarijiet oħra, li tara reazzjonijiet anormali fit-tessut artab - bħal muskoli u tessut fibruż. Dawn ta 'spiss jistgħu jkunu ipersensittivi f'xi persuna b'fibromyalgia - li twassal għal sinjali tan-nervituri miżjuda u rappurtar żejjed lill-moħħ. Li jfisser li anke skumdità minuri tista 'tirriżulta f'uġigħ akbar.
Mhux ta 'b'xejn, riċerkaturi jemmnu li dan jista' jwassal ukoll għal reazzjonijiet infjammatorji aktar frekwenti f'dawk li għandhom fibromyalgia.
L-Istudju: Kejl ta 'Proteina Speċifika
Ir-riċerkaturi l-ewwel bdew billi mmappjaw is-sintomi f'dawk li għandhom fibromyalgia - u mbagħad il-grupp ta 'kontroll. Imbagħad isir iktar ikkumplikat. Aħna mhux se nidħlu fl-iżgħar dettalji, iżda nimmiraw li nagħtu ħarsa ġenerali li tiftiehem.
Imbagħad iddokumentaw żieda fl-infjammazzjoni newrali kemm fil-moħħ kif ukoll fil-kanal tas-sinsla - u mbagħad speċjalment fil-forma ta 'attività żejda ċara fiċ-ċelloli gljali. Dawn huma ċelloli li jinsabu ġewwa s-sistema nervuża, madwar in-newroni, u li għandhom żewġ funzjonijiet ewlenin:
-
Bidu nutrittiv (inkluż il-majelina li tdawwar il-fibri tan-nervituri)
-
Naqqas ir-reazzjonijiet infjammatorji u neħħi l-iskart
Dan l-immappjar sar, fost affarijiet oħra, permezz ta ’dijanjostiċi tal-immaġini, li jkejlu l-attività ta’ proteina speċifika msejħa TSPO. Proteina li tinstab f'ammonti sinifikament ikbar jekk ikollok ċelluli gljali iperattivi.
L-istudju tar-riċerka ddokumenta differenza ċara fost dawk affettwati mill-fibromyalgia kontra l-grupp ta 'kontroll - li jagħtina t-tama li dan jista' jwitti t-triq biex din id-dijanjosi finalment tittieħed bis-serjetà.
Jista 'jwassal għal trattamenti ġodda
Problema ewlenija bil-fibromyalgia hija li wieħed ma jafx il-kawża tal-problema - u għalhekk ma jafx sew x'għandek tittratta. Din ir-riċerka tista 'finalment tgħin f'dan - u tagħti riċerkaturi oħra numru ta' opportunitajiet ġodda fir-rigward tar-riċerka b'aktar skop f'din l-informazzjoni l-ġdida.
Personalment, naħsbu li dan jista 'jwassal għal investigazzjonijiet u trattament aktar immirati, iżda m'intix ċert kemm se jieħu. Wara kollox, nafu li l-fibromijalġja qatt ma kienet qasam li ngħata ħafna attenzjoni meta niġu għall-prevenzjoni u t-trattament.
Is-sejbiet jispjegaw Sintomi Kognittivi
Il-fibromyalgia tista 'twassal biex ir-ras ma tkunx dejjem involuta għal kollox - aħna nsejħulha ċpar fibruż. Dan huwa dovut għal numru ta 'raġunijiet differenti - inkluża kwalità fqira ta' rqad minħabba żieda fl-uġigħ u l-irrekwitezza fil-ġisem, kif ukoll dak li suspettajna għal żmien twil - jiġifieri li l-ġisem għandu kontinwament jiġġieled biex inaqqas il-kundizzjonijiet infjammatorji fil-ġisem. U huwa għeja ħafna fit-tul.
Fiż-żewġ taqsimiet li ġejjin, se nitkellmu aktar dwar kif l-eżerċizzju personalizzat u d-dieta anti-infjammatorja (dieta tal-fibromijalġja) jistgħu jgħinuk terġa 'tieħu ftit mill-kontroll tiegħek tal-fibromijalġja tiegħek.
Fibromijalġja, Infjammazzjoni u Eżerċizzju
Li teżerċita regolarment bil-fibromijalġja huwa diffiċli ħafna. Tista 'timmaġina biss kif inhu l-ħsieb tal-eżerċizzju meta l-ġisem kollu jweġġa'. Xorta waħda, huwa assolutament essenzjali li ma tieqafx kompletament u tiffoka fuq eżerċizzji adattati - kemm jekk ikun taħriġ ta 'mobilità, mixjiet fil-boskijiet jew eżerċizzji ta' saħħa ġentili kif muri hawn taħt. Li tibqa 'miexi jikkontribwixxi għal ġisem aktar funzjonali b'ċirkolazzjoni mtejba tad-demm - li min-naħa tiegħu jista' jgħinek iżżomm l-infjammazzjoni taħt kontroll, peress li jista 'jkollha wkoll effett anti-infjammatorju.
Fil-video t'hawn taħt tista 'tara programm ta' taħriġ għal dawk li għandhom fibromyalgia reumatiku tat-tessut artab żviluppat minn chiropractor Alexander Andorff. Dan huwa programm li jista 'jgħinek issaħħaħ il-muskoli importanti tad-dahar u tal-qalba - li b'hekk jista' jkollhom funzjoni u ċirkolazzjoni tad-demm imtejba.
Ħossok liberu li tabbona għall-kanal YouTube tagħna b’xejn (ikklikkja hawn) għal pariri ta 'eżerċizzju b'xejn, programmi ta' eżerċizzju u għarfien tas-saħħa. Merħba fil-familja trid tkun!
Fibromijalġja u Dieta Kontra l-Infjammazzjoni
Issa li taf li żieda fir-reazzjonijiet infjammatorji għandhom rwol fil-fibromijalġja, huwa essenzjali li tiffoka fuq ikel li jrażżan l-infjammazzjoni fil-ġisem. Fl-artiklu hawn taħt tista 'taqra aktar dwar kif ċerti tipi ta' ikel jikkawżaw aktar infjammazzjoni fil-ġisem (pro-infjammatorji) u kif oħrajn inaqqsu l-infjammazzjoni (anti-infjammatorji). Qari rakkomandat għal kull min għandu fibromijalġja.
Aqra wkoll: Dak kollu li għandek tkun taf Dwar il-Fibromyalgia Dieta [Gwida tad-Dieta l-Kbira]
Trattament tal-fibromijalġja
Meta tkun taf li l-fibromijalġja twassal għal sensittività eċċessiva (sinjali ta 'uġigħ akbar) u reazzjonijiet infjammatorji, int tirrealizza wkoll li dan huwa grupp ta' pazjenti li jeħtieġ aktar trattament minn oħrajn. Dan il-grupp ta 'pazjenti għalhekk ħafna drabi jkollu konsum ogħla ta' analġeżiċi - u metodi ta 'trattament fiżiku komuni bħal terapija bil-lejżer muskoloskeletali, massaġġi u mobilizzazzjoni konġunta - pereżempju ma' fiżjoterapista jew kiroprattur.
Ħafna pazjenti jużaw ukoll awto-miżuri u awto-trattament li jaħsbu li jaħdem tajjeb għalihom infushom. Pereżempju, il-kompressjoni tappoġġja u l-blalen tal-punti tal-grillu, imma hemm ukoll ħafna għażliet u preferenzi oħra.
Awto-Għajnuna Rakkomandata għal Uġigħ Rewmatiku u Kroniku
- kompressjoni Istorbju (per eżempju, kalzetti tal - kompressjoni li jikkontribwixxu għal żieda fiċ - ċirkolazzjoni tad - demm fil - muskoli uġigħ jew ingwanti tal-kompressjoni adattati apposta og kalzetti kontra sintomi rewmatiċi fl-idejn u s-saqajn)
- Ġbid tas-sieq (bosta tipi ta 'rewmatiżmu jistgħu jikkawżaw sieq tas-saqajn mgħawġa - pereżempju sieq tal-martell jew hallux valgus (sieq kbira mgħawġa) - dawk li jiġbdu s-sieq jistgħu jgħinu biex itaffuhom)
- Tapes żgħar (ħafna b'uġigħ rewmatiku u kroniku jħossu li huwa aktar faċli li titħarreġ b'elastiċi personalizzati)
- Trigger punt Balls (Awto-għajnuna biex taħdem il-muskoli kuljum)
- Krema Arnica jew kondizzjonatur tas-sħana (ħafna nies jirrapportaw xi serħan mill-uġigħ jekk jużaw, per eżempju, krema arnica jew kondizzjonatur tas-sħana)
- Ħafna nies jużaw krema arnica għall-uġigħ minħabba ġogi iebsin u muskoli fil-griżmejn. Ikklikkja fuq l-istampa hawn fuq biex taqra aktar dwar kif krema tal-arnika jista 'jgħin biex ittaffi ftit mis-sitwazzjoni ta' l-uġigħ tiegħek.
Grupp ta 'Appoġġ għall-Fibromyalgia
Ingħaqad mal-grupp Facebook «Rewmatiżmu u Uġigħ Kroniku - Norveġja: Riċerka u aħbarijiet» (ikklikkja hawn) għall-aħħar aġġornamenti dwar ir-riċerka u l-kitba tal-midja dwar disturbi rewmatiċi u kroniċi. Hawnhekk, il-membri jistgħu wkoll jiksbu għajnuna u appoġġ - fil-ħinijiet kollha tal-ġurnata - permezz tal-iskambju tal-esperjenzi u l-pariri tagħhom stess.
Share Ħossok liberu li tappoġġja lil dawk bir-Rewmatiżmu
Aħna ġentilment nitolbok taqsam dan l-artiklu fil-midja soċjali jew permezz tal-blog tiegħek (jekk jogħġbok rabta direttament mal-oġġett). Aħna niskambjaw ukoll links ma 'websajts rilevanti (ikkuntattjana fuq Facebook jekk trid tiskambja rabta mal-websajt tiegħek). Il-fehim, l-għarfien ġenerali u l-enfasi akbar huma l-ewwel passi lejn ħajja ta 'kuljum aħjar għal dawk b'dijanjosi ta' uġigħ kroniku.