Gotta u Iperuriċemija | Sintomi, kawża u trattament naturali

/Kummenti 0/i , /av

Gotta u Iperuriċemija | Sintomi, kawża u trattament naturali

Gotta u iperuriċemija: Hawnhekk tista 'taqra dwar sintomi, sinjali kliniċi, kawża u trattament naturali - kif ukoll pariri għan-nisa anzjani. Informazzjoni utli u pariri tajbin għalik li għandek gotta.

 



Konċentrazzjoni għolja ta 'aċidu uriku fid-demm tissejjaħ iperuriċemija fil-lingwa medika. L-aċidu uriku huwa ffurmat bit-tqassim ta 'ikel u nutrijenti - l-aċidu uriku jiġi ffiltrat mill-kliewi u mill-ġisem mill-awrina meta jgħaddi l-ilma. Iżda bi produzzjoni żejda ta 'aċidu uriku, jistgħu jifformaw ċapep solidi tal-kristall ġewwa ġogi varji - u hija din id-dijanjosi li tissejjaħ gotta. Il-kundizzjoni taffettwa ħafna u tista 'tikkawża uġigħ u sintomi fil-ġogi - bħal nefħa fil-ġogi, ħmura u uġigħ sinifikanti fil-pressjoni fuq il-ġog affettwat. Ħossok liberu li taqsam l-artiklu għal fehim aħjar ta 'din il-marda. Ħossok liberu li ssegwina wkoll permezz tal-midja soċjali.

 

TIP: Ħafna nies bil-gotta fis-sieq l-kbira jħobbu jużaw pullers tas-sieq og kalzetti tal-kompressjoni adattati apposta (il-link jinfetaħ f'tieqa ġdida) biex iżżid iċ-ċirkolazzjoni u tillimita t-tagħbija fuq iż-żona affettwata.

 

Aqra wkoll: - Dan għandek tkun taf dwar il-Fibromyalgia

uġigħ fil-muskoli u l-ġogi

 

Kawża: Għaliex ikollok gotta?

Hemm bosta raġunijiet possibbli għaliex wieħed huwa affettwat minn konċentrazzjonijiet għoljin wisq ta 'aċidu uriku fid-demm, kif ukoll mill-gotta. Waħda mir-raġunijiet l-aktar komuni hija li l-kliewi ma jiffiltrawx biżżejjed l-aċidu uriku nnifsu - u b'hekk jinbena eċċess ta 'dan li jista' jwassal għal emboli ta 'aċidu uriku fil-ġogi. Kawża oħra hija l-obeżità, li tiekol ikel b'livelli għoljin ta 'uric acid, wisq alkoħol, dijabete jew dijuretiċi (mediċini li jġiegħluk tgħaddi l-awrina aktar spiss mis-soltu).

 



Minbarra r-raġunijiet ta 'hawn fuq, fatturi ġenetiċi, problemi metaboliċi, mediċini, psorjasi jew trattament tal-kanċer jistgħu wkoll jikkawżaw gotta ta' l-aċidu uriku.

 

Sintomi u sinjali kliniċi: Kif tkun taf jekk għandek gotta?

Livelli għoljin wisq ta 'aċidu uriku fid-demm jikkawżaw gotta fil-ġogi - u mbagħad l-iktar normalment fil-ġog tas-sieq il-kbira. Sintomi assoċjati u sinjali kliniċi jinkludu nefħa fil-ġogi, ħmura u uġigħ fil-pressjoni - kif ukoll uġigħ qawwi fil-ġogi li jinsab fl-agħar fl-ewwel 12 - 24 siegħa wara li tkun seħħet il-gotta. Is-sintomi jistgħu jippersistu għal ġranet jew sa diversi ġimgħat. Maż-żmien - jekk il-problema ma tiġix indirizzata - allura l-kristalli ta 'l-aċidu uriku jistgħu jiffurmaw ukoll f'ġonot oħra.

 

Awto-Għajnuna Rakkomandata għal Uġigħ Rewmatiku u Kroniku

Ingwanti artab tal-kompressjoni sooth - Photo Medipaq

Ikklikkja fuq l-istampa biex taqra aktar dwar ingwanti tal-kompressjoni.

  • Ġbid tas-sieq (użat biex jifred is-swaba 'tas-sieq u b'hekk jipprevjeni s-sieq tas-saqajn mgħawġa - bħal hallux valgus, sieq kbira mgħawweġ)
  • Tapes żgħar (ħafna b'uġigħ rewmatiku u kroniku jħossu li huwa aktar faċli li titħarreġ b'elastiċi personalizzati)
  • Trigger punt Balls (Awto-għajnuna biex taħdem il-muskoli kuljum)
  • Krema Arnica jew kondizzjonatur tas-sħana (ħafna nies jirrapportaw xi serħan mill-uġigħ jekk jużaw, per eżempju, krema arnica jew kondizzjonatur tas-sħana)

- Ħafna nies jużaw krema arnica għall-uġigħ minħabba ġogi iebsin u muskoli fil-griżmejn. Ikklikkja fuq l-istampa hawn fuq biex taqra aktar dwar kif krema tal-arnika jista 'jgħin biex ittaffi ftit mis-sitwazzjoni ta' l-uġigħ tiegħek.

 

Rimedji: Trattament naturali tal-gotta: Ħall tas-sidru tat-tuffieħ u meraq tal-lumi

Hemm mediċini komuni għall-ġlieda kontra l-gotta - iżda wieħed jista 'wkoll juża rimedji naturali biex tfejjaq il-marda. Tnejn minn dawn ir- "rimedji tad-dar" huma l-ħall tat-tuffieħ u l-meraq tal-lumi.

 

Il-ħall tas-sidru tat-tuffieħ u l-meraq tal-lumi huma rimedji naturali magħrufa sew tad-dar li jintużaw għal numru ta 'problemi - bħal livelli elevati ta' aċidu uriku fil-ġisem. Il-ħall tat-tuffieħ jista 'jaġixxi bħala cleanser naturali billi jgħin lill-ġisem ineħħi livelli għoljin ta' prodotti ta 'skart. Fih ukoll aċidu maliku li kimikament jgħin biex ikisser l-aċidu uriku. Jista 'wkoll jgħin lill-ġisem iżomm livell ta' aċidu b'saħħtu fil-ġisem - filwaqt li jikkontribwixxi wkoll il-proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-ossidanti tiegħu.

riċetta: Skond pubblikazzjonijiet (Goutandyou.com), kuċċarina ta 'ħall tat-tuffieħ nej u mhux trattat hija miżjuda ma' tazza ilma. Imbagħad ħu din ix-xarba darbtejn jew tliet darbiet kuljum. F'xi każijiet, tista 'wkoll żżid żewġ kuċċarini minflok waħda. Din ix-xarba tista 'tgħin biex tnaqqas il-livelli ta' aċidu uriku fil-ġisem - iżda m'għandhiex tkun esaġerata, għax tista 'tnaqqas il-livelli ta' potassju fil-ġisem.

 



Il-meraq tal-lumi jista 'wkoll jgħin biex jinnewtralizza l-aċidu uriku. Bħala frott taċ-ċitru, il-lumi għandu livell naturalment għoli ta 'vitamina Ċ - li, grazzi għall-proprjetajiet anti-ossidanti qawwija tiegħu, jgħin biex ikisser il-konċentrazzjonijiet għoljin ta' aċidu uriku. Il-meraq tal-lumi jinbelgħu billi tagħfas il-meraq ta ’lumi frisk ġo tazza ilma sħun qabel ma tixrob fuq stonku vojt filgħodu. Din ix-xarba tista 'tinxtorob kuljum.

 

Dieta: Evita ikel li fih livelli għoljin ta 'purina fihom

Ħafna drabi jingħad li l-prevenzjoni hija l-aħjar kura. Għalhekk, evita ikel li fih livelli għoljin ta 'purina - għax dawn jikkawżaw żieda fl-aċidu uriku fil-ġisem. Il-purina tinstab fil-biċċa l-kbira tal-ingredjenti - iżda wħud mill-aktar platti sinjuri fil-purina huma laħam, sardin, aringi, inċova, bejken, piżelli u asparagu - biex insemmu xi ftit.

Aċidu uriku għoli jista 'jwassal għall-formazzjoni ta' kristalli jew gotta, li hija ta 'uġigħ kbir għall-ġogi. Flimkien mar-rimedji domestiċi li jistgħu jsiru, l-aċidu uriku jista 'jiġi ġestit permezz ta' konsultazzjoni medika għal valutazzjoni, ippjanar, implimentazzjoni, edukazzjoni u evalwazzjoni xierqa.

 

sommarju

Kif imsemmi qabel, livelli elevati ta 'aċidu uriku fid-demm jistgħu jwasslu għal kristalli ta' aċidu uriku fil-ġogi - li huwa ta 'uġigħ kbir. Minbarra l-metodi ta ’trattament naturali msemmija, il-gotta tista’ tiġi ttrattata wkoll b’mod mediku permezz ta ’valutazzjoni bir-reqqa u pjan ta’ trattament - li, fost affarijiet oħra, jiffoka fuq id-dieta.

 

VIDEO - 7 EŻERĊIZZJI GĦAR-REMATIĊJANI (F'dan il-video tista 'tara l-eżerċizzji kollha bi spjegazzjonijiet):

Il-vidjo ma jibdax meta tagħfas dan? Ipprova taġġorna l-browser tiegħek jew jarawh direttament fuq il-kanal YouTube tagħna. Ħossok liberu li tabbona għall-kanal.

 

Paġna li jmiss: - Għaddsa: Tgħallem aktar dwar il-gotta

Uġigħ fuq ġewwa tas-sieq - sindromu tat-Tarsal tunnel



Logo żgħir ta 'Youtube- Ħossok liberu li ssegwi Vondt.net fuq YouTube
logo żgħir tal-facebook- Ħossok liberu li ssegwi Vondt.net fuq FACEBOOK

 

Staqsi mistoqsijiet permezz servizz ta 'inkjesta tagħna b'xejn? (ikklikkja hawn biex titgħallem aktar dwar dan)

- Tħossok liberu li tuża l-link ta 'hawn fuq jekk għandek mistoqsijiet jew il-qasam tal-kumment hawn taħt

Infjammazzjoni tal-Fingers

/Kummenti 0/i , /av

Infjammazzjoni tal-Fingers

L-infjammazzjoni tal-ġogi tas-swaba 'spiss hija assoċjata ma' rewmatiżmu u gotta. Iżda jista 'jseħħ ukoll minħabba tagħbija żejda jew ħsara.

 

- X'inhi l-Infjammazzjoni tal-ġonot tas-Swaba '?

L-ewwel, huwa importanti li tiddefinixxi x'inhi l-artrite. Medikament, tissejjaħ artrite. Dan jinvolvi reazzjoni mis-sistema immuni u ġismek. Fil-każ ta 'mekkaniżmu ta' ħsara, provvista ta 'demm u nutrijenti żejda se jintbagħtu fiż-żona biex jiddefenduha. Għalhekk, minħabba żieda fil-fluwidu fil-ġog u infjammazzjoni, iż-żona tintefaħ. Il-ġog jista 'jsir uġigħ fil-pressjoni, ħamrani u bl-uġigħ. Ftakar li huwa importanti li ssir distinzjoni bejn infjammazzjoni u infezzjoni.

 

Artikolu: Infjammazzjoni tal-ġonot tas-swaba '

Aġġornat l-aħħar: 29.03.2022

 

- Fid-dipartimenti interdixxiplinari tagħna f'Vondtklinikkene f'Oslo (Sedili Lambert) u Viken (Ħoss Eidsvoll og Injam mhux maħdum) Il-kliniċi tagħna għandhom kompetenza professjonali unikament għolja fil-valutazzjoni, it-trattament u t-taħriġ ta 'riabilitazzjoni għal mard fil-muskoli, l-għeruq u l-ġogi. Ikklikkja fuq il-links jew tagħha biex taqra aktar dwar id-dipartimenti tagħna.

 

 

Kawżi ta 'infjammazzjoni tal-ġogi tas-swaba'

Nistgħu malajr naqsmu l-kawżi ta 'l-infjammazzjoni tas-swaba' fit-tliet kategoriji ewlenin li ġejjin:

  • 1. Korrimenti (Kklampjar)
  • 2. Infezzjoni
  • Rewmatiżmu u risponsi awtoimmuni

 

Reazzjonijiet infjammatorji huma mekkaniżmu ta 'difiża naturali

Kif imsemmi hawn fuq, l-infjammazzjoni tal-ġogi tas-swaba 'tista' tkun ikkawżata minn diversi kawżi differenti. Imma ftakar li r-reazzjonijiet infjammatorji huma mod naturali biex il-ġisem jiddefendi lilu nnifsu. Infjammazzjoni (rispons infjammatorju ħafif) hija rispons naturali normali meta tessut artab, muskoli, tessut tal-ġogi jew għeruq isiru irritati jew bil-ħsara. Huwa meta dan il-proċess infjammatorju jsir kbir wisq li tista 'sseħħ infjammazzjoni akbar.

 

Korrimenti (Klamping tas-saba ')

Ejja ngħidu li għafas subgħajk fil-bieb. Il-qris wassal għal korriment fit-tessut artab u l-ġisem jirreaġixxi immedjatament. Ammonti akbar ta 'plażma tad-demm u fluwidu jintbagħtu lis-saba' midruba, li jirriżulta f'kontenut ta' fluwidu miżjud (nefħa), uġigħ, żvilupp tas-sħana u ġilda ħamranija. Ħafna drabi n-nefħa tkun l-aktar evidenti fil-ġog tas-swaba 'l-eqreb taż-żona maqrusa. Hekk kif il-korriment tfieq, in-nefħa se tonqos gradwalment.

 

2. Infezzjoni

Ġogi tas-swaba 'minfuħin u infjammati jistgħu jiġu kkawżati minn artrite settika. Din it-tip ta’ artrite tista’ taffettwa kwalunkwe ġogi fil-ġisem – inklużi l-ġogi tas-swaba’ – u tikkawża wkoll deni, tkexkix ta’ bard u uġigħ fil-ġisem. L-infezzjoni hija ġeneralment ikkawżata minn stafilokokki isfar. Forn li normalment ma jagħmilx ħsara, iżda li jista’ jinfetta feriti u qatgħat fil-ġilda mhux ittrattati. Għalhekk, ftakar l-importanza li dejjem tnaddaf ferita, għall-inqas bl-ilma u sapun, jekk għandek ferita miftuħa. Dan huwa speċjalment importanti għall-anzjani u nies b'sistemi immuni mnaqqsa.

 

B'artrite settika mhux ittrattata, ir-reazzjoni infjammatorja se tkun akbar u akbar - u eventwalment tista 'twassal għal ħsara lill-ġog. L-ittestjar tal-aspirazzjoni tal-fluwidu sinovjali se juri livelli għoljin ta' lewkoċiti. Dawn huma ċelluli bojod tad-demm li jiġġieldu l-infezzjonijiet. Il-persuna jista' jkollha wkoll raxx fuq CRP u livell għoli ta' ċelluli bojod tad-demm waqt it-test tad-demm.

 

Rewmatiżmu

  • Artrite rewmatika
  • Artrite psorjatika
  • gotta
  • Lupus

Hemm diversi tipi ta 'dijanjosi rewmatika li jistgħu jikkawżaw infjammazzjoni tal-ġogi tas-swaba'. Madankollu, jispikkaw b'modi differenti fir-rigward ta 'liema ġonot huma affettwati - u b'liema mod.

 

Artrite rewmatika
Artrite rewmatojde fl-id - Wikimedia Photo

Artrite rewmatika ta 'l-idejn - Ritratt Wikimedia

L-artrite rewmatika hija dijanjosi awtoimmuni li fiha s-sistema immuni tal-ġisem stess tattakka l-ġogi tagħha stess. Id-dijanjosi tista 'twassal għal uġigħ fil-ġogi, ebusija fil-ġogi, nefħa u ħsara deġenerattiva fil-ġogi. Karatteristikament, id-dijanjosi rewmatika se tolqot b'mod simetriku - jiġifieri, isseħħ b'mod ugwali fuq iż-żewġ naħat. Jekk in-naħa tax-xellug tiġi affettwata, il-lemin se tiġi affettwata wkoll. Is-swaba’ u l-idejn huma, sfortunatament, fost l-aktar żoni vulnerabbli għal nies b’dan it-tip ta’ rewmatiżmu.

 

Id-dijanjosi ssir bl-użu ta 'testijiet tad-demm li juru riżultati pożittivi għall-fattur rewmatiku u l-antikorpi. Ir-raġġi-X jistgħu jgħinu biex jiżvelaw il-firxa tal-impatt fil-ġogi u l-ħsara fil-ġogi. L-artrite rewmatika, bħall-lupus, tista 'twassal għal deformitajiet sinifikanti fl-idejn u s-swaba' maż-żmien.

 

Artrite psorjatika

Ħafna nies semgħu bil-psorjasi tal-marda tal-ġilda. Inqas huma konxji li madwar 30% tan-nies b'din id-dijanjosi jiżviluppaw ukoll id-dijanjosi rewmatika tal-artrite psorjatika. Hija, bħall-artrite rewmatika, dijanjosi awtoimmuni li tista 'taffettwa l-ġogi u tikkawża uġigħ fil-ġogi.

 

Fl-artrite psorjatika, huma l-ġogi tas-swaba 'barra li huma affettwati (spiss imsejħa ġonot DIP wara l-abbrevjazzjoni Ingliża). Din hija l-ġog l-eqreb tal-ponot tas-swaba’, u dan jista’ jirriżulta f’dik li tissejjaħ dattilite, li hija nefħa li tikkawża s-saba’ kollu (jew saba’ tas-sieq) li jintefħu. In-nefħa tagħti dehra "bħal zalzett" - u t-terminu "swaba 'zalzett" ħafna drabi jirreferi għal dan it-tip ta' nefħa.

 

L-artrite psorjatika tista 'tikkawża lista twila ta' sintomi

L-artrite psorjatika tista', minbarra infjammazzjoni u nefħa fis-swaba', tikkawża għadd ta' sintomi oħra - bħal:

  • 'Fittex' fid-dwiefer u ħsara fid-dwiefer
  • Uġigħ fl-għeruq u l-ligamenti
  • Għeja kronika
  • Infjammazzjoni tal-Għajnejn (Infjammazzjoni tal-Iris)
  • Problemi diġestivi (inklużi stitikezza u dijarea)
  • Ħsara fl-organi

 

Min iġib infjammazzjoni tal-ġogi tas-swaba?

Meta wieħed iqis li l-infjammazzjoni fil-ġogi tas-swaba 'tista' sseħħ ukoll minħabba feriti u korrimenti li toqros, allura fil-fatt kulħadd jista 'jiġi affettwat minn infjammazzjoni tal-ġogi tas-swaba'. Madankollu, huwa wkoll sinjal possibbli ta 'mard rewmatiku, speċjalment jekk iseħħ b'mod simetriku fuq iż-żewġ naħat. Ikkuntattja lit-tabib tiegħek għal eżami u valutazzjoni jekk tinnota li għandek sintomi ta’ rewmatiżmu. Tiġieġa tkun tista 'tgħinek tevalwa l-kawża ta' l-infjammazzjoni, kif ukoll tara jekk għandekx raxx għal dijanjosi rewmatika fuq it-test tad-demm.

 

Dijanjosi ta 'infjammazzjoni tal-ġogi tas-swaba'

L-infjammazzjoni tal-ġogi tas-swaba 'spiss tagħti sintomi karatteristiċi bħal nefħa, ħmura u uġigħ fil-pressjoni. Iżda huma speċjalment il-fatturi sottostanti li wieħed qed ifittex meta jiddijanjostika. It-testijiet tad-demm jistgħu jittestjaw għal diversi tipi ta’ rewmatiżmu. Fl-istess ħin, eżami bir-raġġi X tal-ġogi tas-swaba 'jista' jeżamina għal bidliet ta 'xedd jew reazzjonijiet ta' ħsara fuq il-ġogi.

 

Trattament u Awto-trattament għall-Infjammazzjoni tal-ġonot tas-Swaba '

Aħna naqsmu din il-parti tal-artikolu f'żewġ kategoriji - trattament u awto-trattament. Hawnhekk l-ewwel qed nitkellmu dwar forom ta’ trattament li jistgħu jiġu mfittxija permezz ta’ esperti f’disturbi muskoloskeletali. Imbagħad nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn liema awto-miżuri għandek tipprova jekk għandek artrite rewmatojde.

 

Trattament ta 'infjammazzjoni tal-ġogi tas-swaba'

  • Mediċini anti-infjammatorji (mediċini anti-infjammatorji)
  • fiżjoterapija
  • Kinesio taping u sports taping
  • laser Terapija

Ikkuntattja lit-tabib tiegħek għal parir dwar mediċini anti-infjammatorji. Ħafna se jagħrfu lilhom infushom fil-lista sakemm jaraw terapija bil-lejżer b'doża baxxa. Il-forma ta 'trattament hija sigura u għandha effett dokumentat tajjeb kontra l-artrite biex tnaqqas in-nefħa u l-uġigħ fl-idejn u s-swaba'. Studji, fost affarijiet oħra, kienu kapaċi juru tnaqqis ċar fid-daqs tas-swaba’ ċ-ċirku, inqas nefħa u serħan mill-uġigħ (1). Pjan ta 'trattament komuni bit-terapija bil-laser huwa 5-7 konsultazzjonijiet. Wieħed jista' wkoll jara titjib sostnut sa 8 ġimgħat wara l-aħħar trattament. It-terapija bil-laser titwettaq minn ċerti kiroprattiċi u fiżjoterapisti moderni. Noffru terapija bil-laser fid-dipartimenti kollha tagħna Il-kliniċi tal-uġigħ.

 

Awto-miżuri kontra l-infjammazzjoni tal-ġogi tas-swaba '

  • Ingwanti tal-kompressjoni
  • Eżerċizzji tal-idejn ta 'kuljum

Jekk tbati minn infjammazzjoni rewmatika regolari tas-swaba ', għandek tipprova tuża ingwanti speċjali tal-kompressjoni (il-link tiftaħ f'tieqa ġdida) kuljum. Dawn jistgħu itaffu l-uġigħ u jikkontribwixxu għal funzjoni mtejba tal-idejn. Ħafna jirrappurtaw ukoll l-effett tal-irqad magħhom fuq. Nagħtu dan il-parir lill-pazjenti kollha tagħna li huma mdejqa b’din it-tip ta’ sintomatoloġija. Flimkien ma’ dan, ġie dokumentat li eżerċizzji ta’ kuljum tal-idejn jistgħu jgħinu biex iżommu s-saħħa tal-qabda u l-funzjoni ta’ kuljum (2). Aħna nuruk eżempju ta 'programm ta' taħriġ b'video eżatt hawn taħt.

 

Eżerċizzji u Eżerċizzju għall-Infjammazzjoni tal-Ġogi tas-Swaba'

Ftakar li taġġusta l-eżerċizzji ta 'kuljum, kemm f'termini tan-numru ta' repetizzjonijiet u settijiet, skond l-infjammazzjoni. Inkella, ftakar li tagħmel xi eżerċizzji kuljum hija ħafna aħjar minn xejn. Fil-video hawn taħt, il-kiroprattur Alexander Andorff juri minn Lambertseter Chiropractor Centre u Fiżjoterapija tiżviluppa programm ta’ taħriġ tal-idejn.

 

VIDEO: 7 Eżerċizzji għall-Osteoartrite tal-Idejn u s-Swaba'

Ingħaqad mal-familja tagħna! Abbona b'xejn fuq il-kanal tagħna Youtube (il-link tiftaħ f'tieqa ġdida) għal aktar programmi ta' eżerċizzju b'xejn u riforniment ta' għarfien dwar is-saħħa.

 

Ikkuntattjana: Il-kliniċi tagħna

Noffru valutazzjoni, trattament u taħriġ moderni għal mard fil-muskoli u fil-ġogi.

Ħossok liberu li tikkuntattjana permezz ta 'wieħed minn kliniċi speċjalizzati tagħna (il-ħarsa ġenerali tal-klinika tiftaħ f'tieqa ġdida) jew fuq paġna tal-Facebook tagħna (Vondtklinikkene - Saħħa u Eżerċizzju) jekk għandek xi mistoqsijiet. Għall-appuntamenti, għandna booking online ta’ XNUMX siegħa fid-diversi kliniki sabiex tkun tista’ ssib il-ħin ta’ konsultazzjoni li jaqbellek l-aħjar. Tista' wkoll iċċemplilna fil-ħinijiet tal-ftuħ tal-klinika. Għandna dipartimenti interdixxiplinari f'Oslo (inklużi Sedili Lambert) u Viken (Injam mhux maħdum og Eidsvoll). It-terapisti tas-sengħa tagħna ħerqana li jisimgħu mingħandek.

 

"- Tħallix l-uġigħ fil-ħajja ta 'kuljum ineħħilek il-ferħ tal-moviment!"

 

Sorsi u Riċerka:

1. Baltzer et al, 2016. Effetti pożittivi tat-terapija bil-laser ta 'livell baxx (LLLT) fuq l-osteoartrite ta' Bouchard u Heberden. Lasers Surg Med. Lulju 2016, 48 (5): 498-504.

2. Williamson et al, 2017. Eżerċizzji tal-idejn għal pazjenti b'artrite rewmatojde: segwitu estiż tal-prova kkontrollata randomised SARAH. BMJ Miftuħ. 2017 Apr 12;7 (4): e013121.

 

Logo żgħir ta 'YoutubeSegwi Vondt.net fuq YouTube

(Ħossok liberu li tikkummenta fuq il-videos tagħna - u ftakar li tabbona)

logo żgħir tal-facebookSegwi Vondt.net fuq FACEBOOK

(Nippruvaw nirrispondu għall-messaġġi u l-mistoqsijiet kollha fi żmien 24 sa 48 siegħa)