Aġġornata l-aħħar 18/03/2022 minn Il-kliniċi tal-uġigħ - Saħħa Interdixxiplinarja

Ċirasa Lowers Il-Chance tal-gotta

Studju ppubblikat fil-ġurnal ta 'riċerka Arthritis & Rheumatism wera li l-ikel taċ-ċirasa jista' jkollu effett ta 'fejqan ħafna kontra, fost affarijiet oħra, il-gotta. Tiekol iċ-ċirasa għal jumejn biss (!) Matul is-sena wasslet għal tnaqqis ta ’2% fiċ-ċans li tiżviluppa gotta.

gotta hija waħda mill-aktar forom komuni ta ’artrite - din il-forma ta’ gotta hija kkawżata minn wisq aċidu uriku fil-ġisem. Inċidenza akbar ta 'aċidu uriku fil-ġisem tista' twassal għal kristalli ta 'aċidu uriku fil-ġogi, l-aktar spiss fis-sieq kbira. Akkumulazzjoni tal-aċidu uriku (imsejħa tophi) li tidher bħala ċapep żgħar taħt il-ġilda.

Studju importanti li juri l-effett tas-supplimenti naturali

Ħafna supplimenti naturali jistgħu jagħmlu ħafna mill-istess bħall-pilloli u l-mediċini bojod tondi - mingħajr effetti sekondarji. Dan l-istudju wera li ċ-ċirasa, minħabba l-kontenut għoli ta 'antiossidanti u effetti anti-infjammatorji naturali, għandhom rwol x'jaqdu fit-trattament u l-prevenzjoni ta' forom tal-gotta - inkluża l-gotta.

L-istudju segwa parteċipanti fuq sena

L-istudju evalwa 633 parteċipant matul sena kalendarja sħiħa. Huma ġew segwiti fuq punti bħal sintomi, inċidenza, fatturi ta 'riskju, mediċini u b'mod naturali biżżejjed, teħid ta' ċirasa - kemm x'tip ta 'teħid (naturali kontra estratt) u kemm ta' spiss. Ir-riċerkaturi ddeċidew li porzjon wieħed ta 'ċirasa kien nofs tazza - jew 10-12 ċirasa.

It-teħid taċ-ċirasa = Inqas ċans ta 'gotta

Meta segwew il-grupp wara sena, l-istatistika wriet li dawk li kielu ċ-ċirasa - f'żewġ porzjonijiet f'sena - kellhom 1% inqas ċans ta 'rikaduta u tfaqqigħ tal-gotta. Deher b'mod naturali li konsum akbar ta 'ċirasa - maż-żmien - kien ukoll marbut ma' tnaqqis fil-gotta. Meta kkombinajt il-konsum taċ-ċirasa ma 'allopurinol (droga li tnaqqas il-kontenut ta' aċidu uriku) rajt tnaqqis ta '2% f'attakki tal-gotta.

konklużjoni

Id-dieta hija importanti għal dawk li jbatu mill-gotta. Nies b'dijanjosi ta 'artrite għandhom jiffokaw fuq li jieklu ikel anti-infjammatorju u jkollhom dieta b'ħafna antiossidanti. Aħna nħarsu 'l quddiem għal provi randomised ikbar biex inkunu assolutament ċerti x'nistgħu nagħmlu ċ-ċirasa għal dawk bil-gotta - imma rridu ngħidu li tidher promettenti ħafna!

Ħossok liberu li taqsam dan l-artikolu ma 'kollegi, ħbieb u konoxxenti. Jekk trid artikli, eżerċizzji jew affarijiet simili mibgħuta bħala dokument b'ripetizzjonijiet u affarijiet simili, nitolbuk bħal u ikkuntattjah permezz ta ’paġna tal-Facebook tagħha. Jekk għandek xi mistoqsijiet, ikkummenta direttament fl-artiklu jew biex tikkuntattjana (totalment b'xejn) - aħna nagħmlu l-almu tagħna biex ngħinuk.

ARTIKOLU POPULAR: - It-trattament ta 'Alzheimer ġdid jerġa' jġib il-funzjoni sħiħa tal-memorja!

Aqra wkoll: - 6 Eżerċizzji kontra Xjatika

Aqra wkoll: - 6 Eżerċizzji ta 'Qawwa effettiva għall-Uġigħ fl-Irkoppa

Kont taf li: - It-trattament kiesaħ jista 'jagħti serħan mill-uġigħ fil-ġogi u l-muskoli? Fost affarijiet oħra, Bijofreżja (tista 'tordnaha hawn), li tikkonsisti prinċipalment fi prodotti naturali, huwa prodott popolari. Ikkuntattjana llum permezz tal-paġna ta 'Facebook tagħna jekk għandek mistoqsijiet jew għandek bżonn rakkomandazzjonijiet.

- Trid iktar informazzjoni jew għandek mistoqsijiet? Staqsi lill-fornitur ikkwalifikat tagħna tal-kura tas-saħħa direttament (mingħajr ħlas) permezz tagħna facebook Page jew permezz ta '«tagħnaTALBA - IKTAR Tweġiba!"-kolonna.

VONDT.net - Jekk jogħġbok stieden lill-ħbiebek biex iħobbu s-sit tagħna:

Aħna ħaġa waħda servizz b'xejn fejn Ola u Kari Nordmann jistgħu jwieġbu l-mistoqsijiet tagħhom dwar problemi ta 'saħħa muskuloskeletali - kompletament anonimament jekk iridu.

Jekk jogħġbok issostni x-xogħol tagħna billi ssegwina u taqsam l-artikli tagħna fuq il-midja soċjali:

- Jekk jogħġbok segwi Vondt.net fuq YouTube

(Segwi u ikkummenta jekk trid li nagħmlu video b'eżerċizzji jew elaborazzjonijiet speċifiċi għal eżattament il-kwistjonijiet TIEGĦEK)

- Jekk jogħġbok segwi Vondt.net fuq FACEBOOK

(Nippruvaw nirrispondu għall-messaġġi u l-mistoqsijiet kollha fi żmien 24 siegħa. Għandek tagħżel jekk tridx tweġibiet mingħand chiropractor, chiropractor tal-annimali, fiżjoterapista, terapista fiżiku b'edukazzjoni kontinwa fit-terapija, tabib jew infermier. Nistgħu ngħinu wkoll ngħidlek liema eżerċizzji. li jaqbel mal-problema tiegħek, jgħinek issib terapisti rrakkomandati, tinterpreta t-tweġibiet tal-MRI u kwistjonijiet simili. Ikkuntattjana llum għal sejħa ta 'ħbiberija)

Ritratti: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos u sottomessi kontribuzzjonijiet tal-qarrej.

referenzi:

Zhang et al, Konsum taċ-Ċirasa u r-Riskju ta 'Attakki rikorrenti tal-gotta