Fibromyalgia u tinnitus: Meta jibda t-tinnitus

Aġġornata l-aħħar 24/02/2024 minn Il-kliniċi tal-uġigħ - Saħħa Interdixxiplinarja

Fibromyalgia u tinnitus: Meta jibda t-tinnitus

Hawnhekk nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn ir-relazzjoni bejn il-fibromyalgia u t-tinnitus (tissir fil-widnejn). Għaliex tinnitus iseħħ aktar ta 'spiss f'nies bil-fibromyalgia? Int ser tirċievi tweġiba għal dan f'dan l-artikolu.

Nibdew billi ngħidu li l-fibromyalgia hija sindromu ta 'uġigħ kroniku estremament kumpless. Ir-riċerka wriet li d-dijanjosi hija kondizzjonali kemm newroloġikament kif ukoll rewmatoloġikament - jiġifieri multifatturali. Ħafna nies bil-fibromyalgia jirrappurtaw ukoll li huma mdejqa minn tinnitus (tidwir fil-widnejn) - xi ħaġa li r-riċerkaturi studjaw ukoll. It-tinnitus għalhekk jinvolvi l-perċezzjoni tal-ħsejjes ġewwa l-widna, li m'għandhiex verament sors estern. Ħafna nies jesperjenzawha bħala ħoss ta’ ħoss, iżda għal oħrajn jista’ jinstema’ aktar bħal hum jew isfar.

Riżultati startling minn studju magħruf

Fi studju magħruf li jqabbel il-firxa tat-tinnitus fost nies bil-fibromyalgia kontra grupp ta 'kontroll (li ma kellhomx fibromyalgia), instabu riżultati pjuttost startling. Fost dawk ittestjati, sabu li 59.3% tal-pazjenti bil-fibromyalgia kellhom tinnitus. Fil-grupp ta 'kontroll, iċ-ċifra niżlet għal 7.7%. Għalhekk, kien hemm prevalenza ferm ogħla ta 'tinnitus fost il-grupp tal-fibromyalgia.¹ Imma għaliex dan huwa verament hekk?

X'inhu tinnitus?

Qabel ma mmorru aktar, ejja nagħtu pass żgħir lura u nħarsu ftit aktar mill-qrib lejn it-tinnitus. Tinnitus huwa l-perċezzjoni ta 'ħoss mingħajr sors li jarmi dan il-ħoss. Kif in-nies jesperjenzaw tinnitus jista 'jvarja ħafna - u hemm varjetà kbira ta' ħsejjes li jistgħu jiġu esperjenzati. Fost affarijiet oħra, jistgħu jiġu deskritti bħala:

1. Idoqq

2. Isfar

3. Roaring

4. Ħsejjes tal-grasshopper

5. Screaming ħsejjes

6. Teapot jagħli

7. Ħsejjes li jnixxu

8. Storbju statiku

9. Pulsazzjoni

10. Mewġ

11. Tikklikkja

12. Ringtone

13. Mużika

Minbarra l-fatt li l-ħoss li tesperjenza jista’ jvarja minn persuna għal oħra, hekk ukoll l-intensità. Għal xi wħud il-ħoss huwa qawwi u intrużiv - u għal oħrajn il-ħoss huwa aktar bħal storbju fl-isfond ħafif. Xi wħud ukoll jesperjenzawha kontinwament, b’kuntrast ma’ oħrajn, li jistgħu jesperjenzawha b’mod aktar episodiku.

Tagħna dipartimenti tal-klinika f’Vondtklinikkene (ikklikkja tagħha għal ħarsa ġenerali sħiħa tal-kliniċi tagħna), inkluż f'Oslo (Sedili Lambert) u Viken (Ħoss Eidsvoll og Injam mhux maħdum), għandu kompetenza professjonali distintivament għolja fl-investigazzjoni, it-trattament u r-rijabilitazzjoni ta 'uġigħ fil-muskoli, l-għeruq, in-nervituri u l-ġogi. Toe Ikkuntatjana jekk trid l-għajnuna ta’ terapisti b’kompetenza f’dawn l-oqsma.

Is-sistema nervuża ċentrali u tinnitus

Riċerka eċċitanti fil-ġurnal ‘Hearing research’, li bla sorpriża tippubblika studji dwar problemi tas-smigħ u tinnitus, temmen li tinnitus jista’ joriġina mis-sistema nervuża ċentrali.² Għalhekk jindikaw li tisfir fil-widnejn jista’ jirriżulta minn attività eċċessiva fis-sistema nervuża ċentrali. Kondizzjoni magħrufa bħala sensitizzazzjoni ċentrali. Ħafna nies bil-fibromyalgia se jiġbdu l-attenzjoni għal dan, peress li huwa maħsub ukoll li bosta mis-sintomi fil-fibromyalgia, inklużi bosta minn dawk newroloġiċi, jistgħu joħorġu minn din il-kundizzjoni partikolari.

X'inhi s-sensitizzazzjoni ċentrali?

Is-sistema nervuża ċentrali tikkonsisti mill-korda spinali u l-moħħ. Attività eċċessiva fin-nervituri li jappartjenu għas-sistema nervuża ċentrali hija deskritta bħala sensitizzazzjoni ċentrali - u qabel, fost affarijiet oħra, kienet marbuta ma 'rappurtar akbar ta' sinjali ta 'uġigħ.³ L-istess proċess li huwa spekulat li għandu rwol ċentrali fis-sinjali ta 'uġigħ elevati f'pazjenti bil-fibromyalgia. Preċedentement ktibna artiklu komprensiv dwar dan fibromyalgia u sensitizzazzjoni ċentrali (il-link tiftaħ f'tieqa ġdida tal-browser - sabiex tkun tista' tispiċċa taqra dan l-artikolu l-ewwel) li nirrakkomandaw li taqra.

Iperalġeżja: Konsegwenza ta' sensitizzazzjoni ċentrali

It-terminu mediku għal sinjali ta 'uġigħ irrappurtati żżejjed huwa iperalġeżja. Fil-qosor, dan ifisser li l-istimoli tal-uġigħ huma amplifikati ħafna u b'hekk jirriżultaw f'uġigħ ferm aktar milli suppost. Studju ppubblikat f’‘The international tinnitus journal’ irrapporta wkoll rabta possibbli bejn uġigħ fl-għonq u tinnitus – fejn iddeskrivew li sa 64% ta’ dawk li daħlu bit-tinnitus kellhom ukoll uġigħ u funzjoni mnaqqsa fl-għonq. Żona problematika magħrufa għal ħafna bil-fibromyalgia.⁴

Ponta tajba ta' rilassament: 10-20 minuta kuljum hammock tal-għonq (il-link tiftaħ f'tieqa ġdida tal-browser)

Kif issemma, ħafna nies ibatu minn fibromyalgia b'tensjoni fin-naħa ta 'fuq tad-dahar u l-għonq. A hammock għonq hija teknika ta 'rilassament magħrufa sew li tiġġebbed il-muskoli u l-ġogi tal-għonq - u għalhekk tista' tipprovdi serħan. Fil-każ ta 'tensjoni u ebusija sinifikanti, tista' tistenna li tħoss il-medda żejjed tajjeb l-ewwel ftit drabi. Għalhekk, jista 'jkun għaqli li tieħu sessjonijiet qosra biss fil-bidu (madwar 5 minuti). Agħfas l-immaġni jew tagħha biex taqra aktar dwar kif taħdem.

Is-sintomi tal-widnejn u t-tinnitus f'pazjenti bil-fibromyalgia jistgħu jkunu minħabba sensitizzazzjoni ċentrali?

Iva, jgħidu r-riċerkaturi. F'investigazzjoni akbar biex issir taf għaliex ħafna pazjenti bil-fibromyalgia jesperjenzaw tisfir fil-widnejn u sintomi tal-widnejn (fost affarijiet oħra pressjoni fil-widna), huma kkonkludew li mhux minħabba ħsara fil-widna ta 'ġewwa. Imma jemmen li kien minħabba sensitizzazzjoni ċentrali. Din ir-riċerka ġiet ippubblikata fil-ġurnal rikonoxxut Rewmatoloġija Klinika.⁵ Preċedentement, ktibna dwar kif l-istress u kawżi oħra jidhru li jaggravaw kemm is-sintomi kif ukoll l-uġigħ fil-fibromyalgia. Għalhekk, huwa naturali li nitkellmu dwar tekniki ta 'rilassament u tekniki ta' trattament li jistgħu jgħinu biex jitnaqqsu tali tensjonijiet.

- Kliniki għall-uġigħ: Nistgħu ngħinuk b'uġigħ fil-muskoli u l-ġogi

Il-kliniċisti tagħna awtorizzati pubblikament fil-kliniċi affiljati tagħna Il-kliniċi tal-uġigħ għandu interess professjonali u għarfien espert distintiv fl-investigazzjoni, it-trattament u r-rijabilitazzjoni ta 'mard tal-muskoli, l-għerq, in-nervituri u l-ġogi. Naħdmu apposta biex ngħinuk issib il-kawża tal-uġigħ u s-sintomi tiegħek - u mbagħad ngħinuk teħles minnhom.

Ara l-ħarsa ġenerali tal-klinika

Trattament u rilassament kontra tinnitus

Sfortunatament, m'hemm l-ebda kura għat-tinnitus, iżda r-riċerka wriet li diversi metodi ta 'trattament u tekniki ta' rilassament jistgħu jipprovdu serħan is-sintomi.⁶ Dan jinkludi, fost affarijiet oħra:

1. Tekniki ta’ rilassament u mindfulness

2. terapija tal-ħoss

3. Trattament ta 'muskoli tensi fl-għonq u xedaq

Il-kombinazzjoni ta 'diversi tekniki tipprovdi l-bażi għal riżultati ottimali. Huwa importanti li n-nies affettwati mit-tinnitus ikollhom awto-miżuri konkreti u tekniki li jistgħu jużaw meta t-tinnitus ikun fl-agħar. Sabiex ikunu jistgħu jesperjenzaw sens ta 'ħakma u b'hekk iħossu li għandhom kemmxejn aktar kontroll fuq il-kundizzjoni.

1. Tekniki ta 'rilassament u mindfulness

Ir-rilassament jiġi f'ħafna forom. Massaġġi ta’ rilassament, tekniki tan-nifs, tapit tal-acupressure, yoga, mindfulness u terapija konjittiva kollha jistgħu jkunu eżempji ta 'tekniki li jikkalmaw u jtaffu t-tensjoni. Li tgħaqqad dawn it-tekniki, pereżempju billi tuża terapija tal-ħoss (nitkellmu aktar dwar dan fil-parti li jmiss tal-artikolu) waqt li tkun mimduda fuq tapit ta 'acupressure, tista' tkun partikolarment utli.

2. Terapija tal-ħoss

It-terapija tal-ħoss hija metodu ta 'trattament użat għat-tinnitus. Ħoss iddisinjat apposta, fi frekwenzi adattati għall-kejl tal-pazjent, ineħħi ż-żero mit-tinnitus jew ibiddel l-attenzjoni 'l bogħod mit-tinnitus. Il-ħsejjes jistgħu jkunu xi ħaġa minn xita li nieżla, mewġ, ħsejjes tan-natura jew simili.

3. Trattament ta 'muskoli tensjoni fl-għonq u xedaq

Huwa dokumentat sew li t-tensjoni fl-għonq u fix-xedaq hija problema kbira għal ħafna bil-fibromyalgia. Preċedentement, irreferejna wkoll għal riċerka li wriet inċidenza ogħla ta 'tinnitus fost pazjenti b'uġigħ fl-għonq u mard fl-għonq - inkluż bidliet ta' xedd u kedd (artrosi). Fuq din il-bażi, jista 'jingħad li trattament fiżiku li jxolji t-tensjoni muskolari jista' jkollu rwol pożittiv għal dan il-grupp ta 'pazjenti. Preċedentement, irreferejna għal riċerka li turi li l-pazjenti bil-fibromyalgia jistgħu jirrispondu tajjeb għal massaġġi ta’ rilassament adattat.⁸ Dry needling (acupuncture intramuskolari) hija wkoll forma ta 'trattament li tista' tnaqqas l-uġigħ fil-muskoli f'dan il-grupp ta 'pazjenti.⁹

VIDEO: 5 eżerċizzji għal għonq għajjien

Fil-video ta 'hawn fuq juri chiropractor Alexander Andorff v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter f'Oslo ippreżenta sitt eżerċizzji adattati għal pazjenti b'osteoartrite sinifikanti fl-għonq. Dan il-programm ta 'eżerċizzju jikkonsisti f'eżerċizzji ġentili li huma adattati wkoll għal nies bil-fibromyalgia. Ftakar biss li tadatta l-forma ta’ kuljum u l-istorja medika tiegħek. Ħossok liberu li tabbona għall-kanal tagħna YouTube b'xejn jekk tixtieq.

«sommarju: Għalhekk ir-riċerka turi li qrib 60% tan-nies bil-fibromyalgia jbatu minn tinnitus – fi gradi differenti. Minn edizzjonijiet aktar ħfief u episodiċi għal edizzjonijiet kostanti u qawwija. M'hemm l-ebda kura għat-tinnitus, iżda hemm numru ta 'miżuri li jtaffu s-sintomi li pazjenti b'fibromyalgia u tinnitus għandhom ikunu konxji dwarhom. Taħlita ta’ miżuri personali, adattamenti fil-ħajja ta’ kuljum u segwitu professjonali jistgħu jipproduċu riżultati ottimali.”

Kliniki ta 'l-uġigħ: Approċċ ta' trattament olistiku huwa importanti

Ħossok liberu li tikkuntattja wieħed minn id-dipartimenti tal-klinika tagħna li jappartjenu għal Vondtklinikkene jekk tixtieq aktar informazzjoni dwar kif nużaw kombinazzjonijiet ta’ tekniki ta’ trattament – ​​inkluż massaġġi, mobilizzazzjoni tan-nervituri u terapija terapewtika bil-laser – biex niksbu l-aħjar riżultati possibbli.

Ingħaqad fil-Grupp ta' Appoġġ tagħna dwar ir-Rewmatiżmu u l-Fibromyalgia

Ħossok liberu li tingħaqad mal-grupp ta' Facebook «Rewmatiżmu u Uġigħ Kroniku - Norveġja: Riċerka u aħbarijiet» (ikklikkja hawn) għall-aħħar aġġornamenti dwar ir-riċerka u artikli tal-midja dwar disturbi rewmatiċi u kroniċi. Hawnhekk, il-membri jistgħu wkoll jiksbu għajnuna u appoġġ - f'kull ħin tal-ġurnata - permezz tal-iskambju tal-esperjenzi u l-pariri tagħhom stess. Inkella, napprezzaw ħafna jekk issegwina fuq il-paġna ta’ Facebook u Il-kanal Youtube tagħna (il-link jinfetaħ fit-tieqa l-ġdida).

Jekk jogħġbok aqsam biex tappoġġja lil dawk li għandhom rewmatiżmu u uġigħ kroniku

Bongu! Nistgħu nitolbuk favur? Ġentilment nitolbuk tagħti like lill-post fuq il-paġna FB tagħna u taqsam dan l-artiklu fuq il-midja soċjali jew permezz tal-blog tiegħek (jekk jogħġbok link direttament għall-artiklu). Aħna kuntenti wkoll li niskambjaw links ma' websajts rilevanti (ikkuntattjana fuq Facebook jekk trid tiskambja links mal-websajt tiegħek). Il-fehim, l-għarfien ġenerali u l-fokus akbar huma l-ewwel pass lejn ħajja aħjar ta’ kuljum għal dawk li għandhom dijanjosi ta’ rewmatiżmu u uġigħ kroniku. Allura nittamaw li inti tgħinna b'din il-battalja ta 'għarfien!

Il-kliniċi tal-uġigħ: L-għażla tiegħek għas-saħħa interdixxiplinarja moderna

Il-kliniċisti u d-dipartimenti tal-kliniċi tagħna dejjem jimmiraw li jkunu fost l-aqwa elite fil-qasam tal-investigazzjoni, it-trattament u r-riabilitazzjoni tal-uġigħ u l-korrimenti fil-muskoli, l-għeruq, in-nervituri u l-ġogi. Billi tagħfas il-buttuna hawn taħt, tista' tara ħarsa ġenerali lejn il-kliniċi tagħna - inkluż f'Oslo (inkl Sedili Lambert) u Viken (Injam mhux maħdum og Ħoss Eidsvoll).

Sorsi u Riċerka

1. Puri et al, 2021. Tinnitus fil-Fibromyalgia. PR Health Sci J. 2021 Dec;40(4):188-191. [PubMed]

2. Norena et al, 2013. Attività newrali relatata mat-tinnitus: teoriji ta 'ġenerazzjoni, propagazzjoni u ċentralizzazzjoni. Isma' Res. 2013 Jan;295:161-71. [PubMed]

3. Latremoliere et al, 2009. Sensitizzazzjoni Ċentrali: Ġeneratur ta 'sensittività eċċessiva għall-uġigħ mill-Plastiċità Newrali Ċentrali. J Uġigħ. 2009 Settembru; 10(9): 895–926.

4. Koning et al, 2021. Proprioception: ir-rabta nieqsa fil-patoġenesi tat-tinnitus? Int Tinnitus J. 2021 Jan 25;24(2):102-107.

5. Iikuni et al, 2013. Għaliex il-pazjenti bil-fibromyalgia jilmentaw minn sintomi relatati mal-widna? Sintomi relatati mal-widna u sejbiet otoloġiċi f'pazjenti b'fibromyalgia. Clin Rheumatol. 2013 Ottubru;32(10):1437-41.

6. McKenna et al, 2017. Psychother Psychosom. 2017;86(6):351-361. Terapija Konjittiva bbażata fuq il-Mindfulness bħala Trattament għal Tinnitus Kroniku: Prova Ikkontrollata Randomised

7. Cuesta et al, 2022. Effikaċja tat-terapija tal-ħoss għat-tinnitus bl-użu ta 'ambjent akustiku arrikkit b'istorbju tal-broadband imqabbel mat-telf tas-smigħ. Moħħ Sci. 2022 Jan 6;12(1):82.

8. Field et al, 2002. Uġigħ tal-fibromyalgia u sustanza P jonqsu u l-irqad jitjieb wara terapija tal-massaġġi. J Clin Rheumatol. 2002 Apr;8(2):72-6. [PubMed]

9. Valera-Calero et al, 2022. Effikaċja ta 'Dry Needling u Acupuncture f'Pazjenti b'Fibromyalgia: Reviżjoni Sistematika u Meta-Analiżi. [Meta-analiżi / PubMed]

Artikolu: Fibromyalgia u tinnitus: Meta jibda t-tinnitus

Miktuba minn: Il-kiroprattiċi u l-fiżjoterapisti tagħna awtorizzati pubblikament f'Vondtklinikkene

Kontroll tal-fatti: L-artikoli tagħna huma dejjem ibbażati fuq sorsi serji, studji ta’ riċerka u ġurnali ta’ riċerka – bħal PubMed u l-Cochrane Library. Jekk jogħġbok ikkuntattjana jekk issib xi żbalji jew għandek kummenti.

FAQ: Mistoqsijiet frekwenti dwar fibromyalgia u tinnitus

1. It-tinnitus u t-tinnitus huma l-istess?

Iva, tinnitus huwa biss sinonimu għal tinnitus - u viċi versa.