Bursite pre-ċellulari (infjammazzjoni ta 'mukuża li tgħaqqadha)

Ċistite tal-irkoppa, magħrufa wkoll bħala bursite prepatellar, hija kundizzjoni li tista 'tikkawża uġigħ, nefħa ħamrani u infjammazzjoni fil-parti ta' quddiem tal-irkoppa.

Il-borżite prepatellari tista 'sseħħ wara trawma waħda (waqgħa jew inċident) jew mikrotrawmi ripetuti (bħal eżerċizzju fit-tul). Mukosite quddiem l-irkoppa tista 'sseħħ ukoll minn xi ħaġa sempliċi daqs wieqfa fuq irkopptejk għal partijiet kbar tal-ġurnata fuq uċuħ iebsin. Tradott direttament mill-Ingliż huwa msejjaħ ukoll għalih tqegħid ta 'tapit (irkoppa tas-saff tat-tapit), minaturi tal-faħam (irkoppa tal-minatur tal-faħam) u servizz tal-maid (l-irkoppa tad-djar),

Il-Kliniki tal-Uġigħ: Il-Kliniki Interdixxiplinari u Moderni tagħna

Tagħna dipartimenti tal-klinika f’Vondtklinikkene (ikklikkja tagħha għal ħarsa ġenerali sħiħa tal-kliniċi tagħna) għandu livell distintivament għoli ta' kompetenza professjonali fl-investigazzjoni, it-trattament u r-riabilitazzjoni ta' dijanjosi ta' l-irkoppa. Ikkuntattjana jekk trid l-għajnuna ta 'terapisti b'kompetenza fl-uġigħ ta' l-irkoppa.

– Espost għal trawma u korrimenti bil-frizzjoni

Il-pożizzjoni tal-borża tal-mukus tal-art hija esposta għal trawma jew ġrieħi ta 'frizzjoni. Kif tistgħu taraw fl-istampa t'hawn taħt, qiegħed quddiem l-irkoppa - immarkata bursa prepatellari.

Burżite prepatellari (infjammazzjoni tal-patella) - Photo Wiki

X'inhu borża slimy / bursa?

Bursa hija 'mukus sac' mimli fluwidu li tinsab f'diversi partijiet tal-ġisem. Dawn il-boroż mukużi huma ddisinjati biex inaqqsu l-frizzjoni bejn saffi differenti ta 'tessut - u b'hekk huma tipikament jinsabu f'żoni li jistgħu jkunu suxxettibbli għal tali ħsara frizzjonali.

Eżenzjoni u ġestjoni tat-tagħbija fil-każ ta 'infjammazzjoni tal-membrana mukuża fl-irkoppa

L-infjammazzjonijiet tal-boroż mukużi jeħtieġu serħan u tensjoni mnaqqsa. En Appoġġ ta 'kompressjoni tal-irkoppa jista 'jkun l-aħjar awto-miżura għal dan il-fond ta' infjammazzjoni - għaliex it-tnejn jipprovdi appoġġ akbar u ċirkolazzjoni mtejba fiż-żona. Iċ-ċirkolazzjoni miżjuda fiż-żona tista 'tgħin biex tnaqqas nefħa u edema fil-ġog ta' l-irkoppa u l-irkoppa.

Tip: Appoġġ tal-kompressjoni tal-irkoppa (Il-link tiftaħ f'tieqa ġdida)

Ikklikkja fuq l-immaġni jew il-link biex taqra aktar dwar l-appoġġ tal-kompressjoni tal-irkoppa u kif jista 'jgħin l-irkoppa tiegħek.

Sintomi ta 'borżite prepatellari

Iż-żona tista 'ssir sħuna, bl-uġigħ u ħamrani fil-ġilda - nefħa ċara ġeneralment tkun preżenti wkoll. Fi kliem ieħor, se jħossu bħal infjammazzjoni tal-irkoppa u l-patella, u f'ħafna każijiet l-uġigħ huwa preżenti wkoll bil-lejl. F'ċerti każijiet (pereżempju fin-nuqqas ta 'trattament) l-infjammazzjoni tista' ssir settika, u mbagħad tissejjaħ borża prepatellari settika.

Trattament tal-borżite prepatellari

• Ikseb iddijanjostikat mat-tabib tiegħek.
• NSAIDS u mediċini anti-infjammatorji.
• Bqija. Evita kawżi suspettużi.
• Appoġġ għall-irkoppa u possibilment tejp sportiv jew tejp kinesio biex tevita aktar irritazzjoni.
• Jekk ma jkunx hemm titjib, ikkonsulta tabib jew kamra ta 'emerġenza.

X'nista 'nagħmel anke kontra uġigħ fil-muskoli, fin-nervituri u fil-ġogi?

1. Eżerċizzju ġenerali, eżerċizzju speċifiku, tiġbid u attività huma rrakkomandati, imma tibqa 'fil-limitu tal-uġigħ. Żewġ mixjiet kuljum ta '20-40 minuta jagħmlu tajjeb għall-ġisem kollu u għall-muskoli ta' uġigħ.

2. Blalen tal-punt / massaġġi Trigger aħna nirrakkomandaw bil-qawwa - dawn jidħlu f'daqsijiet differenti sabiex tkun tista 'tolqot tajjeb anke fuq il-partijiet kollha tal-ġisem. M'hemm l-ebda għajnuna personali aħjar minn hekk! Nirrakkomandaw dan li ġej (ikklikkja fuq l-immaġni hawn taħt) - li huwa sett sħiħ ta '5 punti tal-grillu / massaġġi bl-istess daqs.

3. taħriġ: Taħriġ speċifiku bi tricks ta 'taħriġ ta' diversi avversarji (bħal dan is-sett komplet ta '6 knits ta' reżistenza differenti) jista 'jgħinek tħarreġ is-saħħa u l-funzjoni. It-taħriġ maħdum ħafna drabi jinvolvi taħriġ aktar speċifiku, li minn naħa tiegħu jista 'jwassal għal prevenzjoni tal-korriment aktar effettiva u tnaqqis fl-uġigħ.

4. Serħan mill-Uġigħ - Tkessiħ: Bijofreżja huwa prodott naturali li jista 'jtaffi l-uġigħ billi jkessaħ iż-żona bil-mod. It-tkessiħ huwa rrakkomandat b'mod speċjali meta l-uġigħ huwa sever ħafna. Meta jkunu kkalmati allura r-rakkomandazzjoni tat-trattament bis-sħana - huwa għalhekk rakkomandabbli li jkun hemm kemm it-tkessiħ kif ukoll it-tisħin.

5. Serħan mill-Uġigħ - Tisħin: Tissaħħan ta 'muskoli stretti tista' żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tnaqqas l-uġigħ. Nirrakkomandaw dan li ġej li jistgħu jerġgħu jintużaw siegla sħuna / kiesħa (ikklikkja hawn biex taqra aktar dwar dan) - li jista 'jintuża kemm għat-tkessiħ (jista' jkun iffriżat) kif ukoll għat-tisħin (jista 'jissaħħan fil-majkrowejv).

6. Prevenzjoni u fejqan: Storbju ta 'kompressjoni bħal dak bħal dan tista 'żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn iż-żona affettwata, u b'hekk tħaffef il-fejqan naturali ta' muskoli u tendini midruba jew li jintlibsu.

Segwi Vondt.net fuq YouTube

(Segwi u ikkummenta jekk trid li nagħmlu video b'eżerċizzji jew elaborazzjonijiet speċifiċi għal eżattament il-kwistjonijiet TIEGĦEK)

Segwi Vondt.net fuq FACEBOOK

(Nippruvaw nirrispondu għall-messaġġi u l-mistoqsijiet kollha fi żmien 24 sa 48 siegħa. Nistgħu wkoll ngħinuk tinterpreta t-tweġibiet tal-MRI u affarijiet simili)