Pes bużite anserina (infjammazzjoni tal-mukuża fuq l-irkoppa ġewwa)
Mukosite ġewwa l-irkoppa, magħrufa wkoll bħala pes hellerine bursitis, hija kundizzjoni li tista 'tikkawża uġigħ, nefħa ħamrani u infjammazzjoni ta' l-aspett medjali ta 'l-irkoppa.
Pes meqjus bħala bursite jista 'jseħħ wara trawma waħda (waqgħa jew inċident) jew mikrotrawmi ripetuti (bħal eżerċizzju fit-tul). Mukosite fuq ġewwa ta 'l-irkoppa tista' sseħħ ukoll minn xi ħaġa sempliċi bħal wieqfa fuq irkopptejk għal partijiet kbar tal-ġurnata fuq uċuħ iebsin.
Il-Kliniki tal-Uġigħ: Il-Kliniki Interdixxiplinari u Moderni tagħna
Tagħna dipartimenti tal-klinika f’Vondtklinikkene (ikklikkja tagħha għal ħarsa ġenerali sħiħa tal-kliniċi tagħna) għandu livell distintivament għoli ta' kompetenza professjonali fl-investigazzjoni, it-trattament u r-riabilitazzjoni ta' dijanjosi ta' l-irkoppa. Ikkuntattjana jekk trid l-għajnuna ta 'terapisti b'kompetenza fl-uġigħ ta' l-irkoppa.
- Huwa espost għal
Il-pożizzjoni tal-borża tal-mukus tal-art hija esposta għal trawma jew ġrieħi ta 'frizzjoni. Kif tistgħu taraw fl-istampa hawn taħt, tinsab fuq in-naħa ta 'ġewwa tal-irkoppa - imsemmija pes considerine bursa.
Pes Anserine Bursitis (infjammazzjoni tal-membrani mukużi fuq ġewwa tal-irkoppa) - Photo Wiki
Nota: Dijanjosi differenzjali tal-bursite pes hellerine hija Bursite prepatellari jew bursite infrapatellari. Dawn jistgħu jikkawżaw sintomi simili ħafna.
Eżenzjoni u ġestjoni tat-tagħbija fil-każ ta 'infjammazzjoni tal-bursa fl-irkoppa
Borsite teħtieġ serħan u mistrieħ. Għalhekk nirrakkomandaw appoġġ akbar u assorbiment tax-xokk billi tuża, pereżempju, a Appoġġ ta 'kompressjoni tal-irkoppa. Dan jikkontribwixxi wkoll għal żieda fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm u drenaġġ tal-fluwidu fiż-żona - li jistgħu jgħinu biex titnaqqas in-nefħa fl-irkoppa.
Tip: Appoġġ tal-kompressjoni tal-irkoppa (Il-link tiftaħ f'tieqa ġdida)
Ikklikkja fuq l-immaġni jew il-link biex taqra aktar dwar l-appoġġ tal-kompressjoni tal-irkoppa u kif jista 'jgħin l-irkoppa tiegħek.
X'inhu borża slimy / bursa?
Bursa hija 'borża tal-mukus' mimlija fluwidu li tinsab f'diversi partijiet tal-ġisem. Dawn il-boroż mukużi huma ddisinjati biex inaqqsu l-frizzjoni bejn saffi differenti ta 'tessut - għalhekk huma tipikament jinsabu f'żoni li jistgħu jkunu suxxettibbli għal tali ħsara mill-frizzjoni.
Pes jikkunsidra sintomi ta 'borżite
Iż-żona tista' ssir sħuna, bl-uġigħ u ħamra fil-ġilda - normalment tkun preżenti wkoll nefħa ċara. Fi kliem ieħor, se jħossu bħal infjammazzjoni fl-irkoppa, u l-uġigħ fil-biċċa l-kbira tal-każijiet ikun preżenti wkoll bil-lejl. F'ċerti każijiet (pereżempju jekk ma jkunx hemm trattament) l-infjammazzjoni tista' ssir settika, u mbagħad tissejjaħ settika pes anserine bursite.
Din l-istampa turi Bursite prepatellari - li jista 'jkun interpretat ħażin bħala pes ikkunsidrat bursite u viċi versa.
Pes ikkunsidrat trattament tal-borżite
- Ikseb iddijanjostikat mat-tabib tiegħek.
- NSAIDS u mediċini anti-infjammatorji.
- Bqija. Evita kawżi suspettużi.
- Appoġġ għall-irkoppa u possibilment tejp sportiv jew tejp kinesio biex tevita aktar irritazzjoni.
- Jekk ma jkunx hemm titjib, ikkonsulta tabib jew kamra ta 'emerġenza.
X'nista 'nagħmel anke għal uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi?
1. Eżerċizzju ġenerali, eżerċizzju speċifiku, tiġbid u attività huma rrakkomandati, imma tibqa 'fil-limitu tal-uġigħ. Żewġ mixjiet kuljum ta '20-40 minuta jagħmlu tajjeb għall-ġisem kollu u għall-muskoli ta' uġigħ.
2. Blalen tal-punt / massaġġi Trigger aħna nirrakkomandaw bil-qawwa - dawn jidħlu f'daqsijiet differenti sabiex tkun tista 'tolqot tajjeb anke fuq il-partijiet kollha tal-ġisem. M'hemm l-ebda għajnuna personali aħjar minn hekk! Nirrakkomandaw dan li ġej (ikklikkja fuq l-immaġni hawn taħt) - li huwa sett sħiħ ta '5 punti tal-grillu / massaġġi bl-istess daqs.
3. taħriġ: Taħriġ speċifiku bi tricks ta 'taħriġ ta' diversi avversarji (bħal dan is-sett komplet ta '6 knits ta' reżistenza differenti) jista 'jgħinek tħarreġ is-saħħa u l-funzjoni. It-taħriġ maħdum ħafna drabi jinvolvi taħriġ aktar speċifiku, li minn naħa tiegħu jista 'jwassal għal prevenzjoni tal-korriment aktar effettiva u tnaqqis fl-uġigħ.
4. Serħan mill-Uġigħ - Tkessiħ: Bijofreżja huwa prodott naturali li jista 'jtaffi l-uġigħ billi jkessaħ iż-żona bil-mod. It-tkessiħ huwa rrakkomandat b'mod speċjali meta l-uġigħ huwa sever ħafna. Meta jkunu kkalmati allura r-rakkomandazzjoni tat-trattament bis-sħana - huwa għalhekk rakkomandabbli li jkun hemm kemm it-tkessiħ kif ukoll it-tisħin.
5. Serħan mill-Uġigħ - Tisħin: Tissaħħan ta 'muskoli stretti tista' żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tnaqqas l-uġigħ. Nirrakkomandaw dan li ġej li jistgħu jerġgħu jintużaw siegla sħuna / kiesħa (ikklikkja hawn biex taqra aktar dwar dan) - li jista 'jintuża kemm għat-tkessiħ (jista' jkun iffriżat) kif ukoll għat-tisħin (jista 'jissaħħan fil-majkrowejv).
Segwi Vondt.net fuq YouTube
(Segwi u ikkummenta jekk trid li nagħmlu video b'eżerċizzji jew elaborazzjonijiet speċifiċi għal eżattament il-kwistjonijiet TIEGĦEK)
Segwi Vondt.net fuq FACEBOOK
(Nippruvaw nirrispondu għall-messaġġi u l-mistoqsijiet kollha fi żmien 24 sa 48 siegħa. Nistgħu wkoll ngħinuk tinterpreta t-tweġibiet tal-MRI u bħalhom.)
Oslo: Lambertseter (distrett Nordstrand)
Ħalli Risposta
Trid tingħaqad mad-diskussjoni?Ħossok liberu li tikkontribwixxi!