Aġġornata l-aħħar 31/03/2021 minn Il-kliniċi tal-uġigħ - Saħħa Interdixxiplinarja

9 Sinjali Bikrija ta 'Metaboliżmu Baxx (Ipotirojdiżmu)

Ipotirojdiżmu (metaboliżmu baxx) jista 'jkun ikkawżat minn mard tat-tirojde. Din il-kundizzjoni tista 'tnaqqas il-ħruq, tikkawża għeja u twassal għal tiswija mnaqqsa ta' tessuti rotob f'ġismek. Hawn huma 9 sinjali bikrija li jippermettulek tagħraf dan id-dijanjosi devastanti fi stadju bikri.

Il-glandola tat-tirojde tinsab fuq quddiem tal-għonq fuq quddiem tat-trakea. Din il-glandola tirrilaxxa l-ormoni tat-tirojde li tgħin biex tirregola t-tkabbir, it-tiswija u l-metaboliżmu. F'livelli baxxi wisq ta 'dan l-ormon dan jista' jikkawża numru ta 'sintomi u sinjali kliniċi.

Aħna niġġieldu biex dawk li għandhom dijanjosi u mard kroniku ieħor ta 'uġigħ ikollhom opportunitajiet aħjar għal trattament u eżami - xi ħaġa li mhux kulħadd jaqbel magħha, sfortunatament. Bħalna fuq il-paġna FB tagħna og il-kanal YouTube tagħna fil-midja soċjali biex jingħaqad magħna fil-ġlieda għal ħajja ta 'kuljum imtejba għal eluf ta' nies.

Dan l-artikolu se jirrevedi disa ’sinjali u sintomi bikrin ta’ ipotirojdiżmu - Uħud minnhom żgur li se jissorprenduk. Fin-naħa t'isfel tal-artiklu tista 'taqra wkoll kummenti minn qarrejja oħra.

Int tistaqsi xi ħaġa jew trid iktar miljiet ta 'mili professjonali bħal dawn? Segwi magħna fuq il-paġna ta ’Facebook tagħna«Vondt.net - Aħna ntaffu l-uġigħ tiegħek»Jew Il-kanal Youtube tagħna (tiftaħ f'link ġdid) għal parir tajjeb ta 'kuljum u informazzjoni ta' saħħa utli.

1. Għeja u Għeja

L-iktar sintomu karatteristiku u komuni ta 'metaboliżmu baxx huwa li tħossok eżawrit. Dan għaliex l-ormoni mnixxija mill-glandola tat-tirojde jgħinu direttament biex jirregolaw il-bilanċ tal-enerġija fil-ġisem (daqsxejn bħall-petrol fil-ġisem biex tuża eżempju) - u għalhekk ukoll jekk tħossokx għajjien u inattiv.

Biex tuża eżempju bbażat fuq ir-riċerka dwar dan - allura huwa l-każ li, fost affarijiet oħra, annimali li jidħlu fl-ibernazzjoni għax-xitwa jiksbu livelli baxxi ħafna ta 'ormoni tat-tirojde qabel dan.

Dawk b'livelli elevati ta 'dawn l-ormoni spiss iħossuhom nervużi u bla mistrieħ. B’kuntrast dirett, nies b’kontenut baxx se jħossuhom ebsin u tqal fil-ġisem. Dan l-aħħar grupp jirrapporta wkoll sensazzjoni ta 'nuqqas ta' motivazzjoni u għajjien mentalment.

Aqra iktar: - 7 Modi Kif Tnaqqas l-Infjammazzjoni mill-Osteoartrite

2. Żieda fil-piż

Żieda mhux mistennija fil-piż hija sintomu ieħor ta 'metaboliżmu baxx. Dan mhux biss minħabba li l-ipotirojdiżmu jikkawża li tħossok għajjien u eżawrit - u b’hekk tiċċaqlaq inqas - iżda wkoll il-fatt li livelli baxxi ta ’ormoni tat-tirojde jikkawżaw lill-ġisem jitlob lill-fwied, il-muskoli u t-tessut xaħmi biex iżommu l-kaloriji. Jiġifieri, il-kombustjoni tiegħek hija mnaqqsa u tidħol fil-fjammi.
Jekk int affettwat minn żieda fil-piż, anke jekk tħoss li ma għamilt l-ebda tibdil fid-dieta jew fil-livell ta 'attività tiegħek - allura din hija xi ħaġa li għandek tiddiskuti mat-tabib tiegħek, li mbagħad jista 'jirreferik għand nutrizzjonist kliniku pubbliku li jista' jgħinek.

Wisq nies huma affetwati minn uġigħ kroniku u mard li jeqred il-ħajja ta 'kuljum - hu għalhekk li nħeġġiġkom Aqsam dan l-artiklu fil-midja soċjali, Ħossok liberu li tħobb il-paġna ta 'Facebook tagħna u għid: "Iva għal aktar riċerka dwar dijanjosi ta 'uġigħ kroniku". B'dan il-mod, wieħed jista 'jagħmel is-sintomi assoċjati ma' din id-dijanjosi aktar viżibbli u jiżgura li aktar nies jittieħdu bis-serjetà - u b'hekk jiksbu l-għajnuna li għandhom bżonn. Nisperaw ukoll li attenzjoni akbar bħal din tista 'twassal għal finanzjament akbar għar-riċerka dwar metodi ġodda ta' valutazzjoni u trattament.

Aqra wkoll: - 15-il Sinjal Bikri tar-Rewmatiżmu

Int affettwat mir-rewmatiżmu?

3. Fwar tal-kesħa u Sensazzjoni tal-Kesħa

Int xi ħadd li dejjem ikun kiesaħ u kuntent? Jista 'jkun effettivament minħabba metaboliżmu baxx. Is-sħana hija prodott sekondarju tal-ħruq ta 'kaloriji. Pereżempju: Meta nagħmlu eżerċizzju - u naħarqu ħafna kaloriji - insaħħnu.

Anke meta tpoġġi bilqiegħda int ħruq ċertu numru ta 'kaloriji. B’metaboliżmu baxx, il-kombustjoni bażika attwali tinżel - li min-naħa tagħha tfisser li tipproduċi inqas sħana minn oħrajn b’metaboliżmu ogħla u metaboliżmu normali.

Fil-qosor, sensazzjonijiet ta 'kesħa bħal dawn u sensazzjoni ta' kesħa dejjem jistgħu jkunu minħabba metaboliżmu baxx. Iżda ta 'min isemmi li jista' jkun ukoll il-mod kif inti maħluq - u li sempliċement togħġobni ftit iktar sħun minn dawk li tgħix magħhom. Huwa meta tagħraf lilek innifsek f'diversi minn dawn is-sintomi u sinjali li r-riskju li jkollok ipotirojdiżmu jiżdied.

Aqra wkoll: - Kif Jgħin l-Eżerċizzju Fil-Pixxina tal-Ilma Jaħraq Fuq il-Fibromyalgia

4. Telf ta 'xagħar

Bħal tant ċelloli oħra f'ġismek, il-follikuli tax-xagħar huma wkoll regolati mill-ormoni tat-tirojde. Minħabba l-fatt li l-follikuli tax-xagħar għandhom ċelloli staminali b'rendiment frekwenti u ħajja qasira, huma partikolarment sensittivi għall-metaboliżmu baxx.

Fil-fatt, livelli baxxi ta 'ormoni tat-tirojde jistgħu jikkawżaw li l-follikuli tax-xagħar jieqfu jiffurmaw mill-ġdid - u dan b'hekk iwassal għal telf ta 'xagħar u dak ix-xagħar jaqa'. Jekk il-problema sottostanti tiġi ttrattata - pereżempju b'medikazzjoni - allura x-xagħar normalment jerġa 'jikber.

Daqs 30-40% tan-nies li jbatu minn telf ta 'xagħar huma affettwati minn metaboliżmu baxx. Dan juri studju akbar ta 'riċerka (1). Jekk f'daqqa waħda tesperjenza li xagħrek sar irqaq u li ma jikberx bħal qabel, allura għandek tkun eżaminat għal metaboliżmu baxx - u speċjalment jekk tirrikonoxxi lilek innifsek ukoll f'diversi sintomi oħra f'dan l-artikolu.

Aqra wkoll: - Rapport ta 'riċerka: Din hija l-Aqwa Dieta tal-Fibromyalgia

Ikklikkja fuq l-immaġni jew il-link hawn fuq biex taqra aktar dwar id-dieta korretta adattata għal dawk li għandhom fibro.

5. Ġilda xotta u bil-ħakk

L-istess bħall-follikuli tax-xagħar, iċ-ċelloli tal-ġilda għandhom ukoll sostituzzjoni frekwenti u tul ta 'ħajja qasir. Dan min-naħa tiegħu huwa dovut għall-fatt li huma kkontrollati mill-ormoni tat-tirojde. Livelli baxxi jwasslu għal sinjali nieqsa għall-ġilda - li konsistentement iwassal għal inqas tiswija u manutenzjoni.

Dan ifixkel is-sostituzzjoni normali taċ-ċelluli tal-ġilda u jikkawża li ċ-ċiklu normali tal-ġilda jiġi affettwat. Dawk li għandhom metaboliżmu baxx jistgħu, minħabba dan, isibu li jieħu iktar żmien biex l-ulċeri fil-ġilda ifiequ. Is-saffi ta 'barra tal-ġilda, minħabba sostituzzjoni inqas frekwenti, ikollhom ukoll isofru aktar razza u ħsara qabel ma jiġu sostitwiti. Ir-riżultat huwa spiss ġilda xotta u flaky.

Bidla karatteristika tal-ġilda fost dawk li għandhom metaboliżmu baxx hija l-mittedema. Dan jippreżenta bħala raxx tal-ġilda minfuħ u ħamrani.

Aqra wkoll: - 7 Eżerċizzji għall-Osteoartrite tal-Idejn

6. Depressjoni u Dipressjoni

Kien hemm ukoll korrelazzjoni ċara bejn metaboliżmu baxx u prevalenza ogħla ta 'depressjoni u problemi ta' saħħa mentali. Ir-riċerkaturi jemmnu li dan huwa minħabba li l-ipotirojdiżmu jwassal ukoll għal enerġija mnaqqsa u xewqa għal azzjoni - li min-naħa tiegħu tagħti lill-persuna milquta kuxjenza ħażina u stima baxxa ta 'lilek innifsek.

Dan spiss imur lil hinn minn bosta aspetti tal-ħajja - inkluż attività fiżika u ħajja sesswali. Fil-fatt, ħafna nies bi metaboliżmu baxx jesperjenzaw li l-imħabba sesswali tagħhom f’ħajjithom huma affettwati ħafna meta huma affettwati mill-ipotirojdiżmu.

Tħossok imdejjaq u mdejjaq hija raġuni tajba biex tkellem mal-GP tiegħek. Jekk il-kawża tad-dipressjoni tiegħek hija metaboliżmu baxx allura normalment ma titjiebx sakemm tkun medikat u jingħata t-trattament korrett tal-mediċina għall-kundizzjoni.

Aqra wkoll: - 8 Miżuri Infjammatorji Naturali Kontra r-Rewmatiżmu

7. Okkorrenza akbar ta 'Uġigħ fil-Muskoli u Uġigħ Konġunt

Metaboliżmu baxx jikkawża bidla qawwija fil-mod kif ġismek jikseb l-enerġija - li, fost affarijiet oħra, jġiegħelha tkisser it-tessut tal-muskolu. Dan jikkawża uġigħ fil-muskoli affettwati u jagħtik ukoll ċans akbar li tħossok dgħajjef.

Dan naturalment huwa 'l bogħod mill-aħjar - u jwassal ukoll għal dawk b'metaboliżmu baxx li jirrappurtaw inċidenza ogħla ta' uġigħ fil-muskoli u uġigħ fil-ġogi. Bugħawwieġ fil-muskoli jseħħ ukoll iktar spiss minħabba dan it-tqassim fil-muskoli li jseħħ fil-fibri tal-muskoli milquta.

Tqassim tal-muskoli jikkawża wkoll il-ġogi jiżdiedu - li min-naħa tiegħu jwassal għal aktar uġigħ fil-ġogi fost dawk b'ipotirojdiżmu. Għalhekk, huwa importanti li tipprova tikseb ċertu ammont ta 'moviment u eżerċizzju fil-ħajja ta' kuljum sabiex tkun tista 'tgħin biex tnaqqas dan l-iżvilupp. Hawn taħt għandek issib suġġeriment għal xi eżerċizzji faċli - u link għall-kanal YouTube tagħna li fih numru ta 'programmi ta' eżerċizzju b'xejn.

Awto-Għajnuna Rakkomandata għal Uġigħ Kroniku

• kompressjoni Istorbju (per eżempju, kalzetti tal - kompressjoni li jikkontribwixxu għal żieda fiċ - ċirkolazzjoni tad - demm fil - muskoli uġigħ jew ingwanti tal-kompressjoni adattati apposta kontra sintomi rewmatiċi fl-idejn)

Ikklikkja fuq l-istampa biex taqra aktar dwar ingwanti tal-kompressjoni.

• Tapes żgħar (ħafna b'uġigħ rewmatiku u kroniku jħossu li huwa aktar faċli li titħarreġ b'elastiċi personalizzati)
• Trigger punt Balls (Awto-għajnuna biex taħdem il-muskoli kuljum)
• Krema Arnica jew kondizzjonatur tas-sħana (ħafna nies jirrapportaw xi serħan mill-uġigħ jekk jużaw, per eżempju, krema arnica jew kondizzjonatur tas-sħana)

- Ħafna nies jużaw krema arnica għall-uġigħ minħabba ġogi iebsin u muskoli fil-griżmejn. Ikklikkja fuq l-istampa hawn fuq biex taqra aktar dwar kif krema tal-arnika jista 'jgħin biex ittaffi ftit mis-sitwazzjoni ta' l-uġigħ tiegħek.

Aqra wkoll: - Il-5 Stadji tal-Osteoartrite tal-Irkoppa

Il-video hawn taħt juri eżempju ta ’eżerċizzji għall-osteoartrite tal-ġenbejn. Kif tistgħu taraw, dawn l-eżerċizzji huma ġentili u ġentili.

VIDEO: 7 Eżerċizzji kontra l-Osteoartrite fil-Ġenbejn (Ikklikkja hawn taħt biex tibda l-video)

Ħossok liberu li tissottoskrivi fuq il-kanal tagħna - u segwi l-paġna tagħna fuq FB għal kuljum, pariri tas-saħħa b'xejn u programmi ta 'eżerċizzju li jistgħu jgħinuk lejn saħħa saħansitra aħjar.

8. Diffikultajiet taċ-Ċpar tal-Moħħ u tal-Konċentrazzjoni

Ta 'spiss issib li r-ras tiegħek mhix kompletament konnessa? Jew qed ikollok problemi biex tikkonċentra? Dan spiss jissejjaħ ċpar tal-moħħ u jfisser li l-persuna milquta tista 'tesperjenza diffikultajiet ta' konċentrazzjoni, diffikultajiet ta 'memorja temporanja u attività ta' ħsieb ġenerali.

Li tesperjenza li wieħed ma jkunx kompletament preżenti fir-ras jista 'jkun oerhört frustranti. Fil-fatt, daqs 39% ta 'dawk li għandhom metaboliżmu baxx jesperjenzaw bidla fil-funzjoni konjittiva u mentali tagħhom.

Jekk tesperjenza bidliet bħal dawn, aħna nagħtuk parir biex tiddiskutiha mat-tabib tiegħek - huwa jista 'jagħmel it-testijiet meħtieġa u jgħinek fit-triq' il quddiem biex issir taf għaliex tesperjenza dawn is-sintomi. Bl-għoti tal-mediċina Levaxin jew simili, il-maġġoranza jesperjenzaw li jerġgħu jiksbu l-memorja normali u l-kapaċità tal-ħsieb tagħhom.

Aqra wkoll: - Riċerka: Din tista 'tkun il-kawża ta' ċpar fibruż

9. Stitikezza u Problemi Intestinali

Metaboliżmu baxx (ipotirojdiżmu) jista 'jnaqqas drastikament il-funzjoni tal-musrana tiegħek - li tista' tikkawża stitikezza, fost affarijiet oħra. U kif nafu, funzjoni indebolita tal-musrana twassal għal inqas enerġija u assorbiment ta 'nutrijenti.

Kif tistgħu taraw mis-sinjali kliniċi li rrevedejna f'dan l-artikolu, huwa l-każ li metaboliżmu baxx prattikament ipoġġi "brejk inviżibbli" fuq diversi funzjonijiet tal-ġisem.. Ħafna nies imorru wisq mingħajr ma jindirizzaw il-problema bil-GP tagħhom - u b'hekk ibatu fis-skiet mingħajr ma jirċievu l-medikazzjoni t-tajba.

Dan jagħmilha importanti ħafna li fil-fatt tiddiskuti sintomi bħal dawn mat-tabib tiegħek - b'dan il-mod jista 'jkollok testijiet tad-demm estiżi u tiċċekkja kif inhi l-kundizzjoni. Nisperaw li tagħmlu.

Aqra wkoll: X'Għandek Tkun Taf Dwar is-Sindrome tal-Musrana Irritabbli

Aktar informazzjoni? Ingħaqad f'dan il-grupp!

Ingħaqad mal-grupp Facebook «Rewmatiżmu u Uġigħ Kroniku - Norveġja: Riċerka u aħbarijiet»(Ikklikkja hawn) għall-aħħar aġġornamenti dwar ir-riċerka u l-kitba tal-midja dwar disturbi rewmatiċi u kroniċi. Hawnhekk, il-membri jistgħu wkoll jiksbu għajnuna u appoġġ - fil-ħinijiet kollha tal-ġurnata - permezz tal-iskambju tal-esperjenzi u l-pariri tagħhom stess.

VIDEO: Eżerċizzji għar-Rewmatiċi u dawk Affettwati mill-Fibromyalgia

Ħossok liberu li tissottoskrivi fuq il-kanal tagħna - u segwi l-paġna tagħna fuq FB għal pariri dwar is-saħħa ta 'kuljum u programmi ta' eżerċizzju.

Aħna tassew nittamaw li dan l-artikolu jista 'jgħinek fil-ġlieda kontra mard kroniku u uġigħ kroniku.

Ħossok liberu li taqsam fil-midja soċjali

Għal darb'oħra, irridu staqsi sabiħ biex taqsam dan l-artiklu fil-midja soċjali jew permezz tal-blog tiegħek (tħossok liberu li torbot direttament mal-artiklu). Il-fehim u l-attenzjoni akbar huma l-ewwel pass lejn ħajja ta 'kuljum aħjar għal dawk b'mard kroniku.

suġġerimenti: 

Għażla A: Aqsam direttament fuq FB - Ikkopja l-indirizz tal-websajt u pejstu fuq il-paġna tal-facebook tiegħek jew fi grupp rilevanti tal-facebook li int membru fih. Jew agħfas il-buttuna "SHARE" hawn taħt biex taqsam il-post aktar fuq facebook tiegħek.

Tmiss dan biex taqsam aktar. Grazzi kbira lil kull min jikkontribwixxi għall-promozzjoni ta 'fehim akbar ta' dijanjosi ta 'mard kroniku.

Għażla B: Rabta direttament mal-artiklu fuq il-blog tiegħek.

Għażla Ċ: Segwi u ugwali Il-paġna Facebook tagħna (ikklikkja hawn jekk mixtieq) u Il-kanal YouTube tagħna (ikklikkja hawn għal aktar vidjows b'xejn!)

u ftakar ukoll li tħalli klassifikazzjoni tal-istilla jekk l-artiklu għoġbok:

sorsi:

PubMed

PAGINA LI JMISS: - Dan Tkun Taf Dwar Osteoartrite F'idejk

Ikklikkja fuq l-istampa hawn fuq biex timxi lejn il-paġna li jmiss.

Awto-għajnuna rrakkomandata għal din id-dijanjosi

kompressjoni Istorbju (per eżempju, kalzetti tal-kompressjoni li jikkontribwixxu għal żieda fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm għal muskoli fil-griżmejn)

Trigger punt Balls (Awto-għajnuna biex taħdem il-muskoli kuljum)

Segwi Vondt.net fuq YouTube

(Segwi u ikkummenta jekk trid li nagħmlu video b'eżerċizzji jew elaborazzjonijiet speċifiċi għal eżattament il-kwistjonijiet TIEGĦEK)

Segwi Vondt.net fuq FACEBOOK

(Nippruvaw nirrispondu għall-messaġġi u l-mistoqsijiet kollha fi żmien 24 sa 48 siegħa. Nistgħu wkoll ngħinuk tinterpreta t-tweġibiet tal-MRI u bħalhom.)