5/5 (10)

7 Trattamenti Naturali għall-Artrite tal-Psorjasi

L-artrite psorjatika hija marda rewmatika fil-ġogi li tista 'tkisser il-qarquċa u tikkawża uġigħ fil-ġogi sinifikanti. Dan huwa eżattament għaliex ħafna nies qed ifittxu miżuri li jistgħu jgħinuhom flimkien ma 'medikazzjoni. Hawnhekk tista 'taqra aktar dwar seba' trattamenti naturali għall-artrite psorjatika li jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ.

 

L-artrite psorjasi taffettwa madwar 30 fil-mija ta 'dawk li għandhom mard tal-ġilda psorjasi  - li hija kkaratterizzata minn ġilda griża, imqaxxra fuq, fost affarijiet oħra, l-minkbejn, il-qorriegħa u l-irkopptejn. Uġigħ fil-ġogi, ebusija u nefħa huma l-aktar tliet sintomi komuni ta 'artrite psorjatika - u jistgħu primarjament jaffettwaw il-vertebri u s-swaba' tiegħek.

 

Aħna niġġieldu biex dawk li għandhom dijanjosi u mard kroniku ieħor ta 'uġigħ ikollhom opportunitajiet aħjar għal trattament u eżami - xi ħaġa li mhux kulħadd jaqbel magħha, sfortunatament. Aqsam l-artiklu, bħalna fuq il-paġna FB tagħna og il-kanal YouTube tagħna fil-midja soċjali biex jingħaqad magħna fil-ġlieda għal ħajja ta 'kuljum aħjar għal dawk li għandhom uġigħ kroniku.

 

(Agħfas hawn jekk trid taqsam l-artiklu aktar)

 

Dan l-artikolu jgħaddi minn seba 'trattamenti naturali għall-artrite tal-psorjasi li nisperaw li jgħinek ittaffi s-sintomi tiegħek. Fil-qiegħ tal-artiklu tista ’taqra wkoll kummenti minn qarrejja oħra u tikseb pariri u pariri tajbin.

 

Int tistaqsi xi ħaġa jew trid iktar miljiet ta 'mili professjonali bħal dawn? Segwi magħna fuq il-paġna ta ’Facebook tagħna«Vondt.net - Aħna ntaffu l-uġigħ tiegħek»Jew Il-kanal Youtube tagħna (tiftaħ f'link ġdid) għal parir tajjeb ta 'kuljum u informazzjoni ta' saħħa utli.

 

1. Aloe Vera

Ħafna nies huma familjari mal-proprjetajiet ta 'fejqan ta' l-aloe vera - u allura forsi speċjalment kontra l-ħruq mix-xemx ġilda. Mhux ta ’b’xejn, huwa minnu wkoll li dan l-impjant naturali jista’ jgħin kontra l-artrite psorjatika. Kremi u ingwenti bbażati fuq l-Aloe Vera jistgħu jgħinu biex itaffu l-ħmura tal-ġilda, inaqqsu t-tqaxxir u jnaqqsu s-sensittività għall-uġigħ.

Riċerka (1) qabel ikkonkludiet li 81% ta 'dawk ikkurati rrappurtaw titjib tal-aloe vera kontra l-psorjasi u l-artrite psorjatika tagħhom. Studji oħra ta 'riċerka wrew li taħdem biex tnaqqas l-infjammazzjoni (2) u li tnaqqas is-sensittività għall-uġigħ fiż-żona.

 

Yoga, tiġbid u eżerċizzji ta 'moviment jistgħu jkunu mod tajjeb biex teħles minn stress mentali u fiżiku - preferibbilment eżatt qabel tmur torqod. Fl-artiklu hawn taħt tista 'tara programm ta' taħriġ li jurik ħames eżerċizzji kwieti.

 

Aqra iktar: - 5 Eżerċizzju ta 'eżerċizzju għal dawk li għandhom Fibromyalgia

Ikklikkja hawn biex taqra aktar dwar dawn l-eżerċizzji - jew ara l-filmat hawn taħt.

 

VIDEO: 5 Eżerċizzji ta 'Moviment għal Dawk li għandhom Fibromyalgia

L-artrite psorjatika hija marbuta direttament ma 'ġogi iebsa u ta' uġigħ. Bl-użu ta 'eżerċizzji ta' tiġbid u moviment ta 'kuljum, tista' tgħin biex iżżomm il-ġogi tiċċaqlaq u tevita deterjorazzjoni. Fil-video t'hawn taħt se tara ħames eżerċizzji bħal dawn.

Ingħaqad mal-familja tagħna u abbona għall-kanal YouTube tagħna (ikklikkja hawn) għal pariri ta 'eżerċizzju b'xejn, programmi ta' eżerċizzju u għarfien tas-saħħa. Merħba biex tkun!

 

2. Kapsaċina

Il-kapsajkin huwa l-ingredjent attiv fil-pjanti taċ-CHILI. Dan ir-rimedju huwa użat f'diversi kremi u ingwent differenti għall-uġigħ inkluż Linnex. Ir-raġuni li tintuża hija li l-kapsajċina għandha effett klinikament ippruvat fil-forma ta 'serħan mill-uġigħ, tnaqqas l-infjammazzjoni u l-ħmura tal-ġilda - li hija direttament assoċjata mal-psorjasi.

 

Meta tali ingwent jiġi applikat fuq il-ġilda, dan jgħin biex jimblokka s-sinjali tal-uġigħ fiż-żona. Fi kliem ieħor, l-ingwent jipprevjeni li ż-żona tibgħat sinjali tal-uġigħ lill-moħħ - li jistgħu jagħtu waqfa mill-uġigħ.

 

Wisq nies huma affetwati minn uġigħ kroniku u mard li jeqred il-ħajja ta 'kuljum - hu għalhekk li nħeġġiġkom Aqsam dan l-artiklu fil-midja soċjali, Ħossok liberu li tħobb il-paġna ta 'Facebook tagħna og kanal YouTube (ikklikkja hawn) u għid, "Iva għal aktar riċerka dwar dijanjosi ta 'uġigħ kroniku".

 

B'dan il-mod, wieħed jista 'jagħmel is-sintomi assoċjati ma' din id-dijanjosi aktar viżibbli u jiżgura li aktar nies jittieħdu bis-serjetà - u b'hekk jiksbu l-għajnuna li għandhom bżonn. Nisperaw ukoll li attenzjoni akbar bħal din tista 'twassal għal finanzjament akbar għar-riċerka dwar metodi ġodda ta' valutazzjoni u trattament.

 

Dieta xierqa b'kontenut għoli ta 'antiossidanti u nutrijenti anti-infjammatorji importanti hija wkoll essenzjali għar-rewmatoloġisti. Id- "dieta tal-fibromyalgia" ssegwi l-pariri u l-linji gwida tad-dieta nazzjonali. Tista 'taqra aktar dwaru fl-artiklu hawn taħt.

 

Aqra wkoll: - Rapport ta 'riċerka: Din hija l-Aqwa Dieta tal-Fibromyalgia

Ikklikkja fuq l-immaġni jew il-link hawn fuq biex taqra aktar dwar id-dieta korretta adattata għal dawk li għandhom fibro.

 

3. Żagħfran

Żagħfran u l-effetti ta 'fejqan tiegħu huwa fost l-aqwa dokumentati fid-dinja - anke fl-użu tiegħu kontra mard rewmatiku. Mill-effetti pożittivi l-oħra fit-turmeric, u l-ingredjent attiv tagħha Curcumin, jidher li jista 'jkollu rwol attiv fil-prevenzjoni ta' Alzheimer, tnaqqas iċ-ċans ta 'dipressjoni u ttejjeb il-funzjoni tal-bastiment tad-demm.

 

Fi studju (3) ir-riċerkaturi kkonkludew li l-kurkumina kienet iktar effettiva minn diclofenac sodium (magħruf aħjar bħala Voltaren) fil-kura ta ' artrite rewmatika. Huma kitbu wkoll li mhux bħal Voltaren, il-curcumin m'għandux effetti sekondarji negattivi.

 

It-turmeric jista 'għalhekk ikun alternattiva b'saħħitha u tajba għal dawk li jbatu minn osteoartrite u / jew rewmatiżmu - s'issa ma narawx ħafna rakkomandazzjonijiet mill-GPs li pazjenti b'dawn l-ilmenti għandhom jirċievu turmeric minflok medikazzjoni.

 

Ħafna b'rewmatiżmu u artrite psorjatika huma affetwati wkoll mill-ġonot ta 'l-għonq u ta' l-ispallejn. Għandhom ukoll inċidenza ogħla ta 'dak li huwa msejjaħ popolarment għonq istress. F’dan l-artiklu mistieden miċ-Ċentru tal-Chiropractor u l-Fiżjoterapija Råholt tista ’taqra aktar dwar din id-dijanjosi.

 

Aqra wkoll: - Dan Għandek Tkun Taf Dwar Stress Talking

PS: Il-link jinfetaħ fi tieqa ġdida.

 

4. Acupuncture

L-acupuncture huwa trattament dokumentat tajjeb li jista 'jtaffi l-uġigħ fil-muskoli minħabba artrite psorjatika. Madankollu, irridu nenfasizzaw li qed nitkellmu dwar l-akupuntura medika - jiġifieri trattament bil-labra ġol-muskoli li hija mmirata lejn il-muskoli affettwati. Dan it-trattament għandu jitwettaq biss minn professjonist tas-saħħa pubblika (bħal terapista fiżiku jew chiropractor modern).

 

L-akupuntura ġol-muskoli (magħrufa wkoll bħala labra niexfa jew stimulazzjoni ġol-muskoli) taħdem f'diversi modi - dan it-trattament jista 'jwassal għal:

 

• Ċirkolazzjoni mtejba tad-demm

• Uġigħ minuri fit-tessut artab u fil-muskoli

• Żieda fil-fejqan fiż-żona trattata

 

Il-labar jaħdmu wkoll fuq livell newrofiżjoloġiku fejn ikissru t-tensjoni tal-muskoli profonda u jnaqqsu t-trasmissjoni ta 'sinjali ta' uġigħ lokali. Metodu ta 'trattament sikur u ġentili li ħafna drabi jintuża bħala suppliment fit-trattament fiżiku tal-muskoli, in-nervituri u l-ġogi.

 

Hawn taħt tista 'taqra dwar tmien miżuri anti-infjammatorji oħra li jistgħu jkunu ta' għajnuna għar-rewmatiċi.

 

Aqra wkoll: - 8 Miżuri Infjammatorji Naturali Kontra r-Rewmatiżmu

 

5. Melħ Epsom (Melħ għall-banju)

Melħ Epsom huwa melħ tal-banju popolari użat minn ħafna nies bi artrite psorjasi u psorjasi. Il-melħ jinħall faċilment fl-ilma tal-banju u jiġbed fil-ġilda. Użu regolari jista 'jaħdem direttament serħan il-moħħ għal ġilda irritata u infjammata.

 

Bosta jirrappurtaw dan li ġej meta jużawh b'banju sħun:

• Rilassament u Tnaqqis tal-Istress

• Serħan mill-Uġigħ fil-Muskoli

• Anqas irritazzjoni u tqaxxir tal-ġilda

 

Madankollu, ta 'min isemmi li x-xjentisti jemmnu li huwa partikolarment il-banju sħun li jaħdem l-iktar li jserraħ fuq muskoli uġigħ u ġuġigħ. Iżda l-mard tal-ġilda jidher li jista 'jittaffa xi ftit bl-użu ta' ċerti melħ tal-banju - bħall-melħ epsom.

 

Aqra wkoll: X'Għandek Tkun Taf Dwar L-Artrite Psorjasi [Gwida Kbira]

 

 

6. Trattament Fiżiku u Massaġġi

L-artrite psorjatika tikkawża inċidenza akbar ta 'uġigħ fil-muskoli u l-ġogi. Dan hu għaliex jista 'jkun importanti ħafna li tinkiseb għajnuna professjonali biex tlaħħaq ma' ġogi iebsa u muskoli tensi. Ħafna rewmatologi jużaw trattament għall-muskoli u l-ġogi permezz ta 'kliniċisti liċenzjati pubblikament.

 

L-aħjar ħaġa għal xi ħadd bl-artrite psorjatika ħafna drabi hija klinika li taħdem kemm mal-muskoli kif ukoll mal-ġogi - bħal terapista manwali jew kiroprattur modern. Dan jista 'jgħin biex iżomm il-moviment tal-ġogi u jnaqqas l-uġigħ minn muskoli stretti.

 

Sfortunatament, l-artrite psorjasi hija dijanjosi li ma tistax tfejjaq. Iżda bl-għajnuna ta 'kliniku tas-sengħa u tat-tabib tiegħek, tista' żżomm il-biċċa l-kbira tas-sintomi fil-bajja. Aħna nerġgħu nenfasizzaw l-importanza ta 'eżerċizzji ta' eżerċizzju personalizzat għal dawk li għandhom artrite psorjatika.

 

Awto-Għajnuna Rakkomandata għal Uġigħ Rewmatiku u Kroniku

• kompressjoni Istorbju (per eżempju, kalzetti tal - kompressjoni li jikkontribwixxu għal żieda fiċ - ċirkolazzjoni tad - demm fil - muskoli uġigħ jew ingwanti tal-kompressjoni adattati apposta og kalzetti kontra sintomi rewmatiċi fl-idejn u s-saqajn)

• Ġbid tas-sieq (bosta tipi ta 'rewmatiżmu jistgħu jikkawżaw sieq tas-saqajn mgħawġa - pereżempju sieq tal-martell jew hallux valgus (sieq kbira mgħawġa) - dawk li jiġbdu s-sieq jistgħu jgħinu biex itaffuhom)
• Tapes żgħar (ħafna b'uġigħ rewmatiku u kroniku jħossu li huwa aktar faċli li titħarreġ b'elastiċi personalizzati)
• Trigger punt Balls (Awto-għajnuna biex taħdem il-muskoli kuljum)
• Krema Arnica jew kondizzjonatur tas-sħana (ħafna nies jirrapportaw xi serħan mill-uġigħ jekk jużaw, per eżempju, krema arnica jew kondizzjonatur tas-sħana)

- Ħafna nies jużaw krema arnica għall-uġigħ minħabba ġogi iebsin u muskoli fil-griżmejn. Ikklikkja fuq l-istampa hawn fuq biex taqra aktar dwar kif krema tal-arnika jista 'jgħin biex ittaffi ftit mis-sitwazzjoni ta' l-uġigħ tiegħek.

 

Aqra wkoll: Is-7 Tipi ta 'Uġigħ ta' Fibromyalgia [Gwida Kbira għat-Tipi ta 'Uġigħ differenti]

Ikklikkja bil-lemin u "tiftaħ f'tieqa ġdida" jekk trid tkompli taqra dan l-artiklu wara.

 

 

7. Tè aħdar

It-te aħdar fih livell għoli ta 'katekini - antiossidanti qawwija li huma magħrufa li għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji ta' benefiċċju. Dawn jistgħu jgħinu biex titnaqqas l-inċidenza ta 'infjammazzjoni u nefħa assoċjata fl-artrite psorjatika u mard ieħor konġunt.

 

Ir-riċerka wriet li taħdem, fost affarijiet oħra, billi timblokka msejjaħ komponent infjammatorju ċitokina interleukina-1. Dan l-imblukkar jgħin inaqqas iċ-ċans li artrite psorjasi tkisser qarquċa u materjal konġunt addizzjonali.

 

Aħna dejjem nirrakkomandaw li d-dieta għar-rewmatoloġisti jkun fiha livell għoli żejjed ta 'antiossidanti anti-infjammatorji - dan jinstab fil-ħxejjex u f'ħafna frott differenti. 

 

 

Aqra wkoll: 7 Modi kif LDN Jista 'Jgħin Kontra l-Fibromijalġja

 

 

Trid iktar informazzjoni? Ingħaqad f'dan il-grupp u aqsam l-informazzjoni aktar!

Ingħaqad mal-grupp Facebook «Rewmatiżmu u Uġigħ Kroniku - Norveġja: Riċerka u aħbarijiet» (ikklikkja hawn) għall-aħħar aġġornamenti dwar ir-riċerka u l-kitba tal-midja dwar disturbi rewmatiċi u kroniċi. Hawnhekk, il-membri jistgħu wkoll jiksbu għajnuna u appoġġ - fil-ħinijiet kollha tal-ġurnata - permezz tal-iskambju tal-esperjenzi u l-pariri tagħhom stess.

 

Segwi magħna fuq YouTube għal Għarfien u Eżerċizzji tas-Saħħa Ħieles

VIDEO: Eżerċizzji għar-Rewmatiċi u dawk Affettwati mill-Fibromyalgia

Ħossok liberu li tissottoskrivi fuq il-kanal tagħna (ikklikkja hawn) - u segwi l-paġna tagħna fuq FB għal pariri dwar is-saħħa ta 'kuljum u programmi ta' eżerċizzju.

 

Aħna tassew nittamaw li dan l-artikolu jista 'jgħinek fil-ġlieda kontra l-uġigħ kroniku. Jekk din hi xi ħaġa li tkun passjonat magħha wkoll, allura nittamaw li tagħżel li tissieħeb mal-familja tagħna fil-midja soċjali u taqsam l-artiklu aktar.

 

Ħossok liberu li taqsam fil-Midja Soċjali għal fehim akbar ta 'uġigħ kroniku

Għal darb'oħra, irridu staqsi sabiħ biex taqsam dan l-artiklu fil-midja soċjali jew permezz tal-blog tiegħek (jekk jogħġbok rabta direttament mal-oġġett). Il-fehim, l-għarfien ġenerali u l-enfasi akbar huma l-ewwel passi lejn ħajja ta 'kuljum aħjar għal dawk b'dijanjosi ta' uġigħ kroniku.

 

Suġġerimenti għal kif tista 'tgħin fil-ġlieda kontra l-uġigħ kroniku: 

L-Għażla A: Aqsam direttament fuq FB - Ikkopja l-indirizz tal-websajt u waħħalha fuq il-paġna tal-facebook tiegħek jew fi grupp rilevanti tal-facebook li int membru fih. Jew agħfas il-buttuna "SHARE" hawn taħt biex taqsam il-post aktar fuq il-facebook tiegħek.

 

Tmiss dan biex taqsam aktar. Grazzi kbira lil kull min jgħin biex jippromwovi għarfien akbar ta 'dawk li għandhom uġigħ kroniku.

 

Għażla B: Link direttament mal-artiklu fuq il-blog jew il-websajt tiegħek.

Għażla Ċ: Segwi u indaqs Il-paġna Facebook tagħna (ikklikkja hawn jekk mixtieq) u Il-kanal YouTube tagħna (ikklikkja hawn għal aktar vidjows b'xejn!)

 

u ftakar ukoll li tħalli klassifikazzjoni tal-istilla jekk l-artiklu għoġbok:

 

 

PAGINA LI JMISS: - Fibromyalgia u Uġigħ filgħodu [X'Għandek Tkun Taf]

Ikklikkja fuq l-istampa hawn fuq biex timxi lejn il-paġna li jmiss.

 

Awto-għajnuna rrakkomandata għal din id-dijanjosi

kompressjoni Istorbju (per eżempju, kalzetti tal-kompressjoni li jikkontribwixxu għal żieda fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm għal muskoli fil-griżmejn)

Trigger punt Balls (Awto-għajnuna biex taħdem il-muskoli kuljum)

 

Segwi Vondt.net fuq YouTube

(Segwi u ikkummenta jekk trid li nagħmlu video b'eżerċizzji jew elaborazzjonijiet speċifiċi għal eżattament il-kwistjonijiet TIEGĦEK)

Segwi Vondt.net fuq FACEBOOK

(Nippruvaw nirrispondu għall-messaġġi u l-mistoqsijiet kollha fi żmien 24 sa 48 siegħa. Nistgħu wkoll ngħinuk tinterpreta t-tweġibiet tal-MRI u bħalhom.)