Aġġornata l-aħħar 24/03/2021 minn Il-kliniċi tal-uġigħ - Saħħa Interdixxiplinarja

Is-7 Tipi ta 'Uġigħ ta' Fibromyalgia

Il-fibromyalgia hija dijanjosi reumatika ratba ta 'l-uġigħ li tista' tipprovdi l-bażi għal diversi tipi ta 'uġigħ. Ħafna nies ma jirrealizzawx li dawn ħafna drabi huma maqsuma f'varjanti differenti.  Hawn huma s-7 tipi ta 'uġigħ ta' fibromijalġja li għandek tkun taf dwarhom.

Fil-fibromyalgia ħafna minn dawn l-uġigħ jistgħu jikkoinċidu u l-istampa tal-uġigħ tvarja ħafna. Hawnhekk aħna ngħaddu mis-seba 'kategoriji ta' uġigħ ta 'fibromijalġja sabiex tkun tista' titgħallem aktar dwar dawn. Jekk ħabib jew membru tal-familja għandu fibromyalgia allura dan l-artikolu jista 'jgħinek tifhem aktar dwar kif dan id-dijanjosi kumpless jaffettwahom.

Aħna niġġieldu biex dawk li għandhom dijanjosi u mard kroniku ieħor ta 'uġigħ ikollhom opportunitajiet aħjar għal trattament u eżami - xi ħaġa li mhux kulħadd jaqbel magħha, sfortunatament. Bħalna fuq il-paġna FB tagħna og il-kanal YouTube tagħna fil-midja soċjali biex jingħaqad magħna fil-ġlieda għal ħajja ta 'kuljum imtejba għal eluf ta' nies.

Dan l-artikolu se jgħaddi minn seba 'tipi ta' uġigħ f'fibromyalgia - Uħud minnhom żgur li se jissorprenduk. Fil-qiegħ tal-artiklu tista 'taqra wkoll kummenti minn qarrejja oħra u tikseb pariri tajbin.

Int tistaqsi xi ħaġa jew trid iktar miljiet ta 'mili professjonali bħal dawn? Segwi magħna fuq il-paġna ta ’Facebook tagħna«Vondt.net - Aħna ntaffu l-uġigħ tiegħek»Jew Il-kanal Youtube tagħna (tiftaħ f'link ġdid) għal parir tajjeb ta 'kuljum u informazzjoni ta' saħħa utli.

1. Iperalġeżja

Iperalgesja hija t-terminu mediku biex tiddefinixxi ż-żieda fl-uġigħ li tħoss meta għandek fibromyalgia. 'Iper' tfisser iktar min-normal u "alġesija" hija sinonima ma ' uġigħ.

Ir-riċerka wriet li ċerti partijiet tal-moħħ ta 'dawk li għandhom fibromyalgia jinterpretaw sinjali tal-uġigħ b'mod differenti - u li dawn is-sinjali huma interpretati b'ħafna 'volum ogħla'. Jiġifieri, is-sinjali tal-uġigħ huma interpretati ħażin u amplifikati ħafna.

Proprju din hija waħda mir-raġunijiet għalfejn dawk li għandhom fibromyalgia spiss jistgħu jesperjenzaw uġigħ aktar qawwi mill-uġigħ fil-muskoli, fin-nervituri u fil-ġogi minn oħrajn. Minħabba dan, dan il-grupp ta 'pazjenti jiddependi wkoll aktar minn trattament fiżiku kuljum eżerċizzji mobilità u taħriġ apposta (bħal Taħriġ tal-grupp fil-pixxina tal-ilma sħun).

Aqra iktar: - 5 Eżerċizzju ta 'eżerċizzju għal dawk li għandhom Fibromyalgia

Ikklikkja hawn biex taqra aktar dwar dawn l-eżerċizzji - jew ara l-filmat hawn taħt.

VIDEO: 5 Eżerċizzji ta 'Moviment għal Dawk li għandhom Fibromyalgia

Huwa importanti ħafna li tkun taf eżerċizzji ta 'mobilità adattati u adattati għal dawk li għandhom fibromyalgia. Il-video hawn taħt juri ħames eżerċizzji ġentili li jistgħu jgħinuk iżżomm il-mobilità, iċ-ċirkolazzjoni u ttaffi l-uġigħ.

Ingħaqad mal-familja tagħna u abbona għall-kanal YouTube tagħna (ikklikkja hawn) għal pariri ta 'eżerċizzju b'xejn, programmi ta' eżerċizzju u għarfien tas-saħħa. Merħba!

2. Uġigħ newropatiku

Ħafna bil-fibromijalġja huma affettwati minn uġigħ newropatiku. Dan it-tip ta 'uġigħ jista' jikkawża sintomi tan-nervituri strambi bħal tingiż, ħruq, ħakk, tnemnim jew tingiż fid-dirgħajn u fir-riġlejn. Dawn is-sintomi jistgħu wkoll ikunu ta 'uġigħ dirett.

Hemm numru ta 'miżuri ta' trattament li jistgħu jgħinu b'tali uġigħ - inkluż medikazzjoni. It-trattament fiżiku, il-ġogi tad-dwana u l-acupuncture huma trattamenti li ħafna drabi jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ newropatiku.

Wisq nies huma affetwati minn uġigħ kroniku u mard li jeqred il-ħajja ta 'kuljum - hu għalhekk li nħeġġiġkom Aqsam dan l-artiklu fil-midja soċjali, Ħossok liberu li tħobb il-paġna ta 'Facebook tagħna u għid, "Iva għal aktar riċerka dwar dijanjosi ta 'uġigħ kroniku".

B'dan il-mod, wieħed jista 'jagħmel is-sintomi assoċjati ma' din id-dijanjosi aktar viżibbli u jiżgura li aktar nies jittieħdu bis-serjetà - u b'hekk jiksbu l-għajnuna li għandhom bżonn. Nisperaw ukoll li attenzjoni akbar bħal din tista 'twassal għal finanzjament akbar għar-riċerka dwar metodi ġodda ta' valutazzjoni u trattament.

Aqra wkoll: - 15-il Sinjal Bikri tar-Rewmatiżmu

Int affettwat mir-rewmatiżmu?

3. Uġigħ ta 'ras fil-fibromijalġja

Dawk bil-fibromijalġja normalment ikollhom uġigħ ta 'ras aktar frekwenti. Fil-fatt, huwa tant komuni għal dan il-grupp ta 'pazjenti li jiġu affettwati b'mod sinifikanti aktar spiss minn uġigħ ta' ras marbut mal-għonq (stress ta 'ras) u migranja.

Dan huwa marbut ma ’tliet fatturi f’dawk li għandhom fibromijalġja:

• Kwalità fqira tal-irqad (minħabba uġigħ bil-lejl)

• Uġigħ iperattiv fin-nervituri

• Ansjetà mentali (uġigħ kroniku u rqad ħażin imorru - naturalment - lil hinn mill-enerġija mentali)

Aqra wkoll: - Kif Jgħin l-Eżerċizzju Fil-Pixxina tal-Ilma Jaħraq Fuq il-Fibromyalgia

4. Uġigħ fl-istonku u fil-pelvi

Nies bi fibromijalġja għandhom riskju ta ’50 fil-mija ogħla li jintlaqtu Sindromu tal-musrana irritabbli. Din hija kundizzjoni diġestiva li hija kkaratterizzata minn bugħawwieġ addominali, gass u stonku minfuħ. Sintomi oħra jinkludu stitikezza, dijarea, nawżea, sensazzjoni ta 'ħtieġa kostanti ta' toilets u ippurgar irregolari.

Il-fibromijalġja tista 'wkoll tikkawża żieda fl-uġigħ tal-pelvi, kemm fil-ġogi tal-pelvi, iżda wkoll lejn il-groin u s-sinfisi pubika. Sintomi karatteristiċi jistgħu jfissru awrina aktar frekwenti u 'awrina' aktar frekwenti.

Huwa għalhekk li huwa daqshekk importanti li żżomm mad-'dieta tal-fibromyalgia 'u ssegwi l-parir tad-dieta nazzjonali. Fl-artiklu hawn taħt tista 'taqra dak li r-riċerka taħseb li hija l-aħjar dieta għal dawk affettwati mill-fibromijalġja.

Aqra wkoll: - Rapport ta 'riċerka: Din hija l-Aqwa Dieta tal-Fibromyalgia

Ikklikkja fuq l-immaġni jew il-link hawn fuq biex taqra aktar dwar id-dieta korretta adattata għal dawk li għandhom fibro.

Aqra wkoll: X'Għandek Tkun Taf Dwar is-Sindrome tal-Musrana Irritabbli

5. Uġigħ fil-Muskoli mifrux u Mxerred

Int taf l-azzjoni tal-muskoli li għandek f'ġismek kollu meta għandek l-influwenza? Dan jista 'jitqabbel ma' tip ta 'uġigħ fil-muskoli li l-pazjenti bil-fibromijalġja huma familjari wisq.

Karatteristika karatteristika tal-fibromijalġja hija uġigħ imxerred u persistenti fil-muskoli u fit-tessuti rotob. Dawn l-uġigħ huma spiss deskritti bħala uġigħ profond, tenerezza, ebusija jew tħakkik mal-ġisem kollu - inklużi d-dirgħajn, is-saqajn, l-għonq u l-ispallejn.

Ħafna nies qed jitħajru ħafna bi:

• Uġigħ fid-dahar baxx - li jista 'wkoll jirrita n-nervituri u jikkawża radjazzjoni fis-saqajn.

• Uġigħ u tensjoni fl-għonq u fl-ispallejn.

• Uġigħ bejn l-ispalel.

Ftakar li l-uġigħ jista 'jvarja u jiċċaqlaq u jolqot diversi postijiet differenti fil-ġisem. Inklużi armi u idejn. Fl-artiklu hawn taħt tista 'tara seba' eżerċizzji tajbin iddisinjati biex jgħinu bl-osteoartrite f'idejk.

Aqra wkoll: - 7 Eżerċizzji għall-Osteoartrite tal-Idejn

6. Uġigħ fil-ġogi

Uġigħ u ebusija fil-ġogi huma sintomi rrappurtati b'mod komuni f'nies b'fibromijalġja. Dan huwa dovut, fost affarijiet oħra, għal muskoli tensi u bl-uġigħ li jillimitaw il-kapaċità li jiċċaqalqu - u b'hekk iebsa.

B'differenza mill-artrite infjammatorja, ġeneralment m'hemm l-ebda infjammazzjoni u infjammazzjoni fil-ġogi tal-fibromyalgia. Dan huwa wieħed mill-modi kif tiddistingwi dan id-disturb mill-artrite rewmatika jew il-lupus sistemiku - fejn ħafna drabi tista 'tara li l-ġogi tal-persuna jintefħu b'mod viżibbli.

Int imħasseb bl-infjammazzjoni rewmatika? Hawn taħt tista 'taqra madwar tmien miżuri ta' trattament naturali - mingħajr effetti sekondarji.

Aqra wkoll: - 8 Miżuri Infjammatorji Naturali Kontra r-Rewmatiżmu

7. Allodnja

Il-Ġilda Tiegħek Uġigħ Billi Tmiss? Qatt innotajt li anke tmiss ħafif minn ħwejjeġ jew ġest ta 'ħbiberija jistgħu verament iweġġgħu? Dan hu allodnja - sintomu ta 'uġigħ li jissorprendi lil ħafna. U dan jagħmel tentattivi ta 'massaġġi ħfief mill-eletti li fallew.

Ħafna jiddeskrivu l-allodnja bħala sensittività miżjuda fil-ġilda li tista 'titqabbel ma' ħruq qawwi mix-xemx. Ir-riċerka wriet li dan huwa dovut għal reazzjoni ta 'sensittività eċċessiva minħabba sensitizzazzjoni ċentrali assoċjata ma' fibromyalgia. Fi kliem ieħor, is-sinjali tan-nervituri huma interpretati ħażin fil-moħħ u r-riżultat huwa - uġigħ.

L-allodynia hija varjant ta 'uġigħ relattivament rari. Minbarra l-fibromijalġja, dan l-uġigħ jidher biss fin-newropatiji, ħruq ta 'Sant'Antnin u emigranja.

Awto-Għajnuna Rakkomandata għal Uġigħ Rewmatiku u Kroniku

• kompressjoni Istorbju (per eżempju, kalzetti tal - kompressjoni li jikkontribwixxu għal żieda fiċ - ċirkolazzjoni tad - demm fil - muskoli uġigħ jew ingwanti tal-kompressjoni adattati apposta og kalzetti kontra sintomi rewmatiċi fl-idejn u s-saqajn)

Ikklikkja fuq l-istampa biex taqra aktar dwar ingwanti tal-kompressjoni.

• Ġbid tas-sieq (bosta tipi ta 'rewmatiżmu jistgħu jikkawżaw sieq tas-saqajn mgħawġa - pereżempju sieq tal-martell jew hallux valgus (sieq kbira mgħawġa) - dawk li jiġbdu s-sieq jistgħu jgħinu biex itaffuhom)
• Tapes żgħar (ħafna b'uġigħ rewmatiku u kroniku jħossu li huwa aktar faċli li titħarreġ b'elastiċi personalizzati)
• Trigger punt Balls (Awto-għajnuna biex taħdem il-muskoli kuljum)
• Krema Arnica jew kondizzjonatur tas-sħana (ħafna nies jirrapportaw xi serħan mill-uġigħ jekk jużaw, per eżempju, krema arnica jew kondizzjonatur tas-sħana)

- Ħafna nies jużaw krema arnica għall-uġigħ minħabba ġogi iebsin u muskoli fil-griżmejn. Ikklikkja fuq l-istampa hawn fuq biex taqra aktar dwar kif krema tal-arnika jista 'jgħin biex ittaffi ftit mis-sitwazzjoni ta' l-uġigħ tiegħek.

Aqra wkoll: 6 Eżerċizzji kontra Osteoartrite sinifikanti ta 'l-Ispalla

Trid iktar informazzjoni? Ingħaqad f'dan il-grupp u aqsam l-informazzjoni aktar!

Ingħaqad mal-grupp Facebook «Rewmatiżmu u Uġigħ Kroniku - Norveġja: Riċerka u aħbarijiet»(Ikklikkja hawn) għall-aħħar aġġornamenti dwar ir-riċerka u l-kitba tal-midja dwar disturbi rewmatiċi u kroniċi. Hawnhekk, il-membri jistgħu wkoll jiksbu għajnuna u appoġġ - fil-ħinijiet kollha tal-ġurnata - permezz tal-iskambju tal-esperjenzi u l-pariri tagħhom stess.

VIDEO: Eżerċizzji għar-Rewmatiċi u dawk Affettwati mill-Fibromyalgia

Ħossok liberu li tissottoskrivi fuq il-kanal tagħna (ikklikkja hawn) - u segwi l-paġna tagħna fuq FB għal pariri dwar is-saħħa ta 'kuljum u programmi ta' eżerċizzju.

Aħna tassew nittamaw li dan l-artikolu jista 'jgħinek fil-ġlieda kontra l-uġigħ kroniku. Jekk din hi xi ħaġa li tkun passjonat magħha wkoll, allura nittamaw li tagħżel li tissieħeb mal-familja tagħna fil-midja soċjali u taqsam l-artiklu aktar.

Ħossok liberu li taqsam fil-midja soċjali

Għal darb'oħra, irridu staqsi sabiħ biex taqsam dan l-artiklu fil-midja soċjali jew permezz tal-blog tiegħek (jekk jogħġbok rabta direttament mal-oġġett). Il-fehim, l-għarfien ġenerali u l-enfasi akbar huma l-ewwel passi lejn ħajja ta 'kuljum aħjar għal dawk b'dijanjosi ta' uġigħ kroniku.

Suġġerimenti għal kif tista 'tgħin fil-ġlieda kontra l-uġigħ kroniku: 

L-Għażla A: Aqsam direttament fuq FB - Ikkopja l-indirizz tal-websajt u waħħalha fuq il-paġna tal-facebook tiegħek jew fi grupp rilevanti tal-facebook li int membru fih. Jew agħfas il-buttuna "SHARE" hawn taħt biex taqsam il-post aktar fuq il-facebook tiegħek.

Tmiss dan biex taqsam aktar. Grazzi kbira lil kull min jikkontribwixxi għall-promozzjoni ta 'fehim akbar ta' dijanjosi ta 'mard kroniku.

Għażla B: Link direttament mal-artiklu fuq il-blog tiegħek.

Għażla Ċ: Segwi u indaqs Il-paġna Facebook tagħna (ikklikkja hawn jekk mixtieq) u Il-kanal YouTube tagħna (ikklikkja hawn għal aktar vidjows b'xejn!)

u ftakar ukoll li tħalli klassifikazzjoni tal-istilla jekk l-artiklu għoġbok:

PAGINA LI JMISS: - Dan Tkun Taf Dwar Osteoartrite F'idejk

Ikklikkja fuq l-istampa hawn fuq biex timxi lejn il-paġna li jmiss.

Segwi Vondt.net fuq YouTube

(Segwi u ikkummenta jekk trid li nagħmlu video b'eżerċizzji jew elaborazzjonijiet speċifiċi għal eżattament il-kwistjonijiet TIEGĦEK)

Segwi Vondt.net fuq FACEBOOK

(Nippruvaw nirrispondu għall-messaġġi u l-mistoqsijiet kollha fi żmien 24 sa 48 siegħa. Nistgħu wkoll ngħinuk tinterpreta t-tweġibiet tal-MRI u bħalhom.)