fibromyalgia
<< Rewmatiżmu

fibromyalgia

Il-fibromijalġja hija kundizzjoni medika li hija kkaratterizzata minn uġigħ kroniku, mifrux u sensittività akbar fil-ġilda u fil-muskoli. Il-fibromyalgia hija kundizzjoni funzjonali ħafna. Huwa wkoll komuni ħafna għall-persuna li tbati minn għeja, problemi ta 'rqad u problemi ta' memorja.

Is-sintomi jistgħu jvarjaw ħafna, iżda sintomi karatteristiċi huma uġigħ sinifikanti u uġigħ ta 'ħruq fil-muskoli, fil-muskoli u fil-ġogi. Huwa kklassifikat bħala wieħed disturb tal-vini artab.

Il-kawża tal-fibromijalġja mhix magħrufa, iżda studji riċenti ssuġġerew li jistgħu jkunu epigenetiċi u ġeni li jikkawżawhom malfunzjoni fil-moħħ. Huwa stmat li daqs 100000 jew aktar huma affettwati mill-fibromyalgia fin-Norveġja - skond ċifri mill-Assoċjazzjoni Norveġiża tal-Fibromyalgia.

Skrollja wkoll fl-artiklu biex tara video ta 'taħriġ adattat għal dawk li għandhom fibromyalgia.



Għandha tingħata aktar fokus fuq riċerka mmirata lejn kundizzjoni li taffettwa lil tant - hu għalhekk li nħeġġiġkom taqsmu dan l-artikolu fil-midja soċjali, preferibbilment permezz tal-paġna ta ’Facebook tagħna u għid: "Iva għal aktar riċerka dwar il-fibromyalgia". B'dan il-mod wieħed jista 'jagħmel il-'marda inviżibbli' iktar viżibbli.

Aqra wkoll: - 6 Eżerċizzji għal Dawk li għandhom fibromyalgia

Taħriġ f'ġabra ta 'ilma sħun 2

Affettwat? Ingħaqad mal-grupp Facebook «Rewmatiżmu - Norveġja: Riċerka u aħbarijiet»Għall-aħħar aġġornamenti dwar ir-riċerka u l-kitba tal-midja dwar dan id-disturb. Hawnhekk, il-membri jistgħu wkoll jiksbu għajnuna u appoġġ - fil-ħinijiet kollha tal-ġurnata - permezz tal-iskambju tal-esperjenzi u l-pariri tagħhom stess.

Fibromyalgia - definizzjoni

Fibromyalgia toriġina mil-Latin. Fejn 'fibro' jista 'jiġi tradott b'tessut fibruż (tessut konnettiv) u' myalgia 'jista' jiġi tradott b'uġigħ fil-muskoli. Id-definizzjoni ta 'fibromyalgia għalhekk issir "uġigħ fil-muskoli u fit-tessuti konnettivi".

Min hu affettwat mill-fibromijalġja?

Il-fibromyalgia ta ’spiss taffettwa n-nisa. Hemm proporzjon ta '7: 1 bejn in-nisa u l-irġiel affettwati - li jfisser li seba' darbiet aktar nisa huma affettwati mill-irġiel.

X'jikkawża fibromyalgia?

Għadek ma tafx il-kawża eżatta tal-fibromijalġja, imma għandek numru ta 'teoriji u kawżi possibbli.

Ġenetika / epigenetics: Studji taw evidenza li l-fibromijalġja ta 'spiss tippersisti f'familji / familji u ġie osservat ukoll li influwenzi esterni bħal stress, trawma u infezzjonijiet jistgħu jirriżultaw fi dijanjosi ta' fibromyalgia.

Riċerka bijokimika

- It-tweġiba għall-fibromyalgia hija l-misteru fil-ġeni tagħna?

Trawma / korriment / infezzjoni: Ġie argumentat li l-fibromijalġja jista 'jkollha korrelazzjoni ma' ċerti trawmi jew dijanjosi. Uġigħ fl-għonq, Arnold-Chiari, stenosi ċervikali, larinġi, mikoplażma, lupu, virus Epstein Barr u infezzjoni fl-apparat respiratorju ġew ikkwotati bħala kawżi possibbli tal-fibromijalġja.

Aqra wkoll: - Il-Fibromyalgia Jista 'Jkun Minħabba Diżakkoppjament Fil-Moħħ

meninġite

 

X'inhuma s-sintomi tipiċi tal-fibromijalġja?

Uġigħ u sintomi sinifikanti bħal ebusija fil-muskoli, għeja / għeja, irqad fqir, nuqqas ta 'saħħa, sturdament, uġigħ ta' ras u taqlib fl-istonku.

Kif imsemmi, kien hemm ukoll rapporti li n-nies affettwati mill-fibromijalġja spiss isofru minn problemi ta 'memorja, sindromu ta' sieq bla mistrieħ, sensittività tal-ħoss u tad-dawl, kif ukoll xi sintomi newroloġiċi. Id-dijanjosi hija spiss assoċjata ma 'depressjoni, ansjetà u sindromu ta' stress wara t-trawmatiku.

 



X'inhu Chiropractor?

Kif inhi d-dijanjosi tal-fibromijalġja?

Preċedentement, id-dijanjosi kienet issir billi ġew eżaminati 18-il punt speċifiku fuq il-ġisem, iżda dan il-metodu ta 'dijanjosi issa ġie mwarrab. Fuq il-bażi li m'hemm l-ebda test dijanjostiku speċifiku, ħafna drabi huwa bbażat fuq l-esklużjoni ta 'dijanjosi oħra kif ukoll ibbażat fuq sintomi / sinjali kliniċi.

Dijanjosi f'punti ta 'griżmejn fuq il-ġisem?

Riċerka reċenti, ippubblikata fil-Ġurnal ta ’Rheumatology Klinika (Katz et al, 2007), tirrifjuta t-teorija tal-punti fil-griżmejn bħala kriterju dijanjostiku, peress li kkonkludew li ħafna nies jesperjenzaw ukoll uġigħ f’dawn il-punti. Huwa maħsub ukoll li ħafna jinterpretaw ħażin Uġigħ myofascial sever bħal fibromijalġja.

uġigħ fil-ġisem

Trattament tal-fibromijalġja

Il-kura tal-fibromijalġja hija kkumplikata ħafna. Dan għaliex il-kundizzjoni hija tant varjabbli bejn in-nies u ħafna drabi hija assoċjata ma 'numru ta' kundizzjonijiet oħra. It-trattament jista 'jikkonsisti f'medikazzjoni, bidliet fl-istil ta' ħajja, terapija fiżika u terapija konjittiva - spiss f'approċċ interdixxiplinari.

nutrizzjoni

Xi nies jesperjenzaw is-sintomi tal-fibromijalġja tagħhom billi jagħmlu bidliet fid-dieta tagħhom. Dan jista 'jinvolvi li wieħed jieqaf minn, per eżempju, alkoħol, prodotti tal-ħalib u / jew glutina.

fiżjoterapija

Huwa ta 'benefiċċju kbir għal xi ħadd li huwa milqut bil-fibromijalġja u jiksbu għajnuna biex jidhru liema eżerċizzju huwa l-aħjar għalihom. Terapista fiżiku jista 'jittratta wkoll uġigħ fil-muskoli.

Trattament chiropractic u konġunt

It-trattament fiżiku u konġunt jista 'jtaffi l-uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi. Chiroprattur modern jittratta l-muskoli u l-ġogi, u jista 'wkoll, bħala kuntatt primarju, jgħin b'xi referenzi jew simili.

Terapija konjittiva

Effett moderat ippruvat fuq is-sintomi tal-fibromijalġja. L-effett huwa inqas jekk tintuża terapija konjittiva waħedha, iżda b'effett sinifikanti aktar jekk ikkombinata ma 'terapiji oħra.

Massaġġi u terapija fiżika

Ix-xogħol fil-muskoli u l-massaġġi jista 'jkollhom effett li jtaffu s-sintomi fuq muskoli stretti u uġigħ. Iżżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn iż-żoni tal-muskoli lokalment uġigħ u jinħall f'fibri tal-muskoli stretti - jista 'wkoll jgħin biex jitneħħew il-battuti u affarijiet simili.

Trattament tal-labar / acupuncture

L-akupuntura u t-terapija bil-labra urew effetti pożittivi fit-trattament u l-uġigħ minħabba l-fibromijalġja.

Eżerċizzji nifs

Teknika ta 'nifs xierqa u eżerċizzji nifs Li jista 'jnaqqas l-istress u l-ansjetà jista' jgħin biex itaffi s-sintomi.

Eżerċizzju / eżerċizzji għal dawk li għandhom fibromyalgia

Eżerċizzji u eżerċizzji adattati jistgħu jtejbu l-forma fiżika u l-irqad tal-persuna. Ġie marbut ukoll ma 'tnaqqis fl-uġigħ u fl-għeja. Studji wrew li taħriġ kardjovaskulari u eżerċizzji ta 'eżerċizzju b'mod partikolari jidhru li huma l-aktar effettivi għal dawk affettwati mill-fibromijalġja. Hawn taħt hawn eżempju ta 'programm ta' taħriġ:

VIDEO: 5 Eżerċizzji ta 'Moviment għal Dawk li għandhom Fibromyalgia

Hawnhekk tara ħames eżerċizzji tajbin ta 'moviment li huma adattati għal dawk li għandhom fibromyalgia. Dawn jistgħu jgħinuk ittaffi l-uġigħ fil-muskoli u l-ġogi iebsa. Ikklikkja hawn taħt biex tarahom.


Ingħaqad mal-familja tagħna u abbona fuq il-kanal tagħna (ikklikkja hawn) - u segwi l-paġna tagħna fuq FB għal pariri ta 'kuljum, b'xejn dwar is-saħħa u programmi ta' eżerċizzju li jistgħu jgħinuk lejn saħħa aħjar.

Taħriġ ilma sħun / pixxina

It-taħriġ ta 'ilma sħun / pixxina wera li jista' jkun effettiv ħafna fejn jidħol eżenzjoni tas-sintomi u titjib funzjonali - dan huwa speċjalment minħabba li jikkombina taħriġ cardio ma 'taħriġ ta' reżistenza.

Aerobika għall-anzjani

Aqra wkoll: - 3 Eżerċizzji ta 'Nifs Profond Kontra l-Istress



Joga kontra l-istress

Kif nista 'nżomm il-fibromyalgia fil-bajja?

- Għix b'saħħtu u eżerċita regolarment (fil-limiti tiegħek)
- Fittex il-benesseri u tevita l-istress fil-ħajja ta 'kuljum
- Ibqa 'f'forma fiżika tajba magħha Programmi ta ’eżerċizzju adattat għal dawk li għandhom fibromijalġja

Raġel xiħ li jeżerċita

Trattamenti oħra

- D-ribose

- LDN (doża baxxa ta 'naltroxen)

Trattamenti għall-fibromijalġja

L-immaġini hija miġbura minn CureTogether u turi ħarsa ġenerali lejn it-terapiji u l-effikaċja rrappurtata tagħhom fit-trattament tal-fibromijalġja. Kif naraw, punteġġi LDN huma għoljin ħafna.

Aqra iktar: 7 Modi kif LDN Jista 'Jgħin Kontra l-Fibromijalġja

7 modi kif LDN jista 'jgħin kontra l-fibromijalġja

Ħossok liberu li taqsam fil-midja soċjali

Għal darb'oħra, irridu staqsi sabiħ biex taqsam dan l-artiklu fil-midja soċjali jew permezz tal-blog tiegħek (jekk jogħġbok rabta direttament mal-oġġett). Nifhmu u niffukaw iżjed huma l-ewwel passi lejn ħajja ta 'kuljum aħjar għal dawk affettwati minn uġigħ kroniku, rewmatiżmu u fibromijalġja.

 

Hawn kif tista 'tgħin fil-ġlieda kontra l-uġigħ kroniku u tappoġġjaha: 

Għażla A: Aqsam direttament fuq FB - Ikkopja l-indirizz tal-websajt u waħħalha fil-paġna ta 'facebook tiegħek jew fi grupp ta' facebook rilevanti li inti membru. Jew, agħfas il-buttuna "Sehem" hawn taħt biex taqsam il-post aktar fuq il-facebook tiegħek.

 

Tmiss dan biex taqsam aktar. Grazzi kbira lil kulħadd li jgħin fil-promozzjoni ta 'fehim akbar ta' dijanjosi tal-fibromijalġja u uġigħ kroniku!

Għażla B: Rabta direttament mal-artiklu fuq il-blog jew il-websajt tiegħek.

Għażla Ċ: Segwi u ugwali Il-paġna Facebook tagħna

 

PAGINA LI JMISS: - Dawn it-18-il Punt tal-Muskoli Uġigħ Jistgħu Jgħidu Jekk Għandek Fibromyalgia

18 punti mill-uġigħ fil-muskoli

Ikklikkja hawn fuq biex tipproċedi għall-paġna li jmiss.



referenzi:
Robert S. Katz, MD, u Joel A. Block, MD. Fibromyalgia: Aġġornament dwar Mekkaniżmi u Ġestjoni. Ġurnal tar-Rewmatoloġija Klinika: Volum 13 (2) April 2007 pp 102-109
Immaġini: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundry

Mistoqsijiet Frekwenti Dwar il-Fibromijalġja:

Ħossok liberu li tuża l-kaxxa tal-kummenti hawn taħt jekk għandek xi mistoqsijiet jew kummenti.

Logo żgħir ta 'YoutubeSegwi Vondt.net fuq YouTube

(Segwi u ikkummenta jekk trid li nagħmlu video b'eżerċizzji jew elaborazzjonijiet speċifiċi għal eżattament il-kwistjonijiet TIEGĦEK)

logo żgħir tal-facebookSegwi Vondt.net fuq FACEBOOK

(Nippruvaw inwieġbu l-messaġġi u l-mistoqsijiet kollha fi żmien 24-48 siegħa. Nistgħu wkoll ngħinuk tinterpreta tweġibiet MRI u simili. Inkella, tħossok liberu li tistieden lill-ħbieb u lill-familja biex iħobbu l-paġna Facebook tagħna - li hija aġġornata regolarment b'pariri, eżerċizzji ta 'saħħa tajbin u spjegazzjonijiet tad-dijanjosi.)
12 tweġibiet
  1. Elsa jgħid:

    Xi ħadd irriċerka għaliex tant nisa tqal jgħidu li s-sintomi tal-Fibromyalgia huma kważi spiċċaw meta jkunu tqal u l-ħin li warajh tkun ireddgħet kompletament? Nixtieq inkun 5 xhur tqala l-bqija tas-sena ..?

    risposta
    • Catherine jgħid:

      Hi Elsa. Tweġiba ftit tard, iżda l-ormon li nipproduċu aħna n-nisa waqt it-tqala huwa li ttaffi l-uġigħ. Jien mort fuq l-ormon hcg ftit snin ilu u esperjenzajt serħan mill-uġigħ u żieda fl-enerġija. Barra minn Malta, saret riċerka fuq hcg bħala preparazzjoni li ttaffi l-uġigħ, iżda din mhix xi ħaġa li tintuża fin-Norveġja.

      risposta
  2. Elisabeth jgħid:

    Hi jolqot bil-fibromyalgia, metaboliżmu baxx u endometriosis, hemm konnessjoni bejn dawn it-tlieta? Għandi prolapse fin-naħa t'isfel tad-dahar, sibtha eżatt wara li neħħejt it-tailbone. Ilni tħabtu għal ħafna snin bil-lumbago u nħoss li l-eżerċizzju kważi jagħmilni ansjuż peress li nweġgħat wara.

    Ritratti tas-Sur meħuda ħafna snin ilu wrew xedd fuq il-polz u l-ġenbejn. Il-kiroprattur tiegħi u l-acupuncturist tiegħi ħafna drabi naqqsu r-ritmu li jissuspettaw li għandi ftuq, iżda ma affettwax it-testijiet li għamilt ftit snin ilu - x'taħseb li nista' nitlob mill-eżamijiet? Diffiċli li tgawdi l-ħajja b'uġigħ daqshekk kbir ta' kuljum.
    Eċċ Elisabeth

    risposta
    • Nicolay v / Vondt.net jgħid:

      Hi Elisabeth,

      Sa 30% ta 'dawk b'metaboliżmu baxx huma wkoll dijanjostikati bil-fibromyalgia - għalhekk hemm ċerta konnessjoni, iżda din il-konnessjoni għadha mhix mifhuma sewwa.

      1) Tikteb li kellek it-tailbone imneħħija?! Xi trid tfisser?
      2) Meta ħadt prolapse t'isfel tad-dahar? Irtira mid-debutt?
      3) Ippruvajt taħriġ apposta? Il-fatt li jweġġa 'l-muskoli huwa biss sinjal li l-muskoli mhumiex b'saħħithom biżżejjed għat-tagħbija - u mbagħad meta toqgħod u timxi fil-ħajja ta' kuljum, ikollok ukoll uġigħ minħabba dan (inkluż lumbago). L-uniku mod biex jiġi evitat uġigħ fid-dahar baxx huwa li l-muskoli ta 'appoġġ huma aktar b'saħħithom mit-tagħbija - għalhekk hawn għandek bżonn issib forom adattati ta' eżerċizzju biex issir aktar b'saħħitha gradwalment. Ibda b'intensità baxxa u mira għolja. Probabbilment se jieħdu diversi xhur qabel ma rnexxielek tibni lilek innifsek għal livell tajjeb biżżejjed.

      Jekk jogħġbok innota t-tweġibiet tiegħek. Grazzi bil-quddiem.

      Iqis.
      Nicolay v / vondt.net

      risposta
    • Nicole v / vondt.net jgħid:

      Hi Ellen-Marie,

      Dan l-istudju ma jgħid xejn dwaru – allura sfortunatament ma nafux.

      Il-ġurnata t-tajba.

      Iqis.
      Nicole v / Vondt.net

      risposta
  3. Bente M jgħid:

    Hi issa ltqajt ma' dan. Għandi mistoqsija li ddejjaq lil ħafna. Għaliex ninsew l-affarijiet... memorja għal żmien qasir .. hemm ħafna li jissieltu magħha. Għaliex ninsew il-kliem? għaliex aħna mhux eżaminati fil-moħħ jew fid-dahar? Għandu jintwera x'imkien. Omm kellha Fibro għal ħafna snin u qed tissielet mal-memorja li issa ħaduha t-test tas-sinsla tad-dahar. Imbagħad nistaqsi dawk kollha bil-Fibromyalgia għandhom l-istess ħaġa. Jien nibża’ minn din il-marda.

    risposta
    • Jon jgħid:

      Iva, għandi u ommi ta’ 86 għandha wkoll. Huwa xi ftit tedjanti xi drabi, iżda bi ftit umoriżmu tmur tajjeb. 😉

      risposta
    • Smuna jgħid:

      Stress / stress ossidattiv, infjammazzjoni kronika u kwalità fqira ta 'rqad jistgħu jaffettwaw ħażin il-moħħ. Meta niġu għall-irqad, wieħed jista 'jorqod il-lejl kollu, iżda xorta ma jkollux l-irqad fil-fond tajjeb li huwa importanti għall-memorja u l-konċentrazzjoni.

      risposta
  4. Lolita jgħid:

    Dan kollu huwa minnu. Jien kont għandi numru ta’ fiżjoterapisti u ħadd ma jrid jagħti massaġġi li jistgħu jneħħu l-muskoli stretti. Huma ser jipprovdu biss informazzjoni dwar it-taħriġ.

    risposta
  5. Lisa jgħid:

    Hi. Ma nafx fejn tistaqsi l-mistoqsija - għalhekk nipprova hawn. Jaħdem fil-kindergarten u kellu għonq uġigħ għal madwar sena. Bdiet bil-marda tal-kristall (qal it-tabib - chiropractor qal li ġie mill-għonq). Issa ilni bil-leave tal-mard mill-aħħar ta’ Jannar. Marret għand il-kiroprattur, iżda ħass li għen l-aktar hemm u mbagħad - issa tmur għall-fiżjo. Jien kont għal MRI u X-ray. Ir-riżultat kien: Żieda fid-deġenerazzjoni tad-diska fil-livelli C1 / C5 u C6 / C6, miżjuda reazzjonijiet tal-pjanċa tal-kopertura Modic tat-tip 7 lejn ix-xellug kif ukoll żieda fil-flessjoni tad-diska u depożiti mhux kovertebrali kbar li jagħtu foramen stenoses relattivament evidenti għax-xellug C1 u C6. għerq. Ebda stenosi spinali jew majelomalażja. Iżid li għandi ħafna wġigħ f’rasi. (U allura huwa l-aktar dwar li tissab sew meta niċċaqlaq u nimxi). Kien il-physio ilbieraħ. Huwa ma qalx ħafna dwar ir-riżultat, iżda qal li għandi nagħmel għonq xi ftit u nibqa' niġri (li jmur pjuttost tajjeb). Qal ukoll li Modic ġie ppruvat, iżda li r-riċerkaturi ma jaqblux dwar jekk għandhomx jużaw l-antibijotiċi jew le. Dak li qed nistaqsi huwa Modic - qrajt ftit dwaru fejn tidħol is-sinsla tal-ġenbejn - huwa l-istess mal-għonq? Innota li xi nies madwari ma tantx jaħsbu li għandi uġigħ fl-għonq u li forsi għandi nagħmel aktar. Għandi xi ġranet tajbin, iżda tieħu ftit li xejn qabel ma terġa' tweġġa'. Modic tip 7 huwa xi ħaġa li tista' tintilef? Jien imwerwer li nkun fuq leave tal-mard għal żmien twil wisq.

    risposta

Ħalli Risposta

Trid tingħaqad mad-diskussjoni?
Ħossok liberu li tikkontribwixxi!

Ħalli kumment

L-indirizz elettroniku tiegħek mhux se jiġi ppubblikat. L-oqsma obbligatorji huma mmarkati bi *