<< याकडे परत: कर्करोगाने

ओस्टिओकॉन्ड्रम

ओस्टिओचंड्रिया हा सौम्य हाडांच्या कर्करोगाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे आणि बहुधा 10 ते 20 वर्षे वयोगटातील लोकांमध्ये आढळतो. ओस्टिओचोंड्रोमा हाडांच्या पृष्ठभागावरील वाढ आहेत ज्यांना हार्ड लंप म्हणून ओळखले जाते. एखाद्याला एक किंवा अधिक ट्यूमर असू शकतात. असे दिसून आले आहे की अधिक ट्यूमर विकसित करण्याची प्रवृत्ती कुटूंबाशी संबंधित असू शकते.

- मल्टिपल ऑस्टिओचोंड्रोमा असलेले लोक हाडात कर्करोगाचा कर्करोग होऊ शकतात

अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की एकापेक्षा जास्त ओस्टिओचोंड्रोमा असलेले 10% लोक कोंड्रोसरकोमा नावाच्या घातक हाडांच्या कर्करोगाचा फॉर्म विकसित करू शकतात (पहा कर्करोगाने). असे मानले जाते की हे आधीपासूनच अस्तित्वात असलेल्या ऑस्टिओचोंड्रोमापासून बनले आहे. जर अर्बुद वाढतो किंवा नवीन लक्षणे उद्भवतात (उदाहरणार्थ, जर ट्यूमर हाडांच्या वाढीस अडथळा आणत असेल किंवा जवळच्या मज्जातंतू, स्नायू किंवा इतर संरचनांवर दबाव आणत असेल तर) शल्यक्रिया काढून टाकणे योग्य आहे.

- नियमित तपासणी

कोंड्रोसरकोमाची चिन्हे दर्शविणारे कोणतेही विकास किंवा वाढती स्थिती तपासण्यासाठी एकाधिक ऑस्टिओचॉन्ड्रोम असलेल्या लोकांनी नियमित तपासणी केली पाहिजे. तथापि, जसे नमूद केले आहे, केवळ एक ऑस्टिओचोंड्रोमा असलेल्यांनाच हे लागू होत नाही, कारण लक्षणे आणखीन वाढत किंवा तत्सम झाल्यास यासाठी केवळ शल्यक्रिया काढून टाकणे आवश्यक आहे. आपल्याकडे हाडांच्या पृष्ठभागावर कडक गठ्ठाची काही चिन्हे असल्यास आपण आपल्या जीपीकडे नियमित तपासणी करू शकता.

हेही वाचा: - हाडांच्या कर्करोगाबद्दल आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे!

मी स्नायू, नसा आणि सांध्यातील वेदनांविरूद्ध काय करू शकतो?

1. सामान्य व्यायाम, विशिष्ट व्यायाम, ताणणे आणि क्रियाकलाप करण्याची शिफारस केली जाते, परंतु वेदना मर्यादेच्या आतच राहा. 20-40 मिनिटांचा दिवसातील दोन चालणे संपूर्ण शरीरासाठी आणि स्नायूंना चांगले बनवते.

2. ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल आम्ही जोरदारपणे शिफारस करतो - ते वेगवेगळ्या आकारात येतात जेणेकरून आपण शरीराच्या सर्व भागावर देखील चांगले फटके मारू शकता. यापेक्षाही उत्तम सेल्फ मदत इतर कोणी नाही! आम्ही पुढील (खाली दिलेल्या प्रतिमेवर क्लिक करा) शिफारस करतो - जो विविध आकारात 5 ट्रिगर पॉईंट / मसाज बॉलचा संपूर्ण सेट आहे:

3. प्रशिक्षण: विविध विरोधकांच्या प्रशिक्षण युक्त्यांसह विशिष्ट प्रशिक्षण (जसे की भिन्न प्रतिकारांच्या 6 निट्सचा हा संपूर्ण सेट) सामर्थ्य आणि कार्य प्रशिक्षित करण्यात मदत करू शकते. विणकाम प्रशिक्षणात बहुतेकदा अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण असते, ज्यामुळे अधिक प्रभावी इजा प्रतिबंध आणि वेदना कमी होऊ शकते.

4. वेदना निवारण - थंड करणे: बायोफ्रीझ हे एक नैसर्गिक उत्पादन आहे जे त्या भागास हळूवारपणे थंड करून वेदना कमी करू शकते. जेव्हा वेदना फार तीव्र असते तेव्हा थंड होण्याची शिफारस केली जाते. जेव्हा ते शांत होतात तेव्हा उष्णतेच्या उपचारांची शिफारस केली जाते - म्हणूनच थंड आणि गरम दोन्ही उपलब्ध असणे चांगले.

5. वेदना कमी - तापविणे: घट्ट स्नायूंना उष्णता रक्त परिसंचरण वाढवते आणि वेदना कमी करते. आम्ही खालीलप्रमाणे शिफारस करतो पुन्हा वापरण्यायोग्य गरम / कोल्ड गॅसकेट (त्याबद्दल अधिक वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा) - जे थंड होण्यासाठी (गोठवलेले असू शकते) आणि गरम करण्यासाठी (मायक्रोवेव्हमध्ये गरम केले जाऊ शकते) दोन्ही वापरले जाऊ शकते.

6. प्रतिबंध आणि उपचार: तसा संक्षेप आवाज या प्रमाणे प्रभावित भागात रक्त परिसंचरण वाढवू शकते, ज्यामुळे जखमी किंवा थकलेल्या स्नायू आणि टेंडन्सच्या नैसर्गिक उपचारांना गती मिळते.

वेदनांमध्ये वेदना कमी करण्यासाठी शिफारस केलेली उत्पादने

बायोफ्रीझ (कोल्ड / क्रायोथेरपी)