जबड्यात दुखणे (जबडा दुखणे)
जबडा आणि जबड्यातील वेदना कोणालाही प्रभावित करू शकतात. जबडा आणि जबड्याच्या सांध्यातील वेदना त्रासदायक असतात आणि चघळणारे अन्न, जीवनमान आणि कार्यावर परिणाम करू शकतात.
जबड्यात वेदना अनेक संभाव्य कारणांमुळे आणि निदानांमुळे होऊ शकते. सर्वात सामान्य निदानांपैकी आम्ही उल्लेख करू शकतो:
जबडा च्या ऑस्टियोआर्थराइटिस
जबडा ताण
जबडा संयुक्त वेदना
जबडा मध्ये Meniscus नुकसान
टीएमडी सिंड्रोम
जबड्यात ताण आणि जबड्याच्या समस्या पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये अधिक वेळा होतात. जबड्याच्या सांध्याभोवतालच्या स्थानिक वेदनांव्यतिरिक्त, यामुळे चेहरा, कान, गाल आणि दात देखील वेदना होऊ शकतात. कालांतराने, जबडयाचा ताण डोकेदुखी आणि मानदुखीच्या घटनेत देखील योगदान देऊ शकतो. संदर्भित वेदना देखील तुम्हाला देऊ शकतात चेहऱ्यावर वेदना og कानात वेदना.
"लेख सार्वजनिकरित्या अधिकृत आरोग्य कर्मचार्‍यांच्या सहकार्याने आणि गुणवत्ता तपासण्यात आला आहे. यामध्ये फिजिओथेरपिस्ट आणि कायरोप्रॅक्टर्स दोन्ही समाविष्ट आहेत पेन क्लिनिक इंटरडिसिप्लिनरी हेल्थ (येथे क्लिनिकचे विहंगावलोकन पहा). जाणकार हेल्थकेअर कर्मचाऱ्यांनी तुमच्या वेदनांचे मूल्यांकन करण्याची आम्ही नेहमीच शिफारस करतो.
टिपा: लेखाच्या शेवटी, आम्ही तुम्हाला व्यायामासह एक व्हिडिओ दर्शवितो जे जबडा आणि मानेसाठी चांगले आहेत. याव्यतिरिक्त, आम्ही चांगला सल्ला आणि स्वत: ची उपाययोजना, जसे की जबडा प्रशिक्षक आणि विश्रांती तंत्र.
जबड्यातील वेदनांचे संभाव्य निदान
लेखाच्या प्रस्तावनेत, आम्ही पाच संभाव्य कारणे आणि निदानांचा उल्लेख केला आहे ज्यामुळे तुम्हाला जबड्यात अस्वस्थता आणि वेदना होऊ शकतात. मायोफॅशियल वेदना, म्हणजे स्नायू आणि मऊ ऊतींमधील वेदना, हे अशा वेदनांचे सर्वात सामान्य कारण आहे हे येथे लवकर सिद्ध करणे महत्त्वाचे आहे. स्नायुंचा असंतुलन, इतर गोष्टींबरोबरच, जबडा बंद करण्यासाठी काम करणाऱ्या मोठ्या बायोमेकॅनिकल शक्तींना कारणीभूत ठरू शकतो. हे नंतर अतिक्रियाशीलता आणि मस्तकीच्या स्नायूंमधील तणावामुळे असू शकते (स्नायू मास्टर). चला पाच निदानांवर जवळून नजर टाकूया.
1. जबडा च्या ऑस्टियोआर्थराइटिस
ऑस्टियोआर्थरायटिस म्हणजे सांधे झीज होणे. कालांतराने, जबडयाच्या सांध्यामध्ये झीज होऊन बदल होऊ शकतात ज्यामुळे पुढील गोष्टी होऊ शकतात:
कूर्चा पोशाख
जबडा संयुक्त कडक होणे
जबड्यात क्रॅकिंग आवाज (क्रेपिटस)
मेनिस्कस पोशाख
संयुक्त अंतर कमी
व्यायाम आणि शारीरिक उपचार या दोन्हींद्वारे तुम्ही जबड्याच्या ऑस्टियोआर्थराइटिसच्या विरोधात सक्रियपणे कार्य करू शकता. मॅन्युअल उपचार पद्धती आणि व्यायामामुळे जबड्याचे दुखणे कमी होते, जबडयाच्या सांध्यातील कडकपणा कमी होतो आणि लक्षणीय हालचाल सुधारते हे चांगले दस्तऐवजीकरण आहे.¹
2. जबडा ताण (स्नायू दुखणे)
जबडाच्या समस्यांचे हे सर्वात सामान्य कारण आहे. इतर गोष्टींबरोबरच, ताणलेले च्यूइंग स्नायू (मासेटर) दात पीसणे आणि ब्रुक्सिझममध्ये योगदान देऊ शकतात. बऱ्याचदा, जबड्यातील स्नायू दुखणे हे अतिक्रियाशील आणि अकार्यक्षम जबड्याच्या स्नायूंच्या संयोजनामुळे होते. आमचे चिकित्सक तुम्हाला वेदना आणि जडपणाचा उगम कोठून होतो हे शोधण्यात मदत करतील - आणि थेट कारण शोधण्यात मदत करतील. जबड्याच्या दुखण्यावर आम्ही पुढील लेखात कसे उपचार करतो याबद्दल तुम्ही अधिक वाचू शकता, परंतु यामध्ये अनेकदा शारीरिक उपचार पद्धतींचा समावेश असतो. (ट्रिगर पॉइंट उपचार, संयुक्त मोबिलायझेशन आणि लेसर थेरपीसह) आणि पुनर्वसन व्यायाम.
वेदना दवाखाने: आमच्याशी संपर्क साधा
आमचे व्हॉन्डट्क्लिनिकेन येथे क्लिनिक विभाग (क्लिक करा येथे आमच्या क्लिनिकच्या संपूर्ण विहंगावलोकनसाठी), ओस्लो सह (लॅम्बर्टसेटर) आणि अकेर्शस (Eidsvoll आवाज og रोहोल्ट), स्नायू, कंडरा, नसा आणि सांधे यांच्या वेदनांचे अन्वेषण, उपचार आणि पुनर्वसन यांमध्ये विशिष्ट उच्च व्यावसायिक क्षमता आहे. पायाचे बोट आमच्याशी संपर्क साधा तुम्हाला या क्षेत्रातील तज्ञ असलेल्या सार्वजनिकरित्या अधिकृत थेरपिस्टकडून मदत हवी असल्यास.
3. जबडा संयुक्त वेदना
येथे निदानांमध्ये काही ओव्हरलॅप आहे, उदाहरणार्थ, टीएमडी सिंड्रोम आणि ऑस्टियोआर्थरायटिसमध्ये जबड्याचा सांधा देखील होतो. परंतु या बिंदूमध्ये आपण ज्याचा संदर्भ देत आहोत तो जबड्यातील वेदना आहे जो थेट जबड्याच्या सांध्यातील गतिशीलता कमी झाल्यामुळे उद्भवतो. पॉइंट 1 (आर्थ्रोसिस) मध्ये नमूद केल्याप्रमाणे, फिजिओथेरपिस्ट किंवा कायरोप्रॅक्टरद्वारे शारीरिक उपचार सुधारित गतिशीलता आणि वेदना कमी करण्याच्या संबंधात एक दस्तऐवजीकरण प्रभाव आहे.¹
4. जबडा मध्ये Meniscus नुकसान
जबड्याच्या सांध्याच्या आत मेनिस्कस बसते. हे जबड्याच्या सांध्याच्या वरच्या आणि खालच्या भागात बसते. जबडयाच्या मेनिस्कसचे कार्य संयुक्त संरक्षण करणे आणि घर्षणाशिवाय चांगल्या गतिशीलतेमध्ये योगदान देणे आहे. जर मेनिस्कसमध्ये झीज आणि झीज बदल किंवा नुकसान असेल तर, यामुळे जबड्याच्या सांध्यामध्येच स्नॅपिंग, वेदना आणि आवाज होऊ शकतो.
5. टीएमडी सिंड्रोम
TMD म्हणजे temporomandibular dysfunction. दुसऱ्या शब्दांत, जबडा संयुक्त मध्ये एक खराबी. टीएमडी सिंड्रोमच्या निदानाबद्दल बोलत असताना, हे बहुतेकदा जबडा दुखणे आणि जबडा तणाव या अधिक जटिल आणि दीर्घकाळ टिकणाऱ्या समस्यांच्या संदर्भात असते. या रुग्ण गटासाठी, संपूर्ण मूल्यांकन, अंतःविषय उपचार दृष्टीकोन आणि विशिष्ट पुनर्वसन व्यायाम प्राप्त करणे खूप महत्वाचे आहे.
- उपचारात्मक लेसरचा दस्तऐवजीकरण प्रभाव
32 अभ्यास आणि 1172 सहभागींवर आधारित पद्धतशीर विहंगावलोकन अभ्यास (संशोधनाचा सर्वात मजबूत प्रकार), टीएमडी सिंड्रोम विरूद्ध लेसर थेरपीने चांगले परिणाम दर्शवू शकतो. 80% पर्यंत अभ्यास जबड्यातील वेदना आणि लक्षणांमध्ये लक्षणीय घट दर्शवू शकतात.³ हा एक प्रकारचा उपचार आहे जो आम्ही प्रत्येकाला देतो आमचे क्लिनिक विभाग.
हेही वाचा: स्नायू आणि हाडांच्या समस्यांसाठी लेझर थेरपी (आमच्या क्लिनिक विभाग लॅम्बर्टसेटर कायरोप्रॅक्टिक सेंटर आणि फिजिओथेरपी येथे मार्गदर्शन करण्यासाठी लिंक - नवीन वाचक विंडोमध्ये उघडते)
जबडा मध्ये वेदना लक्षणे
जबड्यातील वेदना वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होऊ शकते. इतर गोष्टींबरोबरच:
जबडा संयुक्त मध्ये वेदना
कान, गाल आणि चेहऱ्यावर वेदना जाणवते
जबडा संयुक्त वर दबाव कोमलता
चाव्याव्दारे वेदना आणि चघळण्याची समस्या
ताणलेले जबड्याचे स्नायू
जबड्यात क्रॅकिंग आणि क्रंचिंग आवाज
रात्री दात घासणे (ब्रक्सिझम)
बंद जबडा (अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये)
जबड्याच्या सांध्यामध्ये रेव असल्याची भावना
डोकेदुखी आणि मानदुखीचे प्रमाण वाढले आहे
हे अंतर्निहित खराबी आहे, ज्यावर स्नायू आणि शारीरिक संरचना समाविष्ट आहेत, जे तुम्हाला अनुभवत असलेल्या लक्षणांचा आधार देखील प्रदान करते. त्यामुळेच सखोल कार्यात्मक तपासणी करणे इतके महत्त्वाचे आहे.
जबडाच्या वेदनांसाठी पुराणमतवादी उपचार
कोणते उपचार तंत्र वापरले जातात ते क्लिनिकल आणि कार्यात्मक निष्कर्षांवर आधारित आहेत. उपचारांमध्ये अनेकदा अनेक पद्धतींचा समावेश असतो. मुख्य उद्दिष्टे असतील:
myofascial इजा मेदयुक्त आणि मऊ मेदयुक्त निर्बंध खाली खंडित
जबडा संयुक्त गतिशीलता सामान्य करा
सामान्य स्नायू संतुलन स्थापित करा
स्नायूंचा ताण आणि स्नायू दुखणे कमी करा
ही उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी, इतर गोष्टींबरोबरच, खालील उपचार पद्धतींचा वापर करणे शक्य आहे:
संयोजी ऊतक मालिश
फिजिओथेरपिस्ट
संयुक्त एकत्र
मसाज आणि स्नायू तंत्र
आधुनिक कायरोप्रॅक्टिक
एक्यूपंक्चर (कोरडी सुई / इंट्रामस्क्युलर उत्तेजना)
पुनर्वसन व्यायाम
उपचारात्मक लेसर थेरपी
उपचारात्मक अल्ट्रासाऊंड उपचार
ट्रिगर पॉईंट थेरपी
कापड तंत्र
आमच्या क्लिनिकमध्ये, फिजिओथेरपिस्ट आणि कायरोप्रॅक्टर्स दोघेही ही तंत्रे करतात. परंतु नमूद केल्याप्रमाणे, उपचार पद्धती वापरल्या जातात त्यामध्ये भिन्नता आहे, कारण उपचार योजना वैयक्तिकरित्या रुपांतरित केली जाईल.
एक्यूपंक्चर: जबड्यातील वेदना कमी करण्यासाठी वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध प्रभाव
उपचाराच्या प्रिय स्वरूपाची अनेक नावे आहेत. या उपचार पद्धतीला ड्राय सुईलिंग असेही म्हणतात.कोरडी सुई) किंवा इंट्रामस्क्युलर उत्तेजना (आयएमएस). 2010 मध्ये जर्नल ऑफ ओरोफेशियल पेनमध्ये प्रकाशित झालेल्या आरसीटी (यादृच्छिक नियंत्रण चाचणी) ने दाखवले की जबड्यातील ट्रिगर पॉइंट्सवर उपचार (या प्रकरणात, मस्तकीच्या स्नायूंच्या उद्देशाने दोन सुई उपचार) लक्षणांपासून आराम आणि कार्य सुधारत असल्याचे दिसते.² अभ्यासातील रूग्णांनी उपचारानंतर कमी वेदना आणि वाढलेली अंतर पुरळ या स्वरूपात सुधारणा अनुभवली. अभ्यासाचा निष्कर्ष खालीलप्रमाणे होता:
मायोफेसियल टीएमडी असलेल्या रूग्णांच्या शॅम ड्राय सुईच्या तुलनेत मासेटर स्नायूमध्ये सक्रिय टीआरपीमध्ये कोरड्या सुईचा वापर केल्याने पीपीटीच्या पातळीत लक्षणीय वाढ झाली आणि जास्तीत जास्त जबडा उघडला गेला. (फर्नांडीझ कार्नेरो एट अल, 2010)
PPT म्हणजे इथे दबाव बिंदू थ्रेशोल्ड, आणि चांगल्या नॉर्वेजियनमध्ये दाब संवेदनशीलता म्हणून अर्थ लावला जाऊ शकतो. अशाप्रकारे रुग्णाने दडपणाची कोमलता कमी केली होती आणि मस्तकीच्या स्नायूला दुखापत होण्याआधी त्याची क्षमता जास्त होती. जर तुम्हाला सुयांचा फोबिया असेल तर या स्नायूवर सुयाशिवायही उपचार केले जाऊ शकतात - नंतर ट्रिगर पॉइंट थेरपी (सक्रिय स्नायू गाठ वर उपचार).
मायोफेशियल जबडाच्या दुखण्यासाठी कायरोप्रॅक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्ट?
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही निवडलेल्या डॉक्टरकडे जबड्याच्या समस्यांबाबत चांगले कौशल्य आहे. Vondtklinikkene मल्टिडिसिप्लिनरी हेल्थ येथील आमच्या सर्व थेरपिस्टना नियमित ज्ञान अपडेट्स असतात - आणि ते सर्व जेव्हा जबडाच्या समस्यांचे मूल्यांकन, उपचार आणि पुनर्वसनाचा विचार करतात तेव्हा ते तुम्हाला प्रभावी फॉलोअप प्रदान करू शकतात. आमच्या कायरोप्रॅक्टर्सना देखील डायग्नोस्टिक इमेजिंगसाठी संदर्भ देण्याचा अधिकार आहे (जर हे वैद्यकीयदृष्ट्या सूचित केले असेल तर).
"नमस्कार! माझे नाव अलेक्झांडर एंडॉर्फ आहे. मी येथे पुनर्वसन थेरपिस्ट आणि अधिकृत कायरोप्रॅक्टर म्हणून काम करतो पेन क्लिनिक इंटरडिसिप्लिनरी हेल्थ विभाग लॅम्बर्टसेटर. त्यांच्या जबड्याने त्रासलेल्या अनेक अद्भुत लोकांसोबत काम करण्याचा आनंद मला मिळाला आहे. याव्यतिरिक्त, मला खेळाच्या संदर्भात जबडा फ्रॅक्चर झाला आहे - आणि यामुळे जबड्याच्या सांध्याच्या ऑपरेशननंतर अनेक स्नायूंचा ताण निर्माण झाला. जबडादुखीसाठी सांधे एकत्रीकरण, स्नायू उपचार आणि लेझर थेरपीचा माझा अनुभव खूप चांगला आहे. मी स्वत: या खराबीविरूद्ध पाच उपचार घेतल्यानंतर, मला माझ्या जबड्यात किंवा जबड्याच्या स्नायूंमध्ये पुन्हा वेदना झाल्या नाहीत. तुम्हाला प्रश्न असल्यास किंवा भेटीची वेळ बुक करायची असल्यास, फक्त आमच्याशी संपर्क साधा किंवा मला थेट. आपण दुव्याद्वारे क्लिनिकचे विहंगावलोकन देखील पाहू शकता येथे किंवा पुढे लेखात.
जबड्यातील वेदनांसाठी व्यायाम आणि प्रशिक्षण
मान आणि खांद्याच्या कमानीच्या सामान्य प्रशिक्षणाचा जबडाच्या समस्यांविरूद्ध ठोस परिणाम कसा होतो यावर आपण येथे अधिक लक्ष केंद्रित करू. कारण मानेच्या कार्याचा थेट संबंध जबड्याच्या सांध्याच्या कार्यक्षमतेशी असतो. आम्ही खाली दाखवलेल्या व्यायामाव्यतिरिक्त, आम्ही नाव दिलेल्या प्रोग्रामचा तुम्हाला फायदा होऊ शकतो जबडा वेदना विरुद्ध 5 व्यायाम.
व्हिडिओ: मान आणि खांद्यावर होम ऑफिस दुखण्यासाठी 8 व्यायाम
खालील व्हिडिओ मध्ये दाखवते कायरोप्रॅक्टर अलेक्झांडर अँडॉर्फ एक प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित केला जो मान, पाठ आणि खांद्याच्या ब्लेड दरम्यान चांगली गतिशीलता आणि सामर्थ्य प्रदान करू शकतो.
विनामूल्य सदस्यता घ्या आमचे YouTube चॅनेल (Vondtklinikkenne - Interdisciplinary Health) तुम्हाला हवे असल्यास. तेथे तुम्हाला व्यायामाचे कार्यक्रम आणि उपचारांचे व्हिडिओ असलेले अनेक चांगले व्हिडिओ मिळतील.
टिपा: जबडा ट्रेनर (विविध प्रतिकार प्रकार)
तुम्ही जबडा प्रशिक्षकांबद्दल ऐकले असेल? हे कालांतराने तुमच्या जबड्याचे स्नायू मजबूत करण्यात मदत करू शकतात. आम्ही नेहमी शिफारस करतो की सर्वात हलक्या प्रतिकाराने सुरुवात करा आणि नंतर तुमच्या मार्गावर काम करा. प्रतिमा किंवा दाबा येथे त्यांच्याबद्दल अधिक वाचण्यासाठी.
विश्रांती आणि वैयक्तिक उपाय
यात काही शंका नाही की तणावामुळे जबडा ताण आणि जबडा दुखू शकतो. तंतोतंत या कारणास्तव, चांगले विश्रांती उपाय जाणून घेणे उपयुक्त ठरू शकते, जसे की वापर एक्यूप्रेशर चटई og मान झूला. दररोज 10 मिनिटांपेक्षा कमी वेळा चांगले परिणाम आणू शकतात. लिंक नवीन ब्राउझर विंडोमध्ये उघडतात.
टिपा: गळ्यातील हॅमॉकवर विश्रांती
प्रसिद्ध टाइम क्रंच आपल्या आधुनिक समाजात आपल्या सर्वांना लागू होतो. सतत मागे असण्याची भावना बऱ्याच लोकांवर परिणाम करते आणि शरीरात तणावाच्या प्रतिक्रिया वाढवते. म्हणून अशी शिफारस केली जाते की तुम्ही स्वतःसाठी वेळ काढून ठेवा आणि विश्रांतीची तंत्रे वापरा. एक मध्ये खोटे बोलणे मान झूला, वर दर्शविल्याप्रमाणे, मानेच्या सामान्य वक्रतेमध्ये योगदान देऊ शकते - आणि ते सजगता आणि आरामदायी श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांसाठी योग्य आहे. दैनंदिन वापरासाठी 10 मिनिटे लक्ष्य ठेवण्याचा प्रयत्न करा. च्या वापरासह देखील एकत्र केले जाऊ शकते एक्यूप्रेशर चटई.
तुम्ही समजता त्याप्रमाणे, जबड्यातील वेदनांविरूद्ध बरेच लोक स्वतः करू शकतात. परंतु पुन्हा, आम्ही यावर जोर देऊ इच्छितो की एक संपूर्ण, कार्यात्मक तपासणी खूप उपयुक्त ठरू शकते - आणि विशेषत: ज्यांना दीर्घकाळ जबडा वेदना आणि तणाव आहे त्यांच्यासाठी.
वेदना दवाखाने: आधुनिक उपचारांसाठी तुमची निवड
आमचे चिकित्सक आणि क्लिनिक विभाग नेहमी तपास, उपचार आणि स्नायू, कंडरा, नसा आणि सांधे यांच्या दुखापतींचे उपचार आणि पुनर्वसन यातील उच्चभ्रू लोकांमध्ये राहण्याचे उद्दिष्ट ठेवतात. खालील बटण दाबून, तुम्ही आमच्या क्लिनिकचे विहंगावलोकन पाहू शकता - ओस्लो (सह लॅम्बर्टसेटर) आणि अकेर्शस (रोहोल्ट og Eidsvoll आवाज). आपल्याला काही प्रश्न असल्यास किंवा कोणत्याही गोष्टीबद्दल आश्चर्य वाटत असल्यास मोकळ्या मनाने आमच्याशी संपर्क साधा.
लेख: जबड्यात दुखणे (जबडा दुखणे)
द्वारा लिखित: आमचे सार्वजनिकरित्या अधिकृत कायरोप्रॅक्टर्स आणि फिजिओथेरपिस्ट वोंडट्क्लिनिकेन येथे
तथ्य तपासणी: आमचे लेख नेहमी गंभीर स्रोत, संशोधन अभ्यास आणि संशोधन जर्नल्सवर आधारित असतात - जसे की PubMed आणि Cochrane Library. तुम्हाला काही त्रुटी आढळल्यास किंवा टिप्पण्या असल्यास कृपया आमच्याशी संपर्क साधा.
संशोधन आणि स्रोत
प्रतिमा (जबड्यावर उपचार घेत असलेली महिला): iStockPhoto (परवानाकृत वापर) स्टॉक फोटो आयडी: 698126364 क्रेडिटिंग: karel noppe
- बायरा एट अल, 2020. टेम्पोरोमँडिब्युलर जॉइंट्सच्या हायपोमोबिलिटीमध्ये फिजिओथेरपी. फोलिया मेड क्रॅकोव्ह. 2020 सप्टेंबर 28;60(2):123-134.
- फर्नांडीझ-कारनेरो वगैरे. टेम्पोरोमेडीब्युलर डिसऑर्डर असलेल्या रूग्णांमध्ये मास्टर स्नायूमध्ये कोरड्या सुई किंवा सक्रिय मायोफेशियल ट्रिगर पॉईंट्सचा अल्पकालीन परिणाम. जे ऑरोफॅक वेदना 2010 Winter;24(1):106-12.
- Zwiri et al, 2020. टेम्पोरोमंडिब्युलर जॉइंट डिसऑर्डरमध्ये लेझर ऍप्लिकेशनची प्रभावीता: 1172 रुग्णांची पद्धतशीर समीक्षा. पेन रेस मॅनेज. 2020 सप्टेंबर 11:2020:5971032.
क्रेडिट्स (फोटो)
प्रतिमा (जबड्यावर उपचार घेत असलेली महिला): iStockPhoto (परवानाकृत वापर) स्टॉक फोटो आयडी: 698126364 क्रेडिटिंग: karel noppe
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न (FAQ): जबड्यात वेदना
खाली आम्ही जबडा आणि जबड्यातील वेदनांबद्दल आम्हाला प्राप्त झालेल्या अनेक प्रश्नांचा विचार करतो. लक्षात ठेवा की तुम्ही आम्हाला प्रश्न देखील पाठवू शकता किंवा त्यांना खाली दिलेल्या टिप्पण्या विभागात थेट विचारू शकता.
जबडा दुखणे आणि जबडा तणावासाठी ॲक्युपंक्चर?
लेखात नमूद केल्याप्रमाणे, एक्यूपंक्चर / सुईडिंगचा स्नायूंच्या जबड्याच्या दुखण्यावर सिद्ध प्रभाव पडतो. सुई उपचार नंतर मोठ्या masticatory स्नायू, masseter उद्देश होता. अभ्यासाचे पूर्ण परिणाम पाहण्यासाठी लेखात आधी वाचा.
चिंता आणि तणाव वाढू शकतो किंवा जबड्यात वेदना होऊ शकते?
होय, चिंता आणि तणाव स्नायूंमध्ये प्रकट होऊ शकतात आणि त्यामुळे जबड्यात वेदना होतात आणि जबड्यात वेदना वाढतात.
जबड्यात जळजळ कशी होते?
जबडा मध्ये जळजळ सामान्य दाह लक्षणे निर्माण होईल. याचा अर्थ जबड्याच्या वरच्या त्वचेत उष्णता, ताप, अस्वस्थता, तसेच असू शकते लालसर त्वचा आणि प्रभावित क्षेत्रावर संभाव्य सूज. एक जबडा दाह NSAIDS औषधांना प्रतिसाद देईल. आपल्याला जबड्यात जळजळ होण्याचे कारण शोधणे महत्वाचे आहे, म्हणून शक्य तितक्या लवकर आपल्या जीपीशी संपर्क साधा.
त्याच स्पष्टीकरणाशी संबंधित प्रश्नः 'जबड्याच्या जळजळीची लक्षणे कोणती आहेत?'
कानात तोंडात जबडा वेदना आणि वेदना आहे - त्याचे कारण काय असू शकते?
कान आणि तोंडाच्या कोपऱ्याच्या दरम्यान, त्या भागात आपल्याला जबडा आणि जबडा संयुक्त सापडतो. तर असे वाटते - तुमच्या थोड्याशा वर्णनावर आधारित - जसे की तुम्हाला हे क्षेत्र म्हणायचे आहे, आणि म्हणून आम्ही मानतो की हे जबड्यातील ताण, जबडा आणि मानेतील घट्ट / अकार्यक्षम स्नायू - तसेच संबंधित सांधे प्रतिबंध (याला म्हणतात. 'लॉकिंग') गळ्यात. हे देखील एक घटक असू शकते की जबड्यात झीज / ऑस्टियोआर्थरायटिस असू शकते, परंतु तुम्ही आम्हाला जे सांगाल त्यावर आधारित हे अनुमान असेल.
त्याच उत्तरासह संबंधित प्रश्न: "मला जबडाच्या सांध्यात आणि कानात उजव्या बाजूला वेदना होण्याचे कारण काय असू शकते?"
जबड्याच्या जोडात दुखत आहे आणि विशेषत: जेव्हा मी चावतो. जेव्हा मी चावतो आणि खातो तेव्हा जबडा दुखण्याचे कारण काय आहे?
जबड्यातच वेदना आणि चर्वण करताना जबडा वेदना अनेक कारणांमुळे असू शकते. यापैकी सर्वात सामान्य उदाहरणे, जसे की आधी सांगितल्याप्रमाणे, जबड्याच्या जोडात ताणलेल्या जबड्याच्या स्नायू आणि मेनिस्कसची चिडचिड. आपल्यामध्ये दंत स्थितीत त्रुटी देखील असू शकतात ज्यामुळे आपण एका बाजूला दुसर्यापेक्षा जास्त ताण घेता.
त्याच उत्तरासह संबंधित प्रश्नः 'कित्येक वर्षे चर्वण करताना जबड्यात क्रॅक झाला आहे. काय कारण आहे? '
जबडयाच्या आत दुखणे सह clnching सह. माझ्याकडे ते का आहे?
जबडयाच्या आत दुखण्याचे कारण दाबणे किंवा क्लिक करणे हे अकार्यक्षम जबडयाच्या सांध्याचे कारण असू शकते आणि जबड्याच्या मेनिस्कसशी संबंधित चिडचिड होऊ शकते. मायोफॅशियल रिलीझ आणि संयुक्त मोबिलायझेशनच्या स्वरूपात पुराणमतवादी उपचार अनेकदा अशा तक्रारींसाठी उपयुक्त ठरू शकतात.
- समान उत्तरासह समान प्रश्न: j जबड्याच्या आत गुडघ्यासह जबडा दुखत आहे. कारण?"
माझ्या जबड्यात आणि कानात एकाच बाजूला वेदना होत आहेत. कारण?
एकाच वेळी जबड्यात आणि कानात वेदना होण्याची काही सामान्य कारणे असू शकतात ज्यातून वेदना होऊ शकते मास्टर (मोठ्या च्यूइंग स्नायू) किंवा SCM (नेक रोटेशन स्नायू) - तोंडाच्या आतील दोन स्नायू, मध्यवर्ती पॅटेरिगॉइड आणि लॅटरल पॅटेरिगॉइड, देखील अशा तक्रारींमध्ये गुंतलेले असतात. हे मानेच्या वरच्या सांध्यातील बिघडलेले कार्य/लॉकिंगमुळे देखील असू शकते, कारण हे जबड्याच्या सांध्याशी जोरदारपणे कार्यशीलपणे जोडलेले असतात.
जेव्हा मी फटाके आणि इतर कठोर अन्न चघळतो तेव्हा मला माझ्या जबड्यात आणि जबड्यात वेदना होतात. खूप तोंड उघडतानाही त्रास होतो. का?
जबडा दुखणे हे तुमच्या जबड्यात काही समस्या असल्याचे लक्षण आहे. जेव्हा तुम्ही फटाके चघळता तेव्हा जबड्यात दुखणे हे सूचित करते की जबड्याचा सांधा स्वतःच चांगल्या प्रकारे हलत नाही आणि तुमच्याशी संबंधित जबड्यातील मेनिस्कसची जळजळ असू शकते - जे विशेषतः जेव्हा जबडा सांधे पूर्णपणे उघडले जाते तेव्हा स्पष्ट होते. पुराणमतवादी उपचारांचा प्रयत्न करणे उपयुक्त ठरू शकते, उदाहरणार्थ कायरोप्रॅक्टर किंवा तत्सम, नंतर विशेषत: संयुक्त कार्य आणि घट्ट जबड्याचे स्नायू.
दंतवैद्याला भेट दिल्यानंतर माझा जबडा दुखतो. माझ्याकडे ते का आहे?
दंतवैद्याच्या भेटीनंतर जबडा किंवा जबड्यात वेदना होणे असामान्य नाही. याचे कारण असे की तुम्ही तुमचे तोंड जास्त वेळ उघडे ठेवून झोपता, ज्यामुळे जबड्याच्या स्नायूंवर आणि जबड्याच्या सांध्यावर तात्पुरता ताण पडतो. साधारणपणे, तुमचा जबडा असा ताण सहन करण्यास सक्षम असला पाहिजे, परंतु असे होऊ शकते की तुमचा जबडा आधीच काहीसा बिघडलेला होता आणि त्यामुळे या ताणाला तोंड देण्याची क्षमता कमी होती. जर वेदना क्षणिक नसेल, तर तुम्ही तुमच्या दंतचिकित्सकाशी संपर्क साधावा आणि त्याने केलेल्या प्रक्रियेची ही एक सामान्य बाजू-प्रतिक्रिया आहे का याबद्दल त्याला प्रश्न विचारावेत.
जबडा आणि जबडा संयुक्त म्हणजे काय?
जबड्याला इंग्रजीत जबडा म्हणतात. जबड्याच्या सांध्याला जॉ जॉइंट किंवा टेम्पोरोमँडिबुलर जॉइंट म्हणतात, ज्याला टीएमजे देखील म्हणतात.
जबडा आणि ताणलेल्या जबड्याच्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी काय शिफारस केली जाते?
म्हटल्याप्रमाणे, मानेच्या वरचे सांधे, मानेच्या वरचे स्नायू, जबड्याचे स्नायू आणि जबड्याचे सांधे बहुतेक वेळा कार्यशीलतेने जवळून जोडलेले असतात. त्यामुळे तुम्हाला वारंवार जबड्यात दुखणे किंवा जबड्यात ताण येत असल्यास डॉक्टरांना दाखवणे अर्थपूर्ण आहे. असा थेरपिस्ट तुम्हाला तुमच्या समस्येचा सर्वोत्तम मार्गाने सामना करण्यासाठी तुम्ही नेमके काय करावे हे सांगण्यास सक्षम असेल. काही जण शरीरात आराम मिळवण्यासाठी योग आणि ध्यान यांचा चांगला मार्ग म्हणून शिफारस करतात. आम्ही आराम करण्याची देखील शिफारस करतो मान झूला किंवा वर एक्यूप्रेशर चटई.
जबड्याचा मध्यम / लक्षणीय ऑस्टियोआर्थराइटिस आहे. जबड्याच्या ऑस्टियोआर्थराइटिसवर काही उपचार आहे का?
तुम्हाला जबड्याचा ऑस्टियोआर्थरायटिस आहे याचा अर्थ असा नाही की स्नायू आणि सांधे चांगल्या कार्याची गरज नाही. उलटपक्षी, तुम्हाला स्नायूंच्या चांगल्या कार्याची गरज आहे, कारण जबड्याच्या सांध्यातील ऑस्टियोआर्थरायटिस नैसर्गिकरित्या सांध्याचे पूर्ण कार्य मर्यादित करते. संशोधनात ऑस्टियोआर्थराइटिसमध्ये शारीरिक उपचारांचा चांगला परिणाम दिसून आला आहे.
बोटॉक्स जबडा दुखणे आणि जबडयाच्या ताणासाठी चांगला उपचार आहे का?
बोटोक्स, बोटुलिनम टॉक्सिन म्हणून ओळखले जाणारे, जगातील सर्वात विषारी न्यूरोटॉक्सिन आहे. यूएसए मध्ये, बोटॉक्स इंजेक्शन देणाऱ्या प्रत्येकाने चेतावणी दिली पाहिजे की इंजेक्शन स्थानिक भागातून पसरू शकते आणि विषबाधा सारखी लक्षणे आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत मृत्यू होऊ शकतो. हे अत्यंत क्वचितच घडते, परंतु तरीही हा एक किरकोळ धोका आहे ज्याची तुम्हाला जाणीव असणे आवश्यक आहे.
- बद्दल अधिक वाचा येथे बोटुलिनम विष विकिपीडियावर
मी रात्री दात घासतो. याबाबत काय करता येईल?
जर तुमचे दात घासणे, ज्याला ब्रुक्सिझम असेही म्हणतात, ते जबड्याच्या स्नायूंमध्ये तणावामुळे होत असेल तर - तर तुम्ही तुमच्या समस्येवर मस्कुलोस्केलेटल तज्ञाकडून उपचार घ्या आणि रात्रीच्या वेळी पीसण्यावर कोणत्याही उपचाराचा परिणाम होतो का ते पाहण्याची शिफारस केली जाते. शक्यतो रात्रीची रेल्वे
रात्रीच्या वेळेस ठिणगी रोखण्यासाठी वापरली जाते. औषधे रात्रीचा घास घेण्याकरिता देखील वापरल्या जाऊ शकतात, जसे कि सिप्रॅलेक्स आणि टिजीबिन, परंतु जीपीशी सल्लामसलत केल्यानंतरच हे केले जाते. दात घासण्याला ब्रुक्सिझम देखील म्हणतात.
कटिप्रदेशामुळे जबड्यात वेदना होऊ शकते?
तर तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की सायटॅटिक मज्जातंतू जबड्यात जबड्यात वेदना आणि वेदना होऊ शकते. हे शारीरिक कारणांसाठी करू शकत नाही. सायटॅटिक तंत्रिका मागच्या पायातून उद्भवली आहे आणि केवळ मज्जातंतूची लक्षणे / पाय दुखू शकतात. जबड्यात मज्जातंतू दुखण्यासाठी, आणखी काही स्थानिक नसा असणे आवश्यक आहे ज्यास चिमटे / चिडचिडे आहेत.
तुम्हाला तीव्र, दीर्घकाळ टिकणारा जबडा दुखू शकतो का?
दीर्घकाळापर्यंत शब्दांचा गैरवापर केला जातो - याचा अर्थ असा होतो की वेदना / लक्षणे 3 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली आहेत. बर्‍याच लोकांना असे वाटते की तीव्र म्हणजे समस्येबद्दल काहीही करणे शक्य नाही, परंतु हे चुकीचे आहे. तथापि, जे योग्य आहे ते म्हणजे कदाचित सुधारण्यासाठी कदाचित आणखी उपचार आणि अनुकूलित उपायांची आवश्यकता असेल.
एखाद्याला जबड्याच्या जोडात पोशाख येऊ शकतो?
इतर सांध्यांप्रमाणेच, आपण जबडा संयुक्त देखील घालू शकता. परिधानास डीजेनेरेटिव चेंज किंवा ऑस्टिओआर्थराइटिस देखील म्हणतात.
३० वर्षांचा माणूस, कानात आणि जबड्यात दुखत आहे - ताण आणि व्यस्त दैनंदिन जीवन आणि भरपूर स्नायूंचा ताण हे कारण असू शकते का?
हाय, नक्कीच. मानेच्या स्नायूंमध्ये स्नायूंचा ताण, मान आणि संयुक्त मायल्जिया यांच्या संयुक्त प्रतिबंधांसह कान आणि जबडाला त्रास होऊ शकतो. आम्ही शिफारस करतो की ही दीर्घ मुदतीची किंवा आवर्ती समस्या असल्यास आपण एखाद्या क्लिनिशियनद्वारे तपासणी करा. ताणतणाव कमी करण्यासाठी ताणतणाव व्यवस्थापन आणि श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा देखील विचार केला पाहिजे.
ब्रुक्सिझम आणि रात्री रबिंगसाठी औषधे?
Cipralex आणि Tiagibine ही दोन्ही औषधे रात्री घासणे कमी करू शकतात. (स्रोत: Kast et al, 2005 - अभ्यास वाचा येथे).
जबड्यात जबडा तणाव आणि वेदना डोकेदुखी होऊ शकते?
जबडा आणि जबडाच्या क्षेत्रामध्ये मायल्जियास आणि घट्ट स्नायू सर्व्हेकोजन (मान-संबंधित) आणि तणाव डोकेदुखी दोन्हीमध्ये योगदान देऊ शकतात. हे अंशतः जबड्याच्या स्नायूंनी मानाने वरच्या जोड्यांशी (सी 1-सी 2) निकटपणे जोडलेले, कार्यशीलतेने बोलले गेले आहे आणि यामुळे एकमेकांवर थेट प्रभाव आहे. घट्ट जबडा स्नायू अशा ताठ मानेस योगदान देऊ शकतात - आणि त्याउलट. हे विशेष आहे मास्टर (मोठा डिंक), मध्यवर्ती आणि बाजूकडील पॅटिरगॉइड्स आणि स्नायूंचा टेम्पोरॉलिस जो डोकेदुखी आणि डोकेदुखीला कारणीभूत ठरतात. आम्ही शिफारस करतो की आपण आपल्या जबड्याचे कार्य आणि जबडा सामर्थ्य सुधारण्यासाठी लेखाच्या आधी नमूद केलेल्या व्यायामाचा प्रयत्न करा.
समान उत्तरांसह संबंधित प्रश्नः 'जबड्याच्या तणावातून डोकेदुखी होते. का?'
माझ्या कुत्र्याला घसा जबडा येऊ शकतो?
अर्थात, कुत्र्यांना जबडा वेदना आणि घसा जबडा देखील होऊ शकतो. आपल्याप्रमाणेच ते देखील स्नायू, कंडरे, नसा, सांधे आणि हाडे बनलेले असतात - आणि आपल्याप्रमाणे स्नायू, सांधे आणि मज्जातंतूंच्या आजारांवरही परिणाम होऊ शकतात. आपल्याला माहित आहे, उदाहरणार्थ, ते हिप ऑस्टियोआर्थरायटीस असलेल्या कुत्र्यांवर प्रेशर वेव्ह ट्रीटमेंट प्रभावी ठरली आहे?
तुम्हाला जबड्यात स्नायूंची गाठ मिळू शकते का?
- होय, निश्चितच, जबडा दुखण्याचे संभाव्य कारण म्हणजे स्नायू बिघडलेले कार्य किंवा जबड्याच्या स्नायूंमध्ये स्नायूंच्या गाठी. अतिक्रियाशील बनणारा सर्वात सामान्य स्नायू आहे मास्टर (च्यूइंग स्नायू) - परंतु मानेच्या वरच्या स्नायू देखील, जसे की suboccipital, तसेच मानेच्या वरच्या भागातील सांधे (बहुतेक वेळा सी 0, सी 1, सी 2 सांधे) जबडाच्या दुखण्यात योगदान देऊ शकतात. आम्ही शिफारस करतो की आपण वर जोडलेल्या विशिष्ट स्नायूंच्या गाठींबद्दल तसेच वाचा स्नायू नॉट आणि ट्रिगर बिंदूंबद्दल आमचा लेख आणि ते कसे घडतात.
प्रतिक्रिया द्या
चर्चेत सामील होऊ इच्छिता?मोकळ्या मनाने योगदान!