वेस्टिबुलर मायग्रेन

मायग्रेनमुळे ग्रस्त बर्‍याच लोकांना चक्कर येणे किंवा चक्कर येणे देखील येऊ शकते. जर हे नियमितपणे होत असेल तर - नंतर याला वेस्टिब्युलर माइग्रेन म्हणतात. वेस्टिब्युलर मायग्रेनचे कारण आणि चक्कर येण्याची लक्षणे आतील कान, नसा आणि रक्तवाहिन्यांशी संबंधित आहेत - परंतु यामुळे काय कारणीभूत आहे याची कोणालाही खात्री नाही. या लेखात, आम्ही वेस्टिब्युलर मायग्रेनची लक्षणे, लक्षणांपासून मुक्त होण्याचे आणि संभाव्य ट्रिगरचा परिणाम होण्याचा विचार करतो. माइग्रेनच्या हल्ल्यांपैकी सुमारे 40% लोकांमध्ये वेस्टिब्युलर लक्षणे असतात.

आपण मायग्रेन बद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छित असल्यास आपण खाली या विहंगावलोकन लेखात याबद्दल विस्तृतपणे वाचू शकता. दुसरीकडे हा लेख वेस्टिब्युलर मायग्रेनला समर्पित आहे.

अधिक वाचा: - मायग्रेन बद्दल आपल्याला हे माहित असले पाहिजे

मायग्रेन ही एकतर्फी तीव्र डोकेदुखी आणि भिन्न लक्षणे दर्शवितात.

प्रभावित? फेसबुक गटात सामील व्हा «डोकेदुखी नेटवर्क - नॉर्वे: संशोधन, नवीन निष्कर्ष आणि एकत्रीकरणDisorder या डिसऑर्डरबद्दल संशोधन आणि मीडिया लेखनावरील नवीनतम अद्यतने. येथे, सदस्यांना त्यांच्या स्वत: च्या अनुभवांचे आणि सल्ल्याच्या देवाणघेवाणद्वारे - दिवसा आणि प्रत्येक वेळी मदत आणि समर्थन मिळू शकते.

मायग्रेनपासून मुक्त कसे करावे?

स्थलांतरित हल्ले भयानक आहेत, म्हणूनच पुढारी बनण्याची गोष्ट येथे आहे. अशी औषधे आहेत जी दिसायला लागलेला जप्ती रोखू शकतात आणि वाटेत सुखदायक औषधे आहेत (शक्यतो अनुनासिक स्प्रेच्या रूपात, कारण उलट्या व्यक्तीला उलट्या होण्याची शक्यता जास्त असते).

लक्षणांच्या जलद आरामसाठी इतर उपाय, आम्ही शिफारस करतो की आपण तथाकथित "थोड्याशा खाली जा"मांडली मास्कThe डोळ्यांतून (एखाद्याने फ्रीजरमध्ये असलेला मुखवटा आणि जो मायग्रेन आणि डोकेदुखी दूर करण्यासाठी विशेषतः अनुकूलित केला जातो) - यामुळे वेदनांचे काही संकेत कमी होतील आणि आपले काही तणाव शांत होईल. त्याबद्दल अधिक वाचण्यासाठी प्रतिमेवर किंवा खालील दुव्यावर क्लिक करा.

अधिक वाचा: डोकेदुखी आणि मायग्रेनच्या वेदना कमी करणारा मुखवटा (नवीन विंडोमध्ये उघडेल)

वेस्टिब्युलर माइग्रेन म्हणजे काय?

आतील कान आणि मेंदूशी संबंधित वेस्टिब्युलर सिस्टममध्ये विविध संवेदी अवयव असतात जे शिल्लक आणि शरीराची स्थिती समज नियंत्रित करतात. जर याचा परिणाम झाला तर यामुळे मेंदूला चुकीची माहिती मिळेल आणि परिणामी चक्कर येणे, चक्कर येणे, सुस्त होणे किंवा अस्थिर होण्याची भावना - हे पुन्हा हालचालींमुळे विकोपाला जाऊ शकते कारण यामुळे मेंदूला हाताळण्यास अधिक माहिती मिळते आणि अशा प्रकारे अधिक चुकीचे अर्थ लावले जातात.

जर मायग्रेन ग्रस्त लोकांमध्ये वेस्टिब्युलर उपकरणात संबंधित लक्षणे आढळल्यास वेस्टिब्यूलर माइग्रेनचे निदान केले जाते. डोकेदुखीची ही लक्षणे अधिक वैशिष्ट्यपूर्ण मायग्रेनच्या लक्षणांसह एकत्रितपणे अनुभवली जातात - म्हणजेच ते मळमळ, उलट्या आणि तीव्र एकतर्फी डोकेदुखी सारखी सामान्य लक्षणे नाकारत नाहीत.

वेस्टिबुलर मायग्रेनची लक्षणे

वेस्टिब्युलर मायग्रेन संतुलन ठेवण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करते - आणि बर्‍याचदा अशी भावना येते की खोली सूत आहे, ग्राउंड हलवित आहे किंवा आपण पडत आहात किंवा अस्थिर आहात अशी भावना. याचा परिणाम इतर इंद्रियांवर तसेच श्रवण आणि दृश्यावर होतो.

वेस्टिब्युलर मायग्रेनचे लक्षण दर्शविणारी मुख्य लक्षणे म्हणजे चक्कर येणे, चक्कर येणे आणि शिल्लक समस्या - परंतु लक्षणे देखील यात समाविष्ट करु शकतात:

• मान दुखी
• हलताना अस्वस्थता - जसे की पुढे वाकणे, डोके फिरविणे किंवा वर पहाणे
• डोके किंवा कानात दबाव जाणवत आहे
• कानात रिंग किंवा घरघर - ज्याला टिनिटस / टिनिटस म्हणतात
• तात्पुरते आंशिक किंवा दृष्टी कमी होणे
• दृष्टीदोष - जसे की डोळ्यांसमोर मुंग्या येणे किंवा अंधुक दृष्टी

तीव्रता आणि सादरीकरणात लक्षणे भिन्न असू शकतात - आणि ते स्वतः किंवा डोकेदुखीसह उद्भवू शकतात.

दुर्मिळ लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• बोलण्यात समस्या
• चेहरा, हात आणि खांद्यावर वार
• शरीराच्या एका बाजूला तात्पुरती अशक्तपणा

यापूर्वी कधीही अनुभवल्याशिवाय यापैकी क्वचितच लक्षण उद्भवल्यास, आपण त्वरित anम्ब्युलन्स किंवा डॉक्टरांशी संपर्क साधावा, जेणेकरून आपण ब्रेन ड्रॉपच्या बाहेर जाण्यास नकार देऊ शकता किंवा स्ट्रोक.

मायग्रेनचा हल्ला किती काळ टिकू शकेल?

उपचार न करता, मायग्रेन आणि लक्षणे 4 ते 72 तासांपर्यंत कोठेही टिकू शकतात. सर्वात सामान्य गोष्ट अशी आहे की 24 तासांच्या आत ते अधिक चांगले आहे.

मायग्रेनची कारणे

मायग्रेन कशामुळे होतो हे तज्ञांना निश्चित माहिती नसते, परंतु आपणास माहित आहे की यात अनुवांशिक घटक आहे आणि ते अनुवांशिक आहे. आजही एखाद्याला मायग्रेन का मिळते आणि इतरांना का मिळत नाही याची खात्री नसते.

- ट्रिगर

हे ज्ञात आहे की काही गोष्टी मायग्रेनच्या हल्ल्याला कारणीभूत ठरू शकतात किंवा भडकवू शकतात - यास "ट्रिगर" म्हणतात. एका व्यक्तीचे दुसर्यापेक्षा भिन्न ट्रिगर असू शकतात - म्हणून असे चिथावणी टाळण्यासाठी काय केले जाऊ शकते यावर कोणताही सार्वत्रिक कोड नाही. उदाहरणार्थ. मग एक व्यक्ती कमी रेड वाईन पिऊन त्यांच्या मायग्रेनच्या हल्ल्यात लक्षणीय घट अनुभवू शकते - आणि दुसर्‍याला अधिक नैसर्गिक, कमी शिजवलेले पदार्थ addडिटीव्हशिवाय (जसे मोनोसोडियम ग्लूटामेट) खाल्ल्याने सुधारणा होऊ शकते.

काहींमध्ये अधिक ट्रिगर असतात - आणि त्यामुळे मायग्रेनचा हल्ला वाढविण्याची शक्यता जास्त असते. काही सामान्य ट्रिगर हे आहेत:

• ताण
• खराब झोप स्वच्छता
• खराब आहार
• लाल वाइन
• दैनंदिन बदल
• अ‍ॅडिटिव्ह्ज (उदा. मोनोसोडियम ग्लूमेट / एमएसजी)
• तीव्र वास
• चीज
• चॉकलेट

इतर कारणे अशीः

• मानेच्या स्नायूंची कुरूपता (स्नायूत दुखणे) आणि सांधे
• डोके दुखापत आणि मान दुखापत, यासह whiplash / whiplash
• जबडा तणाव आणि चाव्याव्दारे अयशस्वी
• औषध वापर
• पाळी आणि इतर हार्मोनल बदल
• मज्जासंस्था वर वारसाचा अतिसंवेदनशीलता

मायग्रेनचा उपचार

प्रतिबंध: मायग्रेनसाठी सर्वोत्तम उपचार म्हणजे प्रतिबंध म्हणजे - यात कोणते जीवनशैली बदलू शकतात आणि कोणत्या घटकांनी माइग्रेन हल्ल्यांना भडकवले आहे हे ओळखले जाते. बर्‍याच लोकांना त्यांचा आहार बदलून आणि त्यांची क्रियाकलाप पातळी बदलून लक्षणीय सुधारणेचा अनुभव येतो.

औषधोपचार: आम्ही औषधोपचारांना दोन प्रकारात विभागतो;

- मायग्रेनचा हल्ला थांबविणारी औषधे उदाहरणार्थ. इमिग्रान.

- मायग्रेनचा हल्ला रोखणारी औषधे

सौम्य मायग्रेनच्या हल्ल्यांसाठी, आपल्या जीपीच्या संयोजनाने फायदेशीर ठरू शकतात, वेदनाशामक औषधांची सामान्य औषधे वापरुन पहा, कारण या गोष्टींचे दुष्परिणाम कमी आहेत. जर हे कार्य करत नसेल तर औषधे लिहून देण्याची आवश्यकता असू शकते.

स्नायू Knut उपचार: स्नायूंच्या थेरपीमुळे स्नायूंचा ताण आणि स्नायूंचा त्रास कमी होतो.

सुई उपचार: कोरडी सुई आणि इंट्रामस्क्युलर एक्यूपंक्चर स्नायूंच्या वेदना कमी करू शकतात आणि स्नायूंच्या समस्या दूर करू शकतात, जे मायग्रेनच्या समस्येस कारणीभूत ठरू शकतात.

संयुक्त उपचार: स्नायू आणि सांध्यातील एक तज्ञ (उदा. कायरोप्रॅक्टर किंवा मॅन्युअल थेरपिस्ट) तुम्हाला कार्यशील सुधारणा आणि लक्षणांपासून मुक्त करण्यासाठी स्नायू आणि सांध्या दोन्हीसह कार्य करेल. संपूर्ण उपचारांच्या आधारे प्रत्येक रुग्णाला हे उपचार अनुकूल केले जाईल, जे रुग्णाच्या एकूण आरोग्याची परिस्थिती देखील विचारात घेते. बहुधा उपचारांमध्ये संयुक्त दुरुस्त्या, स्नायूंचे कार्य, एर्गोनोमिक / पवित्रा सल्ला आणि इतर रूग्णांचा समावेश असतो जो वैयक्तिक रुग्णाला योग्य आहेत.

कायरोप्रॅक्टिक आणि मॅन्युअल ट्रीटमेंट, सानुकूलित मान मोबिलायझेशन / मॅनिपुलेशन आणि स्नायूंच्या कार्य तंत्रांसह, डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यावर वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध प्रभाव आहे. ब्रायन्स एट अल (२०११) द्वारा आयोजित अभ्यासाचा पद्धतशीर आढावा, मेटा-स्टडी (संशोधनाचा सर्वात भक्कम प्रकार), “म्हणून प्रकाशितडोकेदुखी असलेल्या प्रौढांच्या कायरोप्रॅक्टिक उपचारांसाठी पुरावा-आधारित मार्गदर्शक तत्त्वे. ” असा निष्कर्ष काढला की मानेच्या हाताळणीमुळे माइग्रेन आणि गर्भाशय ग्रीवाची डोकेदुखी - आणि म्हणूनच या प्रकारच्या डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठीच्या मानक मार्गदर्शक सूचनांमध्ये समाविष्ट केले जावे.

योग आणि ध्यान: योग, मानसिकता, श्वास घेण्याची तंत्रे आणि ध्यान शरीरात मानसिक ताण पातळी कमी करण्यास मदत करू शकतात. ज्यांना दैनंदिन जीवनात जास्त ताण मिळतो त्यांच्यासाठी एक चांगला उपाय.

वेस्टिबुलर मायग्रेनचा प्रतिबंध

नमूद केल्याप्रमाणे, तथाकथित ट्रिगर आणि माइग्रेनच्या हल्ल्याची कारणे व्यक्ती-व्यक्तींमध्ये भिन्न असू शकतात. परंतु एक महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपण मायग्रेन कशासाठी करतो हे तयार करणे - आणि नंतर हे टाळण्यासाठी कार्य करणे. काही प्रतिबंधात्मक सल्ला आणि उपाय देखील उपलब्ध आहेतः

• आपण नियमितपणे वेदनाशामक औषधांचा वापर करत असल्यास, काही आठवड्यांसाठी हे थांबविण्याचा विचार करा. जर आपल्याकडे औषधोपचार प्रेरित डोकेदुखी असेल तर आपल्याला वेळोवेळी बरे होण्याचा अनुभव येईल
• सतत निर्जलीकरण टाळा आणि दिवसभर द्रवपदार्थ घाला
• चांगल्या शारीरिक स्थितीत रहा
• दिवसा झोपा आणि उठून राहा
• निरोगी रहा आणि नियमितपणे व्यायाम करा
• कल्याण मिळवा आणि दररोजच्या जीवनात तणाव टाळा

बचतगटः मान आणि खांद्याच्या दुखण्यापासूनही मी काय करू शकतो?

1. सामान्य व्यायाम, विशिष्ट व्यायाम, ताणणे आणि क्रियाकलाप करण्याची शिफारस केली जाते, परंतु वेदना मर्यादेच्या आतच राहा. 20-40 मिनिटांचा दिवसातील दोन चालणे संपूर्ण शरीरासाठी आणि स्नायूंना चांगले बनवते.

2. ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल आम्ही जोरदारपणे शिफारस करतो - ते वेगवेगळ्या आकारात येतात जेणेकरून आपण शरीराच्या सर्व भागावर देखील चांगले फटके मारू शकता. यापेक्षाही उत्तम सेल्फ मदत इतर कोणी नाही! आम्ही पुढील (खाली दिलेल्या प्रतिमेवर क्लिक करा) शिफारस करतो - जो विविध आकारात 5 ट्रिगर पॉईंट / मसाज बॉलचा संपूर्ण सेट आहे:

3. प्रशिक्षण: विविध विरोधकांच्या प्रशिक्षण युक्त्यांसह विशिष्ट प्रशिक्षण (जसे की भिन्न प्रतिकारांच्या 6 निट्सचा हा संपूर्ण सेट) सामर्थ्य आणि कार्य प्रशिक्षित करण्यात मदत करू शकते. विणकाम प्रशिक्षणात बहुतेकदा अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण असते, ज्यामुळे अधिक प्रभावी इजा प्रतिबंध आणि वेदना कमी होऊ शकते.

4. वेदना निवारण - थंड करणे: बायोफ्रीझ हे एक नैसर्गिक उत्पादन आहे जे त्या भागास हळूवारपणे थंड करून वेदना कमी करू शकते. जेव्हा वेदना फार तीव्र असते तेव्हा थंड होण्याची शिफारस केली जाते. जेव्हा ते शांत होतात तेव्हा उष्णतेच्या उपचारांची शिफारस केली जाते - म्हणूनच थंड आणि गरम दोन्ही उपलब्ध असणे चांगले.

5. वेदना कमी - तापविणे: घट्ट स्नायूंना उष्णता रक्त परिसंचरण वाढवते आणि वेदना कमी करते. आम्ही खालीलप्रमाणे शिफारस करतो पुन्हा वापरण्यायोग्य गरम / कोल्ड गॅसकेट (त्याबद्दल अधिक वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा) - जे थंड होण्यासाठी (गोठवलेले असू शकते) आणि गरम करण्यासाठी (मायक्रोवेव्हमध्ये गरम केले जाऊ शकते) दोन्ही वापरले जाऊ शकते.

6. प्रतिबंध आणि उपचार: तसा संक्षेप आवाज या प्रमाणे प्रभावित भागात रक्त परिसंचरण वाढवू शकते, ज्यामुळे जखमी किंवा थकलेल्या स्नायू आणि टेंडन्सच्या नैसर्गिक उपचारांना गती मिळते.

वेदनांमध्ये वेदना कमी करण्यासाठी शिफारस केलेली उत्पादने

बायोफ्रीझ (कोल्ड / क्रायोथेरपी) त्यावरील प्रतिमेवर क्लिक करुन त्याबद्दल अधिक वाचा (नवीन विंडोमध्ये उघडेल)

हेही वाचा: जबडा डोकेदुखी - जबडा आपल्या डोक्याला दुखवते तेव्हा

आपल्याकडे लेखाबद्दल काही प्रश्न आहेत किंवा आपल्याला अधिक टिप्स हव्या आहेत का? आमच्या मार्गे आम्हाला थेट विचारा Facebook पृष्ठ किंवा खाली कमेंट बॉक्सद्वारे.

पुढील पृष्ठः - हे आपल्याला फिब्रोमायल्जिया विषयी माहित असले पाहिजे

अनुसरण करा Vondt.net वर YOUTUBE

(आम्हाला आपल्या विशिष्ट समस्यांसाठी आम्ही विशिष्ट व्यायामासह किंवा विस्तृत माहितीसह व्हिडिओ बनवू इच्छित असल्यास अनुसरण करा आणि टिप्पणी द्या)

अनुसरण करा Vondt.net वर FACEBOOK

(आम्ही २-24--48 within तासात सर्व संदेश आणि प्रश्नांना उत्तर देण्याचा प्रयत्न करतो. एमआरआय प्रतिसाद आणि यासारखे अर्थ लावण्यात आम्ही आपल्याला मदत करू शकतो.)