अर्भक टर्टीकोलिस - लक्षणे, निदान आणि उपचार.

अर्भक टर्टीकोलिस जन्मानंतर लगेचच स्पष्ट होते. लहान असलेल्या मानांच्या स्नायू (एससीएम - स्टर्नोक्लेइडोमास्टॉइड) मुळे अर्भक गर्दन एका बाजूला-वाकलेला एव्हर्टिंग स्थितीत धरून ठेवते. एक सिद्धांत असा आहे की हे आईच्या उदरात चुकीच्या ठिकाणी किंवा जन्माच्या वेळी आघात झाल्यामुळे इस्केमियामुळे होऊ शकते.

अर्भक टर्टीकोलिस - फोटो विकिमीडिया

अर्भक टर्टीकोलिसचा उपचार.

सामान्यत: बालरोग फिजिओथेरपिस्टच्या सहकार्याने उपचार केले जातात जे संबंधित स्नायूंना बळकट करण्यासाठी घट्ट स्नायू आणि सुधारणेचे व्यायाम करण्याच्या उद्देशाने पालकांना दररोज ताणण्याचे व्यायाम करण्यास शिकवू शकतात. हलके स्नायूंचे कार्य देखील काही प्रकरणांमध्ये उपयुक्त ठरू शकते. अत्यंत प्रकरणांमध्ये, शल्यक्रियासाठी स्टर्नोक्लेइडोमास्टॉइड स्नायूचे दूरस्थ संलग्नक सोडण्याची आवश्यकता असू शकते.

हेही वाचा:

- मान मध्ये वेदना

 

व्यायाम आणि व्यायाम शरीर आणि आत्म्यासाठी चांगले आहेतः

• चिन-अप / पुल-अप व्यायाम बार घरी असणे हे एक उत्कृष्ट व्यायामाचे साधन असू शकते. हे ड्रिल किंवा टूलचा वापर न करता दरवाजाच्या चौकटीपासून संलग्न आणि अलिप्त केले जाऊ शकते.
• क्रॉस-ट्रेनर / इलिप्स मशीनः उत्कृष्ट स्वास्थ्य प्रशिक्षण. शरीरातील हालचालींना चालना देण्यासाठी आणि संपूर्ण व्यायामासाठी चांगले.
• पकड साफ करणारे साधने संबंधित हाताच्या स्नायूंना बळकट करण्यात मदत करते आणि स्नायू बिघडलेले कार्य कार्य करण्यास मदत करते.
• रबर व्यायाम विणणे आपल्यासाठी ज्यांना खांदा, बाहू, कोर आणि बरेच काही मजबूत करण्याची आवश्यकता आहे त्यांच्यासाठी हे एक उत्कृष्ट साधन आहे. सभ्य परंतु प्रभावी प्रशिक्षण.
• केटलबेल्स प्रशिक्षणाचा एक अतिशय प्रभावी प्रकार आहे जो जलद आणि चांगले परिणाम उत्पन्न करतो.
• रोईंग मशीन्स एकंदरीत उत्तम सामर्थ्य मिळविण्यासाठी आपण वापरू शकणार्‍या प्रशिक्षणातील एक उत्तम प्रकार आहे.
• स्पिनिंग एर्गोमीटर दुचाकी: घरी असणे चांगले आहे, जेणेकरुन आपण वर्षभर व्यायामाचे प्रमाण वाढवू शकता आणि चांगले फिटनेस मिळवू शकता.