कठोर व्यक्ती सिंड्रोम: जेव्हा शरीर आणि स्नायू पूर्णपणे ताठ होतात

कठोर व्यक्ती सिंड्रोम: जेव्हा शरीर आणि स्नायू पूर्णपणे ताठ होतात

कठोर व्यक्ती सिंड्रोम एक दुर्मिळ स्वयंप्रतिकार आणि न्यूरोलॉजिकल निदान आहे. स्टिफ पर्सन सिंड्रोममुळे हळूहळू स्नायूंमध्ये तीव्र वेदना आणि कडकपणा वाढतो.

कठोर व्यक्ती सिंड्रोम (कठोर व्यक्ती सिंड्रोम इंग्रजीमध्ये) जेव्हा मीडियाने सेलिन डायनला या आजाराने बाधित झाल्याची बातमी दिली तेव्हा सामान्य लोकांना गंभीरपणे ओळखले गेले. हा रोग प्राणघातक नाही, परंतु अत्यंत अक्षम होऊ शकतो आणि जीवनाच्या गुणवत्तेवर गंभीरपणे परिणाम करतो. निदान प्रामुख्याने 3 वेगवेगळ्या प्रकारांमध्ये आणि तीव्रतेच्या अंशांमध्ये वर्गीकृत केले जाते.¹ निदानाच्या काही आवृत्त्यांमध्ये, व्यक्तीला दुहेरी दृष्टी, संतुलन समस्या आणि बोलण्याची क्षमता कमी होऊ शकते.

टीपः ही स्थिती अत्यंत दुर्मिळ आहे - आणि असा अंदाज आहे की अंदाजे 1 लोकांमध्ये हा रोग होतो.

कठोर व्यक्ती सिंड्रोमची लक्षणे

सकाळी बेडवर परत कडक

स्टिफ पर्सन सिंड्रोम हे वेदनादायक स्नायूंच्या आकुंचनाने (उबळ) द्वारे दर्शविले जाते जे सहसा पाय आणि पाठीवर परिणाम करतात. या व्यतिरिक्त, स्नायू उबळ देखील ओटीपोटात स्नायू प्रभावित करू शकतात - आणि कमी वेळा हात, मान आणि चेहर्याचा स्नायू. या व्यतिरिक्त, स्थितीमुळे अतिक्रियाशीलता आणि उत्तेजनांना संवेदनशीलता येऊ शकते - जसे की स्पर्श.

- थंड तापमान आणि भावनिक तणावामुळे उद्भवलेल्या एपिसोडिक स्पॅम्स

ताठर व्यक्ती सिंड्रोममध्ये स्नायूंचा उबळ एपिसोडिक रीतीने होतो - आणि विशेषतः जर ती व्यक्ती आश्चर्यचकित किंवा घाबरलेली असेल. या व्यतिरिक्त, हे ज्ञात आहे की थंड तापमान आणि भावनिक ताण स्नायूंच्या उबळांना चालना देऊ शकतात.

- स्नायू फळीसारखे होतात

येथे हे सांगणे महत्त्वाचे आहे की आम्ही अत्यंत स्नायूंच्या उबळ आणि आकुंचनाबद्दल बोलत आहोत. प्रभावित क्षेत्र अत्यंत कडक आणि 'फळी सारखे' अनुभवता येते.

कोणत्या भागात प्रभावित झाले आहेत त्यानुसार लक्षणे बदलू शकतात

स्नायू आणि सांधे मध्ये वेदना

स्टिफ पर्सन सिंड्रोममध्ये प्रभावित झालेल्या स्नायूंच्या संबंधात पूर्णपणे निश्चित नमुना नसतो. अशा प्रकारे, लक्षणे देखील भिन्न असू शकतात. लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

  • चालण्यात अडचण किंवा बदललेली चाल
  • पाठीमागे आणि गाभ्यामध्ये उबळ झाल्यामुळे पूर्णपणे कडक पवित्रा
  • अस्थिरता आणि फॉल्स
  • श्वास लागणे (जर सिंड्रोम छातीच्या स्नायूंवर परिणाम करत असेल तर)
  • तीव्र वेदना
  • पाठीच्या पाठीमागे लक्षणीय वाढ झाल्यामुळे पाठीचा वक्र (हायपरलोर्डोसिस).
  • चिंता आणि बाहेर जाण्याची भीती

कमी सामान्य लक्षणांमध्ये दुहेरी दृष्टी, बोलण्यात अडचणी आणि समन्वय समस्या या लक्षणांचा समावेश असू शकतो. काहींसाठी, निदानाची सुरुवात पायांमध्ये पेटके आणि कडकपणाने होते जी हळूहळू खराब होत जाते.

कठोर व्यक्ती सिंड्रोम कशामुळे होतो?

म्हणून असे मानले जाते की ताठ व्यक्ती सिंड्रोम एक स्वयंप्रतिकार, न्यूरोलॉजिकल रोग आहे. हे 1991 मध्ये संशोधनात स्थापित केले गेले.² स्वयंप्रतिकार स्थिती म्हणजे शरीराची स्वतःची रोगप्रतिकारक शक्ती निरोगी ऊती आणि पेशींवर हल्ला करते. इतर बहुतांश स्वयंप्रतिकार रोगांप्रमाणेच, पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना जास्त त्रास होतो.

- स्टिफ पर्सन सिंड्रोमशी संबंधित युनिक ऍन्टीबॉडीज

स्वयंप्रतिकार उत्पत्तीच्या पुराव्यामध्ये हा रोग असलेल्या लोकांच्या स्पाइनल फ्लुइडमध्ये अँटीबॉडी शोधणे समाविष्ट आहे. या अँटीबॉडीला अँटी-जीएडी 65 म्हणतात - आणि ग्लूटामिक ऍसिड डेकार्बोक्झिलेस (जीएडी) नावाचे एन्झाइम अवरोधित करते. नंतरचे एंझाइम थेट न्यूरोट्रांसमीटर (नर्व्ह सिग्नलिंग पदार्थ) गॅमा-अमीनोब्युटीरिक ऍसिड (जीएबीए) बनविण्यात गुंतलेले आहे. आरामशीर स्थिती आणि मनःशांतीशी संबंधित मेंदूच्या लहरी वाढवण्यात GABA थेट सहभागी आहे. स्टिफ पर्सन सिंड्रोममधील अँटीबॉडीज अशा प्रकारे या न्यूरोट्रांसमीटरला ब्लॉक / नष्ट करतात.

आमचे व्हॉन्डट्क्लिनिकेन येथे क्लिनिक विभाग (क्लिक करा येथे आमच्या क्लिनिकच्या संपूर्ण विहंगावलोकनसाठी), ओस्लो सह (लॅम्बर्टसेटर) आणि विकेन (Eidsvoll आवाज og रोहोल्ट), स्नायू, कंडरा, नसा आणि सांधे यांच्या वेदनांचे अन्वेषण, उपचार आणि पुनर्वसन यांमध्ये विशिष्ट उच्च व्यावसायिक क्षमता आहे. पायाचे बोट आमच्याशी संपर्क साधा तुम्हाला या क्षेत्रातील तज्ञ असलेल्या सार्वजनिकरित्या अधिकृत थेरपिस्टकडून मदत हवी असल्यास.

GABA आणि कठोर व्यक्ती सिंड्रोममध्ये त्याची भूमिका

निरोगी मेंदूत

GABA एक प्रतिबंधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर आहे जो मेंदूसह - आपल्या मज्जासंस्थेमध्ये कार्य करतो. याचा अर्थ ते मज्जातंतूंच्या आवेगांचा स्त्राव रोखते. जर आपण मज्जासंस्थेतील या न्यूरोट्रांसमीटरची नैसर्गिक सामग्री कमी केली तर काय होईल याची आपण कल्पना करू शकता?

GABA च्या कमतरतेमुळे मज्जातंतूंच्या आवेगांमध्ये वाढ होते

जेव्हा आपण शरीरातील GABA सामग्री कमी करतो, तेव्हा आपल्याला मज्जातंतूंच्या आवेगांमध्ये वाढ होते - आणि यामुळे स्नायूंच्या आकुंचनला चालना मिळते. ज्यामुळे उबळ आणि अनैच्छिक स्नायू आकुंचन होते. किमान नाही, GABA ची कमतरता आपल्याला संवेदी आणि शारीरिक उत्तेजनांबद्दल अधिक संवेदनशील बनवेल. च्या रुपात अतिसंवेदनशीलता किंवा allodynia.

व्यायाम आणि GABA

शरीरात GABA पातळी वाढवण्यासाठी व्यायाम आणि हालचाल आवश्यक पद्धती आहेत. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की चालणे आणि योग या दोन्हींचा या स्तरांवर सकारात्मक परिणाम होतो.³ हलका व्यायाम, उदाहरणार्थ लवचिक बँडसह, शारीरिक व्यायामाचा एक सुरक्षित आणि सौम्य मार्ग आहे जो बहुसंख्य रुग्ण गटांसाठी उपयुक्त आहे.

शिफारस: लवचिक बँडसह प्रशिक्षण (लिंक नवीन ब्राउझर विंडोमध्ये उघडेल)

व्यायामासाठी संवेदनशील असलेल्या लोकांसाठी, लवचिक बँडसह व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते. खरं तर, या प्रकारच्या प्रशिक्षणाने फायब्रोमायल्जिया असलेल्या लोकांसाठी सकारात्मक परिणाम दस्तऐवजीकरण केले आहेत (वाचा: फायब्रोमायल्जिया आणि लवचिक प्रशिक्षण). प्रतिमा किंवा दाबा येथे पिलेट्स बँडबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी.

आहार आणि GABA

अभ्यास दर्शविते की प्रोबायोटिक पदार्थ, जे चांगल्या आतड्यांतील जीवाणूंना उत्तेजित करतात, जीएबीएची सामग्री वाढवण्यास मदत करतात. जर्नल ऑफ फूड सायन्स अँड टेक्नॉलॉजीमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की खालील पदार्थांमध्ये प्रोबायोटिक्सचे प्रमाण जास्त आहे:4

  • केफीर
  • दही
  • सुसंस्कृत दूध
  • चीज
  • आंबट
  • ऑलिव्ह
  • आंबट काकडी
  • किमची

विशेषत: केफिर, दही आणि संवर्धित दूध हे प्रोबायोटिक्सचे सुप्रसिद्ध स्त्रोत आहेत. त्यांच्याकडे कमी pH मूल्य देखील आहे, जे विशेषतः चांगल्या आतड्यांतील बॅक्टेरियासाठी अनुकूल आहे.

"येथे हे नमूद करणे महत्त्वाचे आहे की आहार हा अत्यंत व्यक्तिनिष्ठ आहे - आणि जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला आहाराबाबत मोठ्या समस्या येत असतील तर एखाद्या व्यावसायिक पोषणतज्ञाचे मार्गदर्शन घेणे उपयुक्त ठरू शकते."

कठोर व्यक्ती सिंड्रोमचे औषधी उपचार

स्टिफ पर्सन सिंड्रोम असलेल्या लोकांवर फिजिओथेरपी, आहारविषयक सल्ला, तणाव कमी करणे - आणि औषध उपचारांनी सर्वसमावेशक उपचार केले जातात. इतर स्वयंप्रतिकार निदानांप्रमाणे, रोगप्रतिकारक शक्तीची क्रिया कमी करणारी इम्युनोसप्रेसिव्ह औषधे सामान्य आहेत. या व्यतिरिक्त, त्यांना सामान्यतः प्रिस्क्रिप्शन स्नायू शिथिल करणारे देखील मिळतात.

कठोर व्यक्ती सिंड्रोमचे निदान

स्टिफ पर्सन सिंड्रोम ही अत्यंत दुर्मिळ आणि गुंतागुंतीची स्थिती आहे. नमूद केल्याप्रमाणे, असा अंदाज आहे की प्रति 1 दशलक्ष लोकांवर याचा परिणाम होतो. येथे हे नमूद करणे महत्त्वाचे आहे की कठोर व्यक्ती सिंड्रोमची अनेक लक्षणे आणि क्लिनिकल चिन्हे इतर, अधिक सुप्रसिद्ध, जुनाट स्थितींशी (जसे की पार्किन्सन) आच्छादित होऊ शकतात. प्रामुख्याने, या स्वयंप्रतिकार स्थितीचे निदान करण्यासाठी दोन निदान पद्धती वापरल्या जातात:

  • रक्त चाचण्या

तुमच्याकडे अँटीबॉडी अँटी-जीएडी 65 चे प्रमाण जास्त आहे की नाही हे रक्त चाचणी उघड करण्यास सक्षम असेल. याव्यतिरिक्त, रक्ताचे नमुने इतर रोग किंवा कमतरता तपासण्यासाठी वापरले जातात.

  • इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG)

ही एक चाचणी आहे जी इलेक्ट्रोड वापरून स्नायूंमधील विद्युत क्रियाकलाप मोजते. स्टिफ पर्सन सिंड्रोमच्या बाबतीत, इतर गोष्टींबरोबरच, स्नायू आकुंचन पावतात की नाही, ते खरोखर केव्हा शिथिल केले पाहिजे याचे मूल्यांकन केले जाईल.

- वेदना दवाखाने: आम्ही तुम्हाला स्नायू आणि सांधे दुखण्यात मदत करू शकतो

आमच्या संलग्न क्लिनिकमध्ये आमचे सार्वजनिकरित्या अधिकृत चिकित्सक वेदना दवाखाने स्नायू, कंडरा, मज्जातंतू आणि सांध्यासंबंधी आजारांची तपासणी, उपचार आणि पुनर्वसन यामध्ये विशिष्ट व्यावसायिक स्वारस्य आणि कौशल्य आहे. तुमच्या वेदना आणि लक्षणांची कारणे शोधण्यात तुम्हाला मदत करण्यासाठी आम्ही हेतुपुरस्सर कार्य करतो - आणि नंतर तुम्हाला त्यापासून मुक्त करण्यात मदत करतो.

सारांश: कठोर व्यक्ती सिंड्रोम

येथे जाण्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे ही एक अत्यंत दुर्मिळ स्थिती आहे. इतर अनेक निदानांमुळे समान लक्षणे आणि क्लिनिकल चिन्हे निर्माण होऊ शकतात. परंतु अर्थातच आम्ही शिफारस करतो की जर तुम्हाला नियमित स्नायू उबळ, कडकपणा आणि तत्सम लक्षणांमुळे त्रास होत असेल, तर तुमची अर्थातच तपासणी केली पाहिजे आणि तुमच्या जीपी आणि फिजिकल थेरपिस्टच्या सहाय्याने यासाठी मदत घ्यावी.

व्हिडिओ: पाठीच्या कडकपणाविरूद्ध 5 व्यायाम

या लेखातील विषयाच्या पार्श्वभूमीवर, आम्ही पाठीच्या कडकपणाविरूद्ध पाच व्यायाम येथे दर्शवित आहोत. असा कडकपणा इतर गोष्टींबरोबरच, ऑस्टियोआर्थरायटिस आणि पाठीच्या संबंधित भागात संयुक्त पोशाख आणि फाटलेल्या बदलांमुळे असू शकतो.

आमच्या संधिवात आणि तीव्र वेदना समर्थन गटात सामील व्हा

फेसबुक ग्रुपमध्ये मोकळ्या मनाने सामील व्हा «संधिवात आणि तीव्र वेदना - नॉर्वे: संशोधन आणि बातमी» (येथे क्लिक करा) संधिवात आणि जुनाट विकारांवरील संशोधन आणि मीडिया लेखांवरील नवीनतम अद्यतनांसाठी. येथे, सदस्यांना त्यांच्या स्वतःच्या अनुभवांची आणि सल्ल्याची देवाणघेवाण करून - दिवसाच्या प्रत्येक वेळी - मदत आणि समर्थन देखील मिळू शकते. अन्यथा, तुम्ही आम्हाला फेसबुक पेजवर फॉलो केल्यास आम्ही त्याचे खूप कौतुक करू आमचे यूट्यूब चॅनेल (दुवा नवीन विंडोमध्ये उघडेल).

संधिवात आणि तीव्र वेदना असलेल्यांना समर्थन देण्यासाठी कृपया शेअर करा

नमस्कार! आम्ही तुम्हाला एक कृपा विचारू शकतो? आम्ही तुम्हाला आमच्या FB पेजवरील पोस्ट लाइक करण्यास आणि हा लेख सोशल मीडियावर किंवा तुमच्या ब्लॉगद्वारे शेअर करण्यास सांगतो. (कृपया लेखाशी थेट लिंक द्या). आम्हाला संबंधित वेबसाइट्सच्या लिंक्सची देवाणघेवाण करण्यात देखील आनंद होत आहे (तुम्हाला तुमच्या वेबसाइटसह लिंक्सची देवाणघेवाण करायची असल्यास Facebook वर आमच्याशी संपर्क साधा). समजून घेणे, सामान्य ज्ञान आणि वाढीव लक्ष केंद्रित करणे ही संधिवात आणि तीव्र वेदनांचे निदान असलेल्यांसाठी चांगल्या दैनंदिन जीवनासाठी पहिले पाऊल आहे. त्यामुळे या ज्ञानाच्या लढाईत तुम्ही आम्हाला मदत कराल अशी आशा आहे!

वेदना क्लिनिक: आधुनिक अंतःविषय आरोग्यासाठी तुमची निवड

आमचे चिकित्सक आणि क्लिनिक विभाग नेहमीच तपास, उपचार आणि स्नायू, कंडरा, नसा आणि सांधे यांच्या दुखापती आणि जखमांचे पुनर्वसन या क्षेत्रातील उच्चभ्रू लोकांमध्ये राहण्याचे ध्येय ठेवतात. खालील बटण दाबून, तुम्ही आमच्या क्लिनिकचे विहंगावलोकन पाहू शकता - ओस्लो (सह लॅम्बर्टसेटर) आणि विकेन (रोहोल्ट og Eidsvoll आवाज).

स्रोत आणि संशोधन

1. मुरानोव्हा एट अल, 2023. स्टिफ पर्सन सिंड्रोम. स्टेटपर्ल्स [इंटरनेट]. ट्रेझर आयलंड (FL): StatPearls प्रकाशन; २०२३ जाने. 2023 फेब्रुवारी 2023. [StatPearls / PubMed]

2. ब्लम एट अल, 1991. स्टिफ-पर्सन सिंड्रोम: एक स्वयंप्रतिकार रोग. मोव्ह डिसऑर्डर. 1991;6(1):12-20. [पबमेड]

3. स्ट्रीटर एट अल, 2010. मूड, चिंता आणि मेंदूवर चालणे विरुद्ध योगाचे परिणाम GABA स्तर: एक यादृच्छिक नियंत्रित MRS अभ्यास. J Altern Complement Med. नोव्हें 2010; 16(11): 1145–1152.

4. Syngai et al, 2016. प्रोबायोटिक्स – बहुमुखी कार्यात्मक अन्न घटक. जे फूड सायन्स टेक्नॉलॉजी. 2016 फेब्रुवारी; ५३(२): ९२१–९३३. [पबमेड]

लेख: कठोर व्यक्ती सिंड्रोम: जेव्हा शरीर आणि स्नायू पूर्णपणे ताठ होतात

द्वारा लिखित: आमचे सार्वजनिकरित्या अधिकृत कायरोप्रॅक्टर्स आणि फिजिओथेरपिस्ट वोंडट्क्लिनिकेन येथे

तथ्य तपासणी: आमचे लेख नेहमी गंभीर स्रोत, संशोधन अभ्यास आणि संशोधन जर्नल्सवर आधारित असतात - जसे की PubMed आणि Cochrane Library. तुम्हाला काही त्रुटी आढळल्यास किंवा टिप्पण्या असल्यास कृपया आमच्याशी संपर्क साधा.

FAQ: स्टिफ पर्सन सिंड्रोमबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. स्टिफ पर्सन सिंड्रोमने किती जण प्रभावित होतात?

असा अंदाज आहे की 1 लोकांपैकी 1.000.000 लोक या स्वयंप्रतिकार, न्यूरोलॉजिकल स्थितीमुळे प्रभावित होतात. सेलिन डीओनला हा आजार झाल्याचे स्पष्ट झाल्यानंतर हे निदान सामान्य लोकांना गंभीरपणे ज्ञात झाले.

लाइकेन प्लॅनस

<< स्वयंप्रतिकार रोग

त्वचा पेशी

लाइकेन प्लॅनस

लाइकेन प्लॅनस एक ऑटोम्यून्यून डिसऑर्डर आहे जो धडकतो हुड किंवा / आणि श्लेष्मल. लाइकेन प्लॅनसचे निश्चित कारण माहित नाही - परंतु असा संशय आहे की ऑटोइम्यून प्रक्रिया, ज्यामध्ये शरीर स्वतःच्या पेशींवर हल्ला करतो, त्यामागे आहे.

 

या रोगाचा कोणताही इलाज नाही - परंतु अशी औषधे आहेत जी लक्षणे खाडीवर ठेवू शकतात आणि त्वचेवर परिणाम करणारी स्थिती सामान्यत: स्वयं-मर्यादित असते (6-9 महिन्यांत अदृश्य होते). लाइकेन प्लॅनस संक्रामक नाही.

 


लाइकेन प्लॅनसची लक्षणे

त्वचेची स्थिती पुरळ आणि त्वचेच्या बदलांच्या स्वरूपात वैशिष्ट्यपूर्ण त्वचाविज्ञान लक्षणे देते. हे त्वचेचे बदल बहुतेकदा पांढर्‍या ओळींनी जांभळा, खाजून पुरळ असलेल्या भागात परिभाषित केले जातात.

 

त्वचेची स्थिती पाय, चेहरा, हात, हात आणि मान यांना प्रभावित करते - याचा परिणाम पायांच्या तळवे आणि तळांवर तसेच नखे, केस, ओठ आणि टाळूवर देखील होतो.

 

क्लिनिकल चिन्हे

'लक्षणे' पहा.

 

लाइकेन प्लॅनस पुरळ (कमी ओठ) चे चित्र

लाइकेन प्लॅनस पुरळ - फोटो विकिमीडिया

 

निदान आणि कारण

संपूर्ण इतिहास आणि क्लिनिकल तपासणीद्वारे निदानाची पुष्टी केली जाते. त्वचा बायोप्सी निदानाची पुष्टी करू शकते. कारण अंतर्निहित ऑटोइम्यून प्रतिसाद असल्याचे समजते, परंतु हे पूर्णपणे निश्चित नाही.

 

रोगाचा आजार कुणाला आहे?

पुरुषांपेक्षा हा रोग स्त्रियांवर जास्त वेळा होतो (3: 2) आणि बहुतेकदा 30 ते 60 वर्षांदरम्यान होतो.

 

उपचार

त्वचेची स्थिती लाइकेन प्लॅनस सामान्यत: स्वतःस मर्यादित करते आणि 6 ते 9 महिन्यांनंतर अदृश्य होईल. या अवस्थेचा उपचार औषधोपचार, आहारातील पूरक आहार (अनेकदा व्हिटॅमिन डी), कोल्ड ट्रीटमेंट आणि / किंवा लेसर उपचारांसह होऊ शकतो. म्यूकोसल क्षेत्रावर परिणाम करणारे लाइकेन प्लॅनस उपचार करणे अधिक अवघड आहे आणि बर्‍याच काळ टिकून राहते.

 

ऑटोम्यून्यून परिस्थितीसाठी सामान्य उपचारांचा सर्वात सामान्य प्रकार समाविष्ट आहे immunosuppression - म्हणजेच अशी औषधे आणि शरीरे जी स्वत: ची संरक्षण प्रणाली मर्यादित करते आणि उशी करते. रोगप्रतिकारक पेशींमध्ये प्रक्षोभक प्रक्रिया मर्यादित करणार्‍या जीन थेरपीने अलिकडच्या काळात बरीच प्रगती दर्शविली आहे, बहुतेक वेळा विरोधी दाहक जीन्स आणि प्रक्रियेच्या वाढीस सक्रियतेसह.

 

- आपल्याला अधिक माहिती हवी आहे की आपल्याकडे काही प्रश्न आहेत? आमच्याद्वारे थेट आरोग्य सेवा व्यावसायिकांना विचारा फेसबुक पृष्ठ.

 

VONDT.net - कृपया आमच्या साइटला आवडण्यासाठी आपल्या मित्रांना आमंत्रित करा:

छातीसाठी आणि खांदा ब्लेड दरम्यान व्यायाम करा


आपण एक आहोत विनामूल्य सेवा जिथे ओला आणि कारी नॉर्डमॅन यांना मस्क्यूलोस्केलेटल आरोग्य समस्यांबद्दल त्यांच्या प्रश्नांची उत्तरे मिळू शकतात - त्यांना हवे असल्यास पूर्णपणे निनावी. आमच्यासाठी संबद्ध आरोग्य व्यावसायिक आहेत जे आमच्यासाठी लिहित आहेत, आत्तापर्यंत (एप्रिल २०१)) तेथे 2016 परिचारिका, 1 डॉक्टर, 1 कायरोप्रॅक्टर्स, 5 फिजिओथेरपिस्ट, 3 प्राणी कायरोप्रॅक्टर आणि 1 थेरपी राइडिंग फिजिओथेरपीसह तज्ञ आहेत मूलभूत शिक्षण म्हणून - आणि आम्ही सतत विस्तारत आहोत. परिस्थिती किंवा रोगामुळे पीडित लोक आमच्याबरोबर अतिथी लेख लिहिण्यास देखील स्वागत करतात.

 

ज्यांना सर्वात जास्त गरज आहे त्यांच्या मदतीसाठी हे लेखक हे करतात - त्यासाठी पैसे न देता. आम्ही फक्त असेच विचारतो तुला आमचं फेसबुक पेज आवडतंआपल्या मित्रांना आमंत्रित करा असे करण्यासाठी (आमच्या फेसबुक पृष्ठावरील 'मित्रांना आमंत्रित करा' बटण वापरा) आणि आपल्याला आवडलेल्या पोस्ट सामायिक करा सोशल मीडिया मध्ये.

 

अशा प्रकारे आपण हे करू शकतो शक्य तितक्या लोकांना मदत कराआणि विशेषत: ज्यांना याची सर्वात जास्त गरज आहे - जे आरोग्य व्यावसायिकांशी छोट्या संभाषणासाठी शेकडो डॉलर्स देण्याची आवश्यकता नसतील. कदाचित आपल्याकडे एखादा मित्र किंवा कुटुंबातील एखादा सदस्य आहे ज्याला कदाचित काही प्रेरणा आवश्यक असेल आणि मदत?

 

कृपया सोशल मीडियावर अनुसरण करून आमच्या कार्याचे समर्थन करा:

यूट्यूब लोगो लहान- कृपया व्हॉन्डटनेट वर अनुसरण करा YOUTUBE

(आम्हाला आपल्या विशिष्ट समस्यांसाठी आम्ही विशिष्ट व्यायामासह किंवा विस्तृत माहितीसह व्हिडिओ बनवू इच्छित असल्यास अनुसरण करा आणि टिप्पणी द्या)

फेसबुक लोगो लहान- कृपया व्हॉन्डटनेट वर अनुसरण करा FACEBOOK

(आम्ही सर्व संदेश आणि प्रश्नांना चोवीस तासात उत्तर देण्याचा प्रयत्न करतो. आपणास कायरोप्रॅक्टर, अ‍ॅनिमल कॅरोप्रॅक्टर, फिजिओथेरपिस्ट, थेरपी, फिजिशियन किंवा नर्समधील निरंतर शिक्षण असणार्‍या फिजिकल थेरपिस्टकडून उत्तरे हवी आहेत की नाही ते निवडा. आम्ही आपल्याला कोणत्या व्यायामास सांगण्यास मदत करू शकतो. हे आपल्या समस्येस अनुकूल ठरते, आपल्याला शिफारस केलेले थेरपिस्ट शोधण्यात मदत करते, एमआरआय उत्तरे आणि तत्सम मुद्द्यांचा अर्थ लावतात. मैत्रीपूर्ण संभाषणासाठी आजच आमच्याशी संपर्क साधा)

 

हेही वाचा: - स्वयंप्रतिकार रोगांचे संपूर्ण विहंगावलोकन

हेही वाचा: अभ्यास करा - ब्लूबेरी नैसर्गिक पेनकिलर आहेत!

ब्लूबेरी बास्केट

आपणास हे माहित आहे काय: - कोल्ड ट्रीटमेंटमुळे दुखापत सांधे आणि स्नायूंना वेदना कमी होऊ शकते? इतर गोष्टींबरोबरच, बायोफ्रीझ (आपण येथे ऑर्डर देऊ शकता) एक लोकप्रिय उत्पादन आहे. सवलतीच्या कूपनसाठी आमच्याशी संपर्क साधा!

थंड उपचार

हेही वाचा: - नवीन अल्झायमर उपचार पूर्ण स्मरणशक्ती पुनर्संचयित करते!

अल्झायमर रोग

हेही वाचा: - कंडरामुळे होणारे नुकसान आणि टेंडोनिटिसच्या त्वरीत उपचारांसाठी 8 टिपा

हे टेंडन जळजळ आहे की कंडराला इजा आहे?