फायब्रोमायल्जिया आणि टिनिटस: जेव्हा टिनिटस सुरू होतो

5/5 (1)

24/02/2024 रोजी अखेरचे अद्यतनित केले वेदना दवाखाने - अंतःविषय आरोग्य

फायब्रोमायल्जिया आणि टिनिटस: जेव्हा टिनिटस सुरू होतो

येथे आपण फायब्रोमायल्जिया आणि टिनिटस (कानात वाजणे) यांच्यातील संबंध जवळून पाहतो. फायब्रोमायल्जिया असलेल्या लोकांमध्ये टिनिटस अधिक वारंवार का होतो? या लेखात तुम्हाला याचे उत्तर मिळेल.

फायब्रोमायल्जिया हा एक अत्यंत जटिल क्रॉनिक पेन सिंड्रोम आहे असे सांगून सुरुवात करूया. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की निदान मज्जासंस्थेसंबंधी आणि संधिवातशास्त्रीय दोन्ही सशर्त आहे - म्हणजे मल्टीफॅक्टोरियल. फायब्रोमायल्जिया असलेले बरेच लोक असेही नोंदवतात की त्यांना टिनिटस (कानात वाजणे) मुळे त्रास होतो - संशोधकांनी देखील पाहिले आहे. अशाप्रकारे टिनिटसमध्ये कानाच्या आतील आवाजांची धारणा समाविष्ट असते, ज्याला खरोखर बाह्य स्रोत नसतो. बर्‍याच लोकांना तो बीपिंगचा आवाज म्हणून अनुभवतो, परंतु इतरांसाठी तो गुंजन किंवा हिससारखा आवाज असू शकतो.

एका सुप्रसिद्ध अभ्यासातून धक्कादायक निष्कर्ष

कानात वेदना - फोटो विकिमीडिया

फायब्रोमायल्जिया विरुद्ध नियंत्रण गट (ज्यांना फायब्रोमायल्जिया नसलेल्या) लोकांमध्ये टिनिटसच्या प्रमाणात तुलना करणाऱ्या एका सुप्रसिद्ध अभ्यासात, उलट धक्कादायक परिणाम आढळले. चाचणी केलेल्यांपैकी, त्यांना आढळले की फायब्रोमायल्जियाच्या 59.3% रुग्णांना टिनिटस आहे. नियंत्रण गटात, आकृती 7.7% पर्यंत खाली आली. अशाप्रकारे, फायब्रोमायल्जिया गटामध्ये टिनिटसचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या जास्त होते.¹ पण खरंच असं का होतं?

टिनिटस म्हणजे काय?

आपण आणखी पुढे जाण्यापूर्वी, आपण एक लहान पाऊल मागे घेऊ आणि टिनिटसकडे थोडे जवळ पाहू. टिनिटस हा ध्वनी उत्सर्जित करणाऱ्या स्त्रोताशिवाय आवाजाची धारणा आहे. लोकांना टिनिटसचा अनुभव कसा येतो ते मोठ्या प्रमाणात बदलू शकते - आणि तेथे अनेक प्रकारचे आवाज आहेत जे अनुभवता येतात. इतर गोष्टींबरोबरच, त्यांचे वर्णन केले जाऊ शकते:

  1. रिंगिंग
  2. हिसिंग
  3. गर्जना
  4. गवताळ आवाज
  5. किंचाळणारे आवाज
  6. उकळत्या चहाची भांडी
  7. वाहणारा आवाज
  8. स्थिर आवाज
  9. पल्सरिंग
  10. लाटा
  11. क्लिक करत आहे
  12. रिंगटोन
  13. संगीत

आपण अनुभवत असलेला आवाज प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलू शकतो या वस्तुस्थितीव्यतिरिक्त, तीव्रता देखील बदलू शकते. काहींसाठी आवाज मोठा आणि अनाहूत आहे - आणि इतरांसाठी आवाज हलक्या पार्श्वभूमीच्या आवाजासारखा आहे. काहींना त्याचा सतत अनुभव येतो, इतरांच्या उलट, ज्यांना ते अधिक एपिसोडली अनुभवता येते.

आमचे व्हॉन्डट्क्लिनिकेन येथे क्लिनिक विभाग (क्लिक करा येथे आमच्या क्लिनिकच्या संपूर्ण विहंगावलोकनसाठी), ओस्लो सह (लॅम्बर्टसेटर) आणि विकेन (Eidsvoll आवाज og रोहोल्ट), स्नायू, कंडरा, नसा आणि सांधे यांच्या वेदनांचे अन्वेषण, उपचार आणि पुनर्वसन यांमध्ये विशिष्ट उच्च व्यावसायिक क्षमता आहे. पायाचे बोट आमच्याशी संपर्क साधा जर तुम्हाला या क्षेत्रातील तज्ञ असलेल्या थेरपिस्टची मदत हवी असेल.

मध्यवर्ती मज्जासंस्था आणि टिनिटस

'हिअरिंग रिसर्च' या जर्नलमधील रोमांचक संशोधन, जे आश्चर्यकारकपणे ऐकण्याच्या समस्या आणि टिनिटसवरील अभ्यास प्रकाशित करते, असे मानते की टिनिटस मध्यवर्ती मज्जासंस्थेपासून उद्भवू शकतो.² म्हणून ते सूचित करतात की कानात वाजणे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या अतिक्रियाशीलतेमुळे उद्भवू शकते. म्हणून ओळखली जाणारी स्थिती केंद्रीय संवेदीकरण. फायब्रोमायल्जिया असलेले बरेच लोक याकडे लक्ष वेधतील, कारण असे मानले जाते की फायब्रोमायल्जियामधील अनेक लक्षणे, न्यूरोलॉजिकल लक्षणांसह, या विशिष्ट स्थितीतून उद्भवू शकतात.

केंद्रीय संवेदीकरण म्हणजे काय?

मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये पाठीचा कणा आणि मेंदू यांचा समावेश होतो. मध्यवर्ती मज्जासंस्थेशी संबंधित नसांमधील अतिक्रियाशीलतेचे वर्णन केंद्रीय संवेदीकरण म्हणून केले जाते - आणि पूर्वी, इतर गोष्टींबरोबरच, वेदना सिग्नलच्या वाढीव अहवालाशी जोडलेले आहे.³ फायब्रोमायल्जियाच्या रूग्णांमध्ये भारदस्त वेदना सिग्नलमध्ये मध्यवर्ती भूमिका बजावण्यासाठी अनुमानित प्रक्रिया समान आहे. याबद्दल आम्ही यापूर्वी एक व्यापक लेख लिहिला आहे फायब्रोमायल्जिया आणि केंद्रीय संवेदीकरण (लिंक नवीन ब्राउझर विंडोमध्ये उघडेल - म्हणजे तुम्ही हा लेख आधी वाचून पूर्ण करू शकता) जे आम्ही तुम्हाला वाचण्याची शिफारस करतो.

Hyperalgesia: En konsekvens av sentral sensitivisering

ओव्हरपोर्टेड वेदना सिग्नलसाठी वैद्यकीय संज्ञा आहे हायपरलजेसिया. थोडक्यात, याचा अर्थ असा होतो की वेदना उत्तेजित होतात आणि त्यामुळे खरोखरच जास्त वेदना होतात. 'द इंटरनॅशनल टिनिटस जर्नल' मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात मानदुखी आणि टिनिटस यांच्यातील संभाव्य दुव्याचाही अहवाल देण्यात आला आहे - जिथे त्यांनी वर्णन केले आहे की टिनिटससह आलेल्यांपैकी 64% लोकांमध्ये देखील वेदना आणि मानेचे कार्य कमी होते. फायब्रोमायल्जिया असलेल्या अनेकांसाठी ज्ञात समस्या क्षेत्र.4

चांगली विश्रांती टीप: दररोज 10-20 मिनिटे मान झूला (लिंक नवीन ब्राउझर विंडोमध्ये उघडेल)

नमूद केल्याप्रमाणे, पुष्कळ लोकांना फायब्रोमायल्जियाचा त्रास होतो आणि मानेच्या वरच्या भागात तणाव असतो. नेक हॅमॉक हे एक सुप्रसिद्ध विश्रांती तंत्र आहे जे मानेचे स्नायू आणि सांधे ताणते - आणि त्यामुळे आराम देऊ शकते. लक्षणीय तणाव आणि कडकपणाच्या बाबतीत, तुम्ही पहिल्या काही वेळा ताणून जास्त चांगले अनुभवण्याची अपेक्षा करू शकता. अशा प्रकारे, सुरुवातीला (सुमारे ५ मिनिटे) लहान सत्रे घेणे शहाणपणाचे ठरू शकते. प्रतिमा किंवा दाबा येथे ते कसे कार्य करते याबद्दल अधिक वाचण्यासाठी.

फायब्रोमायल्जियाच्या रुग्णांमध्ये कानाची लक्षणे आणि टिनिटस मध्यवर्ती संवेदनामुळे असू शकतात का?

होय, संशोधक म्हणतात. फायब्रोमायल्जियाच्या अनेक रुग्णांना कानात वाजणे आणि कानाची लक्षणे (इतर गोष्टींबरोबरच कानात दाब येणे) का जाणवते हे शोधण्यासाठी केलेल्या मोठ्या तपासणीत, त्यांनी असा निष्कर्ष काढला की हे आतील कानातल्या दोषामुळे होत नाही. पण ते मध्यवर्ती संवेदीकरणामुळे होते असे मानले जाते. हे संशोधन मान्यताप्राप्त जर्नलमध्ये प्रकाशित झाले आहे क्लिनिकल संधिवातशास्त्र.5 यापूर्वी, आम्ही फायब्रोमायल्जियामध्ये तणाव आणि इतर ट्रिगर्समुळे लक्षणे आणि वेदना या दोन्ही गोष्टी कशा बिघडतात याबद्दल लिहिले आहे. अशा प्रकारे, हे स्वाभाविक आहे की आपण विश्रांती तंत्र आणि उपचार तंत्रांबद्दल बोलू जे अशा तणाव कमी करण्यास मदत करू शकतात.

- वेदना दवाखाने: आम्ही तुम्हाला स्नायू आणि सांधे दुखण्यात मदत करू शकतो

आमच्या संलग्न क्लिनिकमध्ये आमचे सार्वजनिकरित्या अधिकृत चिकित्सक वेदना दवाखाने स्नायू, कंडरा, मज्जातंतू आणि सांध्यासंबंधी आजारांची तपासणी, उपचार आणि पुनर्वसन यामध्ये विशिष्ट व्यावसायिक स्वारस्य आणि कौशल्य आहे. तुमच्या वेदना आणि लक्षणांची कारणे शोधण्यात तुम्हाला मदत करण्यासाठी आम्ही हेतुपुरस्सर कार्य करतो - आणि नंतर तुम्हाला त्यापासून मुक्त करण्यात मदत करतो.

टिनिटस विरूद्ध उपचार आणि विश्रांती

दुर्दैवाने, टिनिटसवर कोणताही इलाज नाही, परंतु संशोधनाने असे दर्शविले आहे की अनेक उपचार पद्धती आणि विश्रांती तंत्र लक्षणांपासून आराम देऊ शकतात.6 यामध्ये, इतर गोष्टींसह:

  1. विश्रांती तंत्र आणि जागरूकता
  2. आवाज थेरपी
  3. मान आणि जबड्यातील ताणलेल्या स्नायूंचा उपचार

अनेक तंत्रे एकत्र करणे इष्टतम परिणामांसाठी आधार प्रदान करते. टिनिटसने बाधित लोकांकडे ठोस स्व-मापने आणि तंत्रे असणे महत्त्वाचे आहे जे टिनिटस सर्वात वाईट स्थितीत असताना ते वापरू शकतात. जेणेकरुन त्यांना प्रभुत्वाची भावना अनुभवता येईल आणि अशा प्रकारे त्यांना असे वाटते की त्यांच्या स्थितीवर काहीसे अधिक नियंत्रण आहे.

1. विश्रांती तंत्र आणि जागरूकता

विश्रांती अनेक प्रकारांत येते. आराम मसाज, श्वास तंत्र, एक्यूप्रेशर चटई, योग, माइंडफुलनेस आणि संज्ञानात्मक थेरपी ही सर्व तंत्रांची उदाहरणे असू शकतात जी तणाव शांत करतात आणि आराम करतात. अ‍ॅक्युप्रेशर चटईवर झोपताना साउंड थेरपी (आम्ही लेखाच्या पुढील भागात याबद्दल अधिक बोलू) अशा तंत्रांचे संयोजन करणे विशेषतः उपयुक्त ठरू शकते.

2. ध्वनी थेरपी

आवाज थेरपी

ध्वनी थेरपी ही टिनिटससाठी वापरली जाणारी एक उपचार पद्धत आहे. रुग्णाच्या मोजमापांशी जुळवून घेतलेल्या फ्रिक्वेन्सीवर खास डिझाइन केलेला ध्वनी टिनिटसला शून्य करतो किंवा टिनिटसपासून फोकस दूर करतो. ध्वनी पडणारा पाऊस, लाटा, निसर्गाचा आवाज किंवा यासारखे काहीही असू शकतात.

3. मान आणि जबड्यातील ताणलेल्या स्नायूंचा उपचार

कायरोप्रॅक्टिक उपचार

फायब्रोमायल्जिया असणा-या अनेकांसाठी मान आणि जबड्यातील ताण ही एक मोठी समस्या आहे हे चांगले दस्तऐवजीकरण आहे. पूर्वी, आम्ही संशोधनाचा संदर्भ दिला होता ज्यामध्ये मानदुखी आणि मानेच्या आजार असलेल्या रूग्णांमध्ये टिनिटसचे प्रमाण जास्त असल्याचे दिसून आले होते - झीज आणि अश्रू बदलांसह (आर्थ्रोसिस). या आधारावर, असे म्हणता येईल की स्नायूंचा ताण विरघळणारे शारीरिक उपचार या रुग्ण गटासाठी सकारात्मक भूमिका बजावू शकतात. पूर्वी, आम्ही संशोधनाचा संदर्भ दिला आहे जे दर्शविते की फायब्रोमायल्जियाचे रुग्ण रुपांतरित विश्रांती मालिशला चांगला प्रतिसाद देऊ शकतात.8 ड्राय सुईलिंग (इंट्रामस्क्युलर अॅक्युपंक्चर) हा देखील उपचाराचा एक प्रकार आहे ज्यामुळे या रुग्ण गटातील स्नायू दुखणे कमी होऊ शकते.9

व्हिडिओ: थकलेल्या मानेसाठी 5 व्यायाम

वरील व्हिडिओमध्ये शो कायरोप्रॅक्टर अलेक्झांडर अँडॉर्फ v/ ओस्लो मधील व्हॉन्ड्ट्क्लिनिकेन अॅड लॅम्बर्टसेटर यांनी मानेच्या लक्षणीय ऑस्टियोआर्थरायटिस असलेल्या रुग्णांसाठी सहा व्यायाम सादर केले. या व्यायाम कार्यक्रमात सौम्य व्यायामांचा समावेश आहे जो फायब्रोमायल्जिया असलेल्या लोकांसाठी देखील योग्य आहे. फक्त तुमचा दैनंदिन स्वरूप आणि वैद्यकीय इतिहासाशी जुळवून घेण्याचे लक्षात ठेवा. तुमची इच्छा असल्यास आमच्या YouTube चॅनेलची मोफत सदस्यता घ्या.

«सारांश: त्यामुळे संशोधनात असे दिसून आले आहे की फायब्रोमायल्जिया असलेल्या जवळपास 60% लोकांना टिनिटसचा त्रास होतो - वेगवेगळ्या प्रमाणात. सौम्य, एपिसोडिक आवृत्त्यांपासून ते सतत आणि मोठ्या आवृत्त्यांपर्यंत. टिनिटससाठी कोणताही इलाज नाही, परंतु फायब्रोमायल्जिया आणि टिनिटस असलेल्या रुग्णांना अनेक लक्षणे-मुक्ती उपाय आहेत ज्यांची माहिती असणे आवश्यक आहे. स्व-उपाय, दैनंदिन जीवनातील अनुकूलता आणि व्यावसायिक पाठपुरावा यांचे संयोजन इष्टतम परिणाम देऊ शकते."

वेदना दवाखाने: एक समग्र उपचार दृष्टीकोन महत्वाचा आहे

मोकळ्या मनाने एकाशी संपर्क साधा आमचे क्लिनिक विभाग Vondtklinikkene चे आहेत सर्वोत्तम संभाव्य परिणाम साध्य करण्यासाठी - मसाज, मज्जातंतू मोबिलायझेशन आणि उपचारात्मक लेसर थेरपीसह - आम्ही उपचार तंत्रांचे संयोजन कसे वापरतो याबद्दल तुम्हाला अधिक माहिती हवी असल्यास.

आमच्या संधिवात आणि फायब्रोमायल्जिया सपोर्ट ग्रुपमध्ये सामील व्हा

फेसबुक ग्रुपमध्ये मोकळ्या मनाने सामील व्हा «संधिवात आणि तीव्र वेदना - नॉर्वे: संशोधन आणि बातमी» (येथे क्लिक करा) संधिवात आणि जुनाट विकारांवरील संशोधन आणि मीडिया लेखांवरील नवीनतम अद्यतनांसाठी. येथे, सदस्यांना त्यांच्या स्वतःच्या अनुभवांची आणि सल्ल्याची देवाणघेवाण करून - दिवसाच्या प्रत्येक वेळी - मदत आणि समर्थन देखील मिळू शकते. अन्यथा, तुम्ही आम्हाला फेसबुक पेजवर फॉलो केल्यास आम्ही त्याचे खूप कौतुक करू आमचे यूट्यूब चॅनेल (दुवा नवीन विंडोमध्ये उघडेल).

संधिवात आणि तीव्र वेदना असलेल्यांना समर्थन देण्यासाठी कृपया शेअर करा

नमस्कार! आम्ही तुम्हाला एक कृपा विचारू शकतो? आम्ही तुम्हाला आमच्या FB पेजवरील पोस्ट लाइक करण्यास आणि हा लेख सोशल मीडियावर किंवा तुमच्या ब्लॉगद्वारे शेअर करण्यास सांगतो. (कृपया लेखाशी थेट लिंक द्या). आम्हाला संबंधित वेबसाइट्सच्या लिंक्सची देवाणघेवाण करण्यात देखील आनंद होत आहे (तुम्हाला तुमच्या वेबसाइटसह लिंक्सची देवाणघेवाण करायची असल्यास Facebook वर आमच्याशी संपर्क साधा). समजून घेणे, सामान्य ज्ञान आणि वाढीव लक्ष केंद्रित करणे ही संधिवात आणि तीव्र वेदनांचे निदान असलेल्यांसाठी चांगल्या दैनंदिन जीवनासाठी पहिले पाऊल आहे. त्यामुळे या ज्ञानाच्या लढाईत तुम्ही आम्हाला मदत कराल अशी आशा आहे!

वेदना क्लिनिक: आधुनिक अंतःविषय आरोग्यासाठी तुमची निवड

आमचे चिकित्सक आणि क्लिनिक विभाग नेहमीच तपास, उपचार आणि स्नायू, कंडरा, नसा आणि सांधे यांच्या दुखापती आणि जखमांचे पुनर्वसन या क्षेत्रातील उच्चभ्रू लोकांमध्ये राहण्याचे ध्येय ठेवतात. खालील बटण दाबून, तुम्ही आमच्या क्लिनिकचे विहंगावलोकन पाहू शकता - ओस्लो (सह लॅम्बर्टसेटर) आणि विकेन (रोहोल्ट og Eidsvoll आवाज).

स्रोत आणि संशोधन

1. पुरी एट अल, 2021. फायब्रोमायल्जियामध्ये टिनिटस. PR Health Sci J. 2021 डिसेंबर;40(4):188-191. [पबमेड]

2. नोरेना एट अल, 2013. टिनिटस-संबंधित न्यूरल क्रियाकलाप: पिढी, प्रसार आणि केंद्रीकरण सिद्धांत. ऐकून रा. २०१३ जाने;२९५:१६१-७१. [पबमेड]

3. Latremoliere et al, 2009. सेंट्रल सेन्सिटायझेशन: सेंट्रल न्यूरल प्लास्टीसिटीद्वारे वेदना अतिसंवेदनशीलता जनरेटर. जे वेदना. 2009 सप्टें; १०(९): ८९५–९२६.

4. कोनिंग एट अल, 2021. प्रोप्रिओसेप्शन: टिनिटसच्या पॅथोजेनेसिसमधील गहाळ दुवा? इंट टिनिटस जे. 2021 जानेवारी 25;24(2):102-107.

5. Iikuni et al, 2013. फायब्रोमायल्जिया असलेले रुग्ण कानाशी संबंधित लक्षणांची तक्रार का करतात? फायब्रोमायल्जिया असलेल्या रूग्णांमध्ये कानाशी संबंधित लक्षणे आणि ओटोलॉजिकल निष्कर्ष. Clin Rheumatol. 2013 ऑक्टोबर;32(10):1437-41.

6. मॅकेना एट अल, 2017. सायकोथर सायकोसम. 2017;86(6):351-361. क्रॉनिक टिनिटससाठी एक उपचार म्हणून माइंडफुलनेस-आधारित संज्ञानात्मक थेरपी: एक यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी

7. कुएस्टा एट अल, 2022. श्रवण-तोटा जुळलेल्या ब्रॉडबँड आवाजासह समृद्ध ध्वनिक वातावरणाचा वापर करून टिनिटससाठी ध्वनी थेरपीची प्रभावीता. मेंदू विज्ञान. 2022 जानेवारी 6;12(1):82.

8. फील्ड एट अल, 2002. फायब्रोमायल्जिया वेदना आणि पदार्थ पी कमी होते आणि मसाज थेरपीनंतर झोप सुधारते. जे क्लिन संधिवात. 2002 एप्रिल;8(2):72-6. [पबमेड]

9. व्हॅलेरा-कॅलेरो एट अल, 2022. फायब्रोमायल्जिया असलेल्या रुग्णांमध्ये ड्राय निडलिंग आणि एक्यूपंक्चरची प्रभावीता: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण. [मेटा-विश्लेषण / पबमेड]

लेख: फायब्रोमायल्जिया आणि टिनिटस: जेव्हा टिनिटस सुरू होतो

द्वारा लिखित: आमचे सार्वजनिकरित्या अधिकृत कायरोप्रॅक्टर्स आणि फिजिओथेरपिस्ट वोंडट्क्लिनिकेन येथे

तथ्य तपासणी: आमचे लेख नेहमी गंभीर स्रोत, संशोधन अभ्यास आणि संशोधन जर्नल्सवर आधारित असतात - जसे की PubMed आणि Cochrane Library. तुम्हाला काही त्रुटी आढळल्यास किंवा टिप्पण्या असल्यास कृपया आमच्याशी संपर्क साधा.

FAQ: फायब्रोमायल्जिया आणि टिनिटस बद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. टिनिटस आणि टिनिटस समान आहेत का?

होय, टिनिटस हा फक्त टिनिटसचा समानार्थी शब्द आहे - आणि उलट.

तुम्हाला आमचा लेख आवडला का? तारा रेटिंग द्या

0 प्रत्युत्तरे

प्रतिक्रिया द्या

चर्चेत सामील होऊ इच्छिता?
मोकळ्या मनाने योगदान!

एक टिप्पणी द्या

तुमचा ईमेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. अनिवार्य फील्ड सह चिन्हांकित आहेत *