നെഞ്ചെരിച്ചില്

നെഞ്ചെരിച്ചില്

അന്നനാളത്തിലെ വേദന | കാരണം, രോഗനിർണയം, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

അന്നനാളത്തിൽ വേദന? അന്നനാളത്തിലെ വേദനയെക്കുറിച്ചും അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അന്നനാളത്തിലെ വേദനയുടെ വിവിധ രോഗനിർണയങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലറിയാം. അന്നനാളത്തിൽ നിന്നുള്ള വേദന എല്ലായ്പ്പോഴും ഗൗരവമായി കാണണം, കാരണം അവ ശരിയായ ഫോളോ-അപ്പ് ഇല്ലാതെ കൂടുതൽ വഷളാകും. ഞങ്ങളെ പിന്തുടരാനും ഇഷ്ടപ്പെടാനും മടിക്കേണ്ട ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് സ, ജന്യ, ദൈനംദിന ആരോഗ്യ അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി.

 

വായിൽ നിന്ന് വയറിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്ന ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ട്യൂബാണ് അന്നനാളം. നമ്മൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ഭക്ഷണം വയറ്റിൽ വീഴുകയുള്ളൂവെന്ന് പലരും ചിന്തിച്ചേക്കാം - എന്നാൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല. ഭക്ഷണം അന്നനാളത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് മുകളിലെ അന്നനാളം വാൽവിലൂടെ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, പേശി സങ്കോചങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു. അന്നനാളത്തിന്റെ ആന്തരിക മതിലുകളിലെ ഈ പേശി സങ്കോചങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തെ ട്യൂബിലേക്ക് ഒരു താളാത്മക ചലനത്തിലൂടെ നിർബന്ധിക്കുന്നു. അവസാനമായി, ഇത് താഴത്തെ അന്നനാളം വാൽവിലേക്ക് എത്തുന്നു, ഇത് ആമാശയത്തിലേക്ക് ഭക്ഷണം അനുവദിക്കുന്നതിനും ആമാശയത്തിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ വയറിലെ ആസിഡ് എന്നിവ അന്നനാളത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റിനിർത്തുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

 

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, അന്നനാളത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളും വേദനയും ഉണ്ടാകാനുള്ള നിരവധി രോഗനിർണയങ്ങളും കാരണങ്ങളുമുണ്ട് - ആസിഡ് പുനരുജ്ജീവനവും ദഹന പ്രശ്നങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ. വിഴുങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ നെഞ്ചുവേദനയും രേഖാംശ അന്നനാളമാണ് അന്നനാളത്തിന്റെ രണ്ട് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ.

 

ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ അന്നനാളം വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളെയും രോഗനിർണയങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കൂടുതലറിയും.

 



നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അത്തരം പ്രൊഫഷണൽ റീഫില്ലുകൾ കൂടുതൽ വേണോ? ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക «Vondt.net - ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു»അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ Youtube ചാനൽ (പുതിയ ലിങ്കിൽ തുറക്കുന്നു) ദിവസേനയുള്ള നല്ല ഉപദേശത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ വിവരങ്ങൾക്കും.

കാരണവും രോഗനിർണയവും: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ അന്നനാളത്തെ വേദനിപ്പിച്ചത്?

തൊണ്ടവേദന

അന്നനാളത്തിന്റെ വീക്കം

പല കാരണങ്ങളാൽ അന്നനാളം വീക്കം സംഭവിക്കുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അന്നനാളം വീക്കം വരുമ്പോൾ, ചുവരുകൾ വീർക്കുകയും, ചുവക്കുകയും, വേദനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത് സാധാരണയായി വയറിലെ ആസിഡിന്റെ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, മയക്കുമരുന്ന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ, ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധകൾ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ആമാശയത്തിലെ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളും ആമാശയത്തിലെ ആസിഡും താഴത്തെ അന്നനാളത്തിലെ വാൽവിലൂടെ തുളച്ചുകയറുകയും അന്നനാളത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ തുളച്ചുകയറുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് - ഈ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിന്റെ മതിലുകൾക്കുള്ളിൽ കത്തിക്കുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് "നെഞ്ചെരിച്ചിൽ" എന്നതിന് അടിസ്ഥാനം നൽകുന്നു.

 

അന്നനാളത്തിന്റെ വീക്കം ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകും:

  • നെഞ്ച് വേദന
  • നെഞ്ചെരിച്ചില്
  • അവന്റെ ശബ്ദം
  • ചുമ
  • ഓക്കാനം
  • വിശപ്പ് കുറച്ചു
  • ഛർദ്ദി
  • വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • വിഴുങ്ങുമ്പോൾ വേദന
  • പുളിച്ച മത്സരം
  • തൊണ്ടവേദന
  • അന്നനാളത്തിന്റെ ചികിത്സയില്ലാത്ത വീക്കം അൾസർ, വടു ടിഷ്യു, അന്നനാളത്തിന്റെ സങ്കോചം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും - രണ്ടാമത്തേത് ജീവന് ഭീഷണിയാണ്.

 

അന്നനാളത്തിന്റെ വീക്കം ചികിത്സ അതിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കാരണം, ഉദാഹരണത്തിന്, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ആണെങ്കിൽ, പരിഹാരം കുറഞ്ഞ മദ്യം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണത്തിലാണ് - ഇത് വയറിലെ ആസിഡ് കുറയുന്നതിന് കാരണമാകും. സാധാരണഗതിയിൽ, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ അന്നനാളം രണ്ടോ നാലോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള മറ്റൊരു അണുബാധയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇതിന് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും.

 

 

പുളിച്ച തിരിച്ചുവരവും നെഞ്ചെരിച്ചിലും

അന്നനാളത്തിലെ വേദനയുടെയും ലക്ഷണങ്ങളുടെയും ഒരു സാധാരണ കാരണം ആസിഡ് റീഗറിജിറ്റേഷൻ ആണ് - ഇതിനെ GERD (ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം) എന്നും വിളിക്കുന്നു. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഭാഗികമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ആമാശയ ഉള്ളടക്കവും ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡും താഴത്തെ അന്നനാളം ഫ്ലാപ്പിലൂടെ കടന്ന് അന്നനാളത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ തുളച്ചുകയറുന്നതിന്റെ വിവരണമാണ് ആസിഡ് പിന്തുണ. ഇത് പലപ്പോഴും ഫ്ലാപ്പിന്റെ അപര്യാപ്തത മൂലമാണ്, മാത്രമല്ല പൂർണ്ണമായും അടയ്ക്കില്ല.

 

ഈ വയറിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് ഒഴുകുമ്പോൾ, ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചിലിന് ഒരു അടിസ്ഥാനം നൽകുന്നു - അതായത്, അന്നനാളത്തിലും നെഞ്ചിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന കത്തുന്നതും ചൂടുള്ളതുമായ വികാരം. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ ഇത് നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുകയും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും വേണം.

 

ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ട് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • നെഞ്ചെരിച്ചിൽ - വയറ്റിൽ നിന്ന്, നെഞ്ചിലേക്ക്, കഴുത്ത് വരെ പോകുന്ന കത്തുന്ന വേദനയും സംവേദനവും
  • ആസിഡ് റീഗറിജിറ്റേഷൻ - ഒരു അസിഡിറ്റി, കയ്പേറിയ ആസിഡ്.

 

മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

  • ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ മലം രക്തം
  • അവന്റെ ശബ്ദം
  • വീക്കം
  • ഉപേക്ഷിക്കാത്ത വിള്ളലുകൾ
  • വിട്ടുമാറാത്ത തൊണ്ട
  • ഓക്കാനം
  • ബെൽച്ചിംഗ്
  • വരണ്ട ചുമ
  • ആകസ്മികമായ ശരീരഭാരം
  • വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്

 

ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ ബാധിക്കുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • മദ്യം, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, അതുപോലെ കോഫി, ചായ എന്നിവ കുടിക്കുന്നു
  • ഗര്ഭം
  • മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം - പ്രത്യേകിച്ച് ഇബുപ്രോഫെൻ, രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ, ചില പേശി വിശ്രമങ്ങൾ
  • അതിഭാരം
  • പുകവലി
  • ചില തരം ഭക്ഷണം: സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, തക്കാളി, ചോക്ലേറ്റ്, പുതിന, ഉള്ളി, അതുപോലെ മസാല, കൊഴുപ്പ് ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ
  • ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ പരന്നുകിടക്കാൻ
  • നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു

 

നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിൽ, അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിയന്ത്രണത്തിനായി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

 

ഇതും വായിക്കുക: - സാധാരണ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ മരുന്ന് ഗുരുതരമായ വൃക്ക തകരാറുണ്ടാക്കും

ഗുളികകൾ - ഫോട്ടോ വിക്കിമീഡിയ

 



 

അന്നനാളത്തിന്റെ അർബുദം

കഴുത്തിന്റെ മുൻവശത്ത് വേദന

അന്നനാളത്തിന്റെ മതിലുകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന കോശങ്ങളിലാണ് സാധാരണയായി അന്നനാളം കാൻസർ ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ കാൻസർ വേരിയന്റ് അന്നനാളത്തിൽ എവിടെയും സംഭവിക്കാം, ഇത് സ്ത്രീകളേക്കാൾ കൂടുതൽ പുരുഷന്മാരെ ബാധിക്കുന്നു. അർബുദത്തിന്റെ ഏറ്റവും മാരകമായ ആറാമത്തെ രൂപമാണ് അന്നനാളം കാൻസർ, പുകവലി, മദ്യം, അമിതവണ്ണം, മോശം ഭക്ഷണക്രമം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിൽ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ആസിഡ് റീഗറിജിറ്റേഷൻ എന്നിവയും ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

 

അന്നനാള കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

അന്നനാളം അർബുദം അതിന്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ പലപ്പോഴും രോഗലക്ഷണവും വേദനയില്ലാത്തതുമാണ്. പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള അർബുദം രോഗലക്ഷണമാകുന്നത് - തുടർന്ന് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഒരു അടിസ്ഥാനം നൽകാൻ കഴിയും:

  • നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിൽ ഇഴയുന്ന സംവേദനം
  • ഡിസ്ഫാഗിയ (വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്)
  • ദഹനക്കേട്
  • നെഞ്ചെരിച്ചില്
  • അവന്റെ ശബ്ദം
  • ഹോസ്റ്റിംഗ്
  • പുളിച്ച മത്സരം
  • ആകസ്മികമായ ശരീരഭാരം

 

അന്നനാളം കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സജീവമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

  • കുറവ് മദ്യം കുടിക്കുക. നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് മിതമായി മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ. ഇതിനർത്ഥം സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ പുരുഷന്മാർക്ക് ഒരു ദിവസം രണ്ട് ഗ്ലാസ്.
  • പുക മുറിക്കുക.
  • കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നല്ല വർണ്ണാഭമായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
  • നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഡയറ്റ് പ്ലാൻ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിന് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ ബന്ധപ്പെടുന്നത് നല്ലതാണ്.

 

അന്നനാളം കാൻസർ ചികിത്സയിൽ കീമോതെറാപ്പി, റേഡിയോ തെറാപ്പി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

 

ഇതും വായിക്കുക: - 9 സീലിയാക് രോഗത്തിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ

റൊട്ടി

 



 

സംഗഹിക്കുകഎരിന്ഗ്

അന്നനാളത്തിലെ വേദന, സ്ഥിരമായ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ എല്ലായ്പ്പോഴും ഗൗരവമായി കാണണം. ഈ ശരീരഘടനയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പരിശോധനയ്ക്കായി ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ഏത് ചികിത്സയും നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ അടിസ്ഥാനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

 

നിങ്ങൾക്ക് ലേഖനത്തെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ടിപ്പുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഞങ്ങളുടെ വഴി നേരിട്ട് ചോദിക്കുക ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് അല്ലെങ്കിൽ ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായ ബോക്സ് വഴി.

 

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സ്വയം സഹായം

ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ പായ്ക്ക്

പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന ജെൽ കോമ്പിനേഷൻ ഗാസ്കറ്റ് (ചൂടും തണുത്ത ഗാസ്കറ്റും): ഇറുകിയതും വല്ലാത്തതുമായ പേശികളിലേക്ക് ചൂട് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കും - എന്നാൽ മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ, കൂടുതൽ കഠിനമായ വേദനയോടെ, തണുപ്പിക്കൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് വേദന സിഗ്നലുകളുടെ പ്രക്ഷേപണം കുറയ്ക്കുന്നു. നീർവീക്കം ശാന്തമാക്കുന്നതിന് ഇവ ഒരു തണുത്ത പായ്ക്കായും ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഇവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

 

ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കുക (പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു): പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന ജെൽ കോമ്പിനേഷൻ ഗാസ്കറ്റ് (ചൂടും തണുത്ത ഗാസ്കറ്റും)

 

അടുത്ത പേജ്: - നിങ്ങൾക്ക് രക്തം കട്ടയുണ്ടെങ്കിൽ എങ്ങനെ അറിയും

കാലിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നു - എഡിറ്റുചെയ്തു

അടുത്ത പേജിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ, സ health ജന്യ ആരോഗ്യ പരിജ്ഞാനമുള്ള ദൈനംദിന അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക.

 



യുട്യൂബ് ലോഗോ ചെറുതാണ്ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക YOUTUBE

(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)

ഫേസ്ബുക്ക് ലോഗോ ചെറുതാണ്ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ

(എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളോടും ചോദ്യങ്ങളോടും 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. എം‌ആർ‌ഐ പ്രതികരണങ്ങളും മറ്റും വ്യാഖ്യാനിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.)

 

അന്നനാളത്തിലെ വേദനയെക്കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായ വിഭാഗത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ വഴി ഞങ്ങളോട് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.

0 മറുപടികൾ

ഒരു മറുപടി തരൂ

ചർച്ചയിൽ ചേരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
സംഭാവന ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല!

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിക്കില്ല. നിർബന്ധിത ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു *