വൻകുടൽ പുണ്ണ് ഒഴിവാക്കേണ്ട 13 ഭക്ഷണങ്ങൾ
അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 18/03/2022 വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ - ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി ഹെൽത്ത്
വൻകുടൽ പുണ്ണ് ഒഴിവാക്കേണ്ട 13 ഭക്ഷണങ്ങൾ
നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലും കുടൽ അവസ്ഥ വൻകുടൽ പുണ്ണ് ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? രോഗം വഷളാകാൻ കാരണമാകുന്ന 13 ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക ഇതാ. ദയവായി പങ്കുവയ്ക്കുക.
വൻകുടൽ പുണ്ണ് സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങൾ
വൻകുടൽ പുണ്ണ് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന രോഗമാണ്. വൻകുടൽ പുണ്ണ്, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ ദഹനനാളത്തിലെ ആന്റിബോഡികളെ ആക്രമിക്കുകയും കോശജ്വലന പ്രക്രിയയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത് സംഭവിക്കാം വൻകുടലിന്റെയും മലാശയത്തിന്റെയും താഴത്തെ ഭാഗത്ത് - വ്യത്യസ്തമായി ക്രോൺസ് രോഗം ഇത് വായ / അന്നനാളം മുതൽ മലാശയം വരെയുള്ള മുഴുവൻ ദഹനനാളത്തെയും ബാധിക്കും.
1. മദ്യം
എല്ലാത്തരം മദ്യവും വൻകുടൽ പുണ്ണ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. കാരണം മദ്യം കുടൽ പ്രദേശങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, മാത്രമല്ല വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
2. ഉണങ്ങിയ ഫലം
3. കാർബണൈസ്ഡ് പാനീയം (CO ചേർത്തു2)
പലതരം വീഞ്ഞും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് ചേർക്കുന്നു.
4. മസാലകൾ
5. പരിപ്പ്
അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തകർക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, മാത്രമല്ല പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾക്കും കാരണമാകും.
6. പോപ്‌കോൺ
7. ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര
8. സോർബിറ്റോൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (മിക്ക തരം ച്യൂയിംഗ് ഗം, പലതരം മധുരപലഹാരങ്ങൾ)
9. കഫീൻ
കഫീൻ, വൻകുടൽ പുണ്ണ് എന്നിവ നിർഭാഗ്യവശാൽ ഒരു നല്ല സംയോജനമല്ല.
10. വിത്തുകൾ
11. ഉണങ്ങിയ പയർ, കടല
12. ഉയർന്ന സൾഫർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ (ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ, ടേണിപ്സ്, കോഹ്‌റാബി തുടങ്ങിയവ)
13. ലാക്ടോസ് പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ
പാൽ, തൈര് (ലാക്ടോസ് ഉള്ളത്), മറ്റ് പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ വൻകുടൽ പുണ്ണ് ബാധിച്ചവരിൽ മലവിസർജ്ജനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
വൻകുടൽ പുണ്ണ് ബാധിച്ചവരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ചുവടെയുള്ള ഫീൽഡിൽ അഭിപ്രായമിടുക - ഞങ്ങൾ ഇത് വളരെയധികം വിലമതിക്കും.
അനുബന്ധ തീം: വൻകുടൽ പുണ്ണ് - ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗം!
ഇതും വായിക്കുക: - 6 വല്ലാത്ത കാൽമുട്ടിനുള്ള ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ
അത് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ: - തണുത്ത ചികിത്സ മൂലം സന്ധികൾക്കും പേശികൾക്കും വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ? മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ബിഒഫ്രെഎജെ ഒരു ജനപ്രിയ ഉൽപ്പന്നമാണ്.
ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക YOUTUBE
(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)
ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ
(എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളോടും ചോദ്യങ്ങളോടും 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. എം‌ആർ‌ഐ പ്രതികരണങ്ങളും മറ്റും വ്യാഖ്യാനിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും)
എനിക്ക് വൻകുടൽ പുണ്ണ് ഉണ്ട്, വർഷങ്ങളായി ഇത് ഉണ്ട്. ഞാൻ വെട്ടിമാറ്റിയ മൂന്ന് കാര്യങ്ങളുണ്ട് - അത് ചുവന്ന മാംസം, ബിയർ, തവിട്ട് മദ്യം എന്നിവയാണ്. ഇത് ചിലർക്ക് സഹായകരമാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!
മത്സ്യവും ചിക്കനും. കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
മറ്റാരെങ്കിലും വയറുമായി പൊരുതുന്നുണ്ടോ? പ്രത്യേകിച്ച് അത്താഴവുമായി പൊരുതുക, അൽപ്പം കൂടി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, എനിക്ക് കുളിമുറിയിലേക്ക് ഓടണം. ആർക്കെങ്കിലും നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശവും ഉണ്ടോ?
കാമില: അതും ഞാൻ വളരെയധികം കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ലാക്ടോസിനോടും വളരെയധികം ഗ്ലൂറ്റനോടും പ്രതികരിക്കുന്നു. ലാക്ടോസ് രഹിതവും ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതവും സാധ്യമാകുന്നിടത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഉണ്ണി: എന്നിട്ട് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാവ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ശ്രമിക്കുക. ഏകദേശം അര ഗ്ലാസ്. ലാക്ടോസ്, പുകവലി എന്നിവയോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. ലാക്ടോസ് രഹിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയും പുകവലിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും വേണം. ബയോള കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഫാർമസിയിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ഗുളികകൾ വാങ്ങുക. വളരെയധികം പന്നിയിറച്ചി ആമാശയത്തെ വഷളാക്കുന്നുവെന്നും ശ്രദ്ധിച്ചു. മോശം കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര, അസിഡിക് വസ്തുക്കൾ, ആസിഡ് (കാർബോണിക് ആസിഡ്) എന്നിവയെ നേരിടുന്നു. അണ്ടിപ്പരിപ്പിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്റെ കാര്യത്തിൽ, എന്റെ വയറ്റിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന പരിപ്പ് എനിക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.
സോൾവിഗ്: പഞ്ചസാര, കോഫി, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരുപക്ഷേ പല തരമുണ്ട് - ഞാൻ ബയോ-ഡോഫിലസ് (8 ബില്ല്യൺ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ബാക്ടീരിയ) ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നാദിൻ: ഒരു അസഹിഷ്ണുത പരിശോധന നടത്തുക. ശക്തമായ രണ്ട് അസഹിഷ്ണുതകളാണ് വയറുവേദനയുടെ കാരണം എന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഇത് രണ്ട് ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമാണെന്ന് മനസ്സിലായില്ല, കാരണം ഞാൻ അവ ദിവസവും കഴിച്ചു.
ക്രിസ്: പാൽ പ്രോട്ടീൻ, ഗ്ലൂറ്റൻ തുടങ്ങിയവയുമായി ഞാൻ പൊരുതുന്നു. പൊതുവായ ദഹനക്കേട്. ഇടയ്ക്കിടെ വയറിളക്കം, ഇടയ്ക്കിടെ മലബന്ധം. അതിനാൽ ദിവസവും. അണ്ടിപ്പരിപ്പ് മധുരവും പുതിയ പച്ചക്കറികളും പന്നിയിറച്ചിയും തുല്യമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അത് നിരാശാജനകമാണെന്നും ആർക്കും എന്നോട് പറയാൻ കഴിയില്ല. പ്രമേഹം, എഫ്എം, നേർത്ത-ഫൈബർ ന്യൂറോപ്പതി തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ട്.
കഴിയുന്നത്ര മത്സ്യം ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും, തക്കാളിയിലെ അയല മുതൽ സൈത്ത്, കോഡ്, ട്രൗട്ട്, സാൽമൺ വരെയുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിനും ഞാൻ മത്സ്യം മാത്രമേ കഴിക്കൂ. മധുരക്കിഴങ്ങ്, ചീര എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, പിസ്സ, ധാരാളം റൊട്ടി എന്റെ വയറിന് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളം വാഴപ്പഴം - ഒന്ന് നന്നായി പോകുന്നു.
സമ്മർദ്ദം ഇല്ല, ഇല്ല. പ്രവർത്തനം സഹായിക്കുകയും വയറിന് വേണ്ടി, ദിവസവും അരമണിക്കൂറെങ്കിലും നടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ വൻകുടൽ പുണ്ണ് ഉണ്ട്.