അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 18/03/2022 വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ - ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി ഹെൽത്ത്

പുസ്തക വായന ജീവിതത്തെ വിപുലമാക്കുന്നു!

സോഷ്യൽ സയൻസ് ആന്റ് മെഡിസിൻ എന്ന ഗവേഷണ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം തെളിയിക്കുന്നത് പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ്. പുസ്‌തകങ്ങൾ‌ വായിക്കുന്നതിലൂടെ രണ്ട് വർഷം മുഴുവൻ‌ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ‌ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷകർ‌ കണ്ടെത്തി - നിങ്ങൾ‌ കൂടുതൽ‌ നന്നായി വായിക്കുന്നു.

യേൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ എപ്പിഡെമിയോളജി പ്രൊഫസറായ ബെക്കാ ലെവി പഠനത്തിന് പിന്നിലെ പ്രധാന ഗവേഷകരിൽ ഒരാളാണ്. അവരുടെ ഏറ്റവും പുതിയ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത് വായന ഒരു നല്ല വിനോദം മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും നേരിട്ട് ആരോഗ്യകരമാണ്.

പുസ്തക വായന അതിജീവനത്തെ 23 ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിച്ചു

3635 പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തു - പ്രധാനമായും 50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവർ. പഠനം 12 വർഷത്തിലേറെ നീണ്ടുനിന്നതിനാൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരെ വഴിയിൽ പിന്തുടർന്നു. ഉപസംഹാരം ഇപ്രകാരമായിരുന്നു:

"പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാത്ത മുതിർന്നവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ആഴ്ചയിൽ 3 1/2 മണിക്കൂർ വരെ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്ന പുസ്തക വായനക്കാർക്ക് മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത 17 ശതമാനം കുറവാണ് - ആഴ്ചയിൽ 3 1/2 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ വായിക്കുന്നവർക്ക് 23 ശതമാനം ഉണ്ട് അതിജീവിക്കാനുള്ള വലിയ സാധ്യത. »

പഠനത്തിൽ, പുസ്‌തകങ്ങൾ വായിക്കാത്തവരേക്കാൾ 2 വർഷം കൂടുതൽ ജീവിച്ചിരിപ്പുണ്ടെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി - പ്രായം, ലിംഗഭേദം, വരുമാനം, വിദ്യാഭ്യാസം, സ്വയം റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌ത ആരോഗ്യസ്ഥിതി എന്നിവ പോലുള്ള വേരിയബിൾ ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത് കണ്ടെത്തലുകൾ ഇപ്പോഴും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. കട്ടിലിന്റെ അരികിൽ പുസ്തകം എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല വാദം! മുൻകാലങ്ങളിൽ, പുസ്തക വായന പോസിറ്റീവ് കോഗ്നിറ്റീവ് ഫംഗ്ഷനുകളുമായും വർദ്ധിച്ച സമാനുഭാവവുമായും നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

സംവിധാനം അജ്ഞാതമാണ്, പക്ഷേ മിക്കവാറും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

പുസ്തക വായന നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിന്റെ കാരണം പഠനത്തിന് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, പക്ഷേ ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവും വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തിയെന്ന് അവർ അനുമാനിച്ചു. മുമ്പു്, 2013-ൽ നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങൾ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട ബന്ധവുമായി പുസ്തക വായന നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

തീരുമാനം

'ഒരു നല്ല പുസ്തകം കണ്ടെത്തുക!' ഈ ലേഖനത്തിന്റെ സമാപനം. എന്തുകൊണ്ട് ഒന്ന് ശ്രമിച്ചുനോക്കൂ ഈ പുസ്തകം ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന സംഭാവകരിൽ ഒരാളിൽ നിന്ന്? Study മുഴുവൻ പഠനവും വായിക്കാൻ, ലേഖനത്തിന്റെ ചുവടെയുള്ള ലിങ്ക് കണ്ടെത്തുക.

ഈ ലേഖനം സഹപ്രവർത്തകരുമായും ചങ്ങാതിമാരുമായും പരിചയക്കാരുമായും പങ്കിടാൻ മടിക്കേണ്ട. ആവർത്തനങ്ങളും മറ്റും ഉള്ള ഒരു പ്രമാണമായി അയച്ച ലേഖനങ്ങളോ വ്യായാമങ്ങളോ മറ്റോ നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും പോലെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് വഴി ബന്ധപ്പെടുക ഇവിടെ. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ലേഖനത്തിൽ നേരിട്ട് അഭിപ്രായമിടുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ (പൂർണ്ണമായും സ) ജന്യമാണ്) - നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കും.

ജനപ്രിയ ആർട്ടിക്കിൾ: - പുതിയ അൽഷിമേഴ്‌സ് ചികിത്സ പൂർണ്ണ മെമ്മറി പ്രവർത്തനം പുന ores സ്ഥാപിക്കുന്നു!

ഇതും വായിക്കുക: - 6 സയാറ്റിക്കയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ

ഇതും വായിക്കുക: - 6 വല്ലാത്ത കാൽമുട്ടിനുള്ള ഫലപ്രദമായ കരുത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ

അത് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ: - തണുത്ത ചികിത്സ മൂലം സന്ധികൾക്കും പേശികൾക്കും വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ? മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ബിഒഫ്രെഎജെ (നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇവിടെ ഓർഡർ ചെയ്യാൻ കഴിയും), പ്രധാനമായും പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് വഴി ഇന്ന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിലോ ശുപാർശകൾ ആവശ്യമാണെങ്കിലോ.

- നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? ഞങ്ങളുടെ യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് നേരിട്ട് ഞങ്ങളോട് (സ of ജന്യമായി) ചോദിക്കുക ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ വഴിചോദിക്കുക - ഉത്തരം നേടുക!"-കോളം.

VONDT.net - ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരെ ക്ഷണിക്കുക:

നമ്മൾ ഒന്നാണ് സൗജന്യ സേവനം അവിടെ ഓലയ്ക്കും കരി നോർഡ്മാനും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും - അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും അജ്ഞാതമായി.

ഞങ്ങളെ പിന്തുടർന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിലൂടെ ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ജോലിയെ പിന്തുണയ്ക്കുക:

- ദയവായി Vondt.net ഓണാക്കുക YOUTUBE

(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)

- ദയവായി Vondt.net ഓണാക്കുക FACEBOOK ൽ

. അത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, ശുപാർശിത തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, എം‌ആർ‌ഐ ഉത്തരങ്ങളും സമാന പ്രശ്നങ്ങളും വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. സ friendly ഹൃദ കോളിനായി ഇന്ന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക)

ഫോട്ടോകൾ: വിക്കിമീഡിയ കോമൺസ് 2.0, ക്രിയേറ്റീവ് കോമൺസ്, ഫ്രീമെഡിക്കൽ ഫോട്ടോസ്, ഫ്രീസ്റ്റോക്ക്ഫോട്ടോസ്, കൂടാതെ സമർപ്പിച്ച വായനക്കാരന്റെ സംഭാവനകൾ.

പരാമർശങ്ങൾ:

ഒരു ദിവസം ഒരു അധ്യായം: ദീർഘായുസ്സോടെ പുസ്തക വായനയുടെ അസോസിയേഷൻ, ബെക്ക ആർ. ലെവി മറ്റുള്ളവരും., സോഷ്യൽ സയൻസ് & മെഡിസിൻ, doi: 10.1016 / j.socscimed.2016.07.014, ഓൺലൈനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് 18 ജൂലൈ 2016,