Фибромијалгија може да предизвика зголемени воспалителни реакции во мозокот
Фибромијалгија може да предизвика зголемени воспалителни реакции во мозокот
Сега, откриена е врска помеѓу зголемени воспалителни реакции во мозокот и фибромијалгија.
Фибромијалгија е ревматско синдром на хронична болка на меките ткива, кој е мачен од многумина, но сè уште не е фокусиран на истражување и третман. Дијагнозата карактеристично предизвикува болка во големи делови од телото (што често се движи), проблеми со спиењето, постојан замор и когнитивно мозокот магла (делумно заради недостаток на сон).
Одамна се сомнева дека воспалението и фибромијалгијата имаат некаква поврзаност. Но, никогаш не е во можност да докаже директна врска. Шведските истражувачи од Институтот Каролинска сега спроведоа темелна студија за истражување во соработка со американски научници во општата болница во Масачусетс, која може да го води патот во претходно непозната област на фибромијалгија. Овие откритија оттогаш исто така беа поддржани од друга студија во списанието Мозокот, однесување и имунитет.
Фибромијалгија и воспаление
Фибромијалгијата се дефинира како ревматски ревматизам на меките ткива. Ова, меѓу другото, значи дека гледате абнормални реакции во мекото ткиво - како што се мускулите и влакнестото ткиво. Овие многу често можат да бидат преосетливи кај некој со фибромијалгија - што доведува до зголемени нервни сигнали и преголема пријава за мозокот. Што значи дека дури и мала непријатност може да резултира со поголема болка.
Не е изненадувачки, истражувачите веруваат дека ова исто така може да доведе до почести воспалителни реакции кај оние со фибромијалгија.
Студијата: Мерење на специфична протеин
Истражувачите прво започнале со мапирање на симптомите кај оние со фибромијалгија - а потоа и контролната група. Потоа станува покомплицирано. Ние нема да навлегуваме во најмалите детали, туку сакаме да ви дадеме разбирлив преглед.
Потоа, тие документираа зголемено нервно воспаление и во мозокот и во 'рбетниот канал - а потоа особено во форма на јасна прекумерна активност во глијалните клетки. Тоа се клетки што се наоѓаат во внатрешноста на нервниот систем, околу невроните и кои имаат две главни функции:
-
Негување (вклучувајќи миелин околу нервните влакна)
-
Намалете ги воспалителните реакции и отстранете го отпадот
Ова мапирање е направено, меѓу другото, преку дијагностицирање на слики, со кое се мери активноста на специфичен протеин, наречен ТСПО. Протеин кој се наоѓа во значително поголеми количини ако имате активни клетки на глијали.
Студијата за истражување документира јасна разлика меѓу погодените од фибромијалгија наспроти контролната група - што ни дава надеж дека ова може да го отвори патот оваа дијагноза конечно да се сфати сериозно.
Може да доведе до нови третмани
Голем проблем со фибромијалгија е тоа што не сте ја знаеле причината за проблемот - и затоа не знаете што да лекувате. Ова истражување конечно може да помогне во тоа - и им дава на другите истражувачи низа нови можности во врска со поцелосно истражување на овие нови информации.
Лично, сметаме дека може да доведе до повеќе насочени истраги и третман, но неизвесни сме колку време ќе трае. На крајот на краиштата, знаеме дека фибромијалгија никогаш не била област на која се посвети многу внимание кога станува збор за превенција и третман.
Наодите ги објаснуваат Когнитивните симптоми
Фибромијалгија може да доведе до тоа главата да не биде целосно вклучено - ние го нарекуваме ова фибро магла. Ова се должи на низа различни причини - вклучувајќи слаб квалитет на спиење како резултат на зголемена болка и немир во организмот, како и она за што се сомневаме долго време - имено дека телото мора постојано да се бори за да ги намали воспалителните состојби во телото. И тоа е многу заморно на долг рок.
Во следните два дела, ќе разговараме повеќе за тоа како прилагодената вежба и антиинфламаторната диета (диета на фибромијалгија) можат да ви помогнат да ја повторите некои од вашата контрола врз фибромијалгијата.
Фибромијалгија, воспаление и вежба
Вежбањето редовно со фибромијалгија е исклучително тешко. Можете само да замислите како мислата за вежбање е кога целото тело боли. Сепак, апсолутно е од суштинско значење да не застанете целосно и да се фокусирате на прилагодени вежби - било да е тоа обука за подвижност, прошетки во шума или вежби за нежни сили, како што е прикажано подолу. Продолжувањето на движење придонесува за пофункционално тело со подобрена циркулација на крвта - што пак може да ви помогне да го одржувате воспалението под контрола, бидејќи може да има и антиинфламаторно дејство.
Во видеото подолу можете да видите програма за обука за оние со ревматска фибромијалгија на меките ткива развиена од хиропрактор Александар Андорф. Ова е програма што може да ви помогне да ги зајакнете важните мускули на грбот и јадрото - што на тој начин може да има подобрена функција и циркулација на крвта.
Слободно можете да се претплатите на нашиот канал на YouTube бесплатно (кликнете овде) за бесплатни совети за вежбање, програми за вежбање и здравствено знаење. Добредојдовте на семејството во кое мора да бидете!
Фибромијалгија и антиинфламаторна диета
Сега кога е познато дека зголемените воспалителни реакции играат улога во фибромијалгија, неопходно е да се фокусирате на храна која го потиснува воспалението во организмот. Во написот подолу можете да прочитате повеќе за тоа како одредени видови храна предизвикуваат поголемо воспаление во организмот (про-воспалително) и како другите го намалуваат воспалението (антиинфламаторно). Препорачано читање за секој со фибромијалгија.
Прочитајте и: Сè што треба да знаете за диетата за фибромијалгија [Упатство за одлична диета]
Третман на фибромијалгија
Знаејќи дека фибромијалгијата доведува до преосетливост (зголемени сигнали на болка) и воспалителни реакции, сфаќате исто така дека ова е група на пациенти на која им треба повеќе третман од другите. Затоа, оваа група на пациенти честопати има поголема потрошувачка на лекови против болки - и вообичаени методи на физички третман, како што се мускулоскелетна ласерска терапија, масажа и мобилизирање на зглобовите - на пример со физиотерапевт или хиропрактор.
Многу пациенти исто така користат само-мерки и само-третман за кои сметаат дека добро функционираат сами за себе. На пример, компресијата поддржува и активира топчести точки, но има и многу други опции и преференци.
Препорачана самопомош при ревматска и хронична болка
- Бучава за компресија (на пример, компресивни чорапи кои придонесуваат за зголемена циркулација на крвта во болните мускули или специјално адаптирани ракавици за компресија og сокер против ревматски симптоми во рацете и нозете)
- Повлекувачи на прсти (неколку видови на ревматизам можат да предизвикаат свиткани прсти на прсти - на прсти чекан или халукс валгус (свиткан палец) - влечечите на прстите можат да помогнат во олеснување на овие)
- Мини ленти (многумина со ревматска и хронична болка сметаат дека е полесно да се обучуваат со обични еластици)
- Предизвикувачка точка топки (самопомош за работа на мускулите на дневна основа)
- Крем за арника или балсам за топлина (многу луѓе пријавуваат одредено олеснување на болката ако користат, на пример, крем од арника или кондиционер за топлина)
- Многу луѓе користат арника крем за болка поради вкочанети зглобови и болни мускули. Кликнете на горната слика за да прочитате повеќе како арничакрем може да помогне во олеснување на дел од вашата болка.
Група за поддршка на фибромијалгија
Придружи се на групата Фејсбук «Ревматизам и хронична болка - Норвешка: Истражување и новости» (кликнете овде) за најновите ажурирања за истражување и пишување медиуми за ревматски и хронични нарушувања. Тука членовите можат да добијат помош и поддршка - во сите периоди од денот - преку размена на сопствени искуства и совети.
Споделете слободно поддржувајте ги оние со ревматизам
Ве молиме ве молиме да ја споделите оваа статија во социјалните медиуми или преку вашиот блог (ве молиме, водат директно до статијата). Исто така, разменуваме врски со релевантни веб-страници (контактирајте не на Фејсбук, ако сакате да разменувате врска со вашата веб-страница). Разбирањето, општото знаење и зголемениот фокус се првите чекори кон подобро секојдневие за оние со хронична дијагноза на болка.