Fifanakalozan-kevitra miaraka amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana

Fifanakalozan-kevitra miaraka amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana

ASANINA - TSARA VONONA!

Misy zavatra tokony hahagaga anao ve momba ireo olan'ny musculoskeletal? Avy eo dia tadiavo ny faritra anananao fanontaniana ary ampiasao ny sahan-kevitra - na ampiasao ny iray amin'ireo safidy atolotra etsy ambany. Azonao atao koa ny mifandray aminay mivantana ao amin'ny pejinay Facebook.

 



- Manolotra torohevitra avy amin'ireo mpitsabo aretin-tsaina, mpitsabo aretin-tsaina ary manam-pahaizana manokana izahay

Ny kiropraktika, mpandrafitra ara-batana ary manam-pahaizana manokana dia manome torohevitra, torohevitra, fanatanjahan-tena ary hetsika manokana mikendry mivantana amin'ny olanao. Zarao amin'ny olona mila fanampiana kely fanampiny na antony manosika hiadiana amin'ny fiainana andavanandro.

Anontanio izahay - maimaim-poana!

- Indraindray ny fialana amin'ny fanaintainana lava dia mety hahatsapa ho toy ny fanerena tendrombohitra. Mifandraisa aminay eto amin'ny faritra fanehoan-kevitra na amin'ny hafatra a ny pejy Facebook-anay efa androany. Avy eo izahay dia afaka manampy anao amin'ny fanontanianao ary miaraka afaka mianika ilay tendrombohitra misy fanaintainana izahay.

 

NEW: - Afaka mametraka fanontaniana ianao izao mivantana ho an'ny kiropraktika momba anay!

chiropractor alexander andorff

Alexander dia manana mari-pahaizana master momba ny kiropraktika ary niasa ho mpitsabo aretin-tsaina nanomboka tamin'ny 2011 - miasa ao amin'ny Kiropraktorhuset Elverum izy. Manana fahaiza-manao lehibe mifandraika amin'ny olana ao anatin'ny aretin'ny musculoskeletal izy - ary mifantoka amin'ny porofo avo lenta amin'ny marary ihany koa izay mahazo ny torohevitra / fanazaran-tena / torolàlana fampiofanana / ny fanamorana ny ergonomika izay ahafahan'izy ireo manatsara ny olan'izy ireo amin'ny fotoana maharitra, ary amin'izany fomba izany sorohy ny fanaintainana tsy hiverimberina. Izy dia miaina amin'ny teny filamatra hoe 'ny fanatanjahan-tena no fanafody tsara indrindra' ary manandrana mamporisika ny fivezivezena bebe kokoa amin'ny fiainana andavanandro amin'ny alàlan'ny hetsika isan'andro toy ny fitsangantsangana sy ny ski an-tsambo, fa fantany koa fa mety ho dingana lehibe hialana amin'ny lavaka fanaintainana izany rehefa tonga any ianao. . Noho izany, ny torohevitra, ny fampiharana ary ny fepetra dia ampifanarahana amin'ny olona ihany koa. Tsindrio ny sary na eto mametraka fanontaniana aminy.

 

vehivavy manana fanaintainan'ny lamosina



 

VONDT.net - Asao ny namana tianao ho tia ny tranokalanay:

Iray isika maimaim-poana ny fanompoana izay toerana ahazoan'i Ola sy Kari Nordmann valiny amin'ny fanontaniany momba ny olan'ny fahasalamana eo amin'ny hozatra. Manana matihanina momba ny fahasalamana izay manoratra ho anay izahay. Ireo mpanoratra ireo dia manao izany mba hahafahany manampy ireo izay tena mila izany indrindra - nefa tsy mandoa izany. Ny hany angatahinay dia izany tianao ny pejy Facebook-ntsikamanasa ny namanao manao toy izany koa (ampiasao ny bokotra 'manasa ny namana' ao amin'ny pejinay Facebook) ary mizara lahatsoratra izay tianao ao amin'ny media sosialy. Amin'izany fomba izany ampio amin'ny olona maro araka izay tratra, ary indrindra ireo izay mila azy indrindra - ireo izay tsy afaka mandoa kroner an-jatony maro hanaovana resadresaka fohy amin'ny mpitsabo.

 

aretina amin'ny hozatra sy tonon-taolana

 

Mangataka am-pitiavana anao izahay mba hampiasa ny sehatra fanehoan-kevitra amin'ireo sokajy mifandraika amin'izany, satria io no hahazoana antoka fa hahazo valiny haingana sy feno kokoa ianao. Ny fanontaniana eto amin'ity pejy ity dia tsy h laharam-pahamehana ao amin'ny andaniny toa ny fametrahana fanontaniana ao amin'ny pejy mifandray.

 

Ity ny fomba:

Tena mankasitraka tokoa izahay raha toa ka mitantana an'io aretina io (oh. kristaly marary) / lohahevitra tianao hanampy amin'ny alàlan'ny fizahana fikarohana ao amin'ny ilany havanana na amin'ny alàlan'ny menu ambony. Avy eo, ampiasao ny boaty fanamarihana eo amin'ny farany ambany amin'ny pejy mitovy amin'ny ataonao eto amin'ity pejy ity.

 

Ny sasany amin'ireo pejy lohahevitra efa notsidihina matetika matetika dia manontany:

- Arthritis (arthritis)

- Osteoarthritis (osteoarthritis)

aretin-kozatra

- Ny fanaintainan'ny tongotra

- Aretina kristaly / BPPV

- Ny ratra meniscus / fahasimban'ny lohalika

- rheumatism

- shockwave Therapy



235 valiny
  1. Ola R. hoy:

    Hello.
    Efa ho 2 taona aho no niady tamin'ny fanaintainan'ny valahana. Efa nanandrana ny ankamaroan'ny zavatra, fa tsy nahita vokatra.
    Ny fotoana voalohany nahatsikaritra fanaintainana dia tamin'ny May 2013. Nanao fiofanana baolina kitra 7-8 isan-kerinandro aho ary nandeha tany amin'ny làlam-panatanjahantena tany amin'ny lisea. Nanana gym 4/5 andro isan-kerinandro izay ny 2 amin'ireo andro dia baolina kitra miaraka amin'ny fanatanjahan-tena ambony. Ny fanofanana baolina kitra dia natao teo amin'ny tany artifisialy ary ny kilasin'ny gym dia teo amin'ny gorodona mafy, noho izany dia nisy ny tebiteby.

    Tamin'ny volana mey 2013 teo dia nisy fery kely tampoka teo amin'ny valahany havia nandritra ny fanazaran-tena. Namoy ny andro aho ary nanandrana indray ny fanazaran-tena manaraka, mbola teo ny fanaintainana. Nandeha physiotherapist aho ary nanao fanazaran-tena mba hanamafisana ny valahako. Ny fanazaran-tena dia natao nandritra ny 3 herinandro. Tsy nahazo vokatra avy amin'ny fanazaran-tena.

    Niova klioba aho ary nahazo physiotherapist vaovao, nomeny ahy ny fanazaran-tena mitovy ary nataoko nandritra ny herinandro 4 teo ho eo tsy nisy fandrosoana. Avy eo dia nalefany tany amin'ny mpitsabo kiropraktika aho. Notsapainy kely ny halemeko ary na mahitsy sy mahitsy ny zava-drehetra.
    Nanao fanazaran-tena manenjana aho mba ho malefaka kokoa sy mora kokoa. Tsapako fa nanampy kely izany, fa angamba noho ny nahalemin'ny fanazaran-tena fotsiny.

    Nalefa hanao MRI aho. Hita fa nilamina tsara ny valahako.
    Nanaintaina teo amin’ny valahany havia sy havanana, fa ny ankavia no matetika.
    Avy eo aho dia lasa mpitsabo sakafo / manam-pahaizana momba ny hip. Nolazaina tamiko fa marary ny lamosiko sy ny valahany somary miondrika, izay nahatonga ny fihenjanana. Nahazo fanazaran-tena izay hahatonga ny valahako mahitsy kokoa. Naharitra 3 volana ny fanazaran-tena. Tamin'ny fotoana nandehanako tany amin'ny therapist manual dia nandeha tany amin'ny physio ihany koa aho. Nanazava izany tamin'ny physio aho miaraka amin'ny curve any aoriana. Nanao fanazaran-tena aho mba hanamafisana ny hozatra manodidina ny valahany.

    Taorian'ny 2-3 volana niaraka tamin'ny fanazaran-tena sy ny fanazaran-tena mafy, dia nihena ny fanaintainana tao an-damosina ary nanjary mahitsy / miorim-paka kokoa ao amin'ny vala. Saingy mbola tsy azo antoka fa io no olana.

    Mety ho vahaolana ve ny akupuncture?

    Tena nankasitraka ny fanehoan-kevitra momba ny hevitrao momba ny antony mahatonga ny fanaintainana sy ny fomba mety hanjavonany.

    navalin'i
    • loza hoy:

      Salama Ola, mba hamintinana kely ary apetraho amin'ny fanontaniana manaraka.

      - Ny fanaintainanao dia nanomboka tamin'ny ezaka ara-batana mafy tamin'ny Mey 2013. Izany no mahatonga antsika hino fa musculoskeletal izany. Ny iray amin'ireo hozatra mahazatra indrindra izay voakasika mandritra ny baolina kitra dia ny iliopsoas (hip flexor).
      - Inona avy ireo fihetsika maharary? Avy eo isika dia mieritreritra ny lamosina sy ny andilany.
      - Nalaina ihany koa ve ny MRI ny lamosinao sa ny valahany / andilana fotsiny? Ny herniation disc dia mety manondro fanaintainana eo amin'ny vala raha misy fiantraikany amin'ny nerve 'marina' izany.

      Ho avy ny valiny feno kokoa rehefa manaisotra ny diagnostika hafa miaraka amin'ny fanontaniana toy izany isika.

      navalin'i
  2. hato- hoy:

    Efa nitsidika vohikala marobe aho, ny ankamaroany dia avy amin'ny matihanina toy izany
    physiotherapists sy kiropraktika.

    Ny tena hafahafa dia saika ny rehetra no manoro an'ireny fanazaran-tena ireny any amin'ny toerana iray
    manenjana ny hato-tanana miverina, (fanitarana?)

    Tena azoko antoka fa ity fanazaran-tena ity ihany toy ny mahazatra
    mahatonga ahy mahazo an'io fanaintainana io eo amin'ny hato-tanako havia.

    Mila hevitra aho, hevitra momba izany.

    Ary zavatra iray hafa, ny tranokala rehetra avy amin'ny physio sy chiropractors dia tokony hampidirina
    ny maha zava-dehibe ny tsy mihinjitra be loatra raha manana hypermobile tonon-taolana.
    Izany no zavatra fantatro fa mahalana ny physiotherapist sy chiropractor
    manonona. ireto no zavatra novakiako momba ny tenako.

    Mandeha fitsaboana ny tenako, isan-kerinandro.

    navalin'i
    • loza hoy:

      Salama 'Wrist',

      Miala tsiny fa tara ny valiny.

      Ny fanazaran-tena atolotra dia tsy maintsy ary tokony hifanaraka amin'ny aretinao manokana. Angamba ny fanazaran-tena fanitarana tadiavinao dia 'fanazaran-tena excentric'? Izy ireo dia natao ho an'ny epicondylitis lateral / tennis elbow, ary manana porofo tsara.

      Lazainao fa manana fanaintainana eo amin'ny hatotananao havia ianao - karazana fanaintainana inona izany? Tsy miova ve izy ireo, sa miovaova amin'ny enta-mavesatra - ary manana fanaintainana amin'ny alina ve ianao? Marary koa ve ny kiho?

      Nalaina sary tamin'ny tananao ve? Efa nozahana ve ianao ho voan'ny carpal tunnel syndrome?

      Vakio bebe kokoa eto:
      https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-handledd-diagnose-behandling/karpaltunnelsyndrom/

      Manantena ny hihaino anao indray. Manantena izahay fa afaka manampy anao bebe kokoa.

      navalin'i
      • hato- hoy:

        Salama ary misaotra amin'ny valiny!

        Nanoratra lahatsoratra lava telo aho ho valin-teny eto izao
        androany, fa ity tranonkala ity dia manavao rehefa i
        manatona ny farany, ary avy eo ny lahatsoratra nanjavona sy
        Tsy maintsy manomboka indray aho. Tezitra be aho izao ka tsy manao izany
        manomboka indray ny orcs.
        :-()

        navalin'i
        • loza hoy:

          Salama indray, hatotanana.

          Miala tsiny amin'ny tsy fahampian'ny webmaster anay. Izany dia tamin'ny karazana fanavaozana mandeha ho azy ny votoatin'ny pejy isaky ny fito minitra. Nahitsy izao ny lesoka. Tsy maintsy nanelingelina be ny nanoratra lahatsoratra famenoana vao nahita azy nanjavona. Manantena izahay fa handre avy aminao raha vao misy fahafahana.

          navalin'i
  3. Monica BJ hoy:

    Hei!
    Vakio eto ny pejy momba ny Plantar Facitt.
    Manontany tena momba ny fanatanjahan-tena inversion voalaza, tsy azoko ny fomba hanatanterahana izany. Taorian'ny taona maro nisian'ny fijaliana dia naniry mafy ny hanao zavatra mavitrika aho hiezaka ny hihatsara…

    navalin'i
    • loza hoy:

      Hi Monica,

      Misaotra anao tamin'ny fanontanianao momba ny fanazaran-tena amin'ny plantar fasciitis (vakio: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/)

      Ny fanodikodinana ny tongotra dia midika fisintonana ny faladian-tongotra mankany amin'ny tsirairay (ao anatiny) avy amin'ny toerana tsy miandany. Tany am-piandohana, azonao atao fotsiny izany tsy misy fanoherana fanampiny - avy eo dia manetsika ny fampiasana hozatra mety izay afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny faladiany ary mamboly ny fasciao. Rehefa misintona ny faladian'ny tongotrao miditra amin'ny tsirairay ianao, dia tokony ho tsapanao fa miditra amin'ny hozatra eo ivelan'ny zanak'omby ianao (peroneus).

      Azonao atao ve izany?

      Fanontaniana kely manaraka:

      1) Efa voamarina ve ianao raha voan'ny plantar fasciitis misy na tsy misy voditongotra? Raha toa ka misy ny voditongotr'omby, dia mety manondro fa efa ela ny olana ary mety ho sarotra kokoa ny resena.

      2) Efa nanandrana fanohanan'ny ombelahin-tongony manokana ve ianao mba hanamaivanana ny andohalambo amin'ny tongotra sy ny lelan-tongotra (raha tsy izany dia manoro hevitra izahay: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/)?

      3) Inona no fepetra fitsaboana efa nandramanao? Efa nanandrana fitsaboana onja fanerena ve ianao?

      4) Ahoana no niandohan’ny olana? Betsaka ny fampiasana tafahoatra amin'ny tany mafy tsy misy kiraro tsara tohana, angamba?

      navalin'i
      • tsy fantatra anarana hoy:

        Miarahaba indray.
        Ny fanazaran-tena: izany hoe mipetraka eo ambony seza, ohatra, mihantona ny tongotrao, miondrika koa ny rantsantongotrao / tongotrao?

        Tsy voamarina fa voan'ny ombelahin-tongony, ary tsy mahatsapa fa izany.
        2. Tsy nanandrana fanohanana ny ombelahin-tongony. Nanana faladia nalain'ny physiotherapist. Tsy amidy any Norvezy ve ny fanohanan'ny ombelahin-tongony?
        3. Soles ihany.
        4. Ny enta-mavesatra be loatra sy ny fiakaran'ny entana haingana loatra, miaraka amin'ny lanja be loatra.

        navalin'i
        • loza hoy:

          Eny, tsotra sy mora. 🙂

          Ny tsindrin'ny ombelahin-tongony dia azo fantarina amin'ny alàlan'ny RTG, MRI na ultrasound diagnostic.

          2. Ny karazana gel izay apetrakao amin'ny voditongotr'ilay kiraro no tena amidy. Tsy mbola nahita fanohanana feno mitovy amin'izany eto amin'ny magazay izahay, tsia. Mety misy anefa izany.

          Eny, mety te hifantoka kely amin'ny fanazaran-tena sy ny fiofanana ianao izao - tsarovy fa hisy herinandro tena henjana mialoha anao (indrindra fa ny efatra voalohany), satria tena manimba ny hozatra ianao (noho izany dia kely kokoa ny fanohanana) eo anoloanao. mahazo ilay antsoina hoe 'supercompensation' amin'ireo hozatra mifandraika amin'izany.

          Vakio eto ny momba ny fitsaboana amin'ny onjam-pandrefesana ny plantar fasciitis:

          https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/

          Tsy maintsy mahomby indrindra araka ny fikarohana. Atambatra amin'ny fiofanana manokana.

          4. Fantaro. Jogging amin'ny asfalta?

          navalin'i
          • tsy fantatra anarana hoy:

            Dia tokony hanandrana izany fanazaran-tena izany aho?

            Avelao hijerena ny mety hisian'ny heel spurs ao anatin'ny fotoana fohy raha tsy mihatsara izany.

            Efa nanandrana gel pad ambanin'ny ombelahin-tongony, dia naratra mafy. Ankehitriny dia manana faladia aho izay manohana eo ambanin'ny andohalambo, ary mahatsapa tsara izany. Ny kiraro misy kiraro avo dia miasa tsara ihany koa, any am-piasana sy ny toy izany.

            Tsy nitsangantsangana tamin'ny asfalta, fa angamba nazoto loatra rehefa nanomboka 🙁

            Manantena fa hanampy amin'izao fotoana izao ny fanazaran-tena, ny fanitarana, ny fanamaivanana ary ny fampihenana ny lanjany.
            ?

          • loza hoy:

            Mirary soa ho anao aho! 🙂 Lazao anay raha manana fanontaniana hafa ianao - ary raha tsy izany aza misalasala mampahafantatra ny namana sy ny fianakaviana fa afaka mametraka fanontaniana eto na ao amin'ny pejy Facebook-nay izy ireo.

  4. Ole hoy:

    Salama, sahirana amin'ny lamosiko sy ny kitro havia aho. izao efa nidina teo amin'ny valahany.Any aho no marary mafy rehefa mandeha.Misotro fanafody mahery aho izao fa tsy manampy..Efa miandry aho ary tonga any amin'ny MRI. manontany tena hoe maninona no tsy mandeha ny fanafody ..

    Misaotra Ole.

    navalin'i
    • loza hoy:

      Hi Ole,

      Aza misalasala milaza aminay bebe kokoa momba ny olanao sy ny fanaintainanao - dia afaka manome anao valiny amin'ny antsipiriany bebe kokoa izahay ary mety hanampy anao kely eny an-dalana.

      - Oviana ary tamin'ny fomba ahoana no niantombohan'ny fanaintainan'ny lamosina?

      - Inona no fanafody entinao? Mampalemy hozatra ve izany? Fanaintainana? Fanafody fanaintainana nerveuse? Inona no iantsoana azy ireo? Angamba ianao efa nomena karazana fanafody fanaintainan'ny fanaintainana mifandraika amin'ny olanao?

      - Ahoana no hamaritanao ny fanaintainana? Toy ny manindrona fanaintainana elektrika? Mamontsina? Efa niaina fahalemena hozatra amin'ny tongotrao havia ve ianao?

      - Miharatsy ve ny fanaintainana eo amin'ny valahana sy ny andilana rehefa miondrika? Mety ho toa misy soritr'aretina sciatica ianao (vakio: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)

      Manantena ny handrenesako anao.

      navalin'i
  5. RR hoy:

    Salama! Manana fanontaniana momba ny fanaintainan'ny ombelahin-tongony. Nanaintaina ny voditongotro roa aho rehefa vita ny fitondrana vohoka. Avy amin'ny fanaintainan'ny valahana sy ny fihetsehana kely ka hatramin'ny fandehanana amin'ny kodiaran-tsarety, ny asfalta sy ny gravel. Nahatsapa aho fa narary teo ivelan'ny tongotro, nefa tsy naratra. Tampoka teo indray andro dia nahatsiaro tsara aho teo ambanin'ny ombelahin-tongony roa. Nandeha tany amin'ny dokotera nilaza fa misy mamaivay ny tavy amin'ny ombelahin-tongony noho ny matavy loatra ka lasa mavitrika kokoa. Efa namaky momba ny plantar fasciitis aho, saingy noheverin'ny dokotera fa tsy rehefa eo ambany sy eo amin'ny sisin'ny ombelahin-tongony izany. Nahazo Orudis hanosotra. Nahazo soles avy amin'ny naprapat. Noheveriny koa fa tsy plantar fasciitis izany satria tsy lavitra ny tongotra ny fanaintainana. Aiza no tokony ho ny fanaintainana noho ny sebaceous fihary ao amin'ny ombelahin-tongony? 2 herinandro lasa izay dia narary ombelahin-tongony aho ary tsy manampy ny faladia na ny fanamaivanana. Nivaingana aho ary nanainga ny tongotro isan'andro. Miaraka amin'ny sneakers anatiny sy ivelany. Mety haharitra hafiriana izany? Manana fifanarahana momba ny fitsaboana onja fanerena amin'ny farany amin'ny naprapat. vinavina ho tsara?
    RR.

    navalin'i
    • loza hoy:

      Salama RR,

      Nijanona nandritra ny 2 herinandro ny fanaintainanao, noho izany dia mbola ao anatin'ny dingana acute amin'ny olana ianao. Ny fasciitis plantar sy ny fivontosana amin'ny voditongony dia mety haharitra herinandro, volana na indraindray mandritra ny herintaona feno alohan'ny fanasitranana. Izany rehetra izany dia miankina amin'ny fomba fijerin'ny zavatra ao anaty tongotrao. Izany dia mitondra antsika amin'ny fanontaniana voalohany:

      - Nalaina tamin'ny tongotrao ve ny RTG na ny MRI? Any amin'ny RTG dia matetika ianao no hahita ny tsimok'aretina raha plantar fasciitis izany. Ao amin'ny MRI, azonao atao ny mahita ny fihenan'ny fascia plantar raha misy ny fascia plantar.

      - Toa manao ny dingana mety ianao amin'ny fanaingana ny rantsan-tongotrao sy ny ranomandry isan'andro. Manenjana plantar fascia koa ve ianao?

      - HAMAKY BEBE KOKOA: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/

      Raha tsy izany dia lazainao fa 'nanaiky ny fitsaboana onjam-pandrefesana tamin'ny naprapat' ianao. Toa tsy misy dikany izany raha manontany anay ianao, satria ny fitsaboana onjam-pandrefesana dia tokony hampiasaina manokana amin'ny zavatra hita (ohatra, aorian'ny fitarafana diagnostika sy ny sary MRI). Indrisy anefa fa maro ny olona mampiasa fitsaboana onja fanerena be loatra nefa tsy mahafantatra ny endrik'ilay tongotrao - noho izany dia be ny vintana tsy hidona amin'ny faritra mety ary manipy vola eny am-baravarankely ianao. Tsy misy tamberim-bidy ny naprapath. Raha ampitahaina, ny fitsaboana ataon'ny mpitsabo kiropraktika na ny mpitsabo amin'ny tanana dia averina amin'ny ampahany. Mety ho ilaina koa ny manamarina raha manana fiantohana ara-pahasalamana miantoka ny fitsaboana toy izany ianao.

      - HAMAKY BEBE KOKOA: https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/

      Ny GP, ny mpitsabo kiropraktika na ny mpitsabo amin'ny tanana dia afaka manondro ny diagnostika imaging toy izany - ary ireo roa farany ireo dia manana fiofanana betsaka amin'ny fitsaboana ireo diagnosy voalaza, izay mety hitarika amin'ny fanadinana haingana kokoa sy fitsaboana mahomby kokoa.

      Manana soso-kevitra momba ny fanohanan'ny ombelahin-tongony plantar fascia izahay:

      - HAMAKY BEBE KOKOA: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/

      Efa nanandrana an'ity fanohanana ombelahin-tongony ity ve ianao na mitovitovy?

      navalin'i
  6. Kari-Anne Strøm Tvetmarken hoy:

    Salama. Niady mafy tamin'ny fanaintainana teo amin'ny vatako aho nanomboka tamin'ny taona 2010. Ny tendany no ratsy indrindra, narary hatramin'ny taona 2005. Fa ny zava-misy dia rehefa miofana amin'ny milina elliptika aho na mandeha an-tongotra dia mihetsiketsika ao ambanin'ny faladiako. tongotra ary "miraikitra" amin'ny tanako sy ny sandriko izany. Efa nanatona dokotera ary tsy mbola nozahana koa. Efa natao tamin'ny MRI ny tenda ihany koa, natolotry ny naprapath. Tsy misy prolapse amin'ny tendany, fa mitafy fotsiny. Inona no azoko lazaina amin'ny dokoterako, fa izao aho reraka manao fanatanjahan-tena tsy manampy ny fanaintainana.

    navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Hi Kari-Anne,

      Nisy zavatra manokana nitranga talohan'ny 2005 na 2010 ve? Tra-doza sa loza sa ny toy izany? Sa tonga tsikelikely ny fanaintainana?

      Ny 'Tingling' dia mety ho vokatry ny zavatra maromaro, saingy matetika mifandray amin'ny fiasan'ny nerve na arteria. Manana tantaram-pianakaviana amin'ny trangan'ny aretim-po / aretina ve ianao?

      Ny hevitra ao ambadiky ny MRI amin'ny tendany dia tsara, saingy misy zavatra hafa ankoatra ny prolapse izay mety miteraka soritr'aretina mitovy.

      Ahoana no nasetranao ny fitsaboana? Efa nanandrana fomba fiasa maro samihafa ve ny mpitsabo anao?

      Ho fandrefesana tena tsotra, dia manoro hevitra anao izahay hanomboka amin'ny fanazaran-tena amin'ny fanetsiketsehana amin'ny roller foam, satria afaka manatsara ny fiasan'ny arteria (voaporofo ara-pitsaboana).

      ATAOVY ATAO:
      https://www.vondt.net/bedret-arterie-funksjon-med-foam-roller-skum-massasjerulle/

      Manantena ny hihaino anao indray izahay, ary hanampy anao bebe kokoa.

      navalin'i
  7. Monica Pedersen hoy:

    Aogositra 2012; MR thoracal tsanganana; kapila maivana hatramin'ny antonony mibontsina C5 / C6. Ny fiovana kely degenerative Th6 / Th7 fa raha tsy izany dia tsy misy fanamarihana hita ao amin'ny tsanganana thoracic. Tsy misy fiovana famantarana hita ao Medulla. MR LS -Tsanganana: Ny kapila telo ambany dia tsy misy rano fa ny sanda nominal Inge dia mihena be. Mibontsina kely amin'ireo ambaratonga telo ireo ary misy famantarana ny fahapotehan'ny anulus fibrosus amin'ny roa ambany. Amin'ny ambaratonga L5 / S1, ny kapila dia mikasika ny faka S1 havia fa tsy misy fiantraikany mazava eo aminy. Amin'ny ambaratonga hafa dia tsy misy famantarana ny fiantraikany amin'ny rafitra neurogenic. Inona no soso-kevitra azonao atao amin'ity, marary mafy aho rehefa mipetraka sy mandeha, nomena seza misy kodiarana. Manaova kilasy physio isan-kerinandro ary manao yoga ny tenako, saingy indrisy fa fanaintainana be dia be izay mahatonga ahy tsy afaka mandroso mihoatra ny dingana vitsivitsy. Manalavitra ahy amin'ny fanafody fanaintainan'ny fanaintainana araka izay azo atao ary tsy miteraka izany. Fa leo fotsiny aho ary mangataka hevitra avy aminao. Miarahaba an'i Monica

    navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Hi Monica,

      Hiezaka izahay hanampy anao amin'izany, saingy mila fanazavana feno kokoa izahay satria tsy afaka mandinika anao manokana.

      - Taiza aloha ny fanaintainana ary hafiriana no niainanao? Niseho tampoka ve izy ireo (ohatra taorian'ny lozam-pifamoivoizana na trauma?) Sa tonga tsikelikely?
      - Lazainao fa ny kapila dia mikasika ny faka S1 - izany matetika dia midika fa mahazo faka fitiavana ianao. Manana fanaintainana mahery vaika midina amin'ny tongotra sy tongotra amin'ny ilany havia ve ianao? Manana fahalemena hozatra ve ianao amin'ny tongotrao havia?
      - Voalaza fa tsy afaka mandroso mihoatra ny dingana vitsivitsy ianao vao maratra. Tsapanao ve ny tongotrao na ny toy izany, ka tsy maintsy mipetraka hiala sasatra? Marary ve ny lamosinao sy ny tongotrao rehefa miondrika?
      - Manoratra 'tsanganana MR thoracal' ianao, tsy tafiditra ao anatin'izany ny tenda, fa mbola manoratra momba ny ambaratonga C5 / C6 ianao - midika ve izany fa naka sary MRI ny tendanao koa ianao?
      - Ny yoga dia tsara, fanatanjahan-tena isan-karazany, ka mahafinaritra ny manao izany. Raha tsy izany, dia ampirisihina ny hetsika ankapobeny, indrindra ny mandeha maivana amin'ny toerana mikitoantoana.
      - Manatona physio 1x isan-kerinandro ianao. Ahoana no nasetranao ny fitsaboana? Efa nanandrana fomba fiasa maro samihafa ve ny mpitsabo anao?
      - Fitsaboana sery, oh. Biofreeze (vakio bebe kokoa / mividy eto: http://nakkeprolaps.no/produkt/biofreeze-spray-118-ml/) dia afaka manamaivana ny hozatra, ny tonon-taolana ary ny fanaintainan'ny nerve.

      Manantena ny handrenesako anao.

      Momba.
      Alexander v / Vondt.net

      navalin'i
  8. SG hoy:

    ISCHIOFEMORAL IMPINGEMENT; Salama, niady mafy tamin'ny fanaintainana tsy tapaka teo amin'ny seza sy ny lamosin'ny fe nandritra ny taona maro aho. Mitifitra toy ny fanjaitra eo ambanin'ny tongotra izy io. Efa tany amin'ny mpitsabo rehetra azo eritreretina aho. Ny ratra amin'ny labrum dia hita tamin'ny taona 2012. Notsaboina tamin'ny arthroscopic ny ratra amin'ny labrum. Hitan'izy ireo nandritra ny arthroscopy fa voan'ny osteoarthritis aho tao amin'ny tonon-taolana. Nanantena aho fa hihena ny fanaintainan'ny tongotro, saingy tsy tamin'izay fotoana izay. Ao amin'ny 2014, ny X-ray sy ny MRI dia nampiseho toerana kely ho an'ny quadratus femoris, izay mifanitsy amin'ny impingement ischiofemoral. Tsy mbola nahazo fanampiana momba izany aho. Mitadiava fampahalalana kely momba izany any Norvezy, amin'ny tranokala vahiny ihany. Herintaona lasa izay, nosoritan'ny GP ahy aho tamin'ny farany. Talohan'io dia natory adiny 2 isan'andro aho noho ny fanaintainana. Manimba ny kalitaon'ny fiainako izany, miato ny fiainana. Ny fanontaniako dia; misy fanampiana ve amin'ny fidiran'ny ischiofemoral any Norvezy?

    navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Salama SG,

      Tena hanampy anao amin'izany izahay. Nandefa fanadihadiana izahay izao amin'ny forum manam-pahaizana mba hahitana ny fanampiana tsara indrindra ho anao.

      Haneho hevitra eto indray isika afaka andro vitsivitsy.

      Mirary tontolo andro mahafinaritra!

      Momba.
      Thomas v / Vondt.net

      navalin'i
        • hurt.net hoy:

          Salama indray ry SG,

          Tsy nanadino anao izahay, fa ela be vao nahazo valiny avy amin'ny manam-pahaizana. Miasa mba hahazoana vaovao avy amin'ny ekipa hafa izahay ankehitriny, anisan'izany ny manam-pahaizana manokana any Angletera. Miteny isika rehefa mandre zavatra.

          Momba.
          Thomas v / Vondt.net

          navalin'i
          • hurt.net hoy:

            Isika koa. Mampanantena anao izahay fa hampahafantatra anao rehefa mandre zavatra izahay. 🙂 Raha tsy izany, dia manoro hevitra ho azy ireo zavatra efa renao in-jato teo aloha izahay - maninjitra ny hozatry ny piriformis sy ny vodiny, isan'andro, 3 × 30 segondra. Mety hanampy ihany koa ny fampiasana roller foam amin'ny ivelan'ny feny mba hanesorana ny tsindry amin'ny ischium sy ny glutes. Raha heverinao fa miasa tsara ny fitsaboana mangatsiaka, dia naheno zavatra tsara maro momba izany izahay Biofreeze avy amin'ny olona manana olana amin'ny seza sy sciatica / sciatica.

  9. Dagmar T. hoy:

    Miady amin'ny polyoneuropathie (fibre manify). Milaza ny dokoterako fa tsy misy azo atao amin'izany. Manaintaina be / mandeha amin'ny vatokely amin'ny bara amin'ny tany. Manaintaina hatrany am-bohoka ary mivonto. Mety hahatratra 4cm ny elanelana. Vonjeo. Dagmar T.

    navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Salama Dagmar,

      Toa tsy salama loatra ianao. Mba hahafahana manampy anao dia mila fampahalalana bebe kokoa momba ny aretinao izahay, toy ny antony mety hitranga, ny fanombohana, ny hamafin'ny fanaintainana ary ny sary teo aloha. Tena tsara raha afaka nanoratra misimisy kokoa momba ny aretinao ianao.

      azonao ve izany? Tsy andrinay ny hanampy anao bebe kokoa.

      PS - Manoratra ianao "fahasamihafana 4 cm". Inona no tianao hambara? Izany ve ny halavan'ny tongotra resahinao? Amin'izany tranga izany dia manantena izahay fa nahazo fanitsiana tokana avy amin'ny manam-pahaizana manokana (!)

      Momba.
      Thomas v / Vondt.net

      navalin'i
  10. patrick j. hoy:

    Hei!

    Fanontaniana tokana ihany no azoko: Manaintaina ny ilako havanana amin'ny lamosiko ambany aho eo an-tampon'ny feoko havanana. Nitranga izany taorian'ny herinandro niofana, nanontany tena aho raha mety ho fatotra hozatra izany, satria tsy taolana no fanaintainako, fa amin'ny teboka eo akaikiny. Afaka mihazakazaka sy mandeha tsara aho, fa rehefa manondrika ny lamosiko na miantehitra amin'ny tongotro havanana aho no maharary. Nampiasa “roller foam” aho mba “hanalefaka” azy, nefa mbola maharary ihany koa. Dia manontany tena aho hoe inona no tokony hataoko?

    navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Hi Patrick,

      Mety misy hidin-trano ao amin'ny iliosacral miaraka amin'ny hozatra mifandray / myalgias ao amin'ny quadratus lumborum sy ny gluteal hozatra. Mety ho nisy entana niondrika ve ianao rehefa niofana? Ohatra, rehefa manainga ny tany? Nisy faritra manokana tianao hohamafisina ve tamin'ity indray mitoraka ity?

      Zava-dehibe ny mitadidy fa ny hozatra dia mifandray amin'ny tonon-taolana - ary ny tonon-taolana dia miverina amin'ny hozatra. Noho izany, ny olana dia tsy 'vondrona hozatra fotsiny'. Noho izany dia zava-dehibe ny mahazo fitsaboana ho an`ny tonon-taolana sy ny hozatra - ary koa manomboka amin`ny tena-fandrefesana (araka ny efa nataonao) sy ny fanazaran-tena manokana.

      Afaka milaza aminay bebe kokoa momba ny karazana fanazaran-tena ataonao amin'ny fiofanana ve ianao? Avy eo isika dia afaka mandeha amin'ny fanazaran-tena mety tsy mahasoa anao - na mety hanome anao fanerena be loatra amin'ny lamosina ambany.

      Ireto fanazaran-tena ireto dia mety hahasoa anao hampitombo ny fahamarinan-toerana lumbosacral:

      https://www.vondt.net/lav-intra-abdominaltrykk-ovelser-deg-med-prolaps/

      Momba.
      Thomas v / Vondt.net

      navalin'i
  11. Lise Kristin Johre hoy:

    Salama, manana crps aho, ary manontany tena aho hoe nahoana ianao no tsy manana na inona na inona momba an'io toe-javatra io?

    navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Hi Lise Kristin,

      Misaotra indrindra amin'ny fanehoan-kevitra. Mazava ho azy fa hanoratra momba ny Complex Regional Pain Syndrome (CRPS) izahay - hanao fitsirihana lalina amin'ny arisiva fikarohana ihany koa izahay mba hahitana raha misy fikarohana vao haingana momba ny fitsaboana, ny sakafo na ny toy izany izay azonao tsoahina.

      Averina indray, misaotra betsaka anao niteny.

      Mirary tontolo andro mahafinaritra ho anao izahay!

      PS - Mila torohevitra ankapobeny sy mivaingana ve ianao? Sa mila fitsaboana mivantana ifbm bebe kokoa ianao?

      navalin'i
  12. Anne hoy:

    Hei!

    Niharan'ny fahatapahan'ny harerahana aho tamin'ny fisondrotana tampoka loatra tamin'ny fiofanana taorian'ny fitondrana vohoka ary nandeha niaraka taminy nandritra ny 2-3 volana. Nisy vaky teo amin’ny toerana roa teo amin’ny tongotra iray ary nilaza ny mpitsabo fa somary tsy mahazatra ny toerana misy ny tapaka iray. Mbola manjavozavo sy tsy mahazo aina amin'ny faritra tapaka nefa tsy maharary. Efa voan'ny Plantar Fascitis aho izao ary manontany tena aho hoe inona no tokony hataoko izao! tsy azoko antoka hoe toy ny ahoana ilay tapaka ary manontany tena aho hoe mety ho voahidy ao anatin'ny tongotro ve aho? tsapako koa fa nianatra fomba tsy nety nandeha tamin'ny tongotra iray aho. Iza no tokony hifandraisako hahazoana fanampiana tsara indrindra? tsy manana fahafahana na faniriana mba hitsoka vola be amin'ny ratsy karazana fitsaboana voajanahary ampy. Misaotra amin'ny valiny 🙂

    Anne

    navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Salut Ane,

      Ny plantar fasciitis dia zavatra mankaleo - voalohany indrindra dia tokony hanomboka ianao miaraka amin'ireo fanazaran-tena 4 ireo (samy mivelatra na hery maivana). Ny fandrefesana ny tena sy ny fitsaboana ny tena dia tsy lafo na ariary akory. Indrisy anefa fa mety mila fihodinana vitsivitsy ianao (2-4x) miaraka amin'ny fitsaboana onjam-pandrefesana - izany dia satria ny ombelahin-tongony sy ny anoloan'ny ombelahin-tongony mankany amin'ny plantar fascia dia mila fanampiana amin'ny vascularization (circulation) mba hampiroboroboana ny fanasitranana. .

      Eny, ny hidin-trano iombonana matetika mitranga eo amin`ny tongotra noho ny tsy mety entana. Ny mpitsabo kiropraktika na mpitsabo amin'ny tanana dia tokony ho afaka hanampy anao amin'ny fitsaboana onja tsindry, miaraka amin'ny fitsaboana miaraka amin'ny tongotra - ka tsy mila mankany amin'ny mpitsabo 2 samihafa ianao amin'izany.

      Mila torohevitra avy amin'ny mpitsabo ve ianao?

      navalin'i
  13. Gina hoy:

    Salama, Talohan'ny Paska dia nifoha alina aho ary nanaintaina mafy tamin'ny tongotra iray, tao anaty tao ambanin'ny andohalambo. Toy ny hoe azonao sary an-tsaina hoe voatsindrona antsy. Nitohy nandritra ny segondra vitsy ny fanaintainana, dia tsy nisy intsony. Tonga ary nandeha in-7-8 teo ho eo izy ireo. Avy eo dia tsy nisy na inona na inona intsony raha tsy ny alina tokony ho herinandro taty aoriana. Avy eo dia taitra imbetsaka aho noho ny fanaintainana mafy mitovy amin'izany. Omaly antoandro dia tonga tsy tapaka izy ireo, saingy tsy mafy toy ny tamin’ny alina teo aloha. Omaly alina dia nandeha tsara kokoa, saingy tsapako fa misy karazana miketrona ny tongotro. Androany aho nandeha nijery ny GP-ko fa tsy nahalala na inona na inona izy. Nanoro hevitra ahy izy hanosotra ibux.
    Fantatrao ve hoe inona izany ary inona no soso-kevitrao hataoko?

    navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Hi Gina,

      Araka ny famaritanao azy dia mety misy antony maro. Narary tongotra na lamosina koa ve ianao? Toa toy ny fahasosorana nerveuse eo an-toerana na lavitra izany - ary manoro hevitra izahay fa mampiasa roller fanorana tongotra ianao, maninjitra ny andohalambo amin'ny tongotra (jereo ny fanazaran-tena ao amin'ny lahatsoratray '4 fanazaran-tena amin'ny plantar fasciitis') ary manao fanazaran-tena maivana / hery ho an'ny tongotra. Raha voan'ny taratra fanaintainan'ny tongotra ihany koa ianao, dia mety ho fahasosorana nerveuse ao amin'ny lamosina ambany izay miteraka fanaintainana / soritr'aretina eo amin'ny tongotra, avy eo amin'ny fotony nerve L5 na S1. Raha te hampiasa fanafody fanaintainan'ny fanaintainana voajanahary kokoa ianao dia afaka manoro ny fitsaboana mangatsiaka Biofreeze.

      Manana fampahalalana lalindalina kokoa momba ny zavatra hafa fantatrao ve ianao? Mihatsara ve ianao androany?

      Momba.
      Vondt.net

      navalin'i
  14. Ida Christine hoy:

    Hello.

    Manoratra amin'ny anaran'ny raiko aho izay niady tamin'ny aretin'andoha, nify ary fanerena mafy teo amin'ny sofina havia, ny tempoly ary ny takolaka.

    Efa tany amin'ny mpandidy am-bava, dokotera, lehiben'ny mpitsabo, mpitsabo nify, neurologista sns izy dia naka MRI, CT nefa tsy nisy nahita akory. tsy. Tsy mahita na inona na inona ny mpitsabo nify rehefa mandinika tsara na mandritra ny fifampidinihana sy amin'ny X-ray. Tsy maintsy nisintona nify indray izy andro vitsivitsy lasa izay, izay narary mafy tao anatiny. Niorim-paka tsara koa ilay izy. Manana eritreritra momba ny mety ho anton'izany ve ianao? Sa momba ny toro-hevitra momba ny zavatra azony atao? Manakana izany be dia be izy. Teny an-dalana hangataka tombontsoa ho an'ny fahasembanana izy taorian'ny taona maromaro tao amin'ny AAP.

    Nanandrana fanafody maro isan-karazany ho an'ny fanaintainana mitaiza izy, nanandrana fanafody sasany ho an'ny migraine sy fanafody hafa. Tsy maintsy manana Pinex Major isan'andro izy (izay fanaintainan'ny fanaintainana mafy). Efa tany amin'ny physiotherapist, naprapath, chiropractor izy nefa tsy nisy fanampiana. Mampalahelo ny mahita ny rainy miady mafy toa azy. Tsy fantatra raha misy ifandraisany izany, fa fony izy mbola kely dia tapaka ny lamosiny ary tapaka indray ny lamosiny taona maro lasa izay rehefa niasa izy. Milaza ny dokotera fa tsy misy ifandraisany amin'ireo aretina mahazo azy ireo ny fracture amin'izao fotoana izao, fa asio fa eo foana.

    Arahaba zanakavavy kivy.

    navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Hi Ida Christine,

      Tsy nahafinaritra izany ary azonay fa tena mahakivy ny mahita ny rainy ao anatin'izany toe-javatra izany. Raha mihoatra ny 50 taona ny rainao dia manohitra avy hatrany ny eritreritro trigeminal neuralgia - izay mety miteraka fanaintainana mafy amin'ny faritra lazainao. Efa voaresaka tamin'ny fanadihadiana ve io aretina io?

      - Ny fitsaboana ny trigeminal neuralgia

      Ny fitsaboana dia azo zaraina ho fitsaboana amin'ny fitsaboana, neurosurgery ary fitsaboana fitsaboana. ny fitsaboana Hitantsika ny fanafody tsy misy fanafody, fa koa fanafody prescription, anisan'izany ny fanafody antiepileptika (tegretol aka carbamazepine, neurontin aka gabapentin). ny painkiller Ny clonazepam dia matetika ampiasaina (-pam dia mitovy fiafarana amin'ny diazepam, Valium, izany hoe tablette antidepresse sy anti-tebiteby) izay voalaza fa afaka manome fanamaivanana fanaintainana miaraka amin'ny fanafody hafa. Ny antidepressants koa dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fanaintainan'ny neuralgic. Amin'ny toe-javatra faran'izay mafy, mety ilaina ny fandidiana neurochirurgie, saingy zava-dehibe tokoa izany - noho ny risika avo lenta amin'ny ratra sy ny toy izany - efa nanandrana ny fitsaboana nentim-paharazana sy ny toy izany aloha ianao. Noho ny fandidiana dia mety ho safidy ihany koa ny fitsaboana sakana.

      Av fomba fitsaboana fitsaboana mba lazao fa malaza National Institute of Neurological Dislines and Stroke ireto fomba fiasa manaraka ireto; fanjaitra maina, fitsaboana ara-batana, fanitsiana kiropraktika ary hypnosis / meditation. Ireo fitsaboana ireo dia afaka manampy ny olona voan'ny fihenjanan'ny hozatra sy / na ny famerana ny valanorano, ny tendany, ny lamosina ambony ary ny soroka - izay afaka manome fanamaivanana ny soritr'aretina sy fanatsarana ny asany. Tokony hahazo fitsaboana ihany koa izy amin'ny myalgia mifandray amin'ny valanorano sy ny tenda izay mety ho nitranga ihany koa.

      PS - Amin'ny ambaratonga inona ao ambadika no nitrangan'ny fracture? Ny tenda koa?

      Momba.
      Alexander v / vondt.net
      Kiropraktika, MNKF

      navalin'i
      • Ida Christine hoy:

        Misaotra indrindra amin'ny valiny haingana.
        50 taona mahery ny raiko. Misy fracture compression ao amin'ny L1 izy. Nozahana ho voan'ny neuralgia trigeminal izy ary tsy izany no ananany. Nanandrana fanafody antidepresse maromaro sy fanafody miady amin'ny fanahiana izy nefa tsy nisy fanatsarana. Mandehana any amin'ny fitsaboana izay "misaraka" izy ary otra amin'ny faritra tenda / lamosina sy valanorano. Ao koa tsy misy fanatsarana. Ny hany zavatra lazainy fa tsy nanandrana dia ny fitsaboana ny myalgia mifandray amin'ny valanorano sy ny tendany.

        navalin'i
        • hurt.net hoy:

          Salama indray, Ida Christine,

          Eny, amin'ny tranga misy azy - miaraka amin'ny aretina maharitra toy izany - tsy maintsy miomana amin'ny zava-misy izy fa afaka manao fitsaboana 8-10 mikendry ny valanorano alohan'ny hahatsikaritra fa miala ny myoses sy ny fihenjanana hozatra - ny fitsaboana dia tokony hisy ihany koa. amin'ny fitsaboana amin'ny teboka trigger intraoral (miaraka amin'ny pterygoideus sy pterygoideus kamo) - eny, tafiditra ao anatin'izany ny fonon-tanana vita amin'ny latex sy ny fitsaboana amin'ny fatotra hozatra ao anaty vava (mety hahomby izany). Ny fitsaboana iombonana dia toa mitombina raha ny fandehany - raha tsy izany dia ho mora taminy ny nihamafy kokoa, izay mety hiteraka fanaintainana bebe kokoa amin'ny farany.

          - Efa nisy fikasana ve ny fitsaboana fanjaitra maina / fanjaitra hozatra amin'ny valanorano? Tena misy porofo tsara tokoa izany.
          - Efa nampiasaina tamin'ny valanorano ve ny fitsaboana blockade, hoy ianao? Sa tsindrona fanaintainan'ny fanaintainana fotsiny?

          Momba.
          Alexander v / Vondt.net

          navalin'i
  15. Iris Waage hoy:

    Hello.

    manana aho valanorano miolakolaka. Nojerena indray mandeha, ary nodidiana indray mandeha hanitsiana izany. Tsy faly amin'ny vokatra aho. Miady amin'ny hozatra tery loatra manodidina ny valanorano aho izao, eo amin'ny tendany, ny tendany ary ny lamosina. Marary andoha aho indray mandeha isan'andro. Ny ratsy indrindra dia voan'ny migraine aho. Taona vitsy lasa izay dia voan'ny aretina aho aretin-kozatra. Misy fanantenana ve ny hamonjy valanorano tahaka ny ahy, sa tsy maintsy mandeha amin'ny fikosoham-bary indray miaraka amin'ny fanadinana sy fandidiana valanorano? Vet fantatro fa sarotra ny milaza zavatra tsy mahita ahy, fa angamba azo atao ny mamaly amin'ny ankapobeny? Misaotra, Iris

    navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Hi Iris,

      Araka ny fantatrao dia mitarika aretin-kozatra matetika amin'ny fitomboan'ny fahatsapana ao amin'ny hozatra sy ny nerve. Efa hita izany LDN (tsindrio eto raha te hamaky bebe kokoa momba ny naltroxen ambany fatra) dia mety ho fitsaboana mahasoa hanamaivanana izany fahatsapana izany - izay mety mifandray mivantana amin'ny valanoranonao mihenjana sy ny olan'ny hozatrao. Efa nanandrana io fomba fitsaboana io ve ianao? Raha tsy izany dia misy vokatra vaovao ho anao manokana!

      Satria efa nandalo ny ankamaroan'ity fikosoham-bary ity ianao dia misafidy ny hangataka anao mihinjitra tratra sy thoracic hazondamosiko, koa ampaherezo ny soroka - izany dia hanala ny sasany amin'ny tsindry avy amin'ny tendany sy ny valanorano. Mety hanampy ny mitsidika manam-pahaizana iraisana (mpitsabo kiropraktika na mpitsabo amin'ny tanana) raha toa ka mafy be ianao eo an-tampon'ny hatoka. Io tonon-taolana io raha ny marina dia mifandray mivantana amin'ny valanorano sy ny asany. Raha tsy izany, dia aroso ihany koa ny fitsangatsanganana isan'andro amin'ny tany mikitoantoana.

      Momba.
      Alexander v / Vondt.net

      navalin'i
      • Iris Waage hoy:

        Efa ho telo taona no nampiasako ny LDN isan'andro. Ary nanampy ahy tsy misy farany izany. Nihena ny fanaintainana be dia be, ary nahazo hery indray aho. Ny fanaintainan'ny valanorano dia tonga ela be talohan'ny fibromyalgia, noho izany dia miady hevitra ny manam-pahaizana raha avy amin'ny olan'ny valanorano ny fanaintainana rehetra ao amin'ny vatana, na tsia. 😉
        Nandeha tany amin'ny chiropractor tsy tapaka aho, ary nisy ihany koa ny fanampiana tamin'izany. Saingy hiezaka ny haninjitra ny tenako aho ary hijery raha manampy izany. Misaotra betsaka tamin'ny torohevitra tsara, ary tsara ny nandre fa nandre momba ny LDN ianareo manam-pahaizana 😉

        Misaotra, Iris

        navalin'i
        • Ida Christine hoy:

          Aho Iris.

          Vao hitako teto ny fanontanianao momba ny valanorano. Efa nanao MRI/CT ny valanoranonao ve ianao? (Misy zavatra tsy mety ao anatin'ny valanoranonao ve?)

          Ny antony anoratako dia satria ny tenako vao avy nodidiana ny valanorano faha-3! =)

          navalin'i
          • Ida Christine hoy:

            Uff! Mahatsiravina ny fanaintainan'ny valanorano! 10 taona nijaly mafy niaraka tamiko ary tsy misy fanaintainana aho izao! Izaho angamba dia "breakthrough" kely any Norvezy .. Nesorin'izy ireo ny hozatra teo an-dohako ary nataony tao amin'ny valanoranony ho fomba farany alohan'ny tsy maintsy dinihina ny prosthesis amin'ny valanorano! Faly be aho! manana AHY, zavatra ala mitovy amin'ny fibro saika .. Anao ny fangoraham-poko ary mirary soa ho anao ary hamiratra ny lalanao! Miarahaba amin'ny tapaky ny roapolo taona izay matetika mahatsapa ho toy ny vehivavy 80 taona! : p

          • hurt.net hoy:

            Toa olona tsara fanahy sy miombom-pihetseham-po ianao, Ida Christine - izay tena miahy ny hafa. Tena manantena izahay fa hahita anao bebe kokoa amin'ny anay Facebook Page fanampiny! Misaotra indrindra tamin'ny hafatrao ary mirary fahasitranana tsara ny rainao.

          • loza hoy:

            Fanontaniana tena tsara araka ny te hanontany anao koa izahay, Iris - ary raha izany, inona no nolazain'ny valiny?

            PS - Tsara ny miresaka amin'ny mpandidy valanorano roa hafa, raha ny marina - tsy isan'andro izany. Nanana fiantraikany tsara amin'ny fitsaboana miaraka amin'ny tonon-taolana ambony sy ny fifindrana eo amin'ny hazondamosina / tendany, ary koa ny fitsaboana eo an-toerana amin'ny valanorano, ary koa ny hozatry ny vozony.

          • Iris Waage hoy:

            Manana valanoranony aho. Na cross-bit nantsoin'izy ireo koa izany 🙂 Huff .. 3 fandidiana? Heveriko fa tokony hanomboka ny fihodinana faharoa aho. Efa 20 taona izao no nodidiana farany, ary tsy nihatsara mihitsy ny zava-drehetra.

          • hurt.net hoy:

            Eny ary, hafiriana izay no tsy noraisinao diagnostika fanodinana? Tsy 20 taona lasa izay, manantena aho! 🙂 Amin'izay tranga izay dia tsy maintsy alefa amin'ny fanadinana vaovao ianao.

          • Iris Waage hoy:

            Tongasoa Pain 🙂 Mpitsabo valanorano telo ve isika eto izao? Eny, raha ny marina dia efa 20 taona mahery no nisy nanadihady ahy momba izany, ka mety ho lava ny fihodinana faharoa. Saingy manantena aho fa hisy olona handefa ahy tsy ho ela. 🙂

          • Iris Waage hoy:

            Tena tsara Ida Christine 🙂 Soa ihany fa nahazo fanampiana ianao. 🙂 40 taona avy hatrany aho ary nahatsapa ho toy ny 80 taona nanomboka tamin'ny faha-16 taonako 😉

          • tsapan'ny hoy:

            Salama Ida Christine, afaka manontany aho hoe taiza ianao no nodidiana? Hanao fandidiana valanorano ao St. Olavs ny zanako vavy ary faly amin'ny hoe manana fahaiza-manao tsara amin'ny zavatra hataony izy ireo.

  16. Monica hoy:

    Salama :)

    Zazavavy 29 taona aho izay miady amin'ny aretin'andoha / lamosina, aretin'andoha (migraine), fanaintainana eo amin'ny kibo, ary fanaintainana amin'ny hozatra / tonon-taolana. Izaho koa dia manana valanorano izay tsy miara-miasa (mahatsapa toy ny tokony hivoaka ny tonon-taolana isaky ny fotoana). manidina toerana ao amin`ny sofina izay tsy hanjavona, ary koa ny tsy mahazo aina amin`ny sinuses.

    Tena reraka / reraka amin'ny vatana aho, miady amin'ny fifantohana ary very tadidy.
    Tena mangatsiaka be, afaka mandehandeha manao akanjo rehefa manao t-shirt ny hafa.
    Ny tabataba sy ny toe-javatra mampiady saina dia mandrehitra ahy, ary mandany fotoana lava be aho.

    Ny asa ao an-trano dia mandroso sy miverina in-4, satria samy tsy mahomby ny tabataba avy amin'ny mpanadio banga sy ny angovo: p
    Afaka matory sy matory ary matory, nefa tsy mahatsiaro sasatra.

    Urk, tena mankaleo 🙁

    navalin'i
    • Ida Christine hoy:

      Salut Monica. Izaho dia "mpampiasa" mahazatra an'ity tranokala mahafinaritra ity. Noho izany dia maneho hevitra kely fotsiny aho momba ny zavatra mahaliana ahy, zavatra ANTENAko fa mety! Ih hihi .. Izaho dia olona te hanampy ny hafa.

      Ny soritr'aretina lazainao ireo dia saika mitovy amin'ny ananako .. manana AHY aho ary izany indrindra no ananako. Efa nanao fitiliana ra ve ianao ry mr ct? Reraka koa ny vatana, tsy ampy fifantohana ary very tadidy. (ME dia diagnostika azon'izy ireo atao rehefa voavaha aloha ny aretina hafa rehetra)

      Raha ny valanoranonao no resahina (10 taona aho no nanana olana amin'ny valanorano. In-3 nodidiana) dia nanana olana tamin'ny sinus koa aho, ny fahatsapana fa mandeha amin'ny tonon-taolana sns sns). Efa nozahan’ny mpandidy am-bava ve ianao, ohatra? Nandeha nandritra ny 4 taona aho niaraka tamin'ny fivontosana tao amin'ny valanoranoko (noho ny ME) izay tsy hitan'izy ireo raha tsy 'tara loatra' ary tapaka ny valanoranoko. Manontany fotsiny raha manana fanontaniana ianao 😀 Namaky be dia be aho tamin'ny fomba rehetra azo atao momba ny valanorano 😛

      navalin'i
      • loza hoy:

        Fanontaniana tsara, Ida Christine! Misaotra indrindra tamin'ny fahatongavanao teto amin'ny tranokalanay - tena mamelona azy ianao amin'ny fandraisanao anjara mahafinaritra sy tsara. Miandry fatratra ny valin-tenin'i Monica izahay alohan'ny hamoahanay ny hevitray manokana.

        navalin'i
      • Monica hoy:

        Salama Ida Christine 🙂
        Mahafinaritra fa naneho hevitra ianao 🙂
        Nanao fitiliana ra be dia be aho, ary ny anao sy ny ahy - tsy nahafehy tsotra izao ny zavatra notsapaiko fa tsy nozahana: / ka malahelo be aho.
        ary tsy hitako izay havaliko ny fanontanianao :/

        Momba ny valanorano, dia tsy nilaza afa-tsy tamin'ny mpitsabo nify aho, ary avy eo dia nahazo splint.
        Saingy tsy mampiasa azy aho rehefa maharary, ary tsy sahy miantso ny mpitsabo nify aho mba hampahafantatra ahy (miady amin'ny fahaketrahana sy ny tebiteby ara-tsosialy ihany koa).
        Fa angamba mila manaikitra ny paoma marikivy fotsiny aho ary miantso ny mpitsabo nify rahampitso?! 🙂

        navalin'i
        • Ida Christine hoy:

          Eny, fantatro izany fahatsapana ho very fifehezana ny zavatra nalainao fa tsy noraisinao! Mandehana any amin'ny dokotera, fantaro hoe inona no fitsapana nataonao ary mety hanao fitsapana hafa izay afaka mamaly ny aretinao. Betsaka ny santionany azonao raisina ka mety ho dingana voalohany amin'ny lalana marina izany? 😀

          Tsapanao ve fa mihatsara ianao amin'ny kaikitry ny splints? Ny tenako dia manana an'io satria "ambany" ny valanorano havia noho ny havanana ary somary miolakolaka ny kaikeliko. Soa ihany fa manana splint kaikitra ianao satria io no 'andrana' voalohany. Noho izany dia manoro hevitra anao aho mba hanaikitra ny paoma marikivy ary hiantso ny mpitsabo nify mba hanao fizahana ny valanorano ary / na mety ho entina any amin'ny mpandidy am-bava. Azoko tsara ny tahotrao hiantso sns.. Taloha aho dia niady tamin'ny «fanahiana an-telefaonina» .. Mety ho voan'ny aretim-po amin'ny fieritreretana fotsiny fa tsy maintsy hiantso toerana aho.. Saingy nitsambikina imbetsaka aho ary nihatsara hatrany. azoko antoka fa vitanao izany! <3 Isika olombelona rehetra dia manana ny 'hery anaty' izay mety hahatonga antsika hanao izay tiantsika / tsy maintsy atao .. Fantaro fotsiny fa azoko tsara ny fihetseham-ponao.

          Manana an'io feo mikitika io ao amin'ny valanoranonao ve ianao rehefa mikasika azy? Hatraiza no azonao mikoaka? Amin'ny fampiasana rantsantanana roa, azonao atao ve ny mampiditra rantsantanana roa eo ambonin'ny vavanao nefa tsy maharary izany?

          navalin'i
          • Monica hoy:

            Miala tsiny, azoko antoka 100% fa namaly anao aho. Hafahafa.
            Eny, mikitika be, tsy mahazo aina ary maharary be. Tsy afaka manao ny exercice lazainao raha tsy maharary 🙁

            Nanandrana ahy tamin'ny tady kaikitry omaly hariva, rehefa tsy nampiasa azy hatramin'ny nahazoako azy, satria narary sy tsy nahazo aina. Nieritreritra anefa aho androany hariva fa tsara ny mitafy. Nahatsapa ny valanorano navela haka aina kely.

          • Ida Christine hoy:

            Hehe. Tsy olana, Monica! Afaka mandeha haingana amin'ny fihodinana ho ahy koa! 🙂

            Ny "tantaran'ny valanorano" manontolo dia nanomboka tamin'ny fipihana teo amin'ny valanorano. Narary mafy izany. Voamarikao ve ny manaikitra anao? "mahitsy" ve ny nifinao rehefa manaikitra indray, sa toy ny miolakolaka kely? Raha azonareo ny tiako ambara! Amiko dia diso tanteraka ny kaikiko. Ny nify roa lamosiko teo amin’ny ilany havia ihany no teo amin’ny kaikitra havanana, fa ny nify hafa kosa dia diso tanteraka! Tsara ny mandre fa manana splint manaikitra azonao ampiasaina ianao. Mety handratra kely aloha izy io fa matetika mihatsara ary tena tsara ho an'ny hozatry ny hozatry ny kaikitra, aza misalasala manohy izany rehefa azonao atao.

            Saika lasa "manahy" kely aho rehefa mamaky ny fihetseham-ponao satria fantatro fa mety hankarary be ny olana amin'ny valanorano! Ingen Tsy misy miraharaha ka manoro hevitra mafy aho ny handehananao any amin'ny GP na mpitsabo nify anao ary entina any amin'ny orthodontise. Raha tianao dia afaka manolotra safidy hafa ho an'ny mpandidy maxillofacial / mpandidy am-bava azonao tadiavina / azo resahina - miankina amin'ny toerana misy anao ihany koa izany!

  17. Carmen Veronica Kofoed hoy:

    Ary ny miaina miaraka amin'ny fanaintainana dia tsy misy olona mahafantatra izay ilaina amin'ny zavatra iray ...

    Salama, tovovavy 30 taona aho izay niaina taona maro niaraka tamin'ny fanaintainana mitaiza. Ny santionany dia natao tamin'ny lafiny rehetra, fa tsy misy mahita na inona na inona, izaho irery, satria tsy mino ahy ny dokotera!
    Misalasala miantso aho rehefa marary mafy ka tsy afaka mandeha, satria mahatsapa aho fa mihevitra izy ireo fa hypochondriac!

    Izany, tsy izany aho.

    Mampijaly tena ao anatin'ny andro sarotra sy manesika ny tenako be loatra, matetika no miafara amin'ny hoe mijanona ao am-pandriana mandritra ny andro maromaro, ny mieritreritra ny handeha any amin'ny magazay dia masiaka tanteraka, ka mahazo taxi be!
    Amin'ny ratsy indrindra, afaka mijoro eo am-pandriana amin'ny 4 rehetra aho ary midradradradra, satria tsy fantatro izay halehako, tsy mandeha ny fanafody ary mahazo fanamaivanana kely indrindra .. Nahoana no tsy misy afaka mihaino ahy?
    Rehefa ratsy koa dia mavesatra sady mitana tsofoka, izany ary ny hoe tsy maintsy mijoro sy manasa lovia dia eritreritra fotsiny, tsy maintsy miantso an'i Neny aho ary mangataka azy hanampy ahy, fa izy koa dia miady amin'ny fanaintainana.
    Manana fibromyalgia aho, saingy tato anatin'ny taona vitsivitsy dia niharatsy hatrany ny fanaintainana sy ny havizanana, manosika ny tenako foana aho ary mbola tsy misy mihaino ahy ..
    Maro no milaza fa mihoatra .. TSIA, tsy mihoatra, tsy mihoatra mihitsy ..

    Marary ny mipetraka, mandry, mitsangana ary mandeha.. Inona ary no tokony ataoko? Ahoana no tokony hampitako amin'izao tontolo izao fa tokony ho hita sy ho re ny olona iray?

    Mandray anjara amin'ny fikarohana momba ny fanaintainana mitaiza aho, saingy tsy manampy ahy izany ankehitriny. Tsy mahazo asa aho ary tsy mahavita fianarana, satria tsy haiko ny mahazo angovo.
    Tsy matory aho, ary rehefa matory sy mifoha aho dia reraka toy ny tamin'ny natory, ny tena ratsy dia afaka matory mandritra ny 15 ora aho, fa avy eo dia ho voadona tanteraka aho, tsy miasa. .
    Sahala amin'ny hoe voa mafy aho indraindray, ka nalemy tanteraka aho ary inona no ataon'ny dokotera?

    Tsy maninona fa mipetraka eo mijery anao toy ny vendrana ry zareo, miandry ny fifaranan'ny kilasinao. Raha mba afaka nihinana cortisone teo amin’ny vatako manontolo aho dia saika nitsiky.

    Inona no ilain'ny olona mahita ahy, ny fahoriako, ny fanaintainako, ny fiainako andavan'andro izay ahazoako mipetraka sy mitomany matetika satria tsy mahazo na inona na inona, satria mahatsapa aho fa tsy ampy na inona na inona, rehefa misy olona mangataka fanampiana amiko ary tsy maintsy mandà aho fa tena mijaly be.

    Tsy afaka miofana aho satria mahafaty tanteraka ahy indray izany, maro no milaza fa tokony ho fanasitranana mahagaga izany, saingy tsy izany ho an'ny rehetra. Efa voan'ny PT aho, eny, nihatsara ny toe-pahasalamako, saingy tsy nety ny fanaintainako…?

    Tezitra be aho indraindray ka mijaly be, ary mihoatra noho ny olon-tiako izany, fa noho ny tsy fahatsapako ny fahitako na ny tsy takatry ny saiko dia tsy afaka ny ho reny koa aho.
    Rehefa tsy maintsy mahita toerana matory aho dia tsy maintsy manangana ondana be dia be eo am-pandriana, eo anelanelan'ny tongotro, ao ambanin'ny lamosiko, eo anilako, eo ambanin'ny sandriko mba saika hanana efitrano ondana aho… tsy zavatra vazivazy, ary ny dokotera manao izany ho vazivazy, kely loatra ny fahalalana momba izany.

    Ny iray raha misy zavatra mavesa-danja vitsivitsy, dia tsy zakany koa ny mijery ahy tsara, ny iray raha miharatsy izany ary tsy afaka mandeha mihitsy aho amin'ny farany?

    Tena kivy aho.

    Carmen Veronica Kofoed

    navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Hi Carmen Veronica,

      Dokotera sy manam-pahaizana maro no mahita fa sarotra ny mifandray amin'ny fibromyalgia sy ME satria ireo aretina ireo dia mety miteraka soritr'aretina maro samihafa - ary sarotra ny milaza zavatra mivaingana.

      Raha milaza zavatra mivaingana: Efa nanandrana fitsaboana LDN (Low-dose naltrexone) ve ianao? Voalaza fa ny LDN (Low Dose Naltrexone) dia afaka mampitombo ny haavon'ny endorphin ary manome fanamaivanana ho an'ny aretina mitaiza maromaro. Anisan'izany ny fibromyalgia, ME / CFS ary ny aretin'ny harerahana mitaiza. Afaka mamaky bebe kokoa momba izany ianao eto.

      Ahoana ny fiasan'ny LDN?
      - Naltrexone dia antagonista izay mifatotra amin'ny receptors opioid ao amin'ny sela. Ara-teorika, ny LDN dia manakana vetivety ny fidiran'ny endorphin ao amin'ny atidoha. Ny endorphins dia fanafody fanaintainan'ny vatana ary novokarin'ny atidoha. Izany dia mety hahatonga ny atidoha hanonitra amin'ny fampitomboana ny famokarana endorphin azy manokana. Ny vokatr'izany dia mampitombo ny haavon'ny endorphins izay afaka mampihena ny fanaintainana ary manome fahatsapana ho tsara kokoa. Ny fitomboan'ny famokarana endorphins dia afaka manampy amin'ny fanaintainana, ny spasms, ny havizanana, ny fiverenana ary ny soritr'aretina hafa, fa ny fomba fiasa sy ny vokatra farany dia mijanona ary hita.

      Mety ho anao ve ity, Carmen Veronica?

      Momba.
      Thomas v / Vondt.net

      navalin'i
      • Carmen Veronica Kofoed hoy:

        Ny LDN dia nozahana eny taona vitsivitsy lasa izay - Voatery nifoha tamin'ny 1 maraina sy 1 hariva, tsy nanampy araka izay nantenaiko 🙂 Naoty indray

        Carmen

        navalin'i
        • loza hoy:

          Hi Carmen,

          Ny LDN dia afaka miasa amin'ny fomba hafa arakaraka ny taona sy ny dingan'ny fibromyalgia / ME. Manoro hevitra anao izahay hanandrana azy indray. 🙂

          navalin'i
    • Ida Christine hoy:

      Salut Carmen <3
      Na dia efa fantatro aza ianao sy ny tantaranao dia misafidy ihany aho ary manome hevitra kely!
      Satria tranonkala ahafahan'ny olon-kafa manoratra sy mamaky hevitra hafa ity ka "tsy maintsy" dia alaiko amin'ny Bokmål .. Hihi.

      Tiako ho fantatrao fa azoko tsara ny fihetseham-ponao sy ny zavatra iainao.
      Araka ny efa noresahinay teo aloha dia nanoro hevitra anao aho ary efa nanao fitiliana ho an'ny ME ianao satria mitovy ny soritr'aretinay ary misy soritr'aretina mety mitovy amin'ny ME toa ahy ianao. Raha tsy 'te' hijery anao ny dokoteranao na mieritreritra fa efa nozahana ianao, dia azonao atao ny mangataka ny hanoroana fitsaboana ara-batana sy fanarenana any amin'ny hopitaly, izay ahafahany mandinika anao sy mandray fanapahan-kevitra. Azonao atao ihany koa ny mangataka amin'ny mpitsabo anao mba haka santionan'ny ra bebe kokoa aminao ho fanombohana amin'ny fanadinana mety ho an'ny ME. Avy eo dia tokony horaisina ny santionan'ny ra maro, toy ny diabeta, VIH / SIDA, metabolism, vitaminina sy mineraly ary aretina hafa mety hitranga. miteraka soritr'aretina mitovy amin'ny ME Azonao atao, ohatra, ny mitady lisitra antsoina hoe "Canada critères" izay arahin'ny ankamaroan'ny olona rehefa manapa-kevitra momba ny aretina. Azonao atao ihany koa ny miantso psychologista satria anisan'ny fanombanana ny ME izany.

      Na dia tsy voan'ny ME aza ianao dia azonao atao, ohatra, ny manandrana sy manao dingana kely ho an'ny fiainana andavanandro. Eo ambanin'ilay lahatsoratra novakianao ny torohevitro! 😀 Mety hanamora kely izany..
      Raha tsy izany dia tena tiako ny milaza fa azoko ny fihetseham-ponao ary fantatrao ny toerana misy ahy raha te hiresaka ianao ..

      Ida Christine

      navalin'i
      • Carmen Veronica Kofoed hoy:

        Salama daholo 🙂
        Efa nieritreritra ny momba AHY mihitsy aza aho, ary mety ho betsaka kokoa ny tany izay ananako, soa ihany fa mifindra any Rogaland aho izao, ary manantena ny hahazo tatitra tsara rehefa avy nifindra aho, satria any avaratra dia mety tsy tena manao izany izy ireo. na inona na inona momba izany 🙁
        Ny tena ratsy dia rehefa tsy tafavoaka avy eo am-pandriana ianao dia tsy hita izay hiverenanao fa toa misy manindrona antsy anao, maharary be.
        Ny andro rehetra dia te-ho mavitrika aho fa avy eo ny havizanana dia manakana ahy tanteraka, toy ny ankehitriny, tokony ho tany amin'ny fivarotana aho fa zara raha mijoro amin'ny tongotra 🙁
        Rehefa mijery ny fiainana sy ny fahafatesana amin'ny fahitalavitra aho, ary mahita hoe manao ahoana i Soeda, dia matetika aho no maniry ny hahazo fitsaboana any 🙂
        Manantena ny hahita anao alohan'ny handaozako an'i Ida, fihino!

        navalin'i
  18. rønnaug hoy:

    Salama.

    Toa vavahadin-tranonkala sy pejy facebook mahafinaritra ity misy serivisy manokana. Toa miavaka tanteraka.
    Nieritreritra ny hametraka fanontaniana.

    Narary mafy nandritra ny 26 taona aho. 46 taona izy izao, ary voan'ny aretina azo avy amin'ny génétique, Syndrome Ehlers-Danlos, ary misy olana ara-pahasalamana marobe. Olona feheziko, oh. aretim-po notsaboiko, migraine voafehy, fanaintainan'ny tonon-taolana sy hozatra. Misy zavatra tsy mety amin'ny taova rehetra ao amin'ny vatana. Ary efa tany amin'ny ankamaroan'ny paroasin'ny hopitaly aho niaraka tamin'ireo faritra samihafa amin'ny vatana, rehefa nirodana izy ireo. Misy zavatra voaporofo, saingy tsy misy fanampiana omena amin'izany. Ohatra. hita POTS, postural orthostatic tacycardia syndrome. Nalefa avy any amin'ny UNN tany amin'i Rikshospitalet izay nandinika ahy, ary koa ny zanako lahy izay 19 taona ankehitriny, EDS sy POTS ihany koa. Saingy nilaza i Riksen fa tsy misy fitsaboana amin'izany, ary an'ny UNN ny manara-maso ahy satria anisan'ny Helse Nord aho. Noho izany tsy misy fanampiana. Nalefa tany amin'ny sampan-draharahan'ny sync tao amin'ny hopitaly Østfold aho izay manana andraikitra nasionaly ary nilaza tamin'ny mpitsabo jeneraly ahy fa tokony hanoro ahy any izy ho fanaraha-maso, fitsaboana, ataon'ny POTS. Nandà tsy ho tonga any. Ny zanako lahy miaraka amin'ny POTS dia tsy manana tohiny amin'izany. Ary taorian'ny fizahana EDS nataon'ny manam-pahaizana manokana iray tany Londres, dia nanoro hevitra izy hanatona manam-pahaizana any amin'ny dysfunction autonomic, miaraka amin'ny manam-pahaizana manokana. Teo dia samy afaka nahazo fanampiana izahay. Nangataka ny fahasalamana avaratra aho mba handrakofana ny fitsaboana azy any ivelany. Araka ny nolazaiko dia tsy manana tolo-tanana izy eto. Saingy nandà ny fahasalamana avaratra, satria manana tolotra feno momba ny fitsaboana POTS any Norvezy izahay.

    Eny, izany no mety ho fandehany. Noho izany dia tsy manana dokotera, dokotera, hopitaly, izay hanapaka ny raharahantsika. Mahalana loatra ny aretina, ary marary mafy izahay. ary efa nandry teo am-pandriana nandritra ny taona maro. Mahalana aho no niantso an-telefaonina mba hangataka torohevitra ary tsy nanana na inona na inona izy. Tsy mbola nandre momba ny POTS, ary tsy fantany fa misy olona afaka manampy any Norvezy. Mitovy tanteraka amin'ny hitako.

    Manana torohevitra tsara ve ianao? Torohevitra momba ny fitsaboana ho an'izany dia hitako ny tenako, tamin'ny alàlan'ny tranokala, ary tamin'ny alàlan'ny fifandraisana amin'ny vondrona American POTS, noho izany dia mahafantatra betsaka momba ny fitsaboana aho, saingy mahatsapa ho toy ny "Anna any an-tany efitra", izay tavela ao anatin'ny fanirery rehetra miaraka amin'ny aretina mafy, navela ho faty.

    Misy ihany koa ny fivoahan'ny fluid cerebrospinal amin'ny orona. Manindry ao an-doha, mitombo ny fanaintainana ao ambadiky ny loha, ao ambadiky ny maso sy ao ambadiky ny orona, ary mikoriana bebe kokoa ao ambadiky ny orona. Mampidi-doza izany ary mety hiteraka areti-maso ny ati-doha. Saingy manana fialan-tsasatra ny dokoterako, ary tsy misy fanampiana. Efa nodidiana noho ny fivontosana tao amin’ny ati-doha aho taloha ary nisy fivontosana sisa tavela. Ka METY noho ny fandidiana tamin’ny taona 2012 izay nahatonga azy ho marefo ka mahatonga ny fitetezana ny tissue connexion ao amin’ny ati-doha rehefa mandeha ny fotoana, hany ka mivoaka isan’andro ny orona.

    Izaho koa dia manana gastroparese, mivonto tsy tapaka amin'ny rindrin'ny vavony, ary maharary be izany. Tsy mandeha ny tsinaiko noho ny EDS, ary noho ny asan'ny spina bifida, sy ny tsy fahatomombanana hafa ao ambadika, ary mety ho voan'ny chiari malformation koa aho, karazana hernia amin'ny tenda.

    Manaintaina mafy aho manerana ny vatako, manana AHY, havizanana sy fangirifiriana be dia be, nanomboka tamin’ny taona 2000 tany ho any. Tsapako fa mihamalemy aho, ary manana EDS izy roa lahy ka mila fanaraha-maso ary zara raha mahandro sakafo. ny tenako. Ny zandriny indrindra miaraka amin'ny EDS, POTS dia manana ME, ary sitrana tamin'ny taona vitsivitsy izay tsy nandry teo am-pandriana, tao an-trano tanteraka, tsy tany am-pianarana, tsy nisy na inona na inona, tsy nianatra nandritra ny efa-taona, fa izao dia an-tongotra isan'andro, fa matory. tena ilaina. Afaka matory 17 ora isan'andro mandritra ny fadimbolana… saika amin'ny fotoana rehetra tokoa. Saingy afaka manana ora mahafinaritra rehefa sitrana izy. Tsy haiko aloha izay ataoko.

    Manaraka ahy ny toeram-pitsaboana iray any Oslo, ary manana fotoana aho amin'ny herinandro ho avy. Saingy any aho dia tsy mahazo afa-tsy fanampiana mba hitazonana ny fanaintainana. Saika hirodana ny vatana amin'ny ankapobeny, ary mampatahotra rehefa tsy mandeha ny ati-doha, ny rafi-pitatitra, ny tonon-taolana, ny hozatra, ny vavony ary ny tsinainy..Miady mafy ny fo… feno vatom-bato… sahiran-tsaina amin'ny blister, izay ataoko. Tsy fantatra na noho ny MS ho avy, (izay matetika no tonga taorian'ny EDS), na ny fampahavitrihana ny pituitary adenoma, izay mety misy ifandraisany amin'ny rafitra urinary, na noho ny hazondamosiko. bifida, izay efa natao talohan'ny "paralyse" ny tsinainy, ary mety ho "tsy milamina" ny rafi-piterahana.

    Tsy ho afaka hanao fanadihadiana intsony aho atsy ho atsy. Fitsaboana. Mandehana any amin'ny hopitaly. Eto sy ery. Ary tsy misy miasa. Te handry eo am-pandriako fotsiny aho. Saingy tsy afaka mandry eo miaraka amin'ny fivoahana ao amin'ny ati-doha, sy ny fanaintainan'ny vavony adala, sns… Manana torohevitra momba ny fitsaboana gastroparesis any Norvezy ve ianao.? Fantaro fa i Haukeland no tompon'andraikitra amin'izany any Norvezy. Ary ny UNN dia manara-dia ahy momba ny tsinaiko maty .. saingy tsy maintsy niala tamin'ny rafitra aho… Mila mpandrindra aho…

    Efa nodidiana tumors maromaro, nesorina ny tranon-jaza, ny ovaire roa noho ny fivontosana, misy hematoma ao ambadika, misy fivontosana kely efatra ao amin'ny glandy tiroida izao… volana, izao dia misy fivontosana sisa ao amin'ny fihary ao amin'ny pituitary, ary misy fivontosana matavy roa eo amin'ny taolana. Sarotra ny mahita azy rehefa misy kilema be dia be ny vatana.

    navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Oy, oi, Rønnaug! TSY naneno tsara izany. Fantatsika fa manasarotra ny fiainana andavanandro izany. tsy azo antoka emoticon Araka ny filazanao fa aretina tsy fahita firy no tratranao - na ny ankamaroan'ny manam-pahaizana Norveziana aza dia tsy dia manam-pahaizana loatra loatra.

      Momba ny fitsaboana:
      - Ny fitsaboana gastroparesis koa dia atao ao amin'ny toeram-pitsaboana gastromedical outpatient ao Ullevål, raha mety ho lohahevitra ho anao izany? Sa ho sarotra izany satria any Helse Nord ianao?

      - Raha tsy izany dia fantatsika fa ny miasa dia ny manosika sy miteny. Mampalahelo fa tsy maintsy ho toy izany, saingy hadino ianao raha tsy manontany hoe "aiza ny tatitro?" na "fitsaboana inona no tokony horaisiko ary rahoviana aho no tokony hahazo izany?" - indrindra rehefa lohahevitra sarotra aminy ny mifandray aminy.

      - Inona no fiantraikan'izany rehetra izany amin'ny haavon'ny asanao? Afaka mandeha kelikely ve ianao dia manohy mihetsika, sa manaintaina be fotsiny amin'izany?

      - Ahoana ny momba ny torohevitra momba ny sakafo? Efa nahazo torohevitra manokana ve ianao momba izay tokony hohaninao/sotroinao mba hialana amin'ny 'flare' sy ny toy izany?

      navalin'i
  19. Cici hoy:

    Hello.
    Manana arthritis psoriatika aho ary miady mafy amin'ny hazondamosina ambony.
    Efa an-taonany maro no nisian’izany. X-ray, ul, physio tsy tambo isaina no nandramana. Tsy misy mahita ny tsy mety. Miady mafy amin'ny aretin'andoha aho noho izany.
    Na dia heveriko fa nihamafy ireo tonon-taolana ireo ary miharatsy hatrany.
    Mivonto be aho fa toa mikisaka ny tendako.
    Heveriko ihany koa fa ny henjana sy ny fihenjanana dia mitarika ho amin'ny fiverimberenan'ny ati-doha ary mampanahy ahy be izany.
    Afaka manampy ahy ve ianao,

    navalin'i
    • Alexander v / Vondt.net hoy:

      Hi Cici,

      Voalohany indrindra, manoro hevitra izahay mba ho mavitrika sy hiofana araka izay vitanao - aza misalasala manandrana ny sasany amin'ireo fanazaran-tena voatanisa ato amin'ity pejy ity. Voalazanao ihany koa fa efa natao ny X-ray sy ny fitarafana diagnostika, saingy tsy nisy valiny. Efa nanaovana scan MRI ve?

      Ny fihenjanana eo amin'ny tapany ambony amin'ny tendany sy ny tapany ambany amin'ny tenda dia afaka manome fototra ho an'ny antsoina hoe aretin'andoha cervicogenic. Raha ny fanaintainan'ny tonon-taolana no tena olana, dia manoro hevitra anao izahay hanandrana chiropractor holistic na therapist manual izay hifantoka amin'ny tonon-taolana eo amin'ny tendany sy ny hozatra miraikitra eo.

      Azonao lazaina ve ny aretin'andoha? Moa ve izany ho toy ny fanerena ao ambadiky ny loha, indraindray manohitra ny tempoly ary na dia toy ny fanerena ny maso aza indraindray?

      Momba.
      Alexander v / vondt.net

      navalin'i
  20. margrethe hoy:

    Misy mamaivay ny tendon Achilles. Nanana izany teo aloha ary nanampy tamin'ny fitsaboana onja tsindry. Nisy fihetsehan'ny ombelahin-tongony indraindray ary nanampy tsara ny fitsaboana amin'ny onjan'ny tsindry. Tsy fantatra raha mety misy fifandraisana. Mampiasa sneakers ho an'ny overpronation.

    Nanatona orthopedist mba hihaino raha afaka manampy amin'ny fandidiana. Mangatsiatsiaka be ao ambadiky ny ombelahin-tongony, saingy tsy nisy fanampiana afa-tsy tamin'ny fanazaran-tena efa nampiasaiko imbetsaka. Ankehitriny dia toa "nipetraka". Tsy misy manampy. Tsy ela dia efa 2 taona izao. Nanana fitsaboana onjam-pandrefesana 5 tamin'ny taon-dasa, naninjitra sy nanofana ny hozatry ny zanak'omby. Nanandrana fanafody Naproxen, saingy mbola maharary ihany.

    Marary mandehandeha, fa makà Voltarol manampy kely. Lameness rehefa mandeha aho izay indray no mahatonga ny tsy mety entana eo amin'ny lohalika, andilany ary lamosina. Adala satria tena tia mandeha any anaty ala sy saha aho.

    Teny an-dalana, marary mafy ny hozatra sy ny tonon-taolana, indrindra ny maraina sy rehefa nipetraka tony nandritra ny fotoana ela.

    Misy toro-hevitra momba ny zavatra hafa azoko atao?

    navalin'i
    • Alexander v / Vondt.net hoy:

      Salama Margrethe,

      Ny tendonitis amin'ny Achilles sy ny tsy fahampian-tsakafo hafa amin'ny tongotra sy ny kitrokely dia matetika mifandray. Ankoatra ny zavatra hafa, dia hita fa ny fikorontanan'ny Haglund (baolina taolana eo amin'ny voditongony) sy ny voditongotr'ombelahin-tongony dia manana vintana ambony kokoa amin'ny fisehoan-javatra raha toa ka misy tsy fitoviana eo amin'ny kitrokely sy ny tongotra (toy ny overpronation na ny tongotra fisaka) - izany dia vokatry ny Nitombo ny enta-mavesatra satria ny tongotra dia tsy manalefaka ny enta-mavesatra. Izany koa dia mety hitarika amin'ny fascia henjana be eo amin'ny ilany ambany amin'ny faladia manoloana ny voditongony, izany no antsoina hoe plantar fasciitis, ary matetika no heverina ho antony mahatonga ny heel. Ny fascia plantar dia misintona ny fametahana taolana mandra-pahatongan'ny vatana ho voatery hanamafisana ny faritra amin'ny fametrahana kalsioma ao, izay lasa toetra mampiavaka ny ombelahin-tongony izay hitantsika amin'ny taratra X-ray.

      Ny baolina goavana eo amin'ny voditongony dia antsoina koa hoe deformity an'i Haglund ary mifandray mivantana amin'ny fihanaky ny tendonitis ambony kokoa amin'ny Achilles (!) Azonao atao ny mamaky bebe kokoa momba izany ao amin'ny lahatsoratra momba ny fiovan'ny Haglund - eto ianao dia hahita torohevitra sy fepetra manokana.

      Uff, toa toa nifarana tao anaty faribolana masiaka ianao (!) Hanampy ny fitsaboana amin'ny onjan-tendry - saingy indrisy fa lafo izany.

      Nantsoin'ny dokotera, mpitsabo kiropraktika na mpitsabo amin'ny tanana ve ianao amin'ny fampifanarahana tokana ho an'ny daholobe (TSY manokana)? Amin'ny alàlan'ny fanondroana ampahibemaso, azonao atao ny manarona ampahany lehibe amin'ny antsoina hoe faladiana manokana na faladiany - zavatra mety ho toa ilainao. Izany dia ahafahanao mihetsika bebe kokoa sy mavitrika kokoa.

      Raha tsy izany dia manoro hevitra anao izahay hanandrana ny sasany amin'ireo fanazaran-tena samihafa anananay ao amin'ny tranokalanay (jereo ny rohy amin'ny pejy FB raha mila izany ianao) ary mety ho tsara ho anao koa ny yoga ara-pitsaboana?

      Mampiasa fepetra / fanazaran-tena tsy tapaka ve ianao amin'ny aretin'ny tongotrao?

      Momba.
      Alexander v / vondt.net

      navalin'i
  21. Sahia hoy:

    Salama ary misaotra amin'ny tolotra lehibe! 47 taona aho ary kilemaina noho ny fanaintainana eo amin’ny sandriko sy ny soroka. Kamo amin'ny alina indrindra eo amin'ny sandry ary mandry fahizay noho izany antony izany. Niharan'ny lozam-pifamoivoizana imbetsaka tamin'ny lamosina / tendany (fifandona sy fianjerany) ary manana hatoka tsy "miasa" rehefa manondrika ny lohako aho. Avy eo dia misy hozatra kely loatra ao, ary ny loha dia mora "milatsaka" fa tsy voafehy. Izany no fotoana anaovan'ny chiropractor ity fanadinana ity. Efa nanandrana fiofanana sling nefa tsy nisy vokany.

    Efa navitrika be aho taloha tamin'ny ankamaroan'ny fiofanana / fanatanjahan-tena, fa ankehitriny aho tsy afaka mandeha afa-tsy. Ny zavatra rehetra ataoko amin'ny fihetsehana amin'ny sandriko dia mahatonga ahy ho henjana sy ho marary mafy ny ampitso. Ary avy eo aho hakamoana bebe kokoa amin'ny alina raha navitrika tamin'ny sandriko aho ny andro talohan'izay.

    Ny MRI amin'ny tendany dia nalaina tsy nisy fikarohana. Efa nodidiana ny prolapse teo anelanelan'ny kapila 2 sy 3 ao amin'ny lamosina ambany. Avy eo dia nisy taratra taratra teo amin'ny tongotra havanana ary very ny fiasan'ny urine. Ny fironan-tongony aorian'ny fandidiana, saingy tsy maninona izao. Nanelingelina ny soroka impigment, voalohany havanana, avy eo ankavia.

    Efa nanandrana chiropractor, physio, therapist manual, acupuncture, fanatanjahan-tena ary tsy misy manampy ary tsy misy mahita ny aretiko. Ny hany zavatra afaka manome fanatsarana ahy dia ny kiropraktika, saingy voafetra ny zavatra manampy azy. Manaova yoga ao an-trano ary maninjitra betsaka amin'ny tratrako / soroko, sandry ary lamosiko isan'andro, saingy mbola tsy afaka manao na inona na inona aho mandra-pahafatin'ny alina ary rava ny ampitso.

    navalin'i
    • Thomas v / vondt.net hoy:

      Salama Turte,

      Toa manana aretina sasany ianao taorian'ny lozam-pifamoivoizana / antsamotady. Ny lozam-pifamoivoizana toy izany dia mety hiteraka fahasimbana "tsy hita maso" amin'ny tendon, ny hozatry ny hozatra ary ny fascia - ny fanaintainana dia tsy tonga avy hatrany, fa mety hiseho na aiza na aiza manomboka amin'ny herinandro ho avy ka hatramin'ny taona maromaro aorian'ny loza.

      Ny fitsapana ataon'ny chiropractor dia antsoina hoe Jull's test - fitsapana izay manamarina ny tanjaky ny flexors amin'ny vozony lalina (hozatry ny vozony DNF), ireo dia azo ampiofanina indray miaraka amin'ny fanazaran-tena manokana - efa nanandrana iray amin'ireo ve ianao? Raha tsy izany, dia tena soso-kevitra ho an'ny vozony sprains. Ny fanofanana sling dia afaka manampy anao amin'ny soroka sy ny tratrany, saingy mety manoro hevitra anao aho amin'ny voalohany fa hampiasa programa fametahana maivana ho fanampim-panazavana isan'andro ianao mba hampihetsika ny hozatra rehetra ao amin'ny faritry ny soroka sy ny soroka - ireo dia antenaina fa hahomby. ny sandrinao - azo inoana fa misy dysfunction amin'ny faritra ambany amin'ny tendany sy eo amin'ny soroka izay manome anao fanaintainana be eo amin'ny soroka ihany koa.

      Tsara ny mandre fa afaka mahazo fanatsarana avy amin'ny chiropractor ianao, saingy indrisy fa noho ny tsy fahampian'ny fanonerana dia hisy ny deductible ambony, indrindra raha sembana ianao. Saingy manoro hevitra izahay fa handeha any amin'ny chiropractor ianao rehefa mila izany. Raha tsy izany dia mahafinaritra ny maninjitra sy mazoto araka izay azonao atao - misoroka ny fahasimbana izany.

      Mampiasa fandrefesana-tena hafa ve ianao na toy izany - toy ny oh. roller foam? Efa nosedraina ve ianao mba hahitana raha ambany ny fatran'ny vitamin D, vitamin B6 na zavatra hafa amin'ny fitiliana ra?

      Misaotra, Thomas

      navalin'i
      • Sahia hoy:

        Salama ary misaotra betsaka amin'ny valiny! Hangataka amin'ny mpitsabo kiropraktika aho amin'ny programa fametahana maivana ho an'ny ratra amin'ny whiplash, mbola tsy nanandrana izany aho taloha. Manao fanazaran-tena roa aho mba hampavitrika ny ampahany ambony sy anatiny amin'ny lamosina, saingy azo antoka fa afaka manao bebe kokoa izay mikendry mivantana amin'ny whiplash.

        Eny, lafo amin'ny chiropractor, indrisy. Raha ny sampan-draharahan'ny fahasalamana ihany no nahatakatra ny asa goavana ataon'izy ireo….

        Tsy manana roller foam aho, fa nanao horonana fantsona (rakotra lamba) izay ahokodiako sy haninjitra ny lamosina ambony, ary haninjitra ny "joint" tsirairay ao amin'ny hazondamosiko mba hivezivezena kokoa.

        Raha tsy izany dia mbola tsy nanao fitiliana ny ra voalazanao aho fa hangataka dokotera aho hanamarina izany.

        navalin'i
        • Thomas v / vondt.net hoy:

          Salama Turte,

          Tsara, toa mety aminao ireo fanazaran-tena ireo - manoro hevitra anao izahay mba hanao izany tsy tapaka. Tsara fa nanao roller foam ho anao koa ianao, vita tsara! Ho liana ve ianao raha manoratra lahatsoratra momba ny fomba hanamafisana ny hozatry ny tendany lalina sy ny hozatra mifandraika amin'ny fihoaram-pefy? Tsy maintsy mamakivaky ny rantsan-tànantsika isika fa hisy fanonerana tsara kokoa ho an'ny mpitsabo kiropraktika amin'ny taona ho avy - izany dia mety hahatonga ny serivisy ho azon'ireo izay mila izany. Toa mazoto sy tafita ianao - ary mampahatsiahy anao izahay fa ho eto aminao izahay raha manana fanontaniana ianao. Aza adino ihany koa ny manaraka anay amin'ny Facebook, Turte, raha toa ka misoratra anarana ao ianao. Mirary alina finaritra!

          navalin'i
          • Sahia hoy:

            Tena ho liana amin'ny lahatsoratra momba ny fanamafisana ny hozatra aho aorian'ny ratra amin'ny whiplash. Efa nikaroka sy namaky an-tserasera aho, saingy sarotra ny manasaraka ny "cliff amin'ny varimbazaha" amin'ny fampahalalana be dia be azonao. Ankihibe ary misaotra betsaka!

          • Thomas v / Vondt.net hoy:

            Avy eo dia manomboka manoratra lahatsoratra momba izany izahay, Turte. 🙂 Avereno jerena mandritra ny hariva dia ho hitanao fa navoaka ny lahatsoratra.

            Fanavaozana: Efa vonona izao ny fanazaran-tena, Turte - ho hitanao izy ireo ny. Mirary anao ho tsara vintana!

          • Sahia hoy:

            Tena mahafinaritra tokoa fa vita haingana be ilay lahatsoratra! Misaotra indrindra fa tiako ity. 🙂

    • Sahia hoy:

      Ps, ny tranokala eto dia manavao ary very izay nosoratanao raha manoratra ianao raha tsy ampy haingana 🙂

      navalin'i
  22. Anna Møller-Hansen hoy:

    Salama. Misy fanontaniana tiako hovaliana.
    Maheno “crack” aho rehefa mihetsika ny lohako na ny tendako. Inona no mety ho anton'izany. Iza no afaka mahazo fanampiana? Mety mahatsiaro ho tery ny hozatra/tendon. Raha tsy izany dia amin'ny endrika tsara.
    sns Anna

    navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Hi Anna,

      Ny vakivaky eo amin'ny tendany, ny soroka ary ny lamosina dia mety manondro ny tsy fahampian'ny hozatra sy / na ny tonon-taolana. Matetika ny tonon-taolana eo akaiky eo no lasa hypermobile ka cavitates ("tapaka") miaraka amin'ny hetsika ho setrin'ny tsy fisian'ny hetsika ao amin'ny tonon-taolana akaiky sy hozatra mafy. Mety tsara raha raisina ho zava-dehibe ilay fampitandremana kely alohan'ny hahatongavany ho olana lehibe any aoriana. Ny chiropractor holistic na ny mpitsabo amin'ny tanana (izay mitsabo ny hozatra sy ny tonon-taolana - fa tsy ny tonon-taolana) dia afaka manampy anao amin'ny fanombanana miasa toy izany ary hilaza izay tokony hataonao manaraka. Manoro hevitra ny fanofanana ny hozatry ny vozony lalina sy ny rotator cuff miampy ny fanitarana ny tendany sy ny hazondamosina.

      Mirary alina finaritra!

      navalin'i
  23. Tussa hoy:

    Salama. Manana fibromyalgia sy Artosis aho. Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka miaraka amin'ny physiotherapist, mandeha tsara izany. Nampiasa LDN nandritra ny roa taona aho, saingy very ny vokany, ka niala tamin'ny fararano aho. Mandeha izany…. Ny olako lehibe indrindra dia ny fikorontanan'ny hozatra indrindra eo amin'ny fe ary hatrany amin'ny valahany indraindray. Marary mafy aho ka mikiakiaka fotsiny, ny vadiko dia naka Natron izay sotroiko, miasa afaka 1 min eo ho eo… .. Fa tsy haiko hoe aiza no ahazoako azy, io no ratsy indrindra… Mampiasa Magnesium, 300 mg PR andro, azoko atao. aza maka mihoatra, dia mamely ny kibo. Misy manana torohevitra ve?

    navalin'i
    • Thomas v / Vondt.net hoy:

      Salut Tussa,

      Mety ho vokatry ny tsy fahampian-dra, ny tsy fahampian-drano na ny tsy fahampian-tsakafo ny fikorianan’ny tongotra. Ny sasany amin'ireo tsy fahampiana malaza indrindra dia ny thiamine (vitamin B1), vitaminina B5, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, tsy fahampian'ny vy, magnesium, calcium na potassium.

      Misy amin'ireo ve azonao raisina ho fanampin-tsakafo - mety hanandrana multivitamina? Efa nanandrana nanao fitiliana ra ve ianao mba hahitanao ny tsy fahampiana anananao?

      Momba.
      Thomas v / vondt.net

      navalin'i
  24. Heidi hoy:

    Salama, sahirana amin'ny lamosina nandritra ny taona maro, momba ny fanamafisana ny tonon-taolana roa ambany, misy azoko atao ve mba hialana amin'izany?

    navalin'i
    • Nicole v / vondt.net hoy:

      Salut Heidi,

      Raha toa ka miparitaka be ny aretinao, dia mino izahay fa ilaina ny fiofanana sy fitsaboana be dia be mba hisorohana ny fandidiana lamosina. Noho ny risika be dia be, ny fandidiana dia tsy tokony hampiasaina ho fomba farany ihany. Efa nalefan'ny GP anao hanao physiotherapy ve ianao?

      navalin'i
  25. Sarah hoy:

    Manana spondylitis ankylosing sy fibromyalgia aho. Miady mafy amin'ny hozatra midina lamosina amin'ny ilany havia ary efa nanao izany nandritra ny herintaona mahery. Ohatry ny mivonto na miboridana ary raha misy mitady hikasika azy dia tapaka aho. Matory 3-4 andro eo ho eo mipetraka eo ambony fandriana satria tsy afaka mandry eo am-pandriana aho satria toa tsy afaka miaina. Miady ary miaraka amin'izany mandrovitra ny hozatra ao amin'ny lamosina ambany manodidina ny ranomandry tonon-taolana. Zavatra azo alamina ve izany?

    navalin'i
    • Nicole v / vondt.net hoy:

      Hi Sarah,

      Toa olana iray izay mila fitsaboana be dia be sy fiofanana mifanaraka amin'izany - mitaky ezaka manokana sy hery be dia be izany, izay mety ho sarotra ny hanosika ny tenanao. Efa nalefa tany amin'ny physiotherapist ho an'ny daholobe ve ianao noho ny aretinao? Miaraka amin'ny rheumatism fantatra dia ho voarakotra ny ankamaroan'ny fitsaboana toy izany. Miaraka amin'ny arthritis, ny tonon-taolana IS dia mety ho sosotra sy voa mafy, ka mety ho ny tonon-taolana fantatrao ao.

      navalin'i
      • Sarah hoy:

        Salama, eny efa nanomboka nankany amin'ny physiotherapist aho, saingy hatreto dia tsy manampy ny olan'ny lamosiko izany. Nanampy nandritra ny fotoana kelikely ho an'ireo aretina tao amin'ny tonon-dranomandry izany, saingy izao aho dia tao anatin'ny fotoana ratsy nandritra ny fotoana ela. Misy fitsaboana hafa afaka manampy ve ankoatra ny physiotherapy?

        navalin'i
        • Nicole v / vondt.net hoy:

          Salama indray,

          Ny physiotherapist dia tokony hampiasa fomba fitsaboana maromaro raha tsy mandeha ny teknikan'ny hozatra ampiasainy. Inona no karazana fitsaboana efa nozahana hatreto? Ary inona no fomba fitsaboana noheverinao fa nisy fiantraikany tamin'ny olanao lamosinao?

          Misy safidy hafa, saingy manana deductible ambony kokoa izy ireo - toy ny, ohatra, kiropraktika holistic izay mitsabo ny hozatra sy ny tonon-taolana. Mety ho fomba fitsaboana tsara ho anao koa ny fitsaboana fanjaitra. Tokony hotadidintsika fa ny spondylitis ankylosing (fantatra taloha amin'ny anarana hoe ankylosing spondylitis) dia aretina mivoatra. Noho izany dia zava-dehibe ny fametrahanao ny fanahinao amin'ny fiofanana ary hanao izay azonao atao mba hampitsaharana ny fampandrosoana.

          Oviana no nalaina ny sary mampiseho fa manana AS / Bekterevs ianao? Efa ela ve izany? Raha eny, nisy sary nalaina ve?

          amin-kitsimpo,
          Nicole

          navalin'i
  26. sonush hoy:

    Hello.

    Nanaintaina aho nanomboka tamin'ny 15 oktobra, nanomboka tamin'ny fanaintainan'ny hatotanana / tanana sy soroka. Effet tsara paracetamol sy ibux, fa nihena tsikelikely ny vokany. Nanomboka tamin'ny Tramadol tamin'ny volana Desambra, nisy vokany tsara, saingy tamin'ny volana Janoary dia nihena ihany koa ny vokatr'izany. Ankoatra izany, ny fanaintainana niova toetra. Nahazo fanaintainana mafy manerana ny sandry (hatramin'ny Janoary). Ny dokotera dia nanondro ny MRI amin'ny hato-tanana, izay mampiseho fiovana miharatsy manodidina ny ankihibe, ary ny edema manan-danja manodidina ny rantsantanana sy ny ankihibe, ary ny fakan'ny ankihibe. Tao amin'ny dokotera Fitsaboana ara-batana ihany koa izay tsy nahita na inona na inona, dia nanondro ny MRI tsara ho an'ny aretin'ny rheumatic.

    Noho ny fanaintainana lehibe, ny dokotera te-hanandrana prednisolone fitsaboana, ary tamin'izany andro izany dia nanondro ny rheumatology outpatient toeram-pitsaboana. Ny fitsaboana prednisolone dia nisy vokany lehibe, ary nandritra ny herinandro teo ho eo aho dia tsy nanana soritr'aretina indray mandeha. Rehefa nihena ny prednisolone dia nitombo tsikelikely ny fanaintainana.

    Nahazo fotoana tany amin'ny toeram-pitsaboana rheumatology 4-5 andro taorian'ny nahavitan'ny fitsaboana prednisolone, ary tamin'ny fitarafana azy dia tsy nisy fivontosana. Ny dokotera dia nanondro ny toeram-pitsaboana ho an'ny mararin'ny neurolojia ary nanamarina ny "current" amin'ny nerveo na inona na inona izany. Ny neurologista dia nandinika ny sandry roa, ary nilaza fa ny famantarana dia ao anatin'ny fetra ara-dalàna amin'ny sandry roa, fa somary malemy kokoa amin'ny sandry maranitra.
    Nanontany tena izy hoe rheumatic ve ilay izy satria ao amin'ny tonon-taolana (soroka, hatotana, rantsantanana, antsy). Mahatsiaro ho toy ny baolina manipy ao anaty rafitra.

    Ny fitsirihana ra rehetra hatreto dia ratsy (rheumatic).

    Avy amin'ny dokotera FMR - Something rheumatic
    Avy amin'ny rheumatologista - zavatra momba ny neurologique
    Avy amin'ny neurologista - zavatra rheumatic

    Mandra-pahatongan'izany - Niala sasatra nandritra ny 4-5 volana izao, gr. indraindray fanaintainana mafy.

    Inona no mety ho izy???

    navalin'i
    • Alexander v / Vondt.net hoy:

      Salut Sonush,

      Ahoana no niandohan'ny fanaintainana? Tonga taorian'ny trauma, fianjerana na ny toy izany ve izy ireo? Sa nipoitra tsikelikely? Ny fanafody fanaintainan'ny fanaintainana dia miasa kely toy ny kasety (tsy mamaha ny olana izany, fa manafina azy) ary hihena ny vokany rehefa mandeha ny fotoana, satria ny aty sy ny enzyme dia lasa mahomby kokoa amin'ny famongorana azy ireo.

      Manana fanaintainana koa ve ianao amin'ny fifindrana eo amin'ny tendany sy ny hazondamosina / mivoaka mankany amin'ny soroka? Ny fanaintainana mipoaka sy manindrona eo amin'ny sandrinao dia mety manondro fa manana prolapse na aretina kapila ianao eo amin'ny tendanao. Ny dokotera dia tokony hijery ny MRI amin'ny hazondamosin'ny vozon-tranonjaza mba hahitana raha misy fahasosorana amin'ny fakan'ny nerve amin'io faritra io. Ny test conduction électrique ihany koa dia tsara teo amin'ny sandry resahina, ka mazava ho azy fa misy zavatra manindry ny nerve. Tianay ho any amin'ny GP ianao ary mangataka MRI amin'ny tendany mba hijerena ny aretina prolapse / disc any. Io rahateo no fanadinana « standard volamena » ho an’ny aretina toy ireny.

      Manoro hevitra izahay fa ny fanaintainanao dia noho ny fikorontanan'ny vozon-tranonjaza miaraka amin'ny tsindry amin'ny fakan'ny nerve C6 na C7 - ary ny rafitra ara-pahasalamana natsipy manodidina anao dia nanadino ny manadihady ny toerana misy ny antony ary nifantoka tamin'ny faritra misy ny soritr'aretina. .

      navalin'i
      • Sonush hoy:

        Efa naka MRI ny tendany tamin'ny apr. Tsy manana prolapse. Ny MRI amin'ny hato-tanana sy ny tanana nalaina tamin'ny Febroary dia mampiseho fiovana miharatsy (mitovitovy amin'ny osteoarthritis).

        Indroa aho no voan'ny prolapse tenda, ary teo anelanelan'ny C6 sy C7. Mahery ireo fanaintainana ireo saingy hafa. Antso ho prolapse sep-14

        Ny fanaintainana nanomboka tamin'ny volana oktobra dia teo amin'ny hato-tanana sy ny tanana ary ny soroka (joint). Avy eo izy ireo dia nanindrona teo. Tsy afaka nitondra na inona na inona tamin'io tanana io, satria toy ny nanindrona antsy teo amin'ny hato-tanana. ny faritra manodidina ny hato-tanana lasa nivonto kely sy miloko manga.

        Ny taratra avy amin'ny soroka ka hatrany amin'ny rantsantanana dia tonga tamin'ny volana Janoary. Avy eo dia nanomboka nipoaka kokoa ny sandry manontolo. Avy eo dia nanomboka nampiasa oxynorm aho, satria tsy niasa intsony ny paracetamol, ibux, tramadol. MRI tanana tamin'ny feb

        Ny fampiasana prednisolone tamin'ny volana febroary, ny toeram-pitsaboana rheumatic tamin'ny volana martsa. Tsy misy na inona na inona na dia eo aza ny MRI tsara. Prednisolone misy fiantraikany tsara amin'ny fanaintainana. Fitsaboana fahagagana

        Niova toetra indray ny fanaintainana. Nanomboka narary teo amin’ny vatako aho. Saro-pady ny hoditra.

        Nanafatra ny hazondamosin'ny vozon-tranonjaza MRI, tsy misy prolapse vaovao, fa maratra taloha taorian'ny fandidiana. Ora miaraka amin'ny neurologista, voamarina amin'ny fiampangana elektrika, valiny mahazatra, fa famantarana malemy kokoa. Misy zavatra noheveriny fa vokatry ny sandry resahina dia mivonto kely. Raha tsy izany dia mety ny zava-drehetra. Fanadihadiana momba ny neurologique - ratsy, fitsapana spurlings - ratsy.

        Ny MRI vaovao, amin'ity indray mitoraka ity, nalaina tamin'ny herinandro lasa, tsy mbola fantatro ny valiny.

        Izaho manokana dia mitazona bokotra momba ny olana amin'ny rheumatic. Satria: ny prednisolone dia miasa tsara (manondro fa ny fanaintainana dia vokatry ny areti-maso eo amin'ny masoko), dia nanana adiny iray aho 3-4 andro taorian'ny fampiasana prednisolone, ny inflammatoire mety ho nisy teo dia nandeha tamin'ny fizahana. Ary tsy hadino ny valiny MRI tsara.
        Roa na telo andro lasa izay, nanafina ny hato-tanako tao amin'ny kibon'ny vatasarihana tao an-dakozia aho. Tao anatin'ny segondra vitsy dia narary aho ary nivonto ary mena. Nanafina zavatra maro teo amin'ny fiainako aho, nefa tsy nivoatra tao anatin'ny segondra vitsy. Manondro ahy fa misy mamaivay mandeha eo ambany.

        Ny taratra fanaintainana eo amin'ny sandry sy ny fanaintainan'ny vatana dia tsy vokatry ny ratra, raha ny fahitako azy dia eo ihany izy ireo satria tao anatin'ny 8 volana dia tsy nahazo fitsaboana aho noho ny olana lehibe indrindra fa ny fanaintainana ihany.

        navalin'i
      • Sonush hoy:

        Salama. Manana hevitra hafa / hafa ve ianao. Mbola fanaintainana.

        Ny hany zava-baovao dia nanomboka tamin'ny Chiropractor aho ary miasa amin'ny fanaintainan'ny vatana. Fanaintainana kely amin'ny vatana. Tsy dia saro-pady loatra ny hoditra.

        Fa ny mahagaga dia ny fanaintainan'ny hatotana sy ny soroka no misongadina kokoa. Mafy kokoa.

        navalin'i
        • hurt.net hoy:

          Salama Sonush, eto angamba tsy maintsy manam-paharetana ianao. Tsy voatery hoe misy "fanamboarana haingana" ho an'ny olana - zavatra toa tsy mety aminao izany.

          Tsy afaka manome soso-kevitra izahay fa hanohy hanao fanatanjahan-tena, handray fitsaboana ara-batana ary manantena fa ho sitrana tsikelikely ny olana sy ny antony.

          Azo inoana fa mino izahay fa noho ny fampiasana cortisone ny fahatsapana ny hoditrao (Prednisolone dia fanafody cortisone). Azonao atao ny mamaky momba ny fiantraikany amin'ny Common Catalog:

          http://www.felleskatalogen.no/medisin/prednisolon-takeda-562951

          Izy io dia i.a. 1% ny vintana (1 amin'ny 100) ho voan'ny soritr'aretina / aretina amin'ny hoditra ianao. Ny zavatra iray hafa izay mety ho 1% dia ny atrophy hozatra / fahaverezan'ny hozatra - izay mety hiteraka fanaintainana ao amin'ny vatana. Koa eny, na dia miasa amin'ny fomba mahagaga amin'ny areti-mifindra sy ny areti-maso aza izy io, dia tsy fanasitranana mahagaga tsy misy fiantraikany - na ny raozy aza dia misy tsilo. Aza misalasala mamaky amin'ny alalan'ny rohy etsy ambony ary lazao anay hoe iza amin'ireo voka-dratsy ireo no mety ho niainanao.

          Azonao atao ihany koa ny mampiasa ny tranokala interaksjoner.no hahitana raha mitondra fanafody tsy tokony afangaro ianao.

          navalin'i
  27. Merethe Furuseth Ny frame hoy:

    Hey Hey. Vehivavy 55 taona no miasa manontolo andro miady amin’ny tongony havia, manomboka eo amin’ny andilany ka hatrany ambany. Efa im-betsaka izy no nanatona dokotera fa tsy nahita na inona na inona. Somary miova ny fanaintainana, indraindray misy fanaintainana eo amin'ny andilana sy ivelan'ny fe, ary indraindray eo amin'ny tongotra sy ivelan'ny tongotra eo amin'ny ilany havia. may ny tongotra. Somary sosotra ihany ny fandehanana toy izany fa tsy mahita na inona na inona. Regards Merethe?

    navalin'i
    • Thomas v / Vondt.net hoy:

      Hi Merethe,

      Mety misy antony maromaro mahatonga ny fanaintainana lazainao, fa ny ankamaroany dia ny fifangaroan'ny olana amin'ny hozatra, ny nerveuse ary ny tonon-taolana izay manome ny sary fanaintainana amin'ny ankapobeny. Manoro hevitra anao izahay mba hanao fanadinana amin'ny mpitsabo kiropraktika izay mahay amin'ny hozatra sy ny tonon-taolana - mety ho voatondro ho an'ny MRI amin'ny lamosina ambany koa ianao mba hijerena raha misy tsindry amin'ny fakan'ny nerve ao amin'ilay faritra.

      Izany ihany koa ny toe-javatra izay misy fiantraikany eo amin'ny tonon-taolana / lumbar hazondamosiko miaraka amin'ny fihenjanan'ny hozatra eo amin'ny andilany sy ny glutes dia afaka manome fototra ho an'ny antsoina hoe sciatica diso. Izany dia toe-javatra izay mahatonga ny hozatra sy ny tonon-taolana tsy miasa 'manelingelina' ny nerve sciatic izay mandalo amin'ny faritry ny seza - izay miteraka fanaintainan'ny tongotra sy soritr'aretina isan-karazany amin'ny neurologique, matetika fahatsapana fa may na mihamafy ny faritra. Manoro hevitra izahay fa ho fanampin'ny fitadiavana kiropraktika mahay (afaka manome tolo-kevitra izahay raha ilaina) andramo ireo fepetra ireo ary ianao koa dia mametraka fifantohana bebe kokoa amin'ny fanitarana ny vodinao.

      amin-kitsimpo,
      Thomas

      navalin'i
  28. Grethe Skogheim hoy:

    Nandritra ny 5 taona aho dia nandeha niaraka tamin'ny fanaintainana teo amin'ny soroka rantsan-tànana teo amin'ny ilany havia. Tsy misy fanampiana azo. Handalo izany. Nanana tazo gout fony izy 15 taona. Marary be koa ny lymph. Manana aretina sely.

    navalin'i
    • Nicole v / vondt.net hoy:

      Salama Grethe,

      Eto angamba dia mila fanazavana fanampiny izahay mba hahafahanay manampy anao. Tsara raha afaka manoratra feno kokoa momba ny aretinao sy ny fanaintainanao ianao.

      1) Inona no tsapanao fa nahatonga ny fanaintainana nanomboka 5 taona lasa izay?

      2) Inona no manatsara ny toe-javatra ary inona no mahatonga izany?

      3) Nahafantatra olana momba ny lympha ve ianao? Mivonto ve ianao noho ny lymph?

      4) Efa natao ve ny fitsirihana imagy momba ny aretinao? Ohatra. MRI ny vozony?

      5) Inona no tadiavinao fanampiana? Toro-hevitra? fepetra? Fanatanjahan-tena?

      Manantena ny hanampy anao bebe kokoa.

      amin-kitsimpo,
      Nicole

      navalin'i
      • Grethe Skogheim hoy:

        Nianjera teo an-tsoroka aho 10-12 taona lasa izay. Nipoitra 5 taona lasa izay akil2. Avy eo aho dia narary teo amin'ny loha, tenda, soroka, kiho ambony, sandriny, hato-tanana ary ny rantsantanana 3 ivelany. Efa tany amin'ny chiropractor, physiotherapist, nanana onja fanerena, sns. Heveriko fa misy mamaivay mitaiza ao amin'ny hozatra na tongotra. Tsy misy fanaintainana rehefa matory na miala sasatra. Miharatsy ny toe-javatra ny fikasihana ny sandry. 66 taona izy izao ary tsy mbola narary hatramin'izay.

        navalin'i
  29. Mary hoy:

    Hei
    Niaraka tamin'ny mpitsabo kiropraktika aho andro vitsivitsy lasa izay ary voan'ny sciatica teo amin'ny tongotra roa + ratra teo amin'ny havizanana havia. Efa ho roa taona ihany koa aho no voan'ny tendonitis teo amin'ny sandry roa, ary hanomboka amin'ny fitsaboana laser ho an'ity sy ny tongotro afaka herinandro vitsivitsy. Efa navitrika tokoa aho teo aloha ary nampiofana tsy tapaka ny fanofanana tanjaka sy ny yoga, saingy izao aho dia tsy navitrika nandritra ny herinandro 3-4 noho ny ratra teo amin'ny tongotro ary ratsy ara-batana sy ara-tsaina izany. Nolazain'ny chiropractor aho fa tsy tokony hanao fiondrika mandroso (hinjiro ny hozatry ny fe ao aoriana) na squats, deadlifts sy ny toy izany. Nilaza izy fa afaka mandeha an-tongotra aho (na dia mety handratra aza izany), bisikileta ary manao fanazaran-tena maivana. Manontany tena aho avy eo: Inona no fanazaran-tena (fanazaran-tena maivana) azoko atao amin'ny sciatica sy ny fanangonam-bozaka maratra, afaka mampiofana ny vatana ambany ve aho? Niezaka nitady izay azoko atao aho, saingy tsy nahita na inona na inona aho tamin'ny Internet. Afaka nampiofana ny vatako ambony aho, saingy voan'ny tendinitis eo an-tsandriko aho ary tsy afaka mandray betsaka noho izany. Namaky an-tserasera aho fa raha tsy ho very hery / fivezivezena / halavany ianao amin'ny fanangonam-bokatra raha misy ratra, dia zava-dehibe ny manao fanazaran-tena manokana haingana rehefa tapitra ny dingana acute (ohatra, Nordic hoarding). Mbola manaintaina aho, ary efa ho iray volana teo ho eo no nandratra ny hoditro - ary araka ny nolazaiko dia hanomboka fitsaboana laser aho afaka herinandro vitsivitsy. Tokony havelako fotsiny ve izany mandra-panombohako fitsaboana?

    Misaotra mialoha 🙂

    navalin'i
    • Nicole v / vondt.net hoy:

      Hi Marie,

      Ny antony nangatahin'ny chiropractor anao hisoroka ny fanazaran-tena manenjana miondrika mandroso dia ny fanerena mahery vaika ao anaty kibo amin'ny disc intervertebral (izay mety hanimba amin'ny fotoana maharitra, izany no iray amin'ireo antony mahatonga ny antsoina hoe miaramila mipetraka. - tsy misy programa fanofanana maoderina) - tena tsy ankasitrahana izany rehefa misy fahasosorana amin'ny nerve sciatic. Na izany aza, ny fomba hafa haninjitra ny vozon-tranonjaza tsy misy flexion be loatra ao an-damosina dia mbola tokony hatao - miankina amin'ny haavon'ny fahasimbana.

      Azonao atao ny manao fanazaran-tena amin'ny baolina fitsaboana na ireto fanazaran-tena ireto eto - mivelatra izy ireo mtp ireo manana sciatica / sciatica. Manoro hevitra anao koa izahay hanandrana ireo fepetra ireo.

      Eny, afaka manao fanatanjahan-tena ianao, saingy tokony hialana amin'ny flexion be loatra ary hialana amin'ny fanazaran-tena izay manome tsindry ambony loatra.

      Nahoana ianao no mila miandry ela vao manomboka fitsaboana laser? Mety ho sitrana ho azy ny fanangonam-bokatra mandritra ireo herinandro ireo - tokony hampiasaina haingana ny laser aorian'ny ratra mba hahazoana vokatra tsara indrindra.

      navalin'i
      • Mary hoy:

        Toa hahazo baolina fanofanana tahaka izao aho. Moa ve ny flexion lamosina (lamosina, yoga) zavatra tsy maintsy ialana amin'ny sciatica ao an-tsaina? Tsy maintsy miala amin'ny squats aho farafaharatsiny, fa afaka manao ve aho amin'ny ratrako, ohatra? ireto fanazaran-tena ho an'ny vodiny ireto, sa mitaky be loatra amin'ny fitahirizana?:
        http://www.popsugar.com/fitness/Butt-Exercises-Exercise-Ball-24763788

        Fomba fitehirizana fanangonam-bokatra tsy misy flexion be loatra ao an-damosina - mety misy toy ny etsy ambany ve? Tena malefaka tokoa aho, ary amin'ny ankapobeny dia afaka mampidina ny tongotro manatrika ny tarehiko aho, fa amin'izao fotoana izao dia mijanona ny tongotro rehefa mahitsy izy io, ary raha mandroso kokoa noho izany aho dia mahazo fanaintainana:
        http://media1.popsugar-assets.com/files/2013/03/12/2/192/1922729/17f766ea3244a354_lying-down-hamstring-stretch.xxxlarge/i/Reclined-Hamstring-Stretch.jpg

        Matahotra ny hahazo hozatra fohy kokoa aho ary very ny fahalemilemeny ary koa ny hery. Nisoroka ny fihenjanana sy ny fanazaran-tena tanteraka ny tongotro aho satria tsy te hampitombo ny ratra / hanorisory ny hozatra (efa novakiako fa mety ho rovitra kokoa ny fanangonam-bokatra), fa raha tsara ny fanazaran-tena etsy ambony dia tokony hatao tsy misy fanaintainana tanteraka. ? Na dia efa elaela aza no nitrangan'ny ratra tamin'ny fanangonam-bokatra, dia matetika aho no manaintaina raha tsy efa nanao izany mialoha. Hanoro hevitra ny fanazaran-tena Nordic hoarding ve ianao mba hanamafisana izany sy hisorohana ny fahaverezan'ny hery?

        Tsy teo ny mpitsabo tamin'ny laser fony aho tany, ary sarotra sy maharitra ny fandehanana mankany amin'ny toeram-pitsaboana miaraka ary mianatra aho ary mipetraka any amin'ny faritra hafa amin'ny firenena - ireo antony rehetra ireo dia midika fa ny fahafahana voalohany. fa ny fitsaboana dia ny fiandohan'ny volana Jolay. Mampalahelo ny miandry ela be, na dia tena zava-dehibe amiko aza ny mihatsara sy afaka mandray anjara ara-dalàna amin'ny fiainana andavanandro.

        Misaotra namaly

        navalin'i
        • loza hoy:

          Salama indray, Marie,

          Miasa lahatsoratra ho anao aho miaraka amin'ny fanazaran-tena manokana izay hahasoa anao amin'izao fotoana izao. Tokony havoaka ao anatin'ny 2-3 andro izany. Ny fiondrika lamosina, saingy tsy misy fanaintainana, dia azo atao amin'ny lamosina. Ny zava-dehibe indrindra dia ny firosoana amim-pahatoniana eo amin'ny lafiny fandrosoana sy fampandrosoana. Ny zavatra ratsy indrindra azonao atao dia mijanona tanteraka - mila hetsika sy hetsika ny hozatra vao afaka manasitrana ny tenany. Mampahatsiahy ihany koa fa mila vitaminina C fanampiny ny vatana amin’ny fanamboarana hozatra.

          Marina fa tsy tokony hahatsapa fanaintainana be loatra ny olona iray rehefa manao fanatanjahan-tena, ary noho izany dia zava-dehibe ny manomboka amin'ny fanazaran-tena sasany izay manatanjaka ny hozatra tafiditra tsikelikely, saingy tsy miteraka ratra be loatra. Raha mandefa PM aminay amin'ny Facebook ianao dia afaka mahita mpitsabo / mpitsabo natokana ho anao izahay.

          navalin'i
  30. Anita Larsen hoy:

    Salama? Te handefa ny fanazaran-tena miady amin'ny sciatica. Fanatanjahan-tena lehibe homeko ny vadiko!
    Arahaba Anita

    navalin'i
    • loza hoy:

      Hi Anita,

      Avy eo dia miangavy anao izahay mba hanao j'aime ny pejinay ary hizara izany amin'ny namana - ary avy eo dia mila ny mailakao izahay handefasana azy ireo. 🙂

      navalin'i
  31. Elisa hoy:

    Salama. Nilaza ny dokoterako omaly fa narary kristaly aho, tonga haingana be izany ary nihatsara kely aho androany, saingy marary / mafy ny hatoka. Manana mucositis roa aho tao anatin'ny herintaona latsaka. Raha sambany aho voan'ny mucositis, dia nanomboka ny fanafihana migraine. Ary tamin'ity indray mitoraka ity dia voan'ny aretina kristaly aho. Misy ifandraisany ve ny mucositis, ny migraine ary ny melanoma kristaly? Inona no mety ho antony? Misy zavatra azoko atao ve mba tsy hiainako ny fanaintainana sy ny fanaintainana mafy indraindray, ary hiverina ny aretina? Arahaba Elisa.

    navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Hi,

      Ireo izay voan'ny migraine dia manana tranganà melanoma kristaly ambony kokoa araka ny fikarohana. Manoro hevitra anao izahay hamaky ny lahatsoratra momba ny aretina kristaly ary mamaky anao momba ny mekanika ao ambadiky ny diagnostika. Namoaka lahatsoratra mampiseho ihany koa izahay torohevitra tsara sy fepetra manohitra fanina. Aza misalasala manandrana azy ireo koa.

      Raha tsy izany dia manoro hevitra anao izahay mba hanatona mpitsabo kiropraktika na mpitsabo amin'ny tanana ho an'ny fitsaboana mavitrika amin'ny aretina kristaly - satria izany dia mitaky fitsaboana 1-2 amin'ny ankapobeny ho an'ny fanarenana tanteraka - voaporofo ara-pitsaboana.

      Mirary anao ho tsara vintana; Elisa.

      navalin'i
  32. Markus hoy:

    Hei
    Miady mafy amin'ny fanaintainana eo amin'ny tapany anaty amin'ny taolan-tendako havia aho.

    Tsy misy foana ny fanaintainana. Miseho amin'ny toerana sy fihetsika sasany izy ireo. Mafy indrindra ny fanaintainana rehefa avy natory elaela aho. Heveriko fa satria nandry teo amin'ny soroka aho, nandritra ny fotoana ela. Lasa diso toerana ho an'ny taolam-paty izany ary miteraka fanaintainana. Mifoha aho ary miala sasatra ny soroka. Dia maharary. Mandritra ny andro dia mihena ny fanaintainana.

    Mihena koa ny fivezivezeko. Ny fanosehana sy ny fampiakarana amin'ny sandry havia dia miteraka fanaintainana eo amin'ny taolam-paty, ary koa amin'ny faritry ny soroka. Nanandrana karazana push-up vaovao aho roa volana lasa izay. Nanao push-up tsy tapaka aho tamin'ny sandriko mivelatra amin'ny soroka, fa ny kihoko kosa dia nitazona ny vatako. Taorian'ny herinandro vitsivitsy dia nanomboka ny fanaintainan'ny taolam-paty. Heveriko fa io no mahatonga ahy manaintaina amin'izao fotoana izao, fa ny tena zava-dehibe sy ny toerana misy ny fanaintainana (ny hozatra, ao amin'ny tonon-taolana) dia mila valiny aho.

    Ankoatra izany, nihetsika ny taolam-paty taorian'ny nanombohan'ny fanaintainana. Mahatsiaro tena ny taolan-tendako havanana ary toa ara-dalàna tanteraka. Raha oharina amin'ny ankavanako, ny taolan-tehezana havia dia toa avo kokoa. Mijoro mitsangana kokoa noho ny mitsivalana toy ny taolan-tendako havanana. Tena matotra ve izany? Mety haharitra ve izany?

    Inona no mety ho antony mahatonga ny fanaintainana ao amin'ny faritra anatiny amin'ny taolam-paty mankany amin'ny tratra? Manaintaina mafy aho manodidina an'io faritra io. Rehefa manindry ny tapany anaty amin’ny taolam-paty aho dia mahatsapa karazana fanaintainana. Marary sady malemilemy.

    Inona no tokony hataoko mba hialana amin'io fanaintainana io? Efa ho roa volana aho no nandeha niaraka tamin'ilay tsy mahazo aina. Manantena aho fa tsy niandry ela loatra aho mba haharitra ela.

    navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Hi,

      Ny sasany dia milaza fa ny ampahany anatiny indrindra amin'ny taolam-paty dia mitodika mankany amin'ny soroka ary ny hafa dia mitodika mankany amin'ny takelaka tratra - mifototra amin'ny fanaintainanao lazainao fa toa manana famerana / fahasosorana AC ianao, ary koa ny fihenan'ny fitoniana rotator cuff mifandray amin'izany ny fiofanana ataonao. Noho izany dia miresaka momba ny tsy fifandanjan'ny hozatra sy ny tsy fandriam-pahalemana. Ny fifantohanao dia tokony hifantoka amin'ny fanofanana ny stabilité rotator cuff + serratus anterior, fanitarana ny hozatry ny pectoralis, ary koa ny fahazoana fanampiana avy amin'ny chiropractor na mpitsabo amin'ny tanana mba hamahana ny fameperana iraisana eo anelanelan'ny soroka sy ny fifindrana mankany amin'ny tendany.

      Hahita fanazaran-tena tsara ho an'ny sorokao ianao eto.

      navalin'i
  33. Marit hoy:

    Salama. Voamarina fa misy polyneuropathie. Te hiaina fiainana mavitrika, saingy miharatsy ny soritr'aretina mandritra ny fanatanjahan-tena (fanaintainana mafy eo amin'ny tongotra hatreo ambonin'ny lohalika sy ny tanana manontolo hatreo amin'ny hato-tanana). Misy torohevitra tsara ve?

    navalin'i
  34. Inez hoy:

    Salama. Rehefa avy nanao épidural aho nandritra ny fahaterahana dia narary mafy ny tendako havanana indraindray. Aksom misy zavatra mipetraka miaraka amin'ny fanjaitra amin'ny hozatra na hozatra… Ary mipoitra avy eo amin'ny soroka mankany ambanin'ny karandohany… .. Azo amboarina ve sa misy zavatra tokony hiainana?

    navalin'i
    • Inez hoy:

      Koa misaotra indrindra tamin'ny valiny, mety ho lazaina ihany koa fa tsy fantatrao izay havalinao. Efa tany aminay dokotera izao ary nahazo fanampiana… ..

      navalin'i
    • hurt.net hoy:

      Hi Inez,

      Miala tsiny amin'ny tara-valiny - tsy fifankahazoana hoe iza no tokony hamaly. Tokony hataonao fanadihadiana amin'ny alàlan'ny GP anao izany - eto dia mety ho fanontaniana ny haka MRI hanombanana ny fluid CSF ary raha nisy fiovana teo amin'ny tadin'ny hazon-damosina taorian'ny epidural napetraka tao.

      Mety hihatsara izany rehefa mandeha ny fotoana, satria soloina tsy tapaka ny ranon-damosina, saingy mety hitohy mandritra ny fotoana fohy.

      Ny soso-kevitray dia ny hifandraisanao amin'ny GP anao. Mirary fahasalamana ho anao izahay ary mirary soa!

      navalin'i
  35. sigrid hoy:

    Salama, sahirana amin'ny tendany sy ny soroka. Heveriko fa tena mahazatra izany. Be dia be ny hozatra ao amin'ny tendany sy ny soroka. Tsy azonao antoka hoe iza no hitodika, mpanotra sa chiropractor? Mafy hatoka ary miparitaka amin'ny sandry amin'ny ratsy indrindra. Mavitrika sy manao fanazaran-tena, izay mandeha tsara. Ratsy kokoa raha mampiasa ondana aho amin'ny alina.

    Misaotra mialoha.

    navalin'i
    • loza hoy:

      Hi Sigrid,

      Manoro hevitra anao izahay hifandray amin'ny mpitsabo kiropraktika ankatoavin'ny besinimaro izay mpikambana ao amin'ny Fikambanan'ny Chiropractor Norveziana ary miasa amin'ny ankapobeny - izany hoe miaraka amin'ny hozatra sy ny tonon-taolana, zavatra ataon'ny ankamaroan'ny mpitsabo kiropraktika maoderina.

      Raha mifandray aminay ao amin'ny pejinay Facebook amin'ny alàlan'ny hafatra manokana ianao dia afaka manome toro-hevitra ho an'ny mpitsabo akaiky anao izahay.

      Momba.
      Thomas v / Vondt.net

      navalin'i
  36. Aslaug Irene Espeland hoy:

    Salama :-) Tena liana tokoa aho namaky momba ny fitsaboana vaovao ho an'ny tongotra tsy milamina satria sahirana mafy aho amin'izany :-)
    Mandany vola amin'ny fanafody isam-bolana ary noho izany dia mila vidiny ho an'ity vokatra vaovao nivoaka vao haingana ity ???

    navalin'i
    • Alexander v / Vondt.net hoy:

      Salut Aslaug,

      Afaka manampy anao amin'izany izahay, fantatrao.

      Azonao atao ny mamaky bebe kokoa momba ny vokatra ao amin'ny lahatsoratra navoakanay na ao amin'ny tranokalany - google 'RESTIFFIC' (izany no iantsoana ny vokatra). Satria hita fa tena mandaitra tokoa izy io, indrisy fa lafo be ny vidiny (manodidina ny 3000 kroner hoy aho).

      Lazao anay raha tsy hitanao ny vokatra.

      Momba.
      Alexander v / Vondt.net

      navalin'i
  37. Live hoy:

    Salama, karazana fiofanana inona no atolotra ao amin'ny CMT? voatafika indrindra amin'ny tongotra. Mandehana any amin'ny physiotherapist ary any aho no manao fiofanana momba ny fifandanjana, izay ilaina satria saika tsy misy fifandanjana. Inona anefa no karazana fanatanjahan-tena tena atoro rehefa voan’io aretina io ny olona iray? hery, fiaretana sa zavatra hafa?

    navalin'i
    • Thomas v / vondt.net hoy:

      Salama Live,

      Ny fantatra dia ny aretin'i Charcot-Marie-Tooth dia mamaly tsara ny hetsika sy ny fanatanjahan-tena, misy ny tsy fitovian-kevitra momba ny karazana fanatanjahan-tena tsara indrindra - saingy ifanarahana fa tokony hatao isan'andro izany ary tsara kokoa amin'ny fotoam-pivoriana maromaro (fiofanana tanjaka sy fifandanjana). fiofanana manokana) mandritra ny andro.

      navalin'i
      • Live hoy:

        Fanatanjahan-tena maivana imbetsaka isan'andro? eh, ok, vaovao tamiko ilay izy. Raha toa ka niasa tamin'ny fanaintainana fotsiny izany, dia tena tsara izany, dia tiako ny niofana isan'andro. Manana toerana ve ianao hoy ity? mety hahaliana ny namaky bebe kokoa momba izany :)

        navalin'i
        • loza hoy:

          Fampiofanana matanjaka sy fifandanjana ho an'ny olon-dehibe miaraka amin'ny neuropathie peripheral sy ny risika avo lenta: porofo ankehitriny sy ny fiantraikany amin'ny fikarohana ho avy.

          fehin-kevitra:
          Ny vokatra azo avy amin'ny fanadihadiana nodinihina dia manome porofo mivaingana hanohanana ny fampiasana ny fampiofanana tanjaka sy fifandanjana ho an'ny olon-dehibe zokiolona atahorana ho lavo, ary amin'ny antsipiriany ny porofo voalohany hanohanana ny fampiofanana tanjaka sy fifandanjana ho an'ny olona manana neuropathie peripheral.

          http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940521

          navalin'i
  38. Linda hoy:

    Salama aho dia manana fanaintainana eo amin'ny andilana andrefana sy ny baolina andilany izay midina amin'ny feny ihany koa indraindray. Tsapako koa fa rehefa mikasika ny soroky ny tongotry ny taolam-paty aho dia maharary rehefa manindry ny jwg eo dia maharary sy manindrona. Toy izany koa ny olana amin'ny lohalika rehefa mandeha amin'ny dkogen midina aho. Fanaintainana eo amin`ny ombelahin-tongony roa eo amin`ny ao anatin`ny ombelahin-tongony izay tonga sy mandeha, ny fahatsapana fa mihamafy ao amin`ny ombelahin-tongony. mvh Linda

    navalin'i
    • loza hoy:

      Hi Linda,

      Raha tsara fanahy ianao ary mandehana amin'ny lohahevitrao ankehitriny «marary fe»Ary fenoy eo ny fanontanianao, dia afaka manampy anao izahay. Lasa lehibe loatra (!) ity kofehy fanehoan-kevitra eto ity 🙂
      Marihina fa ny fampahalalana bebe kokoa omenao anay dia mora kokoa ho anay ny manampy anao.

      navalin'i
  39. Nina Brekke hoy:

    Salama. Miady mafy amin'ny fanaintainan'ny hozatra / tonon-taolana. 39 taona, Paramedic ary mavitrika ara-batana. Saingy miady mafy noho ny fanaintainana. Efa tany amin'ny fys.med tao amin'ny Ullevål sh., nahazo cortisone, tany amin'ny physiotherapist, osteopath nefa tsy nihatsara. Inona no tokony hataoko? Misy osteoarthritis, sns, misokatra meniscus amin'ny lohalika iray, misokatra hallux valgus miaraka amin'ny fahasarotana, misokatra iray kitrokely in-3 tsy misy fanatsarana (avy eo dia tena tanora).

    navalin'i
    • Alexander v / fondt.net hoy:

      Hi Nina,

      Raha tsara fanahy ianao ary mandeha amin'ny lohahevitrao ankehitriny ary fenoy ny fanontanianao any, dia afaka manampy anao izahay. Lasa lehibe loatra (!) ity kofehy fanehoan-kevitra eto ity 🙂

      Marihina fa ny fampahalalana bebe kokoa omenao anay dia mora kokoa ho anay ny manampy anao.

      navalin'i
  40. Eva hoy:

    Hi,

    Nandritra ny volana lasa, niharatsy tsikelikely aho teo ambanin'ny baolina amin'ny tongotra roa. Ny maraina ihany no nisy ny fanaintainana tamin’ny voalohany ary rehefa nipetraka elaela. Dia nanao dingana vitsivitsy aho vao afaka nandeha ara-dalàna. Hitako anefa izany matetika. Ny fanaintainana dia eo amin'ny baolina tongotra, izay tsy mifanaraka amin'ny plantar fasciitis (mifototra amin'ny zavatra novakiako). Saingy satria ny fanaintainana dia ratsy indrindra amin'ny maraina, dia tsy mifanaraka amin'ny metatarsalgia ihany koa. Amin'ny maraina dia tsapako koa izany eo ambanin'ny tongotra, raha ny antoandro kosa dia ao amin'ny rantsan-tongotra ihany no mipetraka. Aza manaintaina mihitsy ny ombelahin-tongony.

    Malalaka aho, ary noho izany dia nanana insoles nandritra ny taona maro. Nampiana karazana hafa talohan'ny fahavaratra noho ny olana maro amin'ny andilana. Koa satria ao an-trano miala sasatra aho (zaza zaza 4 volana), dia nitombo be ny fihenjanana teo amin'ny tongotro noho ny asa birao mipetrapetraka. Navitrika foana anefa aho, ary lavitry ny matavy loatra, ka heveriko fa tokony handefitra izany ny fiterahana. Mety ho diso ve ny faladia vaovao manao izany? Ary mety ho plantar fasciitis ve izany na dia tsy misy fanaintainana amin'ny voditongony aza?

    Tena mankasitraka ny torohevitra tsara, satria tena mahasosotra ny tsy afaka mandeha kodiaran-tsarety maro araka izay tiako.

    navalin'i
    • Thomas v / vondt.net hoy:

      Hi Eva,

      Aiza amin'ny rantsan-tongotra no misy ny fanaintainana? More ao anaty na ivelan'ny tongotra? Marary ve ny mijoro amin'ny rantsan-tongotrao na ny voditongotrao? Raha heverina fa niharatsy ny fanaintainana taorian'ny faladiana vaovao, dia mety hahasoa ny manandrana mandritra ny fotoana fohy tsy misy ireo. Ny soles matetika dia tsy vahaolana tsara maharitra ho an'ny tongotra marary, satria matetika ny tongotra dia miankina amin'ny fanohanana. Somary mitovy amin'ny corset ambany lamosina na vozon'akanjo - tsy mandeha amin'ny fotoana maharitra noho ny fahaverezan'ny hozatra sy ny dysfunction.

      Avela hanana diagnostika maromaro. Mety ho metatarsalgia sy plantar fasciitis izy io. Noho ny fanaintainana tsy mahazatra sy maharitra, dia manoro hevitra anao izahay mba hijery ny MRI mba hahafahanao manombatombana ny fomba tsara indrindra ho anao.

      navalin'i
  41. Negin Heyer hoy:

    Salama, ny MRI dia nahita tendonitis teo amin'ny hato-tanana havanana sy ny ulnaris (diagnostika manokana: tendinopathy antonony mitovy amin'ny extensor carpi miaraka amin'ny fiovan'ny edema manodidina, extensor normal, flexor taty aoriana ary taolana, cartilage triangular intact). Antony: fihenjanana maharitra eo amin'ny hato-tanana amin'ny alalan'ny fanoratana, ny raharaha ao an-trano, ny fampiakarana sy ny zavatra hafa mety hanery ny hato-tanana. Efa tany amin'ny physiotherapist izay nilaza fa azoko atao ny mametaka ny hatotanana amin'ny kasety tsy misy elastika mandritra ny antsasaky ny volana amin'ny fanantenana fa "mirehitra" ny fanaintainana mafy. Ampy / azo atao mihitsy ve izany? Inona no fitsaboana hafa azoko angatahina amin'ny mpitsabo ara-batana mba homeko ahy ankoatry ny fanazaran-tena sy fanazaran-tena? Mangatsiaka miaraka amin'ny ranomandry koa.

    navalin'i
    • Thomas v / vondt.net hoy:

      Hi Negin,

      Amin'ny hevitray manokana, ny paompy toy izany dia hitarika amin'ny fahaverezan'ny hozatra / tsy fahampian-tsakafo ao amin'ny faritra, izay mety hahatonga ny olana ho ratsy kokoa amin'ny farany - tsy mieritreritra izahay fa hahomby amin'ny fotoana fohy ihany koa. Manoro hevitra ny fitsaboana onjam-pandrefesana izahay (ny fitsaboana mahazatra volamena) mikendry ny fahasimban'ny tendon (tendinosis), mety amin'ny fitsaboana Graston, fitsaboana laser manohitra ny inflammatoire, fitsaboana fanjaitra ary / na TENS / fitsaboana ankehitriny.

      Misy amin'ireo efa notsapaina?

      navalin'i
  42. Sissel IB Eriksen hoy:

    Salama, manana diagnosy maro aho. Fa te hanontany hoe inona no azoko atao hanatsarana ny tenda / lamosina miaraka amin'ny stenosis amin'ny hazondamosina. Nitranga ny taona 2001-2004 taorian’ny lozam-pifamoivoizana. Tsy afaka manofana aho noho ny ME, fa mieritreritra ny kiropraktika fikarakarana palliative, osteopath na mpanotra? Manao yoga ara-pitsaboana aho. Raha tsy izany dia be sedentary noho ny ratra ara-pahasalamana hafa.

    navalin'i
    • Thomas v / vondt.net hoy:

      Hi Sissel,

      Manoro hevitra ny fanazaran-tena amin'ny flexor lalina (jereo ny fanazaran-tena ny), ary koa ny fitsaboana ataon'ny mpitsabo nahazo alalana amin'ny fahasalamam-bahoaka (izany hoe physiotherapist, chiropractor na therapist manual). Mpitsabo kiropraktika maro no mampiasa ilay antsoina hoe fitsaboana bench traction, izay heverina ho fomba fitsaboana mahomby amin'ny stenosis amin'ny hazondamosina ao amin'ny lamosina ambany. Tsara raha tsy manao yoga ara-pitsaboana ianao, ity no tena soso-kevitray ho fandrefesana tena fanampiny. Ny whiplash sy ny osteoarthritis dia mety hahomby ihany koa amin'ny fanodikodinana ny hazondamosina na ny fanentanana ataon'ny mpitsabo kiropraktika na mpitsabo amin'ny tanana.

      Zava-dehibe ny handehananao any amin'ny 'chiropractor moderne' - izany hoe izay mifantoka amin'ny fitsaboana ny hozatra sy ny tonon-taolana.

      Miady amin'ny aretin'andoha sy fanina koa ve ianao raha tsy izany?

      navalin'i
  43. Randi Odland hoy:

    Hei
    Nisy tapaka lalan-dra teo amin'ny ilany havanana 5 taona lasa izay.
    Miady mafy amin'ny fanaintainan'ny loha / tenda / soroka ary mihoatra ny sandry.
    Mangina ny antsasaky ny tarehy. Kitiho ny maso
    Ny zavatra rehetra eo amin'ny ilany havanana
    Beh inona no atoronao?
    Randi

    navalin'i
    • Thomas v / vondt.net hoy:

      Salut Randi,

      Manoro hevitra ny fitsaboana izay tsapanao manokana fa manome anao fanalefahana ny soritr'aretina (ohatra, fanorana, fitsaboana ara-batana na kiropraktika) miaraka amin'ny fanazaran-tena manokana. Aiza ao an-doha no tsapanao fa ratsy indrindra ny aretin'andoha? Sa mihetsika?

      navalin'i
  44. Eva hoy:

    Misaotra anao tamin'ny valiny! Ny fanaintainana dia tena ivon'ny rantsan-tongotra, sarotra ny milaza na ao anatiny na ivelan'ny tongotra ny ankamaroany. Tsy maharary ny mijoro amin'ny rantsan-tongotrao na amin'ny voditongotrao. Tsy maharary ihany koa rehefa miezaka manindry eo ambanin'ny tongotra aho mba hitady toerana marary. Ny maraina dia tsikaritro tsara izany rehefa misintona ny rantsan-tongotra laharana faha-3 (ny rantsantongotra = no. 1) mankany amin'ny zanak'omby. Avy eo dia mahatsiaro tena henjana izy io ary mihinjitra lavitra eo ambanin'ny tongotra.
    Nanao mora foana ary tsy nampiasa ny faladia nandritra ny herinandro, ary nataoko daholo ny fanazaran-tena hitako tamin'ny Internet. Heveriko fa nihatsara kely izany, satria tsy henjana tanteraka ary tsy azo atao ny mandeha rehefa afaka fotoana fohy nipetrahana. Saingy mbola tsy dia ny fandrosoana nantenaiko, satria mbola manakana ahy tsy handeha an-tongotra.
    Manoratra ianao fa tokony hanao MRI ny tongotro aho. Azo atao ve ny mamantatra izay mety amin'ny ultrasound? Mora kokoa ny manao physiotherapist.

    navalin'i
    • Thomas v / vondt.net hoy:

      Salama indray ry Eva,

      Manoro hevitra ny MRI izahay amin'ny tranga misy anao - indrindra amin'ny fizahana klinika ataon'ny mpitsabo kiropraktika na mpitsabo amin'ny tanana mialoha; izay afaka hanondro anao amin'ny fanadinana sary. Efa nisy nanaintaina tampoka ve ianao na ny toy izany? Rehefa manonona ny rantsan-tongotra faha-3 ianao dia mieritreritra avy hatrany Ny neuroma an'ny Morton. Inona no fanazaran-tena heverinao fa mety aminao? Afaka manome antsika fanazavana fanampiny momba ny tsy mety amin'ny tongotrao izany.

      navalin'i
      • Eva hoy:

        Somary tsy azoko antoka ny tiana holazaina amin'ny fanaintainan'ny fahatairana, fa ny fahatsapana mirehitra eo ambanin'ny rantsan-tongotra. Ary miraikitra eo ambanin’ny faladiako manontolo izany rehefa manao ny dingana voalohany aho amin’ny maraina.
        Natsotrako ny tongotro, nanitsaka ny rantsan-tongotro aho, naka servieta tamin'ny rantsantongotro ary nanoratra ny abidy tamin'ny tongotro.
        Nieritreritra ny tenako fa mety tsy neuroma an'i Morton ilay izy, satria noheveriko fa somary tsy mahazatra ny mandeha amin'ny tongotra roa miaraka?

        navalin'i
        • Thomas v / Vondt.net hoy:

          Marina ny anao - tsy mahazatra (fa tsy azo atao) ny mahazo ny neuroma an'i Morton amin'ny lafiny roa. Na izany na tsy izany, dia manoro hevitra izahay mba hanadihadiana amin'ny alàlan'ny MRI. Efa natolotra azy ve ianao izao?

          navalin'i
  45. Jan Helge hoy:

    Salama. Manontany tena ianao raha afaka manome ahy valiny ary raha afaka manampy ahy ianao. Manana fanaintainana ao ambadiky ny lohalika, ary eo amin'ny ombelahin-tongony sy midina / ary eo amin'ny ilany. Zara raha mandeha. Niezaka nandeha omaly saingy naratra mafy. Tsy nanao ratsy ny tenako na ny toy izany. Niseho tampoka izany. Nandeha nitsangatsangana andro vitsivitsy lasa izay niaraka tamin'ny kiraro vaovao novidiko, kiraro an-tongotra, ary narary teo amin'ny ilany havia. Tsy fantatro na mety ho kiraro na inona izany. Misy olona azoko atao ve? Manenjana sns? Marary koa aho rehefa mipetraka. Marary rehefa manindry ny faritra ombelahin-tongony. Efa nanandrana ny menaka voltaren omaly sy androany niaraka tamin'ny menaka mangatsiaka, fa mbola misy ny fanaintainana. tsy azoko izay nitranga.

    navalin'i
    • Thomas v / Vondt.net hoy:

      Hi Jan Helge,

      Toa ratra amin'ny voditongotr'i Achilles izany. Manoro hevitra anao izahay mba hanao fanadinana fitarafana diagnostika avy amin'ny mpitsabo manana fanomezan-dàlana ho an'ny fahasalamam-bahoaka (chiropractor, physiotherapist, therapist manual). Ny ratra amin'ny Achilles dia mety manondro fanaintainana avy any an-damosin'ny lohalika ka hatrany amin'ny fametahana amin'ny ombelahin-tongony - mety nisy ihany koa ny fanehoan-kevitra mampihetsi-po noho ny fihenjanana avy amin'ny dia / kiraro vaovao. Azonao atao ny midina ranomandry, miala sasatra ny faritra (tazomina avo ny tongotrao) ary mampiasa kasety kinesio hanohanana ny tendon Achilles - raha misy ratra sasany, ny fiasan'ny hozatra, ny fitsaboana amin'ny onjam-pandrefesana na ny fitsaboana fanjaitra any amin'ny toeram-pitsaboana dia mety mety.

      Ratsy indrindra ve rehefa mitsangana sy manitsaka ny tongotrao? Misy mena/mivonto ve ny ao ambadiky ny ombelahin-tongony?

      navalin'i
  46. Camilla hoy:

    Salama. Voaporofo aho mamontsina ny lohalika tokony ho 2 taona lasa izay.

    Efa tany amin'ny dokotera 4 samy hafa aho avy eo izay tsy nahita na inona na inona tamin'ny MRI, saingy nopotehin'izy ireo ny lohalika mba hahazoana rano. Ny lalao farany nalehako ihany koa dia nanala ranon-javatra ny lohalika, tsara izany. Natsindrona cortisone koa izy ireo. Tamin’izay no nahafantaran’izy ireo fa fery izany. Tsy mbola tao hatramin'izay. Saingy mbola miady mafy amin'ny loza aho. Mandeha andro vitsivitsy isan-kerinandro aho. Rehefa maratra aho dia toy ny eo amin'ny sisin'ny lohalika na eo ambanin'ny patella. Marary aho rehefa miakatra tohatra, na midina na efa nipetraka elaela. Mivonto ihany koa indraindray, nefa tsy dia be loatra.

    Manontany tena fotsiny hoe misy zavatra tokony hojereko indray, sa tsy misy na inona na inona? Tsy fantatr’izy ireo hoe nahoana no nisy fivontosana na avy aiza ilay fivontosana.

    navalin'i
  47. Trude Bjerved hoy:

    Niady tamin'ny aretin-kozatra nandritra ny taona maro, manana fanaintainana manerana ny vatana, matetika maloiloy sy manana aretin'an-doha. Ary tsy manana hery dia reraka sy reraka ny fotoana rehetra. Tsy afaka manosotra mofo iray indray mandeha, tsy maintsy manao ny zava-drehetra ilay sipa. Tsy maintsy mampiasa seza misy kodiarana aho rehefa mivoaka noho ny fanaintainana, fa koa fanina. Koa satria sembana ara-pahitana sy voan'ny asthma koa aho dia manan-jo hitsabo tena, ary rehefa niandry ela dia nahazo toerana tao amin'ny Physiotherapy aho teto Romsås tamin'ity lohataona ity, saingy tsy maintsy nijanona rehefa afaka 1 volana rehefa tsy maintsy nandeha izy. lisitra . Ao amin'ny lisitra miandry ao Ammerud izao, saingy lava ny lisitra miandry. Vao avy nahavita fitsaboana niaraka tamin'ny chiropractor aho, satria manana tombontsoa ho an'ny fahasembanana aho ary tsy mahavidy izany. Mandehana any amin'ny hopitaly rheumatism any Lillehammer, fa tsy amin'ny martsa 2017. Ka mila fanampiana aho.

    Miarahaba,
    Trude

    navalin'i
    • Thomas v / Vondt.net hoy:

      Salama Trude,

      Tsy mety izany. Tsy misy fitsaboana maimaim-poana na toeram-pitsaboana fanaintainana eo akaikinao? Matetika izy ireo dia manana 'efitrano vonjy maika' vitsivitsy - zavatra toa ilainao izany. Raha izany no izy, ny GP anao dia tokony nanoro anao tany. Fantatrao ve raha manana aretina mitaiza reraka / ME diagnostika ianao? Aza adino koa fa 'noroahin'ny physiotherapist' ianao - toa tsy tompon'andraikitra sy tsy azo arovana amin'ny toe-javatra misy anao. Raha heverinao fa efa nandeha nitsabo tena tany ianao, dia tsy tokony ho olana ny fiverenanao haingana any amin'ny toerana misy anao. physiotherapist. Mety afaka mifandray amin'ny physiotherapist ianao rahampitso?

      navalin'i
      • Trude Bjerved. hoy:

        Tsy notsaboina ho ahy aho, fa niharatsy kokoa taorian'ny vaksiny gripa kisoa. Farafaharatsiny tsikaritry ny sipako izany, tsikaritro fotsiny fa niharatsy aho. Raha ny momba ny physiotherapist dia tsy misy azoko atao, nanontany aho raha afaka miverina any aoriana, dia azoko ny valiny fa tsy maintsy 6 volana vao afaka mahazo toerana indray. Heveriko fa mamitaka ny vatana ary mandeha any amin'ny Fysio mandritra ny 1 volana dia miala. Nolazaina koa aho fa mandeha any Fysio ihany ianao mandritra ny fotoana fohy fa tsy zavatra alehanao lava.

        navalin'i
        • Thomas v / Vondt.net hoy:

          Avy eo dia mihevitra izahay fa tokony hojerena ianao amin'ny ME sy ny aretin'ny harerahana mitaiza (CFS). Indrindra fa raha zavatra niharatsy izany taorian'ny vaksiny gripa kisoa - araka ny fantatra dia olona an-jatony ME no nangataka onitra taorian'ny vaksiny gripa kisoa. Manoro hevitra anao izahay hifandray amin'ny vondrona Facebook "ME ho ratra tara taorian'ny vaksinin'ny gripa kisoa" ary lazao azy ireo ny soritr'aretinao sy ny famantaranao. Mety ho afaka hanome anao fanazavana tsara sy mifanaraka amin'izany izy ireo.

          Afaka manatona mpitsabo ara-batana ho an'ny daholobe ianao raha mbola ilainao (fohy loatra ny 1 volana ary zara raha manam-potoana hanaovana na inona na inona ianao amin'io fotoana io) - ny physiotherapist mihitsy no nandray fanapahan-kevitra tamin'izany. 'maniraka anao hiala amin'ny filaharana'. Toa mbola mila fitsaboana ara-batana ianao raha te hiasa - eny, maro no mandeha any amin'ny mpitsabo ara-batana am-polony (ny sasany hatramin'ny in-60) isan-taona. Raha misy ilana azy.

          navalin'i
  48. Lily S hoy:

    Hello.

    Nanomboka tamin'ny faha-18 taonany dia tena sahirana aretin'ny taolana. Efa misotro ronono aho izao ary mbola manao izany. Efa voan'ny aretina mafy amin'ity aretina ity aho, ary manana ny fanafody SIFROL depot tablets izay manampy kely amin'ny olana indraindray, saingy matetika aho no ao anatin'ny vanim-potoana tsy manampy mihitsy ary avy eo miakatra matory isan'alina. . Ankehitriny aho dia nifoha tamin'ny alina nandritra ny iray volana ary natory kely indraindray, saingy kely dia kely. Mahatsiaro ho reraka kokoa.

    Tsy maintsy milaza ihany koa aho fa marary mafy ny tongotro sy ny lamosiko taorian'ny fisintonana rehetra andro aman'alina. Nahita ity vaovao ity (naotin'ny mpanonta: Fitsaboana vaovao ho an'ny aretin'ny tongotra tsy milamina) iza no tokony hafatotra amin'ny tongotra ary manontany tena raha mety ho fanampiana ho ahy izany? Manana hevitra tsara momba izany ve ianao?
    Misy fanampiana hafa ve sa karazana fanampiana amin'izany? Miady amiko tanteraka.

    Misaotra amin'ny valiny.

    Lilly

    navalin'i
  49. Eva hoy:

    Eny, efa voatendry aho, saingy tsy fantatro hoe rahoviana no ho tonga ny kilasy. Lasa azoko antoka tsikelikely fa ny soles vaovao no mahatonga ny olana. dia flatfoot, ary nanana insoles hatramin'ny sekoly ambaratonga faharoa.

    Nahazo izany tao amin'ny Oslo Orthopedic Technology aho tamin'ny fanitsahana boaty foam. Volana vitsivitsy lasa izay dia nanana faladia vaovao nataon'ny physiotherapist-ko aho. Ny antsoina hoe "Supersole". Nampiakatra bebe kokoa ny andohalambo ireo, ary nanitsy kokoa ny lohaliko (avy amin'ny fianjerany kely). Ny soles vaovao koa dia mafy kokoa noho ny taloha, ary heveriko fa izany no mahatonga ny fanaintainan'ny tongotra. Niverina tamin'ny fampiasana ny faladia taloha ihany aho nandritra ny tapa-bolana izao, ary nihatsara kely ny tongotro.

    Etsy andanin'izay dia niala sasatra bebe kokoa aho ary nanao ny fanazaran-tena rehetra hitako tamin'ny Internet, ka sarotra ny milaza marina hoe inona no anton'ny fanatsarana. Ny hany somary marikivy dia ny fahatsapako fa ny faladianao vaovao dia nanatsara ny olan'ny valahako, ka toa tsy maintsy misafidy ny ratsy 2 aho amin'ny fisafidianana ny faladianao vaovao na taloha… toa tsy ampy fanohanana, fa ny vaovao dia manonitra be loatra ary vita amin'ny fitaovana mafy loatra.

    navalin'i
    • Thomas v / Vondt.net hoy:

      Hi Eva,

      Efa nanandrana angamba ianao fanazaran-tena koa? Somary sahirana ianao any. Manoro hevitra vahaolana mpanelanelana izahay - izany hoe miovaova eo anelanelan'ny faladia roa ianao; Mety hidika koa izany fa lasa zatra / zatra amin'ny faladianao vaovao ihany koa ny tongotrao. Izay mety tsara ho an'ny valahana / lohalika ihany koa.

      Ahoana ny hevitrao momba izany?

      navalin'i
      • Eva hoy:

        Eny, efa nanao ireo fanazaran-tena rehetra ireo aho. Ny fahatsapana ny mamaivay eo ambanin'ny tongotra dia nihatsara, satria tsy dia henjana sy maharary intsony ny manao dingana voalohany amin'ny maraina. Marary haingana anefa ny kibon-tongotra rehefa avy nandeha/mitsangana kely. Tsy nampiasa afa-tsy ny faladia taloha sy malefaka kokoa aho tato anatin'ny herinandro vitsivitsy, ary tsikaritro fa raha vantany vao mametraka ny tongotro ao amin'ny faladia vaovao aho, dia mametraka tsindry fanampiny amin'ny baolina izay misy ahy izy ireo. Ka tsy fantatra mazava izay tokony hatao. Tena matahotra ny ho lasa olana mitaiza ny tongotra, mitovy amin'ny an'ny valahana nandritra ny taona maro….

        navalin'i
  50. Sylvi Løwe hoy:

    Mandeha amin'ny fanafody biolojika ve ny RA, nefa voan'ny tendonitis amin'ny sandry ambony, inona no fanazaran-tena azoko atao mba hihatsara kokoa? Nahazo fitsaboana predisolone izay antenaina hanampy, saingy maharary ny fahasitranana rehefa afaka 14 andro amin'io fitsaboana io. Hitan'ny dokotera fa ny pills plus exercices no hanatsara azy?

    navalin'i
    • Thomas v / vondt.net hoy:

      Hi Sylvi,

      Tena azonao antoka ve fa FIVORIANA hozatra izany fa tsy RATSY na tendon TERRATION? Efa voamarina tamin'ny ultrasound ve ianao, sa? Heverinay fa hafahafa ny hoe, raha tena tendonitis tokoa ilay izy, dia tsy nanampy ny fitsaboana mahery vaika toy izany. Izany dia mety manondro fa ny tendon dia ratra.

      Eto ianao dia afaka vakio ny momba ny fahasamihafana misy eo amin'ny toetry ny tendon samihafa.

      Ny fanazaran-tena atolotra dia miankina amin'ny tendany voakasik'izany - ary raha tendon nirehitra na simba ilay izy. Noho izany dia manoro hevitra anao izahay mba hanao fitiliana fitarafana diagnostika mba hanamafisana hoe inona ny mekanika fahasimbana.

      navalin'i
  51. Reka hoy:

    Efa 2 taona izao aho no voan'ny erythema modosum amin'ny tongotra roa. Ny sampan-draharahan'ny fahasalamana dia tsy nahita ny antony mahatonga ny aretina, fa mihevitra fa antony autoimmune izany. "Raha ny marina" dia arahin'ny rheumatologista, fa ny lisitra miandry dia lava be ary nilazana aho tamin'ny volana martsa fa hiverina hanaraka ny fitsaboana metex aho amin'ny volana jona. Tsy mbola nahazo fanendrena vaovao ho an'ity fanaraha-maso ity aho.

    Ankehitriny dia kikisana tanteraka ny faharetana, te ho afaka amin'ny fanaintainana aho ary hanomboka hiasa indray. Misy ve any Norvezy na any ivelany izay manam-pahaizana kokoa amin'izany noho ny hafa? Aza misalasala manatona mpilalao tsy miankina raha misy afaka manampy ahy! Moa ve tsy tokony hiezaka ny hitady ny antony mahatonga ny raboka ary avy eo hitadiavana ny fitsaboana marina sy mahomby indrindra?

    navalin'i
    • Thomas v / vondt.net hoy:

      Hi Reka,

      Tsy maintsy nandefa taratasy ianao miaraka amin'ny daty farany ho an'ny fifampidinihana azo antoka. Efa nahazo an'ity ve ianao? Toa hafahafa be fa niandry ianao nanomboka tamin'ny volana martsa, raha maro amin'ny fitaovanay no nisy marary tonga nanao fanadinana rheumatologist nandritra ny 3 volana. Manoro hevitra anao izahay hifandray amin'ny sampana rheumatology ary hangataka valiny vitsivitsy rehefa miditra amin'ny fanadinana ianao.

      Momba.
      Thomas v / vondt.net

      navalin'i
      • Reka hoy:

        Miarahaba indray.

        Mbola tsy nahazo mailaka hafa afa-tsy ilay nahazoako valiny ato amin'ity pejy ity. Iza amin'izy ireo ny fitaovana? Nifandray tamin'izy ireo (indray) tamin'ny herinandro lasa, saingy tsy nahazo daty vaovao. Tsy fantatr'izy ireo hoe rahoviana no anjarako… Niala tsiny fa nisy dokotera vaovao ary ny fitokonana no nahatonga azy ireo nahemotra. Sao dia ny rheumatologista fa tsy ny dermatologista no tokony hanaraka an'io?

        navalin'i
        • Thomas v / vondt.net hoy:

          Eny ary, indrisy fa tsy maintsy miandry fotsiny ianao mandra-pahavitan'ny fiantsoana anao, fa mahazo miantso azy ireo ianao ary maheno hoe rahoviana ianao no hahazo fotoana / fifampidinihana.

          Mirary soa sy fahasitranana ho anao izahay.

          amin-kitsimpo,
          Thomas

          navalin'i
          • Reka hoy:

            Afaka miantso azy ireo indray, fa indrisy fa tsy manantena valiny.

            Fantatrao ve ny dokotera tsy miankina afaka manao izany amin'ny tuberculosis maharitra any Norvezy na any ivelany? 2 taona nisian'ny fangirifiriana mafy dia nahakivy ahy!

            Misaotra namaly!

          • Thomas v / vondt.net hoy:

            Salama indray,

            Tsy maintsy mamaly ny fanontanianao izy ireo. Angataho izy ireo hiantso anao indray raha sahirana amin'ny famitana ianao - tokony hanana fahalalana tsara momba ireo mpilalao tsy miankina amin'ity sehatra ity ihany koa izy ireo.

            Mirary soa sy fahasitranana tsara.

  52. Inger Rogneflåten hoy:

    Marary sandry. Mifanohitra amin'ny soroka eo amin'ny ilany havanana ilay toerana .. Nanavao trano aho, nandoko ary niova tantana maro. Heveriko fa niasa be loatra ny sandriko. Misy fanazaran-tena afaka manampy amin'izany ve sa miala sasatra fotsiny?

    navalin'i
    • Thomas v / Vondt.net hoy:

      Hi Inger,

      Tokony ho afaka hanampy anao amin'izany izahay, saingy mila fanazavana feno kokoa momba ny toerana misy ny fanaintainana sy ny aretina teo aloha teo amin'ilay faritra.

      Raha tsara fanahy ianao ary manoratra misimisy kokoa ao amin'ny sehatry ny fanehoan-kevitra amin'ny alàlan'ny rohy etsy ambany, dia ho nankasitrahanay izany (raha ny marina dia ny fikasan'ny olona hanao izany, fa ny ankamaroan'ny olona dia mametraka ny fanontaniany eto amin'ny diso):

      Kitiho eto: - Hirifiry ny sandry

      Dia midira midina ary fenoy ny sehatra fanehoan-kevitra. Manantena ny hanampy anao.

      navalin'i
  53. Agata Concert hoy:

    Salama! Manana fanaintainana eo amin'ny tendako aho noho ny fahapotehan'ny kapila 3 miaraka amin'ny fanerena ny fakan'ny nerve sy ny fanaintainana ao amin'ny lamosina ambany 2 disc degeneration. Misy afaka manampy ve? Mety ho aretina ve izany?

    navalin'i
    • Thomas v / vondt.net hoy:

      Salut Agata,

      Noho ny fampahalalana kely dia tsy manana fahafahana hanampy anao izahay. Manorata amin'ny antsipiriany momba ny olanao (ilaina ny fampahalalana rehetra, ny bebe kokoa no tsara kokoa) - ary soraty eo amin'ny sehatry ny fanehoan-kevitra eo ambanin'ny lohahevitra mifanaraka amin'izany:
      Marary tenda (tsindrio eto ary ampiasao ny saha fanehoan-kevitra eo amin'io pejy io)

      navalin'i
  54. Ho anao hoy:

    Salama! Manaintaina ny tongotro havia rehefa nianjera. Nisosona tamin’ny tongotro havanana aho ary nianjera tamin’ny tongotro. (Heveriko) Tsy afaka nitsangana aho satria narary mafy ny tongotra. Rehefa miezaka mijoro amin'ny rantsan-tongotro aho dia marary ary toa "jelly". Manontany tena aho hoe inona no mety ho nitranga ary ahoana no hanatsarana izany. Misaotra.

    navalin'i
    • Alexander v / fondt.net hoy:

      Hi Sayo,

      Raha jerena fa nisy fianjerana (trauma) sy fanaintainana taorian'izay, dia mitombo ny mety ho ratra amin'ny tavy malefaka na ratra amin'ny hozatra. Naharitra hafiriana ny fanaintainana? Oviana no nitranga izany? Afaka mijoro amin'ny rantsan-tongotrao ve ianao izao? Mety (na dia tsy dia azo inoana loatra aza) izany dia mety hitarika ny ampahany amin'ny hozatra amin'ny tongotra.

      Ny fitsipiky ny vary dia atolotra amin'ny vanim-potoana maina amin'ny aretina toy izany:

      R - Fitsaharana
      I - Ice
      C - Famoretana
      E- Fanandratana

      Voamarikao ve raha nivonto na tonga mangana teo amin’ilay faritra?

      navalin'i
      • Ho anao hoy:

        Androany tamin’ny valo ora maraina no nisehoan’izany. Mbola marary mafy aho, ary mbola sahirana mijoro amin’ny rantsantongotro. Tsy nisy fivontosana sy mangana teny amin’iny faritra iny.

        navalin'i
        • Alexander v / vondt.net hoy:

          Ok, manoro hevitra anao izahay hijery ny maraina ary hampiasa ny fitsipiky ny RICE. Raha tsy misy fanatsarana dia manoro hevitra anao izahay hifandray amin'ny mpitsabo mba hamantarana ny olana. Mangatsiahatsiaha.

          navalin'i
  55. Julie hoy:

    Salama, efa herinandro aho no tsy maintsy niady tamin'ny fangorahana teo amin'ny rantsan-tanako afovoany, tsy nanao na inona na inona manokana nanelingelina ny ankilany aho. Androany dia narary ny nikasika ny rantsantanako. Toa misy nerbika mipetraka eo manorisory. Tena nankasitraka ny fanehoan-kevitra momba izay heverinao fa azoko atao amin'izany na inona izany.

    navalin'i
    • Thomas v / Vondt.net hoy:

      Salut Julie,

      Misy antony maromaro mahatonga ny fanaintainana eo amin'ny rantsantanana afovoany, fa ny iray amin'ireo mahazatra indrindra (indrindra fa rehefa nanao knitting be dia be ianao) dia ny fihoaran'ny hozatry ny rantsantanana extensor sy ny hozatra extensor hato-tanana, ary indrindra ny hozatra izay koa. apetaho eo ivelan'ny kiho. Tsapanao ve fa tery be ianao ary marary mafy ao amin'ny sofina, indrindra fa any ivelan'ny kiho? Ny antony hafa mety hitranga dia ny fahasosorana amin'ny tendany mankany amin'ny fakan'ny nerve antsoina hoe C7 na ny fahasosorana mankany amin'ny tonelina carpal.

      Momba.
      Thomas v / Vondt.net

      navalin'i
    • Thomas v / vondt.net hoy:

      Salut Banaz,

      Tsy maintsy mangataka aminao izahay mba hanoratra betsaka araka izay azo atao momba ny olanao - raha tsy izany dia sarotra ho anay ny manampy anao.

      Afaka mamaky bebe kokoa momba ny prolapse amin'ny tenda ianao eto.

      navalin'i
  56. Lena Irene Gjerstad hoy:

    Hei
    Tamin'ny Septambra 2016, nianjera tamin'ny haavon'ny 2 metatra aho. Nahazo tapaka taolan-tehezana sy taolan-tehezana. Tsara izao. Fa izao aho manana soroka mangatsiaka / mangatsiaka, tena maharary izany. Inona no afaka manampy amin'izany?

    navalin'i
    • Thomas v / vondt.net hoy:

      Hi Lena,

      Ny soroka mangatsiaka / capsulitis adhesive / 'soroka mangatsiaka' matetika dia mitranga aorian'ny trauma. Mety haharitra mandritra ny 1-2 taona ny toe-javatra raha tsy mahazo fitsaboana / fiofanana mifanaraka amin'izany ianao. Manoro hevitra anao izahay hijery ireto fanazaran-tena manaraka ireto eto. Ny fitsaboana onja fanerena dia nanaporofo ihany koa ny fahombiazan'ny klinika amin'ny fitsaboana 4-5 eo ho eo (Vahdatpour et al, 2014 - navoaka tao amin'ny International Journal of Preventive Medicine).

      Noho izany dia manoro hevitra anao izahay mba hifandray amin'ny mpitsabo nahazo alalana ampahibemaso (physiotherapist, chiropractor na therapist manual) miaraka amin'ny fitaovana fitsaboana onja fanerena. Eto ianao dia hahazo fampiharana feno amin'ny diagnostika, fiofanana ary fitsaboana izay hifanaraka amin'ny toerana misy anao eo amin'ny sehatry ny olana amin'ny soroka mangatsiaka.

      navalin'i
  57. June Beckstrom hoy:

    Aiza no ahazoako ny akanjo fanerena "Restiffic" izay nosedraina tamin'ny vokatra tsara momba ny RLS?

    navalin'i
    • Alexander v / vondt.net hoy:

      Salut June,

      Efa nifandray tamin'izy ireo tany Etazonia izahay - ary nampahafantarina fa any Amerika ihany no amidy amin'izao fotoana izao. Mikasa ny hanitatra any Eoropa sy Skandinavia izy ireo amin'ny tapaky ny taona 2017.

      amin-kitsimpo,
      Alexander

      navalin'i
  58. Morten okkenhaug hoy:

    Salama, nanana fanaintainana tao amin'ny lamosin'ny feny roa aho nandritra ny herintaona mahery, ny fanaintainana indrindra rehefa mipetraka sy mitondra fiara. Indraindray dia toa mihenjana ny hozatra ao an-damosina eo ambonin’ny lohalika ary tena maharary. Nandeha be dia be tany amin'ny chiropractor izay nihevitra fa tery / nopotehin'ny nerveuse mankany amin'ny tongotra, saingy tsy nihatsara intsony taorian'ny fitsaboana maro.

    navalin'i
    • Alexander v / vondt.net hoy:

      Salama Morten,

      Mankaleo ny maheno fa nijaly nandritra ny 1 taona ianao.

      1) Nalaina sary ve ny lamosinao ambany mba hahitana raha tena misy ny toe-pahasalamana tery? Ohatra. MRI fanadinana?

      2) Tsara ny nandehananao tany amin'ny chiropractor mba hijery sy hitsabo tena, saingy heverinay fa nomena fanazaran-tena / fanenjanana ianao ankoatra ny fitsaboana? Ahoana no hilazanao fa tsara ianao amin'ny fitsaboana ao an-trano?

      3) Ratsy kokoa ve izany amin'ny pejy iray araka ny hevitrao? Hihatsara na hiharatsy ve izany raha miondrika?

      Manantena ny handrenesako anao.

      Momba.
      Alexander

      navalin'i
  59. manan-karena hoy:

    Hey Vondt.net
    Nivoaka niantsena aho omaly ary nandamina zavatra, nipetraka tao amin'ny cafe niaraka tamin'ny namana sasany koa aho rehefa nitsangana ary nandeha kely teny an-dalana hody ary nanomboka nandeha niakatra ka narary tampoka / tsy nahazo aina tao anaty valahana / valahana amin'ny andaniny roa rehefa mandeha aho. tsy maninona ny mandeha ara-dalàna midina sy midina, fa tena tsapako tsara rehefa miakatra aho, maharary koa rehefa manainga ny tongotro ka mihodinkodina eo amin'ny vala. Mety handratra kely / tsy mahazo aina aho rehefa nipetraka elaela teo amin'ny toerana iray ihany. zavatra mampidi-doza 🙁 mety ho inona izany? zaho ve sao dia zavatra hafa no antony?

    navalin'i
    • Alexander v / vondt.net hoy:

      Salut Rikke,

      Nisy mpiara-miasa iray namaly ny fanontanianao tao amin'ny boaty hafatra ao amin'ny pejy facebook.

      amin-kitsimpo,
      Alexander

      navalin'i
  60. Anne Winnes hoy:

    Salama, tena mampahafantatra ireo pejy ireo. Saingy tsy misy fampahalalana momba ny fahitan'i Ehler Danlo sy ny hypermobility?

    navalin'i
    • tsy fantatra anarana hoy:

      Nisy tsindrona cortisone napetraka teo amin'ny faran'ny hazondamosiko, teo an-tampon'ny taolan-damosiko. Fanohanana ultrasound. Ny orthopedist / physiotherapist dia haka iray hafa, tsy misy intsony. Fanaintainana nerveuse, tsy misy na inona na inona momba ny lahatsoratrao….

      navalin'i
  61. Christina Wang hoy:

    Salama ary misaotra betsaka amin'ny fampahalalana sy toro-hevitra momba ny fanofanana maro ao amin'ny pejiny ao amin'ny FB.

    Nanaintaina nandritra ny herintaona teo amin'ny lohalika havia sy ny ilany andrefan'ny valahana aho. Tena marary nify ilay izy ary tsy mitsahatra ny fanaintainana eo amin'ny andilany, fa ao amin'ny lohalika kosa dia tonga dia mandeha. Ao amin'ny andilany, ny fanaintainana matetika rehefa mandry eo am-pandriana, na inona na inona lafiny mandry, ny lohalika kosa rehefa mipetraka. Toy ny tena “aretin’ny nify” ary midina mankany amin’ny tongotra ambany ny fanaintainana. Efa nihinana Voltaren tbl nandritra ny 6 volana, saingy heveriko fa tsy mandeha tsara izany.

    Nangataka MRI tamin'ny dokotera aho, saingy tsy azoko izany. Manana torohevitra / toro-hevitra tsara ve ianao?

    Misaotra Kristina

    navalin'i
    • Nicolay v / vondt.net hoy:

      Hi Kristina,

      Koa satria maharitra sy maharitra ny aretina, dia mety hahasoa ny fizahana toy izany. Manoro hevitra anao izahay mba hifandray amin'ny chiropractor izay samy afaka manao fanadinana, fa manana zo hitodika amin'ny e.g. MR.

      Mirary soa, Kristina!

      Momba.
      Nicolay v / Vondt.net

      navalin'i
  62. tsy fantatra anarana hoy:

    Salama! Nandeha tsy nikiraro teo ambony taila aho nandritra ny herinandro mahery, ary izao 4 herinandro aty aoriana, dia marary mafy aho amin'ny tongotra aloha eo amin'ny tongotro havia. Somary marefo aho amin'ny ankapobeny, ary imbetsaka no tapaka ny taolana kely teo amin'ny tongotro. Tena mafy ny fanaintainana ka tsy afaka mandeha amin'ny tongotra aho raha manao ba kiraro sy kapa, raha tsy izany dia tsy afaka manindry ny tongotro aho.. inona izany araka ny hevitrao? Hozatra sa avy amin'ny taolana? momba

    navalin'i
  63. Eirik Kaspersen hoy:

    Salama. Manontany tena ianao raha manana torohevitra momba izay azonao atao mba hanamora kely ny fiainana andavanandro? Nahazo ny soritr'aretina sciatica voalohany aho tamin'ny Jona 2014, avy eo dia nahazo prolapse aho, izay nodidiana tamin'ny Jona 2016, avy eo nisy prolapse vaovao, izay nodidiana tamin'ny Oktobra 2016.

    Nanaintaina foana ny tongotra havia manontolo. Satria tsy nandeha tsara dia naka mr vaovao aho tamin'ny Janoary 2017 ary avy eo dia nisy prolapse lehibe indray. Ary toy ny fanaintainan'ny fiainako mandritra ny andro, tsy mampionona ahy mihitsy. Efa nanandrana fanaintainan'ny fanaintainana maro samihafa, saingy tsy nisy nanampy. Miezaka mandehandeha miaraka amin'ny bao (tsy afaka mandeha tsy misy) saika isan'andro any anaty ala. Ary mampiofana kely amin'ny antsamotady ary raha tsy izany ny fanazaran-tena sasany nomen'ny physiotherapist ahy. Manana olana lehibe koa aho amin'ny tsy fahafahako manitsy ny lamosiko. Mafy tanteraka amin'ny hozatry ny gluteal. Tena tsara taorian'ny fandidiana farany, saingy niharatsy hatrany izany. Manana fanaintainana be ihany koa eo ambanin'ny tongotra, ny dokotera dia nihevitra fa plantar fasciitis, raha tsy misy ifandraisany amin'ny nerve sciatic? Be dia be izany, fa izao no izy .. Tena mahafinaritra ny mamaky ny pejiny. Fampahalalana mahasoa.

    Eirik Kaspersen

    navalin'i
    • Nicolay v / vondt.net hoy:

      Salut Eirik,

      Voalohany indrindra, manoro hevitra izahay fanao, fanazaran-tena malefaka (natao ho an'ny rheumatologista izy ireo, ka mety ho an'ny rehetra) ho anao. Raha tsy izany, noho ny fanaintainanao maharitra sy ny olanao, dia hanoro hevitra anao izahay momba ny fisaintsainana, ny yoga ary ny fahatsiarovan-tena. Olona maro manana fanaintainana mitaiza no afaka mahazo fanampiana tsara avy amin'ireo fomba fitsaboana tena ireo.

      Manoro hevitra ihany koa izahay mba hahazoana fofonaina vaovao avy amin'ny physiotherapist vaovao, chiropractor na therapist manual - afaka mahita anao amin'ny fomba fijery klinika izy ireo ary mety hanome toro-hevitra sy torohevitra tena tsara natao ho anao.

      Mirary soa sy fahasitranana ho anao ry Eirik.

      navalin'i
  64. Ellinor Jamne Keskitalo hoy:

    Salama .. Samy manana polyarthrose aho na gulliin barre. Nanaintaina hatramin'ny nahazoako gulliain barre aho tamin'izaho 20 taona. Tsy misy hozatra amin'ny rantsantongotra sy kitrokely rehetra. Tsy afaka mijoro amin`ny ombelahin-tongony. Mahantra mandanjalanja. Ny rantsantongotra dia miditra amin'ny kiraro. Tsy voavahan'ny orthopedist ny olana. Tsy mihatsara. Ka izao nesorin'ny fanjakana ny fanampiana azon'ireo sahirana ara-bola, izany hoe physiotherapy izay azoko maimaim-poana ary ilaina amiko. Manana soso-kevitra hafa momba izay azoko sy tokony hataoko ve ianao? Miarahaba an'i Ellinor

    navalin'i
  65. Janne Pia Thirstrup hoy:

    Salama, taorian'ny fizahana CT dia nahazo fanamafisana aho fa manana tendonitis sy arthritis - mety ve izany? Mandeha amin'ny Prednisolone aho ary manana an'io nandritra ny 3 taona izao, saingy tsy sitrana. Notsaboina araka ny tokony ho izy ve aho?

    navalin'i
  66. Heidi Molin hoy:

    Salama. Nifoha aho androany noho ny fanaintainana teo amin'ny soroka havanana. Mbola tsy nanana izany mihitsy teo aloha. Tokony hifandray amin'ny chiropractor ve aho androany sa afaka miala ho azy io? Inona no tena mety ho antony? Tsy narary aho raha natory omaly alina .. Arahaba Heidi Elvira

    navalin'i
    • Nicolay v / Vondt.net hoy:

      Salut Heidi,

      Tsy afaka maminavina izahay hoe inona ny fanaintainanao eo amin'ny soroka noho ny fampahalalana kely. Ny fanaintainana eo amin'ny soroka dia mety noho ny tsy fahampian'ny hozatra na ny tonon-taolana, fa indraindray ny taova sy ny toy izany dia mety manondro fanaintainana eo amin'ny soroka sy ny soroka.

      Raha tsy matoky ianao dia hiantso chiropractor na dokotera aho - lazao ny soritr'aretina sy ny fanaintainana - ary avelao izy ireo hanapa-kevitra raha tokony hahita azy ireo ianao, na raha toa ka tsy ho afaka andro vitsivitsy izany.

      Aza misalasala milaza aminay manokana (ny betsaka kokoa, ny tsara kokoa) momba ny soritr'aretinao / fanaintainanao. Avy eo angamba afaka manondro bebe kokoa amin'ny diagnostika manokana isika.

      Mirary faran'ny herinandro tsara sy fahasitranana tsara.

      Momba.
      Nicolay v / Vondt.net

      navalin'i
  67. Britt Sagmoen hoy:

    Salama. Voamarina fa voan'ny polyneuropathie aho noho ny soritr'aretina toy ny fahatsapana ondana eo ambanin'ny tongotro, volon'ondry kiraro ny tongotro. Tsy afaka mijoro amin'ny rantsan-tongotra aho na manasitrana. Fanesoana hatramin'ny afovoan-tongotra. Fotoana tsy milamina. Tsy fanaintainana, fa tena tsy mahazo aina. Manao fanatanjahan-tena ao anaty dobo mafana ary mandeha an-tongotra. Manontany tena raha manana traikefa ianao ary mety misy torohevitra. Miarahaba. Britt.

    navalin'i
    • Alexander v / vondt.net hoy:

      Salut Britt,

      1) Efa natao ve ny fitsirihana ny lamosinao? Ny soritr'aretina lazainao dia mety hipoitra matetika stenosis amin'ny hazondamosina na herniation disc lehibe. Efa nohadihadiana ve izany?

      2) Efa nanao fanadinana neurolojia ve ianao?

      Momba.
      Alexander v / Vondt.net

      navalin'i
      • Britt Sagmoen hoy:

        Aho, Alexander. Misaotra anao tamin'ny valinteninao. Efa nanao MRI ny lamosiko aho nefa tsy nisy nahita. Mbola tsy nanatona mpitsabo aretin-tsaina aho. Efa nosedraina tamin'ny GP, ary tsy nisalasala momba ny aretina izy. Tsy hita koa ny aretina fototra. Ny tenako dia efa nieritreritra fa mety misy ifandraisany amin'ny metabolisma ambany sy ny fampiasana levaxine izany, saingy eritreritra fotsiny izany. Teny an-dalana, nanomboka tamin'ny manual therapist. Raha tsy izany, dia hitako fa miankina amin'ny tenako ny zava-drehetra. Fanatanjahan-tena, mandeha an-tongotra ary tsy ny kely indrindra: Tohizo ny fanahinao. Raha ny marina, 71 taona aho, saingy aleoko mazoto mandritra ny taona maro. Tsy mora ny mahita olona mahalala zavatra momba izany, ka hitako ho toy ny fahafahana hahafantatra bebe kokoa avy aminao izany. Miarahaba. Britt

        navalin'i
  68. Liv marit håland hoy:

    Salama! Manana renibe aho izay voan'ny ALS. Ny tenako dia nanomboka nanana olana mitovy amin'ny nahazo azy. Tena malemy ny sandriko havanana ary tsy mahazaka zavatra indraindray. Fantatro fa manaranaka izy io amin'ny dingana fahatelo ary ireo roa teo alohako dia nanao fitsapana sy ireo salama. Miady amin'ny zavatra hafa koa aho… azoko ve izany?

    navalin'i
    • Alexander v / vondt.net hoy:

      Salut Liv Marit,

      Indrisy anefa fa tsy afaka mamaly io fanontaniana io isika eto. Raha manahy ianao, dia manoro hevitra anao izahay mba hiresaka momba izany amin'ny dokoteranao - izay mety hanoro anao amin'ny manam-pahaizana manokana sy fanadihadiana fanampiny.

      Momba.
      Alexander v / fondt.net

      navalin'i
  69. Hege Amundsen hoy:

    Salama. Nanana fanina manokana aho nandritra ny 17 taona. Nanomboka izany rehefa bevohoka tamin'ny rafiko aho teo amin'ny faha-40 taonako. Saika isaky ny mandeha manao ski na mivoaka eny amin'ny natiora aho dia mahazo "seizure", lonilony sy mandoa. Toa tsy ampy oksizenina ny atidohako. Mihoatra noho ny kalitaon'ny fiainana izany ary manakana ahy. Efa nanao fanadihadiana sasany, saingy mbola lavitra ihany. Miarahaba olona te hifoha sy hivoaka indray

    navalin'i
    • Nicolay v / vondt.net hoy:

      Salut Hege,

      Hametraka fanontaniana vitsivitsy izahay eto ary tianao hanisa azy ireo araka ny aseho eto ambany - valio ENY / TSIA:

      1) Moa ve ianao sempotra / tsy mahazo miaina?
      2) Torana ve ianao sa nahatsapa fa torana ianao?
      3) Manahy ve ianao?
      4) Manana fo haingana ve ianao?
      5) Miova gadona fo ve ianao?
      6) Ny fahalemena ankapobeny?
      7) Mandoa? (ENY)
      8) Mahatsiaro ho reraka ve ianao?
      9) Marary andoha? Raha eny, impiry?
      10) Mitempo fo?
      11) "Mazava"?

      Tsy andrinay ny hanampy anao bebe kokoa.

      Marihina fa amin'ny trangan'ny fanelingelenana maharitra dia zava-dehibe ny fandinihana ny fiasan'ny fo amin'ny GP - efa nanao izany ve ianao vao haingana?

      Momba.
      Nicolay v / Vondt.net

      navalin'i
  70. tsy fantatra anarana hoy:

    Salama, rehefa nandeha tamin'ny taila nandritra ny herinandro mahery aho, dia nanaintaina mafy teo amin'ny tongotro.

    Efa nanao X-ray sy MRI aho - sady tsy tapaka harerahana no tsy neuroma an'i Morton. Misy edema hita eo amin'ny tongotra aloha, fa rehefa afaka 14 andro eo ho eo ny fitsaboana Naproxen dia tsy miova ny fanaintainana. Efa hatramin'ny taom-baovao no nahazo ahy io fanaintainana io, raha vao 3 volana. Marary be ka tsy afaka mandeha amin'ny tongotro ary mampiasa ny sisin'ny tongotro sy ny ombelahin-tongony rehefa mandeha. Inona no mety ho izy io? Efa nanana plantar fasciitis aho taloha, saingy tsy mitovy amin'ny karazana fanaintainana izany.

    navalin'i
    • Nicolay v / vondt.net hoy:

      Hi,

      Afaka milaza aminay ve ianao hoe taiza no nakanao ireo sary ireo? Ary rehefa nalaina izy ireo raha nitranga ny fanaintainana? Mety haka fotoana elaela vao hiseho amin'ny X-ray ny tapaka harerahana - ary matetika ny CT no ampiasainao mba hahazoana antoka fa tsy izany.

      Efa nodinihin'ny chiropractor maoderina ve ianao (iray tsy misy milina X-ray ao amin'ny toeram-pitsaboana!) Na mpitsabo amin'ny tanana? Ireo vondrona mpiasa ireo dia afaka manao fitsapana (anisan'izany ny fitsapana amin'ny vibration) mba hanamarinana raha toa ka misy ratra amin'ny tongotrao.

      Momba.
      Nicolay v / Vondt.net

      navalin'i
      • tsy fantatra anarana hoy:

        Naka sary tao Aleris aho 3-4 herinandro lasa izay. Tokony ho 1,5 volana taorian'ny nitrangan'ny fanaintainana no nanao X-ray ary 2 volana taorian'ny nahatongavan'ny fanaintainana dia nanao MRI aho. Tsy mbola nitsabo ny tongotra aho, fa izao (farany) dia nalefa tany amin'ny orthopedist ho fanaraha-maso.

        navalin'i
        • Nicolay v / vondt.net hoy:

          Nahoana ianao no tsy nanao fitsaboana nentim-paharazana raha toa ka tsy nahitana soritr'aretina pathological, degenerative na traumatic amin'ny sary? Ny fanaintainana koa dia mety ho noho ny hozatra mafy sy tsy mety miasa amin'ny tongotra (sy ny tongotra ambany) - raha ny marina, io no antony mahazatra indrindra amin'ny fanaintainana toy izany. Raha jerena indrindra fa efa nanao X-ray sy MRI ianao dia io no tena azo inoana. Mety ho zava-dehibe izany raha tsy izany manamafy ny valahany, kitrokeliny sy ny hozatry ny zanak'omby, satria mifandray amin'ny fiasan'ny tongotra ireo - indrindra fa ny fanaintainan'ny taitra sy ny enta-mavesatra kokoa.

          navalin'i
  71. Elisabeth Berner Thornblade hoy:

    Salama. Tovovavy 39 taona aho, nahazo aretina isan-karazany nandritra ny taona maro taorian'ny nahavoa ahy tamin'ny taona 2000; metabolism ambany, fibromyalgia, kapoka, aretin'ny fanaintainan'ny hozatra mitaiza, fanahiana / fahaketrahana. Heveriko fa efa nanandrana ny ankamaroan'ny fitsaboana aho tato anatin'ny 17 taona; acupuncture / reflexology. Fampiofanana. Chiropractor, physiotherapist, therapist manual imbetsaka, toeram-pitsaboana ara-pahasalamana in-4, hopitaly amorontsiraka ao Stavern, spa Vikersund, fanafody be dia be.

    Marary ahy ny fanazaran-tena - mandeha an-tongotra tsindraindray fotsiny. Dia very hevitra aho, reraka sy reraka be - afaka matory foana - fa manan-janaka vavy ary tsy maintsy mandoa izany. Fanaintainana 24/7. Marary andoha manodidina ny famantaranandro. Ny MRI, X-ray ect dia tsy misy ratra na toy izany. Tsy manana angovo mihitsy. Tsy misy manampy. Ny akupuncture sy ny reflexology dia manamaivana ny fanaintainana fa tsy manao na inona na inona momba ny antony. Noho izany rehetra izany dia lasa matavy be aho, nanao fandidiana slimming tamin'ny taona 2015, very 30 kg - saingy mieritreritra ny tsy fahavitrihana sy ny fanafody manakana ahy amin'ny vokatra Max. Mahatsapa aho fa milavo lefona kely ary milavo lefona ny dokotera, fa te ho tsara kokoa sy hiasa bebe kokoa amin'ny fiainana andavanandro tsy misy fanaintainana / hery kely. Misy torohevitra ho ahy ve ianao?

    navalin'i
  72. Anne hoy:

    Salama ☺ Nandritra ny 1 volana mahery aho dia nanana tongotra hafahafa / marary ny tongotro havanana. Ilay eo akaikin'i Lilletåen. Eo ambony. Amin'ny fantsika na 1er joint. Mahatsapa fanaintainana / malefaka amin'ny fomba iray. Indrindra fa amin'ny safidy kiraro "diso", ohatra sneakers. Fa ny ratsy indrindra rehefa manao / manala ba kiraro. Sa manafosafo azy? Manana Lupus, Fibromyalgia ary Hypermobility aho raha tsy hilaza afa-tsy vitsivitsy. Inona ity? Ary inona no azo atao?

    navalin'i
    • Alexander v / fondt.net hoy:

      Hi Anne,

      Mety toa izany Morton's Nevrom.

      Ny neuroma Morton dia matetika miseho eo anelanelan'ny metatarsal faharoa sy fahatelo na eo anelanelan'ny metatarsal fahatelo sy fahefatra. Ny fanaintainana dia mety ho mafy tsindraindray, toy ny taitra ary mety hisy ihany koa ny fahaketrahana na ny fihenan'ny fahatsapana ao amin'ny faritra voakasika. Anarana hafa ilazana ny aretina dia ny aretin'i morton.

      Azonao atao ny mamaky bebe kokoa momba ny fitsaboana sy ny fepetra azo atao amin'ny rohy etsy ambony.

      amin-kitsimpo,
      Alexander

      navalin'i
  73. Jannicke hoy:

    salut ? tovovavy 31 taona.

    Niady mafy tamin'ny aretina aho nandritra ny 7 taona ary nilazana fa nisy fanaintainana tendonitis taorian'ny fivalanana sns hatramin'ny imbetsaka. Taorian'ny 2 taona dia nandeha tany amin'ny manam-pahaizana manokana iray izay nanome ahy cortisone fotsiny aho, ary ny fitiliana ny hypothyroidism (2010) sy ny endometriozy (2010).

    Nanampy nandritra ny volana vitsivitsy izany ary dia naverina indray. Tokony ho 2 taona teo ho eo lasa izay dia nipitika aho noho ny ranon-javatra sy ny fanaintainako tao amin'ny lohaliko, voalaza fa narary ary nasaina niala sasatra, saingy tsy nanampy izany. Imbetsaka amin'ny MRI sy X-ray tsy misy valiny avy amin'ny GP.

    Avy eo dia nahazo fotoana tamin'i martina Hansen (Martsa 2017) aho ary nihaona sy nino. Naka MRI ary nahazo diagnose 3 fanampiny! Morton's syndrome, fibromyalgia, hla-b27 tsara. Taratasy iray ihany no azoko avy amin'ny dokoterako tsy nisy fanazavana, fa ny diagnostika ihany. Nalefa hodidiana ho an'ny aretin'i Morton aho tamin'ity fararano ity ary ny ambiny dia nodinihiko tamin'ny google. Ary vakio ato amin'ity pejy ity aho! Tena mankasitraka.

    Inona no tokony hataoko izao? Manaintaina isan'andro aho amin'ny tanako havanana, ny tongotro, ny lohalika, ny andilana, ny tendako ary ny lamosiko. Tsy zaka ny mandeha miasa tsindraindray fa ataoko izany. Ary mahazo karama amin'izany aho amin'ny hariva sy amin'ny alina.

    Te-hanao fanatanjahan-tena aho, saingy miaraka amin'ny fanaintainana ankehitriny dia mahazo yoga aho, na dia tsy afaka manao ny fanazaran-tena tanteraka aza aho noho ny fihetsehana. Afaka mandeha an-tongotra aho, saingy misy fanaintainana eo ambanin'ny tongotro. Miady amin'ny fiakarana sy ny fidinana aho.

    Tsy tovovavy mipetra-potsiny na manana fiainana mangina aho, fa very ny kalitaon'ny fiainana noho izany.

    Nomena fotoana vaovao niaraka tamin'ny manam-pahaizana manokana aho tamin'ny 3 Jolay 2017 mba haka santionany vaovao, saingy hevero fa lava be ny miandry amin'ireo fanaintainana ireo.

    Inona no tokony hataoko? Fanafody, fanatanjahan-tena?

    navalin'i
    • Alexander v / fondt.net hoy:

      Hi Jannicke,

      Misaotra anao tamin'ny fanontanianao sy ny fanazavanao feno.

      Be dia be izany ary azoko tsara fa tsy maintsy iainana izany ho mahasosotra.

      1) fanaintainan'ny myofascial mitaiza: Toa manana fanaintainan'ny myofascial ianao. Efa nitady karazana fitsaboana ve ianao? Tamin'ny lasa dia nisy, ankoatra ny zavatra hafa dia voaporofo ara-pitsaboana fa ny akupuncture dia afaka manamaivana ny fibromyalgia. Manoro hevitra anao izahay mba hanambatra ny fitsaboana fanamaivanana fanaintainana amin'ny fanazaran-tena miandalana - ity fitsaboana ity dia afaka manamora ny famitana anao mandritra ny volana voalohany amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena.

      2) Hevitra tsara: Tena mankasitraka anao izahay mahita ny tranokalanay. Tsarovy fa azonao atao koa ny mangataka lohahevitra tsy hitanay ao amin'ny pejinay izay mila fanazavana fanampiny.

      3) Fampiofanana sy fanazaran-tena: Ny yoga, ny pilates, ny fahatsiarovan-tena ary ny fisaintsainana dia fepetra tsara rehetra. Fiofanana tena tsara ihany koa ny fandehanana any amin'ny tany mikitoantoana (indrindra ny ala sy ny saha), ary mahagaga ho an'ny 'saina reraka' izany. Tena mihevitra izahay fa tokony hanao fanatanjahan-tena ianao - kely isan'andro - saingy tadidio fa miaraka amin'ny aretina maro toy ny anananao, dia misy ny fotoana hahatongavan'izany (mandritra ny volana maromaro) hiteraka fanaintainana bebe kokoa alohan'ny hihatsara. Aza kivy - manangana tsikelikely fa azo antoka indray.

      4) Specialist: Karazana spécialiste manao ahoana no nifankahita taminao?

      Tsara raha manisa ny valiny araka ny aseho etsy ambony ianao - ity ho an'ny fifanakalozan-kevitra mazava indrindra azo atao. Mirary fahasitranana tsara ho anao izahay ary manantena ny hanampy anao bebe kokoa.

      amin-kitsimpo,
      Alexander v / Vondt.net

      navalin'i
  74. Kari Gro Tronstad Togstad hoy:

    74 taona aho ary marary ny tongotro havanana hatramin'ny valahany. Tsy afaka hanitsaka ny tongotra ny maraina fa avy eo dia lasa. Avy eo dia eo amin'ny kibo fotsiny. Inona no mety ho izy io?

    navalin'i
    • Nicolay v / Vondt.net hoy:

      Hi Kari Gro,

      Mety misy zavatra maromaro. Saingy milaza ve ianao fa tsy misy fanaintainana sy tsy misy soritr'aretina mandritra ny andro? Ka raha manitsaka ny tongotrao maraina ihany no maharary?

      Ny fanaintainan'ny tongotrao dia azo inoana fa noho ny fahasosorana amin'ny nerve sciatic - fa ny fanaintainan'ny tsinay dia mety ho vokatry ny aretina maromaro, anisan'izany iliopsoas (fihenjanan'ny andilana) myalgia na olana amin'ny andilana (mety miteraka fanaintainana mankany amin'ny valahany).

      Mety ho noho ny toe-pahasalaman'ny nerveuse ihany koa izany. Manoro hevitra ny hanao fizahana ataon'ny mpitsabo manana fanomezan-dàlana avy amin'ny besinimaro (chiropractor na therapist manual), satria ireo koa dia manan-jo hanondro raha toa ka misy ahiahy momba ny stenosis amin'ny hazondamosina na ny toy izany any aoriana.

      Momba.
      Nicolay v / Vondt.net

      navalin'i
  75. Eva Vasseng hoy:

    Salama. Inona no fiantraikan'ny gout amin'ny havokavoka? Efa tany Klitreklinikken ary vao nody. Manana diagnosy ny asma tsy voafaritra. Misy gout nefa tsy voazaha tamin'ny fitsirihana ra ary nanao x-ray mahazatra ihany koa. Sahirana hatramin'ny 12-13 taona, 56 taona. Mijaly mafy amin'ny lamosina ary manaintaina amin'ny tonon-taolana rehetra indraindray. Tsy manampy ny paracetamol mahazatra. Matetika aho no reraka sy reraka. Ny reniko koa dia voan'ny gout, ka ao amin'ny fianakaviana izany raha ilaina izany.

    navalin'i
    • Nicolay v / Vondt.net hoy:

      Hi Eva,

      1) Ahoana no nanaovana ny diagnosy gout raha toa ka nisy fitsirihana ra tsy nety? Ary raha eny, inona ny endriky ny gout? Misy karazany an-jatony maro samihafa. Mila mahafantatra an'io isika mba hahafantarana raha misy ifandraisany amin'ny asthma anao izany.
      2) Inona no karazana gout ananan'ny reninao?

      Momba.
      Nicolay v / Vondt.net

      navalin'i
      • Eva Vasseng hoy:

        Ny reniko dia voan'ny arthritis sy osteoarthritis. Araka ny nolazaiko dia tsy haiko tsara izay karazana gout ananako. Fa misy stiffness sy fanaintainana ao amin'ny lamosina ary raha tsy izany ny fanaintainana eo amin'ny lohalika, kiho, ary koa ny tonon-taolana hafa. Tato ho ato dia nisy bala nipoitra teo amin'ny rantsantanana

        navalin'i
      • Eva Vasseng hoy:

        Tsy haiko hoe ahoana no nametrahana izany rehefa natao izany fony aho 12-13 taona. 1-2 taona lasa izay dia naka X-ray ny lamosiko aho satria misy fanaintainana sy henjana ao. Nolazaina anefa fa araka ny efa nampoizina tamin'ny taonako (56 taona) ny fahatapahan-jiro, tsy nisy zavatra natao mihoatra noho izany. Saingy misy fanaintainana amin'ny tonon-taolana maro toy ny lohalika, kiho, tenda ary tato ho ato dia nisy satroka niseho momba ny bala kely teo amin'ny tonon-taolana sy. Indraindray aho manaintaina manerana ny vatako, matetika rehefa miova ny andro. Fa raha tsy izany koa. Indraindray aho dia mahazo sery, tsy marary. ny paracetamol mahazatra dia tsy manampy amin'ny fanaintainana, fa tsy misy zavatra hafa horaisina. Sarotra izany satria miasa amin'ny maha-infirmiera ahy, indraindray reraka sy reraka mandritra ny andro vitsivitsy.

        Ny reniko dia voan'ny osteoarthritis sy arthritis

        Ahoana anefa no mety ho fiantraikan'ny gout amin'ny havokavoka?

        navalin'i
  76. Sissel hoy:

    Salama. Manaintaina be eo ambanin'ny tongotro aho. Indrindra fa ny tongotra havanana. ambanin'ny voditongony, manodidina ny voditongony. Ary rehefa manomboka mandeha aho dia mahazo fanaintainana eo ambanin'ny andohalambo eo anelanelan'ny rantsantongotra sy ny ombelahin-tongony. Ary nisy zavatra nanelingelina tao amin'ny fiarahan'ny hallux valgus. Ary fanaintainana mirehitra amin'ny tongotra. Manana fibromyalgia sy metabolism ambany. Misy ifandraisany ve izany?

    navalin'i
  77. Evy Any hoy:

    Hello.
    Zazavavy 27 taona aho izay mahatsapa fa very ny kalitaon'ny fiainana ary manomboka leo aho. Tsy fantatro intsony hoe aiza no tokony hatao, tsy mahatsapa izay tsapako izy ireo ary tsy mahatsapa fa ny dokotera dia mandray ahy ho matotra. Te hiverina ny fiainako mahazatra.
    Miady amin'ny fanina, mahatsapa ho sarotra ny miaina, mahatsapa fa misy zavatra mitsatoka amin'ny tenda (toy ny fahatsapana ao amin'ny tenda rehefa mitomany), ny aretin'andoha, ny fahalemena (tena toy ny tokony hirodana), indraindray dia mipoitra toy ny aho. mahazo tosi-drà midina ary mahazo sofina ao an-doha. Miady mafy ihany koa amin'ny fanaintainana eo amin'ny andilana / lamosina / tenda.
    Efa 1 taona tsy ho ela no nisehoan’izany.

    Mino ny Psych fa fanahiana sy fahaketrahana izany. Tsy ekeko tanteraka izany.Eny, matahotra aho rehefa manao toy izany ny vatana. Noho izany dia manaiky kokoa aho fa ny fanahiana dia zavatra avy amin'ny toe-javatra misy ahy.

    Nalaina ny lohany sy ny tendany, hoy ny dokotera fa salama tsara.

    Averina indroa ny fo ao anatin'ny 2 ora tsirairay avy. OK ny zava-drehetra. Nidonam-pahoriana ny fo indraindray, fa fahita amin’ny tanora kokoa izany.

    Tsara ihany koa ny fitiliana ra, tsy haiko izay voazaha. Saingy nisy fihodinana vitsivitsy nanaovana santionany.

    Nampidirina hopitaly indray mandeha. avy eo dia torana be aho sady torana, nojerena tao amin'ny sampana mpamonjy voina ary ambany siramamy (heveriko fa izany). Nojerena imbetsaka izany nandritra ny faran'ny herinandro nipetrahako. Tao amin’ny sampana mpamonjy voina ihany anefa no nahazoan’izy ireo valiny “ratsy” tamin’ilay fitsapana. Nihevitra izy ireo fa tsy maintsy misy antony ara-psikolojika nahatonga ny iray amin'ireo fitsapana ho "ratsy". Navoaka tamin'ny hafatra fa misy antony ara-tsaina sy hozatra mahatonga ahy ho toy izany.

    Nanao mammograma koa aho vao haingana, satria marary be koa aho tao ary nahatsapa bala sy nahita fiovana tamin'ny nonoko. Nisy kista hita. Nolazaina tamiko izany tany amin'ny hopitaly, saingy tsy nolazain'ny dokotera ilay kista. Tsy olana hoy izy ireo.

    Noraisina X-ray amin'ny lamosina ambany / lakolosy vao haingana ary nolazaina fa nitafy teo amin'ny andilany sy teo anelanelan'ny andilana sy ny lamosina ambany aho. Somary mavesatra loatra aho, ka nilazana fa ny hany azoko atao dia ny mampihena lanja.
    Efa 5 taona izao no niezaka nampihena, tsy nisy vokany. Amin'izao fotoana izao dia mampiasa fanafody fanaintainan'ny fanaintainana aho na izany aza. Miezaka mandeha / manao fanatanjahan-tena fa vao mainka mahazo fanaintainana sy fanina. Dia tena sarotra sy maharary.

    Afaka milaza koa aho fa teraka niaraka tamin'ny dysplasia hip (nandry tamin'ny ondana hatramin'ny 9 volana) ary voan'ny fracture teo amin'ny L1.

    -Ny tena mampanontany tena ahy dia mety ho voan'ny soritr'aretina toy izany ve aho noho ny fahasosorana?
    -Inona no azoko atao mba hihatsara kokoa?

    navalin'i
  78. Mats Andren hoy:

    Salama, tratry ny asa aho tokony ho 12 volana lasa izay. Nanaintaina be teo anelanelan'ny soroka, hozatra ary hazondamosina. Tsy mihatsara. Nampiofana hery be teo aloha. Tamin'ny taon-dasa dia nihena hatrany ny fanazaran-tena mora kokoa. Fanatanjahan-tena maro koa no tsy maintsy notapahiko tanteraka. Manantena aho fa nahita zavatra mitovy amin'izany ianao mba hahafantaranao hoe inona izany?
    Miarahaba Mats

    navalin'i
    • Nicolay v / Vondt.net hoy:

      Salama Mats,

      Ny lisitry ny aretina azo atao dia lava miaraka amin'ny fampahalalana voafetra - fa ny mahazatra indrindra dia ny fitambaran'ny dysfunction amin'ny hozatra sy ny fiaraha-miasa. Ny fitsaboana feno ny hozatra sy ny tonon-taolana miaraka amin'ny fiofanana manokana dia tokony ho vahaolana ho anao.

      - Nicolay

      navalin'i
  79. Tovovavy eo amin’ny faha-20 taonany hoy:

    Hei

    Zazavavy 20 taona eo ho eo izay voan'ny aretin'ny harerahana taorian'ny virosy (G.93.3)
    Nanaintaina lamosina/tenda hatramin'ny fahatanorana.

    Nodinihin'ny toeram-pitsaboana lamosina sy tenda aho, izay nalemy teo amin'ny hozatry ny hatoka / tenda, hozatry ny kibo, fanaintainana lehibe kokoa noho ny mahazatra. Ny ankamaroan'ny zavatra dia tsy mahazatra, afa-tsy ny hoe malemy be aho, fa tsy hypermobile amin'ny vatana. Araka ny nolazaiko dia manana fanaintainana kely aho ary ny manahirana ahy amin'ny fiainana andavanandro dia ny fanaintainana eo amin'ny loha, ary midina amin'ny ilany havanana manontolo, hatrany amin'ny tongotra.
    Rehefa nandeha tany amin'ny physiotherapist psychomotor aho dia afaka nijery ny vatana misy ny hozatra mihenjana, ary izay hozatra / malemy loatra ka tsy miditra amin'ny tokony ho izy, ka ny hozatra hafa dia miasa bebe kokoa, ary izany dia miteraka fanaintainana sy tsy fifandanjana. izay azoko izany.
    Ary avy eo dia ny ilany havia no tena tsy milamina, na dia niainako aza fa eo amin'ny ilany havanana no maharary. (avy eo dia nanao exercice niaraka tamin'ny physiotherapist aho tamin'ny antsamotady misy elastika manodidina ny andilana sy ny tongony, tamin'ny voalohany dia nisy elastika maro, saingy tamin'ny farany dia tsy nahavita nampiasa afa-tsy ny antsamotady aho mba hanamafisana ny hozatry ny hozatra) Tena miahiahy aho fa ireo ihany no olana hitako. voalaza etsy ambony.
    Ahoana anefa no handehanana any amin'ny dokotera / physiotherapist amin'izao fotoana izao mba hahazoana fitsaboana sahaza / hahitana ny antony mahatonga izany? Inona no azoko atao? matetika mankarary be amin'ny baolina fanorana ka lasa fanina. Ny vatako dia tsy milefitra amin'ny fanatanjahan-tena be loatra, raha tsy izany dia mazava ho azy fa efa niofana sy nandeha lavitra kokoa tamin'ny tany saro-dalana toy ny nataoko talohan'ny narary aho.
    Tsapako fa mitombo isan'andro ny fanaintainana, ary miezaka mampiasa baolina fanorana aho mba hanamaivanana izany, saingy heveriko fa midadasika be izany ankehitriny ka tsy afaka mamaha izany ny tenako.

    Manana torohevitra ve ianao?

    navalin'i
  80. Matilda hoy:

    Tovovavy 16 taona aho ary nahazo ratra amin'ny lohalika izay heverinay fa lohalika mitsambikina. Tena azoko antoka raha izany no izy, fa satria marary aho rehefa voatsindry eo ambanin'ny lohalika, dia tsy misy ratra hafa. Manaintaina ihany koa aho rehefa miforitra ny tongotra ary apetaka amin'ny tsindry ary tsindriana. Mampiharatsy izany ve ny fanatanjahan-tena? Aorian'ny fanatanjahan-tena ihany no maharary, fa tsy mandritra ny fanatanjahan-tena afa-tsy amin'ny flexibility. Mampiofana tongotra matanjaka be aho, izay atolotra ho an'ny lohalika jumpers, saingy tsy misy vokany. Misy torohevitra?

    navalin'i
  81. Kristin hoy:

    Nodidiana teo amin'ny rantsan-tongotra havanana aho noho ny rantsan-tongotra iray tao amin'ny hopitaly rheumatism any Haugesund tamin'ny fararano 2014 ary tamin'ny taon-dasa dia niharatsy ny toe-javatra. Indraindray, toy ny hoe misy fanjaitra an-tapitrisany miraikitra ao amin'ny ankihibe eo amin'ny rantsan-tongony - mahatsapa fa nitombo ny antsy. Mety ho zavatra azo atao ve izany, sa tsy maintsy miaina amin'izany fanaintainana izany aho?

    navalin'i
  82. Eva hoy:

    Hi,

    Niady mafy tamin'ny lohalika mpitsambikina aho nandritra ny antsasa-taona mahery izao, tsy misy fihatsarana na dia eo aza ny fanazaran-tena tsy tambo isaina, ny fitsaboana amin'ny onjam-pihetsika ary tsy misy asa mafy. Farany dia nahazo MRI, ary izao no vokany:

    Manisci intact, ligaments cruciate ary ligaments lateral. Mihena kely ny tendron'ny patellar proximal, famantarana avo lenta. Ny fikarohana dia mifanaraka amin'ny tendinosis amin'ny fametahana ny tendon patellar. Ny edema mifanakaiky malefaka dia miova amin'ny fandevenana. Izy io dia manome ny femorotibial joint dia ny cartilage articular intact. Misy kilema osteochondral ao amin'ny patella miakatra ambony, angamba ilay antsoina hoe kilema dorsal, tsy fahatomombanan'ny fivoarana. Eto dia misy fissures ao amin`ny articular cartilage sy ny kilema ao amin`ny subchondral takelaka, mifanila taolana edema tsoka. Tsy fantatra mazava na misy dikany ara-pitsaboana izany.

    R: Tendinosis amin'ny tendron'ny patellar mifatotra amin'ny tsato-kazo ambany amin'ny patella. Ostechondral kilema miakatra ambony amin'ny patella araka ny voalaza etsy ambony.

    Heveriko fa mahagaga fa tsy mihatsara ny tendinosis na dia manaraka ny tolo-kevitra rehetra aza, ary noho izany dia heveriko fa mety misy dikany ny tsy fahampian'ny osteochondral. Izany no mahatonga ny fahasosorana izay midika fa tsy mihatsara ny tendonitis. Misy dikany ve izany? Miorina amin'ny famaritana, misy ve ny tendonitis sy ny tsy fahampian'ny osteochondral amin'ny faritra mifanila?

    Taorian'ny googling isan-karazany dia tsy azoko tsara koa raha mety hihatsara ho azy ny tsy fahampiana osteochondral toy izany. Afaka manoratra zavatra momba izany ve ianao?

    Misaotra indrindra anao!
    momba

    navalin'i
    • tsy fantatra anarana hoy:

      Izaho koa mba manana lohalika mitsambikina fa nilazana aho fa tsy misy idiran'izany fa tsy maintsy mi-adjust ianao rehefa mahita izay zakanao na tsia ..

      navalin'i
  83. Fanontaniana momba ny MS hoy:

    Amin'ny MS, afaka manana soritr'aretina maharitra iray minitra ka hatramin'ny 5 minitra ve ny olona iray? Manaova sezika fohy izay tsy afaka mandeha mahitsy, mahita zavona / rahona sy paralysis amin'ny andilany. Manakaiky ny lavarangana ny fisamborana nefa mety hifoha mandritra ny iray volana ihany koa.

    navalin'i
  84. Camilla hoy:

    May mafy eo ambanin'ny faladia manontolo. Hatramin'ny nisian'ny siny misy gilasy. Tsy misy mahasamihafa ny enta-mavesatra na tsia, fa ny "fatigue" ankoatra ny entana maharitra. Voaporofo ny gout taona maro lasa izay, fa ny lohalika amin'ny teoria dia mifanaraka tanteraka. Manaintaina mafy ihany koa eo amin'ny hatotanana/tanana sy eo amin'ny kitrokely, raha toa ka misy ifandraisany izany, saingy misy ifandraisany amin'ny gout hatramin'izao. Inona no mety ho may? Efa ho 11/2 taona no nanana izany.

    navalin'i
    • Alexander v / Vondt.net hoy:

      Hi Camilla,

      Apetraho eo ambanin'ny lohahevitra mifandraika amin'izany ny fanontanianao - oh. Marary tongotra. Misaotra mialoha.

      PS - Aza misalasala manoratra mifameno kokoa noho ny nataonao tamin'ny fanontanianao etsy ambony. Ny fampahalalana bebe kokoa no tsara kokoa, satria ny valiny dia mety amin'ny antsipiriany kely indrindra.

      navalin'i
  85. Nina Minatsis hoy:

    Salama. Nandritra ny 5 volana aho dia niady tamin'ny aretin'andoha mitaiza. Nandritra ny 1,5 taona aho dia niady mafy tamin'ny tinnitus. Toa misy fihenjanan'ny hozatra izay nipetraka teo amin'ny ilany havia ary izao aho mandeha amin'ny soroka havia ambony kokoa, nilamina tsara izany rehefa nanotra azy mafy aho tamin'ny taom-baovao. Toy ny hoe mandre ny tinnitus aho fa misy fihenjanana eo amin'ny soroka sy manodidina ny loha. Mahatsapa fimenomenona ao amin'ny hozatra aho ary raha manainga amin'ny lanja aho dia mihozongozona ny hozatra eo amin'ny soroka. Matahotra ny hitsabo ny soroka aho satria tamin'ny fotoana nanosorako azy dia ireo teboka farany teo ambadiky ny sofina, teo amin'ny sofina sy ny handrina dia nanjary navitrika be, nitebiteby ary tsy natory, saingy nihatsara kely izao. Saingy tsy maintsy mametraka an'io amin'ny toerany aho, tsy afaka miasa mandra-pahatongan'ny soroka tsy mihetsika toy ny ankehitriny. Manenjana sy manao fanazaran-tena hafa ho an`ny tenda mandritra ny antsasak`adiny isan`andro. Mandeha any amin'ny physiotherapist psychomotor aho, noho izany dia mianatra miatrika ny adin-tsaina aho, saingy tsy mahita ny fanaraha-maso hozatra ary matahotra ny handany vola be amin'ny fitsaboana tsy mandaitra. Ohatrinona no azoko atao amin'ny hozatry ny soroka tafahoatra, hihena ve ny fihenjanana rehefa mandeha ny fotoana sa tokony hitsabo azy? Inona no karazana fanazaran-tena mety sy izay tsy mety, dia tsy hiteraka izany ka tsy miasa. Miarahaba an'i Nina

    navalin'i
  86. Anne hoy:

    Salama. Tsy azoko antoka hoe aiza no hanoratako hanontaniana, fa azonao atao ny manondro ahy raha diso toerana ity. Vakio any amin'ny toerana iray fa ny antacida dia mety hiteraka fahasimban'ny voa ao anatin'ny fotoana maharitra. Nasiana Esomeprazole 40 mg aho, saingy nisafidy 20 mg ny tenako satria tsy nahomby tamin'ny tanjony tamin'ny 40 mg. Fiomanana tokony ho fantatrao ve izany momba ny ratra tara? Niezaka nijanona aho, saingy tsy nahomby, dia tsy zakako ny rano.
    Aho Anne

    navalin'i
  87. Kindin-drenin'ialahy ialahy hoy:

    Salama, voan'ny paralysisa cerebral aho. Ny olana dia mahazo cramp kely aho. Mahazo fitsaboana herinaratra ho an'ny lamosina sy lohalika aho, ary kely ho an'ny lamosina ihany koa - noho ny valahana miolikolika. Tsapako fa ny fitsaboana amin'izao fotoana izao dia miakatra hatrany amin'ny atidoha indraindray ary avy eo dia mahatsapa aho fa mila mitandrina aho rehefa mahazo fitsaboana amin'izao fotoana izao ao an-damosiko.

    navalin'i
  88. Linn hoy:

    Efa fantatra fa voan'ny scoliose aho, saingy tsy mahatsapa fa raisina ho zava-dehibe izany na hoe atao fanadihadiana tsara aho.
    Ohatra, tsy naka X-ray amin'ny fahitana ambony sy ny MRI amin'ny lamosina ambany ihany aho.

    Tamin'ny voalohany hita teo amin'ny lamosina ambony dia tsy nojeren'izy ireo ny ambin'ny lamosina ary taorian'ny faneriterena mafy ahy noho ny fanaintainana mafy teo amin'ny lamosina ambany dia nalefa MRI aho ary hita tao amin'ny lamosina ihany koa. ambany lamosina. Tsy dia manampy ny dokotera ary milaza fa afaka mahita chiropractor aho.

    Saingy matahotra aho fa tsy manana topimaso tsara sy sarin'ny lamosina manontolo. Ary matahotra ny hanao zavatra tsy mety. Tsy haiko hoe firy degre aho na inona. Ary ny paracetamol ihany no azoko mba hanamaivanana ny fanaintainana. Tsy maharary foana ny lamosina ambony, fa rehefa mahazo mamaivay ny mucositis aho noho ny fibromyalgie-ko, ny lamosiko ambany kosa dia marary tsy tapaka na inona na inona ataoko. Mihoatra noho ny torimaso alina izany. Ary mikisaka foana ao rehefa mitodika aho ary tena maharary izany.

    Tsy manana fanaraha-maso ny olan'ny lamosina aho.

    Manontany tena aho avy eo hoe ahoana no tokony hizorako amin'izany, mba hahazoana fijery tsara kokoa momba ny scoliose.
    Ary inona no azoko atao mba hananako fiainana tsara kokoa miaraka amin'ny aretina, fa tsy fanaintainana maharitra.
    Inona no azoko angatahina amin'ny dokotera mba hanampiana ahy?

    Nanandrana physiotherapy nefa tsy nahomby. Toy izany koa aho mandeha an-tongotra be dia be. nanandrana yoga. Fitsaboana hafanana.
    Heveriko fa tena tsy misy fanantenana izany. Ary tsy fantatro ny torohevitro mahantra. Manantena hahazo fanampiana na fampahafantarana eto.
    Raha ny marina, tsara ho ahy ve ny kiropraktika amin'ny scoliose? Hanampy ve izany?

    Reraky ny fanaintainana tsy tapaka, ary ny tsy fahampian'ny torimaso noho izany. Ara-dalàna ve ny tsy manao na inona na inona momba izany?
    Antsoin'izy ireo hoe scoliose olon-dehibe izany. 2 taona lasa izay no nahafantarana azy voalohany. Feno 33 taona aho amin’ity taona ity.

    navalin'i
  89. Lise hoy:

    Salama. Ny vadiko (73) dia mihazakazaka, voan'ny aretin'andoha (ary mety tsy niraharaha firy taorian'izay), dia manao fivoy be izy izao ary mihevitra fa hevitra tsara izany. Saingy tsy azoko antoka loatra… Inona no torohevitr'izy ireo?

    navalin'i
    • Nicolay v / Tsy ahita hoy:

      Salama Lise, rehefa miala amin'ny milina fivoy dia feno flexors andilana ianao - sy fanitarana andilana, ary koa mpaka an-keriny sy adductor. Raha mbola manao ny fihetsika amin'ny tony sy voafehy izy, dia tsy tokony ho mafy loatra amin'ny valahany izany. Ny endrika fanazaran-tena hafa atolotra dia misy fanazaran-tena manokana (araka ny aseho amin'ny fantsona youtube eto), mitaingina bisikileta sy milomano.

      Ny milina mpivoy dia tsy voatery ho ratsy ho an'ny olona voan'ny aretin'andoha, fa marina koa ianao fa mora ny miditra be loatra ka manavesatra ny tenanao.

      navalin'i
  90. mitondra hoy:

    Salama. Marary ao an-damosiko sy eo afovoan'ny tongotro aho mandritra ny fiofanana mafy amin'ny ski sy ny jogging amin'ny tehezan-tendrombohitra mideza. Fantatrao ve hoe inona izany ary inona no azoko atao mba hihatsara kokoa? Tena mahasosotra izany, satria mandeha amin'ny fifaninanana aho ary mahatsapa ho toy ny mihintsana ny tongotro.

    navalin'i

Mametraha valiny

Te-hanatevin-daharana ny resaka?
Aza misalasala ny handray anjara!

Mametraha hevitra

Tsy havoaka ny adiresy mailakao.