Ireo fahasamihafana ireo ao amin'ny tatatra dia mety hiteraka fibromyalgia

4.8/5 (72)

Ireo fahasamihafana ireo ao amin'ny tatatra dia mety hiteraka fibromyalgia

Ny tsinainy dia mety ahitana famantarana marika ny antony mahatonga ny fibromyalgia.

Sambany ny fanadihadiana natao dia nahita fiovana manokana amin'ny tsinay flora amin'ny vehivavy voan'ny fibromyalgia - raha oharina amin'ireo izay tsy voakasik'izany. Betsaka ny olona manana fibromyalgia no hanaiky fa ny vavony dia mety ho tia ady indraindray. Hita taratra ihany koa izany fa ity tarika marary ity dia voan'ny IBS (Syndrome bowel mora tezitra).

Ankehitriny ny mpikaroka kanadiana ao amin'ny Oniversiten'i McGill dia nahalala bakteria flora 19 hafa izay niavaka tamin'ny olona manana fibromyalgia - ary namoaka izany tao amin'ny gazety Pain. Ny iray amin'ireo mpikaroka lehibe ao ambadiky ny fandinihana dia nanambara ihany koa fa misy fifandraisana mazava hita teo amin'ny fahasarotan'ny soritr'aretina sy ny fitomboana na ny tsy fisian'ny bakteria flora tsinay. Na izany aza, nohamafisiny fa mbola aloha loatra ny mahita raha izany no antony fibromyalgia - na fihetsika misimisy kokoa momba io aretina io. Saingy manantena izy fa ny fanadihadiana manara-maso dia afaka manome valiny bebe kokoa momba izany.

 

Torohevitra momba ny fahasalamana mety tsara:

Maro amin'ireo mpikambana maherin'ny 18000 ao amin'ny vondrona "Rheumatism and Chronic Pain" no mitatitra ny vokatry ny famenon-tsakafo voajanahary sasany. Manandrama famenony amin'ny probiotics (bakteria tsinay tsara) na Mamenom-bavony. Ho an'ny maro dia mety hisy vokany tsara izany, ary fantatray koa fa ny fahasalamana tsinay dia tena zava-dehibe tokoa amin'ny fahatsapanao ny hafa - na eo amin'ny lafiny angovo izany na eo amin'ny toe-tsaina.

 

Fibromyalgia sy Intestine

Fibromyalgia dia aretina mitaiza izay miteraka fanaintainana manerana ny vatana - miaraka amin'ny tebiteby, olana amin'ny torimaso ary aretim-po mahasosotra. Ny olana amin'ny aretim-bavony sy ny tsinay dia mahazatra indrindra amin'ity vondrona marary ity raha oharina amin'ny mponina mahazatra. Izay nanome famantarana mazava fa misy ifandraisany ny fibromyalgia sy ny tsinaina.

Raha hita fa ny flora-tsinay dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fampiroboroboana na amin'ny fibromyalgia aza, dia ny fitrangan-javatra toy izany dia mety hitarika amin'ny famaritana aretina natao mialoha be kokoa - ary, azo inoana fa fomba fitsaboana vaovao novolavolaina.

Flora ny tsinay

Ao anatin'ny vavoninao dia misy tontolo iainana feno sy be pitsiny. Izy io dia misy bakteria, virus, candida ary zavamananaina mikraoskaopy maro karazana izay manampy anao hitarika fandevonan-kanina sy handraoka otrikaina. Fantatra fa ny flora amin'ny tsinay miasa dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalamana - araka ny voamarina tamin'ny fikarohana fikarohana maro.

Ka inona no mitranga rehefa tsy milalao takelaka ny gony? Mino tokoa ny mpikaroka fa ny ankamaroan'ny valiny amin'ny fibromyalgia dia mety hiankina amin'ny fitondran-tsofina novaina ato amin'ity lahatsoratra ity.

 

Ny fandinihana: 87% Accuracy

Ireo mpandray anjara tamin'ny fandalinana fikarohana dia nizara ho mpizara fibromyalgia miompana vondrona vondrona mifehy azy. Izy rehetra dia nanome santionany fanandramana ara-batana amin'ny endrika santionany amin'ny urine, santionan'ny seza ary rora - ankoatry ny fandalinana tantara feno. Avy eo ny mpikaroka dia nandinika ny angona klinika avy amin'ireo santionany ary nampitaha azy ireo tamin'ny vondrona fanaraha-maso salama.

Tena nahaliana ny vokatra. Hita fa tamin'ny alàlan'ny alàlan'ny fampahalalana marobe sy fampiasana maodely solosaina avo lenta, ao anatin'izany ny faharanitan-tsaina artifisialy, ny fitsapana dia afaka manombatombana hoe iza no manana fibromyalgia miaraka amin'ny fahamarinan'ny 87% - izay mampientam-po tokoa. Mety ho ity no fanombohan'ny famotopotorana mahomby amin'ny fibromyalgia? Manantena izahay fa.

 

Ireo valiny dia manome valiny, fa fanontaniana ihany koa

Ny fandalinana dia naneho fifandraisana mazava teo amin'ny soritr'aretina fibromyalgia sy ny fitomboana na ny tsy fisian'ny bakteria flora sasany. Ny lehibe kokoa ny tahan'ny tsy mitovy - ny mafy kokoa ny soritr'aretina. Anisan'izany, ankoatry ny zavatra hafa:

• Fihetseham-po kognitif

• fanaintainana mafy

• fanaintainana Areas

• olana ny torimaso

• harerahana

Nasongadin'ireo mpikaroka fa be dia be ny fandalinana takiana mba hahafahana mamarana amin'ny fahazoana antoka 100% - saingy farafaharatsiny ho fanehoana tsara tokoa izany fa eo amin'ny zavatra revolisionera amin'ny famaritana ny fibromyalgia izy ireo.

 

Fibromyalgia, Fidiran-dra sy fanatanjahan-tena

Fantatsika fa sarotra ny manao fanatanjahan-tena tsy tapaka miaraka amin'ny fanaintainan'ny fanaintainan'ny fanaintainana, toy ny fibromyalgia. Saingy tsy mahatonga azy io ho tsy dia zava-dehibe loatra - ary fanadihadiana maro no naneho fa ny fanatanjahan-tena namboarina dia afaka manampy anao hanamaivana ny fanaintainana sy ny tsy fetezana ao amin'ny vatanao. Tsy maintsy maneho fiheverana foana momba ny tantaram-pitsaboana sy ny endrika isan'andro ianao.

Amin'ity horonan-tsary eto ambany ity dia afaka mahita programa fampiofanana ho an'ireo izay manana fibromyalgia mijaly malefaka marefo kiropraktika Alexander Andorff. Ity dia programa fanatanjahantena malefaka izay manampy anao hitazona ny lamosinao sy ny hozatra lehibe.

Fantatrao ve fa ny fikarohana dia naneho fa ny fanatanjahan-tena vita sy malemy fanahy dia afaka miasa ihany koa mba hampihenana ny fivontosana?

Aza misalasala misoratra anarana amin'ny saluran ho an'ny YouTube maimaimpoana (tsindrio eto) ho an'ny toro-hevitra fanatanjahan-tena maimaim-poana, programa momba ny fanatanjahan-tena ary ny fahalalana ara-pahasalamana. Tongasoa eto amin'ny fianakaviana izay tokony ho laninao!

 

Fibromyalgia sy sakafo izay mihinana mamaivay

Raha jerena ny fiasa manan-danja amin'ny flora tsinay eo ambonin'ny fibromyalgia, dia manan-danja kokoa ny fananana sakafo mampihena sy mahavonto. Midika koa izany fa mampihena ny fihinanana sakafo mamaivay - toy ny siramamy sy alikaola. Raha ilaina dia afaka mianatra bebe kokoa momba ny sakafo fibromyalgia ianao ao amin'ny lahatsoratra etsy ambany.

Vakio koa: Ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny Diaben'ny Fibromyalgia [Torolàlana Diet Lehibe]

 

Ny fitsaboana feno amin'ny Fibromyalgia

Ny fibromyalgia dia miteraka fambara sy fanaintainana hafa rehetra - ary noho izany dia mila fitsaboana feno. Mazava ho azy fa tsy mahagaga raha ireo manana fibro dia manana fampiasana fanafody fanaintainana avo kokoa - ary mila fanarahana bebe kokoa amin'ny mpitsabo aretin-tsaina na mpitsabo aretin-tsaina noho ireo izay tsy voakasik'izany.

Ny marary marobe koa dia mampiasa fahaiza-mitandrina sy fikarakarana tena izay heveriny fa mahomby ho an'ny tenany manokana. Ohatra, ny famatrarana dia manohana sy mampisy baolina teboka, nefa misy safidy sy safidy maro hafa koa. Mamporisika anao koa izahay hanatevin-daharana ny vondrona mpanohana eo an-toerana - mety hiditra amina vondrona nomerika toa ilay aseho etsy ambany.

Fanoloran-tena ho an'ny tenany manokana amin'ny fanaintainana Rheumatic sy Chronic

• famatrarana Noise (toy ny ba kiraro fanerena izay manampy amin'ny fitomboan'ny rà mandriaka mankany amin'ny hozatra marary na fonon-tànana famatrarana namboarina manokana og ba kiraro manohitra ny soritr'aretin'ny rheumatic amin'ny tanana sy tongotra)

• Mpisintona rantsan-tongotra (karazana rheumatisme maro no mety hiteraka rantsan-tongony miondrika - ohatra ny rantsan-tantanana na ny hallux valgus (rantsan-tongotra lehibe miondrika) - ny mpantsaka rantsan-tongotra dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ireo)
• Kasety Mini (maro no manana fanaintainana rheumatic sy maharitra fa mora kokoa ny mampiofana amin'ny elastika mahazatra)
• Hiteraka teboka baolina (manampy tena hanampy ny hozatra isan'andro)
• Crème Arnica na fanafanana hafanana (maro ny olona no mitatitra fanamaivanana ny fanaintainana raha toa ka mampiasa, ohatra, crème arnica na «conditioneur de heat»)

- Betsaka ny olona mampiasa crème arnica ho an'ny fanaintainana vokatry ny tonon-taolana mafy sy hozatra marary. Tsindrio ny sary etsy ambony raha te hahalala bebe kokoa momba ny fomba crème arnica afaka manampy amin'ny fanalefahana ny sasany amin'ireo toe-javatra fanaintainanao.

 

Vondrona mpanohana Fibromyalgia

Midira ao amin'ny vondrona Facebook «Rheumatism sy fanaintainan'ny aretina - Norvezy: Fikarohana sy vaovao» (tsindrio eto) ho an'ny fanavaozana farany momba ny fikarohana sy ny fanoratana media momba ny aretim-po na aretin-tsaina. Eto, ny mpikambana dia afaka mahazo fanampiana sy fanohanana - isaky ny andro ihany - amin'ny alàlan'ny fifanakalozana ny zavatra niainany sy torohevitra.

Mizarà am-poo hanohanana ireo manana Rheumatism

Miangavy anao izahay mba hizara an'io lahatsoratra io amin'ny media sosialy na amin'ny alàlan'ny bilaoginao (azafady mampifandray mivantana amin'ny lahatsoratra). Izahay koa dia mifanakalo rohy amin'ireo tranonkala mifandraika (mifandray aminay amin'ny Facebook raha te hanakodia rohy amin'ny tranonkalanao). Ny fahatakarana, ny fahalalana ankapobeny ary ny fitomboan'ny fifantohana no dingana voalohany mankany amin'ny fiainana andavanandro tsara kokoa ho an'ireo izay manana aretina mitaiza fanaintainana maharitra.

Loharano: Votoana mikroba miova ao amin'ny olona manana fibromyalgia. Pain. 2019.