Pēdējo reizi 27/12/2023 atjaunināja Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība

Siltums pret muguras sāpēm - ko saka pētījums?

Siltumu bieži izmanto, lai izšķīdinātu muguras un muskuļu sāpes ap ķermeni, bet ko patiesībā saka pētījumi par karstuma ietekmi uz muguras sāpēm? Mēs vēršamies pie labākajiem pētījumiem šajā jomā, proti, Cochrane metaanalīzes. Metaanalīzē šajā jomā veiktie pētījumi šajā gadījumā savāc siltumu pret muguras sāpēm un norāda, vai tam ir klīniska iedarbība.

Karstums muguras sāpju ārstēšanā? - Wikimedia Commons fotoattēli

Rezultāts:

«Tika iekļauti deviņi izmēģinājumi, kuros piedalījās 1117 dalībnieki. Divos pētījumos, kuros piedalījās 258 dalībnieki ar akūtu un subakūtu muguras sāpju kombināciju, termiskā ietīšanas terapija pēc piecām dienām ievērojami samazināja sāpes (vidējā svērtā atšķirība (WMD) 1.06, 95% ticamības intervāls (TI) 0.68 līdz 1.45, skala) diapazonā no 0 līdz 5), salīdzinot ar perorālo placebo. Vienā pētījumā, kurā piedalījās 90 dalībnieki ar akūtām muguras sāpēm, tika konstatēts, ka apsildāma sega ievērojami samazināja akūtas muguras sāpes tūlīt pēc lietošanas (WMD -32.20, 95% TI -38.69 līdz -25.71, skalas diapazons no 0 līdz 100). Vienā pētījumā, kurā piedalījās 100 dalībnieki ar akūtu un subakūtu muguras sāpju sajaukumu, tika pārbaudīta papildu ietekme, ko rada fiziskās slodzes pievienošana siltumizolācijai, un konstatēja, ka pēc septiņām dienām tas samazina sāpes. Nav pietiekami daudz pierādījumu, lai novērtētu aukstuma ietekmi uz muguras sāpēm, un pretrunīgi pierādījumi par jebkādām atšķirībām starp karstumu un aukstumu muguras sāpēm. "

 

Šajā metaanalīzē tika iekļauti 9 pētījumi ar 1117 dalībniekiem. Siltuma terapija ievērojami samazināja sāpes pēc piecām dienām, salīdzinot ar placebo. Citā pētījumā ar 90 dalībniekiem atklājās, ka siltuma sega nekavējoties nodrošināja ievērojamu sāpju mazināšanu muguras lejasdaļā. Cits pētījums parādīja, ka akūtu un subakūtu muguras sāpju gadījumā termiskās terapijas un vingrinājumu kombinācija 7 dienu laikā radīja sāpju mazinošu efektu.

Secinājums: 

"Pierādījumu bāze, lai atbalstītu parasto virspusējā karstuma un aukstuma praksi muguras sāpēm, ir ierobežota, un ir nepieciešami turpmāki kvalitatīvāki randomizēti kontrolēti pētījumi. Nelielā skaitā pētījumu ir pierādījumi, ka termiskā ietīšanas terapija nodrošina nelielu īslaicīgu sāpju un invaliditātes samazināšanos populācijā ar akūtu un subakūtu muguras sāpju kombināciju, un ka vingrinājumu pievienošana vēl vairāk samazina sāpes un uzlabo darbību. »

Pētījums (Franču et al., 2006) teikts, ka ir nepieciešami labāki un apjomīgāki pētījumi, lai muguras sāpju ārstēšanā varētu kaut ko droši pateikt par siltuma terapiju, bet tas tā ir pozitīvas tendences vairākos pētījumos. Šķiet, ka siltuma terapijas un vingrinājumu kombinācijai ir pastiprināta ietekme.

Tātad, izmantojot siltumu, lai ārstētu muguras sāpes, un muskuļiem var šķist sāpju mazinošs efekts.

- “Karstumam var būt mazinoša ietekme uz muguras sāpēm” - Photo Wikimedia

Ieteicamie produkti:

Mēs iesakām šādas unikālas siltuma jostas sāpēm muguras lejasdaļā:

Siltuma pārsegs mugurkaula jostas daļai - Foto nomierina

- silta josta (Dr. Soothe) (lasīt vairāk vai pasūtīt, izmantojot šo saiti)

 

Sāpēm kaklā, plecos un muguras augšdaļā mēs iesakām šādus unikālus karstuma ietīšanas līdzekļus:

Siltuma pārvalks kaklam, pleciem un muguras augšdaļai - Photo Sunny

- siltuma pārsegs muguras augšdaļai, pleciem un kaklam (Saulainais līcis) (lasīt vairāk vai pasūtīt, izmantojot šo saiti)

Atcerieties, ka no 350. Tarifa ierobežojums ir pieaudzis līdz NOK 01.01.2015. Mēs esam pārbaudījuši arī šādus produktus, un abas raksta nosūtīšanas laikā tiek nosūtītas uz Norvēģiju.

Ja jums ir kādi jautājumi, ir lieliski, ja tos ievietojat zemāk komentāru sadaļā vai mūsu facebook lapā. Mēs darīsim visu iespējamo, lai palīdzētu jums 24 stundu laikā.

avots:

Francijas SD, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. Virspusējs karstums vai aukstums muguras sāpēm. Cochrane sistemātisko pārskatu datu bāze 2006, 1. izdevums. Nr .: CD004750. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004750.pub2.

URL: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004750.pub2/abstract

atslēgvārdi:
Karstums, muguras sāpes, muguras sāpes, muskuļu sāpes, sāpes, korāns, pētījums

Lasīt arī:

- Iekaisis kakls?

- Sāpes mugurā?