Sāpes labajā pusē aizmugurē, šķaudot

Ziņas: 31 gadu veca sieviete ar sāpēm galvas aizmugurē (labajā pusē), kas ilgst pusotru mēnesi. Sāpes ir lokalizētas galvas aizmugurē kakla augšējā stiprinājumā - un tās īpaši pastiprina šķaudīšana. Ilgtermiņa vēsture ar kakla, plecu un muguras muskuļu problēmām.

Lasīt arī: - Izlasiet šo, ja jums ir muguras sāpes

Šis jautājums tiek uzdots, izmantojot mūsu bezmaksas pakalpojumu, kur jūs varat iesniegt savu problēmu un saņemt izsmeļošu atbildi.

Lasīt vairāk: - Nosūtiet mums jautājumu vai izziņas

Vecums / dzimums: 31 gadus veca sieviete

Pašreizējā - jūsu sāpju situācija (papildinājums par jūsu problēmu, ikdienas situāciju, invaliditāti un to, kur jūs ievainots): iegūstiet no jums amatu attiecībā uz muguras sāpēm. Jau pusotru mēnesi man sāp muguras lejasdaļa labajā pusē. Skatījos attēlu minētajā rakstā, un es domāju, ka man sāp "Oblicuus capitus Superior". Sāpes rodas katru reizi, kad šķaudos, dažreiz žāvājoties un ar noteiktām kustībām. Es vēl neesmu noskaidrojis, kādas kustības izraisa šīs sāpes un vai tās nāk no kakla vai muguras, jo tās rodas tik pēkšņi un tik sāpīgi.

Aktuāli - sāpju atrašanās vieta (kur ir sāpes): augšējā kakla / galvas aizmugure labajā pusē

Aktuāli - sāpju raksturs (kā jūs raksturotu sāpes): intensīvas sāpes

Kā jūs paliekat aktīvs / treniņos?: Es ilgu laiku esmu dīkstāvē un daudz laika pavadīju uz dīvāna. Es strādāju tikai 21% un cenšos kādu vingrinājumu / vingrinājumu dabūt pastaigās.

Iepriekšējā attēlu diagnostika (Rentgena, MRI, datortomogrāfija un / vai diagnostiskā ultraskaņa) - ja tā, tad kur / ko / kad / rezultāts: manuāls terapeits mani nosūtīja pēc dažām MRI procedūrām pirms gada pastāvīga reiboņa dēļ, kas nav pat labāk, bet attēlos bija redzams neko. Arī reiboņa dēļ ģimenes ārsts ir nosūtījis galvas MRI, taču arī tad viņi neko neatrada. Es laiku pa laikam eju pie chiropractor, lai salauztu muguru. Pirms pāris gadiem es biju pie aizstājēja chiropractor, kurš salauza man kaklu. Pēc tam man kakls nav bijis labs. Es, pagriežot galvu, dzirdu skaidri un skaidri skaņas kaklā.

Iepriekšējie ievainojumi / traumas / negadījumi - ja jā, kur / ko / kad: man reizēm ir bijusi sāpīga mugura. Pagājušais gads.

Iepriekšējā operācija / operācija - ja jā, kur / ko / kad: nē.

Iepriekšējie izmeklējumi / asins analīzes - ja jā, kur / kas / kad / rezultāts: nē

Iepriekšējā ārstēšana - ja jā, kādas ārstēšanas metodes un rezultāti: Gan muskuļu terapija, gan chiropractor nav daudz mainījušies, izņemot toreiz un tur. Ir gaidīšanas sarakstā ar fizioterapeitu.

Citi: Sākas izmisums ilgstošu nepatikšanu dēļ bez lieliem uzlabojumiem.

atbildēt

Sveiki un paldies par jūsu pieprasījumu.

Ilgstošu slimību gadījumā domas ir viegli sākt griezties, un tad ir labi dzirdēt, ka, izmantojot kakla un galvas MRI izmeklēšanu, jums ir izslēgta nopietna patoloģija. Patiesība ir tāda, ka visizplatītākais sāpju cēlonis galvas aizmugurē - tādā veidā, kā jūs minējat, - ir traucēta muskuļu un locītavu funkcija.

Jūs minat tā muskuļus suboccipitālais muskulis kā aizdomās turamie - un jā, viņi, iespējams, noteikti ir daļa no jūsu problēmas, bet, iespējams, tā ir lielāka problēma nekā jūsu muskuļu un locītavu veselība. Muskuļi un locītavas ir atkarīgi no regulāras kustības, lai saglabātu veselību un funkcionēšanu - statiskos stāvokļos (lasīt: dīvāns un tamlīdzīgi) noteikti muskuļi tiek pakļauti lielām slodzēm, neatbrīvojoties no citām muskuļu grupām. Ilgstoša neaktivitāte novedīs arī pie tā, ka muskuļi kļūst vājāki un muskuļu šķiedras kļūst ciešākas, kā arī, iespējams, arī jutīgākas pret sāpēm. Tas arī novedīs pie tā, ka locītavas šajā rajonā kļūst stingrākas un samazinās kakla kustība - tas savukārt nozīmē, ka jūs mazāk pārvietojat kaklu un konsekventi ir mazāka muskuļu cirkulācija un mazāka kustība locītavās.

Muskuļi un locītavas darbojas tikai kopā - tāpēc mūsdienu chiropractor vai manuālais terapeits izturētos pret šo problēmu ar muskuļu darbu, locītavu ārstēšanu un vingrošanu. Tātad, ja gadās, ka jūs neesat saņēmis nevienu vingrinājumu vai apmācības programmu savai problēmai - kaut kas bija jādara jau pirmās vai otrās konsultācijas laikā -, tad terapeits to nosoda.

Pastaigai nebūs lielas ietekmes uz šādu muskuļu nelīdzsvarotību - un ilgstoša, specifiska apmācība būs jūsu problēmas risinājums. Mērķtiecīgi trenējoties pret rotatora manšeti (plecu lāpstiņu stabilizatoriem), kaklu un muguru, jūs varat atvieglot kakla augšdaļu un izvairīties no mialģijām un muskuļu sāpēm suboccipitalis. Citiem vārdiem sakot, tas var izraisīt mazāk sāpju galvas aizmugurē. Tāpēc jums jāpalielina kustība ikdienas dzīvē un pakāpeniska progresēšana attiecībā uz vingrinājumiem. Vingrinājumi ar elastīgu plecu daļu ir gan maigi, gan efektīvi - un tie var būt iecienītākā vieta, kur sākt. Konsultējieties ar savu klīnicistu par to, kuri vingrinājumi jums varētu būt vislabākie.

Var arī izklausīties, ka jums ir gan ar kaklu saistīts reibonis, gan galvassāpes. Divas visbiežāk sastopamās galvassāpju formas, kas var izraisīt muguras sāpes, ir spriedzes galvassāpes og dzemdes kakla galvassāpes (ar kaklu saistītas galvassāpes) - un ar jūsu aprakstu es nebūtu pārsteigts, ja jums ir tā sauktās galvassāpes, kas sastāv no vairākām dažādām galvassāpju diagnozēm.

Novēlot jums labu atveseļošanos un veiksmi nākotnē.