lielā pirksta osteoartrīts

Osteoartrīts lielā pirksta (lielā pirksta osteoartrīts) | Cēlonis, simptomi, profilakse un ārstēšana

Osteoartrīts var ietekmēt lielo pirkstu un izraisīt gan sāpes, gan samazinātas funkcijas. Lielā pirksta osteoartrīts ir saistīts ar locītavas nodilumu pašā lielā pirksta locītavā - un laika gaitā tam ir tendence pasliktināties. Tas var izpausties arī līkā lielā pirksta (hallux valgus) formā; kas savukārt var izraisīt palielinātu īkšķa noslodzi. Daudzi lietotāji vingrinājumi og hallux valgus pirkstu balsti (atveras jaunā logā), lai neitralizētu turpmāko attīstību.

 

Osteoartrīts var ietekmēt visas ķermeņa locītavas, bet jo īpaši skar locītavas, kas nes svaru. Kad skrimšļi locītavu iekšienē ir sadalīti, kaulus var pakļaut un berzēt viens pret otru. Ar šādu berzi var rasties lokāls pietūkums, sāpes locītavās un samazināta locītavu kustīgums - šāda veida berze notiek vēlākajās osteoartrīta stadijās (Lasīt vairāk: 5 osteoartrīta stadijas).

 

Seko un patīk arī mums Mūsu Facebook lapa og Mūsu YouTube kanāls katru dienu bez maksas par veselību.

 

PADOMS. Daudzi cilvēki ar osteoartrītu un artrītu labprāt lieto speciāli pielāgoti kompresijas cimdi (saite atveras jaunā logā), lai uzlabotu roku un pirkstu darbību. Īpaši bieži tie ir reimatologu vidū un tiem, kuri cieš no hroniska karpālā kanāla sindroma. Iespējams, ka ir arī pirkstu ievilkēji og speciāli pielāgotas kompresijas zeķes ja jūs traucē stīvi un sāpīgi pirksti - iespējams, hallux valgus (apgriezts lielais pirksts).

 

Rakstā mēs pārskatīsim:

  • Lielā pirksta osteoartrīta simptomi
  • Lielā pirksta osteoartrīta cēlonis
  • Pašnodarbinātība pret bigotisku osteoartrītu
  • Pirksta osteoartrīta profilakse
  • Lielā pirksta osteoartrīta ārstēšana
  • Osteoartrīta diagnoze

 

Šajā rakstā jūs uzzināsit vairāk par lielā pirksta osteoartrītu un šī klīniskā stāvokļa cēloņiem, simptomiem, profilaksi, pašpasākumiem un ārstēšanu.

 



Vai jums rodas jautājums vai vēlaties vairāk šādu profesionālu uzpilde? Sekojiet mums mūsu Facebook lapā «Vondt.net - Mēs mazinām jūsu sāpesVai Mūsu Youtube kanāls (atveras jaunā saitē), lai iegūtu ikdienas labus padomus un noderīgu informāciju par veselību.

Lielā pirksta osteoartrīta simptomi

Diskusija ar veselības aprūpes speciālistiem

Lielā pirksta osteoartrīta simptomi var atšķirties atkarībā no stāvokļa stadijas. Tomēr pat agrīnā stadijā balsenes artroze var izraisīt lokālu maigumu, sāpes un locītavu sāpes.

 

  • Vietējais spiediens lielajā purngalā
  • Neliels locītavas pietūkums
  • Locītavas apsārtums
  • Lielā pirksta nodilums var izraisīt hallux valgus (greizs lielā pirksta)
  • Sāpīgi atkāpties uz priekšējās pēdas

 

Nav arī neparasti, ka jūs saskaraties ar sāpēm un sāpēm pārējiem kāju pirkstiem, kā arī pēdas arku  - sakarā ar to, ka lielā pirksta osteoartrīts var izraisīt kāju atšķirīgu sasprindzinājumu, stāvot un ejot. Artrozes pasliktināšanās gadījumā iespējams arī, ka pašā lielā pirksta iekšpusē rodas dedzinoša sajūta - tas var būt saistīts ar iekaisumu locītavas iekšpusē.

 

Sāpes lielā pirksta locītavā uz Morningenu vai pēc atpūtas

Tā ir arī taisnība, ka lielā pirksta ar osteoartrītu bieži var būt sliktāk no rīta vai pēc ilgstoša atpūtas laika. Locītavas nodilums var izraisīt arī pārkaļķošanos pašā locītavā, kā rezultātā pirksta locīšana var būt sarežģīta vai pat neiespējama. Šo stāvokli sauc par hallux rigidus.

 

Lasīt vairāk: - 6 agrīnas kuņģa vēža pazīmes

sāpes vēderā7

 



 

Bunions - Hallux Valgus

Osteoartrīts var izraisīt lielā pirksta fiziskā izskata maiņu

Kā zināms, osteoartrīts var izraisīt iekaisumu pašā locītavā - un tas var izraisīt vietēju pietūkumu. Bojāti skrimšļi locītavā var izraisīt kaulu berzi pret kauliem - un ķermenis uz to reaģēs, mēģinot sevi salabot. Noliekot papildu kaulus. Tas nodrošina pamatu kalcifikācijām un kaulu spurām.

 

Iespējams, ka jūs nepamanīsit šos pārkaļķojumus un kaulu struktūras, kamēr uz lielā pirksta nebūs izveidojies liels sasitums. Hallux valgus. Kad lielā pirksta locītava kļūst aizvien kaļķaināka, jūs arī pamanīsit, ka tā sāk rādīt uz iekšu un tādējādi arī nospiežas pret citiem pirkstiem - kā parādīts iepriekš redzamajā attēlā.

 

Grūtības staigāt

Spēja saliekt purngalu patiesībā ir būtiska, lai spētu pareizi skriet vai staigāt. Jo atcerieties, ka pēda vispirms nolaižas uz papēža, bet pēc tam kustības beigās jūs nošaujat ar lielo pirkstu. Hallux valgus un pārkaļķošanās lielā pirkstā var izraisīt arī izmaiņas tā sasprindzinājumā - tas savukārt palielina risku, ka pasliktināsies kalcifikācija un osteoartrīts.

 

Citādi rīkojoties, var būt būtiskas sekas pārējam jūsu kustības modelim. Varbūt esat dzirdējuši par kompensācijas problēmām? Tas nozīmē, ka izmaiņas lielajā pirkstā - negatīvā veidā - ietekmē arī citas struktūras, kas var izraisīt, piemēram, ceļa sāpes, gūžas sāpes un palielinātu muguras sāpju biežumu.

 

Lasiet vairāk par šo pašiniciatīvu: - Hallux Valgus pirkstu atbalsts

Saite atveras jaunā logā.

 



 

Iemesls: Kāpēc jums rodas lielā pirksta osteoartrīts?

Hallukss Valgus

Osteoartrīta iespējamība palielinās līdz ar vecumu, pateicoties parastajam locītavas nodilumam. Kļūstot vecākam, ķermenim nav tādas pašas remonta spējas kā iepriekš - un tādējādi tas nespēj tik efektīvi salabot skrimšļus locītavas iekšienē kā jaunībā. Mazāka skrimšļa locītava nozīmē arī to, ka atlikušie skrimšļi sarežģītākiem darba apstākļiem sakarā ar to, ka ir mazāk, kas tur locītavu atvērtu.

 

Daži no biežākajiem lielā pirksta osteoartrīta attīstības riska faktoriem ir aptaukošanās, pēdas nepareiza izlīdzināšana (piemēram, plakanā pēda), kā arī locītavu problēmu ģimenes anamnēze. Ir arī dokumentēts, ka lielā pirksta lūzumi un ievainojumi izraisa iepriekšēju osteoartrītu.

 

Pašpasākumi un osteoartrīta profilakse lielajā purngalā

Lai samazinātu lielā pirksta osteoartrīta iespēju, var veikt vairākas darbības un profilaktiskas darbības. Pētnieki uzskata, ka vissvarīgākais ir nodrošināt veselīgu ķermeņa svaru (normālu ĶMI). Paaugstināts svars rada ievērojami lielāku slodzi gan kājām, gan ceļgaliem - un patiesībā ir tā, ka par 1 kilogramu vairāk ķermeņa augšdaļā nozīmē pat par 4 kilogramiem lielāku slodzi uz ceļiem. Tas nozīmē, ka jūsu ceļi tiek pakļauti 40 kilogramiem lielākai slodzei, ja jūsu svars pārsniedz 10 kilogramus.

 

Ir daudzi citi pasākumi, kas arī var palīdzēt atvieglot lielo pirkstu - piemēram, kāju balsti un tamlīdzīgi, taču tieši svara noturēšana ir vissvarīgākais faktors, lai novērstu osteoartrīta attīstību kājas un ceļi. Tāpēc esiet piesardzīgs ar diētu un pārliecinieties, ka esat daudz vingrojis un regulāri vingrojis. Veselīgas attiecības ar vingrinājumiem var arī palīdzēt uzturēt muskuļus un locītavas, jo muskuļi, kas atvieglo locītavas, kļūst stiprāki.

Citi pasākumi, kas var palīdzēt novērst lielo artrītu, ir:

  • Hallux valgus pirksta atbalsts.
  • Uzturiet kontroli pār cukura līmeni asinīs - pētījumi parādīja, ka tiem, kam ir 2. tipa cukura diabēts, ir divreiz lielāks risks saslimt ar osteoartrītu.
  • Zolītes.
  • Apavi ar labu polsterējumu un labiem vietas apstākļiem kāju pirkstiem.
  • Izvairieties valkāt augstus papēžus un cieši apavus.
  • Kāju pirksti.

 

Ieteicamā pašpalīdzība reimatisko un hronisko sāpju gadījumā

Mīkstie ziepju saspiešanas cimdi - Photo Medipaq

Noklikšķiniet uz attēla, lai uzzinātu vairāk par kompresijas cimdiem.

  • Mini lentes (daudzi ar reimatiskām un hroniskām sāpēm uzskata, ka ir vieglāk trenēties, izmantojot pielāgotas elastības)
  • Kśņus bumbas (pašpalīdzība katru dienu strādāt muskuļus)
  • Arnica krēms vai siltuma kondicionieris (daudzi cilvēki ziņo par zināmu sāpju mazināšanu, ja lieto, piemēram, arnikas krēmu vai termisko kondicionieri)

- Daudzi cilvēki lieto arnikas krēmu sāpēm, ko izraisa stīvas locītavas un sāpoši muskuļi. Noklikšķiniet uz attēla iepriekš, lai uzzinātu vairāk par to, kā arnikakrem var palīdzēt mazināt dažas no sāpēm.

 

Lasīt vairāk: - Kas jums jāzina par sarunu ar stresu

kakla sāpes 1

Šī saite atveras jaunā logā.



Osteoartrīta ārstēšana lielā pirksta

āmura purngals

Ir vairākas procedūras, kas var sniegt jums atvieglojumu un uzlabot funkciju. Ar ko jums vajadzētu sākt šodien, ir ikdienas spēka un stiepšanās vingrinājumi, lai saglabātu funkcionalitāti, nostiprinātu pēdas asmeni, kā arī uzlabotu asinsriti.

 

Šajā video jūs varat redzēt ieteikumu vingrinājumiem, kurus varat veikt katru dienu. Zemāk norādītie vingrošanas vingrinājumi ir īpaši izstrādāti, lai novērstu un ārstētu cīpslu traumas zem pēdas (plantāra fascija), bet ir piemēroti arī pēdas stiprināšanai kopumā.

 

VIDEO - 6 vingrinājumi pret plantāra fascītu


Jūtieties brīvi abonēt mūsu YouTube kanāls (noklikšķiniet šeit) lai iegūtu vairāk bezmaksas video un zināšanas par veselību.

 

Ķirurģiska operācija: lielā pirksta stīvināšana

Smagākajos lielā lielā pirksta osteoartrīta gadījumos var būt ieteicams stiprināt lielo purngalu. Šī ir procedūra, kas saistīta ar lielu cīpslu bojājumu un hronisku sāpju risku, jo tā ietver fiziski nokasīt locītavā atlikušos skrimšļus un pēc tam skrūves vai tērauda plāksnes izmantošanu, lai bloķētu visu lielo locītavu. Tomēr, nespējot saliekt lielo purngalu, mainīta kustības modeļa dēļ dabiski var rasties plašas kompensējošas sāpes ceļgalos, gūžā un mugurā.

 

Fiziskā ārstēšana

Manuālai ārstēšanai, ieskaitot locītavu mobilizāciju un muskuļu darbu, ir labi dokumentēta ietekme uz osteoartrītu un tā simptomiem. Pēdu fizisko ārstēšanu bieži veiks licencēts podiatrists, fizioterapeits vai mūsdienīgs chiropractor. Artrozes gadījumā var arī lāzerterapija būt labs ārstēšanas pasākums.

 

Lasīt arī: - Kā atpazīt insulta pazīmes un simptomus

gliomas

 



Osteoartrīta diagnostika lielajā pirkstā

Osteoartrītu bieži diagnosticē, apvienojot anamnēzi, klīnisko pārbaudi un attēlveidošanu (parasti rentgenstaru). Lai redzētu locītavu nodiluma pakāpi, jums jāveic rentgenogrāfija - jo tas vislabāk parāda kaulu audus. Šāds attēlveidošanas pētījums spēs vizualizēt kalcifikācijas un skrimšļa bojājumus.

 

Ja jūs apgrūtina simptomi, kas varētu atgādināt osteoartrītu, mēs iesakām to iesniegt kopā ar ģimenes ārstu pārskatīšanai. Noskaidrojot pašu osteoartrīta pakāpi, var arī skaidri norādīt, kas jums jādara pašiem ar pašpasākumiem un profilaksi. Bet kā mēs vienmēr sakām - profilakse vienmēr ir labāka.

 

Lasīt arī: - 7 fibromialģijas simptomi sievietēm

Fibromialģija Female

 



 

rezumētrot

Parkinsoni

Osteoartrītu var ierobežot, veicot atbilstošus pasākumus un apmācību. Īpaši iesakām sākt ar ikdienas stiepšanās un spēka vingrinājumiem kājām, ja vēlaties uzlabot to funkcionalitāti un izturību. Kā minēts iepriekš, stiprākas pēdas labāk atvieglos kāju pirkstu locītavas nekā vāja pēdas arka un pēdas muskulis.

 

Vai jums ir jautājumi par rakstu, vai jums ir nepieciešami vēl kādi padomi? Jautājiet mums tieši, izmantojot mūsu facebook lapā vai izmantojot komentāru lodziņu zemāk.

 

Jūtieties brīvi dalīties zināšanās par osteoartrītu

Plašas sabiedrības un veselības aprūpes speciālistu zināšanas ir vienīgais veids, kā palielināt uzmanību jaunu novērtēšanas un ārstēšanas metožu izstrādei hronisku sāpju diagnožu noteikšanai. Mēs ceram, ka jūs veltīsit laiku, lai dalītos tajā tālāk sociālajos medijos, un jau iepriekš sakām paldies par jūsu palīdzību. Jūsu dalīšanās nozīmē daudz darījuma skartajiem.

 

Jūtieties brīvi nospiest augšējo pogu, lai turpinātu dalīties ar ziņu.

 

Veselības sadarbības veikals: vajadzības gadījumā apmeklējiet «Jūsu veselības veikals»Lai redzētu vairāk labu produktu pašapstrādei

Noklikšķiniet uz augšējā attēla vai saites, lai jaunā logā atvērtu savu veselības veikalu.

 

Nākamā lappuse: - Kneartrozes 5 posmi

5 osteoartrīta stadijas

Noklikšķiniet uz augšējā attēla, lai pārietu uz nākamo lapu. Pretējā gadījumā sekojiet mums sociālajos medijos, lai saņemtu ikdienas atjauninājumus ar bezmaksas zināšanām par veselību.

 



Youtube logotips mazsSekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

facebook logotips mazsSekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24–48 stundu laikā. Varam arī palīdzēt interpretēt MR atbildes un tamlīdzīgi.)

 

Bieži uzdotie jautājumi par osteoartrītu lielā pirksta

Nekautrējieties uzdot mums jautājumu komentāru sadaļā zemāk vai caur mūsu sociālajiem medijiem.

1 atbildi
  1. Elling saka:

    Apmēram pirms nedēļas vajadzēja veikt mana kreisā lielā pirksta operāciju, bet es atteicos. Vai reimatisma slimnīcā var dabūt šādu kājas pirksta balstu?

    atbildēt

Atstāj atbildi

Vēlies pievienoties diskusijai?
Vēlies iesastīties?

Legg igjen en Kommentar

Jūsu e -pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *