Sāpes plaukstas locītavas iekšpusē un virspusē

Ziņas: 22 gadus veca sieviete ar sāpēm iekšpusē un uz plaukstas, nospiežot. Sāpes ir lokalizētas pašas plaukstas augšdaļā un iekšpusē - un īpaši pastiprina spiediens un spiedes spēki (slodze, kas saspiež locītavu). Sāpes pārsniedz funkcijas robežas, un viņa vairs nevar veikt funkcionālas kustības (atspiešanās), kā viņa ir darījusi visu savu dzīvi. Jāatzīmē, ka iepirkumu maisu nēsāšana neizraisa sāpes - tas var būt saistīts ar faktu, ka tas nodrošina labāku locītavu vietu saķeres dēļ (atskaitījums).

Lasīt arī: - Karpālā kanāla sindroms: izlasiet to, ja jums ir plaukstas locītavas sāpes

Plaukstas locītavas kustības - Foto GetMSG

Plaukstas locītavas kustības - Photo GetMSG

Šis jautājums tiek uzdots, izmantojot mūsu bezmaksas pakalpojumu, kur jūs varat iesniegt savu problēmu un saņemt izsmeļošu atbildi.

Lasīt vairāk: - Nosūtiet mums jautājumu vai izziņas

Vecums / dzimums: 22 gadus veca sieviete

Pašreizējā - jūsu sāpju situācija (papildinājums par jūsu problēmu, jūsu ikdienas situāciju, invaliditāti un to, kur jums sāp): Es cīnos ar sāpēm plaukstas locītavā. Man ir bijušas sāpes vairāk nekā 1 gadu. Sākumā es domāju, ka tas bija tāpēc, ka es ar roku atbalstīju galvu, kad gulēju. Bet, lai gan es to pārtraucu, sāpes nav pazudušas. Sāpes ir grūti izskaidrojamas, taču tās slēpjas "fonā" un savā veidā raida spiediena viļņus / ir pulsējošas. Un, kad es noliecos uz plaukstas locītavas vai nesu lietas virsū, sāpes kļūst ļoti intensīvas. Vai man vajadzētu mēģināt izdarīt atspiešanos, ko esmu darījis visu savu dzīvi, tad es salūzīju, lai sāpes kļūtu pārāk spēcīgas - bet, ja es nesu somas mājās no pārtikas veikala, tad sāpes vispār nav. Kad man sāp, nav redzamu pazīmju - ne pietūkuma, ne krāsas. Sākumā tas bija reti starp katru reizi, bet pēdējā laikā tas bija biežāk. Tagad man sāp tik ilgi, ka neatceros, kad pēdējo reizi biju bez sāpēm.

Aktuāli - sāpju atrašanās vieta (kur ir sāpes): labā plaukstas locītavas augšdaļā.

Aktuāli - sāpju raksturs (kā jūs raksturotu sāpes): Pulsating. Uzskata, ka tas var būt līdzīgs tam, ko jūtu, kad zinu savu meningītu. Un, kad sāpes tiek provocētas, tā jūtas dzeloņains.

Kā jūs paliekat aktīvs / treniņos: Bija aktīvs ar handbolu 11 gadus un taekwondo - 8 gadus. Vingro ātri 20 stundas nedēļā, kā arī darbu un skolu. Pirms četriem gadiem ar to bija pietiekami, un es pilnībā pārtraucu trenēties. Neesi mani uzlicis, bet zaudējis svaru MTP, ka muskuļi tika pārvērsti taukos. Šad un tad jau nedaudz mēģināju vingrot, bet nekad neesmu to izdarījis, jo vēlmes nav bijis. Pēdējā gada laikā ir mēģinājuši vingrot nedaudz savādāk - gan ar taekwondo, gan ar trenažieru zāli, gan mājās, taču tas nedarbojās, jo sāpes ir kļuvušas pārāk smagas. Pat strādājot pansionātā un veikalā, daži uzdevumi man ir kļuvuši pārāk sāpīgi.

Iepriekšējā attēlu diagnostika (Rentgena, MRI, CT un / vai diagnostiskā ultraskaņa) - ja jā, kur / kāds / kad / rezultāts: Nekad nepārbaudiet plaukstas locītavu.

Iepriekšējie ievainojumi / traumas / negadījumi - ja jā, kur / ko / kad: nekas, kas būtu ietekmējis plaukstas locītavu.

Iepriekšējā operācija / operācija - ja jā, kur / ko / kad: Ne plaukstas locītavas dēļ.

Iepriekšējie izmeklējumi / asins analīzes - ja jā, kur / kas / kad / rezultāts: Nē

Iepriekšējā ārstēšana - ja jā, tad kādas ārstēšanas metodes un rezultāti: Nē.

atbildēt

Sveiki un paldies par jūsu pieprasījumu.

Var izklausīties tā, kā tu to raksturo DeQuervain's tenosynovitt - bet tas īpaši radīs sāpes šajā plaukstas daļā pret īkšķi. Diagnoze ietver pārslodzi un kairinājumu "tunelī" ap cīpslām, kas kontrolē īkšķa kustību. Citi DeKvervaina tenosinovīta simptomi var būt sāpes, saliekot plaukstas locītavu uz leju, samazināta saķeres izturība un dedzinošas / spazmas līdzīgas sāpes. Viena teorija ir tāda, ka jums nav sāpju, kad nēsājat iepirkumu maisiņus, jo jūs faktiski nenoslogojat šo zonu - bet tad tā drīzāk stiepjas.

Traumas process: Iepriekš tika uzskatīts, ka DeQuervain tenosinovīts ir saistīts ar iekaisumu, taču pētījumi (Clarke et al, 1998) parādīja, ka mirušie cilvēki ar šo traucējumu parādīja cīpslu šķiedru sabiezēšanu un deģeneratīvas izmaiņas - nevis iekaisuma pazīmes (kā iepriekš domāja un kā daudzi patiesībā tic šodien).

Ilgstošu sāpju un uzlabojumu trūkuma gadījumā var būt izdevīgi veikt diagnostikas attēlveidošanas pārbaudi, īpaši MRI pārbaude. Tad es iesaku jums saņemt ārsta, chiropractor vai manuālā terapeita klīnisko novērtējumu, kuri visi ir valsts pilnvarotas profesionālās grupas, kurām ir gan nosūtīšanas tiesības, gan laba kompetence balsta un kustību aparāta, skeleta un skeleta slimību jomā. Jāpiemin arī tas, ka ir arī citas diferenciāldiagnozes, kas ir iespējamie sāpju cēloņi.

Vingrinājumi un pašmērķi: ilgstoša neaktivitāte novedīs pie tā, ka muskuļi kļūst vājāki un muskuļu šķiedras kļūst stingrākas, kā arī, iespējams, jutīgākas pret sāpēm. Lai palielinātu asinsriti un "atslābinātu" cīpslu bojājumus, ir svarīgi sākt ar stiepšanos un pielāgotiem spēka vingrinājumiem. Vingrinājumi, kuru mērķis ir karpālā kanāla sindroms, tiek uzskatīti par maigiem un piemēroti arī DeKvervaina tenosinovīta ārstēšanai. Jūs varat redzēt šo izvēli viņai - vai izmantojiet meklēšanas funkciju augšējā labajā stūrī. No citiem tik ieteicamajiem pasākumiem saspiešana troksnis kas palielina asinsriti pret skarto zonu - tas var būt svarīgi arī gulēt ar atbalstu (šinas) periodos, kad teritorija ir ievērojami kairināta / traucēta. Arī vingrinājumi ar vingrinājumiem, kas adīti pleciem ir gan maigs, gan efektīvs - un var būt laba vieta, kur sākt papildus minētajiem stiepšanās vingrinājumiem.

Novēlot jums labu atveseļošanos un veiksmi nākotnē.

Ar cieņu

Aleksandrs Andorfs, izslēgts. pilnvarots chiropractor, M.sc. Čiro, B.sc. Veselība, MNKF

Sāpes labajā pusē aizmugurē, šķaudot

Ziņas: 31 gadu veca sieviete ar sāpēm galvas aizmugurē (labajā pusē), kas ilgst pusotru mēnesi. Sāpes ir lokalizētas galvas aizmugurē kakla augšējā stiprinājumā - un tās īpaši pastiprina šķaudīšana. Ilgtermiņa vēsture ar kakla, plecu un muguras muskuļu problēmām.

Lasīt arī: - Izlasiet šo, ja jums ir muguras sāpes

Šis jautājums tiek uzdots, izmantojot mūsu bezmaksas pakalpojumu, kur jūs varat iesniegt savu problēmu un saņemt izsmeļošu atbildi.

Lasīt vairāk: - Nosūtiet mums jautājumu vai izziņas

Vecums / dzimums: 31 gadus veca sieviete

Pašreizējā - jūsu sāpju situācija (papildinājums par jūsu problēmu, ikdienas situāciju, invaliditāti un to, kur jūs ievainots): iegūstiet no jums amatu attiecībā uz muguras sāpēm. Jau pusotru mēnesi man sāp muguras lejasdaļa labajā pusē. Skatījos attēlu minētajā rakstā, un es domāju, ka man sāp "Oblicuus capitus Superior". Sāpes rodas katru reizi, kad šķaudos, dažreiz žāvājoties un ar noteiktām kustībām. Es vēl neesmu noskaidrojis, kādas kustības izraisa šīs sāpes un vai tās nāk no kakla vai muguras, jo tās rodas tik pēkšņi un tik sāpīgi.

Aktuāli - sāpju atrašanās vieta (kur ir sāpes): augšējā kakla / galvas aizmugure labajā pusē

Aktuāli - sāpju raksturs (kā jūs raksturotu sāpes): intensīvas sāpes

Kā jūs paliekat aktīvs / treniņos?: Es ilgu laiku esmu dīkstāvē un daudz laika pavadīju uz dīvāna. Es strādāju tikai 21% un cenšos kādu vingrinājumu / vingrinājumu dabūt pastaigās.

Iepriekšējā attēlu diagnostika (Rentgena, MRI, datortomogrāfija un / vai diagnostiskā ultraskaņa) - ja tā, tad kur / ko / kad / rezultāts: manuāls terapeits mani nosūtīja pēc dažām MRI procedūrām pirms gada pastāvīga reiboņa dēļ, kas nav pat labāk, bet attēlos bija redzams neko. Arī reiboņa dēļ ģimenes ārsts ir nosūtījis galvas MRI, taču arī tad viņi neko neatrada. Es laiku pa laikam eju pie chiropractor, lai salauztu muguru. Pirms pāris gadiem es biju pie aizstājēja chiropractor, kurš salauza man kaklu. Pēc tam man kakls nav bijis labs. Es, pagriežot galvu, dzirdu skaidri un skaidri skaņas kaklā.

Iepriekšējie ievainojumi / traumas / negadījumi - ja jā, kur / ko / kad: man reizēm ir bijusi sāpīga mugura. Pagājušais gads.

Iepriekšējā operācija / operācija - ja jā, kur / ko / kad: nē.

Iepriekšējie izmeklējumi / asins analīzes - ja jā, kur / kas / kad / rezultāts: nē

Iepriekšējā ārstēšana - ja jā, kādas ārstēšanas metodes un rezultāti: Gan muskuļu terapija, gan chiropractor nav daudz mainījušies, izņemot toreiz un tur. Ir gaidīšanas sarakstā ar fizioterapeitu.

Citi: Sākas izmisums ilgstošu nepatikšanu dēļ bez lieliem uzlabojumiem.

atbildēt

Sveiki un paldies par jūsu pieprasījumu.

Ilgstošu slimību gadījumā domas ir viegli sākt griezties, un tad ir labi dzirdēt, ka, izmantojot kakla un galvas MRI izmeklēšanu, jums ir izslēgta nopietna patoloģija. Patiesība ir tāda, ka visizplatītākais sāpju cēlonis galvas aizmugurē - tādā veidā, kā jūs minējat, - ir traucēta muskuļu un locītavu funkcija.

Jūs minat tā muskuļus suboccipitālais muskulis kā aizdomās turamie - un jā, viņi, iespējams, noteikti ir daļa no jūsu problēmas, bet, iespējams, tā ir lielāka problēma nekā jūsu muskuļu un locītavu veselība. Muskuļi un locītavas ir atkarīgi no regulāras kustības, lai saglabātu veselību un funkcionēšanu - statiskos stāvokļos (lasīt: dīvāns un tamlīdzīgi) noteikti muskuļi tiek pakļauti lielām slodzēm, neatbrīvojoties no citām muskuļu grupām. Ilgstoša neaktivitāte novedīs arī pie tā, ka muskuļi kļūst vājāki un muskuļu šķiedras kļūst ciešākas, kā arī, iespējams, arī jutīgākas pret sāpēm. Tas arī novedīs pie tā, ka locītavas šajā rajonā kļūst stingrākas un samazinās kakla kustība - tas savukārt nozīmē, ka jūs mazāk pārvietojat kaklu un konsekventi ir mazāka muskuļu cirkulācija un mazāka kustība locītavās.

Muskuļi un locītavas darbojas tikai kopā - tāpēc mūsdienu chiropractor vai manuālais terapeits izturētos pret šo problēmu ar muskuļu darbu, locītavu ārstēšanu un vingrošanu. Tātad, ja gadās, ka jūs neesat saņēmis nevienu vingrinājumu vai apmācības programmu savai problēmai - kaut kas bija jādara jau pirmās vai otrās konsultācijas laikā -, tad terapeits to nosoda.

Pastaigai nebūs lielas ietekmes uz šādu muskuļu nelīdzsvarotību - un ilgstoša, specifiska apmācība būs jūsu problēmas risinājums. Mērķtiecīgi trenējoties pret rotatora manšeti (plecu lāpstiņu stabilizatoriem), kaklu un muguru, jūs varat atvieglot kakla augšdaļu un izvairīties no mialģijām un muskuļu sāpēm suboccipitalis. Citiem vārdiem sakot, tas var izraisīt mazāk sāpju galvas aizmugurē. Tāpēc jums jāpalielina kustība ikdienas dzīvē un pakāpeniska progresēšana attiecībā uz vingrinājumiem. Vingrinājumi ar elastīgu plecu daļu ir gan maigi, gan efektīvi - un tie var būt iecienītākā vieta, kur sākt. Konsultējieties ar savu klīnicistu par to, kuri vingrinājumi jums varētu būt vislabākie.

Var arī izklausīties, ka jums ir gan ar kaklu saistīts reibonis, gan galvassāpes. Divas visbiežāk sastopamās galvassāpju formas, kas var izraisīt muguras sāpes, ir spriedzes galvassāpes og dzemdes kakla galvassāpes (ar kaklu saistītas galvassāpes) - un ar jūsu aprakstu es nebūtu pārsteigts, ja jums ir tā sauktās galvassāpes, kas sastāv no vairākām dažādām galvassāpju diagnozēm.

Novēlot jums labu atveseļošanos un veiksmi nākotnē.