Zīdaiņu tortikollis - simptomi, diagnostika un ārstēšana.

Zīdaiņu tortikollis ir acīmredzams neilgi pēc dzimšanas. Zīdainis tur kaklu sānu saliektā novēršanas stāvoklī saīsināta kakla muskuļa dēļ (SCM - sternocleidomastoid). Viena teorija ir tāda, ka tas var būt saistīts ar išēmiju mātes vēdera nepareizas novietošanas vai traumas dēļ piedzimstot.

Zīdaiņu torticollis - Foto Wikimedia

Ārstēšana zīdaiņu torticollis.

Ārstēšana visbiežāk tiek veikta sadarbībā ar bērnu fizioterapeitu, kurš var iemācīt vecākiem katru dienu veikt stiepšanās vingrinājumus, kuru mērķis ir saspringti muskuļi, un korekcijas vingrinājumus, lai stiprinātu attiecīgos muskuļus. Dažos gadījumos var būt noderīgs arī viegls muskuļu darbs. Ārkārtējos gadījumos var būt nepieciešama operācija, lai atbrīvotu sternocleidomastoid muskuļa distālos pielikumus.

Lasīt arī:

- Sāpes kaklā

 

Vingrojumi un vingrinājumi ir labvēlīgi ķermenim un dvēselei:

• Chin-up / pull-up trenažieris var būt lielisks vingrošanas līdzeklis, lai būtu mājās. To var piestiprināt un atdalīt no durvju rāmja, neizmantojot urbjus vai instrumentus.
• Cross-treneris / elipses mašīna: Lielisks fitnesa treniņš. Labi veicina ķermeņa kustību un vingrošanu kopumā.
• Satvērēju tīrīšanas instrumenti var palīdzēt stiprināt attiecīgos rokas muskuļus un tādējādi palīdzēt attīstīt muskuļu disfunkciju.
• Adīts gumijas vingrinājums ir lielisks līdzeklis jums, kam jāstiprina plecs, roka, kodols un vēl vairāk. Maiga, bet efektīva apmācība.
• kettlebells ir ļoti efektīvs apmācības veids, kas dod ātrus un labus rezultātus.
• Airēšanas Machines ir viens no labākajiem treniņu veidiem, ko varat izmantot, lai iegūtu labu vispārējo izturību.
• Spiningošanas ergometra velosipēds: Labi, ka ir mājās, tāpēc visu gadu varat palielināt vingrinājumu daudzumu un uzlabot fizisko sagatavotību.