Pes anserine bursīts (gļotādas iekaisums ceļa iekšpusē)
Mukozīts ceļa iekšpusē, kas pazīstams arī kā pes hellerīna bursīts, ir stāvoklis, kas var izraisīt sāpes, sarkanīgu pietūkumu un ceļa mediālā aspekta iekaisumu.
Peurs, kas tiek uzskatīts par bursītu, var rasties pēc vienas traumas (kritiena vai nelaimes gadījuma) vai atkārtotām mikrotraumām (piemēram, ilgstošas slodzes). Gļotādas iekaisums ceļa iekšpusē var rasties arī no kaut kā tik vienkārša kā stāvēšana uz ceļiem lielās dienas daļās uz cietām virsmām.
Sāpju klīnikas: mūsu starpdisciplinārās un modernās klīnikas
Mūsējie klīnikas nodaļas Vondtklinikkene (klikšķis viņai lai iegūtu pilnīgu pārskatu par mūsu klīnikām) ir īpaši augsta līmeņa profesionālā pieredze ceļgala diagnožu izmeklēšanā, ārstēšanā un rehabilitācijā. Sazinieties ar mums, ja vēlaties terapeitu palīdzību ar pieredzi ceļgalu sāpju ārstēšanā.
- Ir pakļauts
Zemes gļotu maisa stāvoklis ir pakļauts traumām vai berzes traumām. Kā redzams zemāk redzamajā attēlā, tas atrodas ceļa iekšpusē ar nosaukumu pes uzskatīts burna.
Pes Anserine Bursitis (gļotādas iekaisums ceļa iekšpusē) - Photo Wiki
Piezīme: Pes hellerīna bursīta diferenciāldiagnoze ir pirmsdzemdību bursīts vai infrapatellar bursīts. Tie var izraisīt ļoti līdzīgus simptomus.
Atslodzes un slodzes vadīšana ceļgala bursas iekaisuma gadījumā
Bursītam ir nepieciešams atvieglojums un atpūta. Tāpēc mēs iesakām palielināt atbalstu un triecienu absorbciju, izmantojot, piemēram, a ceļa locītavas saspiešanas atbalsts. Tas arī veicina palielinātu asinsriti un šķidruma aizplūšanu šajā apgabalā, kas var palīdzēt samazināt ceļa pietūkumu.
Padoms: Ceļa locītavas saspiešanas atbalsts (Saite tiek atvērta jaunā logā)
Noklikšķiniet uz attēla vai saites, lai uzzinātu vairāk par to ceļa saspiešanas atbalsts un kā tas var palīdzēt jūsu ceļgalam.
Kas ir gļotaina soma / bursa?
Bursa ir ar šķidrumu pildīts "gļotu maisiņš", kas atrodams dažādās ķermeņa daļās. Šie gļotādas maisiņi ir paredzēti, lai samazinātu berzi starp dažādiem audu slāņiem – tādējādi tie parasti atrodas vietās, kas var tikt pakļautas šādiem berzes bojājumiem.
Pes apsver bursīta simptomus
Vieta var kļūt karsta, sāpīga un ādā var kļūt sarkana – parasti ir arī skaidrs pietūkums. Citiem vārdiem sakot, tas jutīsies kā ceļgala iekaisums, un sāpes vairumā gadījumu ir arī naktī. Dažos gadījumos (piemēram, ja nav ārstēšanas) iekaisums var kļūt septisks, un tad to sauc par septisku pes anserine bursītu.
Šajā attēlā redzams pirmsdzemdību bursīts - ko var nepareizi interpretēt kā pes, kas uzskatāms par bursītu, un otrādi.
Pes uzskatīja bursīta ārstēšanu
- Diagnosticējiet ārstu.
- NPL un pretiekaisuma līdzekļi.
- Rest. Izvairieties no aizdomīgiem cēloņiem.
- Ceļa balsts un, iespējams, sporta lente vai kinezio lente, lai novērstu turpmāku kairinājumu.
- Ja nav uzlabojumu, konsultējieties ar ārstu vai neatliekamās palīdzības numuru.
Ko es varu darīt pat muskuļu un locītavu sāpju gadījumā?
1. Ieteicams veikt vispārēju vingrinājumu, īpašu vingrinājumu, stiepšanos un aktivitātes, taču nepārsniedziet sāpju robežu. Divas pastaigas dienā 20–40 minūtes dod labumu visam ķermenim un sāpīgiem muskuļiem.
2. Palaišanas punkts / masāžas bumbiņas mēs ļoti iesakām - tie ir dažādu izmēru, lai jūs varētu labi trāpīt pat uz visām ķermeņa daļām. Nav labāka pašpalīdzības par šo! Mēs iesakām sekojošo (noklikšķiniet uz attēla zemāk) - tas ir pilns 5 dažādu iedarbināšanas punktu / masāžas bumbiņu komplekts dažādos izmēros:
3. apmācība: Īpaša apmācība ar dažādu pretinieku treniņu trikiem (piemēram, šis pilns 6 dažādu pretestību adījumu komplekts) var palīdzēt trenēt izturību un funkcijas. Trikotāžas apmācība bieži ietver specifiskāku apmācību, kas savukārt var izraisīt efektīvāku traumu novēršanu un sāpju mazināšanu.
4. Pretsāpju - dzesēšana: Biofrīze ir dabīgs produkts, kas var mazināt sāpes, maigi atdzesējot zonu. Dzesēšana ir īpaši ieteicama, ja sāpes ir ļoti stipras. Kad viņi ir nomierinājušies, ieteicams veikt termisko apstrādi - tāpēc ieteicams, lai būtu pieejama gan dzesēšana, gan sildīšana.
5. Sāpju mazināšana - sildīšana: Saspringto muskuļu sasilšana var palielināt asinsriti un mazināt sāpes. Mēs iesakām sekojošo atkārtoti lietojama karsta / auksta blīve (noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par to) - ko var izmantot gan dzesēšanai (var sasaldēt), gan apkurei (var sildīt mikroviļņu krāsnī).
Sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE
(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)
Sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK
(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24–48 stundu laikā. Varam arī palīdzēt interpretēt MR atbildes un tamlīdzīgi.)
Atstāj atbildi
Vēlies pievienoties diskusijai?Vēlies iesastīties?