Olecranon bursīts (elkoņa gļotu iekaisums). Foto: Wikimedia

Olecranon bursīts (elkoņa gļotu iekaisums)

Olekranona bursīts var rasties pēc vienreizējas traumas (kritiena vai negadījuma) vai atkārtotas mikrotraumas. Gļotādas iekaisums elkoņā var rasties arī no kaut kā tik vienkārša kā atbalsta jūs uz elkoņa gandrīz visas dienas garumā uz cietām virsmām.

Grunts gļotu izvietojums augšējā slānī virs olekranona ir pakļauts traumu vai berzes bojājumiem.

Olecranon bursīta simptomi

Āda var kļūt karsta, sāpīga un sarkanīga ādā - parasti būs arī skaidrs pietūkums. Atsevišķos gadījumos (piemēram, ja nav ārstēšanas) iekaisums var kļūt septisks, un pēc tam to sauc par septisko olekranona bursītu.
Olecranon bursīta ārstēšana

• Diagnosticējiet ārstu
• NPL un pretiekaisuma līdzekļi
• Pretiekaisuma lāzera ārstēšana
• Apledošana / krioterapija
• Rest. Izvairieties no aizdomīgiem cēloņiem.
• Ceļa balsts un, iespējams, sporta lente vai kinezio lente, lai novērstu turpmāku kairinājumu
• Ja nav uzlabojumu, konsultējieties ar ārstu vai neatliekamās palīdzības numuru

Ieteicamie līdzekļi sāpju mazināšanai

Biofrīzs (aukstā / krioterapija)

apmācība:

Cross-treneris / elipses mašīna: Lielisks fitnesa treniņš. Labi veicina ķermeņa kustību un vingrošanu kopumā.

Adīts gumijas vingrinājums ir lielisks līdzeklis jums, kam jāstiprina plecs, roka, kodols un vēl vairāk. Maiga, bet efektīva apmācība.

kettlebells ir ļoti efektīvs apmācības veids, kas dod ātrus un labus rezultātus.

Airēšanas Machines ir viens no labākajiem treniņu veidiem, ko varat izmantot, lai iegūtu labu vispārējo izturību.

Spiningošanas ergometra velosipēds: Labi, ka ir mājās, tāpēc visu gadu varat palielināt vingrinājumu daudzumu un uzlabot fizisko sagatavotību.

Lasīt arī: - Sāp elkonis? Jums tas būtu jāzina!

Lasīt arī: - Ā! Vai tas ir vēls iekaisums vai novēlots ievainojums?

Lasīt arī: 4 apģērba vingrinājumi pret stīvu kaklu

Lasīt arī: - 8 labi padomi un pasākumi pret išiass un išiass

Sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

Sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24–48 stundu laikā. Mēs varam jums arī bez maksas palīdzēt, izmantojot mūsu saistītos veselības aprūpes speciālistus - PATĪK mūsu vietnei)

- Bieži lietotie šī raksta meklēšanas vienumi: gļotādas maisiņš, elkonis, bursa, bursīts, elkonis, gļotādas iekaisuma elkonis, bursīta elkonis, gļotādas kairinājuma elkonis, elkoņa bursīts, elkoņa bursīts,