Pēdējo reizi 11/05/2017 atjaunināja Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība

Kas ir atlanta korekcija / atlanta korekcijas apstrāde?

Atlanta korekcija, kas pazīstama arī kā atlanta korekcijas ārstēšana, ir par funkcijas izlīdzināšanu disfunkcionālā vai nepareizi veidotā atlasā (kakla skriemeļa augšdaļā).

Kas ir atlants?

Anatomijā atlants ir kakla augšējā locītava. Nosaukums cēlies no grieķu mitoloģijas, kur titāna atlantu sodīja Zevs - viņa sods bija nest debesu valstības svaru uz viņa pleciem. Atlants galvenokārt ir atbildīgs par galvas atbalstīšanu, kā arī veido kopēju pāreju uz saucamo pakaušu C0-C1, kur C0 ir termins pakausis un C1 ir termins dzemdes kakla locītavai numur 1, tas ir, mūsu draugam atlants. Pēdējais termins bieži tiek izmantots, lai izskaidrotu disfunkciju šajās locītavās, tips “kustību ierobežojums Co-C1 funkcionālās palpācijas pārbaudes laikā”, vid manuālo vai citi manuālie terapeiti, kas strādā, lai atjaunotu funkciju šādos kopīgos ierobežojumos. Zemāk redzamajā attēlā jūs to varat redzēt atlanta (C1) anatomiskā struktūra:

Atlasa anatomiskā struktūra - Foto Wikimedia

Anatomiskā stāvokļa dēļ atlants ir saistīts ar spēju ietekmēt vairākas svarīgas funkcijas, jo teorētiski "nepareizi izlīdzināts" / disfunkcionāls atlants var ietekmēt veģetatīvo nervu sistēmu, ti, nervu sistēma, kas netiek kontrolēta, bet kas ir vismaz tikpat svarīga. Veģetatīvo nervu līmeņos C0-C2 mēs atrodam tādas funkcijas kā asins piegāde galvai, galvas ādai, acīm, degunam, ausīm, deguna blakusdobumu, mutes, vairogdziedzera, sirds, elpošanas ceļu, aknu, kuņģa, aizkuņģa dziedzera, virsnieru dziedzeru, tievās zarnas un taisnās zarnas. Citiem vārdiem sakot, - teorētiski (tam nav labu pierādījumu) - disfunkcionāls atlants negatīvi ietekmē šīs struktūras. Un no šīs teorijas ir izveidojusies atlanta korekcija.

Kā notiek atlanta korekcija?

Atlasa korekciju var veikt manuāli, tāpat kā chiropractor vai manuālais terapeits, vai arī to veic mehāniski Atlas terapeits - atcerieties, ka, ja persona, kuru izmantojat, sevi sauc par Atlas terapeitu, tad var būt noderīgi izpētīt, vai personai ir laba balsta un kustību aparāta izglītība, vēlams maģistra grāds chiropractic vai manuālajā terapijā.

Lasīt arī: - Sāpes kaklā (uzziniet par dažādiem kakla sāpju cēloņiem un to, ko jūs varat darīt)

Ko es varu darīt pat muskuļu un locītavu sāpju gadījumā?

1. Ieteicams veikt vispārēju vingrinājumu, īpašu vingrinājumu, stiepšanos un aktivitātes, taču nepārsniedziet sāpju robežu. Divas pastaigas dienā 20–40 minūtes dod labumu visam ķermenim un sāpīgiem muskuļiem.

2. Palaišanas punkts / masāžas bumbiņas mēs ļoti iesakām - tie ir dažādu izmēru, lai jūs varētu labi trāpīt pat uz visām ķermeņa daļām. Nav labāka pašpalīdzības par šo! Mēs iesakām sekojošo (noklikšķiniet uz attēla zemāk) - tas ir pilns 5 dažādu iedarbināšanas punktu / masāžas bumbiņu komplekts dažādos izmēros:

3. apmācība: Īpaša apmācība ar dažādu pretinieku treniņu trikiem (piemēram, šis pilns 6 dažādu pretestību adījumu komplekts) var palīdzēt trenēt izturību un funkcijas. Trikotāžas apmācība bieži ietver specifiskāku apmācību, kas savukārt var izraisīt efektīvāku traumu novēršanu un sāpju mazināšanu.

4. Pretsāpju - dzesēšana: Biofrīze ir dabīgs produkts, kas var mazināt sāpes, maigi atdzesējot zonu. Dzesēšana ir īpaši ieteicama, ja sāpes ir ļoti stipras. Kad viņi ir nomierinājušies, ieteicams veikt termisko apstrādi - tāpēc ieteicams, lai būtu pieejama gan dzesēšana, gan sildīšana.

5. Sāpju mazināšana - sildīšana: Saspringto muskuļu sasilšana var palielināt asinsriti un mazināt sāpes. Mēs iesakām sekojošo atkārtoti lietojama karsta / auksta blīve (noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par to) - ko var izmantot gan dzesēšanai (var sasaldēt), gan apkurei (var sildīt mikroviļņu krāsnī).

Ieteicamie līdzekļi sāpju mazināšanai muskuļu un locītavu sāpju gadījumā

Biofrīze (Aukstā / krioterapija)

avoti:
Nakkeprolaps.nr (Uzziniet visu, kas jums jāzina par kakla prolapsi, ieskaitot vingrinājumus un profilaksi).