Skausmas kakle

Skausmas kakle

Kaklo uždegimas

Kaklo uždegimas gali atsirasti dėl kelių priežasčių. Tipiški kaklo uždegimo simptomai yra vietinis patinimas, paraudusi oda ir slėgio skausmas. Uždegimas (lengvas uždegiminis atsakas) yra įprastas natūralus atsakas, kai minkštieji audiniai, raumenys ar sausgyslės tampa dirginami ar pažeidžiami. Kai audinys yra pažeistas ar dirginamas, kūnas stengsis padidinti šios srities kraujotaką - tai sukelia skausmą, vietinį patinimą, šilumos išsivystymą, paraudusią odą ir skausmą. Patinimas šioje srityje taip pat gali sukelti netoliese esančių konstrukcijų užspaudimą. Šie simptomai gali skirtis priklausomai nuo audinio pažeidimo ar dirginimo. Svarbu atskirti uždegimą (uždegimą) ir infekciją (bakterinę ar virusinę infekciją).

 



„Uždegimas“ kakle

Daugeliu atvejų sąnarių ir raumenų skausmas neteisingai suprantamas kaip „uždegimas“. Tai yra problemos, supaprastinančios atsakomybę nuo nukentėjusio asmens, supaprastinimas ir leidžiantis manyti, kad tai nėra to asmens kaltė. Paprastai taip nėra - ir dauguma žmonių tikriausiai yra pervargę (pvz., Kelias valandas vaikščiojo, kai įprastai visą savaitę sėdi biure) arba darė kitus dalykus, kol jie sulaukė tokio skausmo pristatymo. Faktas yra tai, kad dažniausiai tai yra dėl per mažo stabilumo raumenų ir nedaug judesių, dažnai kartu su standžiais ir neveikiančiais krūtinės ląstos stuburo ir kaklo sąnariais - svarbu, kad šie sąnariai judėtų pakankamai. Įgaliotas visuomenės sveikatos gydytojas (chiropraktikas, kineziterapeutas ar manualinis terapeutas) galės padėti diagnozuoti jūsų negalavimą ir bet kokį gydymą.

 

Kaklo uždegimo priežastys

Kaip minėta, uždegimas ar uždegimas yra natūralus imuninės sistemos atsakas siekiant sužeisti ar sudirginti. Tai gali atsirasti dėl per didelio naudojimo (raumenys neturi pakankamai stabilumo užduočiai atlikti) arba dėl nedidelių sužalojimų. Štai keletas diagnozių, kurios gali sukelti kaklo uždegimą ar uždegimą:

 

artritas (Artritas)

osteoartrito (skausmas priklauso nuo paveiktų sąnarių)

Mialgija / raumenų disfunkcija

plakimas

nervų dirginimas

Kaklo prolapsas

reumatas (skausmas priklauso nuo paveiktų sąnarių)

 



Kam įtakos turi kaklo uždegimas?

Kaklo uždegimas gali paveikti absoliučiai visus - jei veikla ar krūvis viršija tai, ką gali atlaikyti minkštieji audiniai ar raumenys. Tie, kurie per greitai padidina savo treniruotes, ypač sunkiosios atletikos srityje, ir ypač tie, kurie dažnai pakartotinai apkrauna kaklo raumenis. Per silpni atraminiai raumenys (be kita ko, gilieji kaklo raumenys ir nugaros raumenys) kartu su disfunkcija sąnariuose taip pat gali būti veiksnys, sukeliantis uždegiminę kaklo reakciją.

 

„Datanakke“ - nuotrauka „Diatampa“

„Datanakke“ tampa vis dažnesne problema mūsų skaitmeniniame, šiuolaikiniame pasaulyje.

 

Kaklo uždegimas gali būti labai varginantis ir sukelti skausmą bei problemas ir šalia esančiose struktūrose. Jei pasireiškia uždegimas, turite atsiminti, kad daugeliu atvejų jis yra savaime sukeltas (per didelis vartojimas ar pasikartojantys judesiai, prie kurių nesate įpratęs, pavyzdžiui, jei trūksta atraminių raumenų?). ) ir kad esate protingas klausydamasis to, ką jūsų kūnas bando jums pasakyti. Jei neklausote skausmo signalų, būklė ar struktūra gali būti chroniškai pažeisti. Mūsų patarimas - ieškoti aktyvaus šios problemos gydymo (pvz., Chiropraktiko, kineziterapeuto ar rankinio terapeuto).

 

Kaklo uždegimo simptomai

Skausmas ir simptomai priklausys nuo kaklo uždegiminės reakcijos. Mes dar kartą primename, kad uždegimas ir infekcija yra du visiškai skirtingi dalykai - jei rajone pasireiškia sunki uždegiminė reakcija su šilumos išsivystymu, karščiavimu ir pūliais, vadinasi, turite infekciją, tačiau mes išsamiau aptarsime kitame straipsnyje. Tipiški uždegimo simptomai yra:

- vietinis patinimas

Rausva, sudirgusi oda

- Skausminga spaudžiant / liečiant

 



Kaklo uždegimo diagnozė

Klinikinis tyrimas bus pagrįstas anamneze ir anamneze bei tyrimu. Tai parodys sumažėjusį judėjimą paveiktoje srityje ir vietinį švelnumą. Jums paprastai nereikės papildomų vaizdų, tačiau tam tikrais atvejais vizualizavimo metu gali būti svarbu patikrinti, ar patinimas ar galbūt kraujo tyrimai sukelia traumą.

 

Kaklo uždegimo diagnostinis tyrimas (rentgenografija, MRT, KT ar ultragarsas)

Rentgeno pagalba galima pašalinti bet kokius kaklo lūžius. Vieną MRT tyrimas gali parodyti, ar šioje srityje nėra minkštųjų audinių, tarpslankstelinių diskų, sausgyslių ar struktūrų pažeidimų. Ultragarsu galima ištirti, ar nėra sausgyslių pažeidimų - taip pat galima pamatyti, ar šioje srityje nėra skysčių.

 

Kaklo uždegimo gydymas

Pagrindinis kaklo uždegimo gydymo tikslas yra pašalinti bet kokias uždegimo priežastis ir tada leisti kaklui pačiam išgydyti. Kaip minėta anksčiau, uždegimas yra visiškai natūralus atstatymo procesas, kurio metu kūnas padidina kraujo apytaką toje srityje, kad būtų užtikrintas greitesnis gijimas - deja, kartais kūnas gali atlikti šiek tiek pernelyg didelį darbą, o tada gali prireikti apledėjimo, priešuždegiminių vaistų, uždegiminis lazeris ir galimas priešuždegiminių vaistų vartojimas (primename, kad per didelis NVNU vartojimas gali sumažinti remonto būklę šioje srityje). Gydymas peršalus gali palengvinti skausmingus sąnarius ir raumenis, taip pat kaklą. Mėlyna. Biofrizas (atidaromas naujame lange) yra populiarus natūralus produktas. Prieš imantis invazinių procedūrų (chirurgijos ir chirurgijos), visada reikia ilgai išbandyti konservatyvų gydymą, tačiau kai kuriais atvejais tai yra vienintelė išeitis. Tiesioginės konservatyvios priemonės gali būti:

 

- Fizinis gydymas (netoliese esančių raumenų gydymas gali palengvinti skausmą ir padidinti kraujotaką).

- Poilsis (pailsėkite nuo to, kas sukėlė traumą)

- Nedisingas / krioterapija

- Sportinis lipdukas / kinezio juostos

- pratimai ir tempimas (žr. Pratimus toliau straipsnyje)

 

Taip pat skaitykite: - Todėl turėtumėte vengti kortizono injekcijos

kortizono injekcija

 



Pratimai kaklo uždegimui

Reikėtų stengtis iškirpti per daug svorio nešančių pratimų, jei kamuoja kaklo uždegimas - bent jau tol, kol bus išgydytas blogiausias. Sunkiąją atletiką pakeiskite kardio, elipsės formos treniruokliu ar treniruokliu - judėkite toliau ir reguliariai pasivaikščiokite sunkioje vietovėje. Taip pat įsitikinkite, kad ištiesėte ranką, kaklą ir nugarą. Taip pat rekomenduojame ramiai pasimatuoti su šiomis rūšimis kaklo pratimai taigi jūs nesustingiate.

 

Susijęs straipsnis: - 7 pratimai skaudančiam kaklui

Moteris ant terapinio rutulio ištempia kaklą ir pečius

 

KITAS PUSLAPIS: - Skausmas kakle? Jūs turėtumėte tai žinoti!

kaklo prolapsas kakle

 

Ką aš galiu padaryti net dėl ​​raumenų ir sąnarių skausmo?

1. Rekomenduojama atlikti bendrą mankštą, specialų mankštą, tempimą ir aktyvumą, tačiau laikykitės skausmo ribų. Du pasivaikščiojimai 20–40 minučių per dieną daro naudą visam kūnui ir skauda raumenis.

2. Sujungimo taško / masažo kamuoliukai labai rekomenduojame - jie būna skirtingų dydžių, kad galėtumėte gerai trenkti net į visas kūno dalis. Nėra geresnės savipagalbos nei tai! Mes rekomenduojame tai (spustelėkite žemiau esantį paveikslėlį) - tai yra visas 5 skirtingų taškų / masažo kamuoliukų rinkinys, skirtingų dydžių:

Orientacinis taškas rutuliai

3. Mokymas: Specifinės treniruotės su įvairių priešininkų treniruočių gudrybėmis (pvz., tai visas komplektas iš 6 skirtingo pasipriešinimo mazgų) gali padėti treniruoti jėgą ir funkcionuoti. Trikotažo mokymai dažnai apima konkretesnius mokymus, o tai savo ruožtu gali padėti efektyviau užkirsti kelią traumoms ir sumažinti skausmą.

4. Skausmo malšinimas - aušinimas: Biofrizas yra natūralus produktas, galintis palengvinti skausmą švelniai vėsinant plotą. Ypač rekomenduojama vėsinti, kai skausmas labai stiprus. Kai jie nusiramina, tada rekomenduojama atlikti terminį apdorojimą - todėl patartina, kad būtų ir aušinimo, ir šildymo.

5. Skausmo malšinimas - šildymas: Apšilę įtempti raumenys gali padidinti kraujo apytaką ir sumažinti skausmą. Mes rekomenduojame tai daugkartinio naudojimo karštas / šaltas tarpiklis (spustelėkite čia norėdami daugiau sužinoti apie tai) - kurią galima naudoti tiek vėsinant (galima užšaldyti), tiek šildant (galima šildyti mikrobangų krosnelėje).

 



Rekomenduojami produktai skausmui malšinti esant raumenų ir sąnarių skausmams

Biofreeze purkšti-118ml-300x300

Biofrizas (Šaltas / krioterapija)

 

KITAS PUSLAPIS: Slėgio bangos terapija - kažkas jūsų skausmui?

slėginio rutulio apdorojimo apžvalga, nuotrauka 5 700

Norėdami pereiti į kitą puslapį, spustelėkite aukščiau esantį paveikslėlį.

 

Populiarus straipsnis: - Ar sausgyslių uždegimas, ar sausgyslių ŽALA?

Ar tai sausgyslių uždegimas ar sausgyslių trauma?

Labiausiai dalijamas straipsnis: - Naujasis Alzheimerio ligos gydymas atkuria visą atminties funkciją!

Alzheimerio liga

 

šaltiniai:
-

 

Klausimai apie kaklo uždegimą:

 

„Youtube“ logotipas mažasSekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

facebook logotipas mažasSekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)

 

1 atsakyti
  1. Katrina sako:

    Nuo perkrovos susirgau stiprų kaklo uždegimą. Gavau smūgį ir skaudėjo petį/nugarą. Jaučiausi gerai, bet minkštieji audiniai ir raumenys tikriausiai nebuvo sugiję. Mane tai kankina mėnesį. Kiek gali trukti toks kaklo uždegimas?

    atsakymas

Palikti atsakymą

Norite prisijungti prie diskusijų?
Jauskitės laisvai prisidėti!

Palikite komentarą

Jūsų el. Pašto adresas nebus paskelbtas. Privalomi laukai pažymėti *