Jus domina dietos poveikis jūsų sveikatai? Čia rasite straipsnių kategorijoje dieta ir maistas. Į dietą mes įtraukiame įprastiniame maisto gaminime naudojamus ingredientus, žoleles, natūralius augalus, gėrimus ir kitus patiekalus.

- Kaip prinokti avokadą per 10 minučių

avokadas

- Kaip prinokti avokadą per 10 minučių!

Tik nesubrendę avokadai parduotuvėje? Ir jūs, planavę gaminti guacamole penktadienio takui! Čia gelbėjimas - metodas, subrandinantis avokadus per 10 minučių!

 


- Ko tau reikia

  • avokadas
  • neriebus popierius
  • aliuminio folija

 

avokadų medis

 

- Ką tada darai?

  1. Apvyniokite avokadą į aliuminio foliją
  2. Padėkite jį ant kepimo popieriaus
  3. Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių
  4. Palikite avokadą 10 minučių orkaitėje, kol suminkštės (kai kurie neprinokę avokadai gali užtrukti iki 45 minučių)
  5. Išimkite iš orkaitės
  6. Įdėkite minkštą ir prinokusį avokadą į šaldytuvą atvėsti

 

- Kaip tai veikia?

Tam tikros daržovių ir vaisių rūšys išskiria etileno dujas. Avokadas yra vienas iš tokių. Paprastai tai bus pašalinta lėtai ir saugiai po įprasto brandinimo proceso, kuris gali užtrukti daug dienų. Bet kadangi mes apvyniojome avokadą aliuminio folijoje, jo išskiriamos dujos susidarys kaip sluoksnis aplink avokadą ir pagreitins brandinimą - tai vėl pagreitėja dėl šilumos, dėl kurios dujos greičiau reaguoja. Rezultatas yra labai, labai greitas brendimas.

 

- Triukas visiems

Tai yra triukas visiems. Kuris iš mūsų dar nebuvo įtraukęs į šį numerį? Visus erzino, kad parduotuvėje gali būti nesubrendusių avokadų ar kad jūs turite kreiptis į jau paruoštus elnias, paruoštus avokadus, jau supakuotus į 2 pakuotes.

guacomole taco

- NUOSTABU! Tai turi žinoti visi Norvegijos gyventojai?

Taip, žinoma. Kas yra penktadienio taco be gvakamolio?

 

Nesivaržykite pasidalinti šiuo straipsniu su kolegomis, draugais ir pažįstamais. Jei norite, kad straipsniai, pratybos ar pan. Būtų siunčiami kaip dokumentas su pakartojimais ir panašiai, paprašysime jūsų kaip ir susisiekite per „Facebook“ puslapį jos, Jei turite klausimų, tai tiesiog susisiekti su mumis (visiškai nemokama).

 


 

Taip pat skaitykite: - 6 veiksmingos jėgos pratimai skaudamam keliui

6 jėgos pratimai skaudantiems kelius

Ar žinojai, kad: - Šaltas gydymas gali palengvinti sąnarių ir raumenų skausmą? Tarp kitų dalykų, Biofrizas (jį galite užsisakyti čia), kurį daugiausia sudaro natūralūs produktai, yra populiarus produktas. Susisiekite su mumis šiandien per „Facebook“ puslapį, tada mes ištaisysime vieną nuolaidų kuponą tau.

šaltojo gydymas

Populiarus straipsnis: - Naujasis Alzheimerio ligos gydymas atkuria visą atminties funkciją!

Alzheimerio liga

Taip pat skaitykite: - Taurė alaus ar vyno stipresniems kaulams? Taip prašau!

Alus - „Photo Discover“

 

- Norite daugiau informacijos ar turite klausimų? Klauskite kvalifikuotų sveikatos priežiūros specialistų tiesiogiai per mus Facebook puslapis.

Klauskite mūsų - visiškai nemokamai!

VONDT.net - Pakvieskite savo draugus į mūsų svetainę:

Mes - kaip vienas nemokama paslauga kur Ola ir Kari Nordmann gali atsakyti į klausimus apie raumenų ir kaulų sveikatos problemas - visiškai anonimiškai, jei nori.

 

 

Palaikykite mūsų darbą sekdami mus ir dalindamiesi mūsų straipsniais socialinėje žiniasklaidoje:

„Youtube“ logotipas mažas- Prašome sekti Vondt.net YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

facebook logotipas mažas- Prašome sekti Vondt.net FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24 valandas. Galite pasirinkti, ar norite atsakymų iš chiropraktiko, gyvūnų chiropraktoriaus, kineziterapeuto, kineziterapeuto, turinčio tęstinį terapijos išsilavinimą, gydytojo ar slaugytojo. Mes taip pat galime padėti jums pasakyti, kurie pratimai kuris tinka jūsų problemai, padės susirasti rekomenduojamus terapijos specialistus, aiškinti MRT atsakymus ir panašias problemas. Susisiekite su mumis šiandien, kad draugiškai skambintumėte)

 

Nuotraukos: „Wikimedia Commons 2.0“, „Creative Commons“, „Freestockphotos“ ir pateikti skaitytojų atsiliepimai.

 

Viena taurė raudono vyno gali kovoti su atminties problemomis

Rødvinas

Viena taurė raudono vyno gali kovoti su atminties problemomis

Geros žinios mėgstantiems raudonąjį vyną. Raudonojo vyno ingredientas, kurio taip pat yra žemės riešutuose ir vynuogėse, gali atsverti su amžiumi susijusias atminties problemas, rodo Teksaso medicinos ir medicinos sveikatos centro paskelbtas tyrimas.

 


- atradimas

Šis ingredientas žinomas kaip resveratrolis, antioksidantas, kuris anksčiau buvo pasveikintas dėl savo galimybės kovoti su širdies ir kraujagyslių ligomis, taip pat žadantys rezultatus disko sutrikimų gydyme ir prolapsas. Profesoriaus Ashoko Shetty atliktas tyrimas buvo paremtas hipoteze, kad šis ingredientas daro teigiamą neuroprotekcinį poveikį hipokampas, smegenų sritis, labai svarbi atminčiai ir atminties funkcijai. Tyrimai buvo atlikti su žiurkėmis ir parodė, kad grupėje, kuriai dietoje buvo skiriamas resveratrolis, atminties funkcija buvo geresnė nei kontrolinės grupės - taip pat buvo pažymėta, kad jos parodė geresnius mokymosi gebėjimus ir apskritai geresnę nuotaiką. Daroma prielaida, kad šias išvadas galima perduoti žmonėms, ką tikrai galės patvirtinti didesni tyrimai.

 

Raudonos vynuogės

 

- Metams bėgant atmintis ir atmintis sutrinka

Tiek žiurkėms, tiek žmonėms būdinga, kad kognityvinės smegenų funkcijos su amžiumi pablogėja. Šie atradimai teikia vilties vyresnio amžiaus žmonėms, manantiems, kad jų atminties funkcija pamažu blogėja ir blogėja. Tyrime taip pat teigiama, kad resveratrolis gali vaidinti svarbų vaidmenį kovojant Alzheimerio (sritis, kurioje pastaruoju metu daug matyta naujų įdomių tyrimų) ir neurodegeneracinės būsenos.

 

- Ką šis tyrimas gali reikšti daugumai žmonių?

Šio tyrimo su gyvūnais rezultatai (in vivo) suteikia daugiau vilties, kad ateityje bus galima kovoti su su amžiumi susijusia demencija ir sutrikusia kognityvine funkcija. Tai padarys labai dideles socialines ir ekonomines pasekmes: padidės darbingas amžius, sumažės ligos išlaidos ir pagerės nukentėjusių asmenų, taip pat nukentėjusiųjų šeimos narių gyvenimo kokybė. Ateityje reikės didesnių klinikinių tyrimų.

 

- resveratrolis ir kita nauda sveikatai

Be paminėtų galimybių naudoti šį antioksidantą, šis ingredientas taip pat parodė priešuždegiminių (priešuždegiminių) ir kancerogeninių (priešvėžinių) savybių. Tai ypač priešuždegiminės savybės, susijusios su gebėjimu užkirsti kelią su amžiumi susijusiai kraujagyslių ir kraujo apytakos žalai, o tai nuolat gerina smegenų būklę.

- Taigi sprendimas yra daugiau raudonojo vyno?


Ne, tikriausiai tai nėra taip paprasta, tačiau saikingai geriant (po 1 stiklinę per dieną), buvo pastebėtos teigiamos sveikatos savybės. Kita vertus, jei yra daugiau nei tai, tada ši nauda sveikatai labai greitai išnyksta ir vietoj to gauname kitų problemų. Štai kodėl gali būti naudinga imtis resveratrolis kaip maisto papildas (kaip parodyta šioje nuorodoje), nes tai bus ir sveikiau, ir be alkoholio.

 

Nesivaržykite pasidalinti šiuo straipsniu su kolegomis, draugais ir pažįstamais. Jei norite, kad pratimai ar pan. Būtų siunčiami kaip dokumentas su pakartojimais ir panašiai, paprašysime jūsų kaip ir susisiekite per „Facebook“ puslapį jos, Jei turite klausimų, tai tiesiog susisiekti su mumis (visiškai nemokama).

 

Ar žinojai, kad: - Šaltas gydymas gali palengvinti sąnarių ir raumenų skausmą? Tarp kitų dalykų, Biofrizas (jį galite užsisakyti čia), kurį daugiausia sudaro natūralūs produktai, yra populiarus produktas. Susisiekite su mumis šiandien per „Facebook“ puslapį, tada mes ištaisysime vieną nuolaidų kuponą tau.

šaltojo gydymas

Taip pat skaitykite: - 6 veiksmingos jėgos pratimai skaudamam keliui

6 jėgos pratimai skaudantiems kelius

Populiarus straipsnis: - Naujasis Alzheimerio ligos gydymas atkuria visą atminties funkciją!

Alzheimerio liga

Taip pat skaitykite: - Taurė alaus ar vyno stipresniems kaulams? Taip prašau!

Alus - „Photo Discover“

 

- Norite daugiau informacijos ar turite klausimų? Klauskite kvalifikuotų sveikatos priežiūros specialistų tiesiogiai per mus Facebook puslapis.

Klauskite mūsų - visiškai nemokamai!

VONDT.net - Pakvieskite savo draugus į mūsų svetainę:

Mes - kaip vienas nemokama paslauga kur Ola ir Kari Nordmann gali atsakyti į klausimus apie raumenų ir kaulų sveikatos problemas - visiškai anonimiškai, jei nori.

 

 

Palaikykite mūsų darbą sekdami mus ir dalindamiesi mūsų straipsniais socialinėje žiniasklaidoje:

„Youtube“ logotipas mažas- Prašome sekti Vondt.net YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

facebook logotipas mažas- Prašome sekti Vondt.net FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24 valandas. Galite pasirinkti, ar norite atsakymų iš chiropraktiko, gyvūnų chiropraktoriaus, kineziterapeuto, kineziterapeuto, turinčio tęstinį terapijos išsilavinimą, gydytojo ar slaugytojo. Mes taip pat galime padėti jums pasakyti, kurie pratimai kuris tinka jūsų problemai, padės susirasti rekomenduojamus terapijos specialistus, aiškinti MRT atsakymus ir panašias problemas. Susisiekite su mumis šiandien, kad draugiškai skambintumėte)

 

Nuotraukos: „Wikimedia Commons 2.0“, „Creative Commons“, „Freestockphotos“ ir pateikti skaitytojų atsiliepimai.

šaltinis: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030174/ Resveratrolio ir Alzheimerio liga: pranešimas butelyje ant raudonojo vyno ir pažinimo. Priekinio senėjimo neurosci. 2014 m. 6:95. (Literatūros apžvalga)