Jus domina dietos poveikis jūsų sveikatai? Čia rasite straipsnių kategorijoje dieta ir maistas. Į dietą mes įtraukiame įprastiniame maisto gaminime naudojamus ingredientus, žoleles, natūralius augalus, gėrimus ir kitus patiekalus.

TYRIMAS: Graikiniai riešutai gali užkirsti kelią žarnyno vėžiui

graikiški riešutai

TYRIMAS: Graikiniai riešutai gali užkirsti kelią žarnyno vėžiui

Tyrimas, paskelbtas tyrimų žurnale „Cancer Prevention Research“, parodė labai jaudinantys rezultatai dėl naujos svarios priežasties valgyti daugiau graikinių riešutų. Tyrimas pirmą kartą parodė, kad valgant graikinius riešutus galima išvengti žarnyno vėžio ir labai teigiamai veikti skrandžio ir žarnyno bakterinę florą. Tai yra fantastiška žinia ir dar niekada nebuvo parodyta!

 

Žarnyno vėžys yra mirtina vėžio forma, kuria, remiantis Vėžio draugijos duomenimis, 4129 m. Sirgo 2014 XNUMX žmonės. Šie skaičiai nuolat auga dėl prastesnės mitybos ir kitų žinomų šio vėžio rizikos veiksnių.



 

- Tyrimas parodė, kad graikiniai riešutai užkirto kelią žarnyno vėžiui susidaryti

Tyrimas parodė žiurkėms apie 10% dienos kalorijų kiekio graikinių riešutų pavidalu. Tai prilygsta maždaug saujai žmonių. Vienas iš tyrimo tyrėjų, daktaras Rosenbergas, teigė, kad „mūsų rezultatai pirmą kartą rodo, kad graikiniai riešutai gali užkirsti kelią žarnyno vėžiui ir jį sumažinti“. Rezultatai parodė, kad graikiniai riešutai prisideda prie sveikos žarnyno floros, veikdami kaip probiotikai (skatina gerąsias bakterijas) - dėl to žarnynas buvo apsaugotas nuo vėžio.

Graikiniai riešutai krepšyje

- Graikiniuose riešutuose yra daugybė sveikatą stiprinančių ingredientų

Graikiniai riešutai yra vieni sveikiausių riešutų, kuriuos galima valgyti. Juose yra didelis antioksidanto vitamino E kiekis ir juose yra daugiausiai nesočiųjų riebalų rūgščių tarp labiausiai paplitusių riešutų, kuriuos valgome čia, Norvegijoje.

 

2 tipo diabetas

- Teigiamas poveikis nuo su gyvenimo būdu susijusių ligų (be kita ko diabetas!)

Graikiniai riešutai anksčiau parodė, kad jie gali turėti labai gerą poveikį su gyvenimo būdu susijusiems negalavimams, tokiems kaip širdies ir kraujagyslių ligos, diabetas ir neurologinės būklės. Tai riešutas, kurį daugumai iš mūsų bus naudinga įtraukti į savo dienos racioną.


Išvada:

Puiki naujiena! Labai įdomūs tyrimai, patvirtinantys, kad riešutai turėtų būti kasdienės dietos dalis. Ateityje tikimės, kad jie taip pat galės atlikti didesnius klinikinius tyrimus su žmonėmis, kad gautų tikslesnę informaciją apie poveikį. Jei norite daugiau sužinoti apie tyrimą, galite tai padaryti jos.

 

Nesivaržykite pasidalinti šiuo straipsniu su kolegomis, draugais ir pažįstamais. Jei norite, kad straipsniai, pratybos ar pan. Būtų siunčiami kaip dokumentas su pakartojimais ir panašiai, paprašysime jūsų kaip ir susisiekite per „Facebook“ puslapį jos, Jei turite klausimų, tai tiesiog susisiekti su mumis (visiškai nemokama) - padarysime viską, kas jums padės.

 

POPULIARUS STRAIPSNIS: - Naujasis Alzheimerio ligos gydymas atkuria visą atminties funkciją!

Alzheimerio liga

Taip pat skaitykite: - 4 drabužių pratimai prieš sustingusią nugarą

Aptempiamos slydimo ir pakabos juostos

Taip pat skaitykite: - 6 veiksmingos jėgos pratimai skaudamam keliui

6 jėgos pratimai skaudantiems kelius



Ar žinojai, kad: - Šaltas gydymas gali palengvinti sąnarių ir raumenų skausmą? Tarp kitų dalykų, Biofrizas (jį galite užsisakyti čia), kurį daugiausia sudaro natūralūs produktai, yra populiarus produktas. Susisiekite su mumis šiandien per „Facebook“ puslapį jei turite klausimų ar jums reikia rekomendacijų.

šaltojo gydymas

 

Taip pat skaitykite: - Taurė alaus ar vyno stipresniems kaulams? Taip prašau!

Alus - „Photo Discover“

 

- Norite daugiau informacijos ar turite klausimų? Klauskite mūsų kvalifikuoto sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo tiesiogiai (nemokamai) per mus Facebook puslapis arba per mūsų „KLAUSTI - ATSAKYTI!"-stulpelis.

Klauskite mūsų - visiškai nemokamai!

VONDT.net - Pakvieskite savo draugus į mūsų svetainę:

Mes - kaip vienas nemokama paslauga kur Ola ir Kari Nordmann gali atsakyti į klausimus apie raumenų ir kaulų sveikatos problemas - visiškai anonimiškai, jei nori.

 

 

Palaikykite mūsų darbą sekdami mus ir dalindamiesi mūsų straipsniais socialinėje žiniasklaidoje:

„Youtube“ logotipas mažas- Prašome sekti Vondt.net YOUTUBE

facebook logotipas mažas- Prašome sekti Vondt.net FACEBOOK

Nuotraukos: „Wikimedia Commons 2.0“, „Creative Commons“, „Freestockphotos“ ir pateikti skaitytojų atsiliepimai.

 

Nuorodos:

Nakanishi ir kt., 2016 m. Graikinių riešutų vartojimo poveikis storosios žarnos kancerogenezei ir mikrobų bendruomenės struktūrai. Vėžys Ankstesnė Res (Fila). 2016 m. Gegužės 23 d. Pii: canprevres.0026.2016. [Epub prieš spausdinimą]

7 ankstyvieji 2 tipo diabeto požymiai

2 tipo diabetas

7 ankstyvieji 2 tipo diabeto požymiai


Štai 7 ankstyvieji 2 tipo cukrinio diabeto požymiai, leidžiantys ankstyvoje stadijoje atpažinti būklę ir tinkamai gydyti. Ankstyva diagnozė yra labai svarbi norint sulėtinti diabeto vystymąsi ir kuo geriau išnaudoti gydymą bei mitybos pokyčius. Nė vienas iš šių požymių savaime nereiškia, kad sergate 2 tipo cukriniu diabetu, tačiau jei pajutote daugiau simptomų, rekomenduojame kreiptis į savo šeimos gydytoją konsultacijai.

 

Ar turite įvesties? Nesivaržykite naudotis komentarų laukeliu arba susisiekite su mumis Facebook arba "YouTube".

 

Dažnas šlapinimasis

Kai kūnas pastebi, kad kraujyje yra gliukozės perteklius, atsirandantis sergant 2 tipo cukriniu diabetu, inkstai priverčia šią gliukozę perkelti į šlapimą - dėl to padidėja šlapimo gamyba. Tai reiškia, kad per naktį tenka eiti dažniau ir galbūt net kelis kartus. Jei pastebėjote, kad dažniau lankotės tualete ir daugiau šlapinatės pirmą kartą eidami į tualetą, rekomenduojame tai aptarti su savo šeimos gydytoju.

artritas

 

Troškulys

Didelis gliukozės kiekis sukelia kūno pakopą. Kaip minėta, didelis cukraus kiekis kraujyje reiškia, kad dažniau paliekate vandenį ir taip prarandate daugiau skysčių - o tai savo ruožtu sukelia burnos sausumo pojūtį ir kad patiriate, kad dažniau esate ištroškęs nei anksčiau.

Vandens lašas - Wiki nuotrauka

 

3. Netikėtas svorio kritimas

Kai diagnozuojamas 2 tipo cukrinis diabetas, jūsų ląstelės negauna pakankamai gliukozės (dėl blogos insulino funkcijos) - dėl to gali sumažėti svoris. Tai kartu su dažnu šlapinimu, kuris yra nekontroliuojamo diabeto požymis, gali netekti kalorijų ir skysčių, o tai savo ruožtu sumažina svorį.

Parkinsonai

 

4. alkanas! Alkanas! Alkanas!

Tie, kurie serga 2 tipo cukriniu diabetu, turi vadinamąjį atsparumą insulinui. Tai reiškia, kad organizmas negali naudoti insulino gliukozės patekimui į ląsteles. Dėl šio atsparumo raumenų ląstelės, riebalų ląstelės ar kiti audiniai negali absorbuoti gliukozės gerąja prasme. Taigi kūnas bando tai išspręsti kasoje (kasoje) pradėdamas gaminti žymiai didesnį insulino kiekį, kad kompensuotų blogą gliukozės absorbciją - o tai reiškia, kad 2 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių organizme insulino lygis yra didesnis nei kitų. . Būtent šis aukštas insulino lygis smegenims siunčia signalus, kad esate alkanas.

guacomole taco

 

5. Pėdų skausmas ir negalavimai (diabetinė neuropatija)

Laikui bėgant padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali pakenkti nervams aplink kūną - tai vadinama diabetine neuropatija. Kai kurie gali būti besimptomiai, o kiti gali jausti pėdų, kojų ir rankų tirpimą, dilgčiojimą, dilgčiojimą ir skausmą. Paprastai diabetinė neuropatija prasideda pėdose ir simptomiškai pasireiškia iš ten. Būklė dažniausiai pasireiškia tiems, kurie serga 2 tipo cukriniu diabetu daugiau nei 25 metus, tačiau gali pasireikšti ir tiems, kurie šia liga sirgo trumpiau nei šis.

Skausmas pėdos vidinėje pusėje - Tarsalio tunelio sindromas

Dažnos infekcijos

2 tipo cukriniu diabetu labiau serga bakterijos ir mielių infekcijos, nes didelis cukraus kiekis kraujyje sudaro šias labai geras sąlygas. Taigi žmonėms, kenčiantiems nuo 2 tipo diabeto, pėdos grybelis yra dažnesnis.

autoimuninės ligos

 

7. Grūdintas, neakcentuotas regėjimas

Tai yra vienas iš ankstyviausių požymių, rodančių, kad jus gali paveikti 2 tipo cukrinis diabetas. Aukštas cukraus kiekis kraujyje keičia lęšio gebėjimą keisti formą - tai, pavyzdžiui, keičiasi keičiantis šviesai. Taigi, net jei objektyvas nėra pažeistas, aplink objektyvą esantys raumenys turi labiau stengtis sutelkti dėmesį. Šis simptomas gali pasireikšti, kai greitai keičiasi cukraus kiekis kraujyje.

Kristalinė liga - galvos svaigimas

Ką galite padaryti, jei sergate 2 tipo diabetu?

- Bendradarbiaukite su savo šeimos gydytoju ir išstudijuokite planą, kaip išlikti kuo sveikesniam. Tai gali apimti:

Neurologinis siuntimas nervų funkcijai ištirti, atsižvelgiant į galimą neuropatijos tyrimą

Gydymas dietologu

Gyvenimo būdo pokyčiai

Mokymo programos

 

Priešingu atveju atminkite, kad prevencija yra geriausias gydymas.

 

KITAS PUSLAPIS: - Naujas Alzheimerio ligos gydymas gali atkurti pilną atminties funkciją!

Alzheimerio liga

 

Nesivaržykite pasidalinti šiuo straipsniu su kolegomis, draugais ir pažįstamais. Jei norite gauti daugiau informacijos ar pan., Kaip dokumentą, paprašysime jūsų kaip ir susisiekite per „Facebook“ puslapį jos, Jei turite klausimų, tai tiesiog susisiekti su mumis (visiškai nemokama).

 

 

Pradėkite gydymą dabar - nelaukite: Norėdami sužinoti priežastis, kreipkitės į gydytoją. Tik tokiu būdu galite imtis teisingų veiksmų, kad atsikratytumėte problemos. Gydytojas gali padėti gydant, patariant mitybai, pritaikant mankštą ir tempimą, taip pat teikiant ergonominius patarimus, kad būtų galima pagerinti funkciją ir palengvinti simptomus. Prisiminkite, kad galite paklausk mūsų (jei norite, anonimiškai) ir prireikus nemokamai mūsų klinikų gydytojai.

Klauskite mūsų - visiškai nemokamai!


 

Ar žinojai, kad: - Šaltas gydymas gali palengvinti sąnarių ir raumenų skausmą? Tarp kitų dalykų, Biofrizas (jį galite užsisakyti čia), kurį daugiausia sudaro natūralūs produktai, yra populiarus produktas. Susisiekite su mumis šiandien per „Facebook“ puslapį, tada mes galime atsakyti į visus jūsų klausimus.

šaltojo gydymas

Taip pat skaitykite: - Ar sausgyslių uždegimas, ar sausgyslių ŽALA?

Ar tai sausgyslių uždegimas ar sausgyslių trauma?

Taip pat skaitykite: - 5 privalumai gaminant lentą sveikatai!

Planken

Taip pat skaitykite: - 5 geri pratimai prieš išialgiją

Atbulinis lenkimo atlošas

„Youtube“ logotipas mažasSekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

facebook logotipas mažasSekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)