Nugaros skausmas naktį - priežastis, simptomai ir gydymas

Naktį nugaros skausmas, trukdantis miegoti naktį? Jei naktį skauda nugarą, tai gali reikšti, kad tai pvz. yra kažkas negerai su raumenimis, sąnariais ar tarpslanksteliniais diskais. Naktinis skausmas nugaroje reiškia skausmą, kuris pažadina jus nuo miego, arba beveik nuolatinį naktinį skausmą, kuris nepagerėja net esant skirtingoms gulėjimo padėtims.

Nugaros skausmas pasireiškia daugumai iš mūsų, tačiau paprastai pritaikius treniruotes, ergonomiškai prisitaikant ir galbūt fiziškai gydant (pvz., Pas kineziterapeutą ar chiropraktiką), tikimasi, kad pagerės per kelias savaites. Kita vertus, esant nugaros skausmui naktį, nukentėjęs asmuo negaus reikiamo poilsio / miego - taigi paveiktoje vietoje mes mažiau remontuosime. Taip yra todėl, kad minkštieji ir kiti sausgyslių audiniai geriausiai auga, kai mes miegame.

Kas yra nugaros skausmas nugaroje?

Kaip jau minėta, dauguma nugaros skausmus turinčių žmonių gali koreguoti gulint ant nugaros ir taip rasti tokią padėtį, kuri nepakenktų. Naktinis skausmas nugaroje dažniausiai reiškia nugaros skausmą, kuris nepagerėja, nepaisant to, kokioje padėtyje esate, ir kuris sunkiai viršija miego ir energijos lygį.

Naktinio skausmo priežastis nugaroje

Yra keletas galimų naktinių skausmų nugaroje priežasčių.

Biomechaninė disfunkcija: Raumenų įtempimas, sąnarių standumas ir nervų dirginimas gali prisidėti prie naktinio nugaros skausmo. Taip yra todėl, kad dėl tokios disfunkcijos žmogus gali neteisingai pajudinti stuburą ir taip perkrauti tam tikras nugaros dalis. Šerdies raumenų trūkumas ir dėl to atsirandanti perkrova taip pat gali sukelti tarpslankstelinių diskų disko degeneraciją, pavyzdžiui, disko lenkimą, prolapsas og stuburo stenozė. Jei skauda naktį, primygtinai rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju (keturios sveikatos priežiūros specialistai - kineziterapeutas, gydytojas, manualinis terapeutas ir chiropraktikas), kad būtų galima įvertinti ir galimą gydymą.

Organinė liga: Inkstų akmenys, endometriozė, tam tikros rūšies vėžys ir įvairių rūšių reumatas gali sukelti nugaros skausmus naktį.

Traumos / traumos: Ankstesni ar neseniai įvykę (o gal ir nenustatyti) sužalojimai dėl kritimo ir traumų (pvz., Autoavarijos) gali sukelti nugaros skausmus naktį. Galimos diagnozės gali būti streso lūžiai ir lūžiai, ypač vyresnio amžiaus žmonėms ir tiems, kuriems nustatyta osteoporozė.

Ar nugaros skausmas naktį gali būti pavojingas?

Taip, gali - bet tai viena iš retenybių. Raudona vėliava yra terminas, vartojamas patologinėms ligoms rasti per paciento simptomų istoriją. Šiame raudonųjų vėliavų sąraše, be kita ko, randame naktinis skausmas nugaroje. Naktinis skausmas gali būti tam tikrų rūšių vėžio simptomas - pavyzdžiui, pirminis stuburo vėžys arba antrinė metastazė (išplitimas) į slankstelius. Be to, naktinis skausmas nugaroje gali būti kaulų infekcijos (osteomielito) ir reumatinės ligos (pvz., Simptomas). ankilozinis spondilitas, taip pat žinomas kaip ankilozuojantis spondilitas.

Kitos raudonos vėliavos:

karščiavimas
Ankstesnio vėžio priešistorė
Pilvo skausmas ar pulsacija pilve
Naujos šlapimo susilaikymo problemos (sunku pradėti šlapimą) ar sfinkterio problemos
Sumažėjusi imuninė sistema
Kojų silpnumas arba raumenų kontrolės trūkumas
Neaiškus ir netyčinis svorio kritimas

Jei be naktinio skausmo turite ir bet kurį iš šių požymių, raginame kuo greičiau susisiekti su savo šeimos gydytoju - galbūt pasitarkite su savo telefonu artimiausiame greitosios pagalbos skyriuje.

Naktinio skausmo nugaroje tyrimas ir gydymas

Pirma - nesikreipkite į gydytoją, jei skauda naktį. Kreipkitės į gydytoją ar valstybinį gydytoją, kuris galėtų įvertinti, ar priežastis yra patologinė, ar biomechaninė, ir tada nurodykite, kaip tinkamai gydyti.

Mechaninio skausmo atveju pirmiausia problemos sprendimas yra fizinis raumenų ir sąnarių gydymas kartu su pritaikytomis treniruotėmis. Gydymas dažnai bus dalis jūsų fizinio lygio, kuriame galėsite sportuoti be skausmo. Jei nesate tikri, kokias treniruotes tai reiškia, ar jums reikalinga mankštos programa, patariama susisiekti fizioterapeutas arba šiuolaikinis chiropraktikas, skirtas sudaryti jums pritaikytą treniruočių programą.

Specialus mokymas su mankštos juostos gali būti ypač efektyvus klubo ir sėdmenų raumenims formuoti - dėl to, kad pasipriešinimas atsiranda iš skirtingų kampų, kurių beveik niekada nesu veikę, tada dažnai kartu su reguliariomis nugaros treniruotėmis. Žemiau matote pratimą, kuris naudojamas klubo ir nugaros problemoms spręsti (vadinamas MONSTERGANGE). Pagrindiniame mūsų straipsnyje taip pat rasite daug daugiau pratimų: mokymai (žr. Viršutinį meniu arba naudokite paieškos laukelį).