Preparatinis bursitas (kelio sąnario gleivinės uždegimas)

Kelio cistitas, dar vadinamas prepatellariniu bursitu, yra būklė, galinti sukelti skausmą, rausvą patinimą ir uždegimą kelio priekyje.

Prepatellarinis bursitas gali atsirasti po vienos traumos (kritimo ar nelaimingo atsitikimo) ar pasikartojančių mikrotraumų (pvz., Ilgalaikio krūvio). Mukozitas prieš kelio dangtelį taip pat gali atsirasti dėl tokio paprasto dalyko, kaip didelę dienos dalį stovint ant kelių ant kieto paviršiaus. Tiesiogiai verčiama iš anglų kalbos, taip pat reikalinga kilimų klojimas (kilimo sluoksnio kelias), anglių kasėjai (angliakasio kelio) ir tarnaitės paslaugos (kambarinės kelio),

Skausmo klinikos: mūsų tarpdisciplininės ir modernios klinikos

Mūsų klinikų skyriuose Vondtklinikkene (spustelėkite jos Norėdami gauti išsamią mūsų klinikų apžvalgą) turi išskirtinai aukšto lygio profesinę patirtį tiriant, gydant ir reabilituojant kelio diagnozes. Susisiekite su mumis, jei norite pagalbos terapeutų, turinčių patirties gydant kelio skausmą.

– Atsparus traumoms ir trinties sužalojimams

Žemės gleivių maišo padėtis yra traumos ar trinties sužalojimų. Kaip matote paveikslėlyje žemiau, jis yra priešais kelio dangtelį - pažymėta prepatellar bursa.

Prepatellarinis bursitas (girnelės uždegimas) - Photo Wiki

Kas yra lieknas krepšys / bursa?

Bursa yra skysčio pripildytas „gleivių maišelis“, randamas įvairiose kūno vietose. Šie gleiviniai maišeliai yra skirti sumažinti trintį tarp skirtingų audinių sluoksnių - todėl jie paprastai yra vietose, kuriose gali būti trinties pažeidimų.

Palengvėjimas ir apkrovos valdymas esant kelio girnelės gleivinės uždegimui

Gleivinių maišelių uždegimus reikia palengvinti ir sumažinti įtampą. En kelio suspaudimo atrama gali būti optimalus šio uždegimo gylio savaiminis matavimas, nes jis ir padidina atramą, ir pagerina kraujotaką šioje srityje. Padidėjusi kraujotaka šioje srityje gali padėti sumažinti kelio sąnario ir kelio girnelės patinimą ir edemą.

Patarimas: „Knekompresjonsstøtte“ (Nuoroda atsidaro naujame lange)

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, spustelėkite paveikslėlį arba nuorodą kelio suspaudimo atrama ir kaip tai gali padėti jūsų keliui.

Prepatellarinio bursito simptomai

Sritis gali tapti karšta, skausminga ir paraudusi odoje - paprastai taip pat bus aiškus patinimas. Kitaip tariant, tai jausis kaip kelio ir girnelės uždegimas, o dažniausiai skausmas būna ir naktį. Tam tikrais atvejais (pavyzdžiui, nesant gydymo) uždegimas gali tapti septinis, tada vadinamas septiniu prepatellariniu bursitu.

Prepatellarinio bursito gydymas

• Diagnozuokite gydytoją.
• NVNU ir priešuždegiminiai vaistai.
• Poilsio. Venkite įtartinų priežasčių.
• Kelio atrama ir galbūt sportinė arba kinezio juosta, kad būtų išvengta tolesnio dirginimo.
• Jei nepagerėja, kreipkitės į gydytoją arba greitosios pagalbos skyrių.

Ką aš galiu padaryti net nuo raumenų, nervų ir sąnarių skausmo?

1. Rekomenduojama atlikti bendrą mankštą, specialų mankštą, tempimą ir aktyvumą, tačiau laikykitės skausmo ribų. Du pasivaikščiojimai 20–40 minučių per dieną daro naudą visam kūnui ir skauda raumenis.

2. Sujungimo taško / masažo kamuoliukai labai rekomenduojame - jie būna skirtingų dydžių, kad galėtumėte gerai trenkti net į visas kūno dalis. Nėra geresnės savipagalbos nei tai! Mes rekomenduojame tai (spustelėkite žemiau esantį paveikslėlį) - tai yra visas 5 skirtingų taškų / masažo kamuoliukų rinkinys, skirtingų dydžių:

3. Mokymas: Specifinės treniruotės su įvairių priešininkų treniruočių gudrybėmis (pvz., tai visas komplektas iš 6 skirtingo pasipriešinimo mazgų) gali padėti treniruoti jėgą ir funkcionuoti. Trikotažo mokymai dažnai apima konkretesnius mokymus, o tai savo ruožtu gali padėti efektyviau užkirsti kelią traumoms ir sumažinti skausmą.

4. Skausmo malšinimas - aušinimas: Biofrizas yra natūralus produktas, galintis palengvinti skausmą švelniai vėsinant plotą. Ypač rekomenduojama vėsinti, kai skausmas labai stiprus. Kai jie nusiramina, tada rekomenduojama atlikti terminį apdorojimą - todėl patartina, kad būtų ir aušinimo, ir šildymo.

5. Skausmo malšinimas - šildymas: Apšilę įtempti raumenys gali padidinti kraujo apytaką ir sumažinti skausmą. Mes rekomenduojame tai daugkartinio naudojimo karštas / šaltas tarpiklis (spustelėkite čia norėdami daugiau sužinoti apie tai) - kurią galima naudoti tiek vėsinant (galima užšaldyti), tiek šildant (galima šildyti mikrobangų krosnelėje).

6. Profilaktika ir gydymas: Suspaudimo triukšmas toks kaip šis gali padidinti pažeistos vietos kraujotaką, taip pagreitindamas natūralų sužeistų ar susidėvėjusių raumenų ir sausgyslių gijimą.

Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai)