Fibromialgija ir spengimas ausyse: kai prasideda spengimas ausyse

Paskutinį kartą atnaujinta 24-02-2024 Skausmo klinikos - Tarpdisciplininė sveikata

Fibromialgija ir spengimas ausyse: kai prasideda spengimas ausyse

Čia mes atidžiau pažvelgsime į ryšį tarp fibromialgijos ir spengimo ausyse (skambėjimo ausyse). Kodėl spengimas ausyse dažniau pasireiškia žmonėms, sergantiems fibromialgija? Atsakymą į tai gausite šiame straipsnyje.

Pradėkime sakydami, kad fibromialgija yra labai sudėtingas lėtinio skausmo sindromas. Tyrimas atskleidė, kad diagnozė yra ir neurologiškai, ir reumatologiškai sąlyginė – t.y. daugiafaktorinė. Daugelis žmonių, sergančių fibromialgija, taip pat praneša, kad juos vargina spengimas ausyse – tai tyrėjai taip pat ištyrė. Taigi spengimas ausyse apima garsų suvokimą ausyje, kuris iš tikrųjų neturi išorinio šaltinio. Daugelis žmonių tai suvokia kaip pyptelėjimą, tačiau kitiems tai gali skambėti kaip ūžesys ar šnypštimas.

Stulbinantys gerai žinomo tyrimo rezultatai

Gerai žinomame tyrime, kuriame lyginamas spengimo ausyse mastas tarp fibromialgija sergančių žmonių ir kontrolinės grupės (kurie nesirgo fibromialgija), buvo gauti gana stulbinantys rezultatai. Tarp tiriamųjų jie nustatė, kad 59.3% fibromialgija sergančių pacientų turėjo spengimą ausyse. Kontrolinėje grupėje šis skaičius sumažėjo iki 7.7%. Taigi, fibromialgijos grupėje buvo žymiai didesnis spengimo ausyse paplitimas.¹ Bet kodėl iš tikrųjų taip yra?

Kas yra spengimas ausyse?

Prieš eidami toliau, žengkime mažą žingsnį atgal ir pažvelkime į spengimą ausyse iš arčiau. Spengimas ausyse – tai garso suvokimas be šaltinio, skleidžiančio šį garsą. Tai, kaip žmonės jaučia spengimą ausyse, gali labai skirtis – ir yra labai įvairių garsų, kuriuos galima patirti. Be kitų dalykų, juos galima apibūdinti taip:

1. Skambėjimas

2. Šnypštimas

3. Riaumojo

4. Žiogo garsai

5. Riksmo garsai

6. Verdantis arbatinukas

7. Tekantys garsai

8. Statinis triukšmas

9. Pulsuojantis

10. Bangos

11. Paspaudus

12. Skambėjimo tonas

13. Muzika

Be to, kad garsas, kurį patiriate, gali skirtis priklausomai nuo žmogaus, gali skirtis ir jo intensyvumas. Vieniems garsas yra stiprus ir įkyrus – o kitiems garsas panašesnis į lengvą foninį triukšmą. Kai kurie tai patiria ir nuolat, priešingai nei kiti, kurie gali tai patirti epizodiškiau.

Mūsų klinikų skyriuose Vondtklinikkene (spustelėkite jos Norėdami gauti išsamią mūsų klinikų apžvalgą), įskaitant Osle (Lamberceteris) ir Vikenas (Eidsvoll garsas og Råholtas), turi išskirtinai aukštą profesinę kompetenciją raumenų, sausgyslių, nervų ir sąnarių skausmų tyrimo, gydymo ir reabilitacijos srityje. Kojos pirštas Susisiekite su mumis jei norite pagalbos šiose srityse turinčių terapeutų.

Centrinė nervų sistema ir spengimas ausyse

Įdomūs tyrimai žurnale „Hearing research“, kuriame nenuostabu publikuojami klausos problemų ir spengimo ausyse tyrimai, mano, kad spengimas ausyse gali kilti iš centrinės nervų sistemos.² Todėl jie rodo, kad spengimas ausyse gali kilti dėl per didelio centrinės nervų sistemos veiklos. Būklė, žinoma kaip centrinis jautrinimas. Daugelis žmonių, sergančių fibromialgija, atkreips į tai dėmesį, nes taip pat manoma, kad kai kurie fibromialgijos simptomai, įskaitant keletą neurologinių, gali atsirasti dėl šios konkrečios būklės.

Kas yra centrinis jautrinimas?

Centrinė nervų sistema susideda iš nugaros smegenų ir smegenų. Pernelyg didelis centrinei nervų sistemai priklausančių nervų aktyvumas apibūdinamas kaip centrinis jautrinimas ir anksčiau, be kita ko, buvo susijęs su padidėjusiu pranešimu apie skausmo signalus.³ Tas pats procesas, kuris, kaip spėjama, atlieka pagrindinį vaidmenį padidėjus skausmo signalams fibromialgija sergantiems pacientams. Anksčiau esame parašę išsamų straipsnį apie tai fibromialgija ir centrinis jautrumas (nuoroda atsidaro naujame naršyklės lange, todėl pirmiausia galite baigti skaityti šį straipsnį), kurį rekomenduojame perskaityti.

Hiperalgezija: centrinio jautrumo pasekmė

Perdozuotų skausmo signalų medicininis terminas yra hiperalgezija. Trumpai tariant, tai reiškia, kad skausmo dirgikliai yra stipriai sustiprinti ir todėl sukelia žymiai didesnį skausmą, nei turėtų iš tikrųjų. Tarptautiniame spengimo ausyse žurnale paskelbtame tyrime taip pat buvo pranešta apie galimą ryšį tarp kaklo skausmo ir spengimo ausyse – jame buvo aprašyta, kad net 64 % tų, kuriems buvo spengimas ausyse, taip pat skaudėjo ir susilpnėjo kaklo funkcija. Žinoma problema daugeliui sergančių fibromialgija.⁴

Geras atsipalaidavimo patarimas: 10-20 minučių kasdien kaklo hamakas (nuoroda atsidaro naujame naršyklės lange)

Kaip minėta, daugelis žmonių kenčia nuo fibromialgijos su įtampa viršutinėje nugaros ir kaklo dalyje. Kaklo hamakas yra gerai žinoma atsipalaidavimo technika, kuri ištempia kaklo raumenis ir sąnarius, todėl gali palengvinti. Esant dideliam įtempimui ir standumui, galite tikėtis, kad pirmuosius kelis kartus pajusite tempimą ypač gerai. Taigi gali būti protinga pradžioje užsiimti tik trumpomis sesijomis (apie 5 minutes). Paspauskite paveikslėlį arba jos norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip tai veikia.

Ar fibromialgija sergančių pacientų ausų simptomai ir spengimas ausyse gali atsirasti dėl centrinio jautrumo?

Taip, sako tyrėjai. Atlikdami platesnį tyrimą, siekdami išsiaiškinti, kodėl daugeliui fibromialgijos pacientų pasireiškia spengimas ausyse ir ausų simptomai (be kita ko, spaudimas ausyje), jie padarė išvadą, kad tai nėra dėl vidinės ausies gedimo. Tačiau manė, kad tai įvyko dėl centrinio jautrumo. Šis tyrimas buvo paskelbtas pripažintame žurnale Klinikinė reumatologija.⁵ Anksčiau mes rašėme apie tai, kaip atrodo, kad stresas ir kiti veiksniai pablogina fibromialgijos simptomus ir skausmą. Taigi natūralu, kad kalbame apie atsipalaidavimo ir gydymo būdus, kurie gali padėti sumažinti tokią įtampą.

- Skausmo klinikos: galime padėti malšinti raumenų ir sąnarių skausmus

Mūsų viešai įgalioti gydytojai mūsų dukterinėse klinikose Skausmo klinikos turi išskirtinį profesinį susidomėjimą ir patirtį raumenų, sausgyslių, nervų ir sąnarių ligų tyrimo, gydymo ir reabilitacijos srityje. Tikslingai dirbame, kad padėtume jums surasti skausmo ir simptomų priežastį, o tada padėti jums jų atsikratyti.

Žiūrėkite klinikos apžvalgą

Gydymas ir atpalaidavimas nuo spengimo ausyse

Deja, spengimas ausyse nėra išgydomas, tačiau tyrimai parodė, kad keli gydymo metodai ir atsipalaidavimo metodai gali palengvinti simptomus.⁶ Tai, be kita ko, apima:

1. Atsipalaidavimo technikos ir sąmoningumas

2. garso terapija

3. Įtemptų kaklo ir žandikaulio raumenų gydymas

Kelių metodų derinimas suteikia pagrindą optimaliems rezultatams pasiekti. Svarbu, kad spengimo ausyse paveikti žmonės turėtų konkrečių savikontrolės priemonių ir metodų, kuriuos galėtų naudoti, kai spengimas ausyse yra stipriausias. Kad jie galėtų patirti meistriškumo jausmą ir taip jaustųsi šiek tiek labiau kontroliuojantys būklę.

1. Atsipalaidavimo technikos ir dėmesingumas

Atsipalaidavimas būna įvairių formų. Atpalaiduojantis masažas, kvėpavimo technikos, akupresūros kilimėlis, joga, sąmoningumas ir kognityvinė terapija gali būti technikų, kurios nuramina ir mažina įtampą, pavyzdžiai. Tokių technikų derinimas, pavyzdžiui, naudojant garso terapiją (apie tai plačiau kalbėsime kitoje straipsnio dalyje) gulint ant akupresūros kilimėlio, gali būti ypač naudingas.

2. Garso terapija

Garso terapija – tai spengimo ausyse gydymo metodas. Specialiai sukurtas garsas, kurio dažniai pritaikyti prie paciento matavimų, pašalina spengimą ausyse arba nukreipia židinį nuo spengimo ausyse. Garsai gali būti bet kokie: krentantis lietus, bangos, gamtos garsai ar pan.

3. Įtemptų kaklo ir žandikaulio raumenų gydymas

Gerai įrodyta, kad kaklo ir žandikaulio įtampa yra pagrindinė problema daugeliui sergančiųjų fibromialgija. Anksčiau mes taip pat nurodėme tyrimus, kurie parodė didesnį spengimo ausyse dažnį tarp pacientų, kenčiančių nuo kaklo skausmo ir kaklo negalavimų, įskaitant nusidėvėjimo pokyčius (artrozę). Remiantis tuo, galima teigti, kad fizinis gydymas, tirpdantis raumenų įtampą, gali turėti teigiamą vaidmenį šiai pacientų grupei. Anksčiau mes nurodėme tyrimus, kurie rodo, kad fibromialgija sergantys pacientai gali gerai reaguoti į pritaikytą atpalaiduojantį masažą.⁸ Sausas adatavimas (intramuskulinė akupunktūra) taip pat yra gydymo būdas, galintis sumažinti raumenų skausmą šioje pacientų grupėje.⁹

VIDEO: 5 pratimai pavargusiam kaklui

Aukščiau pateiktame vaizdo įraše rodoma chiropraktikas Aleksandras Andorffas v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter Osle pristatė šešis pratimus, pritaikytus pacientams, sergantiems sunkiu kaklo osteoartritu. Ši pratimų programa susideda iš švelnių pratimų, kurie tinka ir fibromialgija sergantiems žmonėms. Tiesiog nepamirškite pritaikyti savo kasdienės formos ir ligos istorijos. Jei norite, nedvejodami užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą nemokamai.

«santrauka: Todėl tyrimai rodo, kad beveik 60% žmonių, sergančių fibromialgija, kenčia nuo įvairaus laipsnio spengimo ausyse. Nuo švelnesnių, epizodinių leidimų iki nuolatinių ir garsių leidimų. Spengimas ausyse nėra išgydomas, tačiau yra keletas simptomus mažinančių priemonių, kurias turėtų žinoti pacientai, sergantys fibromialgija ir spengimu ausyse. Savarankiškai taikomų priemonių, prisitaikymo kasdieniame gyvenime ir profesinės priežiūros derinys gali duoti optimalius rezultatus.

Skausmo klinikos: svarbus holistinio gydymo metodas

Nedvejodami susisiekite su vienu iš mūsų klinikos skyriai, priklausantys „Vondtklinikkene“ jei norite gauti daugiau informacijos apie tai, kaip mes naudojame gydymo metodų derinius – įskaitant masažą, nervų mobilizaciją ir gydomąją lazerio terapiją – siekdami geriausių įmanomų rezultatų.

Prisijunkite prie mūsų reumato ir fibromialgijos palaikymo grupės

Nedvejodami prisijunkite prie Facebook grupės «Reumatas ir lėtinis skausmas - Norvegija: Tyrimai ir naujienos» (spustelėkite čia) naujausius tyrimus ir žiniasklaidos straipsnius apie reumatinius ir lėtinius sutrikimus. Čia nariai taip pat gali gauti pagalbos ir paramos – bet kuriuo paros metu – keisdamiesi savo patirtimi ir patarimais. Priešingu atveju būtume labai dėkingi, jei sektumėte mus Facebook puslapyje ir Mūsų „Youtube“ kanalas (nuoroda atsidaro naujame lange).

Dalinkitės, kad palaikytumėte sergančius reumatu ir lėtiniais skausmais

Sveiki! Ar galime paprašyti jūsų paslaugos? Maloniai prašome pamėgti įrašą mūsų FB puslapyje ir pasidalinti šiuo straipsniu socialiniuose tinkluose arba savo tinklaraštyje (nurodykite tiesioginę nuorodą į straipsnį). Taip pat mielai keičiamės nuorodomis su atitinkamomis svetainėmis (jei norite apsikeisti nuorodomis su savo svetaine, susisiekite su mumis Facebook). Supratimas, bendros žinios ir didesnis dėmesys yra pirmasis žingsnis geresnio kasdieninio gyvenimo link tiems, kuriems diagnozuotas reumatas ir lėtinis skausmas. Taigi tikimės, kad padėsite mums šioje žinių kovoje!

Skausmo klinikos: Jūsų pasirinkimas šiuolaikinei tarpdisciplininei sveikatai

Mūsų gydytojai ir klinikų skyriai visada siekia būti tarp aukščiausio elito raumenų, sausgyslių, nervų ir sąnarių skausmų ir traumų tyrimo, gydymo ir reabilitacijos srityje. Paspaudę žemiau esantį mygtuką, galite pamatyti mūsų klinikų apžvalgą, įskaitant Osle (įsk Lamberceteris) ir Vikenas (Råholtas og Eidsvoll garsas).

Šaltiniai ir tyrimai

1. Puri ir kt., 2021. Spengimas ausyse sergant fibromialgija. PR Health Sci J. 2021 m. gruodis; 40 (4): 188-191. [PubMed]

2. Norena ir kt., 2013. Su spengimu ausyse susijusi nervinė veikla: generacijos, plitimo ir centralizacijos teorijos. Išgirsti Res. 2013 m. sausis;295:161-71. [PubMed]

3. Latremoliere ir kt., 2009. Centrinis jautrinimas: skausmo padidinto jautrumo generatorius centrinio nervo plastiškumu. J Skausmas. 2009 rugsėjis; 10(9): 895–926.

4. Koning ir kt., 2021. Propriocepcija: trūkstama spengimo ausyse patogenezės grandis? Int Spengimas ausyse J. 2021 sausio 25 d.;24(2):102-107.

5. Iikuni et al, 2013. Kodėl fibromialgija sergantys pacientai skundžiasi su ausimis susijusiais simptomais? Su ausimis susiję simptomai ir otologiniai radiniai pacientams, sergantiems fibromialgija. Clin Rheumatol. 2013 m. spalis;32(10):1437-41.

6. McKenna ir kt., 2017. Psychother Psychosom. 2017;86(6):351-361. Sąmoningumu pagrįsta kognityvinė terapija kaip lėtinio spengimo ausyse gydymas: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas

7. Cuesta ir kt., 2022. Garso terapijos efektyvumas spengimui ausyse naudojant praturtintą akustinę aplinką su klausos praradimu suderintu plačiajuosčio ryšio triukšmu. Brain Sci. 2022 m. sausio 6 d.;12(1):82.

8. Field ir kt., 2002. Po masažo terapijos sumažėja fibromialgijos skausmas ir substancija P, pagerėja miegas. J Clin Rheumatol. 2002 balandis;8(2):72-6. [PubMed]

9. Valera-Calero ir kt., 2022. Sauso adatavimo ir akupunktūros veiksmingumas pacientams, sergantiems fibromialgija: sisteminė apžvalga ir metaanalizė. [Meta-analizė / PubMed]

Straipsnis: Fibromialgija ir spengimas ausyse: kai prasideda spengimas ausyse

Parašyta: Mūsų viešai įgalioti chiropraktikai ir fizioterapeutai Vondtklinikkene

Faktų patikrinimas: Mūsų straipsniai visada yra pagrįsti rimtais šaltiniais, moksliniais tyrimais ir mokslo žurnalais, tokiais kaip PubMed ir Cochrane Library. Jei pastebėjote klaidų ar turite pastabų, susisiekite su mumis.

DUK: dažnai užduodami klausimai apie fibromialgiją ir spengimą ausyse

1. Ar spengimas ausyse ir spengimas ausyse yra tas pats?

Taip, spengimas ausyse yra tik spengimo ausyse sinonimas – ir atvirkščiai.