ການສຶກສາ Glucosamine

Glucosamine sulfate ຕ້ານການສວມໃສ່, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ອາການເຈັບແລະອາການ.

5 / 5 (1​)

Glucosamine sulfate ຕ້ານການສວມໃສ່, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ອາການເຈັບແລະອາການຍ້ອນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.


Glucosamine sulfate ແມ່ນການກະກຽມທີ່ຂາຍໄດ້ທັງໃນແລະບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດໃນປະເທດນໍເວ. Glucosamine ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂຄງກະດູກ proteoglycan ຂອງໂລກກ່ຽວກັບຂໍ້ກະດູກ, ແລະສາມາດໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່ຂອງຫົວເຂົ່າ, ບ່າ, ສະໂພກ, ຂໍ້ມື, ຂໍ້ຕີນແລະຂໍ້ຕໍ່.

 

osteoarthritis ແມ່ນ ຄຳ ທີ່ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຊມຂອງໂລກຂໍ້ກະດູກໃນຂໍ້ຕໍ່ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍຂໍ່ກະດູກ, ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "ໂລກກະດູກຜ່ອຍ". ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດໃນຂະນະທີ່ຄົນເຮົາເຖົ້າແກ່ລົງ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນບໍລິເວນນັ້ນ, ຍົກຕົວຢ່າງຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຫົວເຂົ່າທີ່ເຈັບປວດຫຼືອື່ນໆ.

 

glucosamine sulfate ເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ?

Glucosamine ຄວນປ້ອງກັນການເສື່ອມຂອງໂລກກ່ຽວກະດູກຂໍ້ອັກເສບຕື່ມອີກແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບາງອາການທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເນື່ອງຈາກໂລກກະດູກຜ່ອຍ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຫຼັກຖານບໍ່ເຫັນດີ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ວ່າມັນເຮັດຕົວຈິງບໍ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 20% ຂອງ glucosamine sulphate ທີ່ກິນໂດຍປາກແມ່ນມີຢູ່ໃນນ້ ຳ synovial synovial ເມື່ອກວດກາ.

 

ຂາດຫຼັກຖານບໍ?

ການສຶກສາ ສຳ ຄັນທີ່ລົງພິມໃນ New England Journal of Medicine ໃນປີ 2006 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ glucosamine, chondroitin sulfate ແລະ celecoxib ບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທາງດ້ານສະຖິຕິໃນການຮັກສາອາການເຈັບຍ້ອນໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງຫົວເຂົ່າ - ແຕ່ວ່າ glucosamine ໃນການປະສົມປະສານກັບ chondroitin sulfate ສາມາດເປັນຜົນດີຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີອາການປານກາງ ໃສ່.

 

ການສະຫລຸບແມ່ນ:

"Glucosamine ແລະ chondroitin sulfate ຢ່າງດຽວຫຼືປະສົມປະສານບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນໃນກຸ່ມຄົນເຈັບລວມກັນເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງຫົວເຂົ່າ. ການວິເຄາະລະບຸວ່າການລວມກັນຂອງ glucosamine ແລະ chondroitin sulfate ອາດຈະມີປະສິດຕິຜົນໃນກຸ່ມຍ່ອຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີອາການເຈັບຫົວເຂົ່າປານກາງຫາຮ້າຍແຮງ.”

 

ການປັບປຸງທີ່ ສຳ ຄັນທາງສະຖິຕິຂອງ 79% (ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, 8 ໃນ 10 ຂອງການປັບປຸງ) ໄດ້ຖືກພົບເຫັນໃນກຸ່ມຂອງອາການເຈັບຫົວເຂົ່າໃນລະດັບປານກາງຫາຮ້າຍແຮງ (ແຕ່ປານກາງຫາຮ້າຍແຮງ) ເນື່ອງຈາກໂລກກະດູກຜ່ອຍ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ເມື່ອຜົນຂອງການສຶກສານີ້ຖືກເຜີຍແຜ່. ໃນສື່ມວນຊົນ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ການສຶກສາດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງໃນວາລະສານຂອງສະມາຄົມການແພດນອກແວ 9/06 ພາຍໃຕ້ຫົວຂໍ້ "Glucosamine ບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຍັງກ່ຽວກັບໂລກກະດູກຜ່ອຍ", ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຜົນກະທົບທາງສະຖິຕິຕໍ່ກຸ່ມຍ່ອຍໃນການສຶກສາ. ຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດສົງໃສວ່າຜູ້ຂຽນບົດຂຽນໄດ້ເພິ່ງພາອາໄສບົດຄວາມໃນ ໜັງ ສືພິມລາຍວັນຫຼືອ່ານພຽງແຕ່ບົດສະຫຼຸບການສຶກສາເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນຫຼັກຖານສະແດງວ່າ glucosamine ໃນການປະສົມປະສານກັບ chondroitin sulfate ມີຜົນກະທົບທາງສະຖິຕິເມື່ອທຽບໃສ່ກັບ placebo:

ການສຶກສາ Glucosamine

ການສຶກສາ Glucosamine

ຄໍາອະທິບາຍ: ໃນຖັນທີສາມ, ພວກເຮົາເຫັນຜົນຂອງ glucosamine + chondroitin ໃນການປະສົມປະສານທຽບກັບຜົນກະທົບຂອງ placebo (ຢາຄຸມຕານ້ ຳ ຕານ). ຜົນກະທົບແມ່ນມີຄວາມ ໝາຍ ສຳ ຄັນຄືເສັ້ນໂຄ້ງ (ດ້ານລຸ່ມຂອງຖັນທີສາມ) ບໍ່ຂ້າມ 1.0 - ຖ້າມັນຂ້າມ 1 ນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນທາງສະຖິຕິແລະຜົນໄດ້ຮັບຈຶ່ງບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ພວກເຮົາເຫັນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ ສຳ ລັບການລວມກັນ glucosamine + chondroitin ໃນການຮັກສາອາການເຈັບຫົວເຂົ່າພາຍໃນກຸ່ມຍ່ອຍທີ່ມີອາການເຈັບປານກາງແລະຮ້າຍແຮງ, ແລະມີ ຄຳ ຖາມວ່າເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍຂື້ນໃນວາລະສານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະ ໜັງ ສືພິມລາຍວັນ.

 

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Glucosamine sulfate:

ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ ສຳ ຄັນໃດໆ ​​ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ sulfosamine sulfate ດັ່ງທີ່ສະແດງໂດຍການສຶກສາຂອງ Felson (2006). ພວກເຂົາຖືກກ່າວວ່າເປັນຄືກັນກັບຢາ placebo (ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດນ້ ຳ ຕານ), ມີພຽງແຕ່ອາການເຈັບຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ, ທ້ອງບິດ, ຜື່ນແດງ, ແດງແລະຄັນແມ່ນໄດ້ຖືກບັນຍາຍໃນຜູ້ປ່ວຍ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

 

ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນປະສາດແລະຂໍ້ຕໍ່?

1. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທົ່ວໄປ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສະເພາະ, ການຍືດແລະກິດຈະ ກຳ ແມ່ນຖືກແນະ ນຳ, ແຕ່ໃຫ້ຢູ່ໃນຂອບເຂດຄວາມເຈັບປວດ. ສອງຍ່າງຕໍ່ມື້ໃນເວລາ 20-40 ນາທີເຮັດໃຫ້ດີ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍແລະກ້າມເນື້ອທີ່ເຈັບ.

2. ຈຸດກະຕຸ້ນ / ບານນວດ ພວກເຮົາແນະ ນຳ ຢ່າງແຂງແຮງ - ພວກມັນມາໃນຫລາຍຂະ ໜາດ ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕີໄດ້ດີເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງດີກ່ວານີ້! ພວກເຮົາແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ (ກົດທີ່ຮູບຂ້າງລຸ່ມນີ້) - ເຊິ່ງເປັນຊຸດຂອງ 5 ກະຕຸ້ນ / ບານນວດໃນຊຸດທີ່ມີຂະ ໜາດ ຕ່າງກັນ:

ບານຈຸດຜົນກະທົບຕໍ່

3. ການຝຶກອົບຮົມ: ການຝຶກອົບຮົມສະເພາະກັບການເຝິກຊ້ອມຂອງຄູ່ແຂ່ງຕ່າງໆ (ເຊັ່ນ ຊຸດນີ້ສົມບູນຂອງ 6 ຖັກຂອງການຕໍ່ຕ້ານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ) ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຝຶກຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະ ໜ້າ ທີ່. ການຝຶກອົບຮົມແບບຖັກມັກຈະມີການຝຶກອົບຮົມສະເພາະເຈາະຈົງ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນການບາດເຈັບແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໄດ້ດີຂື້ນ.

4. ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ - ຄວາມເຢັນ: ຊີວະພາບຊີວະພາບ ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບໂດຍເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນເຢັນຄ່ອຍໆ. ການເຮັດໃຫ້ເຢັນແມ່ນແນະ ນຳ ໂດຍສະເພາະເມື່ອອາການເຈັບຮຸນແຮງ. ໃນເວລາທີ່ພວກມັນສະຫງົບລົງແລ້ວການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນແມ່ນແນະ ນຳ - ສະນັ້ນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ມີຄວາມເຢັນແລະຄວາມຮ້ອນ.

5. ການບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ - ຄວາມຮ້ອນ: ການເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອທີ່ອົບອຸ່ນຂຶ້ນສາມາດເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ gasket ຮ້ອນ / ເຢັນສາມາດໃຊ້ຄືນໄດ້ (ກົດບ່ອນນີ້ເພື່ອອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນ) - ເຊິ່ງສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງຄວາມເຢັນ (ສາມາດແຊ່ແຂງ) ແລະ ສຳ ລັບເຮັດຄວາມຮ້ອນ (ສາມາດເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນໄມໂຄເວຟໄດ້).

6. ການປ້ອງກັນແລະຮັກສາ: ສິ່ງລົບກວນການບີບອັດແບບນັ້ນ ແບບນີ້ ສາມາດເພີ່ມການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເລັ່ງການຮັກສາ ທຳ ມະຊາດຂອງກ້າມເນື້ອແລະເນື້ອງອກ.

 

ຜະລິດຕະພັນທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການບັນເທົາອາການເຈັບໃນອາການເຈັບ

Biofreeze spray-118Ml-300x300

ຊີວະພາບຊີວະພາບ (ການຮັກສາແບບເຢັນໆ / ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮ້ອງໄຫ້)

ຊື້ດຽວນີ້

 

 

ເອກະສານ:

Clegg ເຮັດ, ບັນທຶກ DJ, Harris CL, MA ຂະຫນາດນ້ອຍ, ອໍເດັນ JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO ທີ 3, Weisman MH, Jackson CG, ຖະ ໜົນ ລ້ານຊ້າງ NE, CJ JJ, ບໍລິສັດ Moreland LW, Schumacher HR Jr., Oddis CV, Wolfe F., Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, ຊິ H, ຍີ່ຫໍ້ KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glucosamine, chondroitin sulfate, ແລະສອງຢ່າງໃນການປະສົມປະສານ ສຳ ລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບກ່ຽວກັບເຂົ່າທີ່ເຈັບປວດ. N Engl J Med 2006 Feb 23;354(8):795-808.

ອາຫານເສີມ. ອົງການອາຫານແລະຢາສະຫະລັດ. ມາຮອດວັນທີ 10 ທັນວາ 2009.

Felson DT. ການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງຫົວເຂົ່າ. N Engl J Med. 2006; 354: 841-8. [PubMed]

ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
- ການຮັກສາດ້ວຍຕົນເອງຂອງການເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis - ດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍ electrotherapy.

- ການປ້ອງກັນແລະການຝຶກອົບຮົມຂອງການບາດເຈັບ ligament ACL / anterior cruciate ligament.

- ເຈັບຫົວເຂົ່າບໍ?

 

 

ທ່ານມັກບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາບໍ? ອອກຈາກການໃຫ້ຄະແນນດາວ

5 ຕອບກັບ

Trackbacks & Pingbacks

  1. ການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວສະໂພກ - ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບການຝຶກສະໂພກ. Vondt.net | ພວກເຮົາບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ. ເວົ້າວ່າ:

    […] - Glucosamine sulfate ສຳ ລັບການສວມໃສ່ແລະນ້ ຳ ຕາ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ອາການເຈັບແລະອາການ […]

  2. ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂໍ້ມືໃນການຮັກສາອາການເຈັບຂໍ້ມື. Vondt.net | ພວກເຮົາບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ. ເວົ້າວ່າ:

    […] - Glucosamine sulphate ຕ້ານການຂັດແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ os […]

  3. […] ໂຣກອຸໂມງຂອງ Carpal, ແຕ່ຍັງມີການປ້ອງກັນ - ເຊິ່ງສາມາດເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເຊັ່ນດຽວກັນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. Glucosamine sulphate ຍັງສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຣກ tunnel carpal - ຖ້າວ່າສາເຫດແມ່ນໃສ່ຫຼື […]

  4. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງຂອງອາການເຈັບປວດເຂົ່າແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis - ດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັກສາທາງເລືອກ. Vondt.net | ພວກເຮົາບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ. ເວົ້າວ່າ:

    […] - Glucosamine sulphate ສຳ ລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງຫົວເຂົ່າ […]

  5. ການປ້ອງກັນແລະການຝຶກອົບຮົມຂອງການບາດເຈັບ ligament ACL / ລ່ວງຫນ້າ cruciate. Vondt.net | ພວກເຮົາບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ. ເວົ້າວ່າ:

    […] Glucosamine sulphate ຕ້ານການສວມໃສ່ແລະຈີກບໍລິເວນຫົວເຂົ່າບໍ? […]

ອອກຈາກການຕອບ

ຕ້ອງການເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາບໍ?
ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະປະກອບສ່ວນ!

ອອກຄໍາເຫັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກເຜີຍແຜ່.